Navodila za uporabo kinesio trakov

Postopek snemanja, ki vključuje pritrjevanje posebnih kinezio kasetnih trakov, postaja vse bolj priljubljen in povpraševanje vsako leto med zdravniki, masažnimi terapevti, športniki, fitnes inštruktorji in ljudmi, ki trpijo zaradi različnih bolečin v mišicah in sklepih in so nenehno utrujeni od uporabe tablet in zdravil za pospešitev okrevanja. poškodbe in lajšanje bolečin. Prednosti uporabe kinezio trakov vključujejo: visoko učinkovitost in odsotnost zdravil v sestavi, enostavnost uporabe in trajanje nošenja, minimalno tveganje neželenih učinkov in le majhen seznam kontraindikacij za uporabo te tehnike. Zaradi vsega naštetega je metoda tapinga našla široko uporabo ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih - kinezio trakovi so bili uspešno uporabljeni pri zdravljenju cerebralne paralize, valgusnih deformacij, motenj drže in mnogih drugih odstopanj. Preden začnete uporabljati edinstveno barvno obliž brez zdravil, ki temelji le na mehanskih in fizioloških učinkih, morate skrbno prebrati navodila za uporabo kinesio traku, da se izognete pogostim napakam in dosežete največje rezultate med postopkom snemanja.

Navodila za držanje kinesio trakov

Ne glede na vrsto traku in indikacije za uporabo, obstajajo splošna pravila in navodila za pravilno lepljenje kinezio trakov, ki jih je treba upoštevati za najboljši rezultat. Najprej morate pripraviti mesto, kjer bo lepilo prilepljeno. Koža na mestu lepljenja kinesio traku mora biti čista in predhodno razmaščena. Če morate omet namestiti na mesto z debelimi lasmi, morate vnaprej odstraniti dlake na tem področju z navadnim britvikom, pri čemer se poskuša čim bolj pazljivo izogniti kosov in prask pri britju, ker trakovi se ne morejo zatakniti na odprtih ranah.

Naslednji korak je pravilno nanašanje traku na kožo. Za lažje odstranjevanje papirne podlage (podlage) morate kinesio trak vnaprej držati tako, da odrežete kos traku z bombažno stranjo, obrnjeno proti vam, pri čemer se papir z indeksom in palcem odlepi z aplikacijo. Konci segmenta traku (tako imenovana "sidra") na obeh straneh morajo biti zaokroženi z rezanjem koncev s škarjami, kar omogoča, da obliž traja dlje na koži. Sidra je treba prilepiti brez napetosti, da se zagotovi trajnejše držanje.

Pri nanašanju glavnega dela je potrebno zagotoviti, da na lepljivi strani traku ne nastanejo pregibi. Najboljše od vsega je, da je obliž nalepljen na ogreto kožo, tako da lahko predhodno utrljate mesto nanosa ali ga mehansko segrejete. Priporočljivo je tudi, da trak obrišete po celotni dolžini apliciranega papirja s trakom ali z dlanjo, da bi se izognili robovom traku za močnejše prileganje na kožo. Po nanosu na telo je v 10-20 minutah možen rahel srbenje, kar je posledica učinka pipe na receptorje za kožo. Če srbenje traja več kot eno uro, je treba trak odstraniti.

Navodila za pravilno odstranitev obliža

Ker je podlaga traku lepilo, mnogi pri uporabi tega orodja prestrašijo neprijetne občutke, ko ga odstranite. Nič ni narobe, glavna stvar je, da vse naredimo zelo previdno, da ne poškodujemo kože. Ena od najpogostejših napak pri odstranjevanju traku je trditev, da morate kinezio trak odstraniti pod prho ali ga navlažiti z vodo. Ta trditev je v osnovi napačna, ker pri odstranjevanju predhodno navlaženega obliža na koži ostane lepilo, ki ga je kasneje zelo težko odstraniti. Zato je treba trak odlepiti le, če je v popolnoma suhem stanju, in ga odstraniti z gladkim gibom vodoravno proti koži v smeri rasti lasišča.

Obstaja tudi veliko pripomočkov za neboleče odstranjevanje trakov, ki jih lahko kupite z ometom. Na primer, obstajajo posebne razpršila in tekočine za odstranjevanje kinezio traka, ki se razprši na površino traku pred odstranitvijo, zmehča in deaktivira lepilni sloj traku. Po nanosu pršila počakajte 3-4 minute, da aktivirate sestavine pršila, nato pa obliž enostavno in neboleče odstranite s kože. Tudi v navodilih za uporabo kinesio tap traku je treba navesti, da je zaželeno, da se trak ne uporablja več kot 5 dni, zato ga bo koristneje zamenjati z novim. Če pride do neprijetnih občutkov ali alergijskih reakcij, morate takoj odstraniti kinezio trak.

Indikacije za uporabo trakov

Seznam bolezni in indikacij za uporabo kinezio trakov je res zelo obsežen, to pa ni popoln seznam:

• poškodbe, modrice, kožne poškodbe katere koli etiologije, razen odprtih ran;
• težave s funkcijo sklepov: nenormalen položaj, zmanjšana gibljivost, deformacija, posttraumatska rehabilitacija;
• preprečevanje in zdravljenje prekomerne napetosti mišic zaradi aktivnega športa ali kakršnega koli težkega fizičnega dela;
• nevrološke in visceralne bolečine (glavobol, slaba prebava);
• zmanjšanje vnetnega procesa, odstranitev hematomov in zabuhlost;
• lajšanje bolečin;
• uporabo v fazi po možganski kapi za učinkovitejšo rehabilitacijo;
• pri ortopediji pri zdravljenju nagnjenja pete, skolioze in prilagajanja drže;
• pri pediatriji je možno uporabljati s cerebralno paralizo, valgusom itd.

Kontraindikacije za uporabo kinezioloških trakov

Številne relativne in absolutne kontraindikacije za uporabo kinezio trakov:

• ni popolnoma pregledana bolezen ali bolezen brez dokončne diagnoze, da bi se izognili poslabšanju;
• sladkorna bolezen, ki zahteva posvetovanje s trakom z endokrinologom;
• neoplastični tumorji, ki so nagnjeni k metastaziranju;
• visoka temperatura in hude otekline telesa;
• odpoved ledvic ali srca;
• tromboza;
• nosečnost v prvem trimesečju, če se trak nanese na trebuh;
• alergijska reakcija na snemanje.

Kaj ni zapisano v navodilih

Lahko najdete, preberete ali poslušate veliko različnih navodil o pravilni uporabi kinezio trakov, vendar vam vsi ne bodo dali informacij o nekaterih pomembnih dejstvih, ki jih morate poznati, preden dobite zelo kakovosten teip.

Glavni dobavitelji trakov so Koreja, Japonska in Kitajska, v teh državah se proizvede 90% vseh kinezioloških trakov, proizvedenih na svetu. Vse evropske blagovne znamke kinesio trakov, predstavljene danes na ruskem trgu, in trakovi, deklarirani kot ameriški (ZDA), se dejansko proizvajajo v tovarnah na Kitajskem ali v Južni Koreji. Ta informacija je običajno napisana na škatli (paketu) kinesio trakov v stolpcu Address Production. Vsi trakovi kitajske proizvodnje (tudi pod krinko široko oglaševanih evropskih in ameriških blagovnih znamk) so se pokazali kot izdelki z ne najbolj kakovostnimi materiali, ki pogosto povzročajo alergijske reakcije na paciente in trajajo manj časa, kot kažejo dolgoletne izkušnje z aplikacijami in številne študije. Korejski in japonski kinezio trakovi se zdijo veliko boljši po kakovosti in osnovnih značilnostih, zato je priporočljivo, da jih uporabite za doseganje maksimalnega rezultata iz tega postopka. Vodilne pozicije na trgu kinezioloških trakov v smislu kakovosti materialov in cen za izdelane izdelke zasedajo kinesio trakovi iz Južne Koreje, izdelani pod blagovno znamko BBTape. Po rezultatih uporabe kinezio trakov je BBTape dobila najvišjo oceno kakovosti in veliko pozitivnih povratnih informacij od zdravnikov, športnikov in navadnih ljudi s kineziotičnim snemanjem.

Priporočamo ga tudi za boljše lepljenje, daljšo uporabo in nebolečo snemanje, uporabite različne specialne razpršila in izdelke, ki jih lahko kupite med nakupom kinezio trakov. Potrebno je lepljenje mavca 30 minut pred treningom, tako da se lahko poškodovano mesto »navadi« na to vrsto terapije. Trakovi se lahko nanesejo na občutljiva območja ali območja obešenega alergijskega odziva, vendar z uporabo materialov za oblogo. Enako velja za uporabo teip otrok.

Kje kupiti navodila za kinesio trakove?

Pri dobrih, visoko kakovostnih kinezio trakovih mora biti v vsaki škatli nujno navodilo z izdelki, v katerih so podrobno opisani mehanizem, indikacije in kontraindikacije, zaporedje uporabe traku. Poleg tega mora biti v ruskem jeziku. To velja za korejske in japonske proizvajalce, Kitajci pa ne morejo vedno zadovoljiti kupca s takšnim vložkom. Če se je že zgodilo, da je bil omet kupljen brez navodil, potem ne smete biti razburjeni. Obstaja veliko člankov in video vadnic o uporabi različnih metod snemanja na internetu, zato je ni treba kupiti posebej. V naši spletni trgovini športne medicine lahko kupite visokokakovostne korejske kinezio trake in kupite navodila za uporabo kinezio trakov v ruskem jeziku, ki prihaja z vsakim zvitkom.

Video navodila o uporabi trakov

V nadaljevanju boste našli video navodila za uporabo kinesio traka, ki ste jih po branju lahko začeli uporabljati doma brez predhodnega znanja.

Video in kako zalepiti kinesio trak na spodnjem delu hrbta:

Video in kako lepiti trak kinesio na koleno:

Video in navodila za lepljenje kinezio traku pri osteohondrozi vratu (bolečina v vratu):

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Ocena: 5/5 (17 glasov) t

Navodila za uporabo kinesio trakov

V tem poglavju boste spoznali splošna pravila kinesiotiping in korak za korakom navodila za uporabo kinesio lepilni trak lepilo za najpogostejše poškodbe in bolečine sindromov. Na spodnjem seznamu izberite razdelek, ki vas zanima, in sledite priporočilom in video navodilom, ki jih vsebuje. Prosimo, upoštevajte, da ko kupite kinezio trak v naši spletni trgovini, boste prejeli podrobna navodila v ruščini z vsakim zvitkom z glavnimi vrstami vlog za različne motnje in bolezni mišično-skeletnega sistema. Lahko izberete in kupite kinesio trak v vsakem trenutku, ki je za vas primeren, barva traku ne vpliva na njene terapevtske lastnosti in terapevtske učinke aplikacije.

SPLOŠNA PRAVILA ZA KINESIOTAPY

Splošna pravila kineziotipiranja (prekrivanje kinezio trakov) za večino vrst aplikacij.

Prekrivanje kinesio traku za bolečine v spodnjem delu hrbta

Pomaga pri zmanjševanju bolečine pri bolečinah v hrbtu (ledvena regija).

Prekrivna kinesio trak na zapestju (čopič)

Pomaga zmanjšati bolečine, podpira in stabilizira zapestje.

Prekrivna kinezio trak za bolečine v kolku in zgornjem kolenu (ITBS-sindrom ali tibialno-ileusni sindrom)

Pomaga zmanjšati bolečino, podpirati in stabilizirati zunanje stegno.

Uporaba Kinesio Tap za bolečine v kolenu

Prispeva k lajšanju bolečine, splošni fiksaciji in stabilizaciji kolenskega sklepa.

Prekrivanje kinesio traku za bolečino v komolcu

Pomaga zmanjšati bolečine in lajša otekanje v komolcu.

Prekrijte kinesio trak za bolečine v rami

Prispeva k stabilizaciji in zmanjšanju bolečin v ramenskem sklepu.

Prekrivanje kinesio traku za bolečine v spodnjem delu noge

Pomaga pri zmanjševanju bolečine pri hoji in stabilizaciji mišic v spodnjem delu noge.

Prekrivanje kinesio traku za bolečine v hrbtu in hrbtu

Uporaba v obliki zvezde pomaga zmanjšati bolečino pri stiskanju hrbta in bolečine v hrbtu ter bolečine v spodnjem delu hrbta.

Pokrijte kinesio pipo za bolečino v primeru poškodbe vezi (subluksacija) gležnja

Pomaga zmanjšati bolečino, podpira in stabilizira gleženj.

Kako učinkovit je povojni trak?

V poznih 70. letih so japonski priročniki uvedli športne trakove za zdravljenje, rehabilitacijo in preprečevanje športnih poškodb. Po olimpijadi v Seulu od leta 1988 se kinezipiranje uporablja za zdravljenje običajnih ljudi.

Mavecni trak je tisto, kar nam sodobna medicina nudi, da se zdravimo doma, in sicer hitro in udobno se znebimo sklepnih, menstrualnih bolečin, edema, varikozitete in pravilne drže.

Kaj je snemanje?

Nanašanje pipe na boleče področje, da se znebite bolečin v sklepih, hrbtenici, materničnem vratu, ligamentih, mišicah, se imenuje snemanje.

Farmakološke lastnosti tračnega ometa

Kinezioterapija se nanaša na nefarmakološko zdravljenje. Pogosto se uporablja v travmatologiji, ortopediji. Njegove lastnosti:

• zaščitna - preprečevanje zvijanja, raztrganje vezi, krepitev sklepov;
• vaskularna - preprečuje stiskanje krvnih žil v mišicah, izboljšuje krvni obtok, lajša bolečine;
• zdravila proti bolečinam;
• sprošča utesnjene mišice;
• dekongestanti;
• regenerira.

Sestava, struktura in oblika izpustnega ometa

Kinesio trak je elastičen lepilni omet na osnovi bombaža, na hrbtni strani je plast termoaktivnega lepila, ki začne delati na temperaturi kože in se takoj zalepi. Prav ta funkcija vam omogoča, da nanesete trak na najbolj raztegnjene mišice in ko se vrnete v normalno stanje telesa, se trak ne odvije.

Na vrhu lepljive plasti je zaščitena s papirno podlago, z oznakami za udobje rezanja oblike traku.

Proizvajalci ponujajo najlonske trakove, ki so bolj raztegljivi in ​​svileni. Svilena podlaga je nežna, idealna za otroško ali občutljivo kožo.

Edinstvena vezava niti osnove omogoča športni plošči, da dobro zadrži zrak in obriše vlago.

Kinesio trak ima močan vodoodbojni učinek. Lahko plavate, se tuširate. Samo je prepovedano drgniti s krpico, sušiti. Kraj, kjer je nalepljen obliž - osušite z brisačo.

Kakovostne blagovne znamke zagotavljajo:

• hipoalergenska;
• odpornost proti obrabi;
• ne izgubi svojih terapevtskih lastnosti za ves čas koristnega delovanja.

Proizvajalci ponujajo široke popravke:

• ozek - 2,5 cm;
• srednje - 5 cm;
• široka - 7,5–10 cm.

• v obliki povoja dolžine do 5 m, za dolgotrajno uporabo 31–35 m;
• s prerezanimi črtami 25 cm x 5 cm; 25 cm x 7,5 cm; 25 x 10 cm;
• popolnoma odrezani trakovi dolžine 20 cm;
• križne trakove 2,1 x 2,7 cm (vplivajo na akupunkturne točke);
• perforiran - idealen za športnike, ker imajo odlično znojenje;
• v kompletih: posoda za vrečke, ena ali več zvitkov mavca, hladilni gel, trimer in škarje, ročno tapiranje;
• Kompleti - za specifična problematična področja (koleno, komolec, na različnih delih hrbtenice, trebuhu).

Glede na stopnjo raztezanja:

• K - se raztezajo do 40% mirnega stanja.
• R - se razteza na 190%.

Proizvajalci ponujajo različne barve od barve kože do vzorca oblikovanja, še posebej za otroke. V funkcionalnosti se ne razlikujejo. Toda črna barva zaradi svojih fizikalno-kemijskih lastnosti bolje pritegne sončne žarke, kar pomeni, da se omet bolje segreje, zato se doseže večji terapevtski učinek.

Različne barve so primerne za pripravo osebnega terapevtskega recepta za vsak učinek (terapevtski, korektivni, podporni).

Kako deluje trak na telo

Lepilni trak je dobil ime po kinezi - gibanju in traku - lepilnem traku (dobesedno - premikajoči se lepilni trak).

Zaradi svoje elastičnosti se ponavlja in ne moti gibanja kože, kot da bi se združila z njo. Mavec se razteza po dolžini, vendar se ne spreminja po širini, je elastičen kot človeška koža. Po 20 minutah ga bolnik ne čuti več.

Spazmodična boleča mišica pritisne na žile, dotok krvi se ne pojavi, pod delovanjem raztegnjenega obliža pa kinezio, pritrjen na maksimalno raztegnjeno mišico telesa, omogoča določitev pravilnega položaja žil in preprečuje krčenje.

Ko problematično področje telesa zavzame običajno neraztegnjeno pozicijo, obliž oblikuje "harmoniko". Zategne kožo in s tem ne dopušča, da bi vse notranje plasti pritisnile na posode. Obstaja terapevtski učinek.

Na mestu, kjer je trak zalepljen, se izboljša dotok krvi in ​​limfni tok.

Vrste obližev

1. Šport - za zdravljenje sklepov, izkrajin, podpore mišic. Vsak dan je sprememba boljša.
2. Kinesio trakovi - za preprečevanje bolezni in poškodb mišično-skeletnega sistema.
3. Prečni trakovi so oblikovani kot rešetke, prekrivajo se na akupunkturne točke in mišice. Nanesite na lajšanje bolečin in zgodnjo rehabilitacijo.
4. Kozmetologija - za zdravljenje edema, modric, mišic obraza.

Priporočamo, da si ogledate videoposnetek o trakovih:

Indikacije in kontraindikacije

Kinezioterapija je kombinirana z vsemi vrstami masaže, zdravljenje je učinkovitejše v terapiji.

Snemanje je predpisano za:

• osteohondroza;
• modrice;
• raztezanje;
• zvini;
• mišični, menstrualni, nekateri glavoboli;
• krčne žile;
• kozmetologija;
• popravljanje drže pri otrocih;
• artritis, burzitis.

Ne uporabljajte kineziološkega traku za:

1. onkologija;
2. sladkorna bolezen, bolezen ledvic;
3. tromboza;
4. v primeru poškodbe kože (odrgnine, opekline, alergijske reakcije);
5. uporabljati previdno v starosti in v prvem trimesečju nosečnosti.

Neželeni učinki

V procesu uporabe stranskih učinkov ni bilo ugotovljeno. Vendar pa morajo ljudje z občutljivo občutljivo kožo in otroci pred uporabo preizkusiti alergot na akrilni sestavi lepila. Lepilo 24 ur na kožo na kožo položimo majhen košček traku, da vidimo reakcijo telesa.

Navodila za uporabo iz pipe

Trak se nanaša na različne dele telesa, vendar obstajajo splošna pravila:

1. Pripravite trakove traku, narežite na določeno območje in robove zaokrožite tako, da se ne dotikajo oblačil.
2. Odstranite odvečne lase s telesa, sledi ličila.
3. Razmaščite (alkohol, posebna raztopina za razkuževanje).
4. Za sušenje
5. Odstranite substrat iz pripravljenih trakov, vendar pustite majhna območja vzdolž robov trakov za lažje fiksiranje.
6. Obliž je treba zalepiti pri maksimalnem raztezanju mišic problemskega območja.
7. Pritrdite omet od središča do roba, ga raztegnite, odstranite koščke substrata.
8. Po lepljenju roko drgnite, da aktivirate lepilo.
9. Območje bolečine v mišicah se postavi v prvotni položaj.

Za hitrost terapevtskega učinka traku je priporočljivo, da se mišice bolečega območja sprožijo večkrat.

Trajanje neprekinjenega nošenja kinezio traka je 5–7 dni.

Za pravilno pritrditev traku se obrnite na strokovnjaka.

Izberite posebno obliko obliža pod problematično območje. Najpogosteje uporabljane oblike I, X, Y so trak in povoj v obliki fanov.

Priporočamo, da si ogledate videoposnetek o uporabi obliža za bolečine v ramenih:

Na primer, v primeru glavobola in otrplosti roke, se uporabi Y-oblika, medtem ko se bolečina v ledvenem delu hrbtenice Y + 2I odstrani. Ko se nanaša na koleno, se uporabita dva traka oblike I, kot da bi ga objemala na obeh straneh.

Pravila umika

Ponavadi ne povzroča negativnih občutkov, zlahka ga odstranimo s površine v smeri rasti dlak. Ne odstranjujte pod prho ali mokri prostor z vodo, lahko povzroči draženje.

Če odstranimo omet iz otrokovega telesa ali ga močno držimo, ga navlažimo s posebnim orodjem, da odstranimo trak ali nanesemo mastno kremo. Po odstranitvi na kožo nanesite negovalno kremo.

Ocene za trak omet

Nevropatologi ugotavljajo hitrejše okrevanje mišičnih motenj od predpisanega zdravljenja v povezavi s kineziterapijo.

Starši so opazili opazen napredek pri zdravljenju skolioze pri otrocih.

Za zaključek

Kinesio trakovi - odlično orodje za hitro lajšanje bolečin, za vzdrževanje sklepov in hrbtenice. Toda največje zdravilne lastnosti traku so razkrite le, če se pravilno uporabljajo na poškodovanih tkivih. Ne bodite leni, da stopite v stik s strokovnjaki. Pridobite izdelke z blagovno znamko. Pri shranjevanju traku se izogibajte neposredni sončni svetlobi.

Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

• ne ovirajo gibanja;
• ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
• ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
• ne povzročajo alergijskih reakcij;
• zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
• podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

• 90% visoko kakovosten bombaž;
• 10% spandex;
• lepilni gel (akrilno lepilo).

Kinesio omet temelji na bombažu

Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

• na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
• na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
• za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
• na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
• za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
• s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
• na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.

Mavec Kinesio trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

• na komolcu;
• na kolenu;
• na spodnjem delu hrbta;
• na prste;
• na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
3. Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.

Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

• pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
• s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
• periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
• paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
• vnetje periosta;
• s peto.

Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

• raztezanje;
• hematomi, modrice mehkih tkiv;
• otekanje;
• subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.

Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo delovanja Kinesio trak

Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpiranje ranljivega dela telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih telesnih gibov.

Kako deluje kineziološki trak:

• dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
• tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
• zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
• odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.

Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.

Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.

Lepilo mora biti zlepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje s čopičem

Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:

• snemite trak dolžine 45–55 cm;
• vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
• lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
• Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač

Nalaganje traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

• potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
• upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
• fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
• Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.

Na ta način lahko zdravimo modrico ali hematom mehkega tkiva v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.

Kako se prijaviti:

• potrebujete trak v obliki črke Y;
• pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
• zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti

Spinalno snemanje

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

• trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
• povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.

Taping pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu hrbtenice trak razbremeni mišično napetost in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

• pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
• Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
• drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
• 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

• obraba sklepa zaradi starosti;
• kirurška odstranitev meniskusa;
• poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

• otekanje stopal in gležnjev;
• bolečina v hrbtu.

Kinesio trak se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.

Za odstranitev obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

Navodila za kinezio trak

Splošna priporočila za uvedbo kinezio trakov

Potem bo za začetnike veliko pisem, če že veste, kaj točno morate uporabiti, so tukaj navodila za dele telesa.

Malo teorije: kaj je kinezoping

Kinesio trak je nalepka kinezio trakov za podporo mišic, izboljšanje krvnega obtoka in limfnega pretoka. Kinesio trak - je elastični barvni lepilni trak, izdelan iz 100% bombaža. Prekrita je z akrilnim lepilnim sredstvom, ki se aktivira pri telesni temperaturi.

Uporabljajo se Kinesio trakovi:

• z bolečinami v sklepih in mišicah (hrbet, koleno itd.)
• za popravljanje drže in ploskosti pri otrocih
• med rehabilitacijo po operacijah in udarcih
• z možgansko paralizo
• obnovi in ​​zaščiti mišice in sklepe po poškodbi
• s hematomi
• z valgusno deformacijo
• z glavobolom in menstrualnimi bolečinami

Praktični nasveti. Priporočila za uporabo kinezio trakov

Če se kinezio trak prilepi na gibajoči se del telesa (ramo, koleno, gleženj itd.), Priporočamo uporabo ojačanega.

Za radovedne: kako deluje kinesio trak

1. Izboljšanje krvnega obtoka in limfnega gibanja:

Ko vnetje tkiva stagnira limfo. Kopičenje limfe povečuje pritisk v bližnjih tkivih in zato lokalizirani edem zmanjšuje prostor med kožo in mišicami ter zmanjšuje naravni tok limfe.

Kinesio trak dvigne tkivo, olajša pretok limfe in pretok krvi, kar poveča ta prostor. Prizadeti del telesa je raztegnjen, zato se trak nanese brez napetosti.

Po nanosu traku se raztegnjena koža skrajša, zaradi česar se trak stisne. Pregibi se oblikujejo v obliki valov na traku. Kinesio teip zaradi svoje elastičnosti povečuje intersticijalni prostor. Posledično se zmanjša pritisk v koži in stimulirajo senzorični in živčni receptorji, kar povzroči lajšanje bolečine. Povezovalna tkiva se sprostijo in limfni tok se izboljša. Kinesio trak v kombinaciji s telesnimi gibi raztegne kožo in jo masira. Ki prav tako vodi do odtoka limfe.

2. Odstranjevanje (kopičenje) bolečine:

Oseba čuti bolečino, ko signali občutljivih receptorjev dosežejo možgansko skorjo. Kinezio trak deluje na večje receptorje, ki jim možgani namenjajo največjo pozornost. Posledica tega je, da oseba, dokler ni posneta, ne čuti bolečine. Učinek se pojavi po 20-60 minutah po nanosu.

Lajšanje bolečine zaradi stiskanja izboljša funkcionalno okrevanje in proces zdravljenja. Istočasno postane normalna motorna funkcija spet možna in tkivo se vrne v prvotno regulacijo energije.

3. Normalizacija mišičnega tonusa in izboljšanje mišične funkcije:

Pogosto se bolečine v mišicah pojavijo zaradi mišičnega neravnovesja, ki se kaže kot posledica napačne drže, izpostavljenosti mrazu, preobremenitve netreniranih mišic. Kinesio trakovi pomagajo pri normalizaciji tonusa mišic in lajšanju bolečin. Mišice telesa morajo biti sproščene in ne smejo biti v napetem stanju. To pomeni, da je treba ponovno vzpostaviti ravnovesje telesa. Ravnotežje telesa pomeni širok spekter funkcij (energetska funkcija telesa, funkcionalnost telesa, metabolizem, aktivnost, ton, vadba itd.). Odstopanja vključujejo izgubo stabilnosti ravnovesja. Pomanjkanje ravnotežja vpliva na proces zdravljenja.

V praksi se ta proces pogosto odvija na najbolj optimalen način, kar zavira celjenje tkiv in obnavljanje funkcij (na primer v primeru akutne bolečine in otekline, povečane aktivnosti, motoričnega stereotipa, ki povzroča bolečino itd.). Po nanosu kinesio traka se pojavi takojšnje izboljšanje mišične funkcije. To zagotavlja ugodnejši proces zdravljenja.

4. Skupna podpora: t

Kinesio trakovi mehansko podpirajo sklepe in učijo mišice, da so v položaju, v katerem se tovor pravilno porazdeli. Izboljšan občutek gibanja pri spreminjanju ravnovesja v posamezni mišični skupini vodi do pozitivnega učinka na funkcijo sklepov.

S pomočjo ligamentne vezi poveže kinezio trak učinkovitejšo pasivno podporo za sklep (pri tej metodi je trak raztegnjen do maksimalne dolžine). V primeru poškodbe sklepa ali ligamenta je motena normalna funkcija, raztegnjeni teip pa pomaga obnoviti. Občutek podpore nastane zaradi stalnega učinka na kožne receptorje s pipo (konstantna stimulacija živčnega sistema).

Za strokovnjake: osnovne metode kinezio tapinga

1. Mišična tehnika: zahtevana dolžina traku se uporablja z napetostjo od 40% do 60% (odvisno od indikacije), če je mišica v raztegnjenem stanju. Pri nalaganju mišične pipe je razlika med uvedbo povečanja mišičnega tonusa in vsiljevanjem, da se zmanjša mišični tonus.

Izbira smeri prekrivanja se določi glede na učinek, ki ga želite doseči. Podnožje in konec kinesio traku nanesemo brez napetosti.

2. Tehnika povezovanja: trak se uporablja v stanju, raztegnjenem na 40% (stopnja raztezanja se določi glede na indikacijo), čemur sledi pritrjevanje podlage na obeh straneh traku brez raztezanja.

3. Tehnika korekcije: pri merjenju in rezanju trakov je treba upoštevati, da se uporablja z napetostjo 80% -90%. Oba konca sta zaobljena (za poenostavitev: prepognite trak na pol). Razbijte trak v sredini, tako da ob robovih na obeh straneh ostane 4-5 cm. Trak položimo na vrh ligamenta. Nežno, vendar trdno pritisnite trak, in konci traku, da naloži brez raztezanja.

4. Limfna tehnika: dolžino teipa je treba izmeriti, ko se raztegne. Odvisno od dolžine se teip razreže na 4-6 dolgih trakov. Podlaga traku naj bo 4-5 cm in se nanese brez napetosti v smeri pretoka limfe, trakov valovitih ali ravnih linij, ki se prekrivajo na koži z minimalno napetostjo.

Z lokalnim edemom, po nedavni poškodbi ali hematomu, lahko uporabite teip v obliki mreže. V ta namen lahko v dveh različnih smereh vstavite dve ventilatorski limfni pipici ali trakove ene limfne pipe. Trakovi bi se morali prekrivati, da bi prečkali edem, povečali lokalni padec tlaka in zagotovili intenzivnejši pretok limfe.

Video pregled kinezio kasete profesionalnega športnika iz Union CrossFit

Navodila za video kineje

Spodaj boste našli najpogostejše možnosti za kinesio trakove. Kliknite na to, kar vas zanima, ali na rdečo piko na osebi.

Kinesio mavčni trak: navodila za uporabo, analogi, indikacije

Da bi ohranili fizično aktivnost in ne začeli z boleznijo, ne omejite vadbe, zdravniki predpišejo uporabo posebnih ortopedskih izdelkov, ki fiksirajo telesno površino, ki je poškodovana ali nagnjena k poškodbam ali bolezni. Takšne prilagoditve, ki se uporabljajo v športu, vsakdanjem življenju in za zdravljenje bolezni, vključujejo lepilni trak kinesio trak - kaj je in kako pravilno uporabiti, je podrobno opisano v navodilih.

Krči mišic, bolečine v sklepih, hrbet, druge vrste bolečine, ki jih povzroča vnetni ali degenerativno-distrofični proces, strah pred poškodbo ali nedavna poškodba, ne omogočajo, da oseba vodi poln, aktiven življenjski slog. Stalno gibanje, redna vadba, šport so potrebni za normalno delovanje sklepov, srca in celotnega telesa. Brez telesne aktivnosti je nemogoče doseči zadostno raztezanje in trdoto mišic, da bi oblikovali dober mišični sistem okoli sklepa, da bi zagotovili njihovo normalno prekrvavitev in pravilno prehrano. Zaradi slabega krvnega obtoka, presnovnih motenj v celicah in tkivih, bolezen napreduje, bolečine se povečajo.

Farmakološke lastnosti zdravila

Namen sredstev pravi svoje ime: izraz kinesio pomeni gibanje, beseda trak pa se prevaja kot trak. To je inovativen razvoj japonskega zdravnika Kenzo Kase, ki je nadomestil običajne elastične povoje, ki so jih v Ameriko uvedli v 70-ih letih. Široko se uporablja v mnogih vejah medicine - predvsem v športni medicini, ortopediji, travmatologiji. Omogoča zaščito sklepa, ki je v bližini spodnjih vezi ali drugega poškodovanega območja pred prekomerno obremenitvijo, ne da bi omejili svobodo gibanja.

Zdravljenje z zdravilom Kinesio tape se nanaša na nefarmakološke učinke. V nasprotju s klasičnimi fiksirnimi lisami za športnike se kontaktni sloj elastičnega traku aktivira pod vplivom telesne temperature, kinezio trak pa se takoj prilepi na kožo. Zaradi visoke elastičnosti, sorazmerne z elastičnostjo človeške kože, se razteza kot mišična vlakna, ponavlja krivulje telesa, ker prisotnost obliža na telesu skorajda ni.

Poleg zaščitne funkcije uporaba kinezio traka zagotavlja naslednje terapevtske učinke:

• vaskularno - zmanjšuje pritisk, sprošča gladke mišice sten krvnih žil, širi lumene, krepi arterijski dotok, spodbuja odtekanje venske krvi in ​​gibanje stagnirne limfe;
• anestetik - lajša bolečine, odpravlja povečan mišični tonus, draži velike mielinične živčnih vlaken, upočasni bolečinske impulze. Popravek mišičnega dela in uporaba kinezio traka kot anestetičnega obliža za športnike in bolnike z začetno fazo bolezni ali z manjšo poškodbo je zagotovljena s sposobnostjo zdravila, da stimulira proprioceptorje (receptorje mišično-skeletnega sistema, ki sledijo stopnji raztezanja in napetosti kite in mišic) in interoceptorje (receptorje, ki se nahajajo v notranji organi in zaznavanje notranjih bolečih dražljajev);
• podpira - ustvarja mehansko podporo za gibljive sklepne sklepe, zagotavlja stabilizacijo sklepa s skupinami mišic in kit, izboljšuje funkcionalnost. Učinek se pojavi v primeru uporabe pravilne tehnike nanašanja obliža (metoda vektorskega prevrnitve) in omogoča simulacijo vzorca (vzorec-diagram) razvoja gibanja, pravilnih lokomotornih motenj;
• dekongestiv - odstrani odvečno tekočino in presnovne produkte skupaj z žlindrami in toksini iz medceličnega prostora zaradi limfne drenaže problemskega območja in obnove enotne cirkulacije limfe in tkivne tekočine;
• regenerira - prispeva k hitremu celjenju, celjenju tkiv, resorpciji hematomov zaradi izboljšane mikrocirkulacije krvi, dostave kisika in esencialnih hranil.

Sestava, oblika sproščanja

Tapnite trak - kaj je to? Izgleda kot elastično platno, narejeno iz naravnih tkanin, predvsem iz visokokakovostnega bombaža. Nekateri proizvajalci v sestavo uvajajo majhno količino sintetičnih vlaken - najlona, ​​umetne svile, spandeksa in tudi vodoodbojnih materialov. Trak spominja lepilni trak, ker ima lepilno podlago. Ustvari akrilni premaz (medicinsko lepilo), ki reagira na telesno temperaturo. Segrevanje iz toplote zagotavlja maksimalno adhezijo na povrhnjico. Nanesite lepilo na notranjo površino traku v valoviti plasti.

Da bi ohranili lepljivost in preprečili prezgodnje lepljenje, je lepilni sloj prekrit z enostavno odstranljivim trakom iz papirja, na katerem je potegnjena oznaka, ki olajša rezanje. Kinesio trak je popolnoma neškodljiv medicinski pripomoček, ki ne vsebuje lateksa, je povsem zračen. Edinstvena shema prepletanja vlaken prispeva k odstranjevanju vode in znoja s površine kože, hitrem sušenju obliža. Posebna sestava visoko kakovostnega izdelka zagotavlja hipoalergenske lastnosti traku, njegovo trajnost, sposobnost, da ne izgubi določenih lastnosti v celotni življenjski dobi, ki jo priporoča proizvajalec.

Trg športnih medicinskih in ortopedskih izdelkov prejme veliko različnih vrst in velikosti objemk. Ozka - 2,5 cm, srednje - 5, široka - 7,5-10.

Glede na namen kinesio traku lahko izberete:

• obliž v tuljavi je najbolj ekonomična možnost, dolžina standardnega traku je od 1 m do 5 m, lahko pa doseže tudi do 16 in celo 32 m;
• v predrezanem valju - 20 trakov širine 5 ali 7,5 cm, dolgih 25 cm;
• popolnoma pripravljeni za lepljenje - trakovi, že prerezani in pakirani v posamezne škatle, običajno dolžine 20 cm;
• v kompletu - vsebuje vrečko-zabojnik za nošenje in shranjevanje, omet, eno ali več tuljav različnih velikosti, referenčni priročnik za snemanje, hladilni gel, čistilno sredstvo, rezilo za odstranjevanje odvečne vegetacije s pokrivnega območja in škarje.

Vsakemu paketu so priložena navodila, ki opisujejo značilnosti medicinskega pripomočka in priporočila po korakih za uporabo kinesio traka. Za popravek določene cone so namenjeni njihovi obliži - najbolj priljubljene oblike: I, Y, X-oblika in ventilatorski limfni trakovi (rezanci).

Kinesio trakovi so namenjeni za določeno področje - fiksiranje kolenskega sklepa, komolca, falange prsta, določen del hrbtenice, nanos na trebuh. Trakovi so predstavljeni v bogati barvni paleti: od neopaznega mesnega tona do svetle barve - presenetljivega modrega, rdečega, roza ali črnega traku. Izdelajte modele posebej za otroke ali ljudi z občutljivo kožo.

Izdelki se razlikujejo tudi po stopnji raztezanja:

• K-trakovi - raztegnjeni na 40% prvotne vrednosti;
• R-trakovi - indikator elastičnosti doseže 190%.

Kako deluje kinesio trak?

Terapevtski učinek obliža temelji na sposobnosti kinezio traka, da stimulira notranje rezerve telesa. Zahvaljujoč mobilizaciji lastnih sredstev se pojavi hitra naravna obnova - v primeru poškodb pljuč brez pomoči zdravil (tablete, zunanja terapija).

Tradicionalni športni omet se uporablja med intenzivnimi treningi ali v času olimpijade za zaščito pred poškodbami, imobilizacijo, krepitev najbolj aktivnih mišic, zmanjšanje stresa na sklepih. Ko se tekmovanje konča, športnik ne potrebuje več popravila, zato je športni trak enostavno odstraniti in ponovno obrabiti, to napravo je mogoče večkrat uporabiti. Kinesio tap trak, ne da bi povzročal neugodje in ne moti kože, da diha, ostaja na telesu 5-7 dni in nadaljuje z delom.

Kako uporabljati trak? Da bi dosegli pozitiven učinek, ki so ga razglasili uradni napotki za zdravilo, mora specialist za kineziometrijo uporabiti obliž. Za vsako vrsto bolezni in lokalizacijo poškodb so potrebne posebne sposobnosti uporabe obliža.

S pravilno uporabo kinesio traka so opažene naslednje pozitivne spremembe:

• stalna 24-urna podpora skeletnih mišic, ligament-tetiva v anatomsko pravilnem ali želenem položaju;
• sprostitev preobremenjenih, utrujenih mišic, zmanjšanje pogostnosti napadov;
• raztezanje in dvigovanje kože na mikroskopski ravni, masaža mehkega tkiva, zmanjšanje lokaliziranega edema, odpravljanje vnetja;
• povečanje intersticijskega prostora (med kožo in mišico), zmanjšanje kompresije, lajšanje različnih vrst bolečine, vključno z bolezni, povezane z nekaterimi notranjimi organi, ki delujejo skozi kožna območja;
• izboljšanje tkivne trofizma, obnova limfnega pretoka in krvnega obtoka, odstranjevanje strupenih razpadnih produktov;
• aktiviranje presnovnih procesov, hitrejša regeneracija poškodovanih tkiv;
• s kilo hrbtenice, kinesiotiping omogoča okrepitev tetive in mišične hrbtenice okostje, ga v ton, zmanjšanje bolečine. Učinek je kratkoročen, ne pojavlja se pri vseh bolnikih, običajno samo v začetni fazi kile;
• Zaščita kolenskega kolena ščiti pred poškodbami, vključno s poškodbami kolena. ponavlja, zmanjšuje obremenitev, povečuje vzdržljivost, brez tveganja zapletov pomaga hitro okrevanje okončin funkcij.

Preberite: kaj je terapija s šokom in kdaj se izvaja.

Indikacije za sprejem

Kinesio trak lahko predpišejo zdravniki različnih specialitet, za zdravljenje pa se običajno uporablja v kombinaciji z zdravili in fizioterapevtskimi postopki. Za profilaktične namene in za zdravljenje manjših poškodb se uporablja kot samostojno terapevtsko sredstvo.

Navodila za uporabo kinesio traka v skladu z navodili so:

• zgodnje oblike osteohondroze, izboklina medvretenčne plošče, spondilolisteza (motnje vretenc);
• nevrološke motnje - lumbago, išias;
• humerokapularni periartroza, vnetje skeletnih mišic, kite, artritis;
• krčne žile;
• petna peta;
• posttravmatske ali pooperativne bolečine, rehabilitacija po možganski kapi, edemi (tudi med nosečnostjo), glavobol ali bolečina med menstruacijo;
• vse vrste modric, hematom na mestu udara, poškodbe meniskusa, zlom ligamentov, kršitev celovitosti kite, zvini in druge poškodbe - domače in športne;
• odpravljanje slabe drže, preprečevanje patoloških sprememb v koži, odstranjevanje brazgotin.

Navodila za uporabo

Da bi zagotovili maksimalni terapevtski učinek in mehansko odpravo od zunaj, je priporočljivo, da postopek kinesiotipinga zaupate strokovnjaku ali uporabite nasvet v navodilih za kupljeni izdelek. Kinesio trak je združljiv z vsemi ortopedskimi napravami. Če se po nanosu traku neugodno, to pomeni nepravilno uporabo izdelka, v tem primeru je treba prepoznati napake, odstraniti izdelek iz kože in ponoviti manipulacijo.

Kako pravilno naložiti - splošna pravila in metode nošenja kinesio traka:

• Pripravite območje kožnega pokrova za nalepke - dobro očiščeno, suho kožo, brez sledi maščob (razmastitev z raztopino, ki vsebuje alkohol) in številčnost las (če je možno britje).
• Odrežite izmerjen trak traku ali ga vzemite iz škatle. Če želite odstraniti lepilni film iz zaščitnega filma, je potrebno postopoma, saj je trak pritrjen na kožo.
• Sidrni trakovi (5 cm na začetku in na koncu traku) so vedno pritrjeni brez raztezanja. Za najboljšo pritrditev morajo biti robovi trakov zaobljeni.
• Del telesa, ki potrebuje fiksacijo, mora biti v fiziološkem stanju - mišice in vezi niso pretesne, okončina ni močno upognjena ali upognjena. V tem položaju je potrebno lepljenje traku po celotni dolžini traku brez napetosti ali z najmanj 10-15%. Če poškodovano območje ni sposobno raztezanja, zategnite trak med pritrjevanjem traku, vendar ne več kot 50%.
• Kako lepilo trak na koleno, z uporabo 2 kosov lepilne krpe (15-20 cm): upognite nogo pod pravim kotom, postavite v obliki Y Drugi konec obliža pod kolenom, pa tudi zgornji, ni raztegnjen. Drugi trak je podoben, vendar na drugi strani. Za varno pritrditev strukture vzemite še en kos (približno 17 cm), odtrgajte zaščitni papir v sredini, raztegnite ta kos ometa, kolikor je mogoče, in ga držite za robove s papirnatim pokrovom, ga zlepite pod pokrovček. Nato se konci sprostijo iz papirja in jih brez raztezanja vodita do notranje in zunanje strani stegna. Postopek snemanja je precej zapleten, poznavanje anatomije je potrebno, zato je zaželeno, da se prvo sejo izvede pod nadzorom specialista.
• Valovito lepilno plast aktivirajte tako, da z roko previdno drgnete naneseni trak.
• Nosite trak, ne da bi odstranili 3-5 dni (največ 7 dni). Poleg tega se učinkovitost naprave zmanjša. Še 30 minut po snemanju je mogoče začeti z vadbo ali telesno aktivnostjo.
• Če so se konci med uporabo začeli luščiti, jih odrežite s škarjami ali zamenjajte obliž.
• S pomočjo velike količine vode (navlažite trak), olja, bogate kreme ali posebnega pršila odstranite trak previdno, ne da bi poškodovali kožo. Začnite odstranjevati z zgornjega sidra in s prsti nežno zavrtite trak.

Neželeni učinki

Neželeni učinki ne izzovejo. V redkih primerih je alergijska reakcija, rahlo pordelost, srbenje. Če je bil trak med nanašanjem preozko, se lahko poškoduje koža, lahko se pojavijo točkovne modrice (običajno izginejo v nekaj dneh), modrice, otekline in videz bolečine.

Navodilo omogoča kombinacijo kinesio traka z vsemi zunanjimi sredstvi - mazilom, kremo.

Stroški zdravila, analogi

Tapnite ni zdravilo, ne potrebujete posebnih pogojev shranjevanja. Primerno za 2-6 let. Lahko kupite kinesio trak v ortopedskem salonu, trgovini s športno opremo ali ga naročite na specializirani spletni strani na internetu, v lekarnah pa je ta redka redka. Cena izdelka je odvisna od proizvajalca, države izvora, kakovosti in velikosti traku. Najbolj dostopni so proizvodi BBTape, proizvedeni v Južni Koreji. Njihova cena se začne od 100 rubljev. za ozek 2,5 cm trak dolžine 1 m.

Cena Kinexib Pro modelov vseh barv (Kitajska) je:

• rola 5 cm x 1 m - 165 rubljev;
• roll 5 cm x 5 m - 560 rubljev.

Najbolj priljubljeni modeli Kinesioline Tape Kinesioline Tape izdelani v ZDA. Obliž 5 cm x 5 m stane 600 rubljev.

Cena kita za kinezipiranje določene cone je različna, povprečna cena je:

• vrat, zapestje - 300 rubljev;
• ramena - 240 rubljev;
• koleno, gleženj - 420 rubljev;
• nazaj - od 285 rubljev.;
• stopalo - 370 rubljev;
• hip - 560 rubljev.

Pred nakupom se je pomembno posvetovati s svojim zdravnikom o priporočljivosti uporabe obliža in preučiti ustrezno tehniko nanašanja kinesio traka, ki je določen v navodilih ali posebnem priročniku.