Kateri izdelki se lahko dajejo otrokom z zaprtjem: prehrana z zaprtjem

Najpogostejši problem, ki skrbi mnoge mlade starše, je zaprtje pri otroku. Ta patološki pojav je razložen z dejstvom, da pri majhnih otrocih sistem prebavil še ni popolnoma razvit, zato se motnje v delovanju pogosto opažajo, kar je razlog za zadrževanje blata.

V zvezi s tem so starši zainteresirani za to, kateri izdelki naj bi otroku dali zaprtje, da ne bi poslabšali situacije in jih je treba zavreči.

Zaprtje pri otrocih

Zaprtje (zaprtje) je odsotnost gibanja črevesja dva ali več dni. Prebavni sistem otrokovega telesa je v povojih, zato ne deluje pravilno.

Vendar pa obstajajo številni zunanji dejavniki, ki lahko povzročijo zapoznelo gibanje črevesja:

1. Predčasna uvedba dopolnilnih živil (do 6 mesecev).
2. Neustrezen vnos tekočine.
3. Dednost.
4. Disbakterioza.
5. Napad z črvi.
6. Napačna prehrana.
7. Vzemite zdravila.
8. Psihološki dejavnik.
9. Pomanjkanje vlaken ali čezmerna prisotnost beljakovin in maščob.
10. Šibke mišice zaradi majhne telesne aktivnosti otroka.

Simptomi zaprtja pri otrocih

1. Trdi in suhi blato.
2. Fekalne kapi na spodnjem perilu (encopresis).
3. Prisotnost krvi v blatu, hlačke in toaletni papir.
4. Napenjanje v času črevesja.
5. Bloating.
6. Temperatura

Zaprtje pri otrocih so naslednjih vrst

1. Funkcionalno.
2. Organsko
3. Ne drži.
4. Episodično.
5. Ostro
6. Kronična.

Če ima otrok težave s procesom iztrebljanja, je nemogoče pustiti to situacijo na poti, ki je polna številnih zapletov, vključno s hemoroidi za otroke, in tudi drugih neprijetnih pojavov:

1. Prolapse rektuma.
2. Samo-zastrupitev telesa s fekalnimi toksini.
3. Oslabitev imunskega sistema.
4. Pojav analnih razpok.
5. Razvoj povezanih patologij.

Vendar pa se morate pred prenosom otroka na posebno prehrano posvetovati s svojim zdravnikom in pregledati, da ugotovite točen vzrok zaprtja.

Ima otroško hrano z zaprtjem

Prehrana za otroke z zaprtjem je ključni dejavnik kompleksne terapije te patološke motnje. Njeno skrbno upoštevanje pospešuje proces okrevanja otroka in prinaša trenutek vračanja v popolno prehrano brez tveganja za nastanek neželenih posledic za telo v prihodnosti.

Poleg tega z uravnoteženo prehrano majhno telo prejme zadostno količino pomembnih snovi: beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, elemente v sledovih in vitamine.

Starši se morajo spomniti pomembnih načel prehrane:

1. Pri sestavljanju prehrane upoštevajte starost otroka in posebnosti prehrane za njegovo starostno skupino.
2. Prednost imajo izdelki, ki čim bolj aktivirajo črevesno peristaltiko in zmanjšajo število pritrdilnih elementov, kolikor je to dovoljeno.
3. Ne pozabite na dnevni vnos tekočine otroka, idealno je, da gre za 2-3 kozarca vode, kompota ali drugih zdravih pijač.
4. Upoštevajte število kalorij v hrani, vitaminih, mineralih, kot tudi dnevne norme ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin, ki morajo ustrezati starosti otroka.

Spodaj je seznam dovoljenih in nezaželenih izdelkov, ki morajo biti prisotni ali odsotni v meniju drobtin, glede na njegovo starost.

Katera hrana je dovoljena v bolezni?

Torej, prehrana za zaprtje pri otroku mora nujno izpolnjevati njegovo starostno kategorijo, to bo odvisno od tega merila, da je to mogoče in ga ni mogoče jesti.

Dovoljeni proizvodi za zaprtje pri otrocih:

1. Zelenjavne jedi (solate, vinaigrettes).
2. Sveže sadje.
3. Domače naravno marmelado, marmelado.
4. Kuhano meso in ribe.
5. Fermentirani mlečni izdelki.
6. Zmehčano suho sadje in jedi iz njih (prednost imajo suhe slive).
7. Naravni jogurt, kefir, jogurt.
8. Kashi (ajda, pšenica, ovsena kaša).
9. Med (brez alergij).
10. Polnozrnati kruh.

Kaj se je treba izogibati, kadar pride do zaprtja

Živila, ki jih je treba odstraniti iz prehrane:

1. Močan čaj, kakav, kava.
2. Riževa kaša, zdrob.
3. Pečenje kvašenega testa.
4. Testenine.
5. Takšna zelenjava: čebula, česen, redkev, redkev.
6. Pečeno in hrano bogato z beljakovinami.
7. Svež beli kruh.
8. Čipi in hitra hrana.
9. Hitra hrana (polizdelki).

Prav tako ne pozabite, da je eden od vzrokov zaprtja pri otrocih pomanjkanje vode v telesu. Posledično postanejo iztrebki gosto in njegovo gibanje skozi črevesje postaja težavno. Da bi se izognili temu dejavniku, morajo starši nadzorovati dnevno količino porabljene tekočine.

Laksativni izdelki

Da bi rešili problem zaprtja pri dojenčkih, morajo biti v meniju vedno prisotni izdelki z odvajalnimi lastnostmi. V zvezi s tem so se takšni laksativni izdelki za zaprtje pri otrocih izkazali za odlične:

1. Korenčkov sok
2. Kefir z majhnim dodatkom rastlinskega olja.
3. Suhe slive
4. Kuhana pesa.
5. Krompirjev sok z medom.
6. Sveže marelice ali suhe marelice.

Ni skrivnost, da majhni otroci zavračajo nekatere jedi, zato lahko pripravite zdravilne jedi z zvitimi, na primer:

1. Majhna količina otrobov, ki je bogata z vlakninami, se zmeša v solate, žitarice, jogurt.
2. V sesekljane orehe dodajte drobno narezane suhe slive (suhe marelice), med in oblikujte majhne bonbone.
3. Aloja ima blag odlivni učinek. Malo kaše listov aloe je zdrobljeno in dodano sladicam, na primer v zgoraj omenjenih enakih bonbonih.

Medicinska prehrana pri zaprtju pri dojenčkih

Posebna tabela je ena od pomembnih smernic pri zdravljenju odsotnosti iztrebljanja pri dojenčkih. Ne glede na etiologijo zakasnjenega črevesnega gibanja je nemogoče brez terapevtskega menija. V večini epizod vam pregled prehrane omogoča popolno odpravo otroških simptomov.

Torej, kaj kuhati, ko drobtje trpi zaradi zaprtja? Na primer, medicinski meni otroka z zaprtjem v dveh letih:

1. Zajtrk: pečen omlet, zelenjavna solata.
2. Prigrizek: suhe slive, pečeno jabolko.
3. Kosilo: juha z zelenjavno juho in kislo smetano, kuhanimi ribami, suhim sadjem uzvar.
4. Prigrizek: palačinke iz buče.
5. Večerja: pšenična žita, sveža sadna solata.
6. Prigrizek: kefir.

Za otroke, stare tri leta, morajo biti obroki vsaj štirikrat na dan, obroki pa morajo biti pripravljeni ne preveliko, kar prispeva k boljši absorpciji hrane v črevesju. Torej, kako nahraniti otroka v treh letih z zaprtjem? Na primer lahko uporabite naslednje možnosti.

Primer 1

Kuhate lahko naslednje jedi:

1. Zajtrk: drobljiva ajdova žita, čaj, rezina suhe štruce z marmelado ali marmelado.
2. Prigrizek: naravni jogurt (z nizko vsebnostjo maščob) z dodatkom medu ali marmelade, kruhom ali pecivo.
3. Kosilo: lahka juha na šibki zelenjavni / mesni juhi, parni piščančji kotliček s pire krompirjem, solata rdeče pese, črni kruh, kompotik.
4. Kosilo: Naravni sadni / zelenjavni sok s kašo, galetni piškoti.
5. Večerja: zelenjava z ribami, solata iz sveže zelenjave, sušeni kruh, kompot.
6. Prigrizek: jogurt (kefir).

Primer 2

Meni hrane za zaprtje pri otrocih 3 let:

1. Zajtrk: ječmenova kaša, pavšalne suhe slive, šibki čaj z medom, posušena bun.
2. Prigrizek: jabolčni sok s kašo, kruh z otrobi.
3. Kosilo: solata iz kumare in paradižnik z oljčnim oljem, kuhano meso s krompirjevim okrasom, kompot in črni kruh.
4. Kosilo: pečena skuta.
5. Večerja: solata, zelenjava z ribami, čaj s pecivo z otrobi.
6. Prigrizek: kislo mleko, kefir ali nizko vsebnost maščobe skute.

Pri sestavljanju jedi ne pozabite, da jih je treba vse kuhati v kuhanem, dušenem ali pečenem mesu.

Otroški meni za preprečevanje zaprtja

Prisotnost zaprtja pri otroku je precej resna zadeva, zato da bi jo preprečili, je treba upoštevati številna pravila, ki bodo pomagala preprečiti razvoj tega pojava:

1. Če je otrokovo telo nagnjeno k zaprtju, se posvetujte s pediatrom in pripravite načrt preventivnih ukrepov.
2. Bodite pozorni na prehrano.
3. Spremljajte pravilnost gibanja črevesja.
4. Za hranjenje otroških jedi, v skladu s priporočili strokovnjaka.
5. V posebnih primerih z dovoljenjem pediatra uporabite dobro odvajalno zdravilo.

Prednost dajte jedem, ki vsebujejo tiste izdelke, ki jih je dovoljeno uporabljati s težavami z iztrebljanjem. Otroka ne hranite s prekomerno količino sladkarij, ocvrte hrane, mastnega mesa in rib, kot tudi zgoraj navedenih polizdelkov. Prednost daje zdravi hrani, zlasti bogati z vlakninami, kar pozitivno vpliva na delo celotnega prebavnega trakta.

Zaključek

Da bi se izognili zaprtju pri otroku, poslušajte nasvet pediatra, prilagodite prehrano, izključite ali zmanjšajte izdelke, ki lahko povzročijo težave s črevesnim gibanjem. Pomembna točka v boju proti zaprtju je pravilen vzorec spanja, redno gibanje črevesja, uporaba laksativov (samo z dovoljenjem zdravnika).

Ne pozabite na spremljajoče ukrepe, ki lahko pomagajo preprečiti neželene pojave, na primer ljudska sredstva in masaža trebuha. Vsa ta koristna priporočila lahko ne le ozdravijo zaprtje, temveč tudi preprečijo njegovo nastanek.

Prehrana za zaprtje pri otrocih

Zaprtost je počasen, neenakomeren izmet iz telesa. To je pogosta bolezen črevesa pri otrocih vseh starosti. Uravnotežena prehrana in potrebna prehrana pomagata pri kompleksu terapevtskih ukrepov.

Starši morajo skrbno pretehtati svoje hlapi, če:

• brez blata dolgo časa;
• pojavljajo se bolečine v trebuhu;
• ko gredo v stranišče »v večini primerov«, obstajajo boleči občutki, potrebno je potiskati, sevati;
• iztrebke v obliki suhe, goste "klobase" ali "kroglice";
• med postopkom iztrebljanja so v blatu prisotne majhne krvne linije;
• prisotno nepopolno črevesno gibanje.

Podobni simptomi kažejo na zaprtje. V takih primerih mora biti pomoč takoj. Sistematične manifestacije takšnih simptomov kažejo na nagnjenost telesa otroka k težavam pri iztrebljanju.

Pogostost iztrebljanja

Težave z iztrebljanjem pri otrocih so zelo pogoste. Pomembno je, da se starši spominjajo približnih normativov pogostosti praznjenja in doslednosti iztrebkov, da bi pravočasno prepoznali znake bolezni in pomagali otrokovemu organizmu.

• Pri doji ali dojenem otroku, mlajšem od 1 leta, morata biti pogostnost blata in pogostnost hranjenja enaka. Norm velja za kašast blato.
• Pogostost gibanja črevesja pri otrocih od enega leta do treh ne sme presegati 1-2 krat na dan. Stol je okrašen in mehak.
• Otroci, stari od 3 do 7 let, lahko odhajajo na stranišče »po velikosti« enkrat na dan.

Pri določeni skupini dojenčkov se lahko v odsotnosti nelagodja praznjenje črevesja izvede enkrat na 2 ali 3 dni. Razlog so verjetne dedne tendence organizma.

Zaprtje pri otrocih pogosto ni povezano z boleznimi prebavil in prebavil. Najpogostejši dejavniki, ki lahko povzročijo moteno iztrebljanje, so:

• nezadosten vnos pitne vode;
• pomanjkanje živil, bogatih z vlakninami;
• neuravnoteženost črevesne mikroflore zaradi antibiotične terapije;
• alergijska reakcija na hrano;
• nizka telesna aktivnost;
• helminti;
• pomanjkanje prebavnih encimov;
• pogoste stresne situacije.

Pri zaprtju ni priporočljivo pogosto zdravljenje z klistiranjem. Črevo se navadi na zunanjo stimulacijo, stanje z zaprtjem pa se le še slabša.

Zdravljenje in preprečevanje s prehrano

Za preprečevanje in zapleteno zdravljenje bolezni je treba pregledati prehranjevanje otroka. Celo preprosta sprememba prehrane vodi do normalnega blata.

Več tekočine

Pri zaprtju je telo dehidrirano. Redna kuhana ali ustekleničena pitna voda je popolna za polnjenje tekočine. Prav tako popolne decoctions kamilice, sveže zelenjavne sokove, decoction iz komarčka ali kopra, domače fermentirane mlečne pijače. Vsa porabljena tekočina mora biti pri sobni temperaturi. Ne uporabljajte peneče vode in močnih čajev.

Načela prehrane

Pri zdravljenju in preprečevanju zaprtja je potrebna pravilna prehrana. Enako je za vse otroke - starost ni pomembna.

• Obroki - vsaj petkrat na dan.
• Potreben je zajtrk.
• Hranite bolnega otroka lahko pogosto, vendar delno.
• Med prigrizkom lahko otrokom ponudite sveže sadje.
• Zadnji obrok naj bo najpozneje 2 uri pred spanjem.

Prehrana številka 3

Ta prehrana za otroke z zaprtjem vključuje povečanje režima pitja, uvajanje v dnevno prehrano več sveže zelenjave in sadja, bogatih z vlakni, ter izključuje izdelke, ki povzročajo tvorbo plina v črevesju.

Dovoljeno

Seznam izdelkov in jedi, ki se priporočajo v skladu s prehrano:

• maslo in sončnično olje;
• domači proizvodi fermentiranega mleka - jogurt, sirotka, jogurt;
• kruh z otrobi;
• zelenjavne juhe;
• kuhana kaša;
• omleta na pari;
• Zelenjavne solate;
• Piščanci in ribe z nizko vsebnostjo maščob;
• naravni sokovi s kašo;
• sveže sadje;
• slane in nemastne sladice.

Kaj je prepovedano

Pri prehranjevanju so naslednji izdelki in jedi strogo prepovedani:

• skuta z nizko vsebnostjo maščob;
• kuhani riž, vermicelli;
• zdrob;
• mastno meso;
• meso maščobnih ptic (raca, gos);
• prekajene klobase;
• trdi sir;
• Kumarice in kisla zelenjava;
• čebula in česen;
• ocvrta jajca;
• svež pšenični ali rženi kruh;
• gobe;
• mesni polizdelki;
• sadne hruške;
• žele.

Sir in sir morate zavreči, saj se otroci, mlajši od 3 let, poslabšajo.

Da bi bila prehrana učinkovita, mali človek pa se ne počuti ranjen, je potrebno, da se celotna družina drži te diete.

Starost prsnega koša

Za pomoč pri obvladovanju zaprtja lahko dojene dojenčke, ki so dojene, preprosto ponovno razmislijo o svoji prehrani, da bi preprečile zaprtje. Treba je odstraniti vse težke in škodljive izdelke. V prehrani moje mame mora biti lahka hrana. Če je otrok hranjen s steklenico, bo dovolj, da poveča vnos tople pitne vode.

Da bi se v prihodnosti izognili takšnim boleznim, mora zdravnik napisati dieto za mater in otroka.

Kaj lahko jeste za otroke od 1 do 3 let

V letu otroci uživajo v prehrani zelenjavne in sadne pireje. S prehrano zaprtja je večina dovoljenih izdelkov toplotno obdelana - kuhana, dušena, pečena. Za otroke, mlajše od 3 let, je prehrana mama.

Prehrana za otroka od 3 do 7 let

V tem obdobju otrok že jemlje hrano za odrasle. Otrok je že oblikoval okusne nastavitve, nekatera dietna živila pa lahko povzročijo gnus.

Približen meni za otroke od 3 let:

• Zajtrk: kuhana pšenična kaša, topla juha iz kamilice s kruhom in naravna jagodna jagoda.
• Prigrizek: del naravnega jogurta in brezkolenka.
• Kosilo: zelenjavna juha, piščančji parni kotliček z zelenjavnim pirejem. Rastlinska solata, kompot iz suhega sadja.
• Kosilo: sadni sok s kašo in otroški piškoti.
• Večerja: košček vitke ribe, pšenične žitarice, solata pese.
• 2 uri pred spanjem lahko popijete nekaj malo maščobnega jogurta.

Prehrana za najstnike od 7 let

Sprememba prehrane, psihološki stres v šoli sta dva pogosta vzroka zaprtosti učenca. Šolske ure ne dovoljujejo vedno pravilne prehrane. Za zaščito najstnika pred učinki nerednega vnosa hrane mu morate dati posode z živili. Potem bo študent lahko v določenih časih med odmori prosto jedel.

Tukaj je seznam zglednih jedi, ki jih ne morete ogreti v šoli, in jih priporočamo otroku, ki je nagnjen k zaprtju:

• zelenjavne palačinke;
• domači jogurt;
• sadna solata;
• zelenjavna solata s sončničnim oljem.

Pravilna prehrana in zdrava živila bosta učencu dala nalogo, da se osredotoči na uspešnost in asimilacijo materiala.

Preprosti recepti za dietne sladice

Da bi se otrok zdravil z veseljem in v prihodnosti ne bo zaprtja, je priporočljivo pripraviti več preprostih, vendar učinkovitih jedi z njim.

1. Okusne pecivo. Sestavine: suhe marelice, suhe slive, rakitine jagode. Vse sestavine zmeljemo, dodamo čajno žličko medu. Zmešamo vse, oblikujemo majhne kroglice - draže. Zavrtite v kladivo za sezam.
2. Nenavadno sadno pire. Za njegovo pripravo je potrebno vzeti enako količino suhih sliv, posušenih marelic, dodati tri kose jabolk. Z mešalnikom, sesekljamo, premešamo. Če ni svežega sadja, lahko uporabite suho, namočeno v toplo vodo.
3. Okusne testenine. Vsebuje suhe marelice, suhe slive, orehe in fige. Vse melje mešalnik, dodamo žlico medu. To pasto lahko shranite v hladilnik. Dajte žličko eno uro pred obroki.

Te sladice so priporočljive za otroke in odrasle s kroničnim zaprtjem.

Gimnastika za zaprtje

Terapevtske vaje v kombinaciji z dieto pomagajo otrokovemu telesu, da se hitro ukvarja z zaprtjem. Majhna vaja lahko izboljša prekrvavitev medeničnega organa, lajša krče in izboljša izločanje nabranih plinov ter okrepi trebušne mišice. Niz vaj je preprost in se lahko izvaja doma:

• Povleči kolena v želodec. Opravili so ležeče.
• Dvignite noge navzgor. Ležanje na hrbtu, brez upogibanja kolen, jih dvignite pravokotno na tla.
• "Škarje". Ležite na hrbtu, razprostrite in poravnajte ravne noge, postopoma jih dvignite nad tla. Kolena se ne upogibajo.
• "Kolo". Kljub temu, da ležim na hrbtu, posnemam brcanje kolesa.
• Čepi.
• Hoja na kraju samem.
• Pobočja telesa na stran. Začetni položaj - noge v širini ramen.
• Nagne naprej, poskuša se dotakniti prstov.

Masaža za težko črevesno gibanje se zmanjša na lahke udarce v smeri urinega kazalca v trebuhu. Gibanje se mora začeti od popka in postopoma povečevati polmer spirale tuljave.

Za otrokovo telo je zelo lahko povzročiti škodo, zato se pri zdravljenju zaprtja ne bi smeli zanositi z zdravili. Veliko lažje in koristneje je pregledati in prilagoditi prehrano otroka in celotne družine, da bi izključili pojav te občutljive bolezni in morebitne neprijetne posledice.

Prehrana za zaprtje pri otrocih

Z pripravo prehrane za otroka s kroničnim zaprtjem je treba ravnati zelo previdno. V vsakem primeru se lahko vzroki zaprtosti znatno razlikujejo. Pogosto neuravnotežena in slaba prehrana pri otroku povzroči pojav nepravilnega blata.

Vzroki

Vzrok zaprtja ni vedno povezana z boleznimi prebavnega sistema. Dr. Komarovsky celo verjame, da se pomanjkanje otrokovega blata ne more vedno razlagati kot patologija. Zaprtje se lahko pojavi pri zdravih otrocih.

Najpogosteje se to zgodi v vroči sezoni. Ko je zunaj zelo vroče, otrokovo telo potrebuje veliko vode. Vse tekočine, ki vstopajo v telo drobtine s pijačo ali sadje, zelenjava, se absorbira v črevesju.

Če je otrok fizično zelo aktiven, se pri potenju izgubi ogromno vode. Drugi del telesne tekočine se izgubi pri dihanju. Izkazalo se je, da voda poleti ni dovolj.

Funkcija debelega črevesja je zagotoviti, da se pri odstranjevanju iztrebkov iz telesa čim več vrne notranja voda. Konec koncev je človeško telo 70% tekočine! Kadar je v vročih obdobjih moteno ravnovesje med vnosom vode in izgubo, se pogosto pojavi zaprtje. V takšnih primerih se je treba izogibati močnemu vodnemu neravnovesju. Poleti naj vaš otrok pije več (še posebej, če teče in igra na ulici, obiskuje tudi športne klube).

Pravila za napajanje

Posebna medicinska prehrana omogoča odpravljanje težav z zamudo pri blatu pri dojenčkih. Da bi otrok normaliziral stol, upoštevajte naslednja pravila:

1. Sledite režimu krmljenja. Pri starosti 2 let naj bi otroci jedli vsaj 5-krat na dan. Prehrana ni mogoča! Pravočasne obroke dajejo signale črevesju, da delajo. Vsi encimi in hormoni s strogo dieto začnejo harmonično, izkljucno hkrati, izstopati. To vam omogoča, da prilagodite proces prebave skoraj na uro.
2. V zadnjem dnevu naj otroci pojejo približno dve uri pred spanjem. To bo spodbudilo dobro spanje in prebavo. Med spanjem mora prebavni sistem počivati. Izvrstna večerja malo pred spanjem lahko preobremeni telo in zmanjša presnovo.
3. Ko se zbudite, poskrbite, da bo vaš otrok popil pol kozarca čiste vode. To mora biti navadna voda brez plina pri sobni temperaturi. Tekočina, ki prehaja skozi črevesje, začne delovati. To je odlično preprečevanje zaprtja pri dojenčkih vseh starosti.
4. Za vsakodnevno pitje v blatu je zelo pomembno. Majhno telo potrebuje vsaj liter vode na dan. V poletnem obdobju mora biti tekočina večja od 300-400 ml (odvisno od starosti otroka).
5. Motivirajte svojega otroka za vadbo. Za otroke, ki ljubijo igre v ekipi, je primernejši obisk športnih oddelkov. Fizična aktivnost pozitivno vpliva na aktivacijo črevesne motorične funkcije. Hrana prehaja hitreje skozi prebavni trakt, kar zmanjšuje verjetnost zaprtja.
6. Ne pozabite na svežo zelenjavo in sadje. Vsak dan zamenjajte različne zelenjave, da v telesu dobite različne vitamine. V jedi dodajte otrobi. Skrbno jih vnesite. Za otroke, starejše od treh let, je dovolj ½-1 žličke na dan. Za dojenčke, stare od enega do dveh let, je bolje, da naredimo decoction na osnovi otrobi.
7. Bodite prepričani, da gledate otroka, ki ima zajtrk. Zajtrk začne telesno delo, daje organom signal, da se zbudi. Najboljša izbira bi bila kuhana na vodni kaši ali nemastnih mlečnih izdelkih. Bogat zajtrk je za otroka popolnoma neuporaben.
8. Ne prenašajte na noben način. Z veliko količino hrane se želodec čez nekaj časa močno razteza. To povzroča pojav kroničnega gastritisa. Obseg obrokov mora biti strogo v skladu s starostnimi standardi za otroke.
9. Katere izdelke je treba vključiti v otroški meni
10. Ne smemo pozabiti, da je glavna ključna sestavina katere koli tabele zdravljenja za zaprtje vlakna. Najdemo ga v vseh naravnih zeliščnih izdelkih. Vodilni na področju vlaknin so sadje, zelenjava in žita.
11. Fiber pospešuje gibanje hrane skozi prebavni trakt in prispeva k pravočasni razporeditvi iztrebkov. Pomaga preprečiti pojav malignih tumorjev in kronične črevesne bolezni. Redno uživanje zelenjave bo odlično sredstvo za preprečevanje ulceroznega kolitisa ali Crohnove bolezni.

Da bi zagotovili dnevno izločanje, je treba v prehrano otroka vključiti naslednja živila:

• Vse vrste zelja. Lahko je bela, cvetača, brokoli in brstični ohrovt.
• Jagode in sadje. Otroci z zaprtjem morajo jesti sadje skupaj z lupino. Seveda, najprej jih je treba temeljito oprati pod tekočo vodo in sprati z vrelo vodo. Prav v koži sadja, ki vsebuje veliko količino vlaken, ki bo očistila celotno črevo otroka nežno, ne da bi poškodovala stene.
• Različna zelenjava. Otroci od 6 mesecev do enega leta naj imajo raje cvetačo ali brokoli. Lahko vnesete pire krompir ali naribano kuhano korenje. Starejši otroci so že pokazali podaljšanje zelenjavne mize. Mama lahko pripravi pečenj ali zelenjave.
• Peka in kruh iz moke prvega ali drugega razreda. Lahko uporabite kruh z otrobi.
• Rozine, suhe marelice, datumi in suhe slive. Dojenčki do enega leta dobijo kompote iz njih. Starejšim otrokom je mogoče ponuditi predhodno namočeno v vrelo vodo in ohlajene jagode. Suhe slive popolnoma aktivira črevesje in odpravlja zaprtje.
• Sveži jogurti. Bodite pozorni na čas izdelave. Samo sveža, sveže kuhana mlečna izdelka spodbujajo črevesje. Izdelki, kuhani pred več kot 5 dnevi, imajo nasprotni učinek. Ponavadi močno fiksirajo stol.

Prehrana številka 3

Za normalizacijo blata pediater ponavadi predpisuje terapevtsko dieto - prehrano # 3. Ta prehrana je primerna za odrasle in otroke. Omogoča vam, da zmanjšate potresne procese v črevesju in zmanjšate otekanje.

Kaj vključiti v prehrano?

Temelj prehrane v tej prehrani so naslednji proizvodi:

• Mesne in ribje jedi. Izdelati jih je treba iz pustega mesa ali rib. Bolje je peči ali paro. Pripravite lahko različne jedi iz piščanca. Kožo pred kuhanjem je treba odstraniti.
• Različno sadje ali zelenjava. Dodatek vsakega obroka s solato iz sveže zelenjave bo pomagal normalizirati črevesje.
• Vse suho sadje, zlasti suhe slive.
• Sveže pripravljeno skuto, kefir. Priporoča se priprava fermentiranih mlečnih izdelkov doma (z uporabo posebnih starter kultur, ki vsebujejo koristne mlečne ali bifidobakterije). Takšne jogurte ali kefir lahko pripravite vsak dan.
• Kuhana kaša. Dojenčki, ki prejemajo vabe, kašo, ko kuhanje je veliko razvarivat. Konzistenca mora biti tanka, bolj kot juha. Do leta lahko kuhate kašo je že bolj gosta. Odlična možnost bi bila ajdova kaša in ovsena kaša.

Kateri izdelki so prepovedani?

Med prehrano številka 3 je strogo prepovedano:

Maščobne, prekajene in nasoljene hrane. To je na primer svinjina, raca ali jagnje. Za majhne otroke, da se vključijo v prehrano teh izdelkov je nevarno! Ne samo, da lahko povečajo zaprtje, ampak tudi negativno vplivajo na jetra in žolčnik.

Vsi marinirani in konzervirani izdelki. Po toplotni obdelavi v njih praktično ni vlaken, obstaja pa veliko začimb in kisa.

Otroku tudi ne bi smeli dajati čokolade, slaščic s kremo za maslo ali maslo, pecivom in pecivom.

Vzorčni meni za teden

Za uspešno upoštevanje katerekoli terapevtske diete zdravniki priporočajo izdelavo jedilnika teden vnaprej. V soboto pripravite meni za naslednji teden. To vam bo v nedeljo omogočilo, da kupite vse potrebne izdelke za začetek kuhanja že od ponedeljka. Poskusite z izdelki, poskusite kuhati različne recepte.

Kaj kuhati otroka za en teden, če ima zaprtje?

Ponedeljek

Zajtrk: ovsena kaša z rozinami. Strawberry mors.

Drugi zajtrk: naribana hruška s suhimi slivami. Lahko napolnite z majhno količino kisle smetane ali jogurta.

Kosilo: juha iz gobe. Za sladico - nekaj nesladkanih krekerjev in čaja.

Prigrizek: pečen v pečici s skodelico s sušenimi marelicami. Kakav na mleku.

Večerja: Fishballs v smetanovi omaki z ajdo. Zeljena solata s kumarico, začinjena z rastlinskim oljem. Sok kupine.

Torek

Zajtrk: Cheesecakes z jagodno omako. Kompot iz suhega sadja.

Drugi zajtrk: banana.

Večerja: bela ribja juha. Rezina kruha. Nesladki čaj.

Čaj za čaj: polnozrnati krekerji z moko.

Večerja: zelenjava z rižem. Kissel.

Prehrana za zaprtje pri otrocih: meni in funkcije

Zaprtje je neprijeten pogoj, ki se pojavi, ko ne upoštevamo pravil zdrave prehrane, kot tudi med različnimi dietami, ki so pomanjkljive v beljakovinah in živilih z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Najhujše od vsega, ko otrok trpi zaradi te bolezni. Skupaj z zaprtjem dojenček čuti bolečine v želodcu, zgaga, trpi zaradi plina.

Fotografija:..com. Avtor: minadezhda.

Pri kroničnem poteku bolezni so možne resnejše zdravstvene težave: presnovna motnja, nastajanje žlindre in s tem počasna zastrupitev telesa.

Zdravljenje z zdravili ni vedno učinkovito in včasih nevarno pri otroku. Zato strokovnjaki priporočajo zaprtje prehrana številka 3.

Starostne značilnosti

Prehrana za otroke z zaprtjem spada v kategorijo medicinskih in vključuje vrsto izdelkov, bogatih z vitamini, mineralnimi solmi in vlakni. Tabela št. 3 je učinkovita pri dolgotrajni uporabi: sestavina, ki jo sestavlja, postopoma obnavlja telo od znotraj.

Prehrana številka 3 je razdeljena na odrasle in otroke. Toda osnovna načela prehrane so nespremenjena.

• Otrokom, mlajšim od treh let, je v jedilniku na voljo več zelenjavnih jedi ali parov. V mreži lahko najdete številne zanimive recepte: zelenjavne palačinke, soufflé, jedi, parne omlete in kompote iz suhega sadja itd.
• Starejšim otrokom (starejšim od treh let) priporočamo, da jedo surovo zelenjavo brez predhodnega mletja.
• Meso z dieto številka 3 je zaželeno, da otroku, ki je več kot leto, približno enkrat na teden. V preostalih dneh, je prednost bolje, da ribe z nizko vsebnostjo maščob sorte kuhane ali pečene.
• Preveč maščobnih živil je treba odstraniti iz otroškega menija.
• Za hranjenje otrok je treba majhne obroke 4-6 krat na dan.

Koristi

Z dolgo tečaj tabelo številka 3 postopoma rešuje problem zaprtje pri otroku. Toda z uporabo maščobnih, pečenih, sladkih in slanih živil morate biti previdni, še posebej, ko gre za še ne močan želodec in črevesje.

Prehrana za zaprtje omogoča otrokom, da jedo različna živila, ne da bi pri tem ogrozili okusne želje.

Recepti, značilni za tabelo številka 3, vključujejo sestavine, ki imajo potrebne koristne lastnosti: normalizirajo prebavo in ugodno vplivajo na črevesno gibljivost.

Vsebina

Sestavni deli otroške prehrane za zaprtje:

• meso žične teksture, kuhano po posebnem receptu v enem kosu;
• ta prehrana dopušča uživanje mišic in visoko kakovostnih kuhanih klobas;
• perutninsko meso se daje skupaj s kožo;
• kruh mora biti polnozrnata moka - rži ali pšenica;
• prednostno v prehrani jajc;
• ribe v prehranskem meniju morajo biti sorte z nizko vsebnostjo maščob;
• dnevno v prehrani vključujejo mlečne izdelke;
• v jedilniku so primerne krhke kaše iz pšenice, ajde, ječmena in ječmena.
• tabela številka 3 omejuje uporabo riža in zdroba, rezancev, rezancev in jedi sago;
• stalne sestavine: maslo in sončnično olje;
• v velikem številu menija tretje tabele vsebuje zelenjavo;
• naravni sokovi.

Prve jedi je priporočljivo jesti ohlajeno. V prehrani otroka daje prednost juhe in juhe zelenjave.

Ne pozabite na pitno vodo (po možnosti posebno za otroke).

Hrano lahko potresemo z ne-začinskimi začimbami, ki so znane vašemu nemiru, in uporabimo domače omake.

Tabela št. 3 zahteva 4 obroke na dan v rednih intervalih.

Hrana za zaprtje pri otrocih

V primeru motenj blata v otroštvu terapija z zdravili ni vedno varna in učinkovita, zato je eden od načinov za boj proti zaprtju pri otrocih prehrana. Normalizacijo prehrane, lahko varno in hitro vzpostaviti delo otrok prebavnega trakta.

Meni morate izbrati ob upoštevanju starosti otroka.

Načela prehrane za zaprtje

V primeru motenj v prebavnem traktu, ne hitite s hitenjem v lekarno za laksativna zdravila, poskusite spremeniti prehrano otroka. Zdravniki priporočajo dieto številka 3 za zaprtje pri otrocih. Če se ga strogo držite, se bo otroško blato izboljšalo in črevesje bo delovalo kot ura. Prehrana za zaprtje pri otrocih temelji na pomembnih načelih:

1. Pri sestavljanju menija upoštevajte starost otrok in značilnosti hrane za vsako starostno skupino.
2. Držite se prehrane. Na primer, otrok v dveh letih mora jesti 5-6 krat na dan, po možnosti ob istem času. Tako se črevesje navadi na določen ritem dela.
3. Jedi so pripravljene iz izdelkov, ki spodbujajo črevesno peristaltiko.
4. Otroku ne dovolite, da preskoči zajtrk. Vključevati mora kašo ali mlečne izdelke. Prvi zajtrk začne delo prebavnega trakta.
5. Hrana mora vsebovati potrebne snovi, vitamine in minerale za vsako določeno starost.
6. Prehrana otroka z zaprtjem mora vsebovati kalorije, primerne za starost. Ne prenašajte otroka, velike količine hrane raztezajo želodec, kar povzroča nastanek gastritisa.
7. Zadnjič, ko bi otrok moral jesti pred spanjem, je nekaj ur. To ne moti spanja in dovoljuje prebavo hrane.
8. Za kronično zaprtje morate v otroško hrano vključiti svežo zelenjavo in sadje.

Zaželeno je, da nahranite otroka s kuhanimi jedmi. Lahko se pečete, kuhate za par. Ne pozabite na prve tečaje, vsak dan naj bodo na mizi.

Prehrana za zaprtje mora upoštevati režim pitja. Količina tekočine mora teči glede na starost. Ta pravila so naslednja:

• Pri enoletnem otroku je količina tekočine 1–1,2 litra na dan.
• Dveletnemu otroku je priporočljivo, da prejme tekočino v količini 1,4 litra.
• V treh letih - 1,5 litra.
• Otrok 4–5 let - 1,6 litra.
• V 6-7 letih - do 1,8 litra.

Upoštevajte, da zmanjšan volumen dnevne tekočine vključuje tudi tisto, ki je priložena hrani. Če govorimo o pretoku vode, potem do starosti treh let zadostuje 0,5 skodelice na dan, za starejše otroke pa lahko povečamo prostornino na 1 skodelico. Naučite svojega otroka, da začne dan s čisto vodo. Dodate lahko žlico medu, če niste alergični na čebelje izdelke. To bo odličen preventivni ukrep proti zadrževanju blata.

Kaj je priporočljivo jesti s zaprtjem

Meni za zaprtje pri otrocih normalizira delo črevesja brez uporabe odvajal. Otroška hrana mora biti delna, do 5-6-krat na dan.

Kaj lahko otrok ima, ko bo zaprt, bo zdravnik povedal, glavna stvar je, da se držijo njegovih priporočil. Prehrana za kronično zaprtje pri otrocih omogoča naslednja živila in jedi:

• Rženi kruh.
• Odsekaj
• Peko je najbolje pripraviti iz testa, ki vsebuje najmanj sladkorja. V vlogi polnjenja bodo jabolka ali meso.
• Prve jedi je treba kuhati v razsutem mesu ali ribji juhi.
• Sadje in zelenjavo lahko otroku dajemo v poljubni količini.
• Sveži sokovi.
• Bolje je zamenjati sladkarije s suhim sadjem, marmelado ali marmelado, marshmallow.
• Bolje je kuhati kašo na vodi z majhnim dodatkom masla.
• Sveža zelenjava, kuhana ali dušena belo zelje ali cvetača so primerni za meso in ribe.
• Vsak pediater bo potrdil, da morate jesti, ko zaprtje pri otrocih mlečnih izdelkov. Dnevno dajejo otroka kefir, jogurt, vendar je zaželeno naravno, skuto, ryazhenku.
• Dovoljeno maslo v majhni količini.
• Iz jajc lahko skuhate omleto ali jih nežno kuhate.

Za kronično zaprtje dodajte rastlinsko olje v pripravljene jedi.

Izdelki iz zaprtja za otroke so razdeljeni v tri skupine:

1. Izboljša črevesno peristaltiko: zelenjavo in sadje, polnozrnate žitarice, kruh, mlečne izdelke.
2. Stena črevesja: rastlinska olja.
3. Dražilna sluznica. Med njimi so jagodice krhlika, jedi iz rabarbare.

Kako pomagati pri zaprtju, če bo počasna peristaltika, bo zdravnik povedal, vendar poskusite z recepti z izdelki iz prve in tretje skupine. Za krče in bolečine, ki spremljajo zaprtje, je koristno, da otroka nahranite s hrano iz skupin 1 in 2.

Kaj ne more jesti z zaprtjem

Če ima otrok pogoste zamude pri blatu, je bolje, da iz svoje prehrane izključi naslednje izdelke:

• mastno meso in ribe
• začinjene začimbe
• dimljeni izdelki, t
• sladkarije
• pečenje masla,
• čebula in česen,
• močan čaj
• ovsena kaša, t
• zmanjšanje porabe stročnic - povzročajo povečano tvorbo plina,
• živalske maščobe.

Jedo otroka, ki trpi za zaprtjem, ne bi smelo vključevati varne hrane, hitre hrane. Hranite otroka samo sveže pripravljene jedi.

Če prilagodite prehrano, problem zaprtja pogosto izgine sam. Če ne pride do izboljšav, obiščite zdravnika, da poiščete vzrok in ga popravite.

Kako nahraniti otroka s težavami s črevesjem

Da bi pri otrocih prinesli recepte za zaprtje, enako za vse starosti, je težko. Izdelke in jedi je treba izbrati glede na starostno kategorijo.

Prehrana otrok do enega leta z zaprtjem

Idealen izdelek za dojenčke je materino mleko. V primeru težav z rednim črevesnim gibanjem mora mati:

• v dieto vključijo živila z vsebnostjo vlaknin;
• pijte veliko tekočine.

Za zaprtje pri otroku morate uvesti dopolnilna živila po pravilih

1. Dojenje se postopoma dopolnjuje z novimi izdelki, začenši z žličko na dan.
2. Prvi, ki vstopi v otroško prehransko pire.
3. Od kaše izberite koruzo, ajdo, ovseno kašo.
4. Postopoma vključite pire, marelice, jabolka.
5. Daj zelenjavne sokove: korenje, buče.

Otroški meni 8–9 mesecev na dan je lahko videti tako:

1. Zajtrk: ajda z dodatkom naribanega jabolka, materino mleko.
2. Drugi zajtrk: materino mleko.
3. Kosilo: pire iz cvetače s piščančjim mesom.
4. Kosilo: skuta in sadni pire.
5. Večerja: squash ali bučno pire, sliv ali jabolčni sok.
6. Spanje: materino mleko.

Mame bodo imele korist od takega koristnega recepta za svojega enoletnega otroka.

Sestavine za kuhanje:

• piščančje ali goveje jetra;
• mleko;
• maslo;
• vode

Kuhanje ne traja veliko časa.

1. Jetra dobro sperite pod tekočo vodo.
2. Odstranite vse proge.
3. Narežite na kose, dodajte majhno količino vode.
4. Ugasnite s pokrovom za 10–15 minut.
5. Pripravljeno jetra zdrobimo z mešalnikom.
6. Dodamo nekaj toplega mleka in zavremo.
7. Dodajte malo masla.

To pire bo dopolnilo zelenjavno prilogo.

Recepti za otroke 2-3 let

Uživanje otroka z zaprtjem 3 leta se lahko spremeni z uvedbo zelenjavnih solat.

Recept 1. Solata iz pese in suhih sliv

1. Kuhamo pesa.
2. Obrežite z vrelo vodo.
3. Peel peel in narezano naribano.
4. Obrežite rez.
5. Vse zmešamo in začinimo z jogurtom ali kislo smetano.

Prehrana za zaprtje pri otroku od 3 let lahko vključuje naslednji recept.

Omlet z bučkami

Za kuhanje potrebujete:

• 1 jajce;
• pol svežih bučk;
• 1 paradižnik;
• mleko;
• olje;
• zelenice

Postopki kuhanja so naslednji:

1. Mešajte jajce.
2. Dodajte nekaj mleka in dobro premešajte.
3. Rezane bučke in paradižnik.
4. Pekač namažite z oljem.
5. Zelenjavo dajte v eno plast.
6. Prelijte zmes iz jajčnega mleka.
7. Pecite v pečici, dokler ne porjavite.
8. Potresemo s sesekljanim zelenjem.

Pokažite domišljijo, hrana za vašega otroka pa bo okusna in zdrava. Triletni otrok mora jesti vsaj 4-krat na dan. Če so porcije majhne, ​​se bo hrana bolje absorbirala.

Recepti za otroke od 3 do 7 let

Predšolski otroci v meniju za težave z iztrebljanjem lahko vključite naslednje recepte.

Recept 1. Ajdova juha s paradižnikom.

Za kuhanje je potrebno:

• 1 paradižnik;
• 1 čebula in korenje;
• krompir;
• ajda v količini 100 gramov;
• čajna žlička rastlinskega olja;
• voda;
• zelenice

Priprava vključuje naslednje korake:

1. Zelenjavo olupite in narežite.
2. Izperite ajdo.
3. Zavremo z vodo in dodamo vso zelenjavo.
4. Solite in počakajte, da zavre.
5. Nalijte žito.
6. Kuhamo 15-20 minut.
7. Na koncu kuhanja dodamo nasekljani paradižnik.
8. Izklopite toploto, dodajte zelišča in olje.

Drugi je naslednji recept.

• majhna squash;
• korenje;
• čebula;
• 1 krompir;
• paradižnik;
• rastlinsko olje;
• sol

1. Zelenjavo umijte in lupite.
2. Narežite na kocke.
3. Pošlji vse sestavine v posodo.
4. Dodajte nekaj rastlinskega olja in 5 žlic vode.
5. Kuhajte na majhnem ognju do kuhanja.
6. Na koncu kuhinjske soli dodamo zelenice.

Uživanje predšolskih otrok je lahko kot prehrana odraslih, vendar s popolno izključitvijo hitre hrane, čipsa, krekerjev in drugih specialitet živilske industrije.

Prehrana otrok, starejših od 7 let

Ta starost je še posebej pomembna za otroka. Postane šolar, zato mora hrana vsebovati vse pomembne vitamine in elemente v sledovih, ki telesu zagotavlja energijo.

Prehrana za zaprtje pri otrocih, starih 7 let, lahko vključuje različne jedi, nato pa otrok uživa z užitkom. Za zaprtje vam priporočamo naslednje recepte.

Mesna juha

Za kuhanje potrebujete:

Juho lahko hitro skuhate:

1. Mleta oblikujejo majhne kroglice.
2. Zavremo vodo in zavržemo mesne kroglice.
3. Krompir olupimo, narežemo na kocke in dodamo juhi.
4. Narežite korenje, narežite čebulo in pošljite na ponvico.
5. 10 minut pred pripravljenostjo spustite nekaj rezancev.
6. Po kuhanju dodajte zelenice.

Prvo jed lahko dodate z naslednjim receptom drugega.

• skuta - 150 gramov;
• vsako sadje;
• 3 žlice zdroba;
• 2 jajca;
• žlica sladkorja.

Priprava je sestavljena iz naslednjih korakov:

1. Blender whip curd.
2. Zdrobimo sadje.
3. Mešajte.
4. Dodajte zdrob, jajca in sladkor.
5. Dobro premešamo in pečemo v pečici, dokler ni zlato rjave barve.

Od otroštva je zaželeno negovati otrokovo navado prehranjevanja. Namesto čipsa in krekerjev, kupite jabolko ali banano, zamenjajte sodo s fermentiranimi mlečnimi izdelki, potem s stolom ne bo težav.

Vzorčni meni za otroka 2-3 let

Prehrana za težave z blatom lahko izgleda drugačna, glavna stvar je, da vključuje le zdrave jedi, ki pomagajo črevesju.

Ponedeljek

Prvi obrok: ovsene palačinke s slivami, jagodni sok.

Drugi zajtrk: skuta z medom, jabolko.

Kosilo: juha s piščančjo juho, enolončnice z mesom iz zelenjave, čaj s piškoti.

Prigrizek: kakav z mlekom, jabolko, pečeno v pečici.

Večerja: ajda s paro puti, jogurt.

Torek

Zajtrk: sirove pogače in pijačo suhega sadja.

Drugi zajtrk: hruška s suhimi slivami.

Kosilo: zelenjavna juha, kruh z otrobi, čaj s krekerjem.

Kosilo: puding iz skute s suhimi marelicami, kompot.

Večerja: ribje mesne kroglice in zelenjavni pire, jagodni sok.

Sreda

Zajtrk: ovsena kaša na vodi z orehi, kakav.

Večerja: piščančja juha z zelenjavo, solata iz svežega zelja, začinjena z maslom, kompot.

Prigrizek: krekerji s kakavom.

Večerja: riž in zelenjava, jelly.

Četrtek

Prvi zajtrk: ajdove palačinke, čaj s krekerjem.

Prigrizek: naribano jabolko s suhimi marelicami.

Kosilo: juha z mesom, solata iz korenja z rozinami, kompot.

Kosilo: skuta s sadjem, čaj.

Večerja: zelenjavna solata z rastlinskim oljem in parjena ribja rezina, jogurt.

Petek

Zajtrk: ajda, čaj s piškoti iz ovsenih kosmičev.

Drugi zajtrk: kozarec jogurta.

Kosilo: piščančja juha z rezanci, korenčkova solata s kumarami, kompot iz suhih marelic.

Večerja: piščančja krompir, paradižnikova solata in kozarec kefirja.

Sobota

Prvi zajtrk: puding skute, kakav.

Prigrizek: oranžno ali drugo sadje.

Kosilo: zelje z piščančjo meso, kompot z krekerjem.

Prigrizek: jogurt s piškoti.

Večerja: bučke in korenje, ribja pogača, jagodni sok.

Nedelja

Zajtrk: palačinke iz buče s kislo smetano, kompot iz suhega sadja.

Prigrizek: puding z medom in sadjem.

Kosilo: krompir z jetra, kumare in paradižnikovo solato, kakav.

Večerja: ajda s parno piščančjo rezino, solata iz pese, kefir.

V primeru težav z iztiskanjem se obrok razširi z naslednjimi izdelki:

• suhe slive;
• otrobi, ki se lahko dodajo žitaricam, jogurtu ali kefirju;
• izdelki mlečne kisline;
• polnozrnati kruh;
• kuhana pesa;
• sveže marelice;
• sok korenja.

Otroci niso vedno zadovoljni s sprejemanjem novih živil, zato jih uvajate postopoma, dodajte majhne porcije v že znane jedi.

Pregledi zdravnikov in staršev o prehrani z zaprtjem

Pediater pravi o prehrani v primeru zaprtja: »Mnogi moji sodelavci so prepričani, da je zaradi težav z blatom potrebno spremeniti prehrano. Delo prebavnega trakta v otroštvu še ni vzpostavljeno, zato prehrana vpliva na njeno delo.

Naučite otroke od zgodnjega otroštva, da bodo jedli pravilno, jedli samo zdravo hrano, potem ne bo nobenih težav s stolom. «

Mlada mati Olga pravi: »Sin je zaprt že od rojstva. Vinilne mlečne formule, ker nisem dojila, toda s prehodom na skupno mizo je problem ostal.

Potem sem na priporočilo pediatra zamenjal meni otroka in moral sem pregledati prehrambene navade. Začeli so vključevati samo jedi iz živil, ki so dobri za črevesje. Izključena so škodljiva živila, hitra prehrana in nakupovanje.

Po tednu pravilne prehrane je sinov stol postal pravilen. Zdaj sem prepričan, da je pravilna prehrana jamstvo za zdravje. "

Naj povzamemo

Prehranska hrana bo pomagala pri obvladovanju zaprtja, izboljšala bo delovanje prebavil. Pravilno prehranjevanje ne bi smelo biti le zaradi poslabšanja patologije, tem bolje je razviti to navado v sebi in jo vzgajati pri otrocih.

To bo koristilo in bo preprečilo veliko težav v prebavnem traktu.