Z pripravo prehrane za otroka s kroničnim zaprtjem je treba ravnati zelo previdno. V vsakem primeru se lahko vzroki zaprtosti znatno razlikujejo. Pogosto neuravnotežena in slaba prehrana pri otroku povzroči pojav nepravilnega blata.
Vzrok zaprtja ni vedno povezana z boleznimi prebavnega sistema. Dr. Komarovsky celo verjame, da se pomanjkanje otrokovega blata ne more vedno razlagati kot patologija. Zaprtje se lahko pojavi pri zdravih otrocih.
Najpogosteje se to zgodi v vroči sezoni. Ko je zunaj zelo vroče, otrokovo telo potrebuje veliko vode. Vse tekočine, ki vstopajo v telo drobtine s pijačo ali sadje, zelenjava, se absorbira v črevesju.
Če je otrok fizično zelo aktiven, se pri potenju izgubi ogromno vode. Drugi del telesne tekočine se izgubi pri dihanju. Izkazalo se je, da voda poleti ni dovolj.
Funkcija debelega črevesja je zagotoviti, da se pri odstranjevanju iztrebkov iz telesa čim več vrne notranja voda. Konec koncev je človeško telo 70% tekočine! Kadar je v vročih obdobjih moteno ravnovesje med vnosom vode in izgubo, se pogosto pojavi zaprtje. V takšnih primerih se je treba izogibati močnemu vodnemu neravnovesju. Poleti naj vaš otrok pije več (še posebej, če teče in igra na ulici, obiskuje tudi športne klube).
Posebna medicinska prehrana omogoča odpravljanje težav z zamudo pri blatu pri dojenčkih. Da bi otrok normaliziral stol, upoštevajte naslednja pravila:
Da bi zagotovili dnevno izločanje, je treba v prehrano otroka vključiti naslednja živila:
Za normalizacijo blata pediater ponavadi predpisuje terapevtsko dieto - prehrano # 3. Ta prehrana je primerna za odrasle in otroke. Omogoča vam, da zmanjšate potresne procese v črevesju in zmanjšate otekanje.
Temelj prehrane v tej prehrani so naslednji proizvodi:
Med prehrano številka 3 je strogo prepovedano:
Maščobne, prekajene in nasoljene hrane. To je na primer svinjina, raca ali jagnje. Za majhne otroke, da se vključijo v prehrano teh izdelkov je nevarno! Ne samo, da lahko povečajo zaprtje, ampak tudi negativno vplivajo na jetra in žolčnik.
Vsi marinirani in konzervirani izdelki. Po toplotni obdelavi v njih praktično ni vlaken, obstaja pa veliko začimb in kisa.
Otroku tudi ne bi smeli dajati čokolade, slaščic s kremo za maslo ali maslo, pecivom in pecivom.
Za uspešno upoštevanje katerekoli terapevtske diete zdravniki priporočajo izdelavo jedilnika teden vnaprej. V soboto pripravite meni za naslednji teden. To vam bo v nedeljo omogočilo, da kupite vse potrebne izdelke za začetek kuhanja že od ponedeljka. Poskusite z izdelki, poskusite kuhati različne recepte.
Zajtrk: ovsena kaša z rozinami. Strawberry mors.
Drugi zajtrk: naribana hruška s suhimi slivami. Lahko napolnite z majhno količino kisle smetane ali jogurta.
Kosilo: juha iz gobe. Za sladico - nekaj nesladkanih krekerjev in čaja.
Prigrizek: pečen v pečici s skodelico s sušenimi marelicami. Kakav na mleku.
Večerja: Fishballs v smetanovi omaki z ajdo. Zeljena solata s kumarico, začinjena z rastlinskim oljem. Sok kupine.
Zajtrk: Cheesecakes z jagodno omako. Kompot iz suhega sadja.
Drugi zajtrk: banana.
Večerja: bela ribja juha. Rezina kruha. Nesladki čaj.
Čaj za čaj: polnozrnati krekerji z moko.
Večerja: zelenjava z rižem. Kissel.
V primeru motenj blata v otroštvu terapija z zdravili ni vedno varna in učinkovita, zato je eden od načinov za boj proti zaprtju pri otrocih prehrana. Normalizacijo prehrane, lahko varno in hitro vzpostaviti delo otrok prebavnega trakta.
Meni morate izbrati ob upoštevanju starosti otroka.
V primeru motenj v prebavnem traktu, ne hitite s hitenjem v lekarno za laksativna zdravila, poskusite spremeniti prehrano otroka. Zdravniki priporočajo dieto številka 3 za zaprtje pri otrocih. Če se ga strogo držite, se bo otroško blato izboljšalo in črevesje bo delovalo kot ura. Prehrana za zaprtje pri otrocih temelji na pomembnih načelih:
Zaželeno je, da nahranite otroka s kuhanimi jedmi. Lahko se pečete, kuhate za par. Ne pozabite na prve tečaje, vsak dan naj bodo na mizi.
Prehrana za zaprtje mora upoštevati režim pitja. Količina tekočine mora teči glede na starost. Ta pravila so naslednja:
Upoštevajte, da zmanjšan volumen dnevne tekočine vključuje tudi tisto, ki je priložena hrani. Če govorimo o pretoku vode, potem do starosti treh let zadostuje 0,5 skodelice na dan, za starejše otroke pa lahko povečamo prostornino na 1 skodelico. Naučite svojega otroka, da začne dan s čisto vodo. Dodate lahko žlico medu, če niste alergični na čebelje izdelke. To bo odličen preventivni ukrep proti zadrževanju blata.
Meni za zaprtje pri otrocih normalizira delo črevesja brez uporabe odvajal. Otroška hrana mora biti delna, do 5-6-krat na dan.
Kaj lahko otrok ima, ko bo zaprt, bo zdravnik povedal, glavna stvar je, da se držijo njegovih priporočil. Prehrana za kronično zaprtje pri otrocih omogoča naslednja živila in jedi:
Za kronično zaprtje dodajte rastlinsko olje v pripravljene jedi.
Izdelki iz zaprtja za otroke so razdeljeni v tri skupine:
Kako pomagati pri zaprtju, če bo počasna peristaltika, bo zdravnik povedal, vendar poskusite z recepti z izdelki iz prve in tretje skupine. Za krče in bolečine, ki spremljajo zaprtje, je koristno, da otroka nahranite s hrano iz skupin 1 in 2.
Če ima otrok pogoste zamude pri blatu, je bolje, da iz svoje prehrane izključi naslednje izdelke:
Jedo otroka, ki trpi za zaprtjem, ne bi smelo vključevati varne hrane, hitre hrane. Hranite otroka samo sveže pripravljene jedi.
Če prilagodite prehrano, problem zaprtja pogosto izgine sam. Če ne pride do izboljšav, obiščite zdravnika, da poiščete vzrok in ga popravite.
Da bi pri otrocih prinesli recepte za zaprtje, enako za vse starosti, je težko. Izdelke in jedi je treba izbrati glede na starostno kategorijo.
Idealen izdelek za dojenčke je materino mleko. V primeru težav z rednim črevesnim gibanjem mora mati:
Za zaprtje pri otroku morate uvesti dopolnilna živila po pravilih
Otroški meni 8–9 mesecev na dan je lahko videti tako:
Mame bodo imele korist od takega koristnega recepta za svojega enoletnega otroka.
Sestavine za kuhanje:
Kuhanje ne traja veliko časa.
To pire bo dopolnilo zelenjavno prilogo.
Uživanje otroka z zaprtjem 3 leta se lahko spremeni z uvedbo zelenjavnih solat.
Recept 1. Solata iz pese in suhih sliv
Prehrana za zaprtje pri otroku od 3 let lahko vključuje naslednji recept.
Omlet z bučkami
Za kuhanje potrebujete:
Postopki kuhanja so naslednji:
Pokažite domišljijo, hrana za vašega otroka pa bo okusna in zdrava. Triletni otrok mora jesti vsaj 4-krat na dan. Če so porcije majhne, se bo hrana bolje absorbirala.
Predšolski otroci v meniju za težave z iztrebljanjem lahko vključite naslednje recepte.
Recept 1. Ajdova juha s paradižnikom.
Za kuhanje je potrebno:
Priprava vključuje naslednje korake:
Drugi je naslednji recept.
Uživanje predšolskih otrok je lahko kot prehrana odraslih, vendar s popolno izključitvijo hitre hrane, čipsa, krekerjev in drugih specialitet živilske industrije.
Ta starost je še posebej pomembna za otroka. Postane šolar, zato mora hrana vsebovati vse pomembne vitamine in elemente v sledovih, ki telesu zagotavlja energijo.
Prehrana za zaprtje pri otrocih, starih 7 let, lahko vključuje različne jedi, nato pa otrok uživa z užitkom. Za zaprtje vam priporočamo naslednje recepte.
Mesna juha
Za kuhanje potrebujete:
Juho lahko hitro skuhate:
Prvo jed lahko dodate z naslednjim receptom drugega.
Priprava je sestavljena iz naslednjih korakov:
Od otroštva je zaželeno negovati otrokovo navado prehranjevanja. Namesto čipsa in krekerjev, kupite jabolko ali banano, zamenjajte sodo s fermentiranimi mlečnimi izdelki, potem s stolom ne bo težav.
Prehrana za težave z blatom lahko izgleda drugačna, glavna stvar je, da vključuje le zdrave jedi, ki pomagajo črevesju.
Prvi obrok: ovsene palačinke s slivami, jagodni sok.
Drugi zajtrk: skuta z medom, jabolko.
Kosilo: juha s piščančjo juho, enolončnice z mesom iz zelenjave, čaj s piškoti.
Prigrizek: kakav z mlekom, jabolko, pečeno v pečici.
Večerja: ajda s paro puti, jogurt.
Zajtrk: sirove pogače in pijačo suhega sadja.
Drugi zajtrk: hruška s suhimi slivami.
Kosilo: zelenjavna juha, kruh z otrobi, čaj s krekerjem.
Kosilo: puding iz skute s suhimi marelicami, kompot.
Večerja: ribje mesne kroglice in zelenjavni pire, jagodni sok.
Zajtrk: ovsena kaša na vodi z orehi, kakav.
Večerja: piščančja juha z zelenjavo, solata iz svežega zelja, začinjena z maslom, kompot.
Prigrizek: krekerji s kakavom.
Večerja: riž in zelenjava, jelly.
Prvi zajtrk: ajdove palačinke, čaj s krekerjem.
Prigrizek: naribano jabolko s suhimi marelicami.
Kosilo: juha z mesom, solata iz korenja z rozinami, kompot.
Kosilo: skuta s sadjem, čaj.
Večerja: zelenjavna solata z rastlinskim oljem in parjena ribja rezina, jogurt.
Zajtrk: ajda, čaj s piškoti iz ovsenih kosmičev.
Drugi zajtrk: kozarec jogurta.
Kosilo: piščančja juha z rezanci, korenčkova solata s kumarami, kompot iz suhih marelic.
Večerja: piščančja krompir, paradižnikova solata in kozarec kefirja.
Prvi zajtrk: puding skute, kakav.
Prigrizek: oranžno ali drugo sadje.
Kosilo: zelje z piščančjo meso, kompot z krekerjem.
Prigrizek: jogurt s piškoti.
Večerja: bučke in korenje, ribja pogača, jagodni sok.
Zajtrk: palačinke iz buče s kislo smetano, kompot iz suhega sadja.
Prigrizek: puding z medom in sadjem.
Kosilo: krompir z jetra, kumare in paradižnikovo solato, kakav.
Večerja: ajda s parno piščančjo rezino, solata iz pese, kefir.
V primeru težav z iztiskanjem se obrok razširi z naslednjimi izdelki:
Otroci niso vedno zadovoljni s sprejemanjem novih živil, zato jih uvajate postopoma, dodajte majhne porcije v že znane jedi.
Pediater pravi o prehrani v primeru zaprtja: »Mnogi moji sodelavci so prepričani, da je zaradi težav z blatom potrebno spremeniti prehrano. Delo prebavnega trakta v otroštvu še ni vzpostavljeno, zato prehrana vpliva na njeno delo.
Naučite otroke od zgodnjega otroštva, da bodo jedli pravilno, jedli samo zdravo hrano, potem ne bo nobenih težav s stolom. «
Mlada mati Olga pravi: »Sin je zaprt že od rojstva. Vinilne mlečne formule, ker nisem dojila, toda s prehodom na skupno mizo je problem ostal.
Potem sem na priporočilo pediatra zamenjal meni otroka in moral sem pregledati prehrambene navade. Začeli so vključevati samo jedi iz živil, ki so dobri za črevesje. Izključena so škodljiva živila, hitra prehrana in nakupovanje.
Po tednu pravilne prehrane je sinov stol postal pravilen. Zdaj sem prepričan, da je pravilna prehrana jamstvo za zdravje. "
Prehranska hrana bo pomagala pri obvladovanju zaprtja, izboljšala bo delovanje prebavil. Pravilno prehranjevanje ne bi smelo biti le zaradi poslabšanja patologije, tem bolje je razviti to navado v sebi in jo vzgajati pri otrocih.
To bo koristilo in bo preprečilo veliko težav v prebavnem traktu.
Problem zaprtja je pomemben v vseh starostnih obdobjih - tako mala kot odrasla oseba trpijo zaradi te nesreče. Zakaj se pojavlja in kako se spopasti s to nadlogo, ki je premagala otroke, ki še niso poskusili dopolnilne hrane, smo vam že povedali v prejšnjih člankih.
Takoj, ko se vlakna pojavijo v telesu dojenčkov, in to se zgodi med vnosom dopolnilnih živil, praviloma vsi problemi z blatom izginejo sami. Fiber se ne prebavi v črevesju, kar ugodno vpliva na proizvodnjo fekalnih mas. Pozitiven učinek postane bolj očiten na začetku aktivnega življenja otroka.
Zakaj imajo dojenčki najpogosteje zaprtje:
Ko je telo dehidrirano, se lahko izrazi kot zaprtje. Izjemno pomembno je, da zagotovite ustrezen režim pitja - od zgodnjega otroka naučite otroka, da pije čisto vodo. Za optimalno uporabo primerne možnosti za ustekleničeno vodo za pitje. Otroci, starejši od treh let, potrebujejo vsaj 2 kozarca vode na dan.
Režim pitja je za otroka vseh starosti zelo pomemben.
Upoštevajte tudi naslednja pomembna dejstva v prehrani:
Živila z vlakni zagotavljajo izjemno korist za telo otroka, ki trpi za zaprtjem. Ta snov se nahaja v sadju in zelenjavi. Navedemo vrste zelenjave in sadja, ki imajo otroško telo oprijemljivo korist. Tabela prikazuje količino naravnih proizvodov v gramih, ki so potrebni za otroka na dan:
Zaprtost je počasen, neenakomeren izmet iz telesa. To je pogosta bolezen črevesa pri otrocih vseh starosti. Uravnotežena prehrana in potrebna prehrana pomagata pri kompleksu terapevtskih ukrepov.
Starši morajo skrbno pretehtati svoje hlapi, če:
Podobni simptomi kažejo na zaprtje. V takih primerih mora biti pomoč takoj. Sistematične manifestacije takšnih simptomov kažejo na nagnjenost telesa otroka k težavam pri iztrebljanju.
Težave z iztrebljanjem pri otrocih so zelo pogoste. Pomembno je, da se starši spominjajo približnih normativov pogostosti praznjenja in doslednosti iztrebkov, da bi pravočasno prepoznali znake bolezni in pomagali otrokovemu organizmu.
Pri določeni skupini dojenčkov se lahko v odsotnosti nelagodja praznjenje črevesja izvede enkrat na 2 ali 3 dni. Razlog so verjetne dedne tendence organizma.
Zaprtje pri otrocih pogosto ni povezano z boleznimi prebavil in prebavil. Najpogostejši dejavniki, ki lahko povzročijo moteno iztrebljanje, so:
Pri zaprtju ni priporočljivo pogosto zdravljenje z klistiranjem. Črevo se navadi na zunanjo stimulacijo, stanje z zaprtjem pa se le še slabša.
Za preprečevanje in zapleteno zdravljenje bolezni je treba pregledati prehranjevanje otroka. Celo preprosta sprememba prehrane vodi do normalnega blata.
Pri zaprtju je telo dehidrirano. Redna kuhana ali ustekleničena pitna voda je popolna za polnjenje tekočine. Prav tako popolne decoctions kamilice, sveže zelenjavne sokove, decoction iz komarčka ali kopra, domače fermentirane mlečne pijače. Vsa porabljena tekočina mora biti pri sobni temperaturi. Ne uporabljajte peneče vode in močnih čajev.
Pri zdravljenju in preprečevanju zaprtja je potrebna pravilna prehrana. Enako je za vse otroke - starost ni pomembna.
Ta prehrana za otroke z zaprtjem vključuje povečanje režima pitja, uvajanje v dnevno prehrano več sveže zelenjave in sadja, bogatih z vlakni, ter izključuje izdelke, ki povzročajo tvorbo plina v črevesju.
Seznam izdelkov in jedi, ki se priporočajo v skladu s prehrano:
Pri prehranjevanju so naslednji izdelki in jedi strogo prepovedani:
Sir in sir morate zavreči, saj se otroci, mlajši od 3 let, poslabšajo.
Da bi bila prehrana učinkovita, mali človek pa se ne počuti ranjen, je potrebno, da se celotna družina drži te diete.
Za pomoč pri obvladovanju zaprtja lahko dojene dojenčke, ki so dojene, preprosto ponovno razmislijo o svoji prehrani, da bi preprečile zaprtje. Treba je odstraniti vse težke in škodljive izdelke. V prehrani moje mame mora biti lahka hrana. Če je otrok hranjen s steklenico, bo dovolj, da poveča vnos tople pitne vode.
Da bi se v prihodnosti izognili takšnim boleznim, mora zdravnik napisati dieto za mater in otroka.
V letu otroci uživajo v prehrani zelenjavne in sadne pireje. S prehrano zaprtja je večina dovoljenih izdelkov toplotno obdelana - kuhana, dušena, pečena. Za otroke, mlajše od 3 let, je prehrana mama.
V tem obdobju otrok že jemlje hrano za odrasle. Otrok je že oblikoval okusne nastavitve, nekatera dietna živila pa lahko povzročijo gnus.
Približen meni za otroke od 3 let:
Sprememba prehrane, psihološki stres v šoli sta dva pogosta vzroka zaprtosti učenca. Šolske ure ne dovoljujejo vedno pravilne prehrane. Za zaščito najstnika pred učinki nerednega vnosa hrane mu morate dati posode z živili. Potem bo študent lahko v določenih časih med odmori prosto jedel.
Tukaj je seznam zglednih jedi, ki jih ne morete ogreti v šoli, in jih priporočamo otroku, ki je nagnjen k zaprtju:
Pravilna prehrana in zdrava živila bosta učencu dala nalogo, da se osredotoči na uspešnost in asimilacijo materiala.
Da bi se otrok zdravil z veseljem in v prihodnosti ne bo zaprtja, je priporočljivo pripraviti več preprostih, vendar učinkovitih jedi z njim.
Te sladice so priporočljive za otroke in odrasle s kroničnim zaprtjem.
Terapevtske vaje v kombinaciji z dieto pomagajo otrokovemu telesu, da se hitro ukvarja z zaprtjem. Majhna vaja lahko izboljša prekrvavitev medeničnega organa, lajša krče in izboljša izločanje nabranih plinov ter okrepi trebušne mišice. Niz vaj je preprost in se lahko izvaja doma:
Masaža za težko črevesno gibanje se zmanjša na lahke udarce v smeri urinega kazalca v trebuhu. Gibanje se mora začeti od popka in postopoma povečevati polmer spirale tuljave.
Za otrokovo telo je zelo lahko povzročiti škodo, zato se pri zdravljenju zaprtja ne bi smeli zanositi z zdravili. Veliko lažje in koristneje je pregledati in prilagoditi prehrano otroka in celotne družine, da bi izključili pojav te občutljive bolezni in morebitne neprijetne posledice.
Zaprtje pri otrocih je problem, ki nastane zaradi vpliva različnih negativnih dejavnikov, ki jih otrokovo telo zaznava bolj občutljivo kot odraslo osebo. Za odpravo bolezni je treba pristopiti individualno, ob upoštevanju njegovega provokatorja. Vendar obstaja več načel za zdravljenje zaprtja pri otrocih, ki jih je treba upoštevati, ne glede na vzrok njegovega pojava. Ena od teh je dieta.
Prehrana za zaprtje pri otrocih
Na težave pri iztrebljanju pri otrocih vplivajo tako zunanji kot notranji negativni dejavniki. Vzroki zaprtja pri otroku so:
Zaradi podnebnih sprememb se lahko otrok začne z zaprtjem.
Komplement je treba dajati pravočasno in pravilno, da ne povzroči zaprtja.
Zaprtje se lahko začne po zdravljenju.
Včasih zaprtje kaže na prisotnost bolezni. Težave pri iztrebljanju so simptomi številnih bolezni:
Pozor: če zaprtje otroka pogosto skrbi in ga spremlja drugo poslabšanje dobrega počutja, je treba stopiti v stik s specialistom, saj obstaja velika verjetnost za prisotnost bolezni.
Posebna prehrana in povečana telesna dejavnost sta prva koraka pri zdravljenju zaprtja. Če bolezen ne izgine ali se redno ponavlja, morate poiskati pomoč pri pediatru.
Če ima otrok zaprtje, ga morate pokazati zdravniku.
Po pregledu in testiranju (kri, urin, blato), pediatrični zdravnik da priporočila ali jih pošlje ožjemu strokovnjaku (kirurgu, gastroenterologu).
Opozorilo: če je otrok poleg zaprtja zaskrbljen zaradi hudih bolečin v trebuhu in iz anusa (nehote) sproščajo kri in tekoče iztrebke, se morate čim prej posvetovati z zdravnikom.
Zdravila za zdravljenje zaprtja pri otrocih izbere specialist. Običajno zdravniki predpisujejo ta zdravila:
"Duphalac" za otroke vseh starosti
"No-shpa" za otroke, starejše od 6 let
"Domperidone" za otroke, starejše od 5 let, ki tehtajo več kot 20 kg
"Hofitol" za otroke, starejše od 6 let
"Hilak Forte" dobro prenašajo bolniki vseh starosti.
Zdravilo za otroke od rojstva
Za zdravljenje zaprtja pri otrocih primerna in folk pravna sredstva, če otrok ni alergičen na katero koli od njihovih sestavin. Razmislite o nekaj receptih:
Bujon iz suhih sliv in krhlika
Pomembno: če otrok otroka ni poškodovan, lahko povzroči klistiranje. Steklo hladne vode je primerno za tekočino. Pred uporabo klistirja je treba hruško dezinficirati in konico namazati z oljem ali mehko kremo za otroke.
Kako narediti baby klistir?
Nekatere vrste hrane ne zadovoljujejo le lakote, temveč tudi ugodno vplivajo na presnovo. Pri zaprtju so ti izdelki priporočljivi:
Ajda pozitivno vpliva na delovanje črevesja.
Pomembno: posebej koristna zelenjava vključuje pesa, buče in zelje. Suhe slive, fige, marelice, kosmulje - sadje in jagode, ki preprečujejo zaprtje.
Bučno pire je zdrava in zelo okusna jed za otroško hrano.
Da bi pospešili zdravljenje zaprtja, je treba otroka nahraniti s toplimi tekočimi in poltekočimi jedmi. Mlečne kaše, juhe, dušene zelenjava z mesom ali ribami so zdrave jedi.
Piščančja juha z zeljem in krompirjem za otroke od enega leta starosti
Kuhanje, kuhanje, pečenje - primerne metode kuhanja. Ne smete prepražiti hrane, saj se bodo uporabljene maščobe poslabšale, v izdelkih pa bo manj hranil.
Rezanci za peno
Nekatera živila telo absorbira dlje kot druge. To je posledica prisotnosti maščob in težko obdelanih snovi, ki jih vsebujejo. Kategorija proizvodov, za katere ni zaželena uporaba za zaprtje, so:
Sladkarije in kakav za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja, se ne sme dajati.
Pomembno: pri zaprtju so nekatere zelenjava in sadje (redkev, česen, redkev, kutina, borovnice) kontraindicirani.
Česen v izdelkih za stop-liste za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja
Pred spremembo prehrane otroka je treba upoštevati njegovo starost. Za vsako starostno kategorijo obstajajo posebna priporočila:
Fermentirani mlečni izdelki za doječe matere
Mesno kašo lahko kuhate doma ali kupite pripravljeno v kozarcu
Boršč z kislo smetano in zelišči - hranljiva jed za otroke od 7 let
Pomembno: pri pripravi prehrane morate upoštevati ne le starost, temveč tudi značilnosti otrokovega telesa. Na primer, če ne prenaša določenega izdelka, ki je koristen za zaprtje, ga ni mogoče vključiti v prehrano.
Da bi pospešili okrevanje in preprečili ponovitev bolezni, je treba upoštevati številna pravila.
Pitanje je pomembno za otroke vseh starosti.
Otrok lahko izvaja vaje s starši
Masaža trebuha za zaprtje
Prehrana je pomembna za 5-7 dni
Opozorilo: morate upoštevati prehrano in otroka. Pogosti obroki majhnih obrokov hrane pozitivno vplivajo na njegovo absorpcijo v telesu.
Tabela prikazuje prehrano 5 dni za zaprtje pri otrocih, starejših od treh let. Lahko se prilagodi, vendar samo s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov. Število obrokov ni mogoče zmanjšati. Če otrok potrebuje dodatne prigrizke, primerno sadje, zelenjavo in jagode.
Otrok, star 2 leti, še ni popolnoma izoblikoval fizioloških procesov, vsak otrok pa lahko ima svoj ritem. V tej starosti, normalno dejanje iztrebljanja od 3-krat na dan do 3-krat na teden. Sumi o zaprtju pri otrocih so upravičene v odsotnosti črevesnega gibanja več kot en dan in drugih povezanih simptomih, kot so: t
Če zaprtje spremlja povišana telesna temperatura, bruhanje, znaki zastrupitve, krvni madeži v blatu, je potrebna takojšnja obravnava zdravnika.
Matere morajo pozorno spremljati otroka in pravočasno prepoznati simptome zaprtja. Stanje je nevarno zaradi dehidracije, zastrupitve in s trajnimi težavami z iztrebljanjem so možne resnejše posledice:
Če je zaprtje posledica podhranjenosti, bo prilagoditev režima in prehrane zagotovo prinesla rezultate. Pred imenovanjem diete morate pregledati, da bi izključili možnost črevesnih bolezni.
Glavni pogoj za odpravo zaprtja - organizacija pravilne prehrane in režima pitja. Več vnosa tekočine, hitreje se normalizirajo. Za dvoletni otroški meni priporočamo poljubke, kompote, čaje, posebno otroško vodo. Treba je spoštovati ne le pravilen nabor izdelkov, temveč tudi njihovo zadostno količino. To je še posebej pomembno za otroke s slabim apetitom in za majhne otroke - potrebovali bodo majhno povečanje odmerkov.
Izdelki, ki povzročajo zaprtje, so izključeni in nadomeščeni z uporabnimi:
Mleko, zlasti celo kravo in koza, je eden od vzrokov zaprtja pri dojenčkih. Če se v času svoje prehrane popolnoma izognete, lahko razumete, če je vzrok zaprtje. Med prehrano je popolnoma izključeno polnomastno mleko, zmanjšana je uporaba hrane z nizko vsebnostjo maščob in pasterizirane hrane.
Mlečni izdelki so prikazani v poljubni količini, vendar morate strogo spremljati njihovo svežino in zaželeno je, da so domače. Probiotiki in mlečnokislinske bakterije so lahko dober dodatek k meniju.
Za prehrano se priporočajo žita, bogata z vlakni: ovsena kaša, ajda, pšenica, proso, koruza, ječmen in ječmen. Riž in zdrob sta kontraindicirana. Rezanci, jedi iz moke, testenine in testenine se ne priporočajo.
Uporablja se v sveži, dušeni, kuhani, pečeni obliki, kompotih in želeju. Kuhana pesa in korenje dajejo najboljši učinek, priporočajo se tudi squash, cvetača, buča, brokoli. Krompirjeve jedi so izključene iz prehranskega menija in jih nadomestijo druge žitarice in zelenjava.
Izvzeta iz prehrane s fiksirnim učinkom in povzroča povečano tvorbo plina
S pravilnim dnevnim režimom se pravočasno praznjenje črevesa regulira in normalizira hitreje:
Med zaprtjem so izključeni najbolj sladki sadeži, čokolada, hruške, granatna jabolka, borovnice, kutine in izdelki iz moke. Kot sladice priporočamo:
Če želite izboljšati stanje vaših las, je treba posebno pozornost posvetiti šamponom, ki ga uporabljate.
Zastrašujoča slika - v 97% šamponov znanih blagovnih znamk so snovi, ki zastrupljajo naše telo. Glavne sestavine, zaradi katerih so vse težave na etiketah označene kot natrijev lavril sulfat, natrijev lauret sulfat, kokosulfat. Te kemikalije uničijo strukturo kodre, lasje postanejo krhki, izgubijo elastičnost in moč, barva bledi. Najslabše pa je, da te stvari pridejo v jetra, srce, pljuča, se nabirajo v organih in lahko povzročijo raka.
Svetujemo vam, da opustite uporabo sredstev, v katerih se te snovi nahajajo. Nedavno so strokovnjaki naše redakcije analizirali šampone brez sulfatov, kjer je prvo mesto prevzelo podjetje Mulsan Cosmetic. Edini proizvajalec naravne kozmetike. Vsi izdelki so izdelani pod strogim sistemom kontrole kakovosti in certificiranja.
Priporočamo, da obiščete uradno spletno trgovino mulsan.ru. Če dvomite v naravnost vaše kozmetike, preverite datum izteka roka uporabnosti, vendar ne sme presegati enega leta skladiščenja.
Pravilna prehrana ne pomeni posta - potrebujete le pravo vrsto hrane:
za zajtrk: ovsena kaša na vodi, squash ali palačinke iz buče, kompot za suhe slame;
prigrizek: skuta z medom;
za kosilo: zelenjavna juha, ječmenova kaša s parnimi tortami, korenčkov sok s kašo;
prigrizek: pečeno jabolko;
za večerjo: ajdova kaša z kuhanimi ribami, sveži jogurt z žličko otrobov, kompot z rozinami.
za zajtrk: bučke, ribe, pare, zeleni čaj;
za kosilo: bučna kremna juha, dušena purana z zelenjavo, solata, žele;
Kosilo: jogurt z domačim džemom;
za večerjo: ječmenova kaša na vodi, piščančja obara z zelenjavo v kefirju, zeleni čaj.
za zajtrk: ajdova kaša na vodi, enodnevni kefir;
prigrizek: pita s skuto in medom;
za kosilo: juha od rdeče pese, ječmenova kaša s puranom, sok iz korenja in buče;
prigrizek: marmelada, krekerji;
za večerjo: žitna pšenica z prepraženim puranom.
za zajtrk: prosena kaša, skuta, kompot iz suhih sliv in rozin;
prigrizek: brokoli in solata iz korenja s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob;
za kosilo: juha z bisernim ječmenom, pečen piščanec, zelenjavna obara;
Kosilo: domači jogurt z medom;
za večerjo: zelenjavni vinaigret, kuhane telečje mesne kroglice, enodnevni kefir.
za zajtrk: omleta na pari, enodnevni kefir;
prigrizek: pečeno jabolko, šipka;
večerja: kumarica z ječmenom, piščančje krompirice z ajdovo kašo, zelenjavna solata;
prigrizek: kompot iz suhih marelic z rozinami in figami;
Večerja: skuta, jogurt, zeleni čaj.
za zajtrk: prosena kaša na vodi z medom, pečeno ribo, pire;
prigrizek: zelenjavna juha, zajec z ječmenovo kašo, paradižnikov sok;
večerja: zelenjavna juha, kuhan piščanec s cvetačo, kompot iz suhega sadja;
prigrizek: skuta, jabolčna kaša;
Večerja: koruzna kaša, ribje mesne kroglice, kefir.
za zajtrk: ajdova kaša, kuhana teletina, kompot iz rozin;
prigrizek: jogurt s suhim kašljem;
Večerja: zeljna juha s cvetačo, pari s čebulo in koprom, ovsena kaša na vodi, solata;
popoldanski prigrizek: rženi kruh z marmelado;
večerja: puranja z rozinami in suhimi marelicami, kefir.
Sestavine - 1 paradižnik, 1 čebula, 1 korenček, 1 krompir, 100 gramov ajde, žlička rastlinskega olja, kup kopra, sol po okusu.
Priprava: olupite zelenjavo, operite, narežite na kocke. Očistite in operite križ. V vrelo vodo položimo korenje, čebulo, krompir, lovorov list. Sol po okusu. Ko zavremo, dodamo ajdo. Po pripravljenosti ajde dodamo sesekljan paradižnik. Kuhajte 15-20 minut. Na koncu dodamo rastlinsko olje (olivno olje je boljše). Potresemo s sesekljanim zelenjem.
Sestavine - 1 bučke, 1 korenček, kup zelene čebule, 1 majhna čebula, 1 majhen krompir, 1 paradižnik, kup kopra, žlica rastlinskega olja, sol po okusu.
Pripravite zelenjavo: lupine, temeljito sperite, narežite na kocke. Postavite v kotliček, dodajte olje in nekaj žlic tople vode. Kuhajte na majhnem ognju, dokler se ne kuhajo, in občasno premešajte. Na koncu soli dodamo nasekljani koper.
Sestavine - 200 gramov piščančjega fileja, ½ čebule, ½ korenja, sol po okusu. Zelenjavo olupimo in temeljito operemo. Sperite in osušite file s prtičkom. Vse sestavine kaše. Dodajte sol. Oblikuj mesne kroglice. Kuhajte v dvojnem kotlu pod pokrovom 10 minut ali v večnamenskem štedilniku v načinu "Steaming" za 20 minut.
Zdravila za zaprtje za dojenčke na podlagi zelišč in drugih naravnih proizvodov delujejo nežno in učinkovito, s pogojem, da niso opazili alergijskih reakcij. Izbrati jih je treba le po posvetovanju s pediatrom.