V primeru številnih bolezni, če obstajajo edemi, motnje v obtočnem in limfnem sistemu, zdravniki priporočajo nošenje posebnega kompresijskega spodnjega perila. Njegovo delovanje je usmerjeno v izboljšanje pretoka krvi, odpravljanje bolečin in teže v nogah.
Poleg tega lahko takšno pletenino nosimo ne le v medicinske namene, ampak tudi za preprečevanje. Spodnje perilo, ki ga strokovnjak izbere pravilno ali ga določi strokovnjak, bo darilo za nosečnice, športnike, ljudi, ki so poklicno prisiljeni stati en dan.
Pravilno izbrano spodnje perilo bo darilo za nosečnice, športnike in tiste, katerih delo je povezano z dolgim bivanjem na nogah.
Kompresijsko spodnje perilo je...
Medicinska kompresivna pletenina vključuje izdelke, izdelane iz posebnega materiala, ki izvaja potrebne pritiske na okončine posameznika, da se zmanjša otekanje in izboljša krvni obtok v žilah.
Glavna značilnost kompresijskega spodnjega perila je ne le pritisk, temveč tudi njegova stroga in merjena količina na določenih območjih. Maksimalni pritisk je namreč na spodnji strani noge - na mestu nad gležnjem, tlak pa se zniža - najnižji je v femoralni regiji.
Zaradi te porazdelitve pritiska edemi postopoma izginejo in krvni obtok se začne od spodaj, kjer je težje začeti pretok krvi.
Kompresijsko spodnje perilo je narejeno iz visoko kakovostnih naravnih (bombažnih) ali sintetičnih (najlonskih, elastodnih) vlaken z dodatkom elastana, ki zagotavlja elastičnost in trdnost. Poleg tega perilo nima šivov, ki bi lahko pritisnili na kožo. Pletenje za takšno perilo je specifično - uporablja se tehnologija sukanja niti. Poleg tega mora biti stiskanje pletene hypoallergenic, in tudi dobro mimo zraka.
Tlačni in tlačni razred morata biti označena na embalaži stiskalnega perila. In že glede na te podatke je pletenina razdeljena na 4 razrede.
Prvi razred ima pritisk 18-22 mm Hg. Takšno spodnje perilo je primerno za odpravo začetne faze krčnih žil - krvnih zvezd in mreže, težke noge, rahlega otekanja, krčev. Ta razred spodnjega perila je odličen za dekleta v zgodnji nosečnosti.
V drugem razredu je tlak višji - 23-32 mm Hg. Nositi je treba s progresivnimi krčnimi žilami, tromboflebitisom, po operacijah.
Tretji je značilen tlak 34 do 46 mm Hg. Spodnje perilo tega razreda lahko predpiše zdravnik fleborlog in je primeren za zdravljenje limfatične insuficience, primarne in sekundarne limfoze, krčnih žil s trofičnimi motnjami.
Najvišji tlak je nad 49 mm Hg. značilnost četrtega razreda. To spodnje perilo je primerno za najhujše faze globoke venske tromboze in limfedema.
Druga vrsta je profilaktična (anti-embolična bolnišnična pletenina) spodnje perilo z nizkim pritiskom - 15-18 mm Hg. Takšno spodnje perilo zmanjšuje verjetnost tromboze. Zato se uporablja za preprečevanje venske insuficience, v primerih dolgotrajnega dela na nogah, v pooperativnem obdobju, po porodu, carskem oddelku, v intenzivni negi in na oddelku za intenzivno nego, z dolgotrajnim spoštovanjem počitka.
Vrste spodnjega perila
Obseg takšnih oblačil je precej raznolik. Glede na pojavnost bolezni ali vstop v območje tveganja, lahko izberete nogavice, nogavice, povoje, nogavice, dokolenke, celo rokavi. Toda izberite dolžino izdelka, odvisno od področja problema. Vsako od teh vrst spodnjega perila bo imelo svojo stopnjo kompresije, ki jo bo izbral zdravnik.
Kompresijske nogavice
Nogavice so včasih zamenjale povoje in močno olajšale življenje tistih, ki trpijo zaradi krčnih žil. Dolžina hleva se konča na vrhu bokov. Sedaj proizvajalci delajo ne le na svojem zdravilnem učinku, ampak tudi na oblikovanju, ki sproščajo različne barve.
Nogavice imajo različne razrede stiskanja, zato jih glede na problem izbere zdravnik. Nosijo jih tisti, ki trpijo zaradi krčnih žil, ki prizadenejo ne le noge, temveč tudi stegna, z edemi, kot tudi za dodatno podporo žil in preprečevanje tromboze.
Zjutraj nosite nogavice, prav v postelji. Noge morajo biti dvignjene. Odstranjeno spodnje perilo pred spanjem. Dejstvo je, da se nosi ves dan.
Kompresijske nogavice
Po navadi se kompresijske nogavice ne razlikujejo od običajnih. Njihova dolžina se konča v pasu, zaradi česar med hojo ne zdrsnejo.
Kot druge kompresijske spodnje perilo imajo tudi nogavice 4 stopnje stiskanja. Že na podlagi bolezni in njene kompleksnosti je izbrana zahtevana raven. V vsakem primeru pa so hlačne nogavice primerne, če so težave razširjene nad koleni. Poleg tega so odlične za nosečnice z dolgim obdobjem, saj bo dodatna podpora za trebuh.
Hlačne nogavice so zelo težke, zato morajo biti enakomerno porazdeljene. Poleg tega so izbrani strogo po velikosti.
Kompresijske nogavice
Ta vrsta spodnjega perila je primerna tako za ženske kot za moške, ki trpijo zaradi otekanja nog. Višina golfa doseže koleno, zato se njihovo zdravljenje razširi na krčne prizadete golenice.
Takšno spodnje perilo je primerno za nosečnice, ki trpijo zaradi otekanja ali za preprečevanje krčnih žil. Moškim, ki se ukvarjajo s fizičnim delom ali preživijo veliko časa na nogah, priporočamo, da nosijo preventivne ali prve kompresijske nogavice.
Elastična povoj
Ta metoda pritiska na edeme se uporablja zelo dolgo. Njegova prednost je dostopnost vsakega posameznika, pomanjkljivost pa je, da je treba s povojom ustvariti pritisk neodvisno, poleg tega pa ga nenehno zdrsne. Zato je učinkovitost uporabe elastičnega povoja precej nizka.
Napetost zavoja se nadzoruje ročno. Toda tukaj je pomembno pravilno razporediti pritisk. Najmočnejši je na gležnju, povoj pa mora biti zavarovan okoli pete. Ko se povoj ovije okoli noge, se prekrije in prekine pritisk. Poleg tega mora biti območje zdrave noge prekrito z elastičnim povojem vsaj še 15 cm.
Kompresijske rokavi
Za obdelavo zgornjih okončin so predvidene kompresijske cevi. Ta vrsta platna ni primerna le za zdravljenje limfostaze, ampak tudi za rehabilitacijo po operaciji dojke ali po odstranitvi bezgavk.
Rokave lahko kupite v eni kopiji. Lahko so preprosto elastične ali imajo podolgovato rezanje. Priročna možnost je rokav z rokavico, ki ne dopušča kopičenja tekočine pod zapestjem.
Kompresijske gamaše
Grelci za noge so spodnje perilo, katerega dolžina doseže koleno. Njihova razlika od golfa je, da nimajo nogavic. Zato so kompresijske gamaše primerne tako za športnike kot tudi za tiste, ki vodijo mobilni življenjski slog. Poleg tega takšna oblačila dobro absorbirajo znoj, vendar ne ovirajo kroženja zraka.
Grelniki za noge se lahko nosijo pod oblačili ali v kombinaciji s kratkimi hlačami za šport. Velik plus takih izdelkov, ki jih je mogoče nositi od jutra do večera, ali omejiti čas za vadbo.
Kompresijsko spodnje perilo: sestanek
Za kompresijsko spodnje perilo je lahko več tarč. Poleg zdravljenja sorodnih bolezni lahko zdravnik med nosečnostjo, po porodu, za šport in neposredno v primeru krčnih žil predpiše pletenine.
Kompresijsko spodnje perilo za nosečnice
Danes je kompresijsko spodnje perilo sprejemljivo, da se začne nositi od začetka nosečnosti, tudi če ni nobenih namigov na zabuhlost. Za zgodnje obdobje lahko kupite spodnje perilo za preventivno ali v prvem razredu (nogavice, kolena, nogavice) in kasneje, potem ko vam ga predpiše zdravnik, boste morda potrebovali drugi razred spodnjega perila.
Glede na to, da lahko hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, raztegnejo stene krvnih žil, to lahko povzroči krčne žile. Poleg tega se s povečanjem teže nosečnice obremenitev na nogah poveča, kar prispeva k edemu.
Posebna pozornost je namenjena kompresijskim nogavicam, ki imajo povoj, ki podpira trebuh.
Kompresijsko spodnje perilo po porodu
Takšno spodnje perilo je primerno za ženske, ki so rodile same ali so imele carski rez. Zahvaljujoč posebni povoji so organi lažje vstavljeni, maternica in trebušne mišice se hitreje skrčijo. Poleg tega se zmanjša obremenitev na hrbtenici in izvede preprečevanje prolapsa maternice. Ne pozabite, da bo vrnitev na prejšnjo številko veliko hitrejša.
Takšno obvezo morate nositi drugi dan po rojstvu in jo nosite, ko je telo v pokončnem položaju. Zato se perilo odstrani, ko gre spat ali v primeru, da dojenček leži.
Poleg povojev, lahko dobite nogavice in nogavice, ki pomagajo obvladati oteklino.
Kompresijska športna oblačila
Z intenzivnimi treningi bo pletenina spodnjega perila nepogrešljivo orodje. Lahko zmanjša utrujenost mišic, izboljša zmogljivost in vzdržljivost. Vadba in tek v nogavicah ali golfu omogočata hitrejše okrevanje telesa.
Poleg običajnih kompresijskih oblačil, ki jih lahko nosite tudi med treningom, obstajajo tudi športi. Narejen je iz posebnega materiala, ki lahko zadrži toploto.
Nošenje takšnega spodnjega perila je priporočljivo za dolge vadbe ali v primeru nagnjenosti k krčnim žilam.
Najpogostejša možnost za športno spodnje perilo so gamaše in gamaše, ki pripomorejo k vzdrževanju potrebnega pritiska v žilah nog.
Stiskanje pod krčnimi žilami
Pri krčnih žilah obstaja posebna potreba po uporabi terapevtskega spodnjega perila. Če je v zgodnjih fazah enostavno priti skupaj s profilaktično in prvem razredu, potem je v naprednejših primerih vredno posvetovati se s strokovnjakom.
Za zdravljenje krčnih žil do kolena, lahko to storite z golfom, če pa to vpliva na boke, so potrebne nogavice ali nogavice.
Pravilno izbrano spodnje perilo ne bo le preprečilo in razbremenilo noge, temveč tudi pospešilo prekrvavitev, zaradi česar se bo izboljšala prehrana tkiv.
Kompresijsko spodnje perilo nosimo zjutraj in nosimo do noči. Za posebej hude oblike ga je treba nositi že več let. In ker je takšno spodnje perilo težko obleči, lahko kupite posebna orodja za poenostavitev življenja.
Spodnji videoposnetek podrobno razlaga, kako ima kompresijsko spodnje perilo zdravilni učinek na obtočni sistem in zakaj so težave s krvnim tlakom na splošno.
Kompresijsko spodnje perilo: indikacije in kontraindikacije
Kompresijsko spodnje perilo je dveh vrst: preventivno in terapevtsko. Prvi se lahko nosi za tiste, ki morajo čez dan stati, trpijo zaradi krčev, sindroma težkih nog in prekomerne telesne teže. To vključuje tudi tiste, ki so nagnjeni k krčnim žilam, izgubijo težo, jemljejo hormonske droge.
Za zagotavljanje terapevtskega učinka je kompresijsko spodnje perilo primerno za vse, ki imajo naslednje bolezni:
• krčne žile;
• telangiektazija;
• akutni tromboflebitis;
• limfoza;
• kronična venska insuficienca;
• posttrombotična bolezen.
Ampak ne pozabite na kontraindikacije. Te vključujejo:
• dermatitis kože;
• endarteritis;
• diabetes;
• kronično bolezen arterij v nogah;
• ateroskleroza;
Zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, ki ne bo samo napisal potrebnega razreda perila, temveč bo upošteval tudi druge značilnosti.
Kompresijsko spodnje perilo: pravila izbire in nege
Pri izbiri kompresijskega spodnjega perila je treba pristopiti odgovorno, saj ima terapevtski učinek.
In začeti morate z določanjem vaše velikosti. Poleg tega je treba paziti na dejstvo, da lahko proizvajalci imajo svoje dimenzionalne mreže. Zato je treba po odstranitvi meritev pregledati vse vrste velikosti. V nasprotnem primeru je pritisk morda prešibak, zato učinka takšnih oblačil ne bo.
Označevanje samo v DEN pomeni, da je perilo ponarejeno. Na paketu je treba določiti velikost in razred kompresije.
Kompresijsko spodnje perilo se nosi takoj po prebujanju ali tuširanju. Toda v tem primeru mora biti koža popolnoma suha. V tem primeru perilo ne sme biti raztegnjeno in je potrebno zagotoviti, da so nohti kratki in da je površina rok in nog gladka, sicer se lahko vlakna poškodujejo. Bolje je, da noge rahlo dvignete in sproščate. Da bi jih lažje nosili v perilo, lahko zgornji del sestavite v harmoniko. V nobenem primeru se perilo ne sme vleči, sicer se vlakna hitro raztegnejo in trajajo precej kratek čas.
Kompresijska oblačila potrebujejo vsakodnevno umivanje rok z blagimi čistilnimi sredstvi brez uporabe splakov. Voda ne sme biti vroča ali prehladna, temperatura bo nekoliko boljša od sobne temperature.
Odvijanje in obešanje oblačil na vrvi ali grelniku je strogo prepovedano. Posušite ga v vodoravnem položaju in ga razporedite na brisačo. Ko je perilo suho, vam ni treba likati ali upariti.
Zato je bolje imeti več parov kompresijskih oblačil, da se izsuši.
Kje kupiti kompresijsko spodnje perilo?
Kompresijsko spodnje perilo in profilaktični razred lahko kupite v lekarnah. Ostali razredi lahko najdete v ortopedskih salonih. Zato se trgovina s platneno pletenino izvaja v maloprodaji.
Poleg tega ima večina znanih proizvajalcev, ki se že dolgo uveljavljajo na trgu, svoje uradne spletne strani. Če greste nanje, se lahko seznanite z vsemi potrebnimi informacijami o posteljnini - razredu, velikosti, materialu, trajnosti. Poleg tega je mogoče naročiti takšna oblačila na spletu. Ta možnost je še posebej pomembna za tiste, ki živijo v majhnih mestih.
Iz video posnetka spodaj boste izvedeli vse, kar morate vedeti o kompresijski pletenini, videli kako meriti in pravilno obleči oblačila.
Zakaj potrebujete kompresijsko športno obleko
Če boste pogosto morali stati dolgo časa, če dvigujete uteži ali ste veliko tekali v pripravi na tekmovanja, bodo tudi vaša plovila obremenjena. Če obstaja predispozicija za edem ali krčne žile, lahko pomagate svojim plovilom s športnim kompresijskim spodnjim perilom in hkrati zmanjšate tveganje za zdravje.
Kako deluje kompresijsko oblačilo
Kompresijsko spodnje perilo (nogavice, gamaše, hlače, kombinezoni in druge možnosti) se tako imenuje od besede "stiskanje" - pritisk, stiskanje. Bistvo dela katere koli "kompresije": stiskanje z različnimi stopnjami (odvisno od lokacije telesa) vaših okončin, skupaj z žilami v njih - za olajšanje dela cirkulacijskega sistema.
Kri, ki se dviguje od spodnjih udov navzgor, prečka sile privlačnosti in preide skozi serijo ventilov. V normalnem načinu delujejo povsem mirno, tako da del krvi z vsakim srčnim utripom ne dopušča, da se nabira spodaj, napihne vene ali oblikuje oteklino ali celo trombozo.
Vendar pa lahko pod vplivom prekomerne obremenitve (na primer, kadar je oseba nenehno v stalnem položaju) ali, na primer, s precejšnjimi obremenitvami po tekanju, plovila izgubijo obliko in delovanje teh ventilov se lahko prekine. Tromboza se lahko pojavi in razvije, kardiovaskularni sistem je dodatno obremenjen.
Pravzaprav je funkcija kompresijskega spodnjega perila stiskanje vaših okončin pod določenim pritiskom, da pomagajo zdrobljenim plovilom, da pravilno delujejo, ali samo, da jim pomagajo prenesti težke obremenitve brez posledic za vaše zdravje. Poraba ves dan na nogah ali tek maratona je lažji in prijetnejši pri kompresijskem golfu.
V pravilno izdelanih kompresijskih oblačilih, na primer v športnih nogavicah, je bila izračunana porazdelitev obremenitve. Nižje - močnejše je stiskanje, bližje kolenu je pritisk. To je posledica dejstva, da je potrebno več truda, da se kri dvigne iz spodnjega dela telesa.
"Pravilnost" kompresijskega spodnjega perila potrjujejo različni standardi. V Evropi obstaja standard RAL-GZ 387. Njen logotip je mogoče najti na embalaži in na nekaterih blagovnih znamkah, ki so zašite v nalepki za kompresijsko spodnje perilo, specializirane predvsem za medicinsko kompresijsko spodnje perilo.
Medicinska "kompresija"
Zdravniki pišejo, mi pa vam povemo: obstajajo 4 vrste kompresije medicinskega spodnjega perila, vendar brez zdravnika lahko pogledate samo prvo. Prvovrstno spodnje perilo lahko kupite v lekarni - za preventivo. Zdravniki jo priporočajo vsakomur, ki bi lahko našel žile pajka na nogah, ugotovil povečanje vene safen, ali pa je bil do dna razdražen od edema. Preostali razredi perila še vedno ne boste prodajali brez zdravniškega recepta in nikoli si ne upamo svetovati brez priporočil strokovnjakov.
Kljub temu pa pomen tega poglavja govori o kontraindikacijah: ne nosite kompresijskega spodnjega perila za aterosklerozo, obliteranco tromboangiitisa, endoarteritis, ortoarteritis.
Ali je "stiskanje" hitrejše?
Vsi viri, ki smo jih našli v sozvočju, ode kompresijski obleki za šport - „podpirajo mišice, ohranjajo in vračajo energijo pri raztezanju in mišicah med telesno aktivnostjo“ in „omogočajo boljše počutje v prostoru“.
Študija na Univerzi v Newcastleju je pokazala, da kompresijska oblačila spodnjega dela telesa povečujejo pretok krvi in zmanjšujejo srčni utrip pri delu z visoko intenzivnostjo. Teoretično bi to moralo potrditi teorijo, da naj bi kompresijske nogavice ali gamaše izboljšale zmogljivost. Vendar pa ista študija ni dokazala, da je kompresijska oblačila hitrejša od tekača.
Torej znanstveniki še niso potrdili odvisnosti rezultat kompresijskega spodnjega perila. Morda je krivec neznatnost prednosti, ki se izgubi v statistični napaki. Spori na temo povečanja hitrosti teka s pomočjo stiskanja se ne ustavijo več desetletij.
Anna Shahinyan počiva po maratonu na Dunaju
Znanstveno je dokazano, da kompresija zmanjšuje povprečni pulz športnika. Izveden je bil test, v katerem so merili pogostnost kontrakcij med vadbo. Utrip športnikov, ki so sodelovali v kompresijskem spodnjem perilu, je bil v povprečju 2-3 utripov na minuto manj od udeležencev v običajnih oblačilih.
Kaj daje "stiskanje": zmanjšanje bolečine, hitro okrevanje, preprečevanje žilnih bolezni
Toda v smislu zdravja in udobja obstajajo pozitivni rezultati. Znanstveniki z univerze Macy's v Aucklandu so ugotovili, da je bilo 24 ur po intenzivnem teku na razdalji 10 km (z uporabo kompresijskih nogavic) opaženo zmanjšanje zakasnjenih bolečin v mišicah. 93% športnikov, ki so tekli brez kompresijskih nogavic, so imeli dan po dirki občutek bolečine v spodnjem delu noge in le 14% oseb, ki so tekle s kompresijsko nogavico, je imelo enako bolečino.
Tudi najpreprostejše kompresijske nogavice vodilnih blagovnih znamk so dragi užitek.
Znanstveniki na Univerzi Exeter so ocenili učinke kompresijskih oblačil na okrevanje mišic. Testirali smo s ponavljanjem treh vaj za 1, 2, 3 in 4 dni po pouku, kar je povzročilo boleče občutke. Ugotovljeno je bilo, da je nošenje oblačil za kompresijo 24 ur po vadbi izboljšalo delovanje vseh treh testov vzdržljivosti in zmanjšalo boleče občutke subjektov.
Če dodamo medicinske indikacije za preprečevanje dolgoročnih negativnih učinkov resnega stresa, so koristi kompresijskega spodnjega perila očitne. Vendar pa morate jasno razumeti, kako ga potrebujete in ga namerno nositi.
Kdaj nositi športno perilo
Na primer med močnimi, dolgimi obremenitvami. Dodaten dejavnik tveganja za predispozicijo za krčne žile so pajkove žile, povečane vene, edemi.
Na primer, pri pripravi na triatlon so mi ponudili uporabo športnih nogavic avstralskega podjetja 2XU (kot so mi povedali, Mercedesovi avtomobili v svetu športne kompresije in celo triatlonci na tekmovanjih v tej blagovni znamki). V teku sem na veliko težko kolesarjenje in trening, zlasti s povečanjem obremenitve. Pravzaprav, s povečanimi žilami na nogah, je takšno spodnje perilo za mene nujno potrebno pri velikih obremenitvah.
Posebna tema je okrevanje, vrhunski proizvajalci imajo po trdo usposabljanju ali tekmovanjih linije popravil oblačil. In na podlagi rezultatov znanstvenih raziskav lahko priporočamo kompresijski komplet za ta namen.
Vrhunske blagovne znamke imajo linije za obnavljanje perila.
Ampak nenehno nošenje "kompresije" ne bi smelo biti ravno zaradi pretiranega delovanja njihovega glavnega pozitivnega učinka. "Preveliko odmerjanje" kompresije je lahko tudi škodljivo, prav tako pa tudi pomanjkljivost: vaša plovila ne morejo več vzdrževati svojega naravnega tona, kar lahko povzroči tudi iste težave, ki jih lahko to perilo očisti. Zato (če nimate drugih navodil za uporabo) ne smete nositi kompresijskega spodnjega perila, ko ste navajeni na tovor.
Previdno preučite dimenzionalno mrežo oblačil za stiskanje in natančno upoštevajte priporočila proizvajalca. Kompressionka bi morala sedeti tesno (kot druga koža), obleči se težko, vendar ne drži gibov.
Uporabite kompresijsko spodnje perilo pametno in s koristmi za vaše zdravje in rezultate. In naj bo sila z vami.
Kaj športniki potrebujejo kompresijsko spodnje perilo
Če ste videli športnike v posebnih kompresijskih oblačilih, ste se morda spraševali, zakaj jih potrebujejo. Pravzaprav takšno spodnje perilo vodi do številnih učinkov, ki jih ne moremo spregledati ljudje, ki se poklicno ukvarjajo s športom.
Mimogrede, kompresijske nogavice in nogavice, gamaše in gamaše so nastale ob upoštevanju gibanja krvi in limfe v telesu. Delajo za izboljšanje gibanja telesnih tekočin skozi telo. Menijo, da je s tem mogoče povečati učinkovitost športa in pospešiti proces okrevanja.
Na primer, če so med vožnjo posode v nogah rahlo stisnjene, se nato odprejo širše, kar omogoča prehod več krvi. Zaradi tega kisik in hranila hitreje vstopajo v mišice, pospešuje se tudi odstranjevanje žlindre. Posledično se poveča moč tekača, ki se lahko hitreje premika.
Poleg tega lahko v procesu teka stiskanja oblačila zmanjšajo bolečino. Navsezadnje noga nenehno prenaša udarec v tla in vibracija se dviguje po mišici. Zaradi tega se po vadbi čutijo bolečine, možno je celo poškodovanje mišičnega tkiva. Toda ko nosimo kompresijske nogavice, ta pojav bodisi izgine bodisi je veliko manj opazen.
Tudi športno spodnje perilo se kupi za pospešitev okrevanja telesa po vadbi. Ocene športnikov kažejo, da se kljub obremenitvi v takšnih oblačilih počutijo bolj energične.
Seveda lahko vse te prednosti ocenimo, če izberete prave obleke za sebe. Na primer, obstaja običajno in posebno športno kompresijsko spodnje perilo. Za trening je primerna druga možnost, saj je ustvarjena ob upoštevanju dejstva, da bodo oblačila doživela povečan fizični napor.
Tudi posebni kompresijski izdelki za športnike so izdelani iz posebnih materialov, ki vam omogočajo, da zadržite toploto med treningom, hkrati pa ne poslabšajo gibanja. Zato se med športnimi aktivnostmi ljudje počutijo svobodne, saj perilo ne omejuje njihove dejavnosti. Res je, nekateri strokovnjaki menijo, da lahko športnik na nek način trpi in poškoduje. Ker je telesna voljnost neučinkovita, postane manj učinkovita: zdi se, da tkanina prevzame del obremenitve in se dejanska telesna vadba mišic zmanjša.
Kaj športna oblačila potrebujejo kompresijsko spodnje perilo
Kompresijsko spodnje perilo je najbolj povezano z zdravljenjem ali preprečevanjem kakršnih koli bolezni. Vendar pa se pogosto vidi v športnikih. Za kaj gre in kakšno pomoč pri usposabljanju zagotavlja?
Zakaj potrebujem stiskanje
Dinamičen šport, kot je vožnja, vključuje velike obremenitve. Obstaja veliko sredstev, ki vam omogočajo, da povečate učinkovitost vadbe in preprečite športne poškodbe.
Eden od njih - kompresijsko spodnje perilo. To je poenostavljena stisljiva pletenina, ki pomaga pri reševanju naslednjih težav:
- Ščiti pred poškodbami.
Med vožnjo so naložene ne le mišice in kite, ampak tudi vezi. Nevarnost poškodb se poveča. Torej raztezanje ligamentov onemogoča tekmovalcu, da izvaja vsaj sedem dni kakovosti. Vse to prispeva k izgubi telesne pripravljenosti, ki jo bo potem morala ujeti. Zategnjene nogavice ali gamaše tvorijo dodatni fleksibilni okvir, ki ščiti ligamente in kite pred različnimi poškodbami. - Zmanjševanje bolečin.
Ko teče noge nenehno udarjajo o tla, mišice vibrirajo. Zategovanje spodnjega perila lahko odpravi te pojave ali jih znatno zmanjša. - Izboljša racionalizacijo telesa.
Za šport, kot so tek, vzdržljivost in hitrost, so ključnega pomena. Zato je pomembno, kako se telo upira zraku. In če je standardna športna obleka primerna za redne vožnje, potem, če želite doseči visoke rezultate, ne bo dovolj. Kompresijsko pletivo ustreza telesu tekača, kar zmanjšuje njegovo velikost in zračni upor. - Ščiti pred temperaturnimi dejavniki.
Ljubitelji teka med hladno sezono ne odrekajo svoje najljubše dejavnosti. Športna oprema mora biti udobna in ne sme ovirati gibanja. Obrazec je dolžan zaščititi pred mrazom. Te značilnosti so različne športne pletenice, ki so prav tako varčne, kar opravlja tudi funkcijo stiskanja. - Izboljšanje krvnega obtoka.
Pri ljudeh, kot erectus, je sistem iztoka krvi v žilah nepopoln. To vpliva na odstranitev stopal iz srčne mišice in težo, ki jo kri premaga. To vodi do kopičenja v nogah. Pojavijo se utrujenost, otekanje in dilatacija površinskih žil. Izterjava traja veliko dlje. In če venski vzorec na moških nogah ne moti, potem za ženske to postane resen kozmetični problem. Kompresijsko pletenje ne bo dopustilo žilam, da nabreknejo med intenzivnimi vadbami, zlasti če so dolge. Kri teče hitreje in zmanjša obremenitev srca. Mlečna kislina se hitreje izloča iz mišičnega tkiva.
Načelo delovanja oblačil za stiskanje
Beseda "stiskanje" pomeni stiskanje, pritisk. Načelo delovanja takšnih oblačil je stiskanje v različnih stopnjah okončin hkrati s plovili. S tem se izboljša delovanje cirkulacijskega sistema, možno je obvladovanje intenzivnejših obremenitev brez škodljivih učinkov na zdravje.
Tekmovanje maratona v golfu za stiskanje je za mnoge veliko lažje in udobnejše.
Pri visokokakovostnem kompresijskem spodnjem perilu se obremenitev porazdeli na naslednji način: stiskanje se poveča v spodnji del noge in bližje območju kolena, zmanjša, to je potrebno za zagotovitev, da se kri dvigne.
Kompresijsko spodnje perilo mora ustrezati standardu, ki mora biti naveden na embalaži in sešiti na etiketo. Evropski standard je označen z RAL-GZ 387. Izbira takšnih oblačil je treba skrbno pretehtati. Moralo bi se tesno prilegati telesu. Namestitev je najbolje opraviti pred poukom. Izbira blagovne znamke je stvar okusa ali izkušnje.
Material za kompresijsko spodnje perilo je pletenina iz sintetičnih tkanin. Ena izmed njih je poliester, ki dobro prenaša pot, je trpežen in odporen proti obrabi. Učinek stiskanja in raztezanja zagotavlja lycra.
Vsak šport vključuje obremenitve na določene dele telesa. Za tekače so kolena in stopala. Proizvajalci to upoštevajo. Spodnje perilo je treba izbrati v skladu z območji, ki upoštevajo največjo obremenitev.
Možno je uporabiti ločene elemente za določen del telesa in celotno kompresijsko kombinezon.
Pogostost uporabe kompresijskih nogavic in kontraindikacij
Vsako opremo je treba uporabljati za določen namen.
Za to obstajata dva razloga:
- Kompresijska pletenina je zasnovana za šest mesecev redne ciljne uporabe. V nasprotnem primeru se bo tkanina hitreje izrabila in izgubila svoje lastnosti.
- Tudi najkakovostnejši umetni material koža ne bo zaznala bolje kot naravna tkanina.
Kontraindikacije za uporabo kompresijskega spodnjega perila
- alergijski dermatitis;
- luskavica;
- odrgnine ali rane;
- bolezni pustularnega značaja.
Športno kompresijsko spodnje perilo je priljubljeno ne samo med ljubitelji aktivnega življenjskega sloga, ampak tudi med strokovnjaki. Njegovo uporabo dokazujejo strokovnjaki, ki jih potrjujejo športniki. Lahko in se mora uporabljati, vendar le za predvideni namen.
Kompresijsko spodnje perilo
Kaj je kompresijsko spodnje perilo in za kaj je?
Kompresijsko spodnje perilo je posebna vrsta oblačil, namenjena popravljanju patoloških procesov in pospešitvi obdobja okrevanja.
Glavno načelo kompresijskega spodnjega perila je namerno stiskanje površinskih in globokih žil v smeri navzgor, zoženje krvnih žil in pospeševanje krvnega obtoka kardiovaskularnega sistema, kar povzroči, da se mišicam doda več kisika, odstranijo se hitrejši razpadni produkti, kar prispeva k hitrejšemu odstranjevanju. rehabilitacijo. Preprosto povedano, kompresijsko spodnje perilo, stiskanje žil, potiska stoječo kri in povzroči, da se premika.
Indikacije in kontraindikacije
Kljub nastanku in uspešni uporabi ozkih oblog kot sredstev za rehabilitacijo vojaških in športnikov, pa tudi za medicinske namene, ki segajo daleč v zgodovino, so tovrstno perilo še vedno dvoumno dojemali medicinski znanstveniki, vendar praksa dokazuje nedvomne prednosti njene uporabe v nekaterih primerih:
- medicinske indikacije;
- šport;
- lepotni industriji.
Obseg medicinskih indikacij za nošenje kompresijskega spodnjega perila je širok: krčne žile, nosečnost in poporodno obdobje, pooperativno obdobje okrevanja, rehabilitacija poškodb.
Venska insuficienca in krčne žile - problem ljudi z debelostjo, ki vodijo sedeči življenjski slog in ne nujno popoln človek, ki sedi cel dan. Noseče ženske, pri katerih je manifestacija te bolezni povezana s povečanjem intraabdominalnega pritiska in obremenitvijo nog, spadajo v območje tveganja. V tem primeru je obrabljeno spodnje perilo podaljšano tudi za poporodno obdobje, da bi podprlo oslabljene trebušne mišice in preprečilo, da bi medenični organi padli. Pogosto trpijo krčne žile in ljudje, ki morajo po naravi svojih poklicev celoten delovni dan preživeti na nogah. Škoda je, da to priznate, toda ljubezen do visokih pet in tudi ne more segati brez sledi za posode nog.
Varikozne vene niso le grde trakovi in lise, ki štrlijo po nogah, temveč je kompleksna bolezen, ki jo spremljajo bolečina, nelagodje in otekanje nog, bolezen, ki jo je lažje preprečiti kot zdraviti. Kompresijsko spodnje perilo je priporočljivo začeti nositi ob prvem pojavu žilic ali neprijetnih občutkov v spodnjem delu nog na koncu delovnega dne.
Pooperativno obdobje, še posebej, če je operacija izvedena na nogah in precejšnja količina počitka, je mogoče ublažiti z zmanjšanjem bolečine in normalizacije krvnega obtoka, s čimer se zmanjša verjetnost tromboembolije z uporabo kompresijskega medicinskega spodnjega perila.
Kompresijsko spodnje perilo, ki se uporablja v športne namene, je namenjeno predvsem za elastično pritrditev različnih delov telesa, zaradi česar se travma zmanjšuje, občutek telesa v prostoru pa se povečuje in je eden od načinov za izboljšanje koordinacije.
Za razliko od medicinskega, ne drugačnega posebnega udobja pri nošenju, športno kompresijsko spodnje perilo ima nižjo stopnjo stiskanja, vendar ima boljše termoregulacijske in elastične lastnosti, z estetskega vidika pa izgleda tudi veliko bolj privlačno. Zmanjšanje izgube energije med vadbo in hitro okrevanje po njih, zmanjšanje stopnje utrujenosti večjih mišičnih skupin, stabiliziranje njihove temperature vodi po drugi strani k povečanju vzdržljivosti telesa, kar nam omogoča, da dosežemo visoko atletsko zmogljivost.
Najbolj sporna pa je zelo priljubljena vrsta kompresijskega perila, ki se uporablja za oblikovanje telesa. Če je uporaba kompresijskega spodnjega perila med treningi nedvomno povečuje njihovo učinkovitost zaradi dodatne obremenitve mišic in kože, kot tudi povečano potenje, zaradi česar izguba teže, nenehno nošenje te vrste spodnjega perila za čisto vizualne namene morda ni najboljše. vplivajo na vaše zdravje.
Seveda, če morate vizualno izgubiti težo za nekaj kilogramov zelo hitro, vendar relativno kratko, potem bo pomoč kompresijskega spodnjega perila neprecenljiva. Ni znano, kje manjkajoče maščobne gubice na straneh, zadnjici, pod lopaticami; napeta silhueta, sposobnost nošenja obleke manjše kot običajno za slovesen dogodek ali samo za večerjo v restavraciji je odličen rezultat z nizkimi energijskimi in finančnimi stroški.
Če pa nameravate iz dneva v dan doseči harmonijo samo z nošenjem te vrste spodnjega perila, bo vaše zdravje kmalu ogroženo, z zamudo ali predolgo rešitev problema korekcije teže pa bo prišlo do nepopravljivih posledic. Veliko bolj pismen bo istočasen vpliv na vašo figuro gojenja kulturnih navad prehranjevanja in nošenja kompresijskega spodnjega perila... v telovadnici.
Kontraindikacije za nošenje kompresijskega spodnjega perila niso toliko, ampak so. Te vrste platna ni mogoče nositi ob prisotnosti bolezni krvnih žil; motnje cirkulacije; z diabetesom in različnimi vrstami dermatitisa, kot tudi v prisotnosti odprtih ran. Poleg tega je kontraindicirano za nošenje spodnjega perila z visoko stopnjo kompresije za kadilce, kot tudi za dnevno dolgotrajno nošenje (do 12 ur) kompresijskih oblačil za oblikovanje telesa.
Glavne vrste kompresijskega spodnjega perila lahko razdelimo v več skupin.
- Medicinska:
- profilaktično;
- terapevtski;
- rehabilitacijo.
- Šport:
- za usposabljanje - odvisno od športa (košarka, nogomet, atletika), namenjeno za roke, noge, prsni koš;
- za tekmovanja;
- restavriranje.
- Popravek:
- za usposabljanje;
- za nošenje pod oblačili.
Glede na stopnjo stiskanja je kompresijsko oblačilo razdeljeno na 4 razrede (od blagega edema do zelo slabega pretoka limfe). Spodnje perilo iz enega razreda se prosto prodaja v lekarnah in ga lahko izberemo na podlagi vaših lastnih zamisli, spodnje perilo 2-4 razredov imenuje izključno zdravnik.
- elastični povoji;
- Nogavice;
- Nogavice;
- nogavice;
- dokolenke;
- Šprinterji;
- taytsy (gamaše);
- Platišča;
- spodnje hlače, povoji za spodnje perilo;
- nedrčki;
- kopalke;
- vrhovi;
- T-majice;
- T-majice;
- puloverji;
- kombinezon.
Plus velikost spodnjega perila
Kompresijsko spodnje perilo velikih velikosti je zelo razširjeno med ženskami in moškimi. Opravljeno, praviloma ne z neprekinjenim listom, temveč s posebnimi vložki v trebuh, zadnjico, ob straneh, tako spodnje perilo ni namenjeno le vizualnemu zmanjšanju velikosti in korekcije silhuete, ampak tudi krepitvi mišic, ki držijo hrbtenico in trebušne mišice. Sodobne brezšivne tehnologije vam omogočajo, da nosite pravilno izbrano korekturno spodnje perilo pod precej tesno obleko, medtem ko ostanejo neopazne. Resnična rešitev za debele ženske, ki se ne želijo odreči aktivni rekreaciji na morju ali kopanju v bazenu, so velike kopalke.
Materinstvo in po porodu
Kompresijsko spodnje perilo za nosečnico mora izbrati flebolog, ki bo določil želeno velikost in stopnjo stiskanja:
- Hlačke ali spodnjice. Zasnovana za podporo naraščajočemu trebuhu; vam omogočajo, da prerazporedite težo, s čimer razbremenite hrbtenico in lajšate bolečine; nosijo nad običajnimi hlačkami. Lahko se nosi pred in po dostavi.
- Nogavice, nogavice, nogavice. Glavna naloga je preprečevanje ali lajšanje že obstoječe bolezni krčnih žil, odstranjevanje oteklin in utrujenih nog.
Vrhunski proizvajalci
Najbolj priljubljeni sodobni proizvajalci kompresijskega spodnjega perila so:
- rusko podjetje Intex, v asortimentu katerega so nogavice, nogavice in kolenske nogavice redne in lahke različice, pa tudi povoji in pasovi;
- Native je tudi ruska blagovna znamka, ki je leta 2015 prejela nacionalno medaljo znamke kakovosti, specializirano za proizvodnjo kompresijskega spodnjega perila na več področjih: rehabilitacijsko obdobje po kardiokirurgiji, poporodni, športni, korektivni;
- drugi ruski proizvajalec, Valento, ki izdeluje različne vrste kompresijskih oblačil za ženske in moške (športne, pooperativne, predporodne in korektivne) iz italijanskih materialov;
- nemško podjetje Medi, ki ne proizvaja le kompresijskih oblačil (nogavice, nogavice, nogavice, pasovi, povoji), ampak tudi protetične in ortopedske izdelke;
- "Reebok", kompresijsko spodnje perilo te blagovne znamke (od športnih nedrčkov do kombinezona) je zasluženo priljubljen po vsem svetu med profesionalnimi športniki in novinci, ki šele začenjajo svoje prve treninge;
- avstralsko podjetje Skins, ki je skupaj z NASA-inimi inženirji razvilo zelo tanko in mehko športno obleko za stiskanje in toplotno spodnje perilo;
- švicarsko podjetje Sigvaris, ki proizvaja kompresijska oblačila v treh smereh: sigvaris medicinski, sigvaris preventiva in športni sigvaris;
- Ameriški proizvajalec "Under armor", čip katerega je športni kompresijski kombinezon-rashgard.
Kaj je kompresijsko spodnje perilo?
Kompresijsko športno spodnje perilo je vrsta oblačil, ki se uporablja za pospešitev obdobja okrevanja, izboljšanje karakteristik športnika in povečanje udobja. Ta oblačila med znanstveniki povzročajo veliko polemik, vendar vsi rezultati nedavnih študij kažejo, da je oblečenje takšnih oblačil veliko prednosti.
Temeljno načelo dela kompresijskih oblačil je stiskanje površinskih in globokih žil, zoženje krvnih žil in pospeševanje pretoka krvi. Hkrati se v mišice vnese več kisika in hranil, odstranijo se ogljikov dioksid in razkrojni produkti.
Ker to spodnje perilo dobro drži telo, se invazivnost zmanjša in propriocepcija (občutek telesa v prostoru) se poveča. Še posebej je pomembno, da se tega spomnite, ko želite doseči pravilno nastavitev stopala in izboljšati koordinacijo. Kot vsako športno oblačilo, kompresijsko spodnje perilo ustvari udobje vadbe z dobro termoregulacijo in elastičnostjo.
Prva uporaba metode stiskanja se lahko šteje za uvedbo tesnih zavojev v starem Egiptu. Vojaški možje in sužnji so prekrili noge s kožo ali krpo, da bi razbremenili utrujenost in oteklino. Kasneje je v ruski vojski obstajalo tudi ime za te obleke - "onuchi". Uporabljali so jih v dolgih pohodih, da bi povečali vzdržljivost.
Zamisel o ustvarjanju kompresijskega spodnjega perila se je pojavila po izdelavi elastičnega povoja s poliuretanskimi vlakni, ki se je kmalu začela uporabljati na različnih področjih in ne samo za zategovanje ran. Zelo kmalu je kompresija (stiskanje) s povoji postala ločena vrsta zdravljenja. Kasneje, do dvajsetega stoletja, so nastali prvi izdelki z učinkom stiskanja. Ena od glavnih prednosti tega perila je, da neprestano izvaja pritisk in ne zahteva neprestanega prenapetosti.
Danes se kompresijsko spodnje perilo uporablja v obdobju zdravljenja in okrevanja po operaciji, med nosečnostjo in v športu.
Medicinska kompresijska oblačila se razlikujejo od športne stopnje stiskanja, elastičnosti materialov in udobja nošenja. Medicinska kompresijska obleka ni namenjena ustvarjanju najbolj udobne temperature za telo in je idealna. Praviloma se tvori iz bolj grobih materialov in iztisne veliko več področij primera, da se doseže terapevtski učinek.
Uporaba in uporaba v teku.
Nošenje kompresijskega spodnjega perila ni zaman v pooperativnem obdobju okrevanja. Zmanjšuje bolečine.
V teku teka, noga udari v zemljo in pošilja vibracije na nogo, zaradi česar se mišice tresejo. Treba je opozoriti, da je rezultat tega tresenja zelo individualen za vsakega športnika, razen za fiziologijo, odvisno je od površine, na kateri oseba teče, od pravilnosti njegove tehnike in trajanja teka. Mimogrede, najnevarnejša varianta teka v smislu poškodb teče navzdol, saj so mišice preobremenjene z vibracijami. Vsak pretres mišic povzroči bolečino po poteku in lahko včasih poškoduje mišice. S pomočjo kompresijskih mišic so fiksne, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in bolečine po vadbi.
Izvedena je bila študija, v kateri so znanstveniki ugotovili, da so 24 ur po 10 kilometrih vožnje športniki, ki so uporabljali kompresijske nogavice, opazili zmanjšanje bolečine v mišicah stopala in spodnjega dela noge. Zanimivo je tudi, da je bila bolečina v preostalih območjih, kjer se kompresija ni izvajala, enaka.
Kompresijsko spodnje perilo pomaga po hitrem okrevanju po vadbi. Ustvari dodaten pretok krvi, odstrani žlindre in pomaga dopolniti potrebne snovi. To dejstvo potrjujejo tudi raziskave. Tokrat so morali preizkusiti tri teste moči, potem ko so oblečeni oblačili ob stiskanju 24 ur po zaključku plyometričnih vaj (ki običajno povzročajo bolečino). Testi so bili opravljeni štiri dni. Rezultat je pokazal, da so športniki s kompresijo bolje izvajali vaje in se pritoževali manj bolečih občutkov.
Pri kompresiji opazimo zmanjšanje srčnega utripa.
Opravljen je bil test, pri katerem so merili pogostost kontrakcij med fizičnim naporom, kar je privedlo do ugotovljenega dejstva - utrip športnikov, ki so sodelovali v kompresijskem spodnjem perilu, je bil 2-3 krat manjši od udeležencev v rednih oblačilih.
Med istim testom so merili obseg stegna. V obdobju okrevanja so se udeleženci, ki so bili v kompresijskem spodnjem perilu, otekli znatno zmanjšali (približno 1 cm), v nasprotju z nošenjem običajne obleke (približno 3 mm). To kaže, da kompresijsko spodnje perilo zmanjšuje zabuhlost.
Obstaja tudi mnenje, da se kompresijsko oblačilo uporablja za povečanje hitrosti delovanja. To se zgodi takole: oblačila stisnejo krvne žile in v mišico potiskajo več kisika in krvi, žlindre pa odstranimo. To vodi do povečanja moči mišic, ki delajo za proizvodnjo energije, in športnik teče hitreje.
Vendar študije, ki to dejstvo brezpogojno potrjujejo, ne obstajajo. Prav tako ni dokazov, da to spodnje perilo upočasni vožnjo. Spori na temo povečanja hitrosti teka s pomočjo stiskanja ne prenehajo več desetletij. Morda je to zato, ker teža nogavic (85-90 gramov) ovira hitri tek, upočasnjuje ga za delček sekunde, pridobiva s povečanjem moči mišic.
Človeške žile vključujejo posebne ventile, ki pomagajo potisniti kri v srce. Ko je moteno zdravstveno stanje žil in to vključuje normalno utrujenost nog in krčne bolezni - ne glede na resnost situacije, ostane enako načelo - vena se širi. Ko se širi, ventili tvorijo režo, ki ovira pretok krvi in jo razprši. Načelo delovanja ventilov žil je podobno načelu sile tlaka v cevi z vodo, saj vsi vedo, da je, ko je konica cevi pritisnjena s prstom, tlak vode, ki se širi iz njega, močnejši. Da bi pospešili pretok krvi, je potrebno "pritisniti" ventil žile, to je, da ga zožimo. Stiskanje oblačil stisne nogo in stisne veno.
Aktivna kompresija - namenjena uporabi med športnimi aktivnostmi. Na primer, kompresijske nogavice CEP (C11WG) W so zasnovane za povečanje učinkovitosti mišic, izboljšanje koordinacije, povečanje hitrosti, preprečitev poškodb, tromboze in zmanjšanje bolečin.
Obnovitvena kompresija je primerna za nošenje po treningu. Na primer, CEP (C1RM5), ki obnavlja kompresijske nogavice, pomaga zmanjšati bolečino po vadbi, zmanjša zabuhlost, prepreči tveganje za bolezni ven in zmanjša utrujenost.
Stiskanje v desnem spodnjem perilu je vedno graduirano. Pogosto se stopalo opira na visoko stopnjo stiskanja in togost pritrjevanja sklepov, nato pa se tlak zmanjša, kar omogoča, da ne pritisnemo spodnjega dela noge in pravilno razporedimo tovor.
Po tem principu lahko kompresijske nogavice razdelimo v dve kategoriji: za usposabljanje in tekmovanje.
Prvi imajo manjši pritisk na spodnji del noge, ne pritiskajo gležnja tako nežno in nežno sedijo na nogo, zaradi česar niso "agresivna" kompresijska oblačila za trening.
Jasno je, da stalno in pogosto stiskanje za zdrave noge, brez krčnih žil, ni uporabno. Prav tako pojasnjuje dejstvo, da ne morete vedno nositi stiskanja. Glavni razlog, zakaj ne smete zlorabiti stiskanja, je sprostitev mišic sten krvnih žil. Plovila prenehajo naravno vzdrževati svoj ton. Posledično se lahko zaradi pogostih nošenj kompresije zlahka razvijejo krčne žile ali zabuhlost.
Še en trenutek je trening. Z nenehnim treningom pri stiskanju se mišice nog zmanjšajo, kar zmanjša učinek treninga. Naš nasvet - po potrebi uporabite stiskanje: na tekmovanjih, za oživitev, med treningom s prisilnimi obremenitvami.
Da bi dosegli najboljše rezultate na tekmovanjih, športniki uporabljajo drugo vrsto športnega kompresijskega spodnjega perila, ki zagotavlja bolj togo kompresijo v spodnjem delu noge. To fiksira mišice in jih vodi do najbolj učinkovitega in varnega, istočasno stanja.
Priljubljeni proizvajalci kompresijskega spodnjega perila
Stvari te blagovne znamke se zelo razlikujejo od vseh videzov, oblikovanje te avstralske znamke pa pritegne pozornost. Postava ne vključuje povoja in ortopedije, vendar je enostavno izbrati, na primer, taytsy ali t-shirt.
Švicarska blagovna znamka Compressport ne izdeluje vseh vrst perila, vendar je značilna večja pozornost do tehnologije in razvoj novih materialov. Prav tako ni ženske linije, čeprav se lahko številni predmeti štejejo za univerzalne, kot so gamaše in nogavice.
Blagovna znamka CEP se osredotoča na medicinsko komponento svojih izdelkov. V liniji niso predstavljene vse vrste športnega kompresijskega spodnjega perila, saj je to predvsem proizvajalec medicinskih kompresijskih MEDI. Vendar pa so kompresijske gamaše, nogavice in nogavice te znamke zelo priljubljene.
Ta blagovna znamka se pogojno nanaša na proizvajalce kompresijskega spodnjega perila, saj imajo linijo »Podpora mišic«. V smislu funkcionalnosti in namena je to kompresijska športna oblačila.
Mark 2XU izstopa iz množice, predvsem opazen dizajn in prepoznavni vzorec.
Glavne vrste športnega spodnjega perila:
- nogavice
- nogavice
- plašči
- dokolenke
- šprinterji (kratki analogni)
- taytsy (analogne dokolenke)
- vrhovi
- Kombinezoni
- Majice
- Majice
- puloverji
Prednosti in slabosti
Glavne prednosti oblačil za stiskanje so torej:
- zmanjšanje utrujenosti
- povečanje vzdržljivosti
- povečanje učinkovitosti mišic
- vzdrževanje konstantne mišične temperature
- zmanjšanje travme in bolečine
- izboljšano usklajevanje
- pospešiti postopek izterjave
Od pomanjkljivosti kompresijskega spodnjega perila, ki ga uporabljajo športniki, razlikujejo kompleksno nego izdelkov, visoko ceno le-teh. Majhen odstotek ljudi ne mara, da se proces navaditve na občutek stiskanja na telo, včasih opazi, da je v zelo vročem vremenu stopalo neudobno pri stiskanju. Poleg tega obstajajo številne medicinske kontraindikacije, ki jih je treba pregledati, preden kupite kompresijsko športno spodnje perilo.
Prva uporaba kompresije ni prikazana ljudem, ki imajo motnje cirkulacije, bolnike s sladkorno boleznijo in kadilce. Kontraindikacije so tudi odprte rane, dermatitis, preobčutljiva koža.
Kako izbrati kompresijsko spodnje perilo
Če želite izbrati kompresijsko športno spodnje perilo za moške ali ženske, morate začeti z dvema enostavnima parametroma - vrsto dejavnosti in velikostjo. Preverite velikostne razpone s svojimi obodi, saj je v tabelah velikosti prišlo do neusklajenosti. Pri izbiri te vrste oblačil lahko celo višji ali manjkajoči centimeter negativno vpliva na raven udobja.
Bodite pozorni na naslednje točke:
1) izdelek mora biti izdelan iz sintetičnih materialov, kar zagotavlja njegovo elastičnost in učinek stiskanja;
2) tip kompresije in elastičnosti je odvisen od tkanja niti izdelka;
3) kompresijska oblačila za tek in za katero koli drugo vrsto dejavnosti, morajo sedeti popolnoma, pravi izdelek ne omejuje gibov in ne drgne kože;
4) videz športnih oblačil za kompresijo vpliva na razpoloženje športnika :) Bodite pozorni tudi na žareče gamaše, ki vam bodo omogočile varno športno igro v temi.
Avtor članka: Berkal Artem - strokovnjak laboratorija teka