Image

Načini za odpravo zaprtja v poporodnem obdobju

V poporodnem obdobju je pogosto zapleten zaradi zaprtja - redno zamudo pri dežju. To bistveno oteži življenje ženske, katere telo se skuša okoriti od poroda. Določanje narave izvora bolezni omogoča ženski, da reši problem, kaj storiti z zaprtjem po porodu.

Pomembno je! Zmanjšano črevesno gibljivost lahko povzročijo tako notranji vzroki kot zunanji dejavniki.

Vrste zaprtja po porodu in razlogi za njihov pojav

V celotnem obdobju nosečnosti je telo nosečnice pod ogromnim pritiskom, katere posledice so različne motnje, ki se pojavljajo v poporodnem obdobju. V prvih mesecih po rojstvu otroka mnoge ženske doživijo eno najbolj neprijetnih motenj - problem s črevesjem. Razlog za to so številni razlogi, od katerih so naslednji:

  • neuravnoteženost hormonov, ki so se pojavili v prvih mesecih nosečnosti, in na podlagi katerih imajo biološko aktivne snovi, prisotne v krvi, zaviralni učinek na delovanje gastrointestinalnega trakta;
  • raztegnjene zaradi nosečnosti, mišic presredka in sten trebušne votline, ki preprečujejo nastanek intraabdominalnega tlaka;
  • sprememba položaja črevesa zaradi poroda in zmanjšanje velikosti maternice;
  • sprememba življenjskega sloga, povezana z rojstvom otroka: pretirano delo, pomanjkanje spanja, kronična utrujenost;
  • kršitev prehrane in kakovosti hrane, v kateri prevladujejo živila, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati;
  • psihološki dejavniki, povezani s strahom pred bolečino, še posebej, če so po episiotomiji šivi, poškodbe spolovila presredka, poslabšane hemoroidi;
  • sprememba v delovanju črevesja zaradi carskega reza.

Glede na značilnosti izvora in dejavnike vpliva strokovnjaki prepoznajo več vrst zaprtij po porodu:

  • prehranski tip - se razvija zaradi sprememb v prehrani, kršitev prehranskega režima, omejevanja vnosa tekočine;
  • diskinetičnega tipa - pojavlja se z motnjami v črevesni motilnosti in se odlikuje po spastični, hipotonični in hipertonični naravi izvora;
  • pogojeni refleksni tip - razvija se v ozadju razvoja stresnih situacij, živčnih motenj, ki jih povzročajo zapleti med porodom.

Terapevtski ukrepi za odpravo odložnega blata

Rešitev tako občutljivega problema temelji na celi vrsti učinkovitih ukrepov, ki niso namenjeni le odpravi zaprtja, ampak tudi obnovi pravilnega delovanja prebavnega sistema. Da bi dosegli pozitivne rezultate, zdravniki sprva določajo vzrok, nato pa, z izbiro ustrezne strategije zdravljenja, podrobno pojasnijo, kako se znebiti zaprtja po porodu.

Zdravstveni kompleks vključuje metode, kot so:

  • sestavljanje pravilne prehrane;
  • razvoj posebnega sklopa vaj;
  • zdravila na recept;
  • zeliščna zdravila;
  • uporabo tradicionalne medicine.

Diet

Glavni razlog za nastanek zaprtja v poporodnem obdobju je napačna ali neuravnotežena prehrana. Mlada mati, ki hrani svojega otroka z materinim mlekom, bi morala ponovno preučiti prehrano svoje hrane. Včasih je to zelo samostojno, zato se obrnite na strokovnjaka, ki bo predpisal prehrano ob upoštevanju značilnosti telesa matere in otroka, kot tudi dejavnik dojenja in verjetnost alergijskih reakcij na določene vrste hrane.

Prvič, iz prehrane morate odpraviti ali zmanjšati uporabo takih izdelkov, kot so pšenična moka, trdi sir, zdrob, polirani riž, pšenični otrobi, močan čaj, kava, ribez, borovnice, jagode. Upočasnijo izločanje blata in v nekaterih primerih povzročijo nastanek alergijskih reakcij pri dojenčkih.

Če se zaprtje nanaša na atonični tip, je potrebno odstraniti:

  • piti na prazen želodec pol ure pred zajtrkom in pred vsakim obrokom kozarec čiste vode. Posledica tega je, da se absorbira v črevesju, njegov presežek pa bo pomagal ublažiti blato;
  • čez dan popijte decoction iz posušene jagode jagode, žlico, ki za vreti 10 minut v kozarcu vrele vode;
  • trikrat na dan, da vzamete tretjo skodelico juhe iz plodov kumine, komarčka in janeža, pomešanega v enakih deležih.
  • V enakih delih vzemite četrt skodelice sveže stisnjenega krompirjevega soka z vodo
  • pitje čajne žličke infuzije na vročem mleku ali vodi iz fig. Vztrajati mora biti v 2 urah
  • segrevanje trebuha z uporabo steklenice za vročo vodo, da se odpravi krč in izboljša črevesna gibljivost.

Če se želite znebiti težav z iztrebljanjem, vam bodo pomagali naslednji izdelki:

  • proso, praženi ajdovi drobljenci;
  • muesli in ovseni otrobi;
  • rženi kruh;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • rastlinsko olje;
  • toplotno obdelano sadje in zelenjava;
  • kompoti iz suhega sadja.


Laksativni učinek imajo pesa, buče, bučke, korenje, jajčevci, dušeni ali paro. Za spodbujanje črevesne gibljivosti pomagajo izdelki, bogati z vlakninami, kot tudi rastlinska olja, ki obdajajo črevesno steno in pomagajo izboljšati njeno evakuacijsko funkcijo.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje zaprtja po porodu se lahko pospeši z jemanjem odvajal. Odvajala Dufalac, Fortrans in Forlac veljajo za neškodljive za mame in dojenčke. Priporočljivo jih je jemati takoj po porodu v obdobju dojenja, ker nimajo škodljivega učinka. Uporaba takšnih zdravil, kot sta Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax, je strogo prepovedana.

V odsotnosti analnih razpok in hemoroidov je indicirana mikroklizesterizem, kot tudi glicerinske svečke. Če je zakasnitev iztrebljanja nekaj dni, lahko uporabite mehanske metode v obliki klistirja. Pomaga hitro rešiti problem, vendar ima pomembno pomanjkljivost: pogosta uporaba klistirja prikazuje koristne mikroorganizme in povzroča kršitev črevesne mikroflore.

Pozor! Dolgotrajna uporaba laksativov lahko povzroči odpornost in zmanjša učinek terapevtskih učinkov.

Prisotnost zaprtja in hemoroidov po porodu znatno oteži stanje ženske. V tem primeru je samozdravljenje strogo prepovedano, zdravljenje pa lahko predpiše le zdravnik.

Fizična aktivnost

Osnova terapevtskega zdravljenja mora biti telesna dejavnost. Pri slabšanju trebušnih mišic je treba redno izvajati določeno vrsto vaj, ki so namenjene krepitvi. V odsotnosti kontraindikacij za mlade matere se pogosto priporočajo športne aktivnosti, redni tečaji v fitnes klubih, dolge sprehode v naravi in ​​izvajanje individualno izbranega sklopa vaj.

Recepti tradicionalne medicine

Ljudska pravna sredstva imajo pozitiven učinek, zato se pogosto priporočajo, da odpravijo težavo. Najbolj učinkovita so naslednja priporočila:

Steklo kefir pomešano z nekaj žlic rastlinskega olja, in jesti pred spanjem. Vsakodnevna uporaba tega orodja bo pomagala normalizirati blato.

Pred spanjem, pijte decoction iz zdrobljenih posušenih listov trpotec, za pripravo katerih naj zavrejo žlico surovin v kozarec vrele vode.

Polno spanje, telesna aktivnost, aromaterapija, dihalne vaje - to so komponente, ki vam bodo omogočile, da si pridobite isto zdravje in posvetite čas svojemu otroku.

Kako se znebiti zaprtja po porodu

Zaprtje po porodu ni nenavadno in s fiziološkega vidika je razumljivo. Vendar pa je nemogoče odložiti rešitev problema za dolgo časa, država ima negativen vpliv na zdravje ženske, kar lahko povzroči zaplete.

Zakaj se disfunkcija razvije, kako jo odstraniti v telesu, da ne bi imela nadaljnjih težav?

Vzroki zaprtja

Povečana maternica v obdobju brejosti je glavni vzrok rednega zadrževanja blata, pri tretjini mladih matere pa to stanje traja tudi po rojstvu otroka. Najpogosteje je osnova za razvoj disfunkcije:

  1. Porodno obdobje spremljajo spremembe v ženskem telesu, količina hormonov se močno zmanjša, vrne se na začetne kazalnike, včasih vpliva na stanje črevesja.
  2. Glavni razlogi za to so fiziološki položaj maternice: njegovo znatno povečanje in kompresija črevesnih sten je nadomestila postopno zmanjševanje in zmanjševanje pritiska. Organi nimajo časa, da bi se prilagodili na spremembo položaja, premik pa vpliva na kakovost peristaltike.
  3. Raztegnjene mišice presredka in trebuha še poslabšata situacijo, še vedno ne morejo podpreti notranjih organov, kar vpliva na njihovo delo.
  4. Kadar porod ni lahek in so šivi spojeni s presredkom, se ženska pri obisku stranišča težko obremeni, jo boli.
  5. Včasih se bo mlada mati vrtela z nemirnim otrokom toliko, da jih bo, ko bo želela gibanje črevesja, poskušala zatreti in se kasneje odpraviti na stranišče. Zaradi tega črevesje zavrača delo.
  6. Slaba kakovost hrane, prigrizki, vse to krši normalno delovanje prebavil.
  7. Pri živčnih motnjah, pomanjkanju spanja in stresa telo reagira tudi z zaprtjem.
  8. Vnetni procesi, ki se pojavijo v poporodnem obdobju, zahtevajo antibiotike, zdravila lahko zavirajo vitalno aktivnost koristnih mikroorganizmov v črevesju, zmanjšuje se število snovi, ki vzbujajo peristaltiko, kar vodi do rednega zadrževanja blata.

Funkcionalne motnje zahtevajo obvezno zdravljenje, sicer lahko povzročijo zaplete, ki vplivajo na zdravje ženske.

Simptomi zaprtja

Ugotavljanje, da se je zaprtje pojavilo, lahko temelji na:

  • redno odlaganje črevesja več kot 36 ur;
  • pojav nelagodja v črevesju (napenjanje, krči, bolečina);
  • proizvodnja iztrebkov v majhnih količinah;
  • obiske stranišč spremljajo boleče občutke;
  • šibkost, glavoboli;
  • razvije se razdražljivost, pojavijo se težave s spanjem;
  • obstajajo znaki splošne zastrupitve.

Po normalizaciji procesa iztrebljanja simptomi izginejo. Ti simptomi so značilni za zgodnje faze zaprtja, zato jih je treba nemudoma odpraviti, sicer pa posledice ogrožajo celoten organizem.

Vrste zaprtja

Zaprtje po nosečnosti je razdeljeno na 2 vrsti, ki ju razlikujejo po izvoru in vrstah manifestacij:

Atonic

Videz je odvisen od sproščenega stanja črevesnih sten, zaradi česar je normalna peristaltika težka, kar poslabša evakuacijo iztrebkov. Znaki atonične zaprtosti:

  • spremlja nastajanje plinov;
  • obstaja občutek prenatrpanosti;
  • bolečine v trebuhu;
  • slabost se včasih razvije;
  • omotica ni izključena.

Cal nastane v velikih grudicah:

  • Prvi deli so debeli, pogosto prihajajo z bolečino, ki lahko povzroči razpoke v anusu. Posledica tega so krvne žile na blatu.
  • S sprostitvijo črevesja iztrebki postane kašast;
  • Po odstranitvi glavnega dela blata je proces praznjenja podoben driski pri manifestacijah.

Ponavadi je razlog: operacija ob rojstvu otroka ali nezdrava prehrana pred porodom in po rojstvu otroka.

Spastic

Povečani tonus črevesnih sten povzroča njihovo kompresijo, lumen se zoži, to pa ne omogoča prostim gibanjem fekalnih mas. Stagnirajo v črevesju, stisnejo. Pogosto je vrsta kršitev posledica psiholoških težav, za mlade matere pa stanje vzbuja skrb za otroka, utrujenost. V spremstvu:

  • zatiranje apetita;
  • glavoboli;
  • občutek utrujenosti in razdražljivosti;
  • meteorizem;
  • bolečine v črevesju se pojavijo paroksizmalno;
  • Včasih se ponoči pojavlja potreba po praznjenju, vendar so značilne majhne porcije, iztrebki trdne konsistence in majhna okrogla oblika, imenovana tudi "ovca".

Če začnete zdraviti zadrževanje blata, ne da bi upoštevali posebnosti zaprtja, je težko doseči pozitiven rezultat.

Kako zdraviti

Če se po porodu pojavijo težave z iztrebljanjem, mlada ženska ne more dovoliti, da bi se težava odvijala. Prvič, vpliva na njeno stanje, in drugič, sooča se z resnimi zapleti. Če težavo vzamete resno, je težko odpraviti težavo. Zdravljenje zaprtja po porodu je niz ukrepov, ki prispevajo k procesu normalizacije.

Moč

Ženske morajo biti pozorne na svojo prehrano. Prehrana doječe matere omejeno dojenje, vendar je povsem mogoče, da izberejo izdelke, ki imajo pozitiven učinek na stanje črevesja, ki spodbuja njegovo gibljivost. Priporočljivo je:

  • več mlečnih izdelkov;
  • hrana, ki vsebuje dovolj vlaknin;
  • žita iz ajde, ječmen biser in proso;
  • lahko se vključi v hrano muesli;
  • pšenični otrobi;
  • za kuhanje uporabimo rastlinsko olje;
  • poveča količino tekočine.
  • iz belega kruha;
  • pšenični otrobi;
  • jagode in jagode ribeza;
  • hruške;
  • močan čaj;
  • polirani riž;

Pravilna prehrana - zagotovilo za zdravje prebavnega sistema v vsakem trenutku, je še posebej pomembno po porodu.

Laksativi

Sprejem laksativov po porodu, da se znebite kopičenja iztrebkov v črevesju, je dovoljen, vendar niso dovoljeni vsi izdelki za ženske, ki dojijo. Nekatera zdravila, ki prodirajo v mleko, lahko poškodujejo otroka, zato jih lahko vzamete le po navodilih zdravnika.

Relativno varna zdravila vključujejo:

  • "Duphalac" ali njegov analog: "Normaze";
  • "Fortrans",
  • Portalak;
  • "Forvaks"

Sredstva niso zasvojenost, nežno pomagajo sprostiti črevesje.

Rektalne sveče

Sveče po porodu od zaprtja, tudi niso vse primerne, aktivne snovi v množici zdravil, ki pridejo v materino telo, skupaj z mlekom se prenesejo na otroka. Na primer, prepovedano je uporabljati sveče „Bisacodil“, ker negativno vplivajo na otrokov prebavni trakt. Druge svečke so manj nevarne, vendar je njihova uporaba dovoljena le z imenovanjem specialista.

Te vključujejo tiste, ki vsebujejo naravne snovi:

Če se izkažejo hemoroidi, so v perineumu prisotne razpoke ali šivi, glicerinskih svečk se ne uporablja, lahko uporabite svečo rakitovca, dodatno se vključijo v celjenje ran in vnetij.

Vaja

Kaj še storiti, če obstaja zaprtje po porodu? S črevesno atonijo se fizična aktivnost obnovi z obnovitvijo njegovega dela.

Le 10 minut lahke obremenitve zjutraj in zvečer bo izgubljena sila vrnila v mišice, pomagala najhitrejšo kontrakcijo maternice in obnovitev aktivne peristaltike. Gimnastika v tem obdobju je dovoljena, če ni bilo nobenih operacij in zapletov, tako ali drugače, da bi se po posvetovanju z zdravnikom začela aktivna fizična aktivnost.

Narodne metode

Kako se znebiti zaprtja po porodu bo povedal in priljubljena modrost:

  • S slabim črevesjem kozarec navadne vode, ki se pije takoj po prebujanju zjutraj, zelo dobro aktivira svoje delo.
  • Koristno je piti lahek kompot iz rabarbare ali kosmulje, suho sadje.
  • Spastična oblika vključuje uporabo svežega krompirjevega soka. Četrt skodelice razredčimo z vodo 1: 2 in popijemo pred obroki.
  • Rjave jagode so zdrobljene in kuhane v 250 g mleka ali vode, vzete večkrat na dan za samo 30 g.
  • S podaljšanim zaprtjem lahko uporabite decoction iz lanenega semena.

List senna ni mogoče uporabiti za varjenje, uporaba decoction bo zagotovo vplivala na stanje otroka.

Postopoma se bo žensko telo opomoglo na prejšnje kazalnike, obseg prehrambenih izdelkov se bo razširil, problem po porodu pa ne bo več tako oster. Vendar je treba doječe matere za praznjenje črevesja stalno spremljati, s poudarkom na preventivnih ukrepih, ki ne vodijo do resnega zdravljenja.

Zaprtje pri ženskah po porodu: kaj storiti, kako se znebiti težav z blatom, kako obnoviti črevesno funkcijo?

Zaprtje po porodu je ena izmed neprijetnih posledic nosečnosti, s katero se v določeni meri sooča večina žensk. Če se želite znebiti težav z iztrebljanjem, obnoviti in prilagoditi črevesno gibljivost, morate razumeti, zakaj obstaja zaprtje.

Zakaj se po porodu pojavi zaprtje?

Vzroki zaprtja pri ženskah po porodu so lahko:

  • hormonske spremembe (hormon progesteron sprošča mišice črevesja);
  • kršitev mišičnega tonusa v tisku in presredku;
  • poškodbe med porodom;
  • učinke epiduralne anestezije, ki se pogosto uporablja med porodom;
  • nepravilno hranjenje matere v povezavi s poskusi vzpostavitve laktacije;
  • prirojene črevesne anomalije (na primer, čreva predolgo);
  • zadrževanje potrebe po praznjenju zaradi pomanjkanja časa zaradi stalnih težav pri novorojenčku;
  • strah pred procesom praznjenja črevesja zaradi prisotnosti hemoroidov.

Vrste zaprtja

Da bi se rešili problema, je treba ugotoviti, kakšna vrsta zaprtja se je ženska soočila v poporodnem obdobju. Spodaj so navedene informacije o vrstah patologije.

Fiziološka zaprtost

Težka defekacija ni nujno povezana z nobeno boleznijo. Torej, zaprtje lahko muči ljudi z anatomsko dolgimi črevesji. Fekalne mase morajo premagati daljšo pot, medtem ko postopoma izgubijo tekočino; zaradi tega stol postane trden.

Atonična zaprtost

Atonična zaprtost se pogosto pojavi pri ženskah po porodu zaradi nepravilne prehrane ali jemanja antibiotikov. Z atonično zaprtostjo:

  • črevesni tonus in zmanjšanje peristaltike;
  • med gibanjem črevesja obstajajo boleči občutki;
  • povečuje se količina fekalnih mas.

Spastično zaprtje

Za spastično zaprtje so značilne naslednje značilnosti:

  • zvišan intestinalni tonus;
  • zmanjšana peristaltika;
  • pogosto se pojavijo kot posledica stresa, strahov ali živčnega razpada;
  • bolečine na levi strani, ki imajo paroksizmalni značaj;
  • zaprtje, ki ga spremlja slabost.

Stopnje zaprtja

Obstajajo 3 stopnje postpartalne zaprtje:

  1. Nadomestilo. Na tej stopnji ženska v povprečju izprazni črevo vsakih 2-4 dni, poleg tega pa ne pušča občutka, da so v procesu črevesa iztrebki nepopolno zapustili telo. Občutki so bolečine v trebuhu, napenjanje, napihnjenost.
  2. Subcompensated. Stol je 1-krat v 4-5 dneh in šele po klistirju. Bolnika mučijo povečane plinske tvorbe in deformacija povzroči bolečino.
  3. Dekompenzirana. Čiščenje debelega črevesa poteka vsakih 10 dni ali manj in je nemogoče brez pomoči klistirja. Pri blatu se opazijo fekalni kamni, ženska čuti znake strupenih poškodb telesa.

Značilnost zaprtja po porodu

Zaprtje pri novorojenčkih ima naslednje značilnosti:

  • pogosto imajo psihološke vzroke;
  • problem se lahko poslabša zaradi nepravilne prehrane ženske in številnih omejitev, povezanih z dojenjem;
  • nezmožnost, da bi šel na stranišče za en dan ali dlje, ker novorojenček ne pusti samega sebe za sekundo;
  • stalna utrujenost in stres na začetku materinstva;
  • nezmožnost popolnega zdravljenja zaprtja zaradi prepovedi številnih zdravil zaradi laktacije.

Kako se znebiti zaprtja?

Da bi rešili težavo, morate povezati zdravnika. Samozdravljenje v tem primeru ogroža stanje in pojav dodatnih zdravstvenih težav.

Predpišejo zdravljenje specialist lahko po ugotovitvi vzrokov zaprtje. Terapija je odvisna od rezultatov testiranja ženske. Poleg tega je treba upoštevati, ali ženska doji otroka ali ne.

Pravilna prehrana

V središču zdravega dela črevesja je pravilna prehrana. Da se znebite zaprtja, morate pregledati prehrano in vključiti izdelke, ki pomagajo peristaltiko. To so zelenjava, bogata z vlakninami in žitaricami - ovsena kaša, otrobi, pecivo iz grobih zrn. Nekatere vrste sadja - marelice, slive in kompot iz suhega sadja - pomagajo prebavi. V jedilnico lahko vključite tudi mlečne izdelke.

Treba je začeti dan s kozarcem preproste hladne vode - pomaga črevesju, da se "zbudi" in prispeva k učinkovitejšemu čiščenju telesa pred toksini. Morala bi opustiti izdelke, ki povzročajo zaprtje. To je:

  • izdelki, ki vsebujejo tanin (kava, močan čaj);
  • izdelki, ki škodujejo delovanju debelega črevesa (riž, kakav);
  • zelenjava, ki draži črevesje (redkev, surova čebula);
  • zelenjava, ki povečuje tvorbo plina (zelje, stročnice);
  • izdelki, ki prispevajo k zaprtju (pecivo, slaščice, beli kruh, testenine)

Zelo pomembno je, da opazujete način pitja. Piti morate čim več pitne vode. Priporočajo se tudi fermentirani mlečni napitki in kompot iz kosmulja. Izključiti je treba limonade in sodo vodo.

Uporaba klistirja

Če ne morete rešiti problema z vzpostavitvijo prehrane, se znebite zaprtja bo pomagalo klistir. Na prvi pogled njegova uporaba ni težavna, vendar obstajajo nianse.

Najenostavnejši klistir je mogoče narediti s preprosto toplo vodo (do dveh litrov). Ne vpliva na črevesno sluznico in ne vpliva na peristaltiko, vendar mehča blato in pospešuje evakuacijo črevesne vsebine.

Poleg tega se lahko pripravijo sorte čistilnih klistir:

  • olje klistir je narejen iz vode in vseh rastlinskih olj, kot so morska krhlika, po stopnji 2 žlici. l olje za vsakih 100 ml vode;
  • Sol klistir - 1 žlica. l sol na 100 ml tekočine, rezultat je koncentrirana solna raztopina, ki deluje na črevesne receptorje in izboljšuje peristaltiko.

Zdravila in sveče

Med zaprtjem je novorojenčkom dovoljeno uporabljati določena zdravila, vendar le tista, ki jih je odobril zdravnik. Takoj po rojstvu so običajno predpisani glicerinski svečki ali rektalni pripravki na osnovi olja rakitovca, mikroleksnega klistirja. Sveče morske krhlika, mimogrede, učinkovito lajšajo stanje hemoroidov.

Ne smemo pozabiti, da so sveče, ki olajšujejo proces iztrebljanja, hitro zasvojenost in neodvisen proces odhoda na stranišče lahko postane nemogoč. Kot klistir, sveče - nujni ukrep, primeren samo za hude primere.

Ljudska pravna sredstva

Kot pomožne metode pri zdravljenju zaprtja lahko uporabite tradicionalno medicino. Pred uporabo tega ali drugega zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom.

Učinkovito se bori s problemom svežega soka iz surovega krompirja, ki ga je treba razredčiti na polovico z vodo. 50 ml te pijače je treba popiti pol ure pred obroki.

Popolnoma se spoprijema z zaprtjem fige. 2 žlici sadja je treba kuhati kozarec vrele vode. Ohladite juho in jo vzemite na 1 žlico. l pred jedjo.

Če zaprtje povzroči stres ali živčni zlom, lahko vzamete zeliščne čaje in zeliščne čaje, ki imajo pomirjujoč učinek. To je mint, valerian, maternica. Seveda, v tem primeru se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, ker obstaja več kontraindikacij za uporabo decoctions zdravilnih zelišč.

Vaja

Če želite pozabiti na problem zaprtja, morate v svoje življenje vključiti šport. Preprost nabor vaj za vse mišične skupine izboljša črevesno gibljivost, normalizira njen tonus.

Vendar pa je prekomerna aktivnost kontraindicirana pri nekaterih boleznih prebavnega trakta, na primer driska in ulcerozni kolitis. Prepovedana telesna aktivnost pri povišani telesni temperaturi, katere vzrok so vnetni procesi v telesu.

Anti-zaprtje po porodu

14. avgust 2012

Po rojstvu, končno zadaj, in mlada mati lahko v celoti posvetijo svoje življenje, da problematično, vendar zelo prijetno skrb za otroka. Toda ženska, ki je v tem času zelo pogosto, ima nekaj zdravstvenih težav. Nekateri neprijetni pojavi, ki so se pojavili v obdobju nosečnosti, gladko "pretakanje" in v postnatalnih tednih, zaradi česar ženska doživlja občutno nelagodje. Govorimo o poporodni zaprtju, ki se kaže v približno tretjini mladih mater.

Kljub temu, da pritiska maternice na črevesje ni več opaziti, manifestacija črevesne disfunkcije povzroča druge težave. Zlasti pri ženskah, ki so pravkar rodile otroka, so mišice trebušne votline zelo počasne, rojstni kanal, ki je bil travmatiziran med rojstvom otroka, še ni popolnoma ozdravljen. Poleg tega mnoge ženske po rojstvu otroka trpijo za drugo težavo - poporodni hemoroidi, ki po drugi strani poslabšajo stanje zaprtja. Poleg tega zelo pogosto zaprtje po porodu moti tiste ženske, ki so opravile carski rez.

Vrste in stopnje zaprtja

Zaprtje je posledica kršitve v procesu nastajanja in kasnejšega premikanja skozi črevesje iztrebkov. Z razvojem zaprtja stagnacija prebavnih odpadkov nastane v črevesju ali v danki. Sprejemljivo je razlikovati več tipov zaprtja glede na etiopatogenetsko lastnost. Prehranska zaprtje se kaže v primeru, da oseba krši prehransko režim, njegova prehrana je pomanjkljiva ali pa jemlje premalo tekočine. Kadar je diskinetična zaprtje motena gibljivost kolona, ​​je lahko zaprtje hipotonično, hipertenzivno, spastično. Če se pri bolniku pojavi organska zaprtost, jo povzročijo različne napake in tumorji hrbtenjače ter prisotnost brazgotin in drugih oblik v anusu in anorektalnem območju.

Pogojno-refleksna zaprtje se kaže v pogoju stalnega zatiranja nagnjenja k defektu, v stresnih situacijah in v prisotnosti nevro-psihogenih vzrokov. Ta vrsta zaprtja se včasih razvije pri bolnikih z rektalnimi razpokami in paraproktitisom. Zaprtost v obliki zastrupitve se kaže v primeru zastrupitve s strupi ali zdravili.

Z vidika klinične slike obstajajo tri stopnje zaprtja. V kompenzirani fazi se dejanje iztrebljanja pojavi v 2-3 dneh, hkrati pa pacient meni, da črevo ni popolnoma izpraznjeno. Približno polovica bolnikov trpi za napenjanje in bolečine v trebuhu. Pri subkompenzirani fazi se blato odloži za 3 do 5 dni. V tem primeru pride do izločanja iz telesa šele po zaužitju odvajalnikov ali klistir. V večini primerov se manifestira napenjanje, bolečine v trebuhu, med črevesnim gibanjem, ki ga oseba čuti boleče.

Za dekompenzirano stopnjo zaprtja je značilno, da 10 ali več dni ni stola. Dejanje iztrebljanja se pojavi le po hipertoničnem ali sifonskem klizmu. Bolnik ima znake fekalne zastrupitve, v procesu palpacije pa se v želodcu pojavijo fekalni kamni.

Vzroki zaprtja v poporodnem obdobju

Obstaja več razlogov, ki določajo manifestacijo zaprtja po porodu. Prvič, zelo močan padec hormonskih ravni, ki se pojavi po porodu, lahko vpliva na spremembe v črevesni funkciji. Ob rojstvu se otrok v ženski razteza in močno oslabi trebušne mišice, pa tudi presredek.

V prvih dneh po rojstvu maternica še naprej pritiska na črevesje, ki je še dokaj razširjeno. Za normalno velikost maternice, da se vrnete šele po 6-8 tednih. Hkrati pa črevesje ostaja »v gibanju«: postopoma se prestavi na svoj običajni položaj, ko se premakne v procesu prenašanja otroka. V poporodnem obdobju je zelo pogosto motena črevesna peristaltika ženske in njena blata se gibljejo počasneje.

Ženske, ki so trpele zaradi težkega poroda ali carskega reza, imajo šivane materiale, ki so bili pravkar naneseni na telo. Zaradi svoje bolečine, kot tudi strah, da bodo šivi po operaciji ali epiziotomija odstopali, se mlada mati ne more raztezati do take mere, da bi vzpostavila stol. Nič manj problematičen pojav lahko štejemo za hemoroide, bolečine, ki se pojavijo, pri čemer pogosto postane ovira za vzpostavitev normalnega črevesnega gibanja po porodu.

Zaprtje po porodu pogosto nastane kot posledica napačnega pristopa hranjenja doječe matere. Pri tem je treba upoštevati enako pomemben dejavnik in stalen psihološki stres, ki je povezan z novimi težavami in skrbi. Poleg tega so lahko vzrok za porodno zaprtje prirojene nenormalnosti črevesja.

Značilnost zaprtja po porodu

Pri ženskah v tednih po porodu se pretežno razvije diskinetična zaprtje različnih vrst. Če je mati, ki je ravnokar rodila otroka, zaskrbljena zaradi atonične zaprtosti, se v tem primeru zmanjša ton črevesne mišične stene. Posledično se črevesna motorna aktivnost postopoma upočasni in postane počasna. V bistvu je atonska zaprtost po porodu značilna za ženske, ki so rodile otroka s carskim rezom. Konec koncev se črevesje odziva natančno na skoraj vsako kirurško operacijo v trebušni votlini. Nekatere prehranske napake povzročajo tudi atonično zaprtje pri ženskah, ki so pravkar rodile.

Spazmodično zaprtje po porodu se pojavi, ko se izboljša tonus črevesja. Zaradi tega se črevo zategne in črevesna aktivnost postane neproduktivna. Ta vrsta zaprtja pri mladih materah se večinoma pojavi kot posledica psiholoških dejavnikov.

Značilni simptomi atonične zaprtosti so bolečine v trebuhu, ki se vlečejo v naravo. Tudi nenehno čutijo črevesno prelivanje, visoke količine plina. Mlada mati se lahko pritoži zaradi izgube apetita, občasne slabosti, občutka letargije in apatije. Ko črevesno gibanje pušča obilno, sprva gosto in trdo blato, se čutijo bolečine. Če se pri tem pojavijo razpoke, se lahko iztrebki pojavijo z krvavimi žilami ali sluzi.

Simptomi spastične zaprtosti kažejo paroksizmalne bolečine, bolečina pa se najpogosteje pojavi na levi. Bolnik je zaskrbljen zaradi vztrajnih pojavov napenjanja, nima apetita, občasno skrbi slabost. Ženska postane razdražljiva. Potreba po gibanju črevesa se pojavi več kot enkrat na dan, hkrati pa se črevesje ne izprazni v celoti.

Novorojene ženske kažejo tudi zaprtje, ki izhaja iz podaljšanja debelega črevesa. Taka zaprtost je posledica predolgega prenosa blata skozi podolgovato črevo. Blato je zelo trdo in simptomi so podobni znakovam spastične zaprtosti.

Kako se izogniti zaprtju v poporodnem obdobju

Da bi se izognili nastopu poporodne zaprtosti in se znebili že nastalih težav, je treba najprej razviti pravilen meni. Ob istem času, glede na to, kateri izdelki se lahko zaužijejo v procesu dojenja otroka. Ko zaprtje doječe mama je koristno vključiti v prehrano ajde, proso in biser ječmen, müsli, rastlinska olja, črni kruh. Zelo pomembno je, da vsak dan jeste dovolj zelenjave. Takoj po porodu je koristno, da ženska uživa pesa in korenje, bučke, buče in pijačo iz suhega sadja.

Uporaben je za zaprtje in lahki kompot jagodičevja. Za pripravo je potrebno vzeti eno žlico jagod in eno kozarec vode. Po tem pripravimo juho 10 minut. Hkrati ne smete vključiti močnega čaja, juhov iz sluznice, zdroba in riževe kaše, borovnic, hrušk, stročnic, orehov, belega kruha, saj imajo ti izdelki zavezujoč učinek. Trde sorte sira lahko tudi znatno upočasnijo delovanje črevesja.

Za normalizacijo funkcij črevesja je treba piti zadostno količino tekočine: to je lahko navadna voda ali kompot ali šibek čaj. Ko se zjutraj zbudite, morate piti kozarec hladne vode na prazen želodec: ta metoda učinkovito pomaga pri stimulaciji črevesja. Še eno priporočilo je, da pred spanjem popijete kozarec tople vode, v kateri se raztopi tretjina limoninega soka.

Zdravljenje zaprtja po porodu

Če je ženska zelo zaskrbljena zaradi zaprtja po porodu, potem lahko vzame odvajalce. Vendar je v tem primeru treba opozoriti, da lahko dolgotrajna in prepogosto uporaba takšnih zdravil (zdravljenje z odvajali za enega ali dva meseca večkrat na teden) povzroči razvoj odvisnosti. Posledično bo morda sčasoma potrebno povečati odmerek odvajala, saj se učinek zdravljenja postopoma zmanjšuje in manifestacije zaprtja postanejo bolj izrazite. V tem primeru govorimo o drogah in o zeliščnih odkojah.

Med dojenjem so nekatere odvajalce kontraindicirane pri ženskah. Zato je pred začetkom zdravljenja potrebno obvezno zdravniško posvetovanje. Praviloma se forlax in FORTRANS predpisujejo med dojenjem. Pogosto se v takih primerih uporabljajo pripravki laktuloze - Normaze, Duphalac, Portalak. Včasih so predpisane glicerinske svečke, kot tudi svečke za krhlika, če ženska trpi tudi za hemoroidi.

Če je ženska razvila spastično obliko zaprtja, ne sme vzeti sredstev, ki temeljijo na senni. Takšna zdravila aktivirajo mišični tonus črevesne stene, kar je v spastični zaprtosti nesprejemljivo. Poleg tega lahko ta zdravila pri otroku povzročijo bolečine v črevesju.

Možno je zdravljenje zaprtja po porodu s pomočjo različnih decoctions iz zelišč, kot tudi drugih priljubljenih receptov, ki pomagajo učinkovito reševanje problema. Če ima ženska krčevito obliko zaprtja, potem je približno pol ure pred jedjo priporočljivo piti četrtino kozarca soka krompirja, polovico razredčimo z vodo. Pomembno je, da je sok svež. Mlada mati ima tudi naslednji recept: v eni kozarcu mleka ali vode zavrite dve žlici nasekljanih jagod. Takšna decoction v obliki toplote jemlje eno žlico večkrat na dan.

Za zdravljenje spastične zaprtosti lahko pripravite zeliščni decoction. Če želite to narediti, zmešajte enake dele sadja janeža, korenine baldrijana, liste koprive, listov poprove mete in divje jagode, cvetove kamilice. Eno žlico take zbirke zaspite v termosu in prelijte z vrelo vodo. Po eni uri in pol infuzije se zmes filtrira in dvakrat na dan odvzame po obroku za pol skodelice.

Drugi recepti se uporabljajo za zdravljenje atonične oblike zaprtja. Učinkovit učinek je infuzija kumine, komarčka in janeža. Mešajte surovine v enakih delih, nalijte vrelo vodo in seva po dvajsetih minutah. Potrebo po infuziji za tretjo skodelico vzemite trikrat na dan približno 30 minut pred obroki. Pomembno je, da so semena rastlin popolnoma zrela.

Za pripravo druge infuzije, ki se uporablja za zdravljenje zaprtja po porodu, morate vzeti enake dele sadov pepela, origana in zelišč koprive, listov kupine in plodov komarčka. Eno žlico takšne zbirke nalijemo s kozarcem vrele vode in infundiramo približno eno uro in pol v termosu. Mlada mati mora piti infuzijo trikrat na dan po zaužitju tretjine kozarca.

Če zaprtje ne mine dlje časa, lahko za tretiranje uporabite laneno vino. Eno skodelico semena zavremo v kozarec vode in nekaj ur dodamo. Pijte juho pred spanjem.

Vadite proti zaprtju

Odlična metoda za odpravo zaprtja po porodu je nekaj vaje. Poleg tega je ta metoda najvarnejša za doječe matere. S pomočjo izbranega sklopa vaj ne moremo samo spodbuditi intenzivnejše krčenje maternice, ampak tudi preprečiti tveganje za nastanek trebušne kile na sredini in izboljšati tonus trebušnih mišic. Poleg tega je telesna aktivnost odličen način za izgubo dodatnih kilogramov, ki so se nabrali med nošenjem otroka. V tej preprosti vaji je dovolj, da opravi le 10 minut, jih ponavlja, če je mogoče, 2-3 krat na dan.

Že v prvih dneh po rojstvu otroka lahko ženska v ležečem položaju izvaja dihalne vaje. Pomembno je, da dihate čim bolj globoko, pri čemer vdihnite v trebuh. Po nekaj dneh se lahko postopoma vstavijo druge vaje v kompleks. V ležečem položaju ženska tesno stisne kolena. Hkrati med vdihom mišice medeničnega dna močno napnejo, med izdihom pa se sprostijo. Ko opravljate drugo vajo, medtem ko ležite na vdihu, morate dvigniti levo roko in desno nogo navzgor, med izdihanjem pa jo spustite. Potem se vaja ponovi z drugo nogo in roko. Vsako od teh vaj ponovite vsaj petkrat.

V stojećem položaju stopala narazen. Noge ne izstopajo s tal, desna roka pa se potegne nazaj, kolikor je le mogoče. Ta gibanja so na vdihu, vrnitev v prvotni položaj - na izdih. Vaja se izmenično ponavlja v obe smeri. Podobna vaja - obračanje telesa na stran z rokami, zaklenjenimi pred vami. Prav tako je učinkovit pri vdihavanju trebuha in presredka pri vdihavanju na vseh štirih. Hkrati je treba dihati nekaj sekund, potem pa se morate sprostiti.

Približno dva tedna po porodu se takšen gimnastični kompleks po porodu dopolni z več vajami. V položaju, ki stoji, dvignite roke na ramena, medtem ko je treba kolena postaviti naprej. S tega položaja ženska dvigne desno nogo, ki je ukrivljena v kolenu, in se poskuša dotakniti levega komolca s kolenom. Vaja se ponovi večkrat v obeh smereh. Kasneje je ta vaja lahko nekoliko težja: noge so malo odmaknjene in mišice presredka napete, medtem ko dvigujejo kolena.

Takšne preproste vaje lahko izvajajo vse mlade matere, ki niso doživele carskega reza, in niso prejele globokih prekinitev v procesu rojstva otroka.

Tisti, ki trpijo zaradi atonske zaprtosti, lahko po jutranjem zbujanju kožo drgnete v bližini popka in na levi strani. Gibanje bi moralo potekati v smeri dimelj. To masažo je treba storiti za pet minut, z malo ukrivljene noge. Če pride do spastične zaprtosti, morate narediti mehke gibe in gladiti želodec v smeri urinega kazalca. Med premikanjem lahko malo pritisnete na želodec.

Mlada mati bi morala zagotoviti, da se dolgo ne nahrani otrok v enakem položaju. Zato je treba pozo stalno spreminjati.

Čeprav je zaprtje po porodu precej neprijeten pojav, vendar se z ustreznim pristopom k zdravljenju in nekaterim popravkom življenjskega sloga lahko znebite dovolj hitro.

Zaprtje po porodu

Pogosto mlada ženska, ki čaka na rojstvo svojega prvega otroka, herojsko prenaša kakršne koli težave v telesu, povezane z nosečnostjo: zgago, zaprtje, slabost, vrtoglavico, edeme in tako naprej. Pomaga ji, da gre skozi vse te misli. Prvi je roditi zdravega otroka. In druga je, da se bo po tem rojstvu ta sramota ustavila kot z magijo, in ona, srečna mati, bo spet postala močna, zdrava in lepa. Toda rojstvo je konec, vendar nekaj "neprijetnih dodatkov" ostaja, vendar je nekaj dodano. Med tem "nekaj" - zaprtje, ki lahko zaplete življenje po porodu.

Zaprtje je težavno ali sistematično nepopolno praznjenje črevesja (defekacija) ali pomanjkanje le-tega za en dan in pol ali več. Zaprtje v poporodnem obdobju je običajno povezano z več razlogi:

  • Ostre hormonske spremembe.
  • Oslabitev in raztezanje trebušnih mišic in presredka.
  • Tlak v maternici. V zgodnjem poporodnem obdobju je maternica še vedno razširjena in v določeni meri še naprej zavira črevesje. (Takoj po porodu je masa maternice približno kilogram in se vrne v normalno, »ne-noseče« velikosti le po 6-8 tednih).
  • Spreminjanje položaja črevesja v trebušni votlini, njen postopen premik na običajno mesto.
  • Kršitev peristaltike (gibalna aktivnost črevesja, zaradi katere se premikajo mase hrane).
  • Strah pred napetostjo zaradi šivov (v primeru carskega reza, epiziotomije, rupture) in hemoroidov.
  • Neracionalna prehrana doječe matere.
  • Psihološki stres, povezan z varstvom otrok in novim zakonskim stanjem.
  • Prirojene značilnosti črevesa, kot so podolgovati deli.

Verjetnost zaprtja se poveča, če: t

  • Ob rojstvu so zdravniki uporabljali porodnične klešče in vakuumski ekstraktor;
  • jemljete železne tablete ali antidepresive;
  • imate šive.

Nekatere ženske muči to vprašanje pred in takoj po porodu

Bo bolelo, če greš velik?

Najverjetneje ne. Morda se vam zdi, da je območje med vagino in anusom (perineum) otrpljeno. To je posledica dejstva, da se živci znotraj in okoli vagine raztegnejo po porodu. Torej, ko prvič greste na stranišče, lahko komaj kaj čutite.

Strah zaradi težav s stolom lahko le poslabša situacijo. Ko je vzburjen, se anus stisne, namesto da se sprosti. Zato poskušajte biti raztreseni. Medtem ko ste na stranišču, lahko preberete revijo ali knjigo.

Če imate šive, se ne bojte, da se bodo razpršile. Tveganje za rupturo šiva se povečuje, nasprotno, v primeru zaprtja, ki razteza medenično dno.

Kako se spopasti z zaprtjem, če se še vedno pojavlja?

Po porodu skušajte čimprej začeti jesti in piti. Najbolje je jesti jedi, bogate z vlakni, sadje in piti veliko tekočine.

V prvih dneh po rojstvu je priporočljivo

Voda olajša gibanje črevesja. V porodnišnicah je zrak pogosto suh, tako da lahko neopaženo postanete dehidrirani.
Dojenje povzroča žejo, zato morate piti veliko tekočine. Po porodu, takoj ko je mogoče, začnite hoditi po oddelku. Dolgo bivanje v sedečem ali ležečem položaju samo povečuje verjetnost zaprtja.

Ko potrebujete stranišče, ga ne prenašajte. Popolnoma sedite na stranišče in ne sedite na njem. (Nekatere ženske ne želijo popolnoma sedeti na stranišču v bolnišničnih straniščih.) Sedite na stranišče, položite nogavice na tla in dvignite peto. Kolena morajo biti nekoliko višja od bokov. Če je mogoče, položite noge na majhno stojalo - to vam bo omogočilo, da še bolj dvignete kolena. Spustite komolce na kolena. Položaj, ki ga morate vzeti, mora biti kot položaj na cedilu - najbolj je primeren za gibanje črevesja. Zato nekatere matere po porodu raje uporabljajo otroško posodo.

Nato se morate večkrat pomakniti naprej in se poravnati tako, da začnejo delovati trebušne mišice. Pri izvajanju teh gibov morate občutiti, kako se mišice izmenično stisnejo in sprostijo.
Hrbtno ploščico prepognite na polovico in jo pritrdite na presredek ali na mesto, kjer se nanašajo šivi. Torej lahko podpirate medenično dno in ne skrbite, da se šivi ločijo (to se ne bo zgodilo).
Takoj ko se povrnejo živci presredka, lahko pri praznjenju čutite bolečino, saj se med poskusi ponor in ponor potapljata. Z držanjem blazinice, kot je opisano zgoraj, podpirate medenično dno in lajšate boleče občutke.

Pomembno je, da ne zadržite željo po blatu, dokler iztrebki ne postanejo težki in je to težje izvesti. Včasih v takih primerih pomaga nežen pritisk (z uporabo gaznih blazinic) na presredek med črevesjem.

Pomagala bo tudi brizga, napolnjena s toplo vodo. Samo navijte vneto vagino, anus in perineum zunaj.

Da bi preprečili zaprtje, poskrbite, da boste jedli veliko sadja in živil z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so listnato zelenjava, pire krompir, narejen s kožo, otrobi in ovsena kaša ali kaša iz več vrst žit. Kratek sprehod vam bo pomagal prilagoditi stol.

Lahko se decoction jagode jagode (žlico jagod, vlijemo kozarec vode in kuhamo 10 minut, nato sev). Vzemite ga v četrt skodelice 4-krat na dan, če je potrebno - lahko dodate sladkor. Pri varjenju čaja lahko dodate rezine posušenih jabolk ali češnjeve jagode. V primeru atonične oblike zaprtja se črevesje stimulira s kozarcem hladne vode, ki se popije zjutraj na prazen želodec.

Za zaprtje NI možno uporabiti močan čaj, kavo, sluznice, zdrob, beli kruh, pšenične otrobe, polirani riž, borovnice, kutine, hruške, ribez, jagode, stročnice, orehe. Trdi siri lahko tudi upočasnijo peristaltiko.

Če se zaprtje lahko zaužijejo mlečni izdelki. Priporočljivo je piti veliko tekočine - čisto vodo, kompote iz češenj ali suhega sadja. Sadje in zelenjava (melona, ​​jabolka, marelice, buče, zelena solata, korenje, špinača, bučke)

Pozor! S pogostim in dolgotrajnim (večkrat na teden za 1-2 mesecev) uporabo skoraj vseh laksativov (zdravilnih in zeliščnih) se lahko razvije odvisnost, ki zahteva povečanje odmerka odvajala. Učinek njegove uporabe je oslabljen, problem zaprtja pa se še poslabša.

Pri dojenju ni kontraindiciran vnos odvajal - Forlax in Fortrans.

Od končnih odvajal za dojenje ne more sprejeti: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - švedska grenkoba.

Droge (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na podlagi senne (aka cassia holly) ali aleksandrijskega lista povečajo tonus mišične stene črevesja, zato ga ni mogoče jemati s spastično zaprtostjo. Pri dojenju jih je treba vzeti zelo previdno, saj lahko povzročijo črevesne bolečine pri otroku.

Zdravilne odvajala uporabljajte le kot zadnjo možnost in le, če jih zdravnik odpusti.

Še vedno je bolje, da poskusite zeliščno zdravilo na začetku.

Ena izmed naravnih zdravil: eno čajno žličko celih lanenih semen nalijte s 30-60 g (1/4 skodelice) tople vode (dodajte to zeliščni čaj). V primeru hudega zaprtja večkrat na dan jejte lanena semena.

V spastičnih oblikah (ko se poveča intestinalni tonus in peristaltika postane neproduktivna zaradi "vpetega" stanja črevesja. Psihološki vzroki so bolj značilni za to vrsto. slabost, letargija, apatija, depresivno razpoloženje):

  • Sveže pripravljen krompirjev sok, razredčen v vodi 1 do 1, vzemite četrtino kozarca pol ure pred obroki 2-3 krat na dan.
  • Decoction fige v mleku ali vodi v višini 2 žlici surovin na 1 skodelico vrele vode; pustite, da se ohladi pri sobni temperaturi in vzemite 1 žlico 2-4 krat dnevno.
  • Zmešamo v enakih delih plodove janeža, trave koprive, korenike zdravilnih baldrijana, liste divje jagode, cvetove kamilice, liste poprove mete. Žlico zbiranja skuhamo kozarec vrele vode v termosu in pustimo 1,5 ure, nato seva. Po obroku vzemite pol kozarca zjutraj in zvečer.

V atoničnih oblikah (pri katerih se zmanjša tonus mišične stene črevesja postane peristaltika počasna, neproduktivna. Atonična zaprtost pogosteje povzroča mišična oslabelost po carskem rezu. To je pogosta reakcija na črevesje pri vsakem kirurškem posegu v trebušno votlino. - zaradi napak v prehrani.):

  • V enakih delih zmešamo sadje anisa, kumine in komarčka. Pivo 2 čajne žličke mešanice s kozarcem vrele vode, pustite 15-20 minut, sev, pijte tretjino kozarca 3-krat na dan pol ure pred obroki. Upoštevajte, da je treba za to zbirko zoriti seme.
  • V enakih delih vzemite origano travo, plodove pepela, liste robidnice sive, travo koprive in plodove komarčka. Žlico zbiranja pivo 1 skodelico vrele vode, vztrajajo 1,5 ure v termos, sev, vzemite tretjino kozarca 3-krat na dan po obrokih.
  • Najvarnejši, najbolj učinkovit in vsestranski način za odpravo zaprtja po porodu je vadba. Raztegnjene trebušne mišice ne dajejo popolne podpore trebušnim organom, obstaja tveganje za nastanek kile bele črte (sredina trebuha), maternica upočasni. Mlitava koža in trebušne mišice ne krasijo figure, kar poslabšuje čustveno neugodje. Raztegnjene mišice presredka ne morejo postati zanesljiva opora za medenične organe - obstaja nevarnost, da se maternica potopi v nožnico, pride do prolapsa ali prolapsa maternice.

Prilagodite počitek in način mirovanja. Kljub dejstvu, da imate več skrbi, morate pa pridobiti moč in počivati ​​veliko. Poleg tega morate voditi aktiven in pravilen način življenja. Aerobika, pilates, joga, gimnastika bodo zagotovo imeli koristi. Obvezne dnevne sprehode.

Naučite se sprostiti. To je lahko aromaterapija, dihalne tehnike, tuširanje, kopel, masaža, joga, lahka aerobika, pilates - glavna stvar za pomoč.

Nikoli ne hitite z jemanjem drog, bodite srečni in mirni, dovolj se spite, ne stradajte - in zaprtje se bo umirilo!