Pozdravljeni vsi! Sem se že dotaknil teme čiščenja debelega črevesa brez klistir in hidrokolonoterapije »TUKAJ«. Danes bomo nadaljevali s to temo in govorili o čiščenju črevesja iz blata.
Prebavni problemi motijo, če ne vsi, potem zelo veliko. Razlog je običajno v prehrani, in rezultat - zaprtje. Zato sem želel govoriti o tem, kako popolnoma očistiti črevesje iz blata in, kar je najpomembnejše, ne škoditi njihovemu zdravju.
1. Kakšna je nevarnost zamašenega črevesja z blatom?
Če vadite, jejte veliko živil, bogatih z vlakninami in ne zlorabljate beljakovinskih živil, potem lahko vzamete primer. Medtem pa sodobni ritem življenja in prehranjevanja pogosto pripelje do dejstva, da je praznjenje črevesja manj kot enkrat na dan.
Ko se vsebina preneha gibati in se skrči, se fekalni kamni oblikujejo okoli trdnega delca (jagode jagodičja, tujke, žolčni kamen). Ker se hrana premika počasi, nima časa za prebavo in začne gnilobe in potepati.
Večina toksinov nastane med razgradnjo beljakovinskih živil. Sesanje in vstopanje v kri, zamaši jetra, ki jih mora deaktivirati. Če se to dogaja redno, skozi čas, ne samo to, ampak tudi vsi telesni sistemi prenehajo obvladovati. PH krvi se premakne na kislinsko stran, mikrocirkulacija je motena v vseh organih in tkivih.
Zaprtje in beljakovinska hrana, še posebej z veliko prekajenega mesa, velja za enega od možnih vzrokov raka debelega črevesa in rektuma.
Pod vplivom dima v mesu nastanejo rakotvorne snovi, ki stagnirajo v črevesju, zaradi česar mutirajo celice in pojavijo se rakaste celice. Daljša in pogostejša rakotvorna snov je več takih celic. Sčasoma se imunski sistem ne bo več spopadal z njimi.
2. Vzroki zaprtja
Glavni vzroki zaprtja:
- prehrana z malo vlakninami
- neustrezen vnos tekočine
- šibka fizična aktivnost
- nosečnosti pri ženskah
- debelost
- bolezni prebavnega sistema, ki preprečujejo napredovanje hrane (tumor, kila, zaplet črvov),
- rektalne razpoke ali hemoroidi,
- stalni stres
- poškodbe hrbtenice.
Čeprav so razlogi drugačni, in simptomi so vedno enaki. To pomanjkanje iztrebljanja za več kot 48 ur, težka, napihnjenost in nelagodje v trebuhu, včasih hude bolečine in krči, še posebej, ko je pritisk na črevesno steno fekalnih kamnov. Simptomi se pojavijo s strani in drugih organov ali sistemov: bleda nezdrava koža, pogoste nihanje razpoloženja, depresija, zmanjšana imunost
Menim, da je moja dolžnost, da medicinske izraze iz tabele prevedem v ruščino:
- Anorektalna - se nanaša na anus in danko.
- Hypomotor - zaradi zmanjšanja motorične aktivnosti kolona.
- Diskinezija je niz neprostovoljnih gibov, ki so razdrobljenost običajno gladkih in nadzorovanih gibov obraza in okončin.
- Patogeni - patogeni.
- Spastično - spastično.
3.Kako očistiti črevesje iztrebkov doma
3.1 Kako hitro očistiti črevo od fekalnih klistir
Eden od najstarejših načinov, kako hitro očistiti črevesje, ostaja klistir. V času nočnih zabav je bilo za ženske pomembno, da je njihova koža ostala mlada celo noč in se zdela sveža, zato bi jim domači zdravilci pred vsakim videzom podarili globoke čistilne klice.
Ja, in včasih moški zlorabili metodo: znano je, da je Louis XIV naredil več kot dva tisoč klestirov za izboljšanje svojega zdravja. Vendar je bolje, da brez klistirja očistimo črevesje od toksinov in več toksinov na bolj fiziološki način, da ne poškodujemo črevesnih resic in ne motimo njegove normalne gibljivosti.
Postopek za klistir:
- V 2-litrski Esmarkh vrči napolnite sobno vodo z vrelo vodo. Za premikanje zraka odprite pipo. Takoj ko gre voda, zapri.
- Obesite vrč na višino glave na kljuko
- Pokleknite, komolce ob tla
- Previdno vstavite ebenovinasto konico iz Esmarch skodelice, namazane s sončničnim oljem, v anus
- Odprite tapnite
- V rektum bo začela teči voda.
- Ko voda izhaja iz skodelice Esmarcha, zaprite pipo
- Če zdravje dopušča, vzemite nekaj minut joga pozo "breza"
5-10 minut poskusite trpeti in ne hodite na stranišče. Po posegu se priporoča temeljito umivanje Ebonitne konice Esmarch skodelice z milom in je bolje zavreti.
3.2 Lubenica, jabolka in jagode
Preden odgovorim na vprašanje: »Kako lahko popolnoma očistim prebavni trakt?« - povem vam eno opazovanje. Vsako zimo, so nečaki vsako zimo zdravili zaprtje z ljudskimi zdravili in farmacevtskimi pripravki, spreminjali prehrano in jih zabeležili na različnih športnih odsekih, in takoj ko so poleti na vrtu dozorele maline, je vse šlo samo za sebe, vzelo lubenico, končalo jesenska jabolka.
V zimskem času skoraj nič ni več pomagalo: darovali so kefir, zelenjavo in sadje, menjali zdravila, celo izdelovali zdravilna zelišča - in do konca pomladi so želodec in jetra delovali še slabše.
Zato je bolje, da ne začnete z klistiranjem ali tabletami, ampak s pravilno prehrano in življenjskim slogom.
In na splošno, začeti in končati čiščenje črevesja potrebujejo ustrezno prehrano. To je dolg proces, vendar ne more biti drugače. Če smo jedli vse za let in brez mer, zaklali črevo z žlindrami in toksini, potem se s čarobno tableto ne bi mogli znebiti vsega tega.
Si lahko predstavljate, če se vse te stvari pojavijo takoj? Smrt je zagotovljena in ta možnost nam ne ustreza. Zato je vprašanje:
- Jasno in jasno odgovarjam:
"Najbolj učinkovita metoda čiščenja črevesja je prava hrana!"
Učinek izdelkov, o katerih sem govoril, je lahko razložiti: lubenica in jabolka so bogata z vlakninami, kar je naravno odvajalo. In nekatere jagode (maline, jagode, jagode) imajo majhna semena, ki dodatno dražijo črevesno steno, da se hitro iz nje izvlečejo in ne prebavijo. Dodam lahko, da iz hrane z odvajalnim učinkom v prehrani lahko vključujejo:
3.3 Kefir
Posebej se bom ukvarjal s kefirjem: mlečnokislinske bakterije, ki so v njem, v majhni količini imajo odvajalni učinek, s podaljšano fermentacijo in kopičenjem encimov pa imajo fiksirni učinek. Torej pijte za čiščenje priporočamo samo svež kefir, in ne tistega, ki je narejen pred več kot 3 dnevi.
3.4 Čaj
Pripravljeni in odvajalni ali zdravilne rastline, iz katerih lahko pripravite čaj za čiščenje, imajo hiter in močnejši učinek.
3.5 Laksativi
Laksativov so se dokazale droge
Bolje je, da ne izberemo samega zdravila: dražilni pripravki se ne smejo uporabljati za črevesno vnetje, zdravila z osmotskim učinkom in laksativni prebiotiki s podaljšano uporabo pa povzročajo motnje v presnovi vode in soli.
Laksativno polnilo, ki raztegne črevesno steno, bolj nežno deluje, kar povzroča refleksno povečanje gibljivosti (otrobi, lanenih semen, celuloze).
3.6 Zdravilna zelišča
Od zdravilnih zelišč dobro pomagajte:
- infuzija senne,
- skorja krhlika,
- listi koprive,
- cvetove bazge
- Licorice root (vendar bodite previdni pri tem. O tem si lahko preberete TUKAJ),
- sveži sok korenja
- krompir
Če pa je zaprtje pogosto, razlog pa je nerazumljiv, je bolje, da ga pregledamo, preden vzamemo nekaj.
Upam, da bo moj nasvet pomagal ne samo tistim, ki želijo hitro odstraniti želodec pred plažo, temveč tudi vsem tistim, ki želijo začeti s čiščenjem telesa z normalizacijo prebavnega sistema. V nadaljevanju bloga bom poskušal podrobneje opisati vsako metodo.
Prav tako vam svetujem, da si ogledate ta video o tem, "Kako se znebiti zaprtja?"
Danes smo govorili o tem, kako očistiti črevesje iz blata doma z ljudskimi zdravili. In da bi izvedeli več o tem, kako se izogniti številnim boleznim, predlagam, da se naročite na moj blog. Priporočite to svojim prijateljem, ker želijo biti tudi zdravi.
4. Postscript z inšpekcijsko varovalo
Za tiste, ki se želijo sprostiti in obenem aktivirati možgansko cirkulacijo, ki ni nič manj pomembna za naše zdravje kot čiščenje črevesja, predlagam, da skušate rešiti skrivnostne skrivnostne zgodbe z inšpektorjem Varnichejem. Spoznajte se.
Kako očistiti črevesje?
Kaj je črevesna "žlindra"?
Z nepravilno prehrano, diskinezijo ali kronično črevesno boleznijo se živilske mase ne absorbirajo in niso popolnoma odpravljene. Nekateri v slabo prebavljivi obliki se odlagajo v parietalni prostor rektuma in tam dolgo shranjujejo, kar povzroča gnitje in fermentacijo.
Pri ljudeh se to stanje imenuje "žlindra" črevesja. Za izboljšanje prebave in splošnega stanja oseb s podobnim stanjem je priporočljivo očistiti črevesje iz "žlindre".
Kakšni so znaki prisotnosti žlindre v prebavnem traktu?
"Škrtanje" črevesa je odvisno od naslednjih simptomov: distanca v trebuhu, bruhanje, zaprtje ali driska, slab zadah, kronična utrujenost, glavoboli, kožni izpuščaji, pogosti prehladi. Lahko se manifestirajo kot vse naenkrat in ločeno.
Kaj je treba storiti pred nadaljevanjem čiščenja?
Preden začnete čistiti črevesje, je zelo zaželeno opraviti zdravniški pregled, da ugotovite, ali obstaja resna bolezen prebavil, ki moti normalno absorpcijo hrane.
Če se izkaže, da je kronična patologija odsotna in zdravljenje z zdravili ni potrebno, lahko nadaljujete s čiščenjem črevesja doma.
Kako očistiti debelo črevo?
Kateri primeri zahtevajo čiščenje debelega črevesa?
Čiščenje debelega črevesa z klistir se uporablja za zaprtje, kot tudi za izgubo teže ali znebiti "žlindre". Vendar pa morate vedeti, da bo pogosta uporaba čistilnih klistir namesto pričakovanih zdravstvenih koristi prinesla le škodo - koristna mikroflora se bo izprala iz debelega črevesa in črevesje bo izgubilo sposobnost izprazniti se.
Na predvečer operacije
Ne pozabite očistiti črevesja s klistiranjem na predvečer operacije na trebušni votlini ali kakem drugem kirurškem posegu, ker opazite atonijo celo zdravega črevesa in bo oseba težko več dni šla na stranišče.
Pred diagnostičnim pregledom
Poleg tega bo diagnostični pregled trebušne votline bolj informativen s praznim črevesjem. Zato je treba pred kolonoskopijo ali izboljšanjem kontrasta črevesja z rentgenskimi žarki dvakrat (zvečer pred pregledom in zjutraj neposredno pred postopkom) očistiti debelo črevo iz blata.
Načine za čiščenje debelega črevesa
Dati klistir
Najbolj učinkovit način za hitro čiščenje debelega črevesa je uporaba čistilnega klistirja. Za to se oseba postavi na levo stran s koleni v prsih, s pomočjo Esmarkhove skodelice ali velike hruške pa se skozi anus vstavi 1-2 litra tople vode.
Nato jim je dovoljeno ležati 5-10 minut in jim je dovoljeno, da gredo na stranišče, kjer se skupaj z vbrizgano tekočino očisti črevesje bolnika.
Laksativi
Debelo črevo se lahko očisti tudi s posebnimi laksativnimi zdravili, ki povečajo izločanje sluzi v črevesni lumen in pospešijo črevesno peristaltiko.
Takšna zdravila je treba uporabljati previdno in le na priporočilo zdravnika, saj lahko njihova nenadzorovana uporaba povzroči drisko in epileptične napade.
Kako očistiti tanko črevo?
Uporaba rastlinskih olj
Zdravila na osnovi ricinusovega olja so zelo primerna za čiščenje tankega črevesa. V tankem črevesu, pod vplivom soka trebušne slinavke, nastane ricinska kislina iz ricinusovega olja, ki ima močan dražeč učinek na receptorski aparat črevesja, kar vodi v povečanje njegove gibljivosti.
Za te namene lahko uporabite druga rastlinska olja (olivno, mandljevo, koromač), ki zmehčajo blato in olajšajo njihovo gibanje skozi tanko črevo.
Zeliščna olja so popolnoma varna in se lahko uporabljajo tudi v otroštvu. Standardna doza ricinusovega olja za čiščenje črevesja odrasle osebe je 1 žlica za noč. Dojenček bo dovolj 1 žličke.
Čiščenje kolona z aktivnim ogljem
Dober učinek prinaša čiščenje tankega črevesa z aktivnim ogljem (ali katerim koli drugim zdravilom iz skupine enterosorbentov). Zaradi svojih sorpcijskih lastnosti aktivirano oglje razbremeni črevesje zaradi toksinov, alergenov in plinov, ki nastanejo pri neustrezni prebavi in ovirajo normalno delovanje tankega črevesa.
Največji odmerek aktivnega oglja se izračuna na podlagi premislekov - 1 tableta na 10 kg telesne mase pacienta (na primer 80-kilogramska odrasla oseba potrebuje 8 tablet za čiščenje tankega črevesa).
Kako očistiti črevesje ljudskih zdravil brez uporabe klistirja?
Ne veste, kako očistiti črevesje brez klistirja in odvajalnih tablet? Dokazane popularne poti pridejo na pomoč! Imajo mehkejši, varčnejši učinek in pomagajo preprečiti neprijetne posledice za telo.
Naslednje veljajo za najučinkovitejša ljudska sredstva za čiščenje črevesja:
Poraba Bran
V mesecu, 3-krat na dan pred obroki, pojejte 2 žlici otrobov s kozarcem vode. Celulozni mehurčki absorbirajo vodo in se povečajo v črevesnem lumnu. Skozi črevesje prenaša vsa žlindra in toksine do izhoda.
Sprejem velike količine slane vode
Ta metoda je primerna za nujno čiščenje črevesja brez uporabe klistirja in za profilaktično čiščenje. Zjutraj na prazen želodec za eno uro morate piti 2 litra tople vode z morsko ali kuhinjsko soljo (1 čajna žlička soli na liter vode).
Senna decoction
1 žlica senne pivo v 1 kozarec vode, namakajte za 20 minut vztraja. Stres in pijte v večernih urah 2 uri po obroku. Potek čiščenja - 1 teden.
Senna je zelo močan ljudski odvajalec, zato ga je bolje začeti piti ne s kozarcem, temveč s polovico ali tretjim kozarcem.
Uporaba laksativnega balzama
To orodje je enostavno pripraviti doma. Če želite to narediti, zavrite pakiranje trave senne za 10 minut v 3 skodelice vode, dodajte 100 g rozin, zavrite še 10 minut.
Ohladite juho, nato jo izpraznite skozi gazo. Dodajte 200 gramov holosas. Nastali balzam shranite v hladilnik. Vsak večer vzemite 50 g mešanice 2 tedna.
Uporabite tinkturo Rowan
Pripravimo ga na naslednji način: litrski kozarec jagodičevja polivamo s sladkorjem in 3 tedne infundiramo na toplem. Nato na nastali sirup dodamo alkohol (po stopnji 25 g alkohola na pol litra sirupa). Pijte 1 žlico zjutraj pred jedjo za en teden.
Lanena semena ali svež sok pese
Iz lanenega semena naredimo decoction za pitje (1 čajna žlička semena vlije kozarec vrele vode za 5 ur) in ga pijejo ponoči. Skupaj z nastalo tekočino je mogoče jesti in namočeno laneno seme.
Svež sok pese med tednom vzemite pol skodelice.
Topla mineralna voda z medom
Medu (1 žlica l) dodamo toplo mineralno vodo (1 skodelico). Za ljudi s sladkorno boleznijo je treba med nadomestiti s ksilitolom.
Vse, kar potrebujete, je piti 2-3 skodelice sladke vode z intervalom 20 minut, po katerem se običajno pojavi laksativni učinek.
Preprečevanje "žlindre" in zaprtja
Izboljšanje prehrane in povečanje ravni človeške dejavnosti prispevata k normalizaciji prebave, preprečujejo nastanek zaprtja in gnitnih procesov v črevesju.
Kako prilagoditi pravilno delovanje prebavil?
- Vsako jutro zjutraj na prazen želodec mora piti kozarec hladne vode. Hladna tekočina, ki vstopa v želodec, refleksno stimulira gibljivost tankega in debelega črevesa.
- V prehrano vključite veliko število izdelkov, ki vsebujejo vlakna (otrobi kruh, riž, oves, jabolka, hruške, grenivke, maline, zelje, koruza, grah, buče, zelenice, oreški).
- Jejte več mlečnih izdelkov (kefir, jogurt, jogurt), vendar se izogibajte polnomastnega mleka, ki poveča fermentacijo v črevesju.
- Vsak dan uporabite vsaj dva litra tekočine. Pijte vodo, sadne in zelenjavne sokove. Izključite kavo, gazirane in sladke pijače.
- Premaknite se čez dan. Če želite to narediti, vse fizične dejavnosti - od pohodništva do razredov v telovadnici. Poskusite večkrat na teden opraviti vaje za tisk. Ne le krepijo mišice, temveč tudi spodbujajo prekrvavitev v trebušni votlini in črevesno peristaltiko.
Ne pozabite, da se morate zateči k čiščenju črevesja od toksinov le v skrajnih primerih, ko so izraženi neprijetni simptomi nepravilnega delovanja prebavil.
To je veliko bolj pravilno, da stalno spremljanje prehrane in prehrane, pravočasno prepoznavanje in zdravljenje bolezni črevesja - potem bo deloval gladko kot uro.
Kako očistiti črevesje od toksinov hitro in varno
Črevesno čiščenje je postopek, s katerim se znebite nabranih fekalnih kamnov, žlindre, toksinov in parazitov. Priporočljivo je, da ga vadite dvakrat letno in izberete najugodnejši način s seznama, ki je predlagan v tem besedilu. Uporabite lahko tako zdravila kot tradicionalne metode.
Kdo potrebuje čiščenje
Čiščenje črevesja bo koristno za vse brez izjeme. Hrana živalskega izvora, ki povzroča kopičenje žlindre in toksinov, je prisotna v prehrani vsake osebe.
Priporočljivo je redno čiščenje črevesnega trakta tistim, ki živijo na območju z neugodnimi ekološkimi razmerami, saj se žlindre iz telesa odstranjujejo zelo počasi.
Za ljudi, ki:
- Ne igrajte športa.
- Vodite nezdrav življenjski slog.
Znaki toksinov v črevesju
Telo daje določene signale, ki kažejo na povečano žlindro. Ti simptomi vključujejo:
- Stalna utrujenost
- Glavoboli.
- Poslabšanje kože.
- Črevesna disfunkcija.
- Močan vonj po dihanju.
- Prisotnost odvečnih kilogramov.
Kršitev psihološkega ravnovesja kaže tudi na potrebo po čiščenju. Oseba lahko pade v depresivna stanja, postane razdražljiva ali apatična.
Prednosti čiščenja črevesja
Čiščenje prebavnega trakta rešuje številne težave:
- Stabilizirana kemična sestava krvi. Glavobol, zaprtje so izginili, indeksi krvnega tlaka so normalizirani.
- Očiščena koža. Majhne mimične gube so poravnane.
- Razpoloženje se izboljšuje, obstaja želja po življenju.
Končno, redno odstranjevanje "smeti" iz prebavnega trakta ima učinek pomlajevanja.
Kako očistiti črevesje
Da ne bi poškodovali telesa, je treba postopek ustrezno pripraviti. Prvi korak k doseganju cilja je izločiti naslednje izdelke iz prehrane:
- Peka in sladkarije.
- Maščobne jedi.
- Zelje, jabolka.
- Kulinarične kulture.
- Črni kruh
- Kava in pijače s plini.
Meni vključuje:
- Mlečna kaša.
- Prehranske sorte mesa in rib.
- Beli krekerji.
- Zeleni čaj
- Ryazhenka, jogurt, kefir.
- Sveži sokovi (brez sladkorja).
Trajanje pripravljalne faze - 2 tedna.
Priprave
Lahko očistite črevesje s pomočjo zdravil. Zagotovili bodo visoko kakovostno odstranitev nakopičenih "smeti". Uporablja se v ta namen z blagim odvajalnim učinkom, ki prispeva k sklenitvi pečenih fekalnih kamnov. Preden jih uporabite, je priporočljivo izpolniti predpogoj - posvetovati se z zdravnikom.
Fortrans
Delovanje zdravila temelji na oslabljenih lastnostih in povečani gibljivosti. Proizvaja se v praškasti obliki. Čiščenje se začne zjutraj. Shema prijave je preprosta:
- V 4 litrih vode zmešajte 4 posamezne pakiranja izdelka. Potrebno je takoj popiti 1 l.
- Po 3 urah je dovoljeno zajtrk in vzeti naslednjih 2 litra.
- Preostanek uporabite po 1 uri.
Zdravilo Fortrans začne delovati hitro: 1–1,5 po zaužitju prvega odmerka. Čiščenje prebavnega trakta skupaj z neprijetnimi občutki v obliki krčev in kolik. To je veljaven fiziološki odziv.
Magnezija
Zdravilo je na voljo v obliki praška za raztapljanje v vodi. Pripravljeno sestavo je treba vzeti zjutraj na prazen želodec za 3–7 dni.
- 25 g proizvoda premešamo v 100 ml čiste vode in pijemo. Okus pijače je neprijeten, zato je dovoljeno jesti krog limone ali grenivke.
- Potreba po praznjenju se oblikuje v 1,5-6 urah. Odvisna je od hitrosti človeških presnovnih procesov.
Reorganizacijo črevesja spremlja napihnjenost in bolečina v trebuhu. Jemanje je dovoljeno 3-4 ure po pitju razvezanega magnezijevega oksida.
Če ni časa za dolgoročno čiščenje, lahko vadite enodnevno možnost. Potrebno bo:
- voda - 2 l;
- magnezijev oksid - 25 g;
- limonin sok
- Zvečer pripravite raztopino s hitrostjo 25 g praška na 100 ml tekočine. Pustite ga do jutra.
- Pripravljena sredstva vzemite ob 6.00, sperite z vodo in limoninim sokom, vzemite 2 žlički.
- Nato vsakih 20 minut popijte 200 ml kisle vode. Potreba po sprostitvi črevesja bo nastala v 1,5-4 urah.
- Po prvem črevesju pijte kozarec vode. Potrebno je sprejeti tekočino do četrtega obiska stranišča. Nato se ustavite.
Potreba po praznjenju se pojavi več kot enkrat. To je norma. Prigrizki so dovoljeni 1 uro po zadnjem obisku kopalnice. To je lahko solata zelje in korenje ali kuhana zelenjava.
Enterosgel
To je črevesni adsorbent, ki deluje kot goba. Skozi tanke in debele dele gastrointestinalnega trakta zbira škodljive snovi in jih naravno odstrani.
Odmerek je odvisen od izbrane oblike. Vrečka vsebuje 22,5 g praška, kar je enkratna stopnja. Enterosgel v obliki testenin se meri v količinah: za 1 čas boste morali vzeti eno in pol žlic.
Zdravilo za pasto jemljite na dva načina:
- Za izpiranje odmerka z vodo.
- Raztopite v tekočini (100 ml).
Trajanje tečaja je 3-5 dni. Po 1 uri po obroku vzemite trikrat na dan.
Polysorb
Sorbent, katerega aktivna sestavina je koloidni silicijev dioksid.
Za čiščenje črevesja z njegovo pomočjo je treba:
- Pripravite količino praška - 1 g na 10 kg žive teže. Rezultat je razdeljen na več metod.
- Odmerek se raztopi v 100 ml čiste vode. Vzemite 1 uro pred ali po obroku.
Trajanje tečaja - 2 tedna.
Aktivno oglje
Zdravilo je zmožno zbirati škodljive snovi in jih naravno odstraniti. Odmerek se izračuna na podlagi teže osebe: 1 tableta se vzame za 10 kg telesne teže.
Potek čiščenja z aktivnim ogljem je 10 dni. Potrebno ga je vzeti trikrat na dan.
Kako očistiti črevesje folk pravna sredstva
S pomočjo preprostih receptov lahko iz telesa odstranimo toksine.
- Med in limona. V enem mesecu morate zjutraj popiti kozarec vode z žlico medu in limoninega soka.
- Zelenjava. V ogrevani obliki ima rahlo laksativni učinek.
- Kefir. V 200 ml pijače morate dodati 1 žlico. l oljčno olje. Vzemite po spanju na prazen želodec.
- Suhe slive Peščica jagod zlijte z vodo (500 ml), pustite čez noč. Zjutraj se stisni. Vzemite 200 ml infuzije na prazen želodec.
- Laneno olje. Če želite očistiti črevesje, morate zjutraj po zbujanju vzeti 1 žličko. l
- Soda Prispeva k izboljšanju prebavnega trakta in odstranjevanju toksinov. Pijte na prazen želodec pijačo pripravljeno v višini 1 žličke. prahu v 50 ml tople vode. Trajanje tečaja - za izboljšanje dobrega počutja.
Odsekaj
Metoda temelji na zmožnosti vlakna, da »izčrpa« vse žlindre iz črevesja, ne da bi motila ravnotežje lokalne mikroflore.
Vzemite otrobe, ki jih potrebujete 20 minut pred obroki (2 žlici), pitno vodo (350 ml). Ta možnost je sproščanje prebavnega trakta iz toksinov in se izvaja le enkrat letno.
Ricinusovo olje
Castor pomaga nežno očistiti črevesje. Prijavna shema je naslednja:
- Zjutraj zmešajte 50 ml izdelka z enako količino limoninega soka. Mešanico vzemite točno ob 7 uri.
- Po 30 minutah popijte 3 skodelice tople vode.
Ricinusovo olje spodbuja peristaltiko, ki pomaga pri čiščenju prebavnega trakta. Po drugem obisku kopalnice morate popiti kozarec kefirja. Preostanek dneva je dovoljeno jesti pljuča za izdelke za prebavo.
Zeliščna infuzija
Blago čiščenje črevesja bo pomagalo pri zbiranju rastlin.
- Vzemite enake količine Hypericuma, kamilice, listov jagode, breze in travne smilje.
- Pivo 2 žlici. l mešanico vrele vode (500 ml). Pustite čez noč.
- Pijte 100 ml z medom 2-krat na dan.
Čiščenje debelega črevesa z ljudskimi zdravili je varna, vendar počasna metoda.
Enema
Če morate hitro očistiti prebavni trakt, uporabite klistir. Poleg odstranjevanja toksinov se izboljša delovanje jeter. Lažja uporaba je priporočljiva letno, jeseni in spomladi. Tehnika bo koristna za kronično zaprtje, prisotnost prekomerne teže.
Obstaja več receptov za formulacije, ki se uporabljajo za rehabilitacijo črevesja:
- Hipertenzivno. Za ½ skodelice tople tekočine vzemite 1 čajno žličko. brez hriba soli. Povzroča hitro in močno praznjenje, ki temelji na draženju sluznice debelega odseka.
- Rdeča pesa. Korenina zelenjava se zdrobi na drobilniku (800 g) in zvarita z vrelo vodo (1,5 l). Pustite, da se infundira 40 minut. Trajanje tečaja 4–11 dni. Enema razlikuje mehko akcijo. Odstranjuje zaprtje, spodbuja peristaltiko.
- Zeliščni. Za pripravo raztopine vzemite naslednje rastline: barvo kamilice, žajbelj, origano, rajski, ognjič.
- Kavarna Za postopek uporabimo pijačo, pripravljeno iz semen, ki jo ohladimo na sobno temperaturo. Posledično se izboljša črevesna peristaltika, normalizirajo se žolčnik in nadledvične žleze. Prepovedano z diagnosticirano hipertenzijo in povečano razdražljivostjo centralnega živčnega sistema.
Med čiščenjem črevesja s klistirami se morate držati načel prehrane. Meni mora temeljiti na žitaricah, kuhanih v vodi.
Postopek je prepovedan v naslednjih patologijah: t
- Polipozne tvorbe v črevesju.
- Hemoroidne razpoke in vozlišča.
Post in prehrana
Očistite prebavni trakt doma tako, da sledite načelom pravilne prehrane. Izdelki pomagajo pri spontanem čiščenju, odpravljajo zaprtje in normalizirajo lokalno mikrofloro.
Za prilagoditev peristaltike v prehrani morate vnesti izdelke, kot so:
- Jogurt, kefir. Dnevno vključite jedilnik in jih mešajte s sadjem.
- Sveži sokovi. Koristne bodo pijače, pridobljene iz jagod z kislino - slive, češnjeve slive, pomaranče, limete, češnje. Sestava vsebuje vitamin B9, ki pospešuje drobljenje in odstranjevanje zdrobljenih fekalnih kamnov. Dvakrat na mesec je priporočljivo, da preživite post, uporabite samo sokove: 200 ml na uro.
- Jabolka Vsebujejo visok odstotek vlaknin in veliko sadnih kislin. Za postne dni morate vzeti 2 kg proizvoda in 2 litra gazirane vode.
- Zelenjava. Spodbujati izločanje toksinov. En dan na teden je priporočljivo jesti samo njih. Redke, paradižnik, kumare, paprike, bučke so dovoljene. Lahko jih uživate ločeno ali v solatah, začinite z rastlinskim oljem.
- Kashi. Žita čistijo črevesne stene, stimulirajo dnevno blato in izločajo strupe.
Ajdovska prehrana s kefirjem
Ajdova prehrana traja 1-2 tedna. V tem obdobju mora meni vsebovati vsak dan samo tri elemente:
- kaša;
- kefir z nizko vsebnostjo maščob;
- mineralna voda.
Pripravite ajdo po naslednji metodi:
- V večernih urah, morate sprati 1 skodelico žit in pare z 400 ml vrele vode.
- Izolirajte in pustite do jutra.
Čez dan lahko jedo veliko parjenega žita, vendar ga ne moremo sladkati, nasoliti, začiniti z maslom. Prepovedano je piti kefir. Bolje je piti 1 uro pred obroki.
Če morate izgubiti težo, je priporočljivo, da vadite lahkotno prehrano. Ajda se pripravi na naslednji način:
- Oprana žita (2 žlici) prelijemo s kefirjem (200 ml).
- Pustite čez noč. Dodate lahko med ali suhe marelice.
Kuhana kaša se na ta način uživa samo zjutraj za dva tedna. Čez dan priporočamo uporabo:
- suho sadje;
- zelenjavne in zelene solate, začinjene z rastlinskim oljem;
- zelena jabolka;
- med (1 žlička).
Prehrana s kefirjem
Čiščenje poteka 3 dni in dvakrat na mesec. Naslednja prehrana (po dnevu):
Prvi - 2,5 litra fermentiranega mleka pijače razdeljen na 6 obrokov in jih pijejo čez dan. Sušen črni kruh je dovoljen.
Drugi - 2 litra sladkega jabolčnega soka. Dovoljena je uporaba krekerjev.
Tretji je jesti solate iz kuhane zelenjave - pesa, krompir, korenje, čebulo, kislo zelje - začinjeno z rastlinskim oljem. Rženi krekerji.
Piling na riž
To je ena od nežnih metod čiščenja prebavnega trakta. 2 kg proizvoda sperite in napolnite z vodo. Pustimo štiri dni in redno menjavamo tekočino. Uporabite za kuhanje kaše. Kuhajte 3 žlice. l riž, ne da bi ga solil.
Zjutraj, ko se zbudite, morate popiti kozarec čiste vode. Zajtrk se lahko začne po 30 minutah. Kosilo in večerja - običajno. Prečiščevanje prehrana je namenjeno za 2 tedna. Periodičnost - dvakrat na leto.
Obstaja tudi praksa suhega posta. Tehnika je kompleksna in zahteva resno usposabljanje pod nadzorom zdravnika.
Kontraindikacije
Postopek čiščenja ima svoje prepovedi. To je:
- Bolezni prebavil.
- Concrementi v žolčniku in ledvicah.
- Kila, diagnosticirana v popku ali v predelu prepone.
- Hemoroidi, razpoke sluznice anusa.
- Neoplazme debelega črevesa.
- Adhezijska bolezen.
- Obdobje nosečnosti.
- Kardiovaskularna patologija.
Vsaka od teh metod čiščenja črevesja od toksinov in toksinov je koristna za zdravje ljudi, vendar je bolje, da se pred takimi resnimi dejavnostmi posvetujete z zdravnikom. Če je potrebno, vam bo priporočil, da se pregleda, da se izključijo kontraindikacije.
Kako hitro očistiti črevesje z zaprtjem
Ni take osebe, ki vsaj enkrat v življenju ni čutila vseh “čar” zaprtja. Občutek teže v črevesju, boleča čustva v spodnjem delu trebuha ustvarjajo stalno nelagodje. Včasih se zdi, da se zdi, kot da se vdre od znotraj.
Fekalne mase, ki so se nabrale v črevesju in sčasoma niso našle izhodov, se strdi. Dlje ko oseba trpi za takim stanjem, težje je kasneje iti na stranišče. Vsakdo, ki ga je prizadel takšen problem, razmišlja o tem, kako hitro izprazniti črevo z zaprtjem. In če so težave z iztrebljanjem trajne, je preprosto potrebno poiskati izhod. V nasprotnem primeru kronično zaprtje temeljito pokvari življenje.
Kako učinkovito očistiti črevesje in ne poškodovati telesa? Raje ljudska pravna sredstva ali zaupanje dosežke sodobne medicine? Ali je res, da nekatera zdravila povzročajo zasvojenost in kaj je treba sprejeti, da ne bi poslabšali situacije? Mi povemo.
Zakaj pride do zaprtja?
Vsi želijo, da želodec deluje kot ura. Vendar pa obstajajo številni dejavniki, ki povzročajo napake. Vzroki zaprtja:
- Neuravnotežena prehrana. Preveč kalorična hrana, nezadostna poraba vlaknin, presežek beljakovinskih izdelkov.
- Napačen obrok. Prigrizki na poti, pomanjkanje časa za temeljito žvečenje.
- Nezadosten vnos tekočine.
- Bolezni prebavnega sistema.
- Pogost stres.
- Slaba ekologija.
- Pasivni, sedeči način življenja.
- Pomanjkanje priložnosti za pravočasno odhod na stranišče. Prisilno zatiranje fiziološke potrebe po iztrebljanju.
- Nenadne spremembe v načinu.
- Neželeni učinki nekaterih zdravil.
Kombinacija več dejavnikov vodi k dejstvu, da prebavni sistem ne obvladuje svojih funkcij, in počasno črevesje ne prispeva k pravočasnemu blatu.
Posledice
Kakšne so možne posledice poznega zdravljenja zaprtja? Če čas ne deluje, pomanjkanje rednega črevesja vodi do številnih zapletov. Med njimi so hemoroidi, paraproktitis, enterokolitis.
Pogosto zaprtje prizadene žolčnik, kot tudi povzroči bolezen žolčnika. V napredovalnih primerih se lahko v debelem črevesu pojavi tumor.
Kaj lahko zdravilo ponudi za zaprtje?
Kadar so občasne težave s črevesnim gibanjem, oseba raje preživi nekaj časa in počaka, da se vse zgodi naravno. Toda če se ta problem znova in znova vrne, potem ni več mogoče zapreti oči.
Prva stvar, ki mi pride na misel, je teči v lekarno in vprašati farmacevta za nasvet. Malo ljudi se odloči za zdravnika s to boleznijo. Je to, da so zaprtine mučili, tako da ni več moči za prenašanje. Večina obolelih raje reši problem, ker se poslabša, to je uporaba lekarniških orodij, ki za kratek čas odstranijo to vprašanje z dnevnega reda. Naslednji dan se morate ponovno odločiti, da boste pili zdravilo ali ga prenašali, v upanju, da se bo želeni dogodek zgodil sam.
Razmislite o farmacevtskih zdravilih z odvajalnim učinkom. Ta zdravila so razdeljena v več skupin:
- nadležno;
- osmotsko;
- detergenti;
- razsuti tovor;
- prebiotiki.
Vsaka skupina ima prednosti in slabosti. Upoštevajte prednosti in slabosti v redu.
Dražilne odvajala
Priprave prve od teh skupin so najbolj priljubljene. Načelo delovanja - draženje črevesne stene zaradi izpostavljenosti kemikalijam. Sestavine spodbujajo peristaltiko.
Takšna sredstva na policah lekarn veliko. Najbolj priljubljeni, ki hitro izzovejo praznjenje, imajo rastlinsko sestavo. Na primer, Senade, Glaksenna, Regulaks. Od sintetičnih, lahko izberete Bisacodil, Dulcolax, Guttalaks, itd.
Ni strašljivo, če se taka zdravila vzamejo občasno. Toda vsakodnevna uporaba dražilnih laksativov ima lahko posledice. Elektrolitsko neravnovesje, negativen učinek na živčni sistem, tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja je nepopoln seznam možnih zapletov, če redno jemljete to skupino laksativov. Uporabite jih samo za občasno zaprtje.
Osmotični laksativi
Načelo delovanja je povečanje volumna blata zaradi njihovega redčenja s pomočjo vode, ki jo imajo v črevesju. Črevesje ni razdraženo. Toda obstaja minus. Možna izguba elektrolitov, soli natrija, kalija. Dolgotrajna uporaba zdravila ne vodi v odvisnost. Vendar pa osmotska sredstva ne zdravijo zaprtja. Prinašajo le začasno olajšanje.
Obseg osmotskih pripravkov:
- Karlovy Vary sol;
- Macrogol;
- Fortran;
- Realaxan;
- Forlax;
- Lavacol;
- Osmogol;
- Microlax;
- Magnezijev sulfat heptahidrat.
Ta skupina laksativov je dobra v nujnih primerih. Na primer, če morate nujno očistiti črevesje strupov iz zastrupitve.
Detergenti
Olje komarčka, pa tudi mandelj in petrolatum, so detergenti, katerih načelo delovanja je mehčanje blata. Olja omogočajo enostavno drsenje v črevesju. Uporaba te metode ni priporočljiva za dolgo časa.
Te snovi se lahko absorbirajo. In majhna količina olja, ki vstopi v telo, negativno vpliva na jetra, črevesje, vranico. Še en neprijeten stranski učinek je srbenje v anusu.
Detergente uporabljajte previdno. Če imate pogosto težave z iztrebljanjem, dajte prednost drugačni metodi čiščenja črevesja.
Sredstva, ki delujejo na principu polnil
Kakšen je mehanizem delovanja te skupine laksativov in ali so vredni pozornosti? Zaradi absorpcije vode se poveča volumen blata. Prisoten je pritisk na črevesje, kar povzroča ustrezen refleks.
Uporabljata se lahko modificirani polisaharidi in preparati naravnega izvora. Nobeden od njih ne bo zanič. Toda ukrep v obeh primerih je počasen. Vsi se ne strinjajo, da čakajo več kot en dan, da gredo na stranišče.
Edina prednost laksativov v razsutem stanju je mehko delovanje.
Neželeni učinki v obliki napihnjenosti in bolečine v želodcu mnogih so prisiljeni opustiti ta sredstva. Poleg tega se vsi ne strinjajo, da pijejo veliko vode, in to je nujen pogoj pri uporabi razsutih laksativov.
Prebiotiki - najvarnejši zdravili za zaprtje
Prebiotiki se priporočajo za odpravo kroničnega zaprtja. To so prehranska dopolnila, ki v prvotno obliko vstopajo v debelo črevo in spodbujajo črevesne mišice. Mikroflora se postopoma obnavlja, hkrati pa pride do oživljanja naravnih funkcij.
Zaradi prebiotikov se voda zadržuje v črevesnem lumnu. Še en plus: bolje absorbira kalcij in fosfor. Neželeni učinki, če se pojavijo, so šibki in kratki. Takšna zdravila, kot so Goodluck, Duphalac, Normase, Laktitol, Expal, Prelaks, varujejo pred mučenjem kot s pogostim zaprtjem in v posameznih primerih.
Prebiotiki ne dajejo takojšnjih rezultatov, vendar so najboljša možnost za zdravljenje. Če je za vas pomembno, da se zdravite in popolnoma pozabite na problem in ga ne rešite za en dan, potem so ta sredstva najboljša izbira.
Priporočila tradicionalne medicine
Tradicionalna medicina za vse priložnosti ima napitke. Priznati moramo, da je večina metod boja proti zaprtju zelo učinkovita. Če imate težave s stolom, morate začeti s preprostimi koraki:
- V redno prehrano vključite zelenjavo, kot so pesa in korenje. Takšna solata bi bila koristna: naribana na grobo Rende (ena na vsako) pese in korenja, sol in potresemo z oljčnim oljem.
- Začnite uporabljati sveže sokove. Sok iz pese in jabolka ima odvajalni učinek.
- Poskusite jesti suho sadje. Posušeno sadje se pari v vreli vodi. Izberete lahko tiste, ki jih želite. Posušene marelice, suhe slive in rozine delujejo občutljivo. Koristen učinek na črevesje in posušene banane. Koristno je dodati med.
- Poskusite piti več navadne ali mineralne vode. Običajno mora odrasla oseba piti 1,5–2 litra vode na dan. To pomaga izpirati telo. Izredna pijača postopoma razjeda iztrebke in postane lažje izprazniti.
Ti nasveti so dobri za tiste, ki so nagnjeni k občasnim zaprtjem. Toda kaj storiti, če je prepozno sprejeti preventivne ukrepe in zaprtje ne omogoča popolnega življenja? V ljudski medicini obstaja veliko uporabnih medicinskih receptov. To bo zanimivo za tiste, ki so obupani v boju proti zaprtju. Predstavljamo vam samo dokazane recepte:
- Vzemite 100 g fig in suhih sliv, pari in nato zmeljemo v mlinčku za meso. Po dodatku 100 g medu in enako količino oljčnega olja. Narediti naj bi debelo homogeno maso. Mešajte mešanico s tlemi listi senne (50 g), pred teden dni pojejte 1 čajno žličko pred spanjem. Shranjujte na hladnem.
- Dodajte suhe marelice in suhe slive (ena proti ena) s toplo vodo in pustite nekaj ur. Posušeno sadje nato izsušite in zmeljemo. Nalijte sesekano seno in dodajte med po okusu. Vsak večer vzemite 1 žličko do normalizacije prebavnega trakta.
- Zrele rdeče jagodičevje prepognejo v stekleno posodo, posuto s sladkorjem. Sloj pepela, nato sladkor. Ponovite nekajkrat. Posodo zavijte v krpo in hranite na toplem približno mesec dni. Po čakanju na prvo fermentacijo, izlijte sirup in dodajte alkohol v tem razmerju: za pol litra tekočine - 25 ml alkohola. Pijte na prazen želodec po 50–80 g. Če čutite potrebo, lahko pijete vodo.
- Pour 6 tbsp. žlice ovsene kaše z enako količino vrele vode. Dodajte 4 žlice. žlice nemastnega kefirja, 5 kosov. marelice in iste narezane sliv. Vse zmešamo, pokrijemo in pustimo 30 minut. Med večerjo jejte črni kruh. Zjutraj boste zadovoljni z rezultatom.
- Ptičja češnja Za pripravo moke se uporabljajo povsem zrele črne češnje. Zbrane jagode je treba očistiti pecljev in posušiti v pečici pri temperaturi 40–50 ° C. Po ohladitvi se suho sadje dobro zmelje. Nastala moka se zmeša z gladko, približno eno do eno, pečeno v majhnih pecivih.
- Drobno sesekljano čebulo prepognemo v stekleno posodo s prostornino 0,5 litra. Napolnite lonček približno 2/3 volumna in ga napolnite do vrha z vodko. Tinktura bo pripravljena v 15 dneh. Vzemite 10 kapljic pred obroki enkrat na dan.
Laksativi
Odličen način za hitro čiščenje črevesja je odvajalni čaj. Ustrezen učinek ima nekaj decoctions in infuzije. Priporočljivo je, da uporabite:
- Lanena semena;
- semena psylliuma;
- lubje krhlika;
- koren sladkega korena.
Kako zagnati naravno črevo opustošenje
Preden se odpravite v lekarno, poskusite rešiti problem na drugačen način. Pravilo je, da vsako jutro na sobno temperaturo popijete kozarec vode, da boste tekli želodec in ga operite.
- Preglejte svojo prehrano. No, če dnevni meni vsebuje takšne izdelke, kot so pesa, korenje, suhe slive, bučke, sadje. Med ima ugoden učinek. Ne pozabite na polnozrnati kruh. Pogosteje kuhajte ajdo ali ovseno kašo. Ne potiskajte v ozadje mlečnih izdelkov. To bo super, če se naučite piti kozarec kefirja vsako noč.
- Ohranite aktivni življenjski slog. Če imate sedečo zaposlitev, pogosteje vzemite odmore. Vstanite, segrejte, hodite 10–15 minut. Koristno je organizirati sprehod po napornem dnevu.
- Nikoli ne ignorirajte želje po odhodu na stranišče. Dodelite dovolj časa za to. Poskrbite za udobje, ustvarite pogoje, ki vam omogočajo, da se sprostite.
Če se je zaprtje že zgodilo, poskusite masirati trebuh. V nekaterih primerih je primerno uporabiti klistir. Glavna stvar -, da ga pravilno. Kako izprazniti črevo z zaprtjem s klistirjem:
- Ne uporabljajte tople tekočine. Takoj se absorbira v črevesno steno. Namesto pričakovane olajšave tvegate, da boste povzročili zastrupitev telesa. Odkoja kamilice ali samo voda mora biti pri sobni temperaturi.
- Preden vstavite klistir v anus, se prepričajte, da je zrak popolnoma izpuščen.
- V ležečem položaju počasi injicirajte tekočino in poskusite ostati v tem položaju, dokler ne začutite željo po praznjenju. Za odraslega človeka je lahko količina čistilnega klistira od 1 do 3 litre vode. Da se ne poškodujete, se posvetujte z zdravnikom.
Če se zaprtost povrne, morate vsakokrat skrbeti za čiščenje črevesja. Raje radikalne metode ali poskusite mehke načine? Izbira je vaša, vendar se morate prepričati, da ni kontraindikacij.
Da ne bi trpeli zaradi izbire, je vredno poiskati vzrok problema. Izkušen specialist vam bo pomagal razumeti, kaj se dogaja, in predpisati pravilen potek zdravljenja. Nič sramotnega ni videti pri zdravniku s tem občutljivim problemom.
13 najboljših načinov za čiščenje črevesja doma
Glavni vzrok večine bolezni je žlebljenje telesa. Različne škodljive snovi se odlagajo in se kopičijo, izzovejo bolečine, pogoste prehlade, zaspanost in pretirano hitro utrujenost.
Da bi preprečili takšne neprijetne pojave, je treba izvesti redno čiščenje telesa. Strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni predvsem na črevesje. Navsezadnje skozi njega prodrejo različne škodljive snovi. Veliko ljudi res ne želi iti k zdravniku in razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito očistiti črevesje doma.
Pravzaprav lahko pri čiščenju črevesja ločimo tri glavne faze: regulacijo hrane, uporabo klistir in sorbentov, kolonizacijo zdrave flore. Eden ali več naslednjih simptomov kaže na potrebo po čiščenju črevesja:
- slabi udarci;
- beli cvet na jeziku in slab zadah;
- kršitev pravilne regulacije črevesja (brez blata 1-2 dni);
- splošna letargija, šibkost, vidno pomanjkanje spanja in utrujenost na obrazu;
- problematična koža na vratu, bradi, okoli ust.
Preberite več o stopnjah in metodah čiščenja črevesja.
Nekaj besed o nevarnostih toksinov
Preden začnete s čiščenjem, morate razumeti bistvo problema.
Kako očistiti črevesje doma
Do 25 kilogramov žlindrskih kamnov je mogoče najti v zelo žlindanem črevesju. Takšne tvorbe se postopoma razpadejo, pri čemer se sproščajo razkrojni produkti, imenovani toksini, ki kasneje padajo v kri. Po drugi strani pa kri prenaša vse snovi po vsem telesu. Ko so toksini v tkivih in organih, povzročajo pojav nevarnih bolezni.
Poleg tega nastajajo rastline v onesnaženem črevesju, pojavljajo se grudice sluzi in plesni. Zato mora vsak, ki želi ohraniti svoje zdravje in podaljšati svojo mladost, vedeti, kako pravilno očistiti črevesje in slediti pravilnim metodam.
Ta članek opisuje učinkovite načine, s katerimi lahko ne samo očistiti črevesje, ne zapušča hiše, ampak tudi izgubiti težo. Med čiščenjem morate skrbeti za svoje zobe in celotno ustno votlino, izogibati se vnašanju neželenih bakterij, glivic, okužb z neobdelano hrano.
Splošna pravila za neposredno čiščenje črevesja doma
- Uravnotežena prehrana. Prehrana mora vključevati sveže sadje, zelenjavo, zelišča. Med je tudi zelo koristen.
- Omejitev uporabe maščob, moke in sladkega.
- Vsaj enkrat tedensko je treba jesti ribe in pusto meso.
- V hrani je treba upoštevati ukrep. Vadite razkosane obroke 5-6 krat na dan v majhnih količinah.
- Pijte čisto vodo vsak dan (vsaj dva litra). Zdravilni učinek je topna voda. Mineralna in gazirana voda se lahko uporabljata le kot dodatek k zgornjim dvema litroma, vendar ju ne nadomestita.
- Ne navajajte postopkov za začasno ali trajno slabost. Ti vključujejo bolečine med menstruacijo, zob in tako naprej, da ne bi poslabšali stanja.
Vsako bolj ali manj resno čiščenje telesa se začne z debelo črevo. Uporaba klistirja ali postopek čiščenja črevesja ne bo odveč.
Pravilno delovanje črevesja je mogoče doseči s pomočjo infuzije ovsa. Za pripravo takšnega sredstva je treba z vodo zaliti zemeljski ovs in vztrajati tri do štiri ure.
Dobro čistilno orodje je mešanica korenja in špinače: čez dan morate uporabiti mešanico 300 gramov soka korenja in 200 gramov špinače.
Najboljši način za reševanje težav z zaprtjem je uživanje hrane, ki vsebuje beljakovine, kot tudi jogurt in kefir.
Video: čiščenje črevesja
Proizvodi, sredstva in pripravki za čiščenje črevesja
Kaj jesti med čiščenjem črevesja?
- Brokoli
- Juha iz pese
- Špinača
- Jabolka (zelena in rdeča)
- Jagode (borovnice, kosmulje, brusnice, jagode in maline)
- Avokado
- Lanena semena
- Semena zelene
- Grenivke
- Kale
- Oves
- Stročnice
- Cress
- Aloe vera
- Lemon
- Sadni sok
- Zelena listnata zelenjava
- Česen
- Zeleni čaj
Kaj NE sme jesti med čiščenjem črevesja?
- Sir
- Olje
- Kravji sir
- Meso (svinjina, govedina, klobase, klobase, mesni izdelki, teletina, ribe, meso v pločevinkah)
- Alkohol
- Cigarete
- Torte
- Peka
- Piškotki
- Kruh
- Sladkor
- Sladoled
- Kisla smetana
- Majoneza
- Jajca
- Zrezek omaka
- Prelivi za solate
- Čokolada
- Ketchup
- Kava
- Brezalkoholne ali energetske pijače
- Matice
# 1 Čiščenje črevesja z jabolki
Za izboljšanje stanja telesa, lahko preživite dan posta na sveže sadje. Potrebujejo vsaj 2 kilograma. Čez dan je treba zaužiti samo jabolka, dodamo zeliščni čaj in mineralno vodo. Priporočljivo je, da to metodo čiščenja črevesja organizirate enkrat mesečno.
# 2 Čistilna kaša
Kaša daje priložnost, da se iz telesa odstrani ves presežek (ostanki hrane, fekalni kamni). Poleg tega uporaba takšne jed okrepi stene celotnega prebavnega trakta in celo zdravi njihovo škodo. Dobra kaša se lahko pripravi po naslednjem receptu. Potrebno je vzeti enako riž in oves, katerega skupna količina mora biti 1 skodelica. Po pranju vse to je potrebno zavreti kašo, če je potrebno, jo lahko solimo. Olja ne smemo dodajati.
Dobro čistilno sredstvo je žitna kaša. Treba je v večernih urah pripraviti mešanico 1 žlica. laneno seme, enako količino otrobov in 3 žlice. "Hercules", napolni ga s toplo vodo. Zjutraj lahko dodate okus po medu, suho sadje, oreške in jedo kašo na prazen želodec.
# 3 Čistilne juhe
Vzemite žlico jopiča in hmelja, dodajte nekaj žlic ognjiča. Zaženite kozarec vrele vode.
# 4 Prečiščevanje otrok
Izvajanje tega čiščenja je precej dolgo. Trajanje bo en mesec. Vsak dan pred obroki je treba trikrat vzeti dve žlici otrobov. Odrežemo s preprosto čisto vodo. Mimogrede, na ta način lahko ne samo dobro očistite črevesje, ampak tudi zmanjšate težo.
# 5 Hidrokolonoterapija fiziološka raztopina
Potrebno je pripraviti raztopino soli pravilne konsistence. Na liter vode je treba dati 1 žlico soli. Za uro in pol morate popiti 10-12 kozarcev te raztopine. Fluid ima močan odvajalni učinek. Vse škodljive snovi hitro izginejo.
Priporočljivo je, da slano raztopino popijete, dokler ni tako čista, kot je bila prvotno. Obstaja določen odtenek: voda mora biti rahlo slanija od krvi. V nasprotnem primeru želeni učinek ne bo dosežen. Takšno čiščenje je najbolje opraviti zjutraj na prazen želodec. Po zaključku postopka je dovoljen lahek zajtrk. Primerna kaša, zelenjava ali sadje.
# 6 Čiščenje zelenjave
Na zelenjavo pripravite dan posta. Treba je jesti 2 kilograma zelenjave. Vsi drugi izdelki so popolnoma izključeni. Lahko pijete mineralno negazirano vodo.
Bolje na ta dan jesti zelenjavo, kot so korenje, zelje, kumare, paprike. Dovoljeno je dodajanje zelenja in zelenih jabolk. Ta možnost je kot nalašč za čiščenje želodca, ki je tesno povezan s črevesjem.
Odlična možnost bi bila zelenjavna solata iz navedenih sestavin. Lahko ga solite in napolnite z rastlinskim oljem.
# 7 Čistilna Enema
Pri slabih testih je potrebno uporabiti klistir. Bolje je, da jih naredimo zgodaj zjutraj. Temperatura tekočine mora biti 30-35 stopinj.
Enemo lahko naredimo s krogom Esmarch. Komercialno je na voljo, če je potrebno, lahko tako napravo kupite v lekarni. Vsaj 2 litra vode se vlije v telo.
Danes lahko uporabljate različne recepte za klistiranje. Ampak to bo čisto dovolj in izvajanje običajnega postopka z uporabo preproste ogrevane vode.
Nekateri se takoj odločijo za vrsto postopkov. Na primer, v enem tednu opravimo tri ali štiri klice z vodo. Vendar pa nekateri strokovnjaki ne priporočajo takšne intenzivnosti, saj to vodi v izpiranje dobrih bakterij iz telesa.
# 8 Shoe sveže
Čiščenje se mora izvajati največ 1-krat na mesec. Pripravite lahko sveže sokove iz breskve, jabolk ali agrumov. Ves dan morate piti vsaj dva litra soka (seveda v več odmerkih). Nič ni nemogoče. Poleg svežega soka je dovoljeno piti vodo (mineral brez plina in običajno čist).
Ta metoda je tudi zelo koristna pri čiščenju jeter. Ne pozabite, da je črevo funkcionalno močno povezano z jetri. Zato je zaželeno, da jih očistimo skupaj.
# 9 Čiščenje suhega sadja
Treba je vzeti 300 gramov suhih marelic, fige in suhih sliv. Vse zmeljemo in zmešamo z alojo (100 gr.) In medom (100 gr.). Pridobite zelo koristno in okusno maso. Morate jesti nekaj žlic te mešanice dvakrat na dan. Trajanje tečaja je le 10 dni. V tem obdobju pijte veliko vode. Maso lahko shranite v hladilniku.
# 10 Čiščenje s sokovi in kefirjem
Prvi dan čiščenja je treba narediti klistir na prazen želodec. Potem do večera piti samo kefir. Lahko pojedete majhno rezino kruha Borodino. Tudi zjutraj drugega dne je prišlo do klistirja. Po tem morate piti različne sveže stisnjene sokove. Tretji dan je namenjen ločeni vegetarijanski hrani (samo zelenjava, sadje, sokovi, zelenice). Ta način zdravljenja se lahko uporablja enkrat na mesec.
# 11 Čiščenje z lanenim semenom
Žlico lanenih semen je treba 20 minut kuhati v litru vode. Nato ohladite juho, dodajte nekaj žlic gorčičnega olja (1 čajna žlička gorčičnega praška dobro premešajte z 200 gramov oljčnega olja). Z uporabo Esmarchove skodelice v večernih urah vnesite zdravilo v črevesje.
Drugi dan je treba količino čistilnega klistira povečati za pol litra. Tretji dan - 2 l. vode, dve žlici lanenega semena, isto gorčično olje. Četrti dan, si vzemite odmor. Potem morate ponoviti tridnevno čiščenje in ponovno organizirati odmor 1 dan.
# 12 Čiščenje s pitno vodo
Zdravilna raztopina: vlijte 500 gr. vrelo vodo 2 pesti iglic igle, pustite, da pustite pol ure pod pokrovom. Po tem je infuzija potrebna za filtriranje in klicanje v klistir. Moralo bi biti toplo, ne vroče. V telesu je treba sredstva hraniti 3 minute.
Potek zdravljenja traja en teden. Prvič, uporabite pol litra infuzije, drugi dan - 1 liter, tretji - odmor. Na četrti dan - pol litra infuzije, nato - dvodnevni premor. Sedmi dan - 2 litra (največji odmerek). Ponovno čiščenje s črno vodo se ponovno izvede v enem mesecu, potem pa morate dodati mesec, postopoma povečevati interval med čiščenjem do šest mesecev.
# 13 Uporaba sorbentov
Sorbenti so zdravila, zato jih je pametneje vzeti z dovoljenjem zdravnika, povečanje vnosa tekočine pa ni pol litra na dan. Potek zdravljenja z uporabo ne sme presegati 2 tednov.
Običajno se uporabljajo naslednji sorbenti: polisorb, silikagel, aktivni ogljik, enterosgel in drugi.
7-dnevni naravni načrt čiščenja črevesja za popolno razstrupljanje
Po številnih zahtevah naših bralcev je revija LadyWow skupaj z dietetikom pripravila tedensko čiščenje prehranjevalnega načrta za čiščenje črevesja, ki bi ga popolnoma razstrupljalo. Načrt je predstavljen v spodnji tabeli.
Razlaga tabele:
- Pijte veliko čiste pitne vode ves dan;
- Stolpec »Snack« v tabeli pomeni, da lahko med glavnimi obroki uživate v lahkih obrokih.
- Zelo pomembno! Samo prvi dan ob 7. uri morate zmešati 2 žlici nerafinirane morske soli (ne uporabljajte kuhinjske soli) s 250 ml tople vode. Pijte to raztopino. Ko popijete slano vodo, lahko v približno eni uri začutite glavobol, slabost in celo bruhanje - ker slanica odstranjuje vse toksine. Ker se ta proces dogaja hitro, boste začeli pogosteje obiskovati stranišče.
Tabela: 7-dnevni dietni načrt za naravno čiščenje črevesja, ki ga popolnoma razstruplja.