Kako pravilno uporabiti trakove na prsih, vratu in hrbtenici

Snemanje spodnjega dela hrbta in drugih delov hrbta je medicinski postopek, ki je uvedba posebnega lepilnega traku na prizadeto območje. Njegova uporaba lajša bolečine pri poškodbah in patologijah hrbta, bolečine v hrbtu, motnjah, modricah. Najpogosteje je snemanje prepovedano športnikom, da bi se med treningom ohranili v formi, in ljudem z boleznimi mišično-skeletnega sistema.

Ko potrebuješ snemanje hrbta

Športniki se redno soočajo s poškodbami, raztezanjem mišic, ligamenti ledvenega, materničnega in prsnega koša, zato se med vsakim treningom kot preventivni ukrep držijo trakov. Po zaključku odstranimo trak.

Metoda se uporablja tudi v povezavi s terapevtskimi ukrepi za:

• Bolečina v hrbtu in radikulitis. Pravilno opravljeno snemanje obnavlja pretok krvi in ​​limfni tok na mestu vnetja, vpliva na receptorje in s tem zmanjšuje resnost bolečine.
• Skolioza, osteohondroza spodnjega dela hrbta, prsni in vratni. Vstavi hrbet v pravilen položaj, uravnava pretok krvi in ​​preprečuje nastanek medvretenčne kile.
• Poškodba zadaj. Lajša stres iz prizadetega območja, zategne kožo, preprečuje nastanek zabuhlost in hematome.

Vtiskanje vratu in ledvenega dela hrbtenice poteka tako v zdravstvenih ustanovah kot doma, s pomočjo sorodnikov. Vendar je pomembno, da se trak pravilno nateka, sicer se bodo prednosti postopka zmanjšale ali poslabšale stanje bolnika.

Kaj naredi snemanje

Preden se naučite pravilno nanašati kinezio trak na hrbtenico, je pomembno ugotoviti, kako ta postopek vpliva na osebo. Koža (delno) se nanaša na mišično-skeletni sistem, saj so nekatere mišične skupine pritrjene na kožo z veznim tkivom. Trakovi ustvarjajo ta učinek:

• Zanesljivo pritrdite sklepe v pravilnem položaju.
• Iztisnite mišična vlakna.
• Osvobodite vnetje in ostrino bolečine.
• Obnovite gibanje tekočin na mestu poškodbe, zmanjšajte verjetnost hematomov in edemov.
• Izboljšajo metabolične procese in lajšajo bolečine.
• Zategnite kožo in tako ustvarite pravilno držo.

Pravilno pritrjeni trakovi ne povzročajo poslabšanja zdravja, neugodja, ampak delno omejujejo gibljivost, kolikor je to potrebno za prizadeti sklep ali tkivo. Hkrati pa snemanje ne zadržuje gibanja in ne moti običajnega načina življenja.

Vrste snemanja

Stiskanje vratu in hrbta je razdeljeno na več vrst:

• Limfna drenaža. Navojna prevleka v obliki ventilatorja z močno pritrditvijo glavnega traku.
• Ligament. Zanesljivo pritrjevanje na straneh z raztezanjem lepilnega traku do 40%.
• Popravni. Na vrh dokončane trakove je potrebno dodatno pipo z napetostjo do 90%.
• Mišična Trak potegnite do 60%, odvisno od potrebe po povečanju ali zmanjšanju mišičnega tonusa.

Za terapevtske in profilaktične namene uporabljajo različne tipe trakov. Lahko se razlikujejo po obliki in opravljajo različne naloge.

Kako uporabiti trak, odvisno od različnih situacij
Tehnika snemanja je odvisna od postavljene diagnoze:

• Z osteohondrozo vratu. Nanesite trak Y-oblike, dvojni konec je prilepljen na dno lobanje in napet po hrbtenici v prsni del. Nato uporabite vodoravni trak z rahlim raztezanjem.

Kako uporabiti trak za osteohondrozo vratu, podrobno v videu:

• S skoliozo in osteohondrozo spodnjega dela hrbta / prsnega koša. Bolnik se nagiba čim nižje. Pritrjeno sidro je pritrjeno na dnu pasu in raztegnjeno na obeh straneh hrbtenice do lopatic z raztezanjem 50%. Spodnji del se poveže s prečno lego. V tem primeru snemanje dejansko nadomešča nošenje korektorja drže.

Mojstrski razred na pasu v posnetku:

• Lumbalna taping za bolečino. Najprej se na križnico položita 2 vertikalni trakovi, ki sta povezani s horizontalnim trakom.

Na spodnji del hrbta uporabimo trak za bolečino:

• Lumbalna kila. Bolnik se popolnoma nasloni. Trak položite vodoravno, navpično in 2 diagonalno.

Posnetek za ledveno kilo je prikazan v videoposnetku:

Tako, da se robovi traku ne odtrgajo, jih zaokrožijo in izboljšajo pritrditev na kožo, segrejejo (drgnite) z rokami pred lepljenjem. Ne nanašajte na kožo s praskami in podobnimi poškodbami. Pred nanašanjem se prepričajte, da si obrijete lase, sicer pa bo lepljivi trak povzročil bolečino.

Kontraindikacije za snemanje hrbta

Kljub varnosti je prepovedano snemanje spodnjega dela hrbta in vratne hrbtenice za nekatere kategorije ljudi, ki imajo v preteklosti:

• hude infekcijske, duševne in nevrološke patologije;
• maligni tumorji;
• tromboembolija, tromboflebitis, tromboza;
• krvavitve zaprtega tipa;
• odprte rane na površini traku;
• zlomi cevastih kosti.

Enake omejitve veljajo tudi za druge spoje:

Cena snemanja

Strošek snemanja je odvisen od tega, kje ga izvajate. V zdravstvenih ustanovah storitev stane približno 1000 rubljev. Če imate kronično bolezen, je bolje, da se naučite, kako se domov dotaknete hrbta in si privoščite več vrst trakov.

Njihova cena je odvisna od širine in dolžine tuljave.

Kinesiotiping nazaj

Kineziološki posnetek hrbta je metoda ročne terapije, ki je učinkovita pri zdravljenju kostno-mišičnega sistema. Metoda se drži bolečega dela hrbta z elastičnim lepilnim trakom. Tehnike tapinga je razvil japonski zdravnik Kenzo Case.

Indikacije

Kinesiotiping se uporablja pri različnih boleznih mišično-skeletnega sistema in povezanih sistemih. Indikacije za ta postopek vključujejo:

• glavoboli;
• koksartroza;
• gonartroza;
• osteoporoza;
• dorzalgija;
• odpoved mišic;
• spinalna kila;
• hematomi;
• skolioza itd.

V času rehabilitacije po operacijah na hrbtenici in okončinah poteka tudi kinezipiranje hrbta.

Katere trakove izbrati?

Danes mnoga podjetja izdelujejo kinezio trake za hrbtenico, vendar pa niso vse kakovostne in trajne. Preveč poceni kinezioapi lahko povzročijo alergijsko reakcijo in draženje kože. Zaradi tega je bolje izbrati trakove za terapevtsko snemanje blagovne znamke BBTape (Bio Balance) iz Južne Koreje. Materiali za izdelavo horizontalnih in vertikalnih trakov tega podjetja imajo resnične certifikate kakovosti in mednarodne nagrade. Za hrbet je najbolje izbrati klasične kinezio trake 5 cm in 5 m. Ti posebni trakovi imajo elastičnost 140% - kot pri človeški koži. To prispeva k tesnemu prileganju notranje površine obliža na kožo. Istočasno trakovi Bio Balance pomagajo odstraniti znoj in odvečno tekočino iz kože. To omogoča, da se kinezio-trakovi ne smejo odlepiti od zadaj, tudi pod tušem ali v bazenu. Preberite več o kinesio trakovih v članku Kako izbrati kinesio trak ?.

Tehnika lepljenja

Obstajajo 3 glavne metode snemanja hrbta, odvisno od patologije. Uporabljajo se tudi pri športnih poškodbah.

Ime metode

Indikacije

Rezultat

Najpogosteje se za poškodbe uporablja mišična tehnika.

Tehnika pomaga pri lajšanju bolečin.

Tehnika limfne drenaže

Tehnika limfne drenaže se uporablja za akutne poškodbe in otekanje.

Tehnika izboljša pretok limfne tekočine iz območja edema.

Ta tehnika se uporablja za obnovo hrbtnih mišic po operaciji in izboljšanje atletske uspešnosti.

Izboljša se stanje vseh mišic.

Terapevtsko snemanje je mogoče opraviti z raztegnjenim ali neraztegnjenim obližem. V prvem primeru se lepilni trak najprej raztegne in po pritrditvi na kožo ponovno stisne. V drugem primeru se koža, na katero je pritrjen obliž, najprej raztegne. Po lepljenju traku se tkanina vrne v prvotni položaj, kar spodbuja odtekanje limfe.

Snemanje je sestavljeno iz več korakov:

1. Treba je odrezati majhen trak, zaokrožiti robove traku.
2. Pri uporabi kipesioteypov prvi in ​​zadnji centimetrov traku ne raztezajo.
3. Raztegnite kožo v območju in nežno nalepite obliž na kožo.
4. Treba je aktivirati trak kinesio traka. Če želite to narediti, držite na mestu lepljenje večkrat, rahlo pritisnite na trak.

Hkrati pa obstajajo različni načini lepljenja teipov oblike I in Y. Podrobneje na fotografiji.

Trakovi I

Tehnika lepljenja takšnega obliža je zelo preprosta. Najprej morate določiti želeno dolžino traku na podlagi največje raztegnjene mišice, ki bo pritrjena na trak. Nato morate delovni del obliža ločiti od papirja, pri čemer ostane približno 4 cm.

Potem, ob zelo nizki napetosti, morate na kožo nalepiti kinezio trak. Hkrati morate skrbno spremljati odsotnost gub. Da bi ohranili čim bolj gladko površino, je treba trak previdno drgniti z roko.

Po tem se preostali kinezio trak za hrbet loči in nalepi na kožo brez napetosti. Prav tako ga je treba drgniti z roko, tako da je trak bolje pritrjen na telo.

Trakovi Y

Trak Y na eni strani je zaobljen. Po drugi strani pa se razreže na 2 trakova. Tudi konci se zaključijo. Dolžina obliža se določi pod pogojem maksimalne napetosti mišic. Če želite začeti ločiti kos traku 4 cm. Podnožje traku se prekriva na začetni točki mišice. Potem se mišica čim bolj raztegne. Trakovi se nanašajo v smeri vlaken in mišice objamejo po obrobju.

Preostali trak je nalepljen brez napetosti. Po tem se trakovi za bolečine v mišicah dobro drgnejo, da se trdno fiksirajo.

Snemanje na različne dele hrbtenice

Tehnologija lepljenja trakov je odvisna od območja, na katerem se nanašajo obliži. Za cervikalno in prsno hrbtenico se pojavi kinezipiranje tipa Y in I. Trakovi v obliki črke H, zvezdica ali pajek se prekrivajo na obolelih ledjih. Kineziotiping z kilo hrbtenice bolj resne patologije mišično-skeletnega sistema je navpična in horizontalna uvedba vzporednih trakov. Pomembno je, da spremljate pravilno maksimalno napetost elastičnih povojev.

Kinezio snemanje nazaj

Pri lepljenju se mora kinesioteypa čim bolj nagibati naprej. Sidro nato zlepite v zgornjem delu glutealne regije. Dolgi trakovi vodijo navpično navzgor vzporedno s hrbtenico na 2 strani. Kinezipiranje hrbta poteka brez napenjanja zavojev.

O tem, kako pravilno zalepiti trak na hrbtni strani, podrobneje o videoposnetku:

Torakalno zdravljenje

Nanos kineziopipov na prsni del se izvede z lepljenjem obliža v obliki X. Najprej odrežemo trak dolžine 35 cm in ga odrežemo na vsaki strani na sredini, ne pa na samem koncu obliža. Sredina traku je prilepljena na hrbtenico, robovi okoli lopatic in zaobljeni. O tem, kako lepiti trak na prsih, podrobneje na fotografiji.

Lumbalno tapiranje z radiculitisom in ne samo

Za zdravljenje ledvenega dela hrbtenice so povoji primerni za širjenje traku 5 in 10 cm, natančno lokacijo prekrivanja in metodo postavljanja teipov pa določa narava bolečin v hrbtu. Kinezipiranje spodnjega dela hrbta mora opraviti zdravnik.

Za horizontalne bolečine v spodnjem delu hrbta, za postopek, se morate nežno upogniti v pasu, ker bo povoj prilepljen na spodnji del hrbta. Kinesio trak na pasu je pritrjen tik pod linijo spodnjega perila. Nato vzemite robove obeh trakov in povlecite vzdolž hrbtenice. Izogibati se je treba močnemu napenjanju. Nato uporabimo dekompresijski trak po mestu bolečine.

Če bolečina poteka vzdolž hrbtenice, se snemanje spodnjega dela hrbta izvede tik pod linijo spodnjega perila. Trakovi hkrati praktično ne raztegnejo. Po nanosu trakov se morate poravnati navzgor, zaradi česar se tkanina nekoliko zmečka. Zdravniki svetujejo uporabo tega kinezioznega postopka tudi za splošno bolečino v hrbtenici nejasne lokalizacije.

Skoraj vsi lahko lepijo kinesio trak na pasu.

Vstavljanje trakov za kile in izbokline

Za medvretenčne kile in izbokline je treba trak na spodnjem delu hrbta zlepiti s hudimi bolečinami, ponavadi pa so trakovi na hrbtu postavljeni višje. Za jemanje 4 trakov dolžine 13-18 cm je uvedba posebnih trakov za kilo sestavljena iz več korakov:

1. Bolnik se nagne naprej in v čim večji meri napne hrbtne mišice.
2. Prvič, prvi trak nanesemo z rahlo napetostjo vzdolžno na mišico, ki izravnava hrbtenico. Središče obliža nalaga projekcijo medvretenčne kile.
3. Drugi teip je prilepljen pravokotno na prvi, da oblikuje križ.
4. Naslednji kinezioapi so fiksni diagonalno. Namestite teip na mesto lahko pod kotom 45 stopinj.
5. Po ravnanju bolnika mora zdravnik gladiti gube. To zagotavlja varno prileganje.

Teypy na križnici

Pred izvajanjem kineziterapije je potrebno temeljito umiti in izprazniti kožo. Lase v območju križnice je treba odstraniti. Snemanje za bolečino v hrbtu in križnici je sestavljeno iz več komponent:

1. Prvi trakovi se izrežejo na zadnjo dolžino (približno 18 cm) z zaobljenimi robovi.
2. Bolnik mora vstati in se rahlo nagibati naprej (še ni znano, kako lepilo traku na križu postelje bolnika z največjo učinkovitostjo).
3. Centri trakov so pritrjeni na obliko križa.
4. Naslednji trakovi se prikažejo diagonalno.
5. Ko bodo vsi trakovi na hrbtni strani, jih je treba dobro drgniti za boljši stik s kožo.

Trakovi zadnje strani

Pri snemanju repne kosti morate pripraviti 7 elastičnih trakov. Kineziotepi so na repni kosti lepljeni v obliki ventilatorja. Kako uporabiti pipo na repni hiši doma, morate izvedeti od zdravnika.

Taping s skoliozo in osteohondrozo

Pri zdravljenju skolioze za lepo držo in bolečine v hrbtu se trakovi prilepijo na stran, s katero je prišlo do upogibanja. Najprej se trak za hrbtne mišice nanese na eno stran hrbtenice, drugi trak oblike Y pa se prilepi na trapezno mišico. Zaželeno je, da za te namene jemljejo široke trakove, ki prispevajo k aktivnemu krvnemu obtoku.

Pri osteohondrozi torakalne regije jemljejo I in Y-obliže. Za začetek je koža pripravljena, nato pa se trakovi oblike I prilepijo na obe strani hrbtenice. Na njih se zlepi Y-obližni ali I-oblikovan omet.

Kontraindikacije

Kinezipiranje ledvene hrbtenice in drugih delov hrbtenice praktično ni kontraindikacij, vendar je treba upoštevati posebnosti učinka vretenčnega traku na telo. Priporočljivo jih je uporabljati previdno, če:

• diabetes;
• rak;
• tromboza;
• srčno popuščanje;
• refluksna bolezen itd.

Zaključek

Spinalno snemanje se uporablja za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema. To je ena izmed najučinkovitejših terapij.

Uporaba trakov za zdravljenje bolečin v hrbtu

Bolečine v hrbtu ne omogočajo, da oseba živi polno življenje. Včasih zdravila ne morejo pomagati pri obvladovanju te bolezni.

Pogosto se zatekajo k pomoči pri ročni terapiji. Ena od učinkovitih metod te terapije je kinezipiranje.

Kaj so trakovi za hrbet?

Trak je trak, impregniran s hipoalergenskim akrilnim lepilom. Praviloma je izdelan iz bombaža ali najlona. Prodaja v zvitkih različnih dolžin in širin. Nanesite ga na sprostitev ali toniranje mišic.

Indikacije za uporabo

Kinezioterapija se uporablja za:

• osteohondroza;
• bolezni sklepov;
• ukrivljenost hrbtenice;
• medvretenčna kila;
• napetost mišic;
• edem;
• nevralgija po bolezni;
• poškodbe in modrice;
• bolezen cerebralne paralize;
• mišične atrofije.

Kako uporabiti trak?

Uporaba traku je mogoče razdeliti na več stopenj:

1. Priprava telesa. S področja kože, kjer se nanašajo trakovi, je potrebno odstraniti lase z običajno britvico. Površino obdelamo z alkoholno raztopino.
2. Teipov pripravek. Potrebno dolžino traku odrežemo in robove zaokrožimo. To preprečuje, da bi se trak odlepil.
3. Uporaba Trak nanesemo na raztegnjeno kožo. Če se koža na mestu lepljenja ne raztegne dobro, se nanese omet z odsekom, ki ne presega 50%. Ko je trak zalepljen, ga je treba zategniti z roko, zlasti sidra. Tako bo obliž tesno pritrjen na telo.

V območje materničnega vratu

Kinezipiranje na materničnem vratu se v glavnem izvede z uporabo obliža v obliki črke "H". Če želite to narediti, odrežite dva kosa ometa z dolžino 20 cm.

Uporabljajo se vzporedno vzdolž hrbtenice. Prav tako morate odrezati drug kos 15 centimetrov dolgo, ga nanesite pravokotno na hrbtenico, ki povezuje dolge dele obliža.

Na prsni regiji

Torakalna taping se izvede z nanašanjem ometa v obliki velike črke "X". Trak morate prerezati 35 centimetrov dolgo in ga na vsaki strani razrezati na sredini, vendar ne na koncu. Sredina traku je prilepljena na hrbtenico, robovi pa so zaokroženi kot kapitalski "X", obrnjeni proti ramenskim lopaticam.

Kako odstraniti kinezio trak brez bolečin?

Večina ljudi misli, da jo morate navlažiti za nebolečo pipo. Vendar pa se to mnenje šteje za napačno, saj bo po odstranitvi mokrega traku na telesu ostala plast akrilnega lepila, ki ga ni mogoče izprati z običajno vodo.

Da bi kinezio trak odstranili brez bolečin, je potrebno sidro odstraniti in s kože odstraniti trak z nežnimi, ne ostrimi gibi. To dejanje je treba izvesti v smeri rasti dlak.

Skupne težave - neposredna pot do invalidnosti

Kako izbrati kinesio trak?

Pri izbiri kinesio pipe je treba paziti na nekatere značilnosti:

• Širina traku Za uporabo traku na hrbtni strani je priporočljivo, da izberete trak širine od 5 do 10 centimetrov.
• Država izvora. Trakove je treba nositi pet dni, vendar ne vsak proizvajalec zagotavlja takšno življenjsko dobo. Priporočljivo je, da kupite trakove japonskih in korejskih produkcij.
• Material traku. Športniki se spodbujajo k uporabi najlonskih trakov in navadnih pacientov - bombaža.
• Oblikovanje. Barva trakov je zelo raznolika, vendar lahko vpliva na njihovo ceno.
• Raztezanje. Ta tehnika uporablja standardne in izboljšane kinezio trake. Izbira traku z želenim odsekom je odvisna od bolezni.
• Lepilo Pri izdelavi katerega koli traku je treba uporabiti hipoalergensko lepilo. Za občutljivo kožo uporabite mehke lepilne trakove.

Prednosti in slabosti tehnike

Metoda kinesiotipinga ima številne prednosti:

• lajša bolečine;
• odpravlja vnetne procese;
• lajša otekanje in hematome;
• odporna na vodo;
• ne ovira gibanja;
• prevzame del obremenitve na sebi;
• elastična;
• zahvaljujoč bombažni osnovi omogoča koži dihanje.

Slabosti metode so:

• Visoki stroški Z dolgotrajnim zdravljenjem boste morali kupiti velike količine kinezio trakov.
• Postopek uporabe kinezio trakov mora izvesti specialist.
• Predčasna odstranitev trakov pomeni več postopkov.

Kontraindikacije za uporabo

Kineotiping nima praktično nobenih kontraindikacij, zato ni priporočljivo uporabiti te metode za:

• pomanjkanje diagnoze;
• diabetes;
• rakavih tumorjev;
• huda oteklina;
• visoka telesna temperatura;
• prvih mesecih nosečnosti;
• alergije na sestavine iz pipe;
• duševne bolezni;
• prisotnost odprtih ran na koži;
• odpoved srca in ledvic;
• tromboza.

Uporabniške ocene

Če sem iskren, si nisem mogel predstavljati, kaj je bilo, vendar sem se odločil poskusiti, ker ni bilo izbire. Po uporabi teh čudovitih obližev so se bolečine v hrbtu opazno zmanjšale in odšel sem na tekmovanje. Prvo mesto, seveda, ni razdalja za zmago, ampak vsaj sem poskusil. Zdaj, ko pride do poškodb, stalno uporabljam to metodo.

Vyacheslav, 33 let

Svetlana, stara 40 let

Druga mladost mojih sklepov!

Jaz sem jokala, boleče mi je bilo, celo hoja je bila težka. Doslej v letu 2017 nisem prišel v skupino bolnikov, ki so sodelovali v kliničnih preskušanjih novega zdravila, ki ga je posebej razvila Ruska akademija znanosti.

KAKO PODPIRAJTE KINESIO TRAK NA NAZAJ

Naš hrbet je pod pritiskom vsak dan. Bolečina v hrbtu se lahko pojavi pri vsaki osebi, ne glede na njegovo starost, spol in aktivnost. Pojav nelagodja zaradi naslednjih razlogov:

• • dvigovanje uteži, intenzivno usposabljanje;
• • prekomerna telesna teža;
• • slaba drža;
• • napačen položaj med spanjem, togost vzmetnic;
• • različne okužbe in bolezni.

Vroča kopel in masaža, zdravila proti bolečinam in mišični relaksanti bodo pomagali pozabiti na bolečino le za nekaj časa. Pogosto zlorabljamo droge in mazila. Najpogostejši neželeni učinki samozdravljenja so alergije na zdravila, individualna nestrpnost in zastrupitev.

Kinezipiranje hrbta se uporablja za anestezijo in podporo hrbtnih mišic ter za pravilno držo. Podporni trak se uporablja pri kroničnih poškodbah in osteohondrozi, zvini, bolečinah med rehabilitacijo po poškodbah. Kinesio trak za hrbet poveča pretok krvi in ​​limfni pretok, kar olajša hitro okrevanje brez uporabe sredstev proti bolečinam. Akrilno lepilo na površini kinesio traku je absolutno hipoalergeno, zaradi česar je trak dostopen odraslim in otrokom, osebam s povečano občutljivostjo na koži.

TRAKOVI ZA OSNOVNO KINESOIPING

Za kinesiotiping hrbta se uporabljajo klasični kinezio trakovi širine 5–10 cm, ki ob močnem fizičnem naporu in treningu priporočajo uporabo trakov z ojačanim lepilom MAX, ki bodo boljši in daljši. Z bolečino med odstranitvijo teipov poskusite uporabiti poseben ameriški sprej za odstranitev trakov, ki še nima analogov na ruskem trgu. Če imate občutljivo in občutljivo kožo, ki je nagnjena k alergijskim reakcijam, uporabite kinesio trakove z lepilom LITE.

Članek o tem, kako izbrati kinesio trak, vam bo pomagal pri izbiri kinesio traku.

KAKO PRITRJATI KINESIO TRAK NA NAZAJ

Vsi kinesio trakovi, kupljeni v naši spletni trgovini, so opremljeni z navodili v ruskem jeziku. Podrobna navodila za fotografiranje na naši spletni strani, ki ste jih ustvarili posebej za vas, vam bodo pomagali pravilno pritrditi trak brez sodelovanja strokovnjaka.

Preden uporabite kinesio trak, preberite splošna pravila za nanašanje traku v tem razdelku: navodila

KAKO DO KINESIO TAPE ZA NAZAJ

Kinezio trakovi na hrbtu lahko nosite do 7 dni, če popravite držo. Če se trakovi uporabljajo za zdravljenje in lajšanje bolečin, jih zamenjajte vsake 2-3 dni, da izboljšate učinek.

Kako lepiti kinesio trakove za bolečine v hrbtu

Boleč hrbet moti vsako drugo osebo. Razlogi za to so bolezni hrbtenice, sedeči način življenja, slaba drža in oslabitev hrbtenjače zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti. Snemanje hrbta vam omogoča, da se znebite nagajanja in akutne bolečine, pa tudi vzroke, ki so jo povzročili. Kinesiotiping podpira hrbtne mišice, lajša bolečine in spodbuja regeneracijo poškodovanih hrbteničnih sklepov.

Indikacije za nanašanje trakov

Pri športnih obremenitvah se pogosto poškodujejo hrbtenjača in hrbtne mišice. Kinesiotiping pomaga pri obvladovanju:

• Z raztegovanjem mišic in kite.
• Nabreklost, bolečine v mišicah po poškodbi.
• Nevralgija različnega izvora.

Danes se za običajne ljudi priporoča snemanje bolečine v hrbtu. Kinezioterapija se je uveljavila kot odlična terapevtska metoda za bolečine v hrbtu, ki jo izzovejo:

• Povečana telesna dejavnost.
• Sedeči način življenja.
• Ukrivljenost hrbtenice.
• Osteohondroza.
• Zaščitni živci.

Pogosto se nosečnice z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice, ki jih povzroči premestitev aksialne obremenitve v poznih fazah nošenja otroka, ponudi kinesiotipiranju hrbtnih mišic. Kinezioterapija se spopada z resnimi vzroki bolečine v hrbtu, kot so:

• Vretenčna diskasta izboklina.
• Intervertebralna kila.
• Dorzopatije hrbtenice.
• Atrofija mišic hrbta.
• Vnetne bolezni sklepov hrbtenice.

Pogosto se nosečnice z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice, ki jih povzroči premestitev aksialne obremenitve v poznih fazah nošenja otroka, ponudi kinesiotipiranju hrbtnih mišic.

Kinezioterapija se izvaja na hrbtu v primeru nekaterih bolezni notranjih organov:

• S slabim mehurjem.
• Po resekciji prostate, da se prepreči urinska inkontinenca.

Kinezioterapija je sodobna metoda zdravljenja bolečin v hrbtu. Vendar pa obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo.

• Poškodbe kože - razjede, rane, odrgnine, vnetni izpuščaji.
• Alergijske reakcije na trak, ki se kažejo v rdečici, srbenju, pekočem in luščenju na mestu lepljenja traku.
• Sveži zlomi hrbtenice.
• Prisotnost malignih tumorjev.

Kinesiotiping se je izkazal kot odlična terapevtska metoda za osteohondrozo.

S pomočjo kinesiotipinga se ponovno vzpostavi tok krvi in ​​limfe, izloči se vnetje mišic in s tem bolečina.

Tehnika prekrivanja

Metode za zdravljenje in preprečevanje bolečin v hrbtu s kinezioterapijo so odvisne od lokacije bolečine in vzroka bolečine. Le zdravnik ustreznega profila (vertebrolog, ortoped, travmatolog) po opravljenih diagnostičnih študijah (ultrazvok, MRI, rentgen) lahko natančno ugotovi diagnozo.

Namestitev elastičnega lepilnega traku na hrbet mora opraviti usposobljen tehnik, saj zdravljenje različnih poškodb hrbta zahteva posebne sposobnosti kineziopiliranja. Na primer, tehnika zategovanja mišic se uporablja za kinezipiranje mišic, ko se raztegnejo ali vnamejo. Če je bolečina posledica slabe cirkulacije v hrbtu, se uporablja tehnika limfne drenaže. Spodaj so najpogostejše metode kinesiotipirovaniya nazaj.

Bolečina v spodnjem delu hrbta

Tehnika se uporablja za bolečine v hrbtu, ki jih povzroča povečana obremenitev ledvene hrbtenice. Izmerite dva I-oblikovana traka enake dolžine in ene kratke dolžine, ki predstavljajo tretjino dolge pipe.

1. Bolnik leži na kavču ali zaviha tako, da čim bolj raztegne hrbtenico in hrbtne mišice.
2. Dolgi trakovi so zlepljeni vzdolž hrbtenice - od vrha zadnjice do 12. rebra, odmikajo se približno 2 cm od konca spinalnih procesov hrbtenice. Uporablja minimalno napetost pipe.
3. Kratek trak je prilepljen pravokotno vzporedno z dolgim, ki pokriva točko hrbta, kjer je lokalizirana bolečina.

Ko kila ledvene hrbtenice je lepljen trak Y-oblike. Njena podlaga je nad mestom bolečine. Trakovi se fiksirajo simetrično vzdolž hrbtenice. Podnožje traku je dodatno zaprto s kratkim trakom z napetostjo približno 50% simetrično na straneh hrbtenice.

Bolečina v vratu

Pogosto se pojavi pri osteohondrozi vratne hrbtenice, kot tudi pri prenapetosti vratnih mišic. Tehnika kineziterapije se lahko uporabi za odpravljanje glavobolov, ki jih povzroča okrnjen krvni obtok.

1. Iz zvitka izrežemo 2 traka dolžine 15 cm. Pripravite kožo, zaokrožite konce trakov.
2. Spodnja sidra trakov so zlepljena na ravni 2. prsnega vretenca. Zgornja sidra - v območju ušesa. Hkrati se sredina teipa raztegne za 25%.
3. Da bi izboljšali kinezipiranje, se tretji trak z napetostjo v središču 75% prilepi na podlago trakov. Sidra za pipo so simetrično zlepljena na obeh straneh hrbtenice.

Bolečina pri kršenju drže

Prisilen položaj telesa vodi do pogrezanja, motenj cirkulacije, hipoksije hrbtnih mišic, ukrivljenosti hrbtenice in posledično - bolečinskega sindroma. Kinezioterapija odpravlja neugodje in pomaga ohranjati pravilno držo med delom kot steznik.

1. Izmerite dolžino pipe od sredine leve do sredine desne lopatice, približno 30 cm.
2. Trak se razreže, da se dobi trak X-oblike, okrog robov brkov, označite sidrno območje.
3. Lepilo sidro tapnite na sredino hrbta. Brki trakov so prilepljeni vzdolž zgornjih in spodnjih kontur lopatic z napetostjo 25–30%, zgornji pa skoraj padajo na ramo.

V primeru bolečin v hrbtenici in hrbtenici mora strokovnjak določiti natančno diagnozo in izbrati metodo kinezioterapije. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da ne boste dobili pričakovanih rezultatov in celo ogrozili lastnega zdravja. Terapija za bolečine v hrbtu vključuje rehabilitacijske metode za obnovitev funkcij mišično-skeletnega sistema in zdravil.

Kako izbrati kinesio trak

Izbira trakovi na hrbtni strani, kupec je treba voditi v osnovnih značilnosti teh naprav za kinesiotipirovaniya:

• Proizvajalec. En kineiotipski postopek naj bi bolniku zagotovil zanesljivo podporo 3-5 dni. Strokovnjaki na področju kinesiotipirovaniya hrbet svetujejo, da pridobijo trakove, izdelane v Koreji in na Japonskem. V teh državah skrbno nadzorujejo vse faze izdelave trakov.
• Širina Hrbet je del telesa, za katerega je značilna velika površina in velika mišična velikost. Strokovnjaki za kineziologijo priporočajo pridobitev trakov širine 5 cm, 7,5 cm in tudi 10 cm.
• Material. Zdravniki svetujejo uporabo kaset iz čistega bombaža za kineziterapijo. Športniki, ki se ukvarjajo z vodnimi športi, namestijo najlonske trakove.
• Kakovost lepila. Ojačano lepilo zagotavlja zanesljivo oprijemljivost, odporno na vlago in trenje. Mehko lepilo je primerno za ljudi z občutljivo kožo. V vsakem primeru mora biti podlaga traku hipoalergensko lepilo na akrilni osnovi.

Pomembno je razumeti razliko med elastičnimi kineziopitacijskimi trakovi in ​​ortopedskimi obliži. ZB Pein Relief obliži niso primerni za postopek kinezotapiranja, vendar so lepljeni na boleče mesto hrbta kot transdermalni vir zdravilnih snovi.

Prednosti in slabosti metode

Kinesiotiping se imenuje progresivne metode zdravljenja bolezni ODA, ki so dokazane učinkovitosti. Zdravljenje bolezni hrbta s trakovi daje pacientu prednosti:

• Udobne nogavice.
• Ni potrebe, da vsakodnevno odstranite in dajte povoj ali korzet.
• Hitrost učinka.
• Celovito izboljšanje tkiv na občutljivem mestu.
• Minimalne kontraindikacije.
• 24-urna terapija.
• Različne barve, velikosti, oblikovni trakovi.

Kinesiotiping nazaj ima nekaj pomanjkljivosti:

• Postopek lepljenja trakov mora izvesti specialist.
• Prezgodnja odstranitev trakov poveča število postopkov.
• Potreba po dolgoročnem zdravljenju pomeni znatne materialne stroške.

Glede na zdravstvene koristi pravilnega in ustreznega kinezotipiranja lahko njegove pomanjkljivosti imenujemo nepomembne.

Kinezioterapija pomaga odpraviti večino bolečin v hrbtu, tako da odpravi težavo in vzrok skupaj s simptomi. Celostni pristop k zdravljenju bolezni hrbtenice omogoča pacientu, da se v kratkem času opomore in za vedno pozabi na neprijetne občutke v hrbtu.

Lumbar Back Taping

Široka razširjenost bolezni ledvenega dela hrbtenice je povzročila številne metode zdravljenja, od katerih ima vsaka svoje navijače in nasprotnike v uradnih medicinskih krogih in med pacienti. Od bolečine v hrbtu se poskuša znebiti uporabe različnih metod. Ena od njih, relativno nova in doslej malo raziskana - kineziološka snemanja.

Kaj je znano o snemanju

Nanašajo se na fizioterapevtske metode. In resne raziskave, ki potrjujejo njegovo učinkovitost, za trenutek predstavil malo.

1. Po eni študiji, ko je teip nameščen na ledvenem delu, se razpon gibanja razširi. To dokazuje znatno povečanje prožnosti ledvenega dela s prekrivanjem vzorca "Y".
2. Drugo medicinsko znanstveno delo zagotavlja dokaze o kratkotrajnem zmanjšanju bolečine in povečanju obsega gibanja, vendar ne gre za spodnji del hrbta, ampak za območje materničnega vratu. Poleg tega so bolniki s poškodbo vratne poškodbe vratu pokazali ta rezultat.
3. Obstajajo dokazi o zmanjšanju kronične lumbalne bolečine in zmanjšanju stopnje invalidnosti po uporabi traku.
4. Tudi nekateri avtorji so opazili povečanje vzdržljivosti hrbtnih mišic.

V drugih študijah, v katerih se poskuša ugotoviti učinek tehnike na treh področjih: zmanjšanje bolečine, razširitev obsega gibov, se edem umiri - ni nedvoumnih pozitivnih rezultatov, glavni zaključek pa je, da je tehnika obetavna, vendar podvržena nadaljnji natančni študiji.

Vendar pa so bolniki pripravljeni poskusiti katerokoli metodo za lajšanje bolečin v hrbtu. Taping je uradno registriran kot metoda restavratorne medicine (prvič v Belorusiji iz vseh držav CIS). Vedno več centrov se odpira, kjer se bolečine v hrbtenici in sklepih zdravijo s kineziotipi, bolniki pa gredo tja, kar daje pozitivne povratne informacije o učinku tehnike.

V vsakem primeru uporaba tehnike v kompleksnem zdravljenju ledvenih in drugih območij zmanjšuje obdobje lajšanja bolečine, zaradi česar je mogoče začeti gimnastiko prej, kar pomaga pri obnovi hrbtenice.

Mimogrede. Kineziografija je bila izumljena na Japonskem leta 1973. Ime zdravnika, ki je predlagal metodo, je Kenzo Kase. Obdelava poteka z uporabo elastičnih trakov, razvitih s posebno tehnologijo, ki je prilepljena na hrbet.

Najbolj privlačna pri tej metodi je odsotnost stranskih učinkov. Hkrati je seznam kontraindikacij za postopek videti precej impresiven.

Taping in bolečine v hrbtu

Kako se lumbalne bolečine nanašajo na novo metodo predelave? Če želite imeti idejo o tem, se morate spomniti razlogov, zaradi katerih vam lahko hrbet prizadene na tem področju.

Lumbalna bolečina se je vsaj enkrat doživela ali do 80% ljudi. Danes je to eden najpogostejših vzrokov za ARVI, pri katerih bolniki poiščejo zdravnika in dobijo bolniški seznam.

Mimogrede. Ledvena regija obsega pet vretenc, razporejenih z medvretenčnimi diski, ki imajo strukturo hrustanca. Njihova funkcija je absorbiranje trenja in zaščita hrbtenjače. Iz hrbtenjače so živci v smeri mišic, ki jim omogočajo gibanje in občutljivost. Mišice opravljajo podporno funkcijo, stabilizirajo hrbtenico.

To je mišična narava, ki ima najpogosteje lumbalno bolečino. Lahko jih povzroči raztezanje in vnetje mišic in vezi ali motnje v sklepih zaradi oslabitve mišičnega sistema. Prav tako se lahko poškodujejo mišice, pri starejših pa mišični steznik oslabi zaradi obrabe telesa in vseh njegovih tkiv.

Tabela Kaj povzroča bolečine v ledvenem delu.

Kako lepiti kinesio trakove za bolečine v hrbtu

Elena Polyakova zdravnik | Ogledi 7 361

Zaščitna trakica je nalepka iz posebnih bombažnih trakov, ki so namočeni s hipoalergenskim akrilnim lepilom na različnih delih hrbta, da se razbremeni bolečine pri poškodbah in boleznih hrbtenice, oslabi držo, preprečijo zmečkanine, zvini in bolečine v hrbtu. Razvite so bile številne metode kineziotiranja za zdravljenje mišično-skeletnega sistema.

Indikacije za nanašanje trakov

Metodo, ki jo japonske ortopedske strokovnjake odkrijejo odkrito konec prejšnjega stoletja, je metoda, ki vključuje uporabo trakov na prizadetem območju. Ime metode »kinesio-mapping« izhaja iz besed »kinesio« in »tape«, kar pomeni »gibanje« in »trak«. Kinesioteup trakovi začnejo aktivno delovati pri segrevanju takoj po stiku s človeško kožo.

Sodobni zdravniki v povezavi z drugimi fizioterapevtskimi aktivnostmi uporabljajo kinezipiranje hrbta z:

• Osteohondroza vratnega, prsnega in ledvenega dela hrbtenice, skolioza. Kineziotipe določijo normalno fiziološko lego hrbta, ponovno vzpostavijo oskrbo možganov in drugih notranjih organov s krvjo, preprečijo nastanek medvretenčne kile.
• Radikulitis, strel. Snemanje za bolečine v hrbtu odpravlja bolečino ne samo zaradi učinka neposredno na velike receptorje v središču bolečine v hrbtu, temveč tudi zaradi ponovnega polnega limfnega drenaža in obnove krvnega obtoka v vnetnem področju mišic in kit.
• Poškodbe hrbta. Ko kinesiotiping razbremeni mišice, obremenitev vezi na poškodovanem delu hrbta. Kinezioytyupy zategnite in dvignite kožo, ne dovolite nastajanja hematomov in edemov.
• Preprečevanje poškodb hrbta med aktivnim športom ali težkim fizičnim naporom. Zanesljiva pritrditev hrbtenice in mišičnega steznika, ko kineiotipirovanii hrbet preprečuje zvijanje, raztezanje, stiskanje živcev.

Pri uporabi kinesiotypes na hrbtu, dodatno vplivajo na kožo, raztezanje in masažo, kar ugodno vpliva na stanje hrbtnih mišic, njihov tonus in oskrbo s krvjo.

Tehnika prekrivanja

Metode zdravljenja in preprečevanja patologij hrbta s kinesiotipacijo vključujejo uporabo različnih tehnik za uporabo trakov, vse pa se nanašajo na eno od štirih glavnih tehnik:

• Ligament. Raztezanje kineziopipa do 40% trak je pritrjen na straneh.
• Tehnika mišičnega traku. Kinesioteup se uporablja z napetostjo 50–60%, odvisno od potrebe po zmanjšanju ali povečanju mišičnega tonusa hrbta.
• Popravni. Napetost je 80–90%, kineziotip se prekriva na končnem kupu trakov.
• Snemanje tehnike limfne drenaže. Uporaba elastičnega lepilnega traku je kinezio-trak, ki je oblikovan z ventilatorjem s trdno pritrjeno podlago traku.

Pri različnih tehnologijah in metodah kinesitopinga se predvideva uporaba trakov različnih oblik.

Kinezipiranje hrbta se izvaja široko, obstaja veliko načinov uporabe različnih vrst trakov, odvisno od patologije:

1. Osteohondroza materničnega vratu. Trak v obliki črke Y nanesemo z dvojnim koncem na dnu lobanje, enojno vzdolž hrbtenice do začetka prsne regije. Trakovi so pokriti na vrhu s kinezio-trakom z rahlo napetostjo.
2. Kinezipiranje z osteohondrozo prsne in ledvene hrbtenice, ravnanje drže. Trakovi se zalepejo na hrbtni strani v upognjenem položaju z napetostjo do 50%, na spodnjem delu pasu se uporabi sidro kineziopipa, trakovi pa se potegnejo na obe strani hrbtenice. V ledvenem delu sta 2 do 3 kineziopati krajše navpično.
3. Kinezioterapija za bolečine v ledvenem delu hrbtenice. Glavna kombinacija vertikalnih in transverzalnih trakov se nanese na križnico, nato pa od zgoraj - horizontalni dolgi trakovi kinesiotape iz sakralnega sklepa.
4. Kineziotiping z ledveno kilo. Kinezioapi so zlepljeni pri polnem nagibu, najprej s horizontalnim teipom, nato pa z navpičnim in obema diagonalnima. Pri ravnanju na kinesiotype naj bi nastala majhna gubica.

Kinezioterapijo izvajamo na čisto, suho kožo, odvežite si odvečne lase in zdravite kožo z alkoholom. Da bi se izognili odlepljanju koncev kinesiotepe, jih zaokrožite. Po nanosu trakov pred segrevanjem trakove obrišite, da se izboljša interakcija s telesom bolnika. Ne nameščajte kinesiotape na odprte rane.

Kako izbrati kinesio trak

Preden kupite kinesiotape v lekarni, se odločite, za kakšne namene ga potrebujete, obstaja več vrst terapevtskih trakov:

• Standardni kineziotiip. Srednje raztezanje, ki se uporablja kot preventiva in terapija v posttravmatskem obdobju rehabilitacije hrbta.
• Okrepljeno. Večja gostota kineziopatov, fiksacija pri uravnavanju normalnega fiziološkega položaja pri osteohondrozi, v zgodnjih fazah zdravljenja poškodb hrbta, ledvene hrbtenice in sklepov.
• Oblikovanje kinesioteypy. Razlikujejo se v zunanji barvi in ​​barvi.

Glavne oblike kinezio trakov.

Ker je tehnika kinesiotipinga izvirala iz Japonske, se tam proizvaja veliko vrst trakov, toda zaradi visoke cene se japonskih kineziotipov ne da vedno kupiti v naših lekarnah. Prodajalci raje dobavljajo cenejše trakove iz Južne Koreje, ki so visokokakovostna orodja za kinesio-taping, bodo zadovoljni z dermatološkimi lastnostmi in najširšo izbiro barv in okraskov za otroke in odrasle. Kitajski trakovi se prodajajo na trgu, glavna stvar je, da ne zamenjamo kinesio-taping trakov z drugimi kitajskimi povratnimi obdelavami, kot so zbijači za lajšanje bolečin, ki imajo popolnoma drugačen namen.

Prednosti in slabosti metode

Kinesiotipiranje hrbta ima številne nedvomne prednosti v primerjavi s tradicionalnimi metodami zdravljenja mišično-skeletnega sistema:

• Ne omejuje gibanja. Teipi so po elastičnosti podobni človeški koži.
• Kineziotipe lahko apliciramo do 10 dni, trakov ni treba spreminjati ali zalepiti, kar je pri pediatriji še posebej privlačno.
• Trakovi se ne bojijo vlage, z njimi si lahko operete pod tušem, se kopate in plavate v bazenu.
• Kinesioteypy hypoallergenic. Draženje se pojavi le v primerih individualne intolerance na akrilne lepilne trakove.
• Ne povzročajo stagnacije obolelega dela hrbta, nasprotno, kineziotepci spodbujajo aktivni krvni obtok.

Med pomanjkljivostmi metode kinesiotipiranja hrbta je mogoče poudariti, da v primeru mlohave opuščene kože ni mogoče uporabiti kinezitepipa za zdravljenje. V nekaterih hudih primerih se kineziotip uporablja samo v kombinaciji z drugimi tradicionalnimi sredstvi za zdravljenje bolezni hrbtenice in hrbta.

Danes skrbite za profilaktično uporabo kineziotipov, preden se aktivno ukvarjate s športom ali delom na svojem dvorišču. Nekaj ​​poceni svetlih trakov trakov ne bo povzročilo neprijetnosti in neugodja, vendar bo kinesiotiping resnično pripomogel k ohranjanju zdravega hrbta.

Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

• ne ovirajo gibanja;
• ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
• ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
• ne povzročajo alergijskih reakcij;
• zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
• podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

• 90% visoko kakovosten bombaž;
• 10% spandex;
• lepilni gel (akrilno lepilo).

Kinesio omet temelji na bombažu

Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

• na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
• na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
• za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
• na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
• za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
• s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
• na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.

Mavec Kinesio trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

• na komolcu;
• na kolenu;
• na spodnjem delu hrbta;
• na prste;
• na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
3. Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.

Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

• pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
• s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
• periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
• paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
• vnetje periosta;
• s peto.

Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

• raztezanje;
• hematomi, modrice mehkih tkiv;
• otekanje;
• subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.

Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo delovanja Kinesio trak

Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpiranje ranljivega dela telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih telesnih gibov.

Kako deluje kineziološki trak:

• dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
• tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
• zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
• odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.

Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.

Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.

Lepilo mora biti zlepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje s čopičem

Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:

• snemite trak dolžine 45–55 cm;
• vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
• lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
• Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač

Nalaganje traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

• potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
• upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
• fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
• Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.

Na ta način lahko zdravimo modrico ali hematom mehkega tkiva v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.

Kako se prijaviti:

• potrebujete trak v obliki črke Y;
• pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
• zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti

Spinalno snemanje

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

• trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
• povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.

Taping pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu hrbtenice trak razbremeni mišično napetost in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

• pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
• Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
• drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
• 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

• obraba sklepa zaradi starosti;
• kirurška odstranitev meniskusa;
• poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

• otekanje stopal in gležnjev;
• bolečina v hrbtu.

Kinesio trak se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.

Za odstranitev obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!