Kaj je kinesiotiping?

Kaj je kinesiotiping? Z medicinskega vidika je to terapevtski postopek ali metoda zdravljenja, ki pomeni uvedbo posebnega elastičnega obliža (kinesio trak) na poškodovana področja telesa. Tako zelo učinkovit kinezio trak izboljša krvni obtok, zmanjša bolečine in pospešuje intenzivno zdravljenje poškodb.

Kinezio trak je pred skoraj pol stoletja razvil japonski zdravnik Kenzo Kase. Metoda zagotavlja mišice in vezi s stalno podporo, pospešuje njihovo samozdravljenje brez uporabe zdravil - tablet, mazil. Metoda kinezioterapije so sprva uporabljali profesionalni športniki kot alternativa različnim zdravilom proti bolečinam pri poškodbah mišic, sklepov in vezi. Danes je kineziološki posnetek vedno bolj priljubljen med navadnimi državljani, ki živijo v evropskih državah in Združenih državah.

Trakovi se pogosto uporabljajo v takšnih vejah medicine kot:

• travmatologija;
• limfologija;
• pediatrija;
• športna fizioterapija;
• nevrologija;
• ginekologijo.

Najpogosteje se metoda kinesiotipinga uporablja v naslednjih primerih:

• artritis, osteohondroza, artroza;
• skolioza, kila, druge bolezni mišično-skeletnega sistema;
• modrice, hematomi, zvini in druge vrste poškodb.

Glavna prednost te metode je v tem, da je postopek uporabe kinezio trakov precej preprost in sam pipo nikakor ne omejuje gibanja bolnika.

Načelo kinesiotiping in učinki uporabe

Kinezio trak se prilepi na poškodovano ali boleče področje telesa in ga nekaj časa zapusti. To je običajno od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih z obližem z ojačanim lepilom, ki lahko traja en teden. Na trak nanesemo posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati ob stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.

To je prednost kinesiotiping - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Lahko preprosto vstavite omet v boleče mesto in greste o vašem podjetju. Ni vam treba motiti, ko jemljete tablete ali mazanje, mavec ves čas deluje. Poleg tega redni obiski pri zdravniku niso potrebni. Z lahkoto lahko naučite preproste aplikacije in uporabite kinesio trak doma.

Pri nanosu kinezio trakov na poškodovano mišico ali sklep uporabimo različno napetost traku, s čimer izboljšamo krvni obtok in modeliramo mišično-fascialni segment. Zato ima kinesitaping, predvsem pa v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja poškodb, presenetljiv učinek:

• zmanjšuje bolečino;
• odstrani zabuhlost na poškodovanem območju;
• prispeva k lokalizaciji vnetnega procesa in posledično k njegovi popolni eliminaciji;
• prevzame del obremenitve na poškodovano mišico ali sklep.

Pravilno uporabljen omet ima terapevtski učinek na bolnika v 20 minutah po nanosu. Poleg tega ne izključuje možnosti kombinacije z drugimi vrstami zdravljenja, na primer s telesno vzgojo ali fizikalno terapijo.

Med drugimi prednostmi kinezio prekrivnega traku so:

• omet je zelo elastičen, ne povzroča neprijetnosti;
• trak je izdelan iz bombaža, koža bo popolnoma dihala;
• material nepremočljiv, lahko varno vzamete tuš;
• Trak Kinesio trdno namestite na mesto nanosa.

Otroci s kinezapisovanjem

Kinezioterapija v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami znatno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.

Torej, otrok pride v razred z vnaprej naloženimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, se sprostijo ali stimulirajo mišice. Zato je otrokom veliko lažje študirati in potrebne rezultate dosežemo veliko hitreje kot pri uporabi standardnih metod zdravljenja.

Spodaj so navedeni nekateri pogoji, v katerih je snemanje najbolj učinkovito:

• različne patologije in poškodbe mišično-skeletnega sistema;
• cerebralna paraliza;
• deformacijski procesi v stopalih in spodnjih okončinah;
• cicatricialne spremembe na koži;
• otekanje in limfodem.

Včasih je zelo težko otroka vzeti tablete ali ga razmazati z mazilom z ostrim, neprijetnim vonjem. V primeru uvedbe kinezio trakov je vse veliko preprostejše - obliž otroku ne povzroča neugodja. Poleg tega proizvajalci trakov izdelujejo izdelke različnih barv in modelov, ki jih otroci tako zelo radi.

Kinezioterapija je popolnoma varna za zdravje otrok, ker trakovi ne vsebujejo medicinskih pripravkov.

Kako uporabiti kinesio trak (metode prekrivanja)

Obstajajo trije glavni načini uporabe kinesio trakov:

1. Limfna. Ta metoda se uporablja za povečanje prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetne in boleče procese.
2. Funkcionalno. Metoda je potrebna za normalizacijo delovanja mišic. Kinesio trak se lahko sprošča in tonira. Z njim lahko omejite amplitudo gibanja.
3. Okrepite ligamentni aparat. Pomaga okrepiti vezi po poškodbi ali operaciji.

Uvedbo kinesio traka lahko obvladate sami ali pa poiščite pomoč specialista.

Kako lepiti kinesio trak

Za pravilno lepljenje traku kinesio morate slediti naslednjim korakom:

1. Umijte in osušite mesto nanosa. Če je na mestu veliko dlak, ga je treba obriti.
2. Izrežite potrebno velikost obliža, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove.
3. Raztegnite kožo in jo zlepite. Ponavadi je zlepljen z minimalnim raztezanjem. V primerih, ko poškodovanega mesta ni mogoče raztegniti, je kinezio trak zlepljen z raztegom, ne več kot 50%. 5 centimetrov lepilnega traku vzdolž robov se zlepi brez raztezanja.
4. Z roko zmeljemo kinesio trak.

Po nanosu kinesio traku morate nositi 3-5 dni. Po športu in tuširanju je treba omet z rahlim brisom nežno pobrisati. Ne morete ga drgniti!

Če se robovi traku odlepijo, jih odrežite ali namestite nov obliž.

Kako odstraniti kinesio trakove doma

Za varno odstranjevanje kinesio trakov doma morate upoštevati naslednja pravila in priporočila:

1. Preden odstranite kinezio trak, je zaželeno, da jih odstranite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove. Kožo navlažijo in deaktivirajo lepilo, ne da bi ga dražili.
2. Lahko začnete odstranjevati kinesio trak. Če ste trak obdelali s posebno tekočino ali pršilom za odstranitev, počakajte nekaj minut, da sredstvo za deaktiviranje lepila deluje.
3. Odstranite obliž z robom in ga odstranite v smeri rasti dlak, pod kotom.
4. Kožo navlažite.

Ne odstranjujte kinesio traka, preden ga odstranite z vodo ali s tekočino, ki vsebuje alkohol, saj lahko to povzroči draženje kože in na njej pustite lepilo!

Kinesiotaping: kontraindikacije

Kinezio trak ne morejo uporabljati osebe, ki trpijo zaradi spodnje venske tromboze in različnih kožnih bolezni. Te vključujejo:

• onkologija;
• rane in razjede;
• občutljive kože pri starejših.

Poleg tega je kontraindikacija za zdravljenje osebna nestrpnost, alergija na akril. Prepovedano je uporabljati kinesio trak za ljudi s hudimi boleznimi ledvic in srca, diabetike. Uporaba žensk v prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljiva.

Sklepi

Tako lahko zaključimo, da je kinezioterapija resnično učinkovita in dokazana metoda za lajšanje bolečin, normalizacija krvnega obtoka in pospeševanje rehabilitacije pri različnih mišičnih in sklepnih poškodbah ter patologijah mišično-skeletnega sistema, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. S pravilno uporabo te tehnike in uporabo visoko kakovostnih kinezio trakov je mogoče doseči odlične rezultate! Najboljši med strokovnjaki, ki aktivno uporabljajo metode kinesiotipiranja v medicinski in klinični praksi, so se dokazali kinezio trakovi korejskih in japonskih proizvajalcev.

V naši spletni trgovini lahko kupite korejski bioanalacijski trak Bio Balance Tape (BBTape), ki danes velja za enega najboljših kinezioskopov na trgu. Kineziološke trakove BBTape je razvilo Korejsko medicinsko združenje za medicinsko uravnavanje (Korea Balance Taping Medical Association), ki zagotavlja najvišjo kakovost izdelkov in optimalne, skrbno izbrane čajnike za maksimalne rezultate.

Kinesiotiping

Izraz je sestavljen iz dveh besed “kinesio” (gibanje) in “trak” (trak), ki je znan tudi kot “kineziološki posnetek” in “kineziotski posnetek”. Tehnika kineziotipiranja zajema uporabo kinezioteidov, ne le pri motnjah mišično-skeletnega sistema, uporablja se za visceralne, nevrološke in mikrocirkulacijske spremembe. Glavna značilnost kineziterapije je terapija, ki ni namenjena omejevanju gibanja, vendar pri povečevanju le-te pravilno aplicirana kinesiotype ne omejuje gibanja, v nekaterih primerih pa po mnenju razvijalca celo povečuje njihovo učinkovitost. Struktura obliža vam omogoča, da jo uporabljate več dni, ne samo v suhih razmerah, ampak tudi v vodi.

Zgodovina metode

Metodo je leta 1973 razvil ameriški zdravnik japonskega porekla Kenzo Kase (Kenzo Kase), ki si je zadal nalogo, da razvije nov način snemanja, ki ne bi omejil svobode gibanja, kot so klasični trakovi. Metoda je bila prvič razkrita svetu na olimpijskih igrah leta 1988 v Seulu. Po tem je osvojil ne le države Azije, temveč tudi celotno Evropo, kjer so ga začeli uporabljati zdravniki različnih specialnosti. V CIS se je metoda začela širiti v zgodnjih 2000-ih in je zaradi agresivnega trženja in sodelovanja brezvestnih ali nesposobnih zdravnikov pridobila veliko popularnost ne le med športniki, ampak tudi med navadnimi državljani.

Svetovni voditelji na področju kinesiotipacijskega izobraževanja so Šola medicinskega koncepta tapinga (Physiotape, Nizozemska), Mednarodna akademija K-Taping® (Nemčija), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Tečaje o uporabi kinezioterapije na različnih medicinskih področjih (športna medicina, nevrologija, travmatologija, ortopedija, pediatrija, logopedija, limfologija, porodništvo in ginekologija, geriatrija itd.) Se lahko odvijajo več kot v 80 državah sveta.

V Rusiji je od leta 2016 kinesiotyping poučevala prva specializirana izobraževalna ustanova, Akademija za terapevtsko taping (izobraževalno dovoljenje št. 033795, ki jo je izdalo ministrstvo za šolstvo v Moskvi). Usposabljanje poteka na treh ravneh, celotni študijski program je 160 ur (10 seminarjev na različnih področjih medicine).

Bistvo metode

Kinesioteipi so elastični bombažni trakovi, prevlečeni z akrilnim hipoalergičnim lepilnim gelom. Nanašajo se na kožo, lepilo pa se aktivira pri telesni temperaturi. Ker je bombaž dihljiv material, lahko trakove pustimo na koži do 2 tedna. Hkrati pa pacient ni popolnoma omejen pri svojem gibanju in lahko mirno vzame vodne postopke.

Bistvo tehnike je, da je vreča dolžine nekaj deset cm in širine 5-10 cm na poseben način prilepljena na boleče mesto (raztegnjene mišice, tetive ali hematome), saj je trak odvisen od želenega učinka. Napetost traku je zelo blizu napetosti kože osebe, zato se zdi, da prevzame obremenitev preobremenjenih površin in jim pomaga pri njihovem delu.

Indikacije za uporabo

Kinezioterapija je ena od metod fizične rehabilitacije. Običajno strokovnjaki uporabljajo več metod hkrati in združujejo postopke v rehabilitacijske programe. Vsak od njih je zasnovan za ponovno vzpostavitev funkcij telesa po določeni poškodbi ali operaciji.

Dejanje pipe se začne takoj po lepljenju in traja približno uro do 5 dni. V tem času ni treba odstraniti in odstraniti. Trakovi so narejeni iz sodobnih materialov na osnovi bombaža in akrila, hitro se sušejo, ne vsebujejo alergenih materialov in ostanejo na telesu več dni, ne da bi povzročali nelagodje tudi v stiku z vodo.

Kinezioterapija je učinkovita pri zdravljenju:

• zvini;
  • poškodbe mehkih tkiv in hematomi;
  • subluksacija gležnja, ramen, prstov;
  • periartritis v ramenih (bolečina v rami);
  • laktični teniški igralec in drugi epikondilitis;
  • plantarni fasciitis (peta spur);
  • bolečina kolena, subluksacija pogačice, bolečina med hondromalacijo;
  • bolečine v vratu;
  • glavobol;
  • bolečine v hrbtu in otekanje nog pri nosečnicah;
  • osteohondroza hrbtenice;
  • lumbago.

Poleg tega se kinesiotaping uporablja v pediatriji (v nasprotju s funkcionalno gibljivostjo), pomaga ženskam pri lajšanju bolečin med menstruacijo in med okrevanjem po operaciji služi preprečevanju nastajanja grobih keloidnih brazgotin.

Učinki uporabe

Kinezio trak se prilepi na poškodovano ali boleče področje telesa in ga nekaj časa zapusti. To je običajno od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih z obližem z ojačanim lepilom, ki lahko traja en teden. Na trak nanesemo posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati ob stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.

To je prednost kinesiotiping - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Lahko preprosto vstavite omet v boleče mesto in greste o vašem podjetju. Ni vam treba motiti, ko jemljete tablete ali mazanje, mavec ves čas deluje. Poleg tega redni obiski pri zdravniku niso potrebni. Z lahkoto lahko naučite preproste aplikacije in uporabite kinesio trak doma.

Pri nanosu kinezio trakov na poškodovano mišico ali sklep uporabimo različno napetost traku, s čimer izboljšamo krvni obtok in modeliramo mišično-fascialni segment.

Zato ima kinesitaping, predvsem pa v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja poškodb, presenetljiv učinek:

• zmanjšuje bolečino;
• odstrani zabuhlost na poškodovanem območju;
• prispeva k lokalizaciji vnetnega procesa in posledično k njegovi popolni eliminaciji;
• prevzame del obremenitve na poškodovano mišico ali sklep.

Otroci s kinezapisovanjem

Kinezioterapija v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami znatno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.

Torej, otrok pride v razred z vnaprej naloženimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, se sprostijo ali stimulirajo mišice. Zato je otrokom veliko lažje študirati in potrebne rezultate dosežemo veliko hitreje kot pri uporabi standardnih metod zdravljenja.

Spodaj so navedeni nekateri pogoji, v katerih je snemanje najbolj učinkovito:

• različne patologije in poškodbe mišično-skeletnega sistema;
• cerebralna paraliza;
• deformacijski procesi v stopalih in spodnjih okončinah;
• cicatricialne spremembe na koži;
• otekanje in limfodem.

Včasih je zelo težko otroka vzeti tablete ali ga razmazati z mazilom z ostrim, neprijetnim vonjem. V primeru uvedbe kinezio trakov je vse veliko preprostejše - obliž otroku ne povzroča neugodja. Poleg tega proizvajalci trakov izdelujejo izdelke različnih barv in modelov, ki jih otroci tako zelo radi. Kinezioterapija je popolnoma varna za zdravje otrok, ker trakovi ne vsebujejo medicinskih pripravkov.

Kontraindikacije za uporabo metode

Pred uporabo te metode mora fizioterapevt oceniti vsa tveganja, saj ima kinezioterapija številne kontraindikacije:

• Pipa ne sme biti nameščena na odprto rano;
• Trak ne povzroča kožnih bolezni;
• Za trombozo ni priporočljivo snemanje;
• Ta metoda se uporablja previdno med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju;
• Kinezioterapija je v primeru alergijskih reakcij prepovedana;
• V onkologiji ni mogoče uveljavljati trakov.

Kako uvesti kineziotep (metode prekrivanja)?

Obstajajo trije glavni načini uporabe kinesio trakov:

1. Limfna. Ta metoda se uporablja za povečanje prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetne in boleče procese.
2. Funkcionalno. Metoda je potrebna za normalizacijo delovanja mišic. Kinesiotepyp se lahko sprostite in tonirate. Z njim lahko omejite amplitudo gibanja.
3. Okrepite ligamentni aparat. Pomaga okrepiti vezi po poškodbi ali operaciji.

Prekrivanje kinesioteypa lahko obvladajo svoje, ali poiskati pomoč pri specialistu.

Kako lepiti kinesiotep?

Za pravilno lepljenje kinesioteyp morate upoštevati naslednje korake:

1. Umijte in osušite mesto nanosa. Če je na mestu veliko dlak, ga je treba obriti.
2. Izrežite potrebno velikost obliža, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove.
3. Raztegnite kožo in jo zlepite. Ponavadi je zlepljen z minimalnim raztezanjem. V primerih, ko poškodovanega mesta ni mogoče raztegniti, je kinezio trak zlepljen z raztegom, ne več kot 50%. 5 centimetrov lepilnega traku vzdolž robov se zlepi brez raztezanja.
4. Z roko zmeljemo kinesio trak.

Po nanosu kinesio traku morate nositi 3-5 dni. Po športu in tuširanju je treba omet z rahlim brisom nežno pobrisati. Ne morete ga drgniti!

Če se robovi traku odlepijo, jih odrežite ali namestite nov obliž.

Kako odstraniti kinesioteypy doma?

Da bi kinezio trakove odstranili doma, morate upoštevati naslednja pravila in priporočila:

1. Preden odstranite kinezio trak, je zaželeno, da jih odstranite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove. Kožo navlažijo in deaktivirajo lepilo, ne da bi ga dražili.
2. Lahko začnete odstranjevati kinesio trak. Če ste trak obdelali s posebno tekočino ali pršilom za odstranitev, počakajte nekaj minut, da sredstvo za deaktiviranje lepila deluje.
3. Odstranite obliž z robom in ga odstranite v smeri rasti dlak, pod kotom.
4. Kožo navlažite.

Ne odstranjujte kinesio traka, preden ga odstranite z vodo ali s tekočino, ki vsebuje alkohol, saj lahko to povzroči draženje kože in na njej pustite lepilo!

Tapes Miti in resničnost

V zadnjih letih je kinesiotiping postal univerzalna metoda fizioterapije, njena uporaba pa je že zdavnaj presegla poklicne športe. Trakovi za kineziterapijo se aktivno uporabljajo v rehabilitacijski terapiji, ortopediji in kozmetološki praksi. Ni presenetljivo, da je tako hitro naraščajoča priljubljenost »večbarvnega obliža« povzročila nastanek številnih mitov, ki niso povezani z resničnostjo.

Mit številka 1: barva teip snovi

To je verjetno najstabilnejši mit o kineziotipiranju. Med ljudmi obstajajo govorice, da so modri trakovi dobri za edeme, rdeči imajo učinek segrevanja, črni pa so »najmočnejši« in se uporabljajo v posebnih primerih. Pravzaprav je barva teipa pomembna predvsem za razpoloženje pacienta (kar je seveda pomembno). Sprememba temperature pod vplivom pipe je nepomembna, zato se za hlajenje in segrevanje uporabljajo očitnejše metode (mazila za segrevanje ali hlajenje).

Mit številka 2: Trakovi so zelo težko uporabljati.

Seveda osnove kineziotipiranja vključujejo elemente anatomije, biomehanike in fiziologije. Toda tudi začetnik bo lahko naredil preprosto aplikacijo, ki bo opravila le majhno predhodno pripravo s pomočjo video posnetkov in pripomočkov za usposabljanje.

Za to je dovolj, da natančno preučite shemo prekrivanja in upoštevate naslednje nasvete:

• izberite preproste aplikacije;
• zategnite kožo, ne traku;
• Za boljši oprijem raztegnite trak na kožo.

Mit številka 3. Kineziopatija je placebo!

Ta mit je ovržen s številnimi slepimi, randomiziranimi kliničnimi preskušanji, ko del prostovoljcev uporablja placebo trak, ki posnema le kineziološki test. Razlika v doseženih učinkih je osupljiva. Na zadnji olimpijadi je bilo veliko športnikov dobesedno ometanih s svetlimi trakovi trakov, kar pomeni, da je metoda dokazala svojo 100% resnično učinkovitost.

Mit številka 4. Teyp zasvojenost

Taping velja za enega najvarnejših metod fizioterapije, anestetični učinek uporabe obližev pa je razložen z velikim učinkom na kožne receptorje. Trak je sestavljen iz elastičnega bombaža in lepljive podlage: ne vsebuje zdravilnih snovi. Tako tudi dolgotrajna uporaba pri zdravljenju kinezioterapije ne vodi v odvisnost.

Mit številka 5. Vsi trakovi so enaki.

Ker postaja kinesiotiping vse bolj priljubljen, lahko v prodaji najdete trakove za vsak okus in barvo. Na videz je skoraj nemogoče razlikovati en barvni trak od drugega, še posebej, če niste strokovnjak. Z zunanjo podobnostjo elastičnih obližev pa imajo lahko popolnoma drugačne lastnosti in kakovost. Zelo pomembno je pridobiti trakove, katerih kakovost potrjujejo raziskave in certifikati. Konec koncev, slabe kakovosti trakovi ne delujejo kot bi morali in učinek njih je minimalen!

Slabo kakovostni trakovi dajejo napačen učinek: šibko ali premočno lepilo, ki ne daje optimalne napetosti, slabi delo pipe ali celo škoduje. Boljša je adhezija na koži, boljše je fizioterapijsko orodje, trak pa je treba čutiti na koži čim lažje in komaj opazno. Visokokakovostni elastični teyp in dolgo časa. Poleg tega absolutno ne posveča pozornosti samemu sebi, ko nosi.

Kritika metode

Dr. Phil Newton, fizioterapevt v Nacionalnem športnem centru Velike Britanije v Lilleschalu, pravi o kinesiotipingu:

»To je večmilijonsko poslovanje brez znanstvenih dokazov o učinkovitosti. Glavna ideja pri njihovi uporabi je razkladanje fascialnih mišic - to je zmanjšanje pritiska v podkožnem tkivu. Glede na natezno trdnost kinesio trakov ne razumem popolnoma: kako lahko pomagajo v praksi, razen, morda, moči prepričevanja. Moč placebo učinka je res odlična in je ne smemo podcenjevati. «

John Brewer, profesor na Univerzi za šport Berdfordshire, pravi:

»Po mojem mnenju je to bolj placebo učinek. Zaenkrat ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi govorili o učinkovitosti zdravljenja ali preprečevanja poškodb. Skrbi me, da je plast, ki se nanaša na kožo, premajhna in ni verjetno, da bi lahko zagotovila resnično podporo mišicam, sklepom in kitam. Dovolj so globoke in obremenjujoče sile, ki jih doživljajo, so ogromne. Seveda pa ne vidim nobene resne grožnje pri uporabi te tehnike, razen da boste izgubili vse do lasne kože. "

Nicholas Fletcher, izredni profesor ortopedske kirurgije na Univerzi Emory, poroča:

»Mislim, da če je učinek, potem je učinek PLACEBO, in verjetno nekaj učinka psihološkega pritiska na nasprotnika. Ko ljudje vidijo športnike, ki uporabljajo kinesiotiping, mislijo, da bo morda delovalo zame. "

Jim Thornton, predsednik nacionalnega združenja športnih trenerjev ZDA:

»Do danes ni neodvisnih znanstvenih dokazov za učinkovitost kinezio trakov. Imenujemo ga »naglavni trak« (kar pomeni placebo učinek).

Od takrat se stanje z dokazi ni bistveno spremenilo. Dokaz o učinkovitosti uporabe kineziotepe ni bilo.

Raziskave

V obdobju 2008–2013 je bilo na tem področju izvedenih 275 potencialno pomembnih študij, od katerih je bilo ugotovljeno, da le 12 izpolnjuje vse potrebne kriterije za tovrstne raziskave. Preostale študije so bile prenizke ali pa so bili njihovi podatki ponarejeni. 12 študij je zajemalo rezultate, dobljene pri 495 bolnikih (povprečno 41 udeležencev na poskus).

Sklepi so bili razočarani za kineziteraše:

• 10 študij je pokazalo bodisi odsotnost kakršnega koli učinka bodisi je bil ta učinek tako majhen, da ne bi bil klinično koristen;
• Samo dve študiji sta pokazali pomembne učinke uporabe kinezioterapije.

Sistematični pregled raziskav na tem področju, ki ga je izdelalo Avstralsko združenje fizioterapevtov (Australian Physiotherapy Association) in ga je leta 2014 objavil Journal of Physiotherapy. Ta znanstveni pregled je najnovejši in najpopolnejši v iskanju dokazov o učinkovitosti kinesiotipiranja za mišično-skeletni sistem.

Zaključki: Trenutne raziskave ne podpirajo uporabe kineziotipirovanije v klinični praksi.

Prednosti in razlike kinezioloških posnetkov pri športu

Do danes obstajajo številne metode zdravljenja poškodb različnih vrst, ki temeljijo na fiksaciji poškodovanega okončine. Ena od takih metod je športno snemanje, katerega bistvo je uporaba športnih neelastičnih trakov za togo pritrditev poškodovanih mišic in sklepov. Vendar imobilizacija in, polno in delno, povzročata nastanek številnih neželenih učinkov, ki negativno vplivajo na okončino, vse do splošnega zmanjšanja kakovosti življenja. Metoda športnega snemanja ima kljub pozitivnim rezultatom aplikacije nekaj pomanjkljivosti in škodljivih dejavnikov.

Slabosti športnega snemanja so:

• pri uporabi toge ortoze ali neelastičnih trakov za togo pritrditev se razvije sekundarno neravnovesje mišic in atrofija;
• mišica oslabi njeno delovanje, do popolnega prenehanja;
• število, premer in dolžina žil se zmanjšajo, zato so motene mikro- in makro cirkulacija telesnih tekočin, kar vodi v poslabšanje presnovnih procesov, okrevanje, poleg tega pa se poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov;
• z zmanjšanjem oskrbe s krvjo vezi in vezi, oskrba tkiv s hranili se slabša;
• v odsotnosti stresa, povezanega z običajnim delom okončin, kolagenska vlakna preidejo v fazo remodeliranja;
• zagotavljanje hrustanca s snovmi se slabša, zaradi česar se njegova debelina zmanjšuje;
• pride do oslabitve, kot tudi oslabitev kardiovaskularnega sistema kot celote;
• zmanjšuje se mobilnost in povečuje se tveganje za razvoj takšnih učinkov, kot je kapsulna kontrakcija, skrajšanje mišic;
• med- in intramuskularno usklajevanje je oslabljeno.
  

Zgodovina kinesio tehnike snemanja

Da bi se izognili razvoju vseh problemov, povezanih z imobilizacijo poškodovanih delov telesa, so specialisti in športni zdravniki razvili metodo kineziološkega snemanja (skrajšano kineziotsko snemanje), ki postaja vse bolj priljubljena ne le v športu, ampak tudi v vsakdanjem življenju. V bistvu združuje prednosti togega fiksiranja in ohranjanja delne mobilnosti in je sestavljen iz uporabe elastičnih trakov kinezio trakov (več o tem, kaj je kinezio trak tukaj). V primerjavi s klasičnim športnim snemanjem ima kineziološki trak nekaj nespornih prednosti.

Prednosti tehnike kineziološkega snemanja so:

• z maksimalno mobilnostjo se pojavi maksimalna fiksacija telesne regije;
• selektivna zaščita segmentov kakovostno vpliva na njihovo okrevanje;
• ohranjanje naravne mobilnosti sklepov poteka skupaj z odpravo patoloških gibanj in impulzov;
• najpomembnejši presnovni procesi se ohranijo brez motenj;
• negativni učinki tesne imobilizacije so čim manjši;
• funkcionalno terapijo je mogoče začeti zgodaj;
• v najkrajšem možnem času je mogoče vrniti k dnevnim aktivnostim, vključno s športnimi dejavnostmi;
• zapleti, ki se pojavljajo v poznih fazah imobilizacije, se sploh ne pojavijo.

V desetletjih uspešne uporabe glavnih metod kineziološkega snemanja v športu in medicini smo uspeli ustvariti teoretično in praktično osnovo za najbolj učinkovito delovanje. Težko je preceniti preventivno in rehabilitacijsko vlogo te metode.

Funkcionalno snemanje

V primeru poškodbe športnika se amplituda gibanja dela telesa umetno zmanjša za različna obdobja. Od časa, ki je potreben za tekmovanje ali celoten potek zdravljenja, do dolge omejitve mobilnosti. Da bi dosegli maksimalni učinek, je potrebno zmanjšati obremenitve v delovnem času in v vsakdanjem življenju.

Opozoriti je treba, da delo, ki ga opravljajo kinezio trakovi, vključuje več vidikov kot delna fiksacija delov telesa. Vpliv na kožo se širi na izvajanje mehanizmov aktivne stabilizacije.

V precejšnjem številu primerov ima funkcionalno kineziološko snemanje povprečno ali zanemarljivo trajanje. Dolgoročno je tehnika zasnovana tako, da obnovi običajne možnosti in dejavnosti vseh poškodovanih objektov. Vzporedno s tem je potrebno delati s primarnimi viri problemov, ki pogosto pripadajo drugim segmentom telesa. Če se trak uporablja neprekinjeno in v daljšem časovnem obdobju, potem bo z visoko stopnjo verjetnosti obrambni mehanizem telesa oslabljen.

Vsestranskost te metode zahteva podrobnejši opis glavnih načel uporabe aplikacij:

• brez zaupanja, da je treba uporabiti kinesio trak, ga ne smete uporabljati! Za preverjanje ustreznosti se zbira anamneza, ugotavlja diagnoza in določajo indikacije za uporabo metode;
• območje pokrova je pripravljeno, zaščiteno, včasih obrito;
• skupni položaj zavzame položaj, potreben za uporabo vloge;
• pri kineziološkem snemanju je pomembno, da uporabimo samo dokazane materiale, da se izognemo slabim kakovostnim kitajskim izdelkom;
• uporaba se izvaja brez odlašanja, vendar z visoko natančnostjo;
• pacient je v stalnem stiku o svojih občutkih in dobrem počutju.

Nato pride čas, da ugotovimo pomembne korake, povezane z nadaljnjim zdravljenjem. Vključujejo ugotavljanje namena intervencije, vrednotenje bolnikovega vedenja, spremljanje neželenih manifestacij terapij in ustreznih reakcij na njih. Z dolgim ​​nanosom nanosa se izvaja redno spremljanje in po vseh ukrepih se kinezio trakovi odstranijo na nežen način.

Profilaktično snemanje

Drug pomemben poudarek kinezioloških posnetkov je preprečevanje poškodb. Trak učinkovito omejuje patološka gibanja in podpira fiziološke gibe, ki so specifični za določene discipline.

Strokovnjaki ugotavljajo, da redna usposabljanja in predstave športnikov vedno znova povečujejo tveganje za poškodbe. V največji meri to velja za kontaktne športe in vse discipline, ki zahtevajo natančno usklajevanje gibov. Preventivno kineziološko snemanje je pomembno za profesionalne tipe. In za takšna področja, kot je gimnastika, je to skoraj edini način, da se to prepreči.

Pravzaprav vam ta metoda omogoča učinkovito delo v obliki primarne in sekundarne preventive. To pomeni, da lahko s svojo pomočjo zaščitite zdrave strukture mišično-skeletnega sistema in se izognete ponovitvam. Drugi vidik vključuje odpravo ponovne poškodbe po okrevanju. Delo aplikacije se povečuje v procesu usposabljanja, ki vključuje stabilizacijo, koordinacijo in mišično moč, z aktiviranjem lastnih obrambnih mehanizmov telesa.

To se zgodi zaradi aktiviranja stabilizacijskih sistemov sklepov, ki so vključeni v delo pri premikanju zaradi draženja sistemov, ko teip pride v stik s kožo. Poleg tega možgani prejmejo informacije o zaščiti sklepa zaradi učinka opomnikov, ki spodbujajo nenehno občutek v področju, ki ga nalepite.

Opozoriti je treba, da bo športnik po opravljenem tečaju posebnega usposabljanja popolnoma sposoben samostojno varovati telesne sisteme. Ta dejavnik je še posebej pomemben v športih, ki so masivni, saj ni stabilne zdravstvene podpore.

Ponujamo nekatere možnosti za preventivno uporabo aplikacij:

• hipermobilnost sklepov;
• preobremenitev uda;
• vlomljeni zlomi.
  

Kineziološki posnetek po poškodbah

Pomembno je uporabiti metode kineziološkega snemanja v akutnem obdobju po poškodbi. Zaradi tega pristopa je mogoče v zgodnjih fazah začeti s posebno fizično kulturo in drugimi vrstami zdravljenja, po operaciji ali poškodbi. Boleče strukture so sproščene in zaščitene v ekstremnih položajih zaradi anatomske lokacije aplikacije. Vzporedno s tem se zmanjša otekanje območja, trak pospeši stiskanje. Akutno bolečino zmanjšamo tako, da zmanjšamo število bolečinskih mediatorjev, kot tudi pritisk pod kožo. Hkrati pa spodbuja naravne regenerativne procese, ki se pojavijo ob opazovanju običajne ravni aktivnosti, ki je potrebna v okviru izbrane discipline. Ti vidiki skupaj zagotavljajo hitro rehabilitacijo mišic in sklepov.

Izpostavimo številne medicinske tehnike, s katerimi lahko uporabimo kineziološko snemanje v obravnavani različici:

• hoja;
• masaža, ultrazvok in elektroterapija, limfna drenaža;
• medicinski športni tovori;
• osteopatija, tehnike dela z mišicami;
• fizioterapija.

Primeri uporabe tehnike:

• pooperativno delo s poškodbami mišično-skeletnega sistema;
• Razpoke, poškodbe tkiv, različne vrste in kompleksnost mišičnih zlomov, poškodbe vezi, vključno z zvini;
• zglobov prstov, gležnja.
  

Neželeni učinki aplikacije

Kot pri veliki večini medicinskih pripomočkov, kineziološko snemanje nima le pozitivnih lastnosti. Obstajajo številni neželeni učinki, ki jih imajo aplikacije na bolnika in jih je treba upoštevati pri uporabi tehnike. Če kinezio trake nalaga neprofesionalno, lahko pride do nekakšnega neskladja s časom uporabe metode ali napačnega načina pritrditve elementov. V tem primeru so lahko rezultati zelo obžalovanja vredni.

Klasičen športni trak je neelastičen material, ki lahko povzroči zaplete, če je pritrjen preveč tesno ali se po fiksaciji pojavi edem, kar je še posebej pomembno za sveže poškodbe.

Med najpogostejšimi neželenimi učinki uporabe kineziološkega traku je mogoče izpostaviti povečano bolečino. Istočasno se lahko pojavijo tudi trenja zaprtega območja, srbenje pa vzporedno. Obstajajo tudi nasprotni pričakovani rezultati, kot je povečan edem, vse do nastanka okoli aplikacije. Redko obstaja tako neprijeten pojav, kot je hematom. Pod omet lahko spremenite barvo kože, bo površina postala belkasta ali modrikasta, lahko rdečica in srbečica. Če ste preobčutljivi, se lahko pojavi tudi alergijska reakcija. Možne kršitve dotika, občutljivosti ali motoričnih funkcij.

Za vsak primer je treba identificirati kontraindikacije, ki so lahko absolutne ali relativne. Med prve se lahko vključijo resne poškodbe mišičnega tkiva, na primer njihovo vnetje in raztrganine, kot tudi zlomi, izpahi, prelomi vezi, bolezni nalezljive narave. Relativne kontraindikacije lahko pripišemo kršitvam celovitosti kože, vključno z izcedkom in svežimi ranami, alergijami. Treba je poudariti, da se v nekaterih primerih lahko izognemo neželenim posledicam z uporabo materialov za oblogo, ki preprečijo stik traku s površino kože.

Hkrati obstajajo učinkovite metode za zmanjšanje teh učinkov, ki so omejene na določena pravila. Opazujte jih pred začetkom snemanja. To vključuje sodelovanje medicinskega strokovnjaka za zbiranje zgodovine in ugotavljanje indikacij / kontraindikacij, pregled, palpacijo, oskrbo s krvjo, občutljivost in gibljivost, kot tudi integriteto in stanje kože, prisotnost različnih vrst poškodb, oceno optimalnega položaja zdravnika in pacienta za uporabo teip.

Zahtevane zahteve za postopek snemanja

Pri uporabi metode kineziološkega snemanja je potrebno upoštevati številne zahteve, kot na primer hitro delo, vendar s strogim upoštevanjem anatomije. Krožne ture se fiksirajo brez napetosti, akutne poškodbe in otekline zahtevajo uporabo polkrožnega povoja, ki je razporejen v obliki dveh polkrožnih segmentov. Elementi se prekrivajo z enako stopnjo napetosti. Po nanosu, pregledu in preverjanju pravilnega delovanja aplikacije je potrebno vzdrževati stalen stik s pacientom, nadzorovati proces gibanja in delati z bremenom, če je to mogoče. Če imate kakršne koli dvome o pravilni uporabi kinesio traku, ga morate nemudoma ponovno uporabiti.

Ko je povoj pravilno uporabljen, je vredno upoštevati naslednje točke. Najprej je potrebno, da pacient razloži, kaj je bistvo metode, razlog za njeno uporabo, kakšna bo trajanje nošenja in kakšni zapleti se lahko pojavijo. Drugič, zaželeno je, da samostojno prikažejo vaje za zmanjšanje edema, pasivnega in aktivnega. Tretjič, s podaljšano obrabo morate redno spremljati.

Pomembno je omeniti, da je za pravilno uporabo kinezioloških teipov potrebno razumevanje biomehanike. Poleg tega morate strogo upoštevati zgoraj navedene točke. Pravzaprav je tehnika prvotno temeljila na določbah anatomije in fiziologije, kar je pomembno vedeti in upoštevati. Prav tako je treba poudariti, da je uporaba sredstev največja, če se uporablja le, če se nanese neposredno na kožo.

Preden začnete, se prepričajte o nekaterih točkah. Najprej se morate prepričati, da uporabljate le kakovostne materiale. Strokovnjaki in športni zdravniki priporočajo dajanje prednosti kinesio trakom iz Japonske ali Južne Koreje. Eden najboljših za kineziološke posnetke danes velja za kinezio trake južnokorejske blagovne znamke BBTape (Bio Balance Teip). Drugič, vredno je zagotoviti, da imate potrebno količino materiala, kot tudi pripraviti vse potrebne pripomočke, kot so škarje ali poseben sprej za nebolečo odstranitev pipe.

Nadaljnje delo poteka skozi že opisane faze. Pri zbiranju anamneze je potrebno pridobiti izčrpne podatke, saj je pri nejasni diagnozi kineziološki posnetek lahko škodljiv. Kožo pregledamo in potegnemo, majhne poškodbe pa pokrijemo z aseptičnim oblogom. Včasih se z mesta odstranijo dlake in morda boste potrebovali tudi poseben sprej za pritrjevanje in odstranjevanje trakov.

Da bi lahko razumeli, kako ta tehnika deluje, spodaj boste našli video posnetek kolena (kolenskega sklepa):

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Kineziološki posnetki: vrste, tehnike in principi

Kaj je »snemanje«? Ta izraz izhaja iz "kinesio" (gibanja) in "traka" (trak). Drugo ime je »kineziološko snemanje« ali »kineziotično snemanje«. Metoda kinesiotiping se uporablja za bolezni mišično-skeletnega sistema, kot tudi visceralne, nevrološke in mikrocirkulacijske spremembe. Bistvo kinesiotipinga ne leži v omejevanju gibov, ampak nasprotno - pri njihovem povečevanju. Z ustreznimi tehnikami snemanja omet omet ne vpliva na gibanje, temveč le prispeva k povečanju kinestetičnih parametrov. Poleg tega ga lahko nosite več dni v suhih razmerah in mokro z vodo.

Iz zgodovine metode

Taping je leta 1973 v ZDA ustvaril dr. Kenzo Kase. Specialist si je zastavil cilj ustvariti nekakšno snemanje, ki ne bi vplivalo na pacientove gibe, za razliko od klasičnih trakov, ki so jih uporabljali prej. Leta 1988 je bila na olimpijskih igrah v Seulu izdana nova tehnika, ki se je razširila po Evropi in Aziji. V CIS, snemanje je prodrlo šele leta 2000.

Splošno priznani voditelji v kinesiotiping usposabljanju so:

• Medical Taping Concept (Nizozemska);
• Mednarodna akademija K-Taping® (Nemčija);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape

Tečaji snemanja se uporabljajo na različnih medicinskih področjih:

1. nevrologija;
2. travmatologija;
3. športna medicina;
4. govorna terapija;
5. pediatrija;
6. porodništvo;
7. ginekologija;
8. geriatrija;
9. limfologija.

Bistvo tehnike

Kinesio trak je fleksibilen bombažni trak s hipoalergenskim gel-lepilom na osnovi akrila. Ko je gel nanesen na kožo, je izpostavljen človeški toploti in se aktivira. Kinezio trak lahko nosite do 14 dni, saj je bombaž naravna dihalna tkanina. Med gibanjem oseba nima težav, prav tako pa se brez strahu lahko ukvarja z vodnimi postopki.

Metoda snemanja je sestavljena iz prilagajanja obliža na boleče mesto (mišice, tetive, hematome). Dolžina je odvisna od območja lezije. Širina - 5-10 cm Prednost teipa je, da njegova napetostna sila ustreza napetosti človeške kože. Zaradi tega prevzame del obremenitve na sebi.

Indikacije

Kinezioterapija je ena od rehabilitacijskih metod. Uporablja se skupaj z drugimi postopki.

Cilj: vrnitev v telo izgubljenih funkcij zaradi poškodbe ali operacije.

Ukrep: trak je učinkovit takoj po lepljenju 5 dni.

Sestavine: bombaž, akril (hitro sušenje, ne povzroča alergij, ne zavrne pri interakciji z vodo).

Navedeno je pri zdravljenju:

• poškodbe mehkih tkiv in hematomi;
• zvini;
• bolečina v ramenih (periartritis);
• subluksacije ramen, prstov, gležnjev;
• pete;
• bolečine v kolenu;
• glavoboli;
• sindrom bolečine v vratnem ovratniku;
• epikondilitis;
• lumbago;
• osteohondroza;
• lumbalna bolečina in otekanje nog med nosečnostjo;
• motnje motilnosti pri otrocih;
• lajša menstrualne krče pri ženskah;
• je profilaktično zdravilo za keloidne brazgotine.

Učinek snemanja

Trak se prilepi na prizadeto območje 3-5 dni. V tem primeru lepilo ne povzroča alergij, ne pušča sledi na koži in nima posebnega vonja in vzdržuje stik z vodo. Tako je zdravljenje enostavno in enostavno. Ni vam treba slediti pravilnosti, saj se pri jemanju tablet ne posvetujte z zdravnikom.

Ko se nanese na prizadeto območje, se napetost sile obliža spreminja, kar pripomore k izboljšanju krvnega obtoka.

Snemanje v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami lahko:

• odpraviti bolečino;
• odstranite oteklino;
• ustavi vnetni proces;
• si naložite določeno obremenitev.

S tem se pospeši regenerativni proces mišic in sklepov.

Pediatrično snemanje

Kinezioterapija pospešuje proces rehabilitacije pri otrocih. Mnogi starši poznajo situacijo, ko je težko prepričati otroka, da vzame tabletko, ali ko zdravilo z močnim vonjem povzroči negativno reakcijo. Teyp praktično ne čuti in ne povzroča neugodja. V svoji sestavi ni zdravil, zato se ne bojte, da lahko povzroči alergije pri vašem otroku. Poleg tega proizvajalci izdelujejo kinesio trakove različnih barv in tekstur, zlasti za majhne bolnike.

Pediatrična kinezioterapija se uporablja za:

• zdravljenje cerebralne paralize;
• okrevanje po poškodbah mišično-skeletnega sistema;
• pomaga pri odpravljanju deformacij spodnjih okončin;
• je preprečevanje brazgotin na koži;
• odstrani zabuhlost.

Kontraindikacije

Kot katera koli druga metoda, ima snemanje vrsto kontraindikacij:

• v navzočnosti bolezni kože se ne uporablja;
• pipe ne nalagajo na odprto rano;
• pri trombozi je strogo prepovedano snemanje;
• nosečnice v tretjem trimesečju morajo uporabiti trak previdno;
• za rak se ne uporablja;
• Taping je kontraindiciran v prisotnosti alergijskih reakcij.

Metode nalaganja kinesio traka

Funkcionalno. Uporablja se, kadar je potrebno okrevanje mišic. Trak ima lahko sproščujoč ali nasprotno toničen učinek na mišico. Tudi trak omejuje obseg gibanja.

Limfna. Uporablja se za povečanje površine prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, odpravlja bolečine, degenerira vnetni proces.

Krepitev aparata ligamentov. Uporablja se v pooperativnem obdobju ali v času rehabilitacije po poškodbah.

Taping se lahko uporablja doma.

Načela snemanja

Kinezioterapija zahteva naslednje korake:

• sperite in posušite predvideno mesto lepljenja, odstranite dlake;
• določite velikost, odrežite pravo količino, odstranite zaščitno folijo, zaoblite robove;
• raztegnite kožo, nanesite omet (raztezanje mora biti minimalno, če na prizadeto območje ne moremo manipulirati, pipo zlepite z raztegom 50%, 5 cm traku vzdolž robov nanesite brez raztezanja);
• drgnite kinesio trak z roko;
• nosite 3 do 5 dni;
• po vodnih postopkih je treba pipo navlažiti s suho krpo;
• drgnjenje ali drgnjenje je prepovedano;
• če se je rob obliža izklopil, odrežite to območje ali nanesite nov kinesio trak.

Snemanje doma

Odstranjevanje tehnike vključuje naslednje korake:

• obdelajte kinezio trak s posebno tekočino za odstranjevanje (deaktivira lepilo, vlaži in ne draži kože);
• počakajte nekaj minut po obdelavi traku, dokler se lepilo ne zrahlja;
• potegnite rob traku v smeri rasti dlak, to storite pod kotom;
• navlažite kožo.

Taping kritika

Phil Newton, fizioterapevt v Nacionalnem športnem centru za Združeno kraljestvo, Lilleschal:

“Kinesiotiping je večmilijonsko poslovanje. Ta metoda nima znanstvenih dokazov o njeni učinkovitosti. Glavna točka je razkladanje fascialnih mišic. Z drugimi besedami, zmanjšanje pritiska v podkožnem tkivu. Če govorimo o moči kinezio trakov, ne razumem, kako lahko pomagajo v praksi, razen, morda, moč prepričevanja. Placebo učinek je res odličen... "

John Brewer, univerza za šport v Birdfordshire:

"Po mojem mnenju je to placebo učinek." Ni zadostnih znanstvenih dokazov o učinkovitosti pri zdravljenju in preprečevanju poškodb. Skrbi me, da je plast, ki se nanaša na kožo, zelo majhna, zato ni verjetno, da bi lahko zagotovila resnično podporo mišicam in sklepom. Slednji se na splošno nahajajo zelo globoko in deformacije, ki jih doživljajo, so velike. Hkrati pa v tej metodi ne vidim resne grožnje, razen dejstva, da poleg lastnega denarja izgubljate tudi nekaj las. "

Nicholas Fletcher, docent ortopedske kirurgije na Univerzi Emory, pojasnjuje:

»Verjamem, da če je učinek, je placebo. Morda kakšen psihološki učinek na konkurenta. Ko ljudje vidijo športnike, ki uporabljajo trakove, mislijo, da jim lahko pomagajo. "

Jim Thornton, predsednik nacionalnega združenja športnih trenerjev ZDA:

»Trenutno ni resničnih znanstvenih dokazov o učinkovitosti kinezio trakov. To imenujemo naglavni trak. "

Raziskave

V obdobju 2008–2013 je na področju snemanja potekalo 275 študij. Poleg tega je bilo le 12 izmed njih priznanih kot izpolnjujejo vse zahteve. Preostali podatki so se izkazali za slabe kakovosti ali pa so bili ponarejeni. 12 študij je združilo podatke 495 ljudi (41 bolnikov v kontrolni skupini).

Rezultat:

• 10 poskusov - odsotnost kakršnega koli učinka;
• 2 poskusa - pozitiven učinek kinezio traka.

Najobsežnejši pregled kinesiotapinga, ki temelji na podatkih Avstralskega združenja fizioterapevtov, je leta 2014 objavil Journal of Physiotherapy.