Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa
Kinesio trak - kaj je to?
Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.
Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.
Trakovi imajo več prednosti:
- ne ovirajo gibanja;
- ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
- ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
- ne povzročajo alergijskih reakcij;
- zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
- podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.
Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.
Sestava obliža
Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:
- 90% visoko kakovosten bombaž;
- 10% spandex;
- lepilni gel (akrilno lepilo).
Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.
Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.
Kje kupiti in ceno
Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.
Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:
- na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
- na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
- za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
- na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
- za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
- s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
- na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.
Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.
Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici
Vrste trakov
Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.
Glavne vrste kinezioloških trakov:
- Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
- Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
- Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.
Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:
- na komolcu;
- na kolenu;
- na spodnjem delu hrbta;
- na prste;
- na želodcu, nazaj.
Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.
Kinesio trak - katera je boljša?
Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.
Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:
- BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
- Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
- Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
- Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.
Indikacije za snemanje
Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.
Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:
- pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
- s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
- periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
- paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
- vnetje periosta;
- s peto.
Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.
Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:
- raztezanje;
- hematomi, modrice mehkih tkiv;
- otekanje;
- subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.
Načelo delovanja Kinesio trak
Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpiranje ranljivega dela telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih telesnih gibov.
Kako deluje kineziološki trak:
- dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
- tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
- zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
- odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.
Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.
Navodila za uporabo traku Kinesio
Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.
Pripravljalna faza
Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.
- Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
- Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.
Splošna priporočila
Splošni nasveti za uporabo trakov:
- Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
- Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
- Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
- Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
- Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
- Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.
Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.
Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.
Snemanje s čopičem
Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:
- snemite trak dolžine 45–55 cm;
- vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
- lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
- Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.
Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.
Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač
Nalaganje traku za premestitev komolca
Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:
- potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
- upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
- fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
- Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.
Taping za glavobole in otrplost rok
S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.
Kako se prijaviti:
- potrebujete trak v obliki črke Y;
- pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
- zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.
Taping s krčnimi žilami
Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).
Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil
Namestitev traku na nogo s peto
Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:
- Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
- Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.
Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.
Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti
Spinalno snemanje
Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.
Tehnika prekrivanja:
- trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
- povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.
S spinalno hernijo v ledvenem delu hrbtenice trak razbremeni mišično napetost in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.
Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.
Kako se prijaviti:
- pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
- Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
- drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
- 3 in 4 tapkata diagonalno.
Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.
Snemanje kolena
Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:
- obraba sklepa zaradi starosti;
- kirurška odstranitev meniskusa;
- poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.
Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.
Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.
Taping bo hitro olajšal bolečino kolena
Koliko nositi?
Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.
Snemanje med nosečnostjo
V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.
Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:
- otekanje stopal in gležnjev;
- bolečina v hrbtu.
Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.
Kako odstraniti trak
Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.
- Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
- Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.
Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.
Ocene bolnikov
»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "
»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “
»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "
Zdravniški pregledi
Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)
»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "
Nina Vitalievna (fizioterapevtka)
»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "
Koristno? Delite povezavo
Ena misel na “Kinesio Tape omet”
Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!
Kinesiotiping
Izraz je sestavljen iz dveh besed “kinesio” (gibanje) in “trak” (trak), ki je znan tudi kot “kineziološki posnetek” in “kineziotski posnetek”. Tehnika kineziotipiranja zajema uporabo kinezioteidov, ne le pri motnjah mišično-skeletnega sistema, uporablja se za visceralne, nevrološke in mikrocirkulacijske spremembe. Glavna značilnost kineziterapije je terapija, ki ni namenjena omejevanju gibanja, vendar pri povečevanju le-te pravilno aplicirana kinesiotype ne omejuje gibanja, v nekaterih primerih pa po mnenju razvijalca celo povečuje njihovo učinkovitost. Struktura obliža vam omogoča, da jo uporabljate več dni, ne samo v suhih razmerah, ampak tudi v vodi.
Zgodovina metode
Metodo je leta 1973 razvil ameriški zdravnik japonskega porekla Kenzo Kase (Kenzo Kase), ki si je zadal nalogo, da razvije nov način snemanja, ki ne bi omejil svobode gibanja, kot so klasični trakovi. Metoda je bila prvič razkrita svetu na olimpijskih igrah leta 1988 v Seulu. Po tem je osvojil ne le države Azije, temveč tudi celotno Evropo, kjer so ga začeli uporabljati zdravniki različnih specialnosti. V CIS se je metoda začela širiti v zgodnjih 2000-ih in je zaradi agresivnega trženja in sodelovanja brezvestnih ali nesposobnih zdravnikov pridobila veliko popularnost ne le med športniki, ampak tudi med navadnimi državljani.
Svetovni voditelji na področju kinesiotipacijskega izobraževanja so Šola medicinskega koncepta tapinga (Physiotape, Nizozemska), Mednarodna akademija K-Taping® (Nemčija), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Tečaje o uporabi kinezioterapije na različnih medicinskih področjih (športna medicina, nevrologija, travmatologija, ortopedija, pediatrija, logopedija, limfologija, porodništvo in ginekologija, geriatrija itd.) Se lahko odvijajo več kot v 80 državah sveta.
V Rusiji je od leta 2016 kinesiotyping poučevala prva specializirana izobraževalna ustanova, Akademija za terapevtsko taping (izobraževalno dovoljenje št. 033795, ki jo je izdalo ministrstvo za šolstvo v Moskvi). Usposabljanje poteka na treh ravneh, celotni študijski program je 160 ur (10 seminarjev na različnih področjih medicine).
Bistvo metode
Kinesioteipi so elastični bombažni trakovi, prevlečeni z akrilnim hipoalergičnim lepilnim gelom. Nanašajo se na kožo, lepilo pa se aktivira pri telesni temperaturi. Ker je bombaž dihljiv material, lahko trakove pustimo na koži do 2 tedna. Hkrati pa pacient ni popolnoma omejen pri svojem gibanju in lahko mirno vzame vodne postopke.
Bistvo tehnike je, da je vreča dolžine nekaj deset cm in širine 5-10 cm na poseben način prilepljena na boleče mesto (raztegnjene mišice, tetive ali hematome), saj je trak odvisen od želenega učinka. Napetost traku je zelo blizu napetosti kože osebe, zato se zdi, da prevzame obremenitev preobremenjenih površin in jim pomaga pri njihovem delu.
Indikacije za uporabo
Kinezioterapija je ena od metod fizične rehabilitacije. Običajno strokovnjaki uporabljajo več metod hkrati in združujejo postopke v rehabilitacijske programe. Vsak od njih je zasnovan za ponovno vzpostavitev funkcij telesa po določeni poškodbi ali operaciji.
Dejanje pipe se začne takoj po lepljenju in traja približno uro do 5 dni. V tem času ni treba odstraniti in odstraniti. Trakovi so narejeni iz sodobnih materialov na osnovi bombaža in akrila, hitro se sušejo, ne vsebujejo alergenih materialov in ostanejo na telesu več dni, ne da bi povzročali nelagodje tudi v stiku z vodo.
Kinezioterapija je učinkovita pri zdravljenju:
- zvini;
• poškodbe mehkih tkiv in hematomi;
• subluksacija gležnja, ramen, prstov;
• periartritis v ramenih (bolečina v rami);
• laktični teniški igralec in drugi epikondilitis;
• plantarni fasciitis (peta spur);
• bolečina kolena, subluksacija pogačice, bolečina med hondromalacijo;
• bolečine v vratu;
• glavobol;
• bolečine v hrbtu in otekanje nog pri nosečnicah;
• osteohondroza hrbtenice;
• lumbago.
Poleg tega se kinesiotaping uporablja v pediatriji (v nasprotju s funkcionalno gibljivostjo), pomaga ženskam pri lajšanju bolečin med menstruacijo in med okrevanjem po operaciji služi preprečevanju nastajanja grobih keloidnih brazgotin.
Učinki uporabe
Kinezio trak se prilepi na poškodovano ali boleče področje telesa in ga nekaj časa zapusti. To je običajno od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih z obližem z ojačanim lepilom, ki lahko traja en teden. Na trak nanesemo posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati ob stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.
To je prednost kinesiotiping - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Lahko preprosto vstavite omet v boleče mesto in greste o vašem podjetju. Ni vam treba motiti, ko jemljete tablete ali mazanje, mavec ves čas deluje. Poleg tega redni obiski pri zdravniku niso potrebni. Z lahkoto lahko naučite preproste aplikacije in uporabite kinesio trak doma.
Pri nanosu kinezio trakov na poškodovano mišico ali sklep uporabimo različno napetost traku, s čimer izboljšamo krvni obtok in modeliramo mišično-fascialni segment.
Zato ima kinesitaping, predvsem pa v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja poškodb, presenetljiv učinek:
- zmanjšuje bolečino;
- odstrani zabuhlost na poškodovanem območju;
- prispeva k lokalizaciji vnetnega procesa in posledično k njegovi popolni eliminaciji;
- prevzame del obremenitve na poškodovano mišico ali sklep.
Otroci s kinezapisovanjem
Kinezioterapija v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami znatno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.
Torej, otrok pride v razred z vnaprej naloženimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, se sprostijo ali stimulirajo mišice. Zato je otrokom veliko lažje študirati in potrebne rezultate dosežemo veliko hitreje kot pri uporabi standardnih metod zdravljenja.
Spodaj so navedeni nekateri pogoji, v katerih je snemanje najbolj učinkovito:
- različne patologije in poškodbe mišično-skeletnega sistema;
- cerebralna paraliza;
- deformacijski procesi v stopalih in spodnjih okončinah;
- cicatricialne spremembe na koži;
- otekanje in limfodem.
Včasih je zelo težko otroka vzeti tablete ali ga razmazati z mazilom z ostrim, neprijetnim vonjem. V primeru uvedbe kinezio trakov je vse veliko preprostejše - obliž otroku ne povzroča neugodja. Poleg tega proizvajalci trakov izdelujejo izdelke različnih barv in modelov, ki jih otroci tako zelo radi. Kinezioterapija je popolnoma varna za zdravje otrok, ker trakovi ne vsebujejo medicinskih pripravkov.
Kontraindikacije za uporabo metode
Pred uporabo te metode mora fizioterapevt oceniti vsa tveganja, saj ima kinezioterapija številne kontraindikacije:
- Pipa ne sme biti nameščena na odprto rano;
- Trak ne povzroča kožnih bolezni;
- Za trombozo ni priporočljivo snemanje;
- Ta metoda se uporablja previdno med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju;
- Kinezioterapija je v primeru alergijskih reakcij prepovedana;
- V onkologiji ni mogoče uveljavljati trakov.
Kako uvesti kineziotep (metode prekrivanja)?
Obstajajo trije glavni načini uporabe kinesio trakov:
- Limfna. Ta metoda se uporablja za povečanje prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetne in boleče procese.
- Funkcionalno. Metoda je potrebna za normalizacijo delovanja mišic. Kinesiotepyp se lahko sprostite in tonirate. Z njim lahko omejite amplitudo gibanja.
- Okrepite ligamentni aparat. Pomaga okrepiti vezi po poškodbi ali operaciji.
Prekrivanje kinesioteypa lahko obvladajo svoje, ali poiskati pomoč pri specialistu.
Kako lepiti kinesiotep?
Za pravilno lepljenje kinesioteyp morate upoštevati naslednje korake:
- Umijte in osušite mesto nanosa. Če je na mestu veliko dlak, ga je treba obriti.
- Izrežite potrebno velikost obliža, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove.
- Raztegnite kožo in jo zlepite. Ponavadi je zlepljen z minimalnim raztezanjem. V primerih, ko poškodovanega mesta ni mogoče raztegniti, je kinezio trak zlepljen z raztegom, ne več kot 50%. 5 centimetrov lepilnega traku vzdolž robov se zlepi brez raztezanja.
- Z roko zmeljemo kinesio trak.
Po nanosu kinesio traku morate nositi 3-5 dni. Po športu in tuširanju je treba omet z rahlim brisom nežno pobrisati. Ne morete ga drgniti!
Če se robovi traku odlepijo, jih odrežite ali namestite nov obliž.
Kako odstraniti kinesioteypy doma?
Da bi kinezio trakove odstranili doma, morate upoštevati naslednja pravila in priporočila:
- Preden odstranite kinezio trak, je zaželeno, da jih odstranite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove. Kožo navlažijo in deaktivirajo lepilo, ne da bi ga dražili.
- Lahko začnete odstranjevati kinesio trak. Če ste trak obdelali s posebno tekočino ali pršilom za odstranitev, počakajte nekaj minut, da sredstvo za deaktiviranje lepila deluje.
- Odstranite obliž z robom in ga odstranite v smeri rasti dlak, pod kotom.
- Kožo navlažite.
Ne odstranjujte kinesio traka, preden ga odstranite z vodo ali s tekočino, ki vsebuje alkohol, saj lahko to povzroči draženje kože in na njej pustite lepilo!
Tapes Miti in resničnost
V zadnjih letih je kinesiotiping postal univerzalna metoda fizioterapije, njena uporaba pa je že zdavnaj presegla poklicne športe. Trakovi za kineziterapijo se aktivno uporabljajo v rehabilitacijski terapiji, ortopediji in kozmetološki praksi. Ni presenetljivo, da je tako hitro naraščajoča priljubljenost »večbarvnega obliža« povzročila nastanek številnih mitov, ki niso povezani z resničnostjo.
Mit številka 1: barva teip snovi
To je verjetno najstabilnejši mit o kineziotipiranju. Med ljudmi obstajajo govorice, da so modri trakovi dobri za edeme, rdeči imajo učinek segrevanja, črni pa so »najmočnejši« in se uporabljajo v posebnih primerih. Pravzaprav je barva teipa pomembna predvsem za razpoloženje pacienta (kar je seveda pomembno). Sprememba temperature pod vplivom pipe je nepomembna, zato se za hlajenje in segrevanje uporabljajo očitnejše metode (mazila za segrevanje ali hlajenje).
Mit številka 2: Trakovi so zelo težko uporabljati.
Seveda osnove kineziotipiranja vključujejo elemente anatomije, biomehanike in fiziologije. Toda tudi začetnik bo lahko naredil preprosto aplikacijo, ki bo opravila le majhno predhodno pripravo s pomočjo video posnetkov in pripomočkov za usposabljanje.
Za to je dovolj, da natančno preučite shemo prekrivanja in upoštevate naslednje nasvete:
- izberite preproste aplikacije;
- zategnite kožo, ne traku;
- Za boljši oprijem raztegnite trak na kožo.
Mit številka 3. Kineziopatija je placebo!
Ta mit je ovržen s številnimi slepimi, randomiziranimi kliničnimi preskušanji, ko del prostovoljcev uporablja placebo trak, ki posnema le kineziološki test. Razlika v doseženih učinkih je osupljiva. Na zadnji olimpijadi je bilo veliko športnikov dobesedno ometanih s svetlimi trakovi trakov, kar pomeni, da je metoda dokazala svojo 100% resnično učinkovitost.
Mit številka 4. Teyp zasvojenost
Taping velja za enega najvarnejših metod fizioterapije, anestetični učinek uporabe obližev pa je razložen z velikim učinkom na kožne receptorje. Trak je sestavljen iz elastičnega bombaža in lepljive podlage: ne vsebuje zdravilnih snovi. Tako tudi dolgotrajna uporaba pri zdravljenju kinezioterapije ne vodi v odvisnost.
Mit številka 5. Vsi trakovi so enaki.
Ker postaja kinesiotiping vse bolj priljubljen, lahko v prodaji najdete trakove za vsak okus in barvo. Na videz je skoraj nemogoče razlikovati en barvni trak od drugega, še posebej, če niste strokovnjak. Z zunanjo podobnostjo elastičnih obližev pa imajo lahko popolnoma drugačne lastnosti in kakovost. Zelo pomembno je pridobiti trakove, katerih kakovost potrjujejo raziskave in certifikati. Konec koncev, slabe kakovosti trakovi ne delujejo kot bi morali in učinek njih je minimalen!
Slabo kakovostni trakovi dajejo napačen učinek: šibko ali premočno lepilo, ki ne daje optimalne napetosti, slabi delo pipe ali celo škoduje. Boljša je adhezija na koži, boljše je fizioterapijsko orodje, trak pa je treba čutiti na koži čim lažje in komaj opazno. Visokokakovostni elastični teyp in dolgo časa. Poleg tega absolutno ne posveča pozornosti samemu sebi, ko nosi.
Kritika metode
Dr. Phil Newton, fizioterapevt v Nacionalnem športnem centru Velike Britanije v Lilleschalu, pravi o kinesiotipingu:
»To je večmilijonsko poslovanje brez znanstvenih dokazov o učinkovitosti. Glavna ideja pri njihovi uporabi je razkladanje fascialnih mišic - to je zmanjšanje pritiska v podkožnem tkivu. Glede na natezno trdnost kinesio trakov ne razumem popolnoma: kako lahko pomagajo v praksi, razen, morda, moči prepričevanja. Moč placebo učinka je res odlična in je ne smemo podcenjevati. «
John Brewer, profesor na Univerzi za šport Berdfordshire, pravi:
»Po mojem mnenju je to bolj placebo učinek. Zaenkrat ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi govorili o učinkovitosti zdravljenja ali preprečevanja poškodb. Skrbi me, da je plast, ki se nanaša na kožo, premajhna in ni verjetno, da bi lahko zagotovila resnično podporo mišicam, sklepom in kitam. Dovolj so globoke in obremenjujoče sile, ki jih doživljajo, so ogromne. Seveda pa ne vidim nobene resne grožnje pri uporabi te tehnike, razen da boste izgubili vse do lasne kože. "
Nicholas Fletcher, izredni profesor ortopedske kirurgije na Univerzi Emory, poroča:
»Mislim, da če je učinek, potem je učinek PLACEBO, in verjetno nekaj učinka psihološkega pritiska na nasprotnika. Ko ljudje vidijo športnike, ki uporabljajo kinesiotiping, mislijo, da bo morda delovalo zame. "
Jim Thornton, predsednik nacionalnega združenja športnih trenerjev ZDA:
»Do danes ni neodvisnih znanstvenih dokazov za učinkovitost kinezio trakov. Imenujemo ga »naglavni trak« (kar pomeni placebo učinek).
Od takrat se stanje z dokazi ni bistveno spremenilo. Dokaz o učinkovitosti uporabe kineziotepe ni bilo.
Raziskave
V obdobju 2008–2013 je bilo na tem področju izvedenih 275 potencialno pomembnih študij, od katerih je bilo ugotovljeno, da le 12 izpolnjuje vse potrebne kriterije za tovrstne raziskave. Preostale študije so bile prenizke ali pa so bili njihovi podatki ponarejeni. 12 študij je zajemalo rezultate, dobljene pri 495 bolnikih (povprečno 41 udeležencev na poskus).
Sklepi so bili razočarani za kineziteraše:
- 10 študij je pokazalo bodisi odsotnost kakršnega koli učinka bodisi je bil ta učinek tako majhen, da ne bi bil klinično koristen;
- Samo dve študiji sta pokazali pomembne učinke uporabe kinezioterapije.
Sistematični pregled raziskav na tem področju, ki ga je izdelalo Avstralsko združenje fizioterapevtov (Australian Physiotherapy Association) in ga je leta 2014 objavil Journal of Physiotherapy. Ta znanstveni pregled je najnovejši in najpopolnejši v iskanju dokazov o učinkovitosti kinesiotipiranja za mišično-skeletni sistem.
Zaključki: Trenutne raziskave ne podpirajo uporabe kineziotipirovanije v klinični praksi.
Kaj je kinesiotiping?
Kaj je kinesiotiping? Z medicinskega vidika je to terapevtski postopek ali metoda zdravljenja, ki pomeni uvedbo posebnega elastičnega obliža (kinesio trak) na poškodovana področja telesa. Tako zelo učinkovit kinezio trak izboljša krvni obtok, zmanjša bolečine in pospešuje intenzivno zdravljenje poškodb.
Kinezio trak je pred skoraj pol stoletja razvil japonski zdravnik Kenzo Kase. Metoda zagotavlja mišice in vezi s stalno podporo, pospešuje njihovo samozdravljenje brez uporabe zdravil - tablet, mazil. Metoda kinezioterapije so sprva uporabljali profesionalni športniki kot alternativa različnim zdravilom proti bolečinam pri poškodbah mišic, sklepov in vezi. Danes je kineziološki posnetek vedno bolj priljubljen med navadnimi državljani, ki živijo v evropskih državah in Združenih državah.
Trakovi se pogosto uporabljajo v takšnih vejah medicine kot:
- travmatologija;
- limfologija;
- pediatrija;
- športna fizioterapija;
- nevrologija;
- ginekologijo.
Najpogosteje se metoda kinesiotipinga uporablja v naslednjih primerih:
- artritis, osteohondroza, artroza;
- skolioza, kila, druge bolezni mišično-skeletnega sistema;
- modrice, hematomi, zvini in druge vrste poškodb.
Glavna prednost te metode je v tem, da je postopek uporabe kinezio trakov precej preprost in sam pipo nikakor ne omejuje gibanja bolnika.
Načelo kinesiotiping in učinki uporabe
Kinezio trak se prilepi na poškodovano ali boleče področje telesa in ga nekaj časa zapusti. To je običajno od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih z obližem z ojačanim lepilom, ki lahko traja en teden. Na trak nanesemo posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati ob stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.
To je prednost kinesiotiping - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Lahko preprosto vstavite omet v boleče mesto in greste o vašem podjetju. Ni vam treba motiti, ko jemljete tablete ali mazanje, mavec ves čas deluje. Poleg tega redni obiski pri zdravniku niso potrebni. Z lahkoto lahko naučite preproste aplikacije in uporabite kinesio trak doma.
Pri nanosu kinezio trakov na poškodovano mišico ali sklep uporabimo različno napetost traku, s čimer izboljšamo krvni obtok in modeliramo mišično-fascialni segment. Zato ima kinesitaping, predvsem pa v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja poškodb, presenetljiv učinek:
- zmanjšuje bolečino;
- odstrani zabuhlost na poškodovanem območju;
- prispeva k lokalizaciji vnetnega procesa in posledično k njegovi popolni eliminaciji;
- prevzame del obremenitve na poškodovano mišico ali sklep.
Pravilno uporabljen omet ima terapevtski učinek na bolnika v 20 minutah po nanosu. Poleg tega ne izključuje možnosti kombinacije z drugimi vrstami zdravljenja, na primer s telesno vzgojo ali fizikalno terapijo.
Med drugimi prednostmi kinezio prekrivnega traku so:
- omet je zelo elastičen, ne povzroča neprijetnosti;
- trak je izdelan iz bombaža, koža bo popolnoma dihala;
- material nepremočljiv, lahko varno vzamete tuš;
- Trak Kinesio trdno namestite na mesto nanosa.
Otroci s kinezapisovanjem
Kinezioterapija v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami znatno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.
Torej, otrok pride v razred z vnaprej naloženimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, se sprostijo ali stimulirajo mišice. Zato je otrokom veliko lažje študirati in potrebne rezultate dosežemo veliko hitreje kot pri uporabi standardnih metod zdravljenja.
Spodaj so navedeni nekateri pogoji, v katerih je snemanje najbolj učinkovito:
- različne patologije in poškodbe mišično-skeletnega sistema;
- cerebralna paraliza;
- deformacijski procesi v stopalih in spodnjih okončinah;
- cicatricialne spremembe na koži;
- otekanje in limfodem.
Včasih je zelo težko otroka vzeti tablete ali ga razmazati z mazilom z ostrim, neprijetnim vonjem. V primeru uvedbe kinezio trakov je vse veliko preprostejše - obliž otroku ne povzroča neugodja. Poleg tega proizvajalci trakov izdelujejo izdelke različnih barv in modelov, ki jih otroci tako zelo radi.
Kinezioterapija je popolnoma varna za zdravje otrok, ker trakovi ne vsebujejo medicinskih pripravkov.
Kako uporabiti kinesio trak (metode prekrivanja)
Obstajajo trije glavni načini uporabe kinesio trakov:
- Limfna. Ta metoda se uporablja za povečanje prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetne in boleče procese.
- Funkcionalno. Metoda je potrebna za normalizacijo delovanja mišic. Kinesio trak se lahko sprošča in tonira. Z njim lahko omejite amplitudo gibanja.
- Okrepite ligamentni aparat. Pomaga okrepiti vezi po poškodbi ali operaciji.
Uvedbo kinesio traka lahko obvladate sami ali pa poiščite pomoč specialista.
Kako lepiti kinesio trak
Za pravilno lepljenje traku kinesio morate slediti naslednjim korakom:
- Umijte in osušite mesto nanosa. Če je na mestu veliko dlak, ga je treba obriti.
- Izrežite potrebno velikost obliža, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove.
- Raztegnite kožo in jo zlepite. Ponavadi je zlepljen z minimalnim raztezanjem. V primerih, ko poškodovanega mesta ni mogoče raztegniti, je kinezio trak zlepljen z raztegom, ne več kot 50%. 5 centimetrov lepilnega traku vzdolž robov se zlepi brez raztezanja.
- Z roko zmeljemo kinesio trak.
Po nanosu kinesio traku morate nositi 3-5 dni. Po športu in tuširanju je treba omet z rahlim brisom nežno pobrisati. Ne morete ga drgniti!
Če se robovi traku odlepijo, jih odrežite ali namestite nov obliž.
Kako odstraniti kinesio trakove doma
Za varno odstranjevanje kinesio trakov doma morate upoštevati naslednja pravila in priporočila:
- Preden odstranite kinezio trak, je zaželeno, da jih odstranite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove. Kožo navlažijo in deaktivirajo lepilo, ne da bi ga dražili.
- Lahko začnete odstranjevati kinesio trak. Če ste trak obdelali s posebno tekočino ali pršilom za odstranitev, počakajte nekaj minut, da sredstvo za deaktiviranje lepila deluje.
- Odstranite obliž z robom in ga odstranite v smeri rasti dlak, pod kotom.
- Kožo navlažite.
Ne odstranjujte kinesio traka, preden ga odstranite z vodo ali s tekočino, ki vsebuje alkohol, saj lahko to povzroči draženje kože in na njej pustite lepilo!
Kinesiotaping: kontraindikacije
Kinezio trak ne morejo uporabljati osebe, ki trpijo zaradi spodnje venske tromboze in različnih kožnih bolezni. Te vključujejo:
- onkologija;
- rane in razjede;
- občutljive kože pri starejših.
Poleg tega je kontraindikacija za zdravljenje osebna nestrpnost, alergija na akril. Prepovedano je uporabljati kinesio trak za ljudi s hudimi boleznimi ledvic in srca, diabetike. Uporaba žensk v prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljiva.
Sklepi
Tako lahko zaključimo, da je kinezioterapija resnično učinkovita in dokazana metoda za lajšanje bolečin, normalizacija krvnega obtoka in pospeševanje rehabilitacije pri različnih mišičnih in sklepnih poškodbah ter patologijah mišično-skeletnega sistema, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. S pravilno uporabo te tehnike in uporabo visoko kakovostnih kinezio trakov je mogoče doseči odlične rezultate! Najboljši med strokovnjaki, ki aktivno uporabljajo metode kinesiotipiranja v medicinski in klinični praksi, so se dokazali kinezio trakovi korejskih in japonskih proizvajalcev.
V naši spletni trgovini lahko kupite korejski bioanalacijski trak Bio Balance Tape (BBTape), ki danes velja za enega najboljših kinezioskopov na trgu. Kineziološke trakove BBTape je razvilo Korejsko medicinsko združenje za medicinsko uravnavanje (Korea Balance Taping Medical Association), ki zagotavlja najvišjo kakovost izdelkov in optimalne, skrbno izbrane čajnike za maksimalne rezultate.
Kaj so kineziotipi in zakaj so potrebni
Vsi občasno dobimo poškodbe drugačne narave: zvonjenje, zvini, modrice. Povzročajo bolečino in omejujejo mobilnost, vendar obstaja en dober način za obnovo. Sestoji iz uporabe metode kinezio tapinga, ki vključuje uporabo obližev.
Kakšna je ta tehnika?
Kinesio trak je obliž brez zdravilnih sestavin. Je večbarven in je namenjen odpravljanju bolečin in vzdrževanju sklepov ali mišic po poškodbi. Uporaba kinezio trakov je na voljo vsem, vendar je bila ta metoda v začetku 70-ih razvila dr. Kenzo Kase. Njihova glavna naloga je bila spodbuditi telo, da začne regeneracijo prizadetih območij brez mazil in tablet.
Če ste slišali za kinesio tap trak, vendar dvomite v njegovo učinkovitost, bomo odpravili vaše dvome. Deluje in ga zato aktivno uporabljajo profesionalni športniki in zdravniki. Kinesio taping pomaga pri lajšanju bolečine po poškodbah, vendar uporaba te tehnike ni omejena le na to. Obliži so koristni za osteohondrozo različnih delov hrbtenice, artritis in druge motnje v delovanju mišično-skeletnega sistema. Uporabljajo se na različnih področjih, med katerimi so tudi kozmetologija in ročna terapija.
Kako deluje?
Pri uporabi kinezio trakov obstaja veliko neizpodbitnih prednosti, ki vas bodo zanimale. Ta obliž ima videz traku iz bombaža, sintetične svile ali najlona. Kinesiotape ne vsebuje nobenih zdravilnih sestavin in pripravkov. Celotna površina je prekrita s plastjo posebnega akrilnega lepila, ki ne povzroča alergijske reakcije.
Za razliko od klasičnih trakov, ki se uporabljajo v različnih športnih in običajnih zavojih, je kinezio trak zelo elastičen, zato izgleda kot resnična človeška koža (razteza se skoraj dvakrat toliko kot njena začetna vrednost). Ta elastičnost skupaj s posebno strukturo in ustvarja edinstven terapevtski učinek. Če namestite ta obliž na del telesa, ne boste čutili ničesar - nič neugodnega in omejenega gibanja.
Na splošno beseda kinesio pomeni »gibanje«, kar pomeni, da je kinezio trak trak, ki ne omejuje gibanja osebe. V tem primeru je uvedba kinezio trakov spremljana z ustvarjanjem analgetičnih in terapevtskih učinkov zaradi stimulacije krvnega obtoka in limfnega toka na prizadetem območju. Obliž rahlo dvigne kožo in uravnava pritisk, mišično tkivo pa se sprošča. Ko se telo giblje skupaj z mišicami in vezi, obliž masira kožo, hkrati pa podpira poškodovane sklepe.
Vrste trakov
Obstaja veliko spletnih trgovin, ki prodajajo kinesiotypes, kot tudi v lekarnah. Obenem se začetnik lahko zmede, saj se trakovi razlikujejo po materialu, barvi in načinih uporabe. Nekateri od njih bolje lajšajo bolečine v mišicah, medtem ko so drugi koristni za poškodbe sklepov. Uporabimo lahko različne kineziopise, vendar so najpogostejše naslednje:
- V zvitkih - najbolj dostopna in se uporablja ne le v medicini, ampak tudi v vsakdanjem življenju.
- Okvirni trakovi so enostavni za uporabo in oblikovani tako, da se pritrdijo na različne dele telesa. Lahko jih zlepimo posamezno ali večkrat naenkrat.
- Za kožo z visoko občutljivostjo. Če pri uporabi trakov občutite nelagodje, kupite ta tip obliža. Ne povzroča draženja in se prodaja v ločenih trakovih ali zvitkih. Ta vrsta se razlikuje od običajnih trakov z manj strukturno podporo.
Tudi pri kinesiotiping uporabi obliži, ki se razlikujejo po namenu, odvisno od dela telesa:
- trakovi na kolenskem sklepu;
- na komolcu;
- ledveno;
- hrbet in trebuh;
- prstov
Če ne morete izbrati ustreznega traku za zdravljenje poškodb, se posvetujte z zdravnikom - on vam bo pomagal.
Kinesio Tapes Proizvajalci
Kinesio trakove izdelujejo različni proizvajalci, med najbolj priljubljenimi in zanesljivimi trakovi pa izstopajo:
- BBtape. Podjetje proizvaja medicinske trakove in športne trakove dobre kakovosti, ki zagotavljajo zanesljivo podporo poškodovanim območjem.
- Rocktape To so športni trakovi povečane trajnosti, ki se uporabljajo tudi v običajnem življenju. Ne ovirajo gibanja osebe pri opravljanju športnih vaj, se ne obrabijo in se lahko z njimi tuširajo.
- Kinexib pro. Ta trak ima široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in se prodaja po dostopni ceni.
- Kinesio trak sfm. Ti fiksirni trakovi z analgetskimi lastnostmi pomagajo pri zvini in so varno pritrjeni na kožo.
Najboljše kineziopise izberemo glede na resnost in naravo poškodbe.
Kdaj se uporablja trak?
Obstajajo številne indikacije za uporabo kinezioptov, vendar je njihova uporaba najbolj zahtevna v naslednjih primerih:
- Modrice, motnje in druge poškodbe podobne narave, ki vplivajo na sklepe, kite in mišice.
- Oteklina in hematomi drugačne narave.
- Bolečina v sklepih ali mišičnem tkivu.
- Poškodbe in bolezni mišično-skeletnega sistema.
- Brazgotine na koži.
Postopoma se kineziterapija obvlada na novih področjih medicine, kar je posledica neinvazivnosti te metode zdravljenja.
Kontraindikacije
S pomočjo kinezio trakov lahko zdravimo bolezni, vendar ne smemo pozabiti na kontraindikacije, vključno z:
- Osebna intoleranca za akril in alergične na to.
- Kožne bolezni.
- Xeroderma
- Prisotnost odprtih ran in trofičnih razjed.
- Nosečnost v začetnih fazah.
- Starejša in občutljiva koža.
Kako uporabljati lepilni trak?
Kinesiotape je poseben obliž, ki je preprost za uporabo. Če ga želite pritrditi, morate storiti vse v skladu z navodili:
- Obližek sperite in posušite. Če je na tem področju veliko las, je bolje, da jih pobrišete.
- Odrežite kos ometa z ustrezno dolžino, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove. Zdravniki uporabljajo za to posebno škarje za kinesioteypov, vendar v domu in fit običajno.
- Raztegnite kožo in zalepite omet.
- Vtrite jo z roko, tako da se dobro prilega.
Mavec lahko nosite več dni, ne da bi ga odstranili. Če se robovi začnejo odlepiti, jih odrežite ali pa nalepite nov omet. Popravek se odstrani na naslednji način:
- Namočite ga s posebno tekočino, ki vlaži kožo in deaktivira lepilni sestav.
- Po nekaj minutah rahlo odstranite omet, povlecite en rob nad rastjo las.
- Območje, na katerem je nanesen obliž, navlažite.
Povratne informacije ljudi o kinesitizaciji
Kinezioapi za bolečine v sklepih in mišicah lahko kupite v najbližji lekarni in jih uporabite doma, ne da bi šli k zdravniku. Mnogi opazijo pozitivne lastnosti obliža in ga uporabljajo v domači kozmetiki, da zategnejo gubice, vendar je obliž najpogostejši pri športnikih.
Ljudje, ki uporabljajo kinezio trakove, ugotavljajo hitrejše celjenje poškodb mišic in kite, odpravljanje bolečinskega sindroma in odsotnost omejitev v njihovi mobilnosti. Kar se tiče zdravnikov, prav tako pozitivno govorijo o tej tehniki, cena kinesiotepypes pa je zelo priljubljena.