Impulznost po starosti pri ženskah, možne nepravilnosti

Iz tega članka se boste naučili: kako naj bo pulz normalen pri ženskah, saj se normalne vrednosti spremenijo s starostjo. Kaj lahko rečemo odstopanja od norme. Značilne lastnosti pulza pri ženskah.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Kakšen je normalen srčni utrip pri moških in ženskah? Njegove vrednosti se gibljejo od 60 do 100 utripov na minuto. Normalne vrednosti v otroštvu in adolescenci se zelo razlikujejo. Manjša odstopanja od norme ne kažejo vedno bolezni.

Če je srčni utrip nenormalen, se posvetujte s kardiologom. On bo predpisal diagnozo in, če bo potrebno, zdravljenje.

Nadalje v članku boste našli tabelo s podatki po starosti, kakšna naj bi bila pogostost krčenja srca ženske. Tudi za primerjavo bodo podane normalne vrednosti za moške.

Impulz pri dekletih

V tem obdobju imajo tako dekleta kot fantje enak srčni utrip.

S starostjo pulzacija postane manj pogosta. Ko srce raste in se razvija, je sposobno črpati več krvi v eni kontrakciji - in sčasoma ni treba tako pogosto kot v otroštvu.

Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih

V adolescenci in adolescenci se srčni utrip poveča pod vplivom spolnih hormonov, katerih koncentracija v krvi se poveča.

Pri dekletih se puberteta začne prej. Zato je v starosti 10–11 let srčni utrip deklic morda že nad normo otroka, pri fantih pa še ni.

Impulz pri odraslih ženskah

V povprečju v odrasli dobi normalni srčni utrip pri ženskah pogosteje znaša 6–7 utripov na minuto kot pri moških. Žensko srce se lahko zaradi nižje rasti zmanjša nekoliko hitreje: z nizko rastjo je glavno cirkulacijo manj in kri hitreje prehaja. Toda ta razlika ni tako pomembna - in tako kot pri nizkih moških se lahko srce pogosteje skrči, pri visokih ženskah pa manj.

S starostjo se srčni utrip rahlo poveča zaradi starostnih sprememb v telesu, sprememb v presnovi in ​​zaradi obrabe kardiovaskularnega sistema.

Kliknite na sliko za povečavo

Pri ženskah med 45 in 50 leti se začne menopavza. Zaradi zmanjšanja proizvodnje estrogena se lahko srčni utrip poveča do 95 utripov na minuto - to ni odstopanje, če na ultrazvoku srca ne najdemo nepravilnosti.

Možna odstopanja od norme: razlogi za to

Takoj opazimo, da je hitrost srčnega utripa lahko individualna. Včasih se zgodi, da srčna frekvenca osebe presega vrednosti, navedene v tabeli, vendar pa vsi pregledi ne kažejo nepravilnosti. V tem primeru je to le individualna lastnost.

Povečana srčna frekvenca

Srčni utrip se lahko za kratek čas poveča pod vplivom takih dejavnikov:

• jemanje zdravil, med stranskimi učinki katerih je tahikardija;
• telesna dejavnost;
• močna čustvena izkušnja (negativna in pozitivna);
• pitje kave ali drugih pijač, ki vsebujejo kofein;
• hipotermija;
• dolgo bivanje v vročini;
• jesti velike količine hrane.

Palpitacije, hitrejše zaradi teh razlogov, ponovno hitro postanejo normalne.

Upoštevajte, da srčni utrip ne sme preseči 220 utripov na minuto, tudi če je izpostavljen katerikoli od teh dejavnikov. Če ste pred kratkim začeli vaditi in ste nagnjeni k srčnemu utripu, uporabite posebne naprave, ki vam omogočajo spremljanje srčnega utripa med vadbo. Če indikator preseže 220 utripov na minuto, postopoma (ne ostro) zmanjšamo intenzivnost telesne dejavnosti.

Razlogi za povečanje srčnega utripa pri ženskah so lahko:

• obilno obdobje;
• klimakterijske spremembe v telesu (starost 45–50 let);
• nosečnosti (zlasti med toksikozo).

Če srčni utrip v kritičnih dneh ali med nosečnostjo preseže 115 utripov na minuto, se posvetujte z ginekologom, endokrinologom in kardiologom.

Med menopavzo se srčna palpitacija ponavadi izloči s hormonsko nadomestno terapijo. Če tahikardija ne izgine, je možno, da je bilo zdravljenje nepravilno izbrano, ali pa je vzrok v težavah s srčno-žilnim sistemom in ne v hormonskem ozadju.

Vzroki pospešenega srčnega utripa pri ženskah

Tudi vzrok visokega pulza so lahko naslednje bolezni:

1. Hipertireoidizem (povečana produkcija hormonov s ščitnico) - pri ženskah ga najdemo 5,5-krat pogosteje kot pri moških.
2. Nevroza.
3. Koronarna bolezen srca, ateroskleroza.
4. Prirojene in pridobljene srčne napake.
5. Vnetni procesi v telesu (vključno s prehladom).

Počasen utrip

Če je srčni utrip pod normalno vrednostjo, je to lahko tudi varianta norme. Bradikardija (počasen pulz) je pogosto opažena pri športnikih (in športnikih). Lahko je tudi simptom motenj srčnega prevajalnega sistema (npr. Sindrom bolnega sinusnega sistema).

Če je vaš pulz višji ali nižji od običajnega, se posvetujte z zdravnikom.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Kaj je srčni utrip (srčni utrip) velja za normalno pri ženskah

Srce lahko upravičeno imenujemo eden glavnih organov ženskega telesa. Deluje kot ura vedno: nima prostih dni. Zato je pomembno, da spremljamo pravilno delovanje našega motorja in pravočasno opazimo najmanjšo okvaro. In če jih opazite, morajo vse ženske spremljati krvni tlak in srčni utrip.

Srčni utrip ali srčni utrip osebe je skupno število srčnih utripov na minuto. V povprečju je človeška norma 60-80 utripov na minuto. Toda pri otrocih, ženskah in moških se te številke lahko drastično razlikujejo.

Kateri impulz je pri ženskah normalen?

Vedeti morate, da je pri zelo majhnih otrocih hitrost srčnega utripa zelo visoka in lahko doseže do 130 utripov na minuto. In spol otroka je popolnoma nepomemben. Ko otrok odraste, se zdi, da se njegov utrip upočasni, srce pa začne počasneje premagovati. Posledično je pri odraslih ženskah utrip običajno 60-80 utripov na minuto. Pri moških srce utripa malo počasneje.

Hitrost utripa pri ženskah različnih starosti lahko izveste iz spodnje tabele.

Kot vsako telo, se tudi naše srce obnaša skozi leta. Normalno pri 20 letih se lahko pulz dramatično spremeni s starostjo. Iz mize je opazno, da starejša ženska postane, hitrejši je njen utrip. Razlog za to je dejstvo, da se srčna mišica slabša, kar pomeni, da je srce težje nositi obremenitve, ki so bile včasih običajne. Pospešiti mora ritem dela, da bi se spopadel z vsemi nalogami, ki so mu bile dodeljene.

Na podlagi te tabele lahko rečemo, da je utrip 60 normalen za mlado žensko, ki je komaj zaznala 20-letni mejnik. Toda tudi pri starosti 40 let je ta indikator precej dober in pomeni dobro delo vašega srca, ki mora biti zdrava odrasla ženska. Ampak, če številke nad 90 utripov / min, potem je vredno posvetovati z zdravnikom.

Vrste srčnega utripa

Obstajajo tri vrste utripanja srca:

Normacardia se imenuje normalno stanje srca ženske. Pri normokardiji srčni utrip ne presega norme, pulz je enak in zmeren.

Druga stvar je tahikardija. Tu se pulz močno poveča, tudi v primerih, ko je ženska v mirovanju. Pulz s tahikardijo praviloma presega 90 utripov na minuto, bolnik pa fizično čuti močan srčni utrip in se pritožuje zaradi srčnega napada.

Znaki tahikardije so lahko:

• Omotica;
• Občutek močne pulzacije, zlasti v vratu;
• Izguba zavesti;
• Prehitro za dihanje;
• Zamegljene oči.

Video: Tahikardija

Bradikardija je ravno nasprotje tahikardije. Pri bradikardiji srce ženske pogosteje bije, srčni utrip je manj kot 60 utripov na minuto.
Če srce utripa manj pogosto, to ne pomeni, da je bradikardija manj nevarna za zdravje ljudi kot tahikardija.

Obe bolezni sta dovolj resni, zato ob odkritju naslednjih znakov bradikardije ne smete odložiti obiska zdravnika:

• Občutek, da je oseba "vržena v hladen znoj";
• Omotica;
• Huda utrujenost, šibkost;
• Bolečine v srcu;
• Slabost.

Če odkrijete zgoraj navedene simptome, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom. Bradikardija je nevarna z nepopravljivimi učinki, ki lahko vodijo do srčnega popuščanja, sledi namestitev električnega spodbujevalnika. Poskrbite za svoje zdravje!

Video: Heart Facts

Puls ženske se lahko dramatično spremeni v stanju nosečnosti in se močno razlikuje od tistega, kar je bilo prej. Ker je med nosečnostjo resno hormonsko prestrukturiranje ženskega telesa, se hormonsko ozadje spremeni, kar neposredno vpliva na srce.

Pri nosečnicah se lahko pojavijo napadi tahikardije, kar so fiziološke značilnosti tega težkega obdobja zanje.

Od 100 do 110 utripov na minuto (srčni utrip za otroke) - normalni srčni utrip ženske v mirovanju med nosečnostjo. To je povsem normalno, ker mora srce delati "za dva" in obdelovati več krvi.

Zanimivo je vedeti, da se med nosečnostjo v ženskem telesu doda 1,5 litra krvi. Zato, zaradi povečanja obsega dela, srce ženske začne utripati hitreje. Vendar morate vedeti, da je to začasno stanje, in če ženska nima nobenih patologij, se bo utrip kmalu po rojstvu otroka vrnil v normalno stanje.

Poleg tega se pogostost srca ženske meri ne samo po starosti. Na to lahko vplivajo zunanji dejavniki, kot so šport, hitri tek itd.

Srce pospeši svoje delo zaradi:

• Fizično stanje ženske. Ko hodimo ali bežimo, je naše srce hitrejše. Hitreje se premikamo, hitreje je pulz;
• Položaj v prostoru. Če ženska laže, bo pulz manjši od tistega, ki je v bližini;
• Moralno stanje človeka. Če izkusi negativna čustva, močan vihar radosti ali globoko razočaranje - se bo utrip povečal. In pogosto bo postal toliko, kot so čustva, ki so jih doživeli;
• Temperature v prostoru. Če je doma preveč vroče ali na ulici, bo vaše srce hitreje udarilo. Nasprotno pa, če je telo hladno, se srce »upočasni« in pulz postane manj pogost.

Obstajajo različni dejavniki, ki prav tako spodbujajo povečanje srčnega utripa ženske. Za razliko od zgoraj opisanih, niso odvisni od zunanjih dejavnikov in lahko znatno povečajo obremenitev srca.

To so lahko:

• Prekomerna telesna teža;
• Starost;
• Fizično stanje, stopnja telesne pripravljenosti.

Ti dejavniki neposredno vplivajo na delo ženskega srca in so nevarni, ker jih ni mogoče odpraviti v kratkem času.

Kdaj je alarm vreden?

Če mlade ženske, katerih starost ne presega 20-30 let, so bili zabeleženi primeri hitrega srčnega utripa (več kot 80 utripov na minuto) v mirnem stanju - to je resen razlog, da se posvetuje s specialistom za diagnozo in zdravljenje recept.

Za starejše kritične vrednosti srčnega utripa se začnejo s 85 utripov na minuto ali več. Z indikatorjem nad 100 utripov na minuto se morate obrniti na zdravnika v mirnem stanju, ne glede na starost.

Kako lahko izračunam svoj pulz?

Obstaja veliko načinov za merjenje srčnega utripa ženske:

• S pomočjo specializirane opreme. To so zapestnice, monitorji srčnega utripa itd.;
• Občutek na posebnih točkah, ki se nahajajo na različnih delih našega telesa;
• V zdravstveni ustanovi, kjer bo specialist meril pogostost srčnega utripa s stetoskopom.

Najbolj priljubljeno merjenje impulza je »zastarelo« s pomočjo dveh prstov, ki sta pritrjena na določeno točko v telesu. Vendar napredek ne stoji mirno, zapestnice in pametne ure pa postopoma prihajajo v modo, katere funkcije vključujejo merjenje pogostosti srčnega utripa.

To je priročno, ker naprava zajame pulz skozi ves dan, upoštevajoč vaša različna stanja: hojo, sedenje ali tek. Na podlagi podatkov naprava prikaže popolno infografijo stanja pulza za dan. Funkcija bo koristna za tiste ženske, ki spremljajo svoje zdravje in / ali šport.

Video: Odgovori na vprašanja o srčnem ritmu

Poskrbite za svoje srce in vedno spremljajte svoj srčni utrip. Konec koncev ta številka kaže stanje srčno-žilnega sistema in je sposobna pravočasno opozoriti na napake v človeškem »motorju«. Ne pozabite na obiske kardiologa, zdravnik bo lahko pravočasno zaznal in preprečil koronarno bolezen srca, aritmijo, tahikardijo in celo miokardni infarkt.

Kako hitro mora biti srce - norma pri ženskah po starosti in v času pričakovanega otroka

Impulz je tisti, ki je pogosto povezan z življenjem. Da je prvi zvok, ki ga oseba sliši, ko je v maternici - srčni utrip matere. V odrasli dobi je zvok merjenega srčnega utripa znak zdravja in dobrega počutja.

Pravilno delovanje srca in ožilja zagotavlja dolgo življenje. Je vse normalno pri delu tega kompleksnega mehanizma in kaže pulz. Norma pri ženskah glede na starost se bo razlikovala, saj ima človeško telo v različnih starostnih obdobjih različne potrebe po srčnem utripu (HR).

Impulz in značilnosti njegovega merjenja

Impulz je odmev krčenja srca, lahko ga čutimo v obliki tresenja v velikih žilah človeškega telesa, ne glede na starost osebe, če je nekaj minut od rojstva ali 60 let.

Za pravilno diagnozo pogostosti srčnega utripa je pravilnost merjenja pomembna:

1. Pri otrocih je bolje izmeriti srčni utrip v pazduho z uporabo palpacije karotidnih arterij in templjev.
2. Pri odraslih se meritve najpogosteje izvajajo na rokah in v koritu ovinka.

Pri merjenju impulza je treba upoštevati nekaj pravil in meril v najbolj tihih obdobjih.

Tabela številka 1. Ko je vredno in kdaj ne merimo impulza:

Pomembno: za večjo natančnost lahko merite na vsaki "polovici telesa", na primer na obeh rokah ali na obeh karotidnih arterijah.

Če oseba ne trpi za aritmijo, je dovolj, da računamo 30 sekund in nato rezultat pomnožimo s faktorjem 2. Še hitrejši način je, da jo izmerimo za 15 sekund in nato pomnožimo s 4. Če je aritmija, je treba opraviti meritev. polni minuti.

Za merjenje našega časa lahko uporabite ne le običajno metodo - palpacijo velike posode, temveč tudi sodobne metode - sledljive naprave za merjenje krvnega tlaka.

Fotografije in video posnetki v tem članku bodo pokazali, kako pravilno meriti srčni utrip pri deklici in odrasli ženski.

Normalni kazalci srčnega utripa v otroštvu

Srčni utrip pri mladih dekletih se bistveno razlikuje od srčnega utripa pri ženskah. Tabela bo pokazala, kako se srčni utrip spreminja z rastjo otroka.

Tabela številka 2. Normalne vrednosti srčnega utripa pri dekletih:

V celotnem obdobju otroštva se srčni utrip spreminja v skladu z razvojem organizma, upočasnjuje pa se zaradi povečanja velikosti srca, ki lahko zdaj za isto količino časa prežene veliko večjo količino krvi. Prav tako vpliva na delovanje srca tako, da upočasni hitrost presnovnih procesov, kar omogoča, da se srce manj pogosto skrči.

Hitrost srčnega utripa v adolescenci

V adolescenci je hitrost srčnega utripa pri ženskah na minuto nižja kot pri dekletih, vendar še vedno višja kot pri odraslih. Razlog za visok srčni utrip so hormonske spremembe v povezavi z obdobjem pubertete in velikostjo notranjih organov, ki še niso dosegli odrasle velikosti.

Hkrati lahko v starostnem obdobju od 10 do 11 let srca deklic v tem starostnem obdobju pogosteje premagajo kot fantje. To je posledica dejstva, da dekleta začnejo hormonsko prilagoditev prej kot fantje.

Tabela številka 3. Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih:

Stopnje odraslih žensk

Ko ženska doseže odraslo obdobje življenja, bo njen srčni utrip pogostejši kot pri moških za nekaj utripov - od 6 do 7 utripov na minuto. To je posledica dejstva, da so ženske praviloma nižje kot moški, kri v majhnem krogu krvnega obtoka pa gre hitreje. Če je ženska višja od povprečja, potem takih razlik ne bo.

Tabela številka 3. Normalna zmogljivost pri odraslih:

Od 30. leta starosti, kot je razvidno iz podatkov v tabeli, ima srčni utrip postopno naraščajoče, to je posledica starostnih sprememb in postopne obrabe kardiovaskularnega sistema. Tako bo do 54. leta pulz nekoliko pogostejši kot pri 18.

Ženska od 40 do 45 let vstopi v obdobje menopavze, ko se v telesu zmanjša količina proizvedenega estrogena. Padec med menopavzo pri ženskah se zaradi njegovega zmanjšanja poveča in doseže vrednosti več kot 84 utripov na minuto. Ženska se mora v takem položaju posvetovati s kardiologom in ga pregledati. Če srčna patologija ni razkrita, potem v tej starostni dobi takšne številke ne smejo vzbuditi skrbi.

Pomembno: 50 let za ženske ni lahek čas, ko je ogromno različnih sprememb, ki jih ne smemo zanemariti, vse spremembe v dobrem počutju pa morajo spremljati strokovnjaki.

Zakaj pulz višji

Frekvenca utripa je povsem individualni indikator, odvisna bo od zdravstvenega stanja, čustvenega stanja, pogojev, pod katerimi poteka merjenje. Kot kažejo tabele z običajnimi kazalniki starosti, 85-odstotni utrip ženske nikoli ne bo enak kot pri dekletu v 25 letih. V nekaterih primerih se pulz lahko razlikuje od norme zaradi posameznih značilnosti, brez prisotnosti kakršne koli patologije.

Dejavniki začasnega povečanja srčnega utripa

Na impulz za kratek čas lahko vplivajo naslednji dejavniki:

• zdravila, ki imajo neželene učinke, kažejo na povečan srčni utrip;
• vaje;
• čustveno aktivni trenutki so lahko negativni in pozitivni;
• pijače, ki vsebujejo kofein - kavo, tonik pijače in druge;
• hipotermija;
• pregrevanje telesa - bivanje na odprtem soncu, kopeli ali savni, zamašena soba;
• prenajedanje, vključno z zlorabo hrane, je preveč mastno, sladko;
• pitje alkohola.

Ženske imajo tudi lastne, ženske specifične vzroke za palpitacije:

• prevelika menstrualna krvavitev;
• klimakterijsko obdobje;
• nosečnosti, zlasti v prisotnosti močne toksemije.

Treba je vedeti, da ti "vzroki žensk" ne smejo povzročiti hitrejšega srčnega utripa več kot 115 utripov na minuto. Če se to zgodi, mora ženska pregledati ginekolog-endokrinolog in kardiolog. Morda boste morali opraviti nekaj testov - krvno kliniko in analizo ženskih in ščitničnih hormonov.

Razlogi za začasno povečanje srčne frekvence vplivajo na tak način, da je kazalnik povečan kot vrednost tistega, kar pulz velja za normalno pri ženskah. Srčni utrip v takih situacijah se hitro vrne v normalno stanje.

Pomembno: v vsakem primeru je pulz normalen, ki ne sme biti večji od 220 utripov v 60 sekundah, preseganje indikatorja zahteva veliko pozornosti do sebe in poišče pomoč, če se pulz ne normalizira v predpisanem času.

Vzroki za patološko povečanje srčnega utripa

To se zgodi, da se normalni utrip pri ženskah v mirovanju poveča zaradi prisotnosti patoloških sprememb v telesu.

Bolezni in motnje, ki povzročajo palpitacije srca: t

1. Hipertireoidizem je stanje, pri katerem žleza ščitnica proizvaja odvečno količino lastnega hormona. Ta patologija se pojavi pri ženskah 5,5-krat pogosteje kot pri moških.
2. Nevrotična stanja, dolgotrajni stres.
3. Ateroskleroza, ishemična bolezen srca.
4. Srčne napake, prirojene in pridobljene.
5. Akutne bolezni - virusne, bakterijske okužbe, bolezni dihal, vnetni procesi v telesu, ki povzročajo povišanje telesne temperature.
6. Stanje anemije, ko se vsebnost hemoglobina, kisikovega nosilnega proteina, zmanjša v krvi osebe.
7. Izguba krvi - to stanje je še posebej nevarno za notranje krvavitve, ki jih je pogosto težko hitro diagnosticirati.

S starostjo lahko do 65 let pri ženskah pride do nihanja pulza, pa tudi nestabilnosti krvnega tlaka. Njegov, kot tudi pulz je treba spremljati, da bi spremljali pojav patoloških sprememb.

Obstajajo dodatni simptomi srčne palpitacije ali tahikardije. Njihovo znanje bo pomagalo identificirati probleme s pulzom, če oseba sama ne čuti njegovega povečanja.

• kratka sapa - občutek sapo;
• občutek tesnobe, občutek, da se bo nekaj zgodilo zdaj, nekaj strašnega, pogosto se ljudje v tem trenutku bojijo smrti;
• omotica;
• bolečine v srcu.

Indikatorji med fizičnim naporom

Pri vadbi mora srce pogosteje udariti, potrebno je delovnemu telesu zagotoviti hranila in potrebno količino kisika. Vendar je treba spoštovati pravilo - pulz ni višji od 220.

Za spremljanje kritičnega presežka srčnega utripa je priporočljivo uporabiti športne sledilce za spremljanje delovanja srca.

Pomembno: pri športu vam sledilnik omogoča, da spremljate ne samo previsoko, ampak tudi prenizko srčno frekvenco, pri kateri nekatere vrste telesne dejavnosti niso tako učinkovite.

Najboljši senzorji so naprave za prsni koš, tisti sledilci, ki se nosijo na zapestjih rok, ne izkazujejo vedno visoke natančnosti.

Nosečnost

Da ne bi zamudili trenutka, ko se srčni utrip začne občutno zmanjševati ali se dvigati, morate vedeti, kaj je normalen srčni utrip. Pri nosečnicah so takšne spremembe zelo nevarne, saj lahko vzrok za zmanjšanje srčnega utripa ogrozi življenje tako za otroka kot za nosečnico.

Normalno odstopanje od norme je povečanje srčnega utripa nosečnice na 75-90 utripov v mirovanju. Ta kazalnik je mogoče prikazati že v prvem trimesečju.

V naslednjih trimesečjih se količina krvi v ženskem telesu poveča, hitrost srčnega utripa pri nosečnicah pa se bo povečala. Vendar pa morate razumeti, da je, ko je v nosečnicah utrip 100 v mirovanju, nosečnica prejela kardiološko posvetovanje. To je potrebno za preprečevanje prekomernega stresa na srce in preprečevanje nastopa učinkov tahikardije - težko dihanje, napad panike, omotico in izgubo zavesti pri nosečnicah.

Pomembno: noseča ženska ne sme oklevati, prositi za pomoč, če doživite najmanjši neprijetnosti, morate poklicati na pomoč zdravnikov, stroški zamude v takih situacijah, včasih je previsoka.

Zakaj je pulz nižji

Zmanjšanje hitrosti srca, nič manj nevarno kot dviganje.

Pulz se lahko zmanjša iz več razlogov:

• fiziološki dejavniki, pri katerih upočasnitev delovanja srca ni patologija - stanje počitka, spanja.
• patološki dejavniki - bolezni srca in ožilja, endokrine motnje.

Pri bradikardiji, ko puls pade na 40 utripov na minuto, obstajajo tudi dodatni simptomi, ki bolniku omogočajo, da prepozna stanje:

• omotica;
• občutek utrujenosti;
• slabost in slabo počutje;
• kratka sapa;
• zmeda;
• bolečine v predelu prsi in srca.

Če se pri ženskah ugotovi utrip 47, kaj je treba storiti v tej situaciji, se zdravnik odloči po pregledu in imenovanju pregleda.

Ali za zdravljenje, morebitne zaplete

Ali odstopanje srčnega utripa od standarda zdravljenja - odloči zdravnik. Ni pomembno, v kakšni starosti je odstopanje impulza od norme - pri 15, ali pri 50.

Naloga pacienta v tej situaciji je, da pravočasno poišče pomoč, saj lahko dolga patološka sprememba pulza povzroči razvoj naslednjih zapletov:

1. Pri dolgotrajni tahikardiji se srčno-žilni sistem hitreje obrablja. Človeško srce je zasnovano za določeno obremenitev, pri tem pa ohranja konstantnost norme, prekomerna obremenitev poškoduje tkiva organa in zmanjšuje njegovo funkcionalnost.
2. Bradikardija povzroča nezadostno prekrvavitev. Pri zmanjšanem srčnem utripu kri ne doseže pomembnih tkiv, ni dovolj, da oskrbimo notranje organe s kisikom in hranili. Z močno kršitvijo lahko povzroči konvulzivno stanje in preneha dihati.

Pomembno: če je oseba, ki je dobila diagnozo odstopanja od srčnega utripa, izgubila zavest, morate takoj poklicati rešilca.

Puls je pokazatelj, kako dobro deluje srčno-žilni sistem, ali je dovolj stabilen in kako se spopada z različnimi spremembami v človeškem telesu. Kakšen naj bi bil povprečni pulz pri ženskah, je odvisen od starosti.

Obstaja velika razlika med normalnimi stopnjami za dekleta do odrasle dobe, za ženske pri 35 letih in pri 80 letih za starejše ženske. Kadar ima oseba predpostavko, da srčni utrip preseže meje norme, obiščite zdravnika, njegovo navodilo vam bo povedalo, kaj morate storiti, da preprečite resne zaplete.

Stopnja utripanja pri ženskah po starosti

V življenju se v človeškem telesu pojavijo resni procesi in starostne transformacije. Ti vključujejo delovanje srčnega sistema, krvne žile, ravnotežje hormonskih ravni, srčni utrip, srčni utrip. Spremembe teh kazalnikov so odvisne od telesne aktivnosti, individualnih značilnosti, povezanih bolezni. Hitrost srčnega utripa pri ženskah je določena s splošno sprejetimi kazalci, ki se med nosečnostjo spreminjajo.

Koncept srčnega utripa

V uradni medicini je običajno ločiti osnovne pojme o pogostosti krčenja srčne mišice in srčnega utripa. Čeprav jih ljudje napačno primerjajo.

Normalni srčni utrip pri odraslih (ženske, moški) se imenuje pogostost širjenja arterijskega lumna v širini, ki se pojavi med aktivno srčno aktivnostjo takoj ob sproščanju krvi. Z lahkoto ga lahko občutimo z otipnim stikom s kraji na telesu, ki se razlikujejo po tanki koži. Primeri vključujejo templje, kolena, vrat, zapestja.

Če govorimo o pogostosti krčenja srca, to pomeni število stisljivih gibov, ki naredijo srčne ventrikle v obdobju 1 minute.

Zanimivo Praksa kaže, da je hitrost srčnega utripa pri ženskah vseh starosti običajno enaka srčnemu utripu, vendar brez resnih bolezni.

Pri diagnosticiranju aritmije se srčni utrip poveča, vendar se pulz bistveno zmanjša.

Puls je normalen pri ženskah - standardni kazalniki

Ko ga pregleda kardiolog, se bolniki pogosto sprašujejo, kaj je normalen pulz. Ta kazalnik je odvisen od celega sklopa dejavnikov, ki jih je treba upoštevati:

• starost ženske;
• skladnost teže z višino;
• telesna dejavnost (okrepljena ali nezadostna);
• pretočne bolezni, zlasti tiste, ki so povezane z okvarjenim delovanjem srca, žilnim sistemom.

Stopnja srčnega utripa pri ženskah na minuto, ne glede na starostno mejo, se giblje med 60 in 90 utripov. Vendar so takšne oznake splošno sprejete, zaradi fizioloških lastnosti in se lahko individualna struktura organizma rahlo razlikuje.

Kazalniki v mirovanju

Standardna definicija srčnega utripa v pravičnem spolu mlade in srednje starosti v popolnoma mirnem stanju je 60–90 utripov kot standard, kot je bilo že navedeno. Toda takšen razpon je predstavljen v širokem razponu. Pri dekletih je dovoljenih 70–85 utripov / min, pri starejših ženskah pa se lahko takšne omejitve znižajo na 65. Znatno zmanjšanje se pojavi v naslednjih primerih:

• neaktivnost;
• motnje in dramatične spremembe v ravni hormonov;
• sprememba v delovanju srca, živčnega sistema.

Pomembno je! Takšne transformacije v telesu neposredno vplivajo na krčenje srčne mišice.

Značilnosti stanja pulza med hojo

Tudi z manjšim fizičnim naporom (banalni čepi), še posebej če so nepravilni, se bo srčni utrip zagotovo spremenil glede na običajno stopnjo za odraslo žensko. Redna hoja aktivira delovanje mišične mase v rokah in nogah, ki vzame določeno količino energije. Na podlagi pospešene presnove in krvnega obtoka so tkiva bolj obogatena s kisikom, kar vodi do povečanja srčnega utripa.

Pri pospešenem sprehodu lahko normalni srčni utrip za ženske v srednji kategoriji po starosti doseže mejo 100 utripov za šestdeset sekund. Če so se kontrakcije glavnega organa povišale, je treba razumeti, da so obremenitve na telo prevelike.

Priporočljivo je več pozornosti posvetiti zdravju, prehodu na zmerno telesno dejavnost, spoštovanju zdravega načina življenja.

Pomembno je! V takih primerih obstaja tveganje za razvoj bolezni srca, krvnih žil. Pravilna odločitev bo pregled in sprememba redne prehrane, popolna zavrnitev slabih navad, izogibanje stresnim situacijam.

Odvisnost srčnega utripa od joge

Ta šport lahko razdelimo na več vrst. Nekatere vaje so namenjene harmonizaciji in sprostitvi telesa. Bistvo drugega je v povečanih telesnih aktivnostih v aktivni študiji maksimalne fleksibilnosti. Takšen test vzdržljivosti lahko povzroči srčne palpitacije. V tem primeru je pulz normalen pri ženskah vseh starosti do 120 utripov / min. Če se joga izvaja pravilno, se pozitivni učni učinek doseže v obliki:

• presnovna obnovitev;
• normalizacija pretoka krvi;
• zmanjšanje števila plakov holesterola v žilah;
• krepitev imunosti;
• zmanjšanje stresa, doseganje popolnega zadovoljstva in mir;
• obogatitev tkiv s kisikom.

Pomembno je! Za žensko velja 50–60 utripov za žensko. Ta rezultat se doseže v kratkem času s pravim načinom življenja in izvajanjem terapevtskih vaj.

Hitrost utripa ponoči

Dnevni čas (zjutraj, zvečer) je pomemben kriterij, ki vpliva na spremembo srčnega utripa. V fazi popolnega spanja se bodo presnovni procesi znatno upočasnili.

Notranji organi zmanjšajo svojo aktivnost oziroma zmanjšajo običajno hitrost srca v minuti. Stopnja 40–45 srčnih kontrakcij se šteje kot srčni utrip za vse starosti pri ženskah med nočnim počitkom. Najmanjše število utripov v popolnem počitku je opaženo ob zori, stopnja pa je lahko predstavljena s 30–35 kosi v 60 sekundah. To značilnost ženskega telesa je mogoče pojasniti z dejstvom, da se aktivira živčni vagus, ki zavira kontraktilno funkcijo srca ponoči.

Impulz starostne norme

Sprejemljivo za žensko srčno frekvenco je tesno povezano s starostnimi spremembami v telesu. Torej, v preteklih letih, so opazili nepovratne spremembe, gre za vzdržljivost delovne mišice srca, vaskularno elastičnost, presnovo, ki vnaprej določa različne vrednosti srčnega utripa (koliko je normalno - določa starost).

1. Dekleta praktično niso izpostavljena navedenim neželenim procesom. Nimajo patologije kardiovaskularnega sistema. Če govorimo o pulznih stopnjah pri ženskah, mlajših od 30 let, bi morale biti predstavljene z naslednjimi oznakami: najmanj 60 utripov, največ 90 utripov, v povprečju 70–85 utripov.
2. Z jasnim odstopanjem od normalnih vrednosti je prisluhniti telesu. Obstaja velika nevarnost pojava in napredovanja motenj pri impulznem prevajanju, možna je disfunkcija srca. Za srčne frekvence pri ženskah, ki so v starostni skupini 30–45 let, je značilno zmanjšanje srčnega utripa na 1 minuto. Najmanjša vrednost je oznaka 60, največja vrednost je 85.
3. Hitrost utripanja v starosti 40–50 let pri ženskah v mirovanju kaže te znake: zgornja meja je 80 srčnih kontrakcij v 60 sekundah, spodnja meja je 60 utripov na minuto. Iz pričevanja sledi, da je v mladem in srednjem obdobju območje srčnega utripa skoraj enako.
4. Po približno 55 letih opazimo resne spremembe v ženskem telesu. Presnova se upočasni, elastičnost notranjih organov se poslabša. Zaradi nezdravega načina življenja v preteklih letih je verjetno, da bo deponiran nevarni holesterol. Taki dejavniki prispevajo k motnji srca. Glavno vlogo ima menopavza (začetek menopavze), ki korenito spreminja delovanje ženskega telesa. Normalni srčni utrip v takšnem obdobju življenja se šteje za indikatorje v razponu 70–75 utripov / min. Pri 60-70 letih bo pulz, ki pade v 60–70 utripov, normalen.

Splošno sprejeta tabela s hitrostjo srčnega utripa pri ženskah po starosti z oznako spodnje in zgornje meje srčnega utripa:

• 20–29 let - kazalnik od 65 do 90 strelov;
• 30–39 let - kazalnik od 65 do 90 strelov;
• 40–49 let - kazalnik od 60 do 85 strelov;
• 50–59 let - kazalnik od 60 do 85 udarcev;
• 60–69 let - kazalnik od 60 do 80 udarcev;
• 70 let - kazalnik od 60 do 70 udarcev.

Interpretacija rezultatov, pridobljenih v vsakem posameznem primeru, pomeni upoštevanje fiziologije ženskega telesa, odvisno od starostnega praga.

Značilnosti pulza med nosečnostjo

Ženska, ki nosi otroka, ne sme biti prestrašena zaradi pretiranega pulza. Ta proces je lahko razložen, ker je telo izpostavljeno ogromnim obremenitvam zaradi oskrbe s kisikom, hranili, potrebnimi za normalen razvoj koristnih snovi razvijajočega se zarodka. Puls nosečnice se poveča zaradi nastajanja in razvoja dodatnih krvnih žil, kar je značilno za njen položaj.

Obstajajo standardne mize, ki določajo normalen utrip za nosečnice, v povprečju se giblje od 70 do 80 utripov v 60 sekundah. Z začetkom drugega trimesečja se indikator izrazito poveča. Že v tretjem trimesečju lahko srčni utrip preseže 100 utripov.

Nekonsistentna povprečja srčnega utripa

Obstaja veliko razlogov za izzivanje zmanjšanja ali povečanja impulza z ustreznim odstopanjem od norme. Začnejo z banalno spremembo v času dneva, izvajanjem okrepljenega fizičnega napora in končajo s starostnim prestrukturiranjem ženskega telesa in progresivnimi nevarnimi patologijami.

Če srčni utrip ni v skladu s splošno sprejetimi standardi, ki jih spremljajo tudi drugi zaskrbljujoči simptomi, se obrnite na strokovnjake, ki vam bodo zagotovili ustrezno zdravstveno pomoč. Samozdravljenje lahko oteži bolezen.

Hitri utrip

Stanje, pri katerem srčna frekvenca presega 100 utripov / min v stanju absolutnega počitka, se imenuje tahikardija. V telesu pride do pospešenega krvnega obtoka, ki povzroči stradanje kisika, ki je nevarno za notranje organe in sisteme. Srčna mišica močno trpi, kar spremljajo:

• zatemnitev oči, omotica;
• bolečine v prsni regiji;
• huda kratka sapa;
• srčnega utripa.

Pomembno je! Obstaja fiziološka tahikardija, ki se kaže v ozadju čustvenih sunkov, prekomernega fizičnega napora. Običajno ne vključuje zgoraj navedenih simptomov, za njo je značilna nenadna in nepravilnost. V redkih primerih omedlevica, izguba zavesti.

Tahikardija v medicini ni zastopana kot ločena bolezen, temveč je simptom, sočasna bolezen določenega organa ali sistema v telesu. V številnih primerih se kaže:

• vegetovaskularna distonija, nevrotična stanja;
• bolezni srca - angina, bolezen ventilov;
• ledvična kolika;
• disfunkcija endokrinega sistema v obliki diabetesa mellitusa, tirotoksikoze;
• okužbe, ki povzročajo visoko telesno temperaturo;
• huda izguba krvi, anemija;
• medicinska uporaba hormonov za stimulacijo ščitnice, noradrenalina, diuretikov, kortikosteroidov;
• razvoj onkologije;
• možganska kap, motnje centralnega živčnega sistema.

Prvo pomoč predstavljajo taka dejanja: t

• pranje s hladno vodo;
• zadržite dih po globokem vdihu (ponovite večkrat);
• popolna sprostitev telesa, ležanje.

Če takšna osnovna dejanja ne ublažijo stanja ženske, pulz pa še vedno bistveno presega dovoljene meje, je nujni klic v sili za rešilec.

Ostro zmanjšanje impulza

Kadar je število srčnih utripov manjše od dovoljene spodnje meje za določeno starost, je običajno diagnosticirati bradikardijo. To stanje se ne kaže v svetlih simptomih, vendar ženska čuti splošno slabost, ki jo spremlja omotica. Prihaja do omedlevice z delirijem in krči. Pri teh boleznih se močno zmanjša pulz:

• sepsa, huda zastrupitev;
• miokarditis, miokardni infarkt;
• diagnoza abdominalnega tipa, hepatitis;
• hipotiroidizem;
• patološko poškodbo ledvic, ki jo spremlja uremija;
• hipokalemija, hiperkalciemija;
• ulcerozne lezije prebavnega trakta;
• možganske bolezni, povezane z visokim intrakranialnim tlakom, npr. travmatska poškodba možganov, krvavitev, otekanje možganov, meningitis;
• podaljšano uporabo morfija, antihipertenzivnih zdravil, srčnih glikozidov.

Doma z bradikardijo je treba uporabiti stare dokazane nasvete. Izvajanje lahkega naboja, kratka topla kopel, vroči močan čaj, sprehod po svežem zraku bo izboljšal splošno dobro počutje.

Periodične spremembe v utripanju ženske v starosti 35–40 let in pri starosti petdeset, 60 ali 70 let bodo pravočasno pomagale odkriti pojav resnih bolezni, preprečiti njihovo napredovanje. Alarmanten znak je redno ali stabilno odstopanje kazalcev srčnega utripa od uveljavljene norme. Če ga spremljajo dodatne boleče občutke, splošno slabo počutje, je potreben zdravniški pregled.

Kolikšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah: v mirovanju, pri hoji, ponoči, povzetek tabele po starosti

Skozi življenje je človeško telo podvrženo vrsti večjih sprememb. To se na primer nanaša na ravnovesje hormonov, lastnosti in strukturo tkiv, pa tudi na delovanje žilnega sistema in srca. Spremembe so odvisne tudi od srčnega utripa ali pulza. Starost žensk je najpogosteje predstavljena v tabeli.

Na pogostnost možganske kapi vplivajo individualne značilnosti organizma, obdobje brejosti, telesna dejavnost in vse povezane bolezni.

Kaj je srčni utrip?

Obstajata dva koncepta, kot sta "utrip" in "srčni utrip". Veliko ljudi zmotno verjame, da je to isto.

Normalni pulz pri ženskah in moških je pogostost širjenja lumna arterije v širini, ki se pojavi kot posledica aktivnega delovanja srca in sproščanja krvi v žile. Lahko ga prepoznamo z dotikom, jasno je viden na mestih s tanko kožo, na primer na vratu, komolcu ali senci.

Srčni utrip je število prekatov prekatov na minuto. Da, pulz je normalen pri ženskah katerekoli starosti, je pogosto enak srčnemu utripu, vendar je ta pojav opažen le v zdravem telesu. Na primer, v primeru resnih patologij, povezanih s srčno aritmijo, v medicinski praksi opazimo zmanjšanje srčnega utripa, vendar povečanje srčnega utripa.

Kakšen je impulz na minuto, ki je normalen pri ženskah?

Eno izmed pogosto zastavljenih vprašanj kardiologu je »kakšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah?«. Seveda je ta kazalnik odvisen od številnih dejavnikov, vključno z naslednjim:

• starost;
• prisotnost ali odsotnost telesne dejavnosti;
• teža in višina;
• splošno zdravje;
• bolezni, zlasti bolezni srca in krvnih žil.

Stopnja utripov na minuto za ženske vseh starosti se giblje med 60–90. Ne pozabite, da je to skupni okvir, in odvisno od posameznih fizioloških značilnosti, je lahko utrip v mirovanju (normalno) pri ženskah nekoliko drugačen.

Metode za merjenje impulzov

V mirovanju

Kot smo že omenili, je hitrost srčnega utripa pri ženskah v mlajših in srednjih letih približno 60–90 utripov na minuto v mirovanju. To je precej širok razpon, v katerem se srčni utrip lahko spreminja. V mladosti lahko indeksi v mirovanju dosežejo 70–85 možganov, pri starejših pa so lahko nižji (65 utripov). To zmanjšanje je posledica naslednjih dejavnikov:

• spremembe v delovanju srčne mišice in živčnega sistema;
• sedeči način življenja;
• spremembe v hormonskem sistemu.

Vse to neposredno vpliva na srčni utrip.

Ko hodite

Kot smo že omenili, ima fizični stres, tudi najmanjši, velik vpliv na pogostost šokov. To postavlja vprašanje: "Koliko naj bi bil med hojo normalen srčni utrip odraslega?".

Med hojo se poveča delo mišic spodnjih in zgornjih udov, kar zahteva energijo. Povečana prekrvavitev, pospeševanje presnove in obogatitev tkiva s kisikom - vse to vodi do povečanja srčnega utripa.

Hitrost utripanja na minuto pri ženskah mlade in srednje starosti z intenzivno in aktivno hojo lahko doseže 100–120 utripov na 60 sekund. Preseganje teh uveljavljenih okvirjev nakazuje, da je hitra hoja za telo težka. V tem primeru morate:

• uravnoteženje fizičnega napora;
• več pozornosti posvetite svojemu zdravju;
• poskušajte več pozornosti posvetiti pravilnemu in zdravemu načinu življenja.

Ko delaš jogo

Obstaja več vrst joge: nekatere so namenjene sprostitvi in ​​harmonizaciji, druge pa so označene z večjo telesno aktivnostjo, proučevanjem fleksibilnosti in vzdržljivosti telesa.

Kot pri vsakem športu je za jogo značilno povečanje aktivnosti srčne mišice, hkrati pa se poveča tudi srčna frekvenca. Norma pri ženskah vseh starosti s takšno obremenitvijo lahko doseže 110-120 utripov v 60 sekundah.

Z rednim in pravilnim delovanjem določenih asan lahko dosežete naslednji učinek:

• normalizira krvni tlak v arterijah;
• obnovitev presnove;
• izboljšanje imunitete;
• obogatiti tkiva in celice s kisikom;
• znižanje ravni holesterola v krvi;
• lajšanje napetosti in doseganje miru.

Pri ženskah je normalni utrip 60 utripov na minuto, kar je rezultat, ki ga lahko dosežemo s pomočjo terapevtske gimnastike in ustreznega načina življenja.

Ponoči

Čas dneva je še en kriterij, ki vpliva na to, koliko impulzov na minuto mora biti pri ženskah. Med spanjem se aktivnost vseh organov zmanjša, srčni utrip se zmanjša, presnova se upočasni in s tem se zmanjša pogostost utripov.

Torej, kakšna srčna frekvenca velja za normalno pri ženskah vseh starosti ponoči? V povprečju lahko ta indikator doseže 40–45 posnetkov.

Starostni standardi

Kot smo že omenili, je normalna srčna frekvenca odvisna od starosti. S prehodom življenja v telesu pride do resnih sprememb, ki se nanašajo na presnovo, žilno elastičnost, vzdržljivost srčne mišice, kar vpliva na srčni utrip.

Za mlade

Mlado telo dekleta je še vedno malo dovzetno za spremembe. Tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil v starosti 20–30 let je minimalno. Kakšen je pulz pri normalnih ženskah te starosti? Pogostost potez je:

• 75–85 utripov - povprečno;
• 60 utripov - najmanjša vrednost;
• 90 utripov - največja vrednost.

Odstopanje od norme lahko kaže na kakršne koli resne motnje v prevajanju impulzov ali disfunkcija srčne mišice.

Hitrost utripanja pri ženskah pri starosti 35 let se spreminja v smeri zmanjšanja frekvence utripov na sekundo. V tem primeru je najnižja vrednost pri tej starosti 60 utripov, največja vrednost pa 85. t

Za srednjo starost

Hitrost utripanja za ženske 40, 45 in 50 let je prikazana v tabeli:

Kaj je pulz mora biti normalno pri ženskah 60 let

Običajno ima vsaka odrasla oseba utrip od 60 do 100 utripov na minuto. Kakšen je torej utrip pri 60-letni ženski? V tej starosti se ohranijo vsi osnovni vzorci regulacije srčne dejavnosti.

Zato je mogoče trditi, da srčni utrip pri ženskah, starih 60 let, ne sme preseči že znanih vrednosti - od 60 do 100 na minuto.

Hitrost srčnega utripa je odvisna od telesne aktivnosti, zdravil, čustev ali stresa, kakor tudi od vsebnosti vode v telesu, to je od stopnje hidratacije tkiva. Spremembe teh dejavnikov lahko vplivajo na ženski utrip.

Normalni pulz

Puls je normalen pri ženskah, starih 60 let, nekoliko višji od povprečnih vrednosti tega kazalnika pri moških, vendar ne sme preseči zgornjih meja norme.

V takih primerih se zabeležijo relativno počasnejša nihanja pulzov:

• ženska je fizično usposobljena in precej dobro preživlja;
• nima prekomerne telesne teže;
• vzame nekaj zdravil, na primer beta-blokatorje pri visokem tlaku.

Pogostejši pulz, ki ne presega normalnega območja, je zabeležen pri oslabljenih ženskah, zlasti pri debelosti ali sladkorni bolezni. Poleg tega je višji, če subjekt sedi ali stoji, kot v tem primeru mora srce delati z večjo obremenitvijo.

Dejavniki, ki lahko vplivajo na srčni utrip

Za pravilno merjenje števila impulznih valov je treba izključiti vpliv določenih pogojev, ki izkrivljajo rezultate:

• izmerite utrip in krvni tlak v mirovanju, ne da bi doživeli razburjenje, tesnobo, strah;
• ne upoštevajte dobljenih rezultatov, če ima bolnik prehlad, tudi z vročino;
• meritve opravite po 10 minutah mirovanja med sedenjem ali ležanjem; ponovitev določitve impulza po izpolnjevanju enakih pogojev.

Norma med vadbo

Ko oseba fizično dela, srce hitreje utripa, saj mišice in organi potrebujejo veliko krvi, bogate s kisikom. Aerobna vadba zmerne intenzivnosti, kot je hitra hoja ali kolesarjenje, običajno poveča utrip na 50 - 75% največjega dopustnega srčnega utripa, ki je star 220 let.

Na primer, kakšna je hitrost utripov za ženske po 60 letih bo v ozadju dolgega sprehoda po gozdu ali druge povprečne obremenitve:

Največja dovoljena frekvenca za žensko, staro 60 let, je samo 220 - 60 = 160 na minuto. Tem vrednotam srce "overclock" ni nikoli vredno.

Za določitev dovoljene ravni usposabljanja za žensko dobimo 50% in 75% od 160. To je 0,5 * 160 = 80 na minuto in 0,75 * 160 = 120 na minuto.

Izkazalo se je, da bo varna in koristna obremenitev za 60-letno žensko tista, ki jo spremlja povečanje njenega srčnega utripa na 80-120 na minuto. Če srčni utrip postane nad 120, se morate ustaviti in počivati. Običajno v 3 - 5 minutah utrip pride do prvotne vrednosti.

Po drugi strani pa tudi po 60 letih ženska ne bi smela ustaviti telesne dejavnosti, saj bo dobesedno škodljivo vplivala na njeno težo, srčno stanje, krvne žile in pljuča. Morate se premakniti več, vendar ne pozabite določiti vaših varnih pulznih vrednosti v mirovanju in pod obremenitvijo in jih redno preverjajte med fizičnim treningom ali delom.

Impulzna frekvenca

Merjenje srčnega utripa ženske, starejše od 60 let, pogosto občutite motnjo srca. Mnogi bolniki jih ne opazijo, drugi jih opisujejo kot premore ali tresenje v prsih. Enkratni zamujeni ali prezgodnji utrip ni simptom bolezni in ne sme povzročati zaskrbljenosti. Bolniki po 60 letih pogosto imajo supraventrikularne ekstrasistole, ki niso škodljivi za zdravje.

Trajne ali redno ponavljajoče se motnje srčnega ritma zahtevajo zdravniški pregled. V tem primeru običajni kardiogram (EKG) ni dovolj in zdravnik predpiše dnevni monitoring EKG za Holter. Ta študija je zelo uporabna za ocenjevanje pulza pri ženskah, starih 60 let in več:

• določa največje, najmanjše povprečje na dan, na noč, na dnevni utrip;
• lahko se uporablja za opazovanje nihanj v impulzu v celotnem obdobju opazovanja in za povezovanje z vadbo, zdravili ali drugimi dejavniki;
• 24-urno spremljanje EKG za odkrivanje srčnih aritmij, ekstrasistol in pavza bo pokazalo epizode tahikardije (prepogosto bitje srca) in bradikardije (prepočasi);
• Študija bo pomagala odkriti znake koronarne bolezni srca, ki se pogosto pojavljajo pri ženskah v tej starosti.

Kdaj obiskati zdravnika

Ljudem, starejšim od 60 let, svetujemo, da merijo krvni tlak in srčni utrip zjutraj in zvečer ter te vrednosti zabeležijo na list papirja. Običajno se te meritve izvajajo istočasno v mirovanju, tako da oseba takoj opazi odstopanja pulza od normalnih vrednosti.

Treba se je posvetovati s splošnim zdravnikom ali kardiologom, če:

• utrip za 3 - 5 dni in bolj dosledno nad ali pod povprečjem, običajne vrednosti za ženske;
• pojavila se je nepravilnost pulznih valov v kombinaciji s hitrim srčnim utripom ali prekinitvijo delovanja srca, omotičnostjo, rahlim zavestom ali epizodami nezavesti, zasoplostjo tudi z majhno obremenitvijo.

Ženska, starejša od 60 let, mora skrbeti za njeno zdravje. Redno pulzno merjenje lahko pomaga pri prepoznavanju različnih bolezni, na primer:

• hipertenzija;
• diabetes mellitus;
• srčno popuščanje;
• anemija, vključno z rakom;
• pljučnih bolezni, kot je emfizem ali kronični bronhitis.