Spazm je proces nekontroliranega utrujenosti mišic različnega trajanja. Prizadeta so njena teleta in drugi deli telesa. Napadi se ponavadi pojavijo ponoči med spanjem. Konvulzivne pojave se odlikujejo z različnimi vzroki, odvisno od tega, zakaj se je noga skrčila, diagnosticirajo hudo ali zmerno bolečino.
Metode zdravljenja so odvisne od trajanja napadov, vrste vključenosti v proces mišic in lokalizacije. Če so noge sporadične, potem ni razloga za skrb. Pri periodičnih manifestacijah pogosto kažejo na resnejše motnje, zato je pomembno, da se začne pravočasno zdravljenje. V nadaljevanju bomo razpravljali o tem, kaj je treba izvesti v tej situaciji.
Če se noži ponoči sploščijo, to poleg hude bolečine povzroči nespečnost in nezadostno okrevanje z letargijo. Ponoči so boleči občutki še posebej močni, napad pa se kljub drgnjenju in drugim manipulacijam ne konča vedno.
Nočne napade večinoma prizadenejo odrasli, ko se zmanjša telesna mišica ali prst. Vendar pa pri otrocih obstajajo krči. Če se epileptični napad redno fiksira, morate ugotoviti, zakaj se to dogaja in kaj je potrebno za zdravljenje.
Vzroki napadov ponoči:
Drug pogost vzrok krčev v nogah je položaj osebe med spanjem. Ponavadi bolnik leži pred spazmom z rahlo upognjenimi koleni in spuščenimi nogami, kar v številnih študijah povzroča raztezanje mišic.
Najbolj boleči in najhujši simptomi so patologija v mišičnem tkivu. Pogosto pred konvulzijo pride do rahle mišične kontrakcije, ki jo opazimo tik pred napadom.
Poleg največje resnosti so tudi najpogostejši krči tele. To je posledica povečane obremenitve tega dela mišičnega okostja, ko tečemo, kolesarimo, hodimo.
Telesni krč ima naslednje simptome:
Razlogi, zakaj se v teletu pojavijo krči:
Drugi po gastrocnemius mišici v smislu pogostosti manifestacije je stanje, ko krč vodi v prste. Za to vrsto motnje je značilna ostrina videza, bolečina in simptomi vlečenja, ki jih opazimo pri enem ali več prstih. Upoštevajte razloge, zakaj se to zgodi:
Ob obravnavi glavnih pojavov napadov je mogoče ugotoviti glavne razloge za zmanjšanje števila napadov. Vsi razlogi, zakaj so krči v nogah, se imenujejo primarni in sekundarni.
Primarni vzroki so idiopatski vzroki, torej se pojavijo brez predpogojev. Kaj storiti in kako se zdraviti v takšnih pogojih, je rešeno le s stalno diagnozo. Domnevni vir takšnih vlečnih pojavov je:
V mnogih primerih se krči oblikujejo v ozadju različnih patologij. Takšni razlogi se imenujejo sekundarni, da bi ugotovili, zakaj so teleta in prsti zmanjšani, in kaj storiti za njihovo zdravljenje, je potreben pregled celega telesa. Razmislite o najpogostejših sekundarnih virih napadov.
Pomanjkanje magnezija
Ta zemeljskoalkalijska kovina je pomembna sestavina, ki uravnava krčenje mišic. Magnezij vstopa v človeško telo s hrano, zato podhranjenost pogosto povzroči konvulzije. Pomanjkanje magnezija povzroča tudi bolezni, pri katerih se ne absorbira v celoti.
Poleg utesnjenih okončin lahko pomanjkanje magnezija ugotovimo tudi z dodatnimi simptomi:
Pomanjkanje kalcija
Stanje s pomanjkanjem je zelo podobno pomanjkanju magnezija, ker so ti elementi v svojih lastnostih za človeško telo na več načinov podobni. Če vzrok za kalcij ni dovolj, potem je hkrati s krčem nog, bolniku postavljena diagnoza:
Sčasoma kronična pomanjkanje kalcija povzroči spremembe v sestavi krvi, kar vodi do poslabšanja stanja s konvulzijami in zahteva bolj poglobljeno obravnavo.
Železo
Če telo nima železa, to vodi do anemije, nato pa mišice ne dobijo dovolj kisika. Jasno je, da so takšne vrzeli polne krčev v nogah.
Glukoza
Nezadosten vnos glukoze najdemo pri trdih dietah ali s prekomerno uporabo sredstev za izgorevanje presežnega sladkorja.
Različna telesna temperatura
Če se temperatura v kratkem času bistveno spremeni, postane vzrok kratkotrajnih konvulzij, ki gredo same od sebe. Takšne situacije izvirajo iz virusnih in drugih bolezni ali po dolgem bivanju na soncu.
Brain
V človeških možganih se sproži motorična aktivnost vseh mišic, zato se včasih mišični spazem ne pojasni z delovanjem že upoštevanih dejavnikov, temveč preprosto z nepravilnim delovanjem motorne možganske cone, ko so živčni impulzi iz nje slabo delujoči. Podobno stanje je opaziti: t
Posode za noge
Mnogi starejši bolniki trpijo za žilnimi boleznimi, prva stvar, ki se kaže na nogah. To ogroža lokalna hipoksija zaradi pomanjkanja krvnega pretoka v mišico zaradi oslabljenega krvnega obtoka, kar lahko povzroči krče v teletih in prstih.
Spodnja hrbtenica
Z resno stopnjo ledvene osteohondroze je prišlo do vpetja živčnih končičev hrbtenjače, kar povzroči prekinitev prehodnih živčnih signalov, ki povzročajo noge in krče.
Dolgo bivanje v vročini
S stalno visoko temperaturo okolja se oseba močno znoja, kar iz telesa in soli odstrani različne elemente, kar povzroči bolečino in mišične krče.
Zakaj druge noge krči
Z opazovanimi periodičnimi mišičnimi napadi pri teletih, prstih in drugih mišicah vzroki niso vedno patološki. Pogosto noge potegnejo zaradi:
Če nenehno opažamo krče, so zelo močni in dolgotrajni, je treba začeti diagnozo, saj je glavni vzrok lahko resna patologija, ki zahteva kvalificirano zdravljenje.
Telo nosečnice doživlja povečano obremenitev na vseh frontah. To velja za tele in druge mišice nog, zato se med nosečnostjo pogosto pojavijo mišični krči na teh področjih. Po rojstvu krč popolnoma izgine, njegovi vzroki so:
V otroštvu se zaradi fizične rasti telesa opazijo krči. V drugih primerih se na ozadju pojavijo krči:
Pri pogostih manifestacijah je nujno ugotoviti, zakaj se pojavijo napadi. Primarna diagnoza za takšno motnjo je terapevt. Po tem se odloči, kaj bo naredil, ali so potrebni dodatni testi, kakšno zdravljenje ali posvet s strokovnjakom. Profesionalni zdravniki za konvulzije so nevropatolog, endokrinolog, kardiolog.
Po odkritju bolezni v ozadju, ki vodi v krče v nogah, je predpisano potrebno zdravljenje. Po vseh postopkih, če je bila diagnoza pravilna, se teleta in druge mišice ne zmanjšajo več.
Če se želite znebiti krčev in bolečin v vlečenju, morate najti njihov vir. Preden greste k zdravniku, se lahko poskusite znebiti patologije. Priporočljivo je:
Za akutne bolečine in dolgotrajne krče pomagajo:
Krč v teletih se ne pojavi le ponoči, temveč predstavlja posebno nevarnost, ko se zadržuje v ribniku, saj se z lahkoto utopi z imobilizirano in bolečo mišico. Pri takšnih konvulzijah naslednji algoritem ukrepov pomaga:
Prihaja do kopanja, ne pozabite, da se verjetnost krčev poveča z zmanjšanjem temperature vode, zato ne gredo v vodo hladnejše od 18-20 gramov.
Ugotavljanje vzroka konstantnih konvulzij in razumevanje, kaj storiti z njim, je skoraj vedno zelo težko, zato predstavljamo niz načel, ki pomagajo zmanjšati tveganje kroničnega napada.
Avtor: urednik mesta, datum 26. julij 2018
Krči - zelo neprijetna in boleča otrplost mišic, ki se pojavi nehote. Te kratice imajo različno trajanje, intenzivnost in razširjenost. V medicini so konvulzije razvrščene glede na trajanje, stopnjo vključenosti mišic in lokalizacijo.
Obstaja veliko vzrokov za krče. Včasih so epizodne in ne zahtevajo posebne obravnave.
Če pa so krči pogosto moteni, je to lahko znak nekaterih resnih bolezni.
Posebej neprijetne in boleče nožne krče ponoči. Ostra bolečina vodi v prebujanje, zmanjšana mišica takoj preneha boleti. Nočni krči se pojavljajo tako pri otrocih kot pri odraslih, obenem pa je treba opozoriti, da ima starostni faktor pomembno vlogo pri tem.
Vzroki nočnih krčev so lahko:
Menijo, da so nočni krči povezani z držo osebe v sanjah: kolena so rahlo upognjena in stopala so spuščena navzdol. To povzroča skrajšanje mišic in posledično se pojavijo boleči krči.
Poskusimo ugotoviti, zakaj se ti razpokajo.
Prsti na nogah se vedno zgodijo nenadoma in nepričakovano. Lahko potegne en ali več prstov naenkrat. Možni razlogi:
Če iščete rehabilitacijski center,
priporočamo rehabilitacijski center "Evexia"
, kjer je rehabilitacija nevroloških bolezni in kroničnih bolečin, z uporabo najsodobnejših metod fizioterapije.
Spazum teleta je najbolj boleča pri vseh vrstah krčev. Nekaj trenutkov pred krčem lahko začutite rahlo sipanje mišic.
Telesna mišica pogosteje kot vse druge mišične skupine povzroča krče.
Simptomi gastrocnemius konvulzij:
Vzroki krč tele:
Ali veste, katere metode se uporabljajo pri zdravljenju IRR hipotoničnega tipa? Simptomi in znaki vegetativno-žilne distonije.
Vse o posledicah povišanega intrakranialnega tlaka pri odraslih najdete tukaj.
Primarni (idiopatski) napadi se pojavijo brez očitnega razloga. Domnevno lahko vpliva na pojav primarnih mišičnih krčev:
Sekundarni vzroki napadov so simptomi nekaterih bolezni, pa tudi motnje v delovanju človeškega telesa:
Ta mineral v sledovih je potreben za normalen proces krčenja mišic. Pomanjkanje magnezija je lahko povezano z nepravilno prehrano.
Včasih je razlog za pomanjkanje tega mikroelementa lahko bolezni, ki vplivajo na normalno absorpcijo magnezija v telesu.
Simptomi pomanjkanja magnezija so:
Kalcij je fiziološki "partner" magnezija.
Pomanjkanje kalcija lahko sproži napade.
Glavni znaki pomanjkanja kalcija v telesu so:
Pomanjkanje kalcija in magnezija po določenem času lahko vodi do pomembnih sprememb v biokemični sestavi krvi.
Ker je železo vključeno v nasičenje celic s kisikom, njegovo pomanjkanje lahko sproži mišični krč.
Lahko se pojavijo med dieto, kot tudi zaradi uporabe zdravil za zniževanje glukoze.
Ponavadi povzročajo kratkotrajne napade. Pojavijo se lahko v procesu bolezni, kot tudi zaradi sončnega udara.
Na del možganov, ki je odgovoren za krčenje mišic, lahko vplivajo živčni impulzi:
Med vaskularnimi boleznimi se prekine normalen pretok krvi, zaradi česar tkiva ne prejmejo potrebne količine kisika. Pojavi se lokalna hipoksija.
Med temi boleznimi postanejo živčni končiči stisnjeni, kar vodi do kršitve občutljivosti nekaterih mišičnih skupin.
Telo med vročino in znojem izgubi veliko tekočine in soli, kar lahko vodi do pojava napadov.
Če konvulzije niso le občasno motene, temveč pogosto, so razlogi za to:
V nobenem primeru ne morete prezreti pogostih mišičnih krčev.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, saj so redni napadi lahko znak mnogih resnih bolezni.
Med nosečnostjo se skoraj vse ženske pritožujejo zaradi mišičnih krčev v nogah. To je povsem običajen pojav, ki po rojstvu otroka izgine brez sledu. Vzroki pogostih konvulzij pri prihodnjih materah:
Pri otrocih je pojav epileptičnih napadov najpogosteje povezan z aktivno rastjo in razvojem celotnega organizma. Glavni vzroki krčev pri otrocih so:
Z rednimi napadi je nujno, da obiščete zdravnika. Najprej morate obiskati terapevta, ki bo opravil pregled, predpisal potrebne teste.
Morda vas bo zdravnik napotil k drugemu specialistu za posvet: nevropatolog, endokrinolog, kardiolog.
Če se katera koli bolezen izkaže za vzrok spazmov, je treba po končanem zdravljenju konvulzije umreti.Če ni bolezni, ki bi lahko povzročile konvulzije, je treba preprosto slediti preprostim preventivnim priporočilom.
Za reševanje tega problema lahko in mora biti.
Samo odpraviti morate vzrok, ki povzroča krče.
Sčasoma bodo iz bolečih krčev samo spomini.
Nasveti za tiste, ki se želijo znebiti krčev enkrat za vselej:
Pogosto se zgodi, da krč drži eno nogo v vodi: na morju, v bazenu. To je precej nevarno, zato morate vedeti, kako ravnati v takih primerih. Če je krč prinesel peš v bazen, morate prenehati s plavanjem. Če krč zgrabi mišico globoko v morju, morajo biti ukrepi naslednji:
Krči se najpogosteje pojavljajo v hladni vodi. Ne plavajte v vodi, katere temperatura je pod 18 stopinj.
Tej težavi se lahko izognete tako, da upoštevate naslednja navodila:
Če upoštevate vsa priporočila, se lahko izognete tako neprijetnemu pojavu, kot so napadi.
Povzemimo:
Vsa resnica o vzrokih za glavobol z osteohondrozo materničnega vratu. Vzroki in vrsta glavobolov.
Simptomi možganskega encefalitisa so večplastni in raznoliki. Vse potrebne informacije o tej bolezni lahko dobite tukaj.
Glavobol moti življenjski ritem mnogih prebivalcev našega planeta, triptani iz migrene, ki so narejeni v obliki tablet, bodo pomagali rešiti ta problem. Vse informacije o pripravkih, ki vsebujejo triptane, lahko dobite na naslednjem naslovu:
Video, kjer se lahko seznanite z vzroki krčev v nogah in upoštevate metode zdravljenja:
Zdravniki splošnih zdravnikov redno naletijo na pritožbe pacientov s krči na nogah, ta pojav pa zadeva posameznike popolnoma različnih kategorij - mlade in stare, moške in ženske, nosečnice in otroke. Med spanjem ali ponoči, med spanjem, se pogosteje pojavijo konvulzije, zaradi česar se mora zbuditi in doživeti nekaj zelo neprijetnih trenutkov. Kaj so krči v nogah, zakaj se pojavijo in kako se z njimi spopasti in bodo obravnavani v našem članku.
Nehotene kontrakcije ene ali več mišičnih skupin, ki jih spremljajo bolečine, se imenujejo napadi. Najpogostejši pojav so krči v nogah, oziroma krči gastronemijeve mišice (nahaja se na zadnji strani golenice). Iz nekega razloga se ta mišica nenadoma spusti, kar pomeni največjo možno podaljšanje stopala - oseba naj bi stala na prstih. Kot je razvidno iz definicije, mišični krč spremlja močna, pogosto neznosna bolečina.
Nekatere bolezni ščitnice lahko povzročijo konvulzije.
Vzroki napadov so dejansko številni - od banalne podhranjenosti do resnih, življenjsko nevarnih bolezni. Velika večina krčev v nogah povzroči spodaj naštete razloge.
Naš pogosto napačen način življenja vodi k dejstvu, da že v mladosti sistemi človeškega telesa drug za drugim ne uspejo:
Ker je glavni vzrok krčev v mišicah nožev pomanjkanje magnezija, bi rad podrobneje izpostavil ta problem.
Neuravnotežena prehrana večine nas vodi k dejstvu, da se raven magnezija v krvi postopoma zmanjšuje. Naše nezdrave prehranjevalne navade, kot so redno uživanje kave, alkoholnih pijač, sladkih in moko živil, prispevajo k manjši absorbaciji tega elementa v sledovih iz hrane v kri. Ko se pojavi hipomagnezemija (zmanjšana raven magnezija v krvi), jo telo poskuša nadomestiti z »izpiranjem« mikroelementa iz mišično-skeletnega sistema. Zato, če vzamete krvni test za raven magnezija, bodo rezultati pokazali normalno ali celo presežek tega elementa v sledovih.
Poleg napak pri pomanjkanju magnezija lahko drugi simptomi kažejo:
Če ima bolnik več simptomov, opisanih zgoraj, poleg krčev v nogah, je verjetno, da je pomanjkanje magnezija eden od vzrokov nehotenih kontrakcij mišic.
Po statističnih podatkih se skoraj vsaka nosečnica sooča s tem zelo neprijetnim pojavom. Ker je velika večina žensk še vedno bolj ali manj zdrava, so taki vzroki napadov, kot so bolezen ledvic ali kronično srčno popuščanje, v tem primeru malo verjetni. Pogosteje nenamerne kontrakcije mišic nastopijo zaradi posebnih razlogov, ki so natančno povezani z »zanimivo pozicijo« ženske.
Ločeno je treba povedati o tako resnem stanju, kot je eklampsija. To je vrsta pozne gestoze, ki se kaže v zvišanem krvnem tlaku, edemih, prisotnosti beljakovin v urinu in, kar je najpomembneje, generaliziranih konvulzivnih napadih. To stanje se ponavadi pojavi v tretjem trimesečju nosečnosti in je življenjsko nevarno za plod in bodočo mamo. Pojav generaliziranih konvulzij je absolutna indikacija za nujno dostavo s carskim rezom.
Pogosto spremljajo obdobje aktivne rasti otroka. Ker je koncept krči neznan in nerazumljiv za otroka, mu nenaden pojav mišičnih krčev povzroči precejšnjo tesnobo, strah in jok. Glavni vzroki za nožne krče pri otroku so:
Zadnja dva razloga sta verjetno redna, dolgotrajno moteča, krči.
Jejte dovolj hrane, ki vsebuje magnezij.
Z rednimi krči, ki so dolgo časa motili, obiska zdravnika ne smete odložiti. Za začetek morate obiskati terapevta (če ima otrok konvulzijo, nato pediater), ki bo opravil pregled, predpisal potreben pregled in, če je potrebno, priporočil nasvet ozkih strokovnjakov - nevropatologa, endokrinologa, kardiologa, nefrologa in drugih.
Če je vzrok napadov kakršna koli somatska patologija, potem z ustreznim zdravljenjem bo njen problem nenadnih mišičnih krčev kmalu rešen.
Če bodo rezultati preiskave pokazali, da ni resnih bolezni, ki bi lahko povzročile krče, bo zdravnik bolniku dal priporočila, če bo opazen, se bo njegovo stanje kmalu izboljšalo.
Kaj če imate krče v nogah?
Priporočamo tudi ogled programa o edemih.
Kaj storiti, če so noge otekle: 10 načinov, kako se znebiti edema
Pomanjkanje magnezija v telesu: simptomi, zdravljenje, preprečevanje
Gre za pritožbo zaradi ponavljajočih se krčev v nogah, ki velja za enega najpogostejših pri zdravnikih. Omeniti je treba, da lahko absolutno vse kategorije ljudi - mladih in starih, nosečih in otrok, s pojavom absolutnega zdravja in z že diagnosticiranimi boleznimi, doživijo krče v nogah. Najpogosteje se pacienti pritožujejo zaradi krčev v nogah ponoči, med spanjem - ta sindrom povzroči, da se oseba zbudi, doživlja bolečino in nelagodje.
Krči - kaj je to
Spazmi so nehotene kontrakcije ene ali skupine mišic, ki jih nujno spremlja močan bolečinski sindrom. Najpogosteje pride do tako nenadnih mišičnih kontrakcij v nogah, natančneje na hrbtni strani teleta, v gastronemijevi mišici.
Iz neznanega razloga se mišica začne krči, kar pomeni samovoljno podaljšanje stopala in, še bolj, možen maksimum. To stanje seveda povzroča bolečino.
Zakaj so noge utesnjene
Na splošno obstaja veliko razlogov, ki lahko povzročijo pojav krčev v nogah - od kršenja režima in prehrane do nezadostnega vnosa pomembnih elementov v sledovih v telesu. Toda glavni razlog za periodični pojav krčev v mišicah nog je pomanjkanje magnezija v telesu.
Pomanjkanje magnezija v telesu se lahko zgodi samo zaradi slabe prehrane - dokazano je bilo, da se mikroelement absorbira v telesno tkivo s prekomernim uživanjem kave, alkoholnih pijač, sladke hrane in moke. Z zaznavanjem pomanjkanja magnezija telo začne aktivno izločati iz mišično-skeletnega sistema - mimogrede, zato pri izvedbi laboratorijskih preiskav krvi strokovnjaki ugotavljajo prisotnost magnezija v normalnem razponu ali s precenjenimi kazalci.
Da bi razumeli, da je vzrok krčev v nogah ravno pomanjkanje magnezija v telesu, je dovolj vedeti tudi druge simptome takšne pomanjkljivosti. Te vključujejo:
Poleg tega je lahko vzrok krčev v nogah pomanjkanje magnezija v telesu, obstajajo pa tudi drugi dejavniki, ki povzročajo zadevno stanje. Strokovnjaki ugotavljajo naslednje:
Najbolj zanimivo je, da se skoraj vse te težave lahko pojavijo v skoraj vsaki osebi - so posledica »napačnega« načina življenja. Na primer, zgoraj navedene bolezni lahko povzročijo:
Vzroki krčev v nosečnicah
Krči v nogah pri nosečnicah so pogosti, vendar običajno niso povezani z odpovedjo ledvic ali kroničnimi boleznimi srčno-žilnega sistema. Razlogi za pojav sindroma v obdobju poroda pri ženskah so lahko:
Prosimo, upoštevajte: pri nosečnicah se lahko razvije eklampsija - visok krvni tlak, huda oteklina, beljakovine se odkrijejo v urinu. Najbolj nevarna stvar za eklampsijo je pojav generaliziranih konvulzivnih napadov, kar je nedvoumen indikator za nujno dostavo.
Nočni krči pri otrocih
Pojav sindroma v otroštvu je pogosto povezan z aktivno rastjo otroka. Treba je omeniti, da majhni otroci ne morejo opisati bolečega konvulzivnega sindroma z besedami, zato poročajo, da jokajo o svojem problemu - vedno je oster in prodoren. Vzroki nočnih krčev pri otrocih so lahko:
Zanimivo je, da ploskost in pomanjkanje kalija / magnezija ne bosta pokazala niti enega konvulzivnega napada, ampak redno.
Krpice za noge - kaj storiti
Obstajajo jasna priporočila zdravnikov, ki bodo pomagali hitro odpraviti krče v nogah - bolečina in nelagodje preprosto prisilita osebo, da sprejme nekatere ukrepe. Kaj storiti, če je v nogi krč:
Običajno se po uporabi enega od teh načinov lajšanja krčev v nogah doseže olajšanje. Oseba mora imeti ležeči položaj z rahlo dvignjenimi nogami - to bo pospešilo odtok krvi iz spodnjih okončin, kar bo služilo kot preprečevanje ponavljajočih se napadov.
Konvulzije - diagnoza, zdravljenje in preprečevanje
Če krči v nogah motijo z zavidljivo pravilnostjo, zgornja priporočila ne pomagajo hitro odstraniti spastični napad, potem je to razlog, da poiščete strokovno medicinsko pomoč. Najprej morate obiskati terapevta (ali pediatra v primeru krčev v otrokovih nogah) - on bo opravil začetni pregled bolnika in ga napotil na dodatno posvetovanje z ožjimi strokovnjaki (nevropatolog, endokrinolog). Šele po tem se bo predpisalo zdravljenje osnovne bolezni - s pozitivno dinamiko in krčenjem nog se bo vedno manj pojavljalo, potem pa bodo popolnoma izginile.
Če v telesu niso ugotovili nobenih patoloških sprememb, bo zdravnik dal priporočila o tem, kako odpraviti možne vzroke za pojav konvulzivnega sindroma v spodnjih okončinah. Praviloma so:
Prosimo, upoštevajte: kompresijsko spodnje perilo ima različne velikosti in različne stopnje pritiska na spodnje okončine. Zato mora takšno perilo izbrati zdravnik, katerega bolnik se zdravi.
Krči v nogah - pojav, ki je izjemno neprijeten, otežuje človeško življenje. Dejstvo je, da konvulzije povzročajo nespečnost, kar vodi v razvoj sindroma kronične utrujenosti. Toda zdravniki se dobro zavedajo, kako in kaj lahko pomaga bolnikom s pritožbami glede zadevnega stanja - dovolj je le natančno slediti njihovim priporočilom.
Yana Alexandrovna Tsygankova, zdravnica, splošna zdravnik najvišje kvalifikacijske kategorije.
18,663 skupaj views, 5 ogledov danes
Verjetno je vsaka oseba v svojem življenju, tako ali drugače, doživela občutek, v katerem je zmanjšal svojo nogo. Krč je tako močan, da ne morete premakniti noge. Seveda je to neprijeten občutek, ki lahko v vsakem trenutku zasebe osebo in praviloma v najbolj neprimernem trenutku. Obstaja množica mitov, ki nam pomagajo, ko je noga zmanjšana. Na primer, morate stisniti ud, banane itd. To pa je predvsem neškodljiva šala v situaciji, ko krči preprečujejo, da bi oseba živela življenje, ki ni smeh.
Če govorimo o vzrokih, ki povzročajo krče, jih je veliko. Zmanjšajte moč noge zaradi bolezni ščitnice, pomanjkanja mineralov v telesu, pomanjkanja kalcija. To je le nekaj razlogov. To lahko vključuje bolezni srca, težave z mišično presnovo, ravne noge. Ne bi smeli panike, če imate krče v nogah, ker so najpogostejši razlog za to bolj neškodljivi odkloni. Na primer, povečano znojenje, pri katerem telo izgubi velike količine kalija, kalcija in natrija. Zaradi pomanjkanja tekočine v telesu nastopi neravnovesje elektrolitov - mineralne snovi, s katerimi se električni naboji dostavljajo v mišice in se pod njihovim vplivom zmanjšajo. Morate piti več tekočine, vendar ne peneče sladke vode, ampak navadno ali mineralno vodo.
Zdaj pa se pogovorimo o bolj resnih razlogih, zakaj krči mučijo osebo. Tako imenovane periferne konvulzije - povečano razburjenje živčnih celic. Postopek je precej preprost. Nevroni se začnejo premikati v vzbujeno stanje, medtem ko se mišice skoraj brez učinka zmanjšajo. Razlog za povečano razdražljivost živčnih celic je pomanjkanje kalcija v človeškem telesu, pomanjkanje kisika in glukoze v možganih ter pomanjkanje natrijevega klorida. Na podlagi teh treh dejavnikov lahko pojasnimo večino primerov, v katerih se noga zmanjša.
S pogostim fizičnim naporom (tek, seks, hoja) mišice nimajo kisika in glukoze, nato pa telo izgubi natrijev klorid. Dve pomanjkljivosti delujeta takoj. Zagotovo vsaka oseba, ki je obiskala bazen, se je med potovanjem soočila s krči. To je banalno pomanjkanje kisika in glukoze. Še več, ko plavajo, se mišice tresejo in tako delajo dvojno. V primeru, da prinaša nogo po kopnem, je to ena stvar, toda ko se v vodi pojavi krč, je to veliko bolj nevarno za življenje posameznika. No, če ste v bazenu, kaj pa če plavate v reki? Zgodi se, da ponoči ali zjutraj noge "utrudijo", zaradi česar se pojavi krč. Nezadosten krvni obtok povzroča to reakcijo. Če oseba trpi zaradi sladkorne bolezni, je možen napad. Dejstvo je, da diabetiki nimajo rezerve glukoze, kri z veliko količino sladkorja pa prenaša kisik ob napačnem času. Še vedno obstajajo krči centralnega izvora. Najbolj razvita oblika je epileptični napad. Oseba takoj padne zaradi krčenja vseh mišic in v eni minuti pride do krčev v celotnem telesu. Po tem se bolnik z epilepsijo zbudi in se ne spomni ničesar.
Kot lahko vidite, če imate krče v nogah, je razlog lahko drugačen. V vsakem primeru pa morate vedeti, kako si lahko pomagate. Krčenje lahko olajšate tako, da bosi stopite na hladno tla. Povlecite nogo, vendar potegnite nogavico proti sebi. Če se bolečina med spazmom izgubi, lahko vzamete katerokoli anestetično zdravilo, celo aspirin. To orodje izboljša cirkulacijo v žilah okončin. Pozabite na kajenje in ne pijte veliko kave in črnega čaja. Ne pijte diuretikov. Ne pozabite na pravilno prehrano, saj naše telo potrebuje minerale in vitamine. Jejte banane, rozine, suhe marelice in krompir. Ta živila so bogata s kalijem. Jejte več mlečnih izdelkov, ki bodo vašemu telesu zagotovili kalcij, saj njegova pomanjkljivost povzroča krče v nogah. Tradicionalna medicina ponuja več dokazanih načinov za odpravo napadov. Nožice namažite z limoninim sokom, zlijte gorčico v svoje nogavice, vadite, še posebej pomagajte pri tekanju.