Prehrana za limfostazo spodnjih okončin: prehranska učinkovitost, osnovna načela, dovoljena živila

Limfostaza spodnjih okončin je pogosta bolezen, ki se kaže v hudi oteklini nog. Stopala in noge se praviloma nabreknejo zvečer, zjutraj pa po počitku oteklina izgine. Zdravljenje se lahko izvaja na različne načine, od katerih je ena posebna prehrana.

Pomen pravilne prehrane

Bori se s patologijo s pomočjo prehrane.

Prehrana je nepogrešljiva sestavina v kompleksu terapevtskih postopkov pri zdravljenju številnih bolezni. Razlog za to je, da prehrana pomembno vpliva na telo kot celoto. Če oseba napačno prehranjuje, je bolezen lahko zapletena.

Prehrana za limfostaz je namenjena:

• zmanjšanje otekanja nog
• izboljšanje prehodnosti krvnih žil
• zmanjšana koncentracija soli in holesterola
• krepitev splošne in lokalne imunitete
• aktiviranje regenerativnih procesov v tkivih

Praviloma dietna hrana vključuje številne omejitve, pravilen odmerek hrane, uvedbo režima. Vendar je treba opozoriti, da je učinkovitost prehrane z limfostazo odvisna od vzroka bolezni. Zaradi tega se v večini primerov metoda prehrane izračuna za vsakega bolnika posebej.

Poleg tega je pri zdravljenju diete terapevtski učinek v veliki meri odvisen od bolnika. Za limfostazo mora izpolnjevati vsa predpisana pravila in načela prehrane.

Na splošno je prehrana nepogrešljiv element v kompleksnem zdravljenju limfostaze nog, ki omogoča pospešitev okrevanja in reševanje bolnika od izrazitih simptomov bolezni.

Osnovna načela prehrane

Terapevtska dieta za limfostazo spodnjih okončin mora biti skladna s številnimi načeli, da bi bila čim bolj učinkovita. Za razliko od diet, ki se uporabljajo pri zdravljenju nekaterih drugih bolezni, ima bolnik možnost, da se ne omeji na količino zaužite hrane. To bistveno zmanjša verjetnost negativnih pojavov ali okvar, ki se pogosto pojavljajo pri daljših posekih v prehrani ali postu.

Osnovna načela prehrane pri limfostazi:

• Hrana mora vsebovati beljakovinske spojine živalskega in rastlinskega izvora.
• Če zmanjšamo količino ogljikovih hidratov
• Treba je jesti v majhnih količinah, vendar 6-8 krat na dan.
• Prepričajte se, da pijete velike količine tekočine.
• V obdobju zdravljenja je treba zavrniti uživanje alkoholnih pijač.
• Sočasno zdravljenje je treba izvesti le z dovoljenjem zdravnika

Glavna omejitev prehrane za limfostazo je namizna sol in vsi proizvodi, v katerih je v velikih količinah. To je posledica dejstva, da je sol tista, ki krši proces odstranjevanja vode iz telesa, zaradi katerega pride do močnega edema.

Nedvomno prehrana za limfostazo spodnjih okončin ni težavna za trajno skladnost, zato se lahko uporablja tako v obdobju zdravljenja kot med rehabilitacijo.

Prepovedani in dovoljeni proizvodi

Hrana za limfostazo mora vsebovati veliko beljakovin in hitrih ogljikovih hidratov. To nam omogoča, da telesu zagotovimo potrebno energijo in hranila za vsakodnevne aktivnosti za obnovitev tkiv, ki jih prizadene edem.

Meso s parjeno perutnino

Pri dieti je treba posebno pozornost nameniti takim izdelkom:

• stročnice in žita
• rastlinska olja
• meso pusto ali paro
• mleka in mlečnih izdelkov
• sveža zelenjava in sadje
• zeleni čaj
• ribe z nizko vsebnostjo maščob

Ne smemo pozabiti, da kljub dejstvu, da mesni izdelki niso prepovedani, prehrana predlaga omejitev v živalskih maščobah. Zaradi tega lahko jedo le visoko proteinske mesne izdelke. Najboljša možnost je goveje in piščančje prsi.

Prepovedani izdelki vključujejo:

• sol
• prekajeno in ocvrto hrano
• moka in slaščice
• ocvrta jajca
• maslo ali margarino
• maščobe

Ti izdelki izzovejo poslabšanje limfnega toka, zaradi katerega pride do zadrževanja tekočine in se pojavi edem. Poleg tega so strogo kontraindicirane, če ima bolnik prekomerno telesno težo, kar lahko povzroči tudi limfostazo.

Na splošno obstaja več proizvodov, ki jih je treba popolnoma izločiti iz prehrane, kar pozitivno vpliva na proces odstranjevanja vode iz telesa.

Terapevtski post

Posti 2-3 dni

Poleg prehrane kot terapevtske metode se lahko bolniku dodeli tudi kratkotrajni post. Popolna zavrnitev hrane za določeno obdobje omogoča ne samo lajšanje telesa, ampak tudi normalizacijo presnovnih procesov. V primeru zavrnitve hrane pri bolnikih z limfostazo nog, se intenzivnost edema in drugih simptomov, ki spremljajo bolezen, bistveno zmanjša.

Terapevtski učinek posta:

• Čiščenje telesa s toksini in drugimi škodljivimi snovmi
• Aktiviranje naravnih obrambnih mehanizmov
• Uničevanje in odstranjevanje patogenih mikroorganizmov
• Izboljšana vaskularna prepustnost zaradi uničenja krvnih strdkov
• Pozitiven učinek na sečil

V večini primerov se poste v medicini uporablja za kompleksno čiščenje telesa. Vendar pa je ta metoda učinkovita za limfostaze, in vam omogoča, da odstranite odvečno tekočino, pri čemer pacientu od edema.

Opozoriti je treba, da je treba terapevtsko postenje za limfostazo izvajati le tako, kot vam je predpisal zdravnik. To je posledica dovolj velikega števila kontraindikacij, pri katerih lahko zavrnitev hrane negativno vpliva le na bolnikovo zdravje.

Limfostaza spodnjih okončin: tedenski meni

Zdravljenje limfostaze (kršitev presnovnih procesov v tkivih, ki ovirajo odtekanje tekočin) vključuje kompleksno terapijo. Tečaj je zasnovan za najmanj 21 dni. Glavni pogoj - za zmanjšanje edema. Prizadeto okončino je mogoče obnoviti za 80–90%, če se pravilno uporablja tehnika zdravljenja. Zdravljenje vključuje fizioterapijo in zdravljenje z zdravili (flebotonike, antibakterijska zdravila, kumarine, diuretike). Pomembno vlogo ima posebna prehrana v limfostazi spodnjih okončin.

Bolnikom svetujemo, da obiščejo strokovnjaka za prehrano, pripravijo približno dnevno prehrano, preberejo seznam izdelkov, ki jih je mogoče zaužiti. Ne pozabite, da je ključ do zdravljenja pravilna prehrana. Presnova telesa, povezana z elementi v sledovih, minerali, vitamini, ki jih uživamo čez dan. Prehrana je zelo pomembna v obdobju rehabilitacije in zdravljenja. Nepravilna prehrana vodi v povečanje tekočine v telesu, povečanje kopičenja v okončinah, zmanjšanje imunosti. V tkivih se kopiči protein, napredujejo trofične spremembe na zunanji površini okončin in sposobnost telesa, da ozdravi rane, se hitro zmanjša.

Limfostaza spodnjih okončin je stanje, ki zahteva takojšnjo korekcijo.

Prehranski kompleks za edeme spodnjih okončin

Prehrana za bolnike je izbrana individualno. Prehrana je razvita na podlagi diagnostike, študije stopnje bolezni, prisotnosti spremljajočih bolezni. Upošteva hitrost presnovnih procesov v telesu in lokalizacijo bolezni. Pomemben pogoj je lokacija (spodnji ali zgornji udi). Kot kažejo medicinske raziskave, lahko pravilna prehrana zmanjša klinično manifestacijo bolezni v prvih 14 dneh.

Učinkovitost postopka je odvisna od stopnje presnove. V prvem tednu se iz telesa odstranijo snovi, ki škodljivo vplivajo na limfno drenažo. Drugi teden vodi do absorpcije koristnih hranil, ki pomagajo tkivom normalizirati proces limfatične izmenjave.

Prehrana za limfostazo spodnjih okončin vključuje uživanje dovolj beljakovin. Imunoglobulini, ki nastanejo zaradi sinteze aminokislin, ščitijo telo pred virusi, nalezljivimi boleznimi, povečajo imuniteto. S pomanjkanjem potrebne količine aminokislin se proces sinteze upočasni. Celice, odgovorne za imuniteto, ne morejo zagotoviti zaščitne funkcije. Zagotoviti je treba ustrezno raven organskih spojin. Zaradi zadrževanja tekočine se razvije limfostaza spodnjih okončin. Priporočljivo je omejiti zlorabo soli in bolje je na splošno opustiti. To otežuje odtekanje limfe iz telesa. Navada uživanja slanih jedi poteka v enem do dveh dneh. Prednosti jesti neslane jedi so ogromne. Hrana z limfostazo nog mora biti sestavljena iz zadostnega standarda živalskih in rastlinskih beljakovin. Dnevna stopnja 100 g. Pri bolnikih, ki so vegetarijanci, pride do pomanjkanja esencialnih aminokislin. Priporočljivo je, da uporabite mleko, jajca, meso (po možnosti nizko vsebnost maščob). Za oblikovanje zaščitne funkcije je za pospeševanje limfne drenaže potrebna stopnja maščobe. Dnevna potreba po 10 g živalskih maščob in 25 g zelenjave. Prihajajo skozi limfo, spodbujajo imuniteto. Z zmanjšanjem telesne teže bolnika se zmanjša vsebnost kalorij v hrani z omejevanjem uživanja ogljikovih hidratov. V tem primeru se ob zmanjšanju teže zmanjša obremenitev spodnjih okončin.

Zavarovati se pred učinki vseh dejavnikov je nerealistično, ampak preprečiti napredovanje bolezni s prehrano na moč katerekoli osebe

Hrana za lezije zgornjega uda

Če ste imeli diagnozo limfostaze, morate pregledati seznam uporabljenih zdravil. Pravilna prehrana pomaga telesu, da se bojuje proti bolezni, usmerja vse sile k okrevanju, preprečuje nastanek neželenih učinkov. Prehrana za limfostazo roke, pa tudi noge, mora vsebovati dovolj beljakovin, tako živalskih kot rastlinskih. Zmanjšanje otekanja bo posledica zavrnitve nekaterih proizvodov. S to boleznijo ni mogoče uporabiti:

• Izdelki z visoko koncentracijo ogljikovih hidratov, ki vsebujejo maščobe.
• Jedi pripravljene v ponvi z rastlinskim oljem, začinjene jedi.
• Slane jedi (po možnosti popolnoma izključene).
• Alkoholne pijače.
• Kava
• Prekajeno meso.

Meni za limfostazo zgornjih okončin in spodnji je enak. Prehrana, ki izhaja iz dnevnih potreb telesa, je sestavljena iz:

• fermentirani mlečni izdelki (jogurt, kefir, kislo testo, rjaženka, skuta, sir). Prosimo, upoštevajte - maščoba mora biti minimalna. Hrano lahko pripravite sami doma s pomočjo počasnega štedilnika, izdelovalca jogurta;
• Mesne jedi. Jejte pusto meso, po možnosti prehransko. Prenehajte s svinjino, slanino. Zamenjaj jih z govedino, zajecem, piščancem. Para, pečemo, kuhamo. Ne uporabljajte ponve. Praženo meso bo le škodovalo;

Antioksidanti aktivirajo lokalne obrambne mehanizme, pospešujejo proizvodnjo presnovnih končnih produktov iz intersticijske tekočine in črevesja

• morski sadeži. Obogatite telo z minerali, elementi v sledovih, aminokislinami. Koristne ribe iz družine lososov, rdeči kaviar, morske ribe (oslič, notoeniya);
• predstavniki stročnic (fižol, grah, fižol);
• kaša (ajda, ovsena kaša, riž);
• sadje, zelenjava (priporočamo uporabo več citrusov);
• polnozrnati kruh (daje telesu vlakna, vitamine skupine B).

Posebna prehrana bo pomagala doseči odličen rezultat, hitro okrevanje. Puffiness bo začel postopoma izgine zaradi prilagoditve prehrane. Pravilna prehrana prispeva k zdravemu načinu življenja. Razvoj dnevne prehrane je sestavni del kompleksne terapije za bolezen.

Glavna stvar je, da se pravočasno posvetujte z zdravnikom. Sestavo in razmerje zgoraj navedenih produktov lahko spreminjamo glede na stopnjo bolezni, nagnjenost k okrevanju bolnika. Prehrana za limfostazo roke mora vključevati veliko količino antioksidantov, pomagali bodo prinašati razpadne produkte, kopičenje intersticijske tekočine, ravnotežje škodljivih snovi.

Prehrana za limfostazo po odstranitvi prsi

V zadnjem času se ženske soočajo z boleznimi dojk. Po mastektomiji je možen zaplet - limfostaza roke. V času rehabilitacije, da bi se izognili razvoju zapletov, morate jesti pravilno. V primeru limfostaze roke po mastektomiji je treba upoštevati določena pravila. Jedi, ki jih uživa ženska, morajo biti sveže. Kuhanje je priporočljivo za par, v pečici, kuhamo. Fried je kontraindiciran. Jedo je treba v majhnih količinah, 4-5 krat na dan.

V prehrani mora biti zadostna količina beljakovin rastlinskega in živalskega izvora, ki je potrebna za tvorbo protiteles in povečanje imunosti

Prigrizke v hitro hrano in po 18h je treba opustiti. Nutricionist, ki oblikuje prehrano, zmanjša obremenitev ledvic in jeter. Žensko telo mora prejeti potrebno količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Dnevna stopnja vitalnih snovi v obdobju rehabilitacije po mastektomiji zaradi zapletov limfostaze za ženske mora vključevati:

• maščobe - 90 g (od tega 30 g rastlinskega izvora);
• beljakovine - od 80 do 120 g na dan. Izgube po operaciji je treba nadomestiti. Prednost daje morske ribe, piščanca, jajca, nizko vsebnost maščob skute;
• ogljikovih hidratov. Pustite sladkor. Ostalo v količini ne več kot 380 g. Prednostno uporabite sadje, zelenjavo, otrobe žita.

Če želite izdelati in prilagoditi prehrano za limfostazo po mastektomiji, mora zdravnik razviti sistem, ki bo temeljil na vaših kazalnikih in statusu.

Vzorčni meni za teden

Bolniki na forumih postavljajo vprašanje: kakšna vrsta hrane bi morala biti z limfostazo? Kaj lahko in kaj ne more jesti s to boleznijo? Dajmo primer sedemdnevne prehrane.

Ponedeljek

• Jutranji obrok. Kaša z dodatkom mleka. Črni kruh z maslom.
• Prigrizek. Vsako sadje.
• Kosilo. Piščančja juha, kosi rib, pečeni z bučkami, paradižniki, jajčevci, papriko v pečici.
• Drugi prigrizek. 200 ml kvasa ali rjaženke.
• Prehrana zvečer. Lahka solata iz morskih sadežev, ki vsebuje več zelenja, priporočamo, da jo napolnimo z limono. V krušni peči obložite jabolko s skuto.

Pri dieti je treba posebno pozornost nameniti takšnim izdelkom: ribam z nizko vsebnostjo maščob, morski sadeži

Torek

• Jutranji obrok. Eno kuhano piščančje jajce, toast z maslom, skodelico zelenega čaja z limono.
• Prigrizek. Sadna solata, začinjena z jogurtom. 200 ml kefirja, kvasa.
• Kosilo. Goveja juha. Del kaše, ribja omaka z zelenjavo.
• Drugi prigrizek. Masa skute brez maščobe z dodatkom kisle smetane. Nadomestek - fižol z gobami v paradižnikovi omaki, kuhan v počasnem štedilniku.
• Prehrana zvečer. Kaša z mlekom, na primer ovsena kaša.

Sreda

• Jutranji obrok. Parne pecivo. Pšenična kaša.
• Prigrizek. Solata s paradižnikom, kumare. Oblečena z oljčnim oljem.
• Kosilo. Ribja juha. Kuhani piščanec, riž, kuhan z zelenjavo v počasnem štedilniku.
• Drugi prigrizek. Sadni pire. Kefir.
• Prehrana zvečer. Jogurt ali sladica iz skute.

Hrana v času limfostaze mora vsebovati veliko količino beljakovin in hitre ogljikove hidrate.

Četrtek

• Jutranji obrok. Kuhani piščančji file, solata iz sveže zelenjave, oblečena v oljčno olje.
• Prigrizek. Sveže sadje za vaš okus.
• Kosilo. Kuhani krompir, piščančji file, pečen v pečici, solata iz pese.
• Drugi prigrizek. Več sadja.
• Prehrana zvečer. 200 ml zelenega čaja, skute, dodamo suho sadje.

Petek

• Jutranji obrok. Riževa kaša z mlekom, skodelica črnega čaja.
• Prigrizek. Sadni pire.
• Kosilo. Parjeni goveji kotleti, ajdova kaša, zelenjavna solata, oljke, sir.
• Drugi prigrizek. Zelenjavna solata, dodajte paradižnik, začinite s sojino omako.
• Večerja Sir, pečen s bučo, rižem.

Sobota

• Jutranji obrok. Šest kuhanih prepelic jajc, pesa solata s feta sirom, začinite z oljčnim oljem, skodelico zelenega čaja, kruhom kruha.
• Prigrizek. Zelenjava, dušena v počasnem štedilniku.
• Kosilo. Piščančja juha s krompirjem, ribja omaka s bučkami, pekovska paprika v pečici.
• Drugi prigrizek. Mannik z dodatkom citrusov.
• Večerja Kuhane piščančje prsi, svež paradižnik, kumare.

Nedelja

• Jutranji obrok. Pečena jajca z zelenjavo brez masla, kruh s črnim kruhom, 200 ml črnega čaja.
• Prigrizek. Jabolka v pečici z dodatkom skute.
• Kosilo. Prva jed iz klobase, sira, z dodatkom zelenja. Rastlinska solata (uporabite sveže proizvode).
• Drugi prigrizek. Sveži sadni sok.
• Večerja Pečen zrezek (ribe z veliko zelenjave).

Uporabite oljčno olje, laneno seme (vsebujejo omega 3 in omega 6, utrjujejo mišice, bezgavke). Z strogo dieto za hujšanje je treba zaužiti olje iz morskih psov morskih psov. Izdelke, navedene v prehrani, je priporočljivo zamenjati. Pravilno mora določiti, kaj je priporočljivo uporabiti in kaj ne. Zato se pred menijem posvetujte s strokovnjakom za prehrano. Napisal bo približen obrok za teden, na podlagi katerega boste izbrali svoj program.

Limfostaza

Splošni opis bolezni

To je poškodba limfnega sistema, ki se kaže v zmanjšanem limfnem odtoku, medtem ko se tkivo ali okončina zaradi limfnega edema znatno poveča.

Ta patologija je lahko pridobljena in prirojena. 10% svetovnega prebivalstva trpi za limfomom, kar je približno 250 milijonov. Bolj dovzetni za ženske limfostaze, večinoma za 40 do 45 let. V 90% primerov limfostaza prizadene noge. Prirojena oblika te bolezni je zelo redka.

Limfni edem najpogosteje prizadene noge, vendar obstajajo primeri limfostaze skrotuma, prsi, obraza ali celega telesa.

Limfostaza ni življenjsko nevarna, vendar lahko pomembno poslabša bolnikovo kakovost življenja.

Vzroki limfostaze

Razvoj limfnega edema lahko prispeva k številnim dejavnikom:

• okvare ledvic;
• srčno popuščanje;
• krčne žile;
• poškodbe celovitosti ali blokade limfnih žil po poškodbah, opeklinah ali operacijah;
• mastektomija pri tumorjih dojk;
• parazitske okužbe;
• napredovale oblike pljučnice;
• erizipele;
• poškodbe helmintov in virusov;
• rak prostate;
• sedeče delo;
• stalna hoja v visokih petah;
• hormonska okvara;
• odstranjevanje bezgavk;
• debelost.

Simptomi in faze limfostaze

Pri razvoju predstavljene patologije obstajajo tri faze:

1. 1 na prvi stopnji, edem ni vedno opazen in se imenuje reverzibilen. Edem počasi narašča, bolečina je odsotna, bolniki se navadijo nanj in ne skrbijo. Lymphostasis še naprej napreduje, okončina postopoma raste v velikosti, s pritiskom na edem, nastane majhna fossa, kožni vzorec se zgladi, koža postane bleščeča. Edem postane občutno manj zjutraj in obratno, povečuje se zvečer ali po daljši vadbi;
2. 3 v drugi fazi limfostaze, edem ni več tako mehak, saj postane koža bolj gosta zaradi rasti vezivnega tkiva. Edem po nočnem spanju ne izgine, na prizadetem območju je prisotna intenzivna pigmentacija, bolnikova telesna teža se poveča. Koža postane občutljiva in boleča;
3. 3 v tretji fazi se gibanje okončin omeji, zaradi nepovratne prekinitve limfnega odtoka pa se teža bolnika hitro povečuje. Tretjo fazo pogosto spremljajo trofični ulkusi, ekcemi in nalezljive patologije.

Zapleti limfostaze

Predstavljeno patologijo vedno spremlja podhranjenost tkiv, kar lahko povzroči naslednje posledice:

• limfoangiosarkom - tumor limfnih žil maligne narave. V tem primeru je nemogoče opraviti brez kirurškega posega v kombinaciji z radioterapijo;
• erysipelas - nastane zaradi kožnih lezij s koko bakterijami. Erysipelas lahko povzroči sepso;
• ekcem je patologija kože, ki lahko povzroči resne komorbiditete;
• Verrukusna limfostaza je pomembno utrjevanje kože, ki otežuje zdravljenje.

Če ni ustreznega in pravočasnega zdravljenja, postane telo bolnika dovzetno za okužbe. Poleg fizičnega trpljenja ima pacient hudo psihološko nelagodje.

Preprečevanje limfostaze

Da bi preprečili kršitve limfnega obtoka, je potrebno upoštevati higieno, pravočasno zdraviti še manjše poškodbe kože in preprečiti njihovo vnetje. Potrebno je pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezni srca in ledvic, v primeru najmanjšega edema in teže v nogah pa takoj stopiti v stik s flebologom.

Zelo pomembna dozirana telesna dejavnost: tek, plavanje, ples, ki prispevajo k spodbujanju limfe skozi posode.

Zdravljenje limfostaze v uradni medicini

S pojavom še manjših edemov se morate posvetovati s flebologom. Za določitev vzroka za patologijo vaskularni kirurg predpiše ultrazvočni pregled trebušne votline, v primeru limfatičnega edema roke pa rentgenski prsni koš.

Terapija limfostaze zahteva veliko časa in zahteva celosten pristop. Za začetek je treba čim prej zmanjšati volumen otečenega uda. V prvih dveh fazah patologije so učinkoviti fizioterapevtski postopki: magnetna terapija, hidromasaža, vakuumska masaža, laserski obsevanje, ročna limfna drenažna masaža. Zdravljenje vključuje uporabo protivnetnih zdravil, venolymphotonic, vitamin kompleksov in pripravki za lajšanje srbenja. Bolniku je pokazana zmerna telesna dejavnost, sprehodi, vadbena terapija. Da bi preprečili razvoj trofičnih razjed, se bolniku priporoča kompresijska pletenina, ki spodbuja pretok limfe, s čimer se zmanjša edem. Če ni rezultatov konzervativnega zdravljenja, je mogoče predpisati eno od vrst kirurških posegov:

1. 1 tuneliranje vključuje ustvarjanje kanalov iz fragmenta vene ali uporabo posebnih mikro protez za spodbujanje pretoka limfe;
2. 2 otočki dermatofasciolipektomija - operacija za izločanje kožnih področij, ki so poškodovana zaradi fibroze. Nastala rana se zapre z ohranjenimi plastmi kože. Pred takimi operacijami je predpisanih več postopkov liposukcije;
3. 3 liposukcijo izvedemo z rahlo fibrozo. Ta postopek vključuje kirurško odstranitev podkožnega tkiva;
4. 4 ustvarjanje limfneoznih anastomov - izbira krvnih žil limfne plasti in njihova povezava z najbližjo žilo. Učinkovito s sekundarno limfostazo.

Te patologije ni mogoče popolnoma ozdraviti. Ljudje, ki so doživeli limfostazo, naj se izogibajo krčenju čevljev, dvigovanju uteži, sledenju svoji teži in preprečevanju debelosti. Da bi zmanjšali tveganje za sekundarni limfostaz, morate:

• kadarkoli je mogoče, poskušajte obdržati poškodovano nogo nad nivojem srca;
• preprečite poškodbe kože in sončne opekline;
• ne poskušajte dvigovati uteži;
• zavreči vroče kopeli in kopeli;
• upoštevajte higieno kože.

Koristni izdelki za limfostazo

Posebna prehrana za bolnike z limfostazo ni bila razvita. Vendar pa morajo bolniki prilagoditi svojo prehrano. Prehrana bolnika z limfostazom mora prispevati k:

1. 1. aktiviranje regenerativnih procesov v tkivih;
2. 2 odstranjevanje odvečne tekočine v telesu;
3. 3 normalizacijo teže;
4. 4. krepijo imuniteto;
5. 5 nižji holesterol;
6. 6 zmanjšanje koncentracije soli.

Hrano je treba jesti v majhnih količinah, vendar 6-7-krat na dan. Bolnik z limfostazo mora poskusiti piti čim več vode. Pri pripravi prehrane je treba posebno pozornost nameniti izdelkom, kot so: pusto nepečeno meso, mlečni izdelki, sveža zelenjava in zelenjava, žita in stročnice, rastlinska olja, morski sadeži, agrumi.

Bolnikom z limfostazo so prikazani vitamini P in C, ki utekočita limfo. Zato je treba pri pripravi menija osredotočiti na granatna jabolka, grozdje, jagodičevje in brusnice.

Tradicionalna medicina za limfostaze

• pečemo v pečici na eni čebuli, ohladimo, olupimo, zmešamo z vilicami in premešamo z 1 žličko. katran. Mešanico nanesite na prizadeta območja;
• 2 žlici. Spoon posušene plantain listi dobro sesekljane in pour 1 žlica. vrelo vodo in nato vztrajati 12 ur. Nato filtrirajte in popijte 4-krat dnevno, 100 ml;
• zdrobimo 250 g česna, dodamo 350 g medu, premešamo in pustimo teden dni. Prejeti maso v 2 mesecih na 1 st.l. trikrat na dan;
• redno uporabljajo sok pese, ki stimulira presnovne procese in spodbuja limfni sistem;
• pustite čaj, kot so listi črnega ribeza in šipka, in pijte v majhnih odmerkih skozi ves dan;
• dvakrat na dan narediti tople kopeli iz juhe iz serije;
• za redčenje krvi je treba zjutraj pred jedjo piti 1 žlica. vrele vode z dodatkom 10 ml jabolčnega kisa;
• izboljšanje pretoka limfnih pijavk;
• jemljite na prazen želodec za 1 čajno žličko. med

Nevarni in škodljivi produkti z limfostazo

Bolniki z limfostazo morajo pregledati prehrano in izključiti živila, ki lahko povzročijo edeme:

• dimljeni izdelki;
• alkohol;
• po možnosti popolnoma odstranite sol;
• ocvrta živila;
• testenine, kolački;
• Majoneza in omake za trgovine;
• ribe in konzervirano meso;
• hitra prehrana in pripravljene jedi;
• hrana z živalskimi maščobami;
• trgovske paštete in klobase.

Prehrana z limfostazo nog

Terapevtska dieta za limfostazo spodnjih okončin se uporablja skupaj z zdravljenjem kot element terapije. Zdrava prehrana v kratkem času pomaga odpraviti občutke neugodja in bolečin, pomaga pri zmanjševanju otekanja. Medicinska prehrana vključuje nekatere omejitve pri prehranjevanju, izračun porcij in skladnost. Treba je omeniti, da je učinkovitost prehranske terapije odvisna od etiologije izvora bolezni, zato je treba režim zdravljenja, seznam izdelkov in obrokov dogovoriti z zdravnikom.

Indikacije za imenovanje diete pri zdravljenju limfostaze nog

Limfostaza je bolezen limfnega sistema, v kateri je motena cirkulacija limfe v telesu. Značilen simptom bolezni je otekanje spodnjih okončin, poleg tega pa obstajajo bolečine, togost med gibanjem in sprememba videza okončine. Za zdravljenje uporabljajte zdravila, fizikalno terapijo, pravilno prehrano in tradicionalno medicino. Med vzroki limfostaze so:

• obsežne opekline, ki vodijo do pojava patologije;
• raka, ki vplivajo na limfni sistem;
• zapleti po operaciji;
• patologije srca in krvnih žil;
• kožne bolezni;
• debelost;
• hipodinamija;
• napredovalo tuberkulozo in pljučnico.

Nazaj na kazalo

Klinična prehrana v limfedemu

Za zmanjšanje neugodja z limfostazo je priporočljivo upoštevati naslednja pravila prehrane:

Če zdravnik ni dal priporočil za post, potem ne smete zavrniti jesti sami.

• Obstaja 5-7 krat na dan v majhnih porcijah.
• Vsaka posoda mora vsebovati beljakovine živalskega ali rastlinskega izvora.
• Prepovedano je stradati brez zdravniškega recepta, ker bo to poslabšalo bolnikovo stanje.
• Pijte veliko čiste vode (do 2,5 litra na dan).
• Prepričajte se, da izključite uživanje ogljikovih hidratov (vsaj za obdobje zdravljenja).
• Ne pijte alkohola.

Nazaj na kazalo

Kaj lahko in ne moremo jesti med zdravljenjem?

Seznam proizvodov, ki se priporočajo za uporabo pri limfostazi:

• Mršavo meso Koristno je jesti piščančje prsi - ima veliko beljakovin, ki jih telo zlahka absorbira. V meniju lahko vključite purana, kunčji zajček in mlado goveje meso.
• Seafood. V njih je veliko koristnih elementov v sledovih in encimov. Kot hrana se uporabljajo morske alge in morske alge, rdeče ribe, jetra trske, kozice, lignji, rakovice in ostrige.
• Surova zelenjava ali parjena. Koristi zdravljenja prinesite stročnice. Uporabljajo tudi kumare, paradižnik, pesa in kitajsko zelje. Namesto oblačenja, priporočamo oljčno ali laneno olje.
• Sveže jagode in sadje. Imajo dovolj encimov in vitaminov skupin A, B, C, E. Posebej se morate osredotočiti na jabolka, hruške, breskve, jagode in borovnice.
• Žita. Na splošno je priporočljivo jesti ajdovo, proseno in rižo kašo.

Seznam zdravil, ki se ne smejo uporabljati za bolnike z limfostazo:

V prehrani bolnika ne sme biti hitra hrana.

• hrana z visoko vsebnostjo maščob in ogljika;
• rečne ribe;
• prekajeno meso;
• konzervirana hrana;
• hitra hrana (hrenovke, pomfrit, hamburgerji);
• slaščice in pecivo, sladice s prekomerno količino sladkorja;
• kis in vroče začimbe;
• alkohol in energijske pijače.

Nazaj na kazalo

Meni za limfostazo

Limfostaza spodnjih okončin je bolezen, ki zahteva dolgotrajno zdravljenje, zato je treba prilagoditi na to prehransko hrano, ki jo je treba upoštevati do konca zdravljenja. Meni lahko izgleda takole:

• Meso Najpogosteje kuhane piščančje prsi na pari. Pred tem lahko meso mariniramo v mleku z dodatkom soli in nekaj kapljic sojine omake. Potem bo mehka in sočna. Izdelate lahko tudi mleto meso s piščančjim in puranskim filejem, iz njega pa lahko naredite tudi parne kose. To bo odličen dodatek k prilogi.
• Ribe Priljubljena jed je uho, kjer se rečne ribe zamenjajo s postrvjo. Vsebuje veliko elementov v sledovih, zlasti joda.
• Okrasite. Kot prilogo kuhana kaša iz ajde, riža, proso, ječmen. Kuhamo jih v vodi ali mleku v počasnem štedilniku ali ponev. Priporočamo tudi uživanje buče z malo soli.
• Desert Namesto običajnih sladkarij se priporočajo jedi brez sladkorja, npr. Dodajo rozine, naravni med in sveže sadje in jagode.

Pri kuhanju jedi ali desertov je dovoljena uporaba jajc, ki se lahko zaužijejo tudi kuhana.

Post

Pri zdravljenju limfostaze lahko zdravnik priporoči precej radikalno metodo - medicinsko postenje. V razumnih mejah bo metoda pomagala očistiti telo pred toksini in normalizirati metabolizem. Običajno tečaj posta poteka v 2-3 dneh. V tem času je treba piti čim več tekočine. Takšne ukrepe je treba izvesti z odobritvijo zdravnika, ker v nekaterih primerih terapevtski post vodi do negativnih posledic. Poleg tega je to dejstvo povezano s kontraindikacijami, v katerih pomanjkanje moči povzroča poslabšanje.

Prehrana za limfostazo spodnjih okončin

Opis od 01.08.2018

• Datumi: kot jih je predpisal zdravnik
• Stroški izdelkov: 1500-1600 rubljev. na teden

Splošna pravila

Limfostaza spodnjih okončin je patologija limfnega sistema, ki jo povzroča oslabljena limfna drenaža iz spodnjih okončin. Limfostaza je lahko primarna (prirojena), povezana z okvarjenim razvojem limfnega sistema ali pridobljena (sekundarna), ki jo povzročajo tumorji limfnega sistema, varikoze spodnjih okončin, povečana telesna teža, okužbe, poškodbe, hormonske motnje, brazgotine po odstranitev / obsevanje bezgavk, odpoved ledvic.

Klinične manifestacije so odvisne od stopnje bolezni in segajo od spontanega reverzibilnega edema, ki se razvija pod vplivom izzivalnih dejavnikov (vroče vreme, dolgotrajno, prekomerno uživanje soli / slanih proizvodov, pitje velikih količin vode, velike obremenitve na nogah) do nepopravljivih edemov z razvojem. elephantias, pri katerem okončine izgubijo fiziološke obrise, se poveča njihova teža, spremeni spremenjeno tkivo / podkožno tkivo, nastopi kontraktura in mobilnost sklepov. Zaradi kršitve podporne funkcije takšni bolniki praviloma zahtevajo invalidnost.

Zdravljenje limfostaze spodnjih okončin je v glavnem konzervativno, vključno z vrsto ukrepov - zdravljenje z zdravili, ki nosi posebno povoj, uporabo ročne limfne drenažne masaže, vadbene terapije, pnevmokompresije na aparatu, fizioterapevtske metode zdravljenja in imenovanje posebne diete. Z neučinkovitostjo konzervativne terapije se izvede kirurško zdravljenje z oblikovanjem dodatnih poti (kolaterali) za odvod limfe.

Dieta za limfostazo spodnjih okončin je namenjena:

• normalizacija telesne teže;
• odpravljanje zadrževanja tekočine v telesu in zmanjšanje otekanja spodnjih okončin;
• aktiviranje regenerativnih procesov v tkivih.

Opozoriti je treba, da posebna prehrana za limfostazo spodnjih okončin ne obstaja. Pravilno je govoriti o individualni prehranski korekciji glede na vzrok limfostaze. Zato je v prisotnosti povečane telesne mase predpisana hipokalorična prehrana, ki upošteva telesno težo, ki presega fiziološko normo, pri hudi debelosti pa priporočamo tabelo 8 ali njeno sorto. Vendar pa je prehrana z limfostazo katerekoli geneze najpomembnejši sestavni del kompleksne terapije.

Za odpravo zadrževanja tekočine v telesu v prehrani je omejena na uporabo soli. Raven njenih omejitev se določi za vsak primer posebej. Vendar pa splošno priporočilo morda ni uporaba soli v procesu kuhanja hrane, temveč dodajanje nekaj pripravljene hrane na mizo.

Omejeno je tudi na izdelke, ki vsebujejo velike soli - prekajeno meso, klobase, kislo zelenjavo, konzervirane izdelke, kisle kumarice, sire, čips, krekerje, kislo zelje, sojino omako, soljene ribe. Pri uporabi namiznih mineralnih vod je pomembno izključiti vode s povečano vsebnostjo natrijevega klorida.

Vse maščobne / ocvrte hrane - mastno meso, majoneza, težka smetana, omake, hitra hrana, živalske maščobe, ocvrte / začinjene hrane in živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate (moka / slaščice, sladkor, zdrob, sladkarije).

Prehrana za limfostazo spodnjih okončin mora vključevati beljakovinske proizvode živalskega izvora (120-150 g / dan), vir katerih so lahko prehranske vrste rdečega mesa in perutnine, ribe, kunčje meso, mlečni / mlečni izdelki (kefir, bio-jogurt, skuta, ryazhenka) piščančja jajca. Obvezen element prehrane so živila, bogata z vlakninami (kaljena rž, pšenica, ajda, oves, rjavi riž in sveža, pečena, kuhana, dušena zelenjava in sadje - hruške, jabolka).

Dieto za limfostazo spodnjih okončin je treba obogatiti z flavonoidi in antioksidanti, ki vsebujejo agrume, jagode, listnati zeleni čaj, rdeče liste grozdja, jabolka, divji kostanj, sveže stisnjene sokove. Rutin (vitamin P), ki ga vsebuje, zmanjšuje krhkost limfokapilar.

S povečano hidrofilnostjo tkiva in prisotnostjo limfostaze morajo biti v prehrano vključena živila, ki vsebujejo kalij - stročnice, marelice, grozdje, pečeni / kuhan krompir, morske alge, paradižniki, rozine, buče, suhe marelice, suhe slive, oreški, banane, kakav in jabolka. Kot je za uporabo tekočine, bi morala biti njegova količina omejena in ne presega 1,2-1,5 l / dan.

Sprejem diuretičnih zdravil se lahko izvede le tako, kot ga je predpisal zdravnik, saj lahko njihova uporaba vodi do izgube vode in soli iz vaskularne plasti in s tem motnje ravnotežja Na + in K +. V primerih neizraženega edema spodnjih okončin je priporočljivo v prehrano vključiti živila z blagim diuretičnim učinkom: lubenico, zeleno, peteršilj, bučino, koper, grozdje, bučke, zelenjavne / sadne sokove (korenje, pesa, buče), zeleni čaj., ki lahko z redno uporabo zmanjša hidrofilnost / otekanje tkiv.

Poleg tega lahko uporabite esence divje rože, preslice, glog, knotweed, jagode, brusnice, brusnice, calamus, melisa, breze brsti ali ready-made decongestant zeliščni pripravki, farmacevtski diuretični čaji.

Priporočamo tudi uporabo homeopatskega zdravila Lymphomyosot, ki ima limfno drenažo, ima protivnetne, anti-edemske učinke in povečuje pregradne funkcije bezgavk. Koristno je jemati zdravila Flebodia, Detralex in zdravila na osnovi ekstraktov sladkega korena ali kostanja (Aescin, Eskuzan, Venitan), ki pomagajo povečati tonus venskih / limfatičnih žil, zmanjšati izgubo tekočine iz njih in izboljšati pretok limfe iz spodnjih okončin.

Indikacije

Limfostaza spodnjih okončin.

Dovoljeni izdelki

Prehrana za limfostazo spodnjih okončin vključuje:

• Prehranske vrste rdečega mesa (teletina, govedina), perutninsko meso (puran, piščanec), zajec.
• Različne vrste pustih rečnih / morskih rib, morskih sadežev (rakovice, kozice, lignji, školjke, ostrige) in morskih alg.
• Izdelki, ki vsebujejo nenasičene maščobne kisline - hladno stiskana rastlinska olja, rdeče ribe, oreški, ribje olje, lanena semena.
• Žita v obliki polnozrnatega kruha / kruha, kaše ali v kaljivi obliki.
• Mlečni / mlečni izdelki (brezkislinska skuta z nizko vsebnostjo maščob, kisla mlečna pijača).
• Zelenjava / sadje - bučke, paradižniki, korenje, paprike, vrtna zelenjava, peteršilj, zelena, koper, krompir v različnih oblikah (kuhani, sir v solati ali pečen), jagode / sadje - marelice, jabolka lubenice, agrumi, grozdje, črni ribez, češnja.
• Kakovost pijač je voda z limono, zelenim zelenim čajem z mlekom, kompoti, sveže pripravljenim sokom iz pese, bučami, korenjem, juhami lignon, šipkom, jagodami, glogom.

Prehrana za limfostazo spodnjih okončin

Limfostaza je bolezen, povezana z okvarjeno limfno cirkulacijo. Bolezen zmanjšuje imunski sistem, izzove omejevanje gibanja, ustvarja psihološke komplekse. Pravilna prehrana v limfostazi spodnjih okončin skupaj s farmakološkimi izdelki izboljšuje cirkulacijo limfe in preprečuje pojav stagnacije.

Zakaj potrebujemo to tekočino? Limfa je filtrirana krvna plazma. Sintetizira se v posebnih vozliščih, kroži skozi posode. Opravlja številne pomembne funkcije v telesu:

• uravnavanje količine intersticijske tekočine. V normalnem stanju za elastičnost kože, delovanje mišic potrebuje vlago. Limfni sistem nenehno spremlja ta indikator. V primeru bolezni ali drugih izzivalnih dejavnikov se proizvodnja limfe ne ustavi, vendar pa je pravočasen odliv moten. To povzroča zastoj in nelagodje v prizadeti okončini;
• zaščito tkiv in organov pred negativnimi učinki virusov, bakterij in drugih škodljivih dejavnikov. Celice limfne žile in tkiva določajo tuje proteine ​​in mikroorganizme. V zdravem telesu imuniteta temelji na tem načelu;

Limfostaza spodnjih okončin je stanje, ki zahteva takojšnjo korekcijo. Racionalna prehrana bo pomagala prilagoditi situacijo na spletu.

Razlog

Limfostaza roke ali drugega dela telesa ima prirojeni ali pridobljeni značaj. Če je lumna limfnih žil majhna, obstajajo naravne patologije cirkulacije, zaraščanje poti, hiperfunkcija vozlišč, potem so to posamezne značilnosti. Nekateri so položeni v predporodnem obdobju. Na primer, ko opazimo amnijsko zoženje, se posode vpnejo. Zato tekočina običajno ne more krožiti.

Razvoj pridobljenih patologij sistema povzroča številne dejavnike:

• nepravilna regeneracija poškodovanega območja po zlomu, operacija. Včasih kirurgi preprosto prečkajo žile, limfa se nabira v intersticijskem prostoru, kar povzroča edem;
• učinki toplotnih, kemičnih, sončnih opeklin ali izpostavljenosti sevanju;
• patologija krvožil: krčne žile, tromboza, tromboflebitis, trofični ulkus;
• novotvorbe malignega ali benignega limfnega ali krvnega obtoka;
• poraz s infekcijami helmintov, virusnimi ali vnetnimi boleznimi kože, mišično-skeletnim sistemom. Na primer, vstopanje v limfni sistem mikroskopskega parazita povzroča bolezen slonov. Zanj je značilna prekomerna rast prizadete okončine;
• zdravljenje onkoloških bolezni s pomočjo radioterapije in kirurgije (npr. mastektomija zaradi poškodbe prsi);

Zavarovati sebe pred učinki vseh dejavnikov je nerealistično, ampak preprečiti napredovanje bolezni s prehrano na moč katere koli osebe.

Stopnje

Patologija krvnega obtoka se razvija v več fazah:

• prva faza. Prvič, opazimo stagnacijo v območju prstov zgornjega ali spodnjega konca. Koža še vedno ne spremeni barve in jo je enostavno zložiti. Vse se vrne v normalno stanje po spanju, dviganje prizadete okončine navzgor in rahlo božanje. To stanje je najlažje popraviti s pomočjo masaže ali posebnega menija;
• druga stopnja. Stagnacija je izrazita in se imenuje fibroderma. Stanje se razvija postopoma več tednov ali mesecev. Edem po spanju ne izgine, ampak se izloči s posebno masažo z limfno drenažo. Vidna je razlika med zdravo in prizadeto okončino. Medicinska prehrana v limfostazi nog odpravlja nelagodje, bolečine in izboljšuje funkcionalnost;

Kaj je mogoče storiti, če se odkrije patologija zgornjih okončin? Kakšno zdravljenje bo pomagalo? Odgovore na ta vprašanja postavlja vaskularni kirurg po diagnozi in vizualnem pregledu. Če je diagnosticirana limfostaza, je prehrana nujna. Pogovorite se o tem podrobneje.

Osnova prehranske terapije

Prehrana za limfostazo roke vsebuje stroga pravila. Samo z nenehnim držanjem do njih lahko dosežete neverjeten rezultat, ki ne bo nič slabši kot pri sodobni terapiji z zdravili.

Kaj ne more jesti z limfostazo? Bolniki za določen čas morajo popolnoma opustiti:

• izdelki in jedi, ki vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov in maščob. To so ocvrto meso in ribji izdelki, klobase, klobase, paštete, konzervirani izdelki. Tehnologija priprave ne vključuje le velike količine maščobe, temveč tudi sintetične barve, stabilizatorje, emulgatorje in konzervanse;
• med limfostazo prehrana izključuje kumarice, marinade, konzervirane solate, soljene ribe. V takšnih izdelkih je malo vitaminov in hranil. Vendar velika koncentracija soli, začimb in kemikalij povzroča stagnacijo intersticijske tekočine. Po jemanju takih zdravil od bolnika zjutraj opazimo otekanje obraza in povečanje prostornine prizadete okončine;

Beljakovine in ogljikovi hidrati imajo pomembno vlogo pri izgradnji tkiv in krvnih žil.

• alkohola Etilni alkohol v vseh količinah povzroča motnje v obtoku tekočine, kar je neuspeh pri delovanju naravnih elektrolitov v telesu. Če imate limfostazo spodnjih okončin, se morate odreči uporabi alkoholnih pijač v kakršni koli količini.

Nutricionisti priporočajo izdelavo menijev na podlagi:

• morski sadeži. Morski koktajl, ribe oceanskih vrst, alge ne dodajajo le raznolikosti prehrani, ampak tudi napolnijo telo z jodom, minerali;
• zelenjavo. Vadite različne kombinacije. To je optimalno za pare, lonec ali pečemo v pečici;
• mlečnih izdelkov. Položite skuto in sir, jogurt. Vsebujejo veliko mineralnih soli in lahko prebavljive beljakovine;
• polnozrnat kruh, žita. Viri vlaknin in vitaminov skupine B. Dnevni meni vključuje kašo (z mlekom ali maslom).

Dietne nianse

Dieta za limfostazo spodnjih okončin je zgrajena po preprostih pravilih. Vaskularni kirurgi in strokovnjaki za prehrano poudarjajo, da:

• Meni pokriva potrebo telesa po beljakovinah zaradi polnih in esencialnih aminokislin. Ne sintetizirajo jih rastlinske celice, ampak jih proizvajajo samo živi organizmi. To je treba spomniti na vegetarijance in tiste, ki so preveč navdušeni nad dieto.

Povečajte porabo zelenjave in sadja (lahko pečete, obarvate, vendar ne prepražite), dajte prednost solati iz sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem

• Antioksidanti aktivirajo lokalne obrambne mehanizme, pospešujejo proizvodnjo končnih produktov metabolizma iz intersticijske tekočine in črevesja. To je pomembno pri limfostazi. Pri edemih in drugih stagnacijah zaradi trofičnih motenj so možni negativni pojavi, trofične razjede in druge bolezni. Veliko antioksidantov najdemo v zelenem čaju, rdečem grozdju, drogu in jabolkih. Prehrana za limfostazo roke nujno vključuje takšne sestavine sveže ali po toplotni obdelavi.
• Omega-3 in Omega-6 sta potrebna za krepitev mišičnega okvirja in sten limfnih vozlov. Če ste na strogi prehrani, poskušate izgubiti težo, še vedno ne morete brez nenasičenih maščobnih kislin. Najdemo jih v oljčnem in lanenem olju, v jetrih morskih psov in pinjolah.
• Lean na kompleksne ogljikove hidrate. Počasi se absorbira v telesu, služi kot vir energije za dolgo obdobje, se ne odlagajo v obliki podkožnih ali intramuskularnih maščobnih oblog. Zato ni treba popolnoma opustiti ogljikovih hidratov med limfostazo roke po mastektomiji.
• Pazi na količino soli. Prekomerna začimba v hrani in pripravljeni obroki povzroča stagnacijo intersticijske tekočine. Zaradi tega se začnejo otekline, neumne bolečine, psihološke in fizične neugodnosti.

Primeri menijev

Posebna dieta izgleda takole:

• prvi dan Zajtrk bolnika je sestavljen iz mlečne riževe sladke kaše z rozinami, suhimi marelicami. Dovoljen je bil zdravica iz polnozrnatega kruha, slaba kava. Ob drugem zajtrku je na voljo nekaj sadja. Kosilo je sestavljeno iz piščančje juhe, enolončnic z zelenjavo in parjenimi ribami. Za prigrizek lahko popijete kozarec kefirja ali jogurta. Za večerjo jedite jabolčno pečenko;

• drugi dan Zjutraj jedo 2 kuhana piščančja jajca, čaj z mlekom. Ob drugem zajtrku strežejo kozarec naravnega jogurta. Kosilo je sestavljeno iz juhe z mesnimi kroglicami, dušene zelenjave z fižolom. Za kosilo snack skuto z medom. Za večerjo pripravite solato z začinskim zelenjem in morskimi sadeži;
• 3 dni. Parni kotleti, lahka solata in jabolčni sok - glavni zajtrk. Za drugi zajtrk strežejo kozarec kislega mleka in nekaj toastov. Jedo ribjo juho, enolončnice z rižem in zelenjavo. Večerja mlečne kaše s suhim sadjem;
• četrti dan. Zajtrk piščančje kuhan file s svetlo zelenjavno solato (preliv: samo rastlinsko olje z limoninim sokom. Brez majoneze). Za drugi zajtrk priporočamo kozarec več sadnega soka. Za kosilo jedo parov krompirja, ribjih mesnih kroglic, rdeče pese in orehove solate. Za ugriz so 2 toasta iz polnozrnatega kruha in šibke kave z mlekom. Polnilo za riž;
• peti dan. Zjutraj se začne z riževimi sladkimi žitaricami z mlekom in suhim sadjem, čajem brez sladkorja. Na drugem zajtrku bo kuhano jajce. Za kosilo jedo kunčjo kašo, pšenično kašo in jabolčno solato, zeleno, korenje. Prigrizek - kozarec fermentiranega mleka ali mleko. Na večerji kuhana pečena buča z zelenjavo, kakavom.

Meni, ki krši limfni obtok, je raznolik in okusen. Zato je treba vključiti fantazijo, potrebne recepte brez težav najdete na internetu.

In malo o skrivnostih.

Ste se že kdaj poskusili znebiti krčnih žil? Sodeč po tem, da berete ta članek - zmaga ni bila na vaši strani. In seveda iz prve roke veste, kaj je to:

• znova in znova, da opazuje naslednji del pajek vene na nogah
• zjutraj se zbudite z mislijo, kaj naj oblečete, da prekrijete otekle žile
• vsak večer trpijo zaradi teže, urnika, otekanja ali brenčanja v nogah
• nenehno mehurčki koktajla upanja za uspeh, nestrpno pričakovanje in razočaranje zaradi novega neuspešnega zdravljenja

In zdaj odgovorite na vprašanje: ali vam ustreza? Ali je mogoče to sprejeti? In koliko denarja ste že "razpustili" v neučinkovite mazila, tablete in kreme? Tako je - čas je, da se ustavimo z njimi! Se strinjate? Zato smo se odločili objaviti ekskluzivni intervju z vodjo Inštituta za flebologijo Ministrstva za zdravstvo Ruske federacije Viktorjem Mihailovičem Semenovim, ki nam je povedal, kako lahko porazimo VARIKOZ v enem ali dveh tednih in se rešimo pred rakom in krvnimi strdki doma. Beri naprej.