Naučite se prepoznati prve znake slabega krvnega obtoka, prav tako pa lahko pravočasno prepoznate težavo, prav tako pa ukrepate za izboljšanje krvnega obtoka.
Dobra cirkulacija krvi je nepogrešljiva za dobro počutje in zdravje telesa. Odgovorna je za zagotavljanje, da so vsi notranji organi, mišice in kosti pravilno nahranjeni.
Če je krvni obtok oslabljen in kri ne teče v organe in sisteme pravočasno, se lahko počutite nelagodno.
Ne podcenjujte težave oslabljenega krvnega obtoka, ker lahko povzroči bistveno bolj resne zaplete - srčni napad, možgansko kap, razvoj želodčnih razjed ali celo gangreno.
Vendar pa obstaja ena dobra novica - ponavadi se vse te težave razvijajo počasi in jih spremlja pojav nekaterih simptomov, zato je ob pravočasni diagnozi mogoče preprečiti razvoj resnih bolezni.
Znaki slabe cirkulacije
Na žalost se večina ljudi ne zaveda obstoja prvih znakov oslabljenega krvnega obtoka v človeškem telesu. Zato smo v tem članku zbrali 4 simptome težav s krvnim obtokom, ki jih je vredno posvetiti posebno pozornost.
Ste pripravljeni izvedeti več?
Peko v udih
To mravljinčenje pogosto skrbi ljudi, ki so v stalnem položaju dolgo časa.
Najpogosteje se pojavi nelagodje v nogah, od takrat pa so mobilni telefoni v široki uporabi, mravljinčenje in krči se pojavljajo tudi v dlaneh in rokah.
Upoštevajte, da gibanje izboljša prekrvavitev, sedeči način življenja pa preprečuje normalen pretok krvi. Zato se ljudje, ki se dlje časa ne gibljejo in ostanejo v sedečem položaju, lahko doživijo neprijetne mravljinčenje in kratkotrajne konvulzije.
Da bi preprečili ta neprijeten pojav, vam svetujemo, da vsak dan hodite vsaj pol ure. Zahvaljujoč tej preprosti pravici lahko aktivirate mišice in izboljšate pretok krvi v notranje organe.
Otekle noge
Oteklina se lahko pojavi, ko telo poskuša ponovno vzpostaviti ravnovesje zaradi slabega pretoka krvi v okončinah. Telo poskuša kompenzirati slabši pretok krvi z zadrževanjem vode.
Ta pojav lahko doseže tako skrajno razsežnost, da se okončine začnejo nabrekniti do velikih velikosti, oseba čuti bolečino ali otrplost okončin in celo noge lahko postanejo modrikaste. Če čutite te zaplete, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Priporočamo vam, da pijete veliko vode, da preprečite zadrževanje tekočine v telesu, in dvignete noge med počitek - tako boste pospešili odtok krvi iz okončin.
Zahvaljujoč tem preprostim trikom boste pomagali, da kri doseže tista območja, kjer prej ni delovala.
Utrujenost
Kot smo že omenili, kri pomaga zagotoviti telesu hranila, ki jih potrebuje.
To pomeni, da pri slabšem krvnem obtoku morajo organi, pri katerih kri slabo kroži, delati dvakrat, kar vodi do izčrpanja telesa.
Ko se eno telo utrudi, začnejo drugi organi in sistemi začeti intenzivneje delovati, oseba pa se počuti preobremenjena, zaradi česar je težko živeti normalno življenje in vse načrtovane dejavnosti izvajati z enako energijo in navdušenjem.
Če opazite, da ste začeli preobremeniti, se posvetujte z zdravnikom ali usposobljenim strokovnjakom za prehrano. Strokovnjaki vam bodo pomagali pripraviti načrt prehranjevanja z velikim številom hranljivih in koristnih izdelkov za telo.
Čudovit način za obnavljanje energije je naravni zajtrk. Na srečo je veliko vrst naravnih črt in vsi imajo prijeten okus.
Izpadanje las
Na žalost je izpadanje las zelo pogosta težava in ne samo moškim v odrasli dobi. Ženske lahko hitro izpadajo, če imajo motnje cirkulacije.
Da bi lasje ostale čim močnejše in močnejše, potrebujejo hranila in minerale.
Upoštevajte, da lahko slab pretok krvi v glavo povzroči ne le izpadanje las, temveč tudi suho in lomljivo. Eden od najpogostejših znakov slabe cirkulacije je suh in šibek las z razcepljenimi konci.
Kaj storiti?
Da bi izboljšali stanje in videz las, vam svetujemo, da uporabljate naravne maske, saj niso le cenovno dostopne in zelo učinkovite, temveč tudi veliko bolj uporabne kot shranjevanje orodij s sintetičnimi komponentami.
Še eno učinkovito sredstvo za izboljšanje krvnega obtoka je naravni zeliščni čaj. Ta pijača spodbuja pretok krvi brez stranskih učinkov in posebna prizadevanja pacienta.
To so glavni znaki slabe cirkulacije. Prosimo, upoštevajte, da vas ne spodbujamo k samozdravljenju. Samo vi ste opazili prisotnost enega ali več teh težav, svetujemo vam, da takoj poiščete zdravniško pomoč. Le kvalificirani strokovnjak lahko pravilno postavi diagnozo in predpiše potrebno zdravljenje.
Ne pozabite, da je dober pretok krvi v notranje organe in sisteme ključ do dobrega zdravja, zato bodite previdni in ukrepajte, le opazite katerega od simptomov slabe cirkulacije, ki smo jih omenili.
Kako izboljšati prekrvavitev v rokah?
Kakšno zdravljenje izbrati?
Obstaja več načinov za izboljšanje cirkulacije v rokah. V nadaljevanju podajamo več priporočil za normalizacijo krvnega obtoka in promocijo zdravja na splošno.
Posvetujte se z zdravnikom
Ko se pojavijo zgoraj navedeni simptomi, je zelo pomembno, da dobite sestanek z zdravnikom, da bo opravil ustrezen pregled in vam dal natančnejšo diagnozo. Ne pozabite, da je za nadaljnje zdravljenje potrebno strogo upoštevati priporočila strokovnjaka.
Poskusite spremeniti prehrano
- Ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, je zelo pomembno, da upoštevate prehrano, bogato z vlakninami, in še vedno si prizadevate za uživanje živil z nizko vsebnostjo maščob. Navsezadnje presežek maščobe prispeva k nastanku plakov, ki blokirajo krvne žile. Zato je v takih primerih bolnikom pogosto priporočljivo, da izgubijo težo.
- Tudi za tiste, ki želijo izboljšati prekrvavitev, so pomembna živila z visoko vsebnostjo vitaminov C in E. Poleg tega poskušajte piti več vode in naravnih sokov. Posebej koristen v tem smislu je lubenov sok (zaradi prisotnosti snovi - citrulin in arginin). Glede na študijo, objavljeno v ameriški reviji Hypertension, izvleček lubenice pomaga uravnavati krvni tlak in pomaga izboljšati krvni obtok.
Vaja bo pomagala izboljšati krvni obtok.
Redna vadba je vedno dobra za zdravje. Če imate v vaših rokah slabo cirkulacijo, lahko na posebnih simulatorjih (ki se aktivirajo s pomočjo rok).
Druge vaje, ki podpirajo telesno aktivnost, kot so hoja ali plezanje po stopnicah, so prav tako zelo pomembne za vzdrževanje temperature. To bo odlično preprečevanje takšnih neprijetnih pojavov, kot so krči ali otrplost okončin. Če nimate posebnih orodij za treniranje rok, poskusite preprosto drgniti dlani skupaj ali pretresti roke, da jih ogrejete in razbremenite napetosti, ki se naberejo v mišicah.
Folk pravna sredstva za izboljšanje krvnega obtoka
Obstajajo tudi številna naravna sredstva, ki jih lahko uporabite doma. Prva možnost je ročna masaža z naravnimi eteričnimi olji. Rožmarin, sivka ali mandelj bo ustrezala na primer. Takšna masaža je zaželena pred spanjem.
Drugo naravno zdravilo je uporaba naravnih zelišč. Ginger čaj, na primer, lahko pomaga pri lajšanju simptomov, kot so krči. Poleg tega je priporočljivo jemati Ginkgo biloba, saj to orodje, kot kažejo številne znanstvene študije, povečuje pretok krvi, kar prispeva k boljši oskrbi celotnega organizma s krvjo.
Ne pozabite, da lahko preozka oblačila poslabšajo krvni obtok. Zato je pomembno, da poskusite nositi ohlapna oblačila in se prepričajte, da so vaše roke brez dodatkov, ki jih potegnete in stisnete. Poleg tega naj bodo vaše roke tople, saj mraz, kot veste, lahko povzroči krče in celo bolečine.
Drža
Zelo priporočljivo je ohraniti pravilen položaj telesa in hrbtenice. To bo zagotovilo neprekinjen pretok krvi brez ovir ali težav. Pravilen položaj rok med spanjem je najboljši način za preprečevanje otrplosti.
Na zapisku
Da bi se izognili poslabšanju krvnega obtoka, je pomembno, da skrbite za svoje roke. Za pridobitev kvalificirane zdravstvene oskrbe se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
Kršitev oskrbe okončin s krvjo
Krvni pretok v telesu je stalen proces. Potreben je za zagotavljanje organov in sistemov telesa s kisikom in hranili. Izhajajo tudi iz pretoka krvi in snovi, ki nastanejo zaradi presnovnih procesov celične aktivnosti.
Pomanjkanje krvnega obtoka v okončinah je diagnosticirano, ko žile ne morejo zagotoviti ustrezne prehrane tkiv. To je mogoče razumeti, če so značilni simptomi: mravljinčenje v prstih, odrevenelost, trofične spremembe kože.
Kronične motnje se delijo na akutne in kronične, počasi naraščajo. Če začnemo z zdravljenjem pravočasno in opazimo prve znake patoloških sprememb v krvnih žilah, lahko normaliziramo funkcijo prekrvitve.
Simptomi perifernih obtočnih motenj
Naslednji dejavniki kažejo znake slabe cirkulacije v rokah in nogah:
- občutek zmrznjenih okončin, ne samo v hladni sezoni, ampak tudi v vročini;
- občutek lezenja;
- občasno mravljinčenje v prstih;
- odrevenelost okončin;
- lasje začnejo padati na njih;
- barva kože udov postane bleda do modra;
- nohti luščeni, pogosto lomljeni;
- erektilna funkcija izgine;
- majhne rane na koži okončin zdravijo že dolgo, začnejo gnojiti, nastanejo razjede.
Tudi pri nenehnem nanosu kreme je koža preveč suha, problema s kozmetiko ni mogoče rešiti.
Slab promet v okončinah je posledica naslednjih razlogov:
- Poškodbe krvnih žil zaradi poškodb
- Kršitev splošne prehrane.
- Kajenje
- Kronične bolezni endokrinih motenj - na primer, diabetes.
- Hipertenzivna srčna bolezen.
- Kršitev biokemične sestave krvi, zlasti holesterola.
Ko se pojavijo začetni simptomi slabe cirkulacije v periferne organe, je treba zdravljenje začeti, sicer lahko stanje povzroči neprijetne posledice.
Upočasnjeno prekrvavitev poveča tveganje za trofične razjede, lahko sproži nastanek gangrenoze. Razjede so pogoste pri osebah s sladkorno boleznijo. Tesno spodnje perilo, neudobno čevlje - in drgnjenje gre v gnojno-vnetni proces.
Najbolj nevarne posledice so pojav kritične ishemije spodnjih okončin. Simptom bolezni je otekanje prstov, ki ga je težko odpraviti.
Slaba prekrvavitev v rokah kaže, da je motnja v krvnem obtoku kardiovaskularnega sistema motena. Utrujenost rok se pogosto pojavi na ozadju bolečine v prsih, ščemenja srca, v času dispneje.
Diagnosticiran z moteno oskrbo s krvjo na podlagi klinične slike in posebne diagnostike.
Naslednje raziskovalne metode pomagajo ugotoviti težavo:
- Ultrazvok žil in arterij;
- UZDS;
- računalniška tomografija;
- slikanje z magnetno resonanco;
- kontrastno flebografijo;
- scintigrafija
Potrebne metode pregleda izbere zdravnik na podlagi klinike in bolnikove sposobnosti. Če ima bolnik prišite srčni spodbujevalnik, se raziskave valov ne izvajajo.
Zdravljenje perifernih obtočnih motenj
Kaj če obstajajo simptomi slabe prekrvavitve v spodnjih okončinah? Najverjetneje se začne krčne bolezni in se mora posvetovati s flebologom.
Naslednja zdravila so predpisana za zaustavitev razvoja bolezni:
- Venotonične droge, ki se uporabljajo ustno in zunaj. Krepijo venske stene, povečajo njihov tonus.
- Zdravila, ki vsebujejo heparin, se lahko lokalizirajo in predpisujejo za notranjo uporabo. Z njihovo pomočjo sestavo krvi in njeno strjevanje.
- Venolife, sredstvo, ki združuje lastnosti heparinskih in veno toničnih zdravil, se je izkazalo za učinkovito. Poleg tega vsebuje vitamin B5. Venoline pomaga pri zdravljenju otrplosti, odstranitvi edema in odstranitvi zunanjih manifestacij motenj cirkulacije - suha koža in spreminjanje njene barve. Ta kakovost zdravila zelo cenijo ženske.
Masažni učinki in fizioterapija so povezani z zdravljenjem varikozne bolezni: magnetno terapijo, pnevmokompresijo. Pomaga zmanjšati bolečino posebno kompresijsko spodnje perilo
Kaj storiti, če vaše roke nenehno nabreknejo in bolijo? Najboljši način za boj proti otrplosti rok je podvodna masaža.
Tradicionalna medicina pri zdravljenju oskrbe periferne krvi
Za boj proti kršitvi periferne oskrbe s krvjo v banki tradicionalnih zdravil obstaja veliko receptov.
Učinkovito pomaga pri obnavljanju oskrbe s krvjo v rokah in stopalih, na primer:
- mešamo v enakih količinah sladkorja in sončničnega olja;
- pripravite posodo z vročo vodo, 250 ml - 2 žlici soli;
- Umijte kožo z mešanico masla in sladkorja, potopite ude v solno raztopino - njena začetna temperatura mora biti približno 38 ° C;
- Držite ud v vodi 30-45 minut.
To zdravilo bo pomagalo obnoviti oskrbo krvi z rokami in nogami. Litarsko posodo za četrtino napolnimo z zdrobljenim česnom, napolnimo z vodo in pustimo v temnem hladnem prostoru 2 tedna. Sestava je potrebno mešati nekajkrat na dan. Ko je orodje infundirano, ga filtriramo in damo v hladilnik. Na dan vzemite 3-krat po 5 kapljic in razredčite v žlici vode. Potek zdravljenja je 10-14 dni.
Še ena kopel - zeliščna. Sestavljen je iz enakih delov kamilice, koprive, majarona, melise. 2 skodelici zeliščne surovine se vlije s 3 litri vrele vode, ki se ohladi na 38 ° C, in položi v kopel roke ali stopala.
Preprečevanje motenj cirkulacije
Za izboljšanje stanja perifernih žil okončin so potrebne dozirane vaje. Za noge je hoja z zmernim tempom, za roke - gimnastiko. Če morate neprestano tiskati ali opravljati isto delo, morate biti prekinjeni vsakih 45 minut.
Bodite prepričani, da sledijo posebno dieto, prinašajo prehrano na prehransko tabelo po Pevzner številka 9 in 10. Omejite vnos alkohola, poskusite znebiti kajenja.
Posledice kršitve periferne oskrbe s krvjo niso le omejitev njihove funkcije, bolečine pri gibanju in mirovanju.
V primeru krvnega strdka v spodnjih okončinah je možna poškodba možganskih žil. In to je polno tako resne bolezni, kot je ishemična kap.
Roke! Kaj storiti? Izboljšanje cirkulacije folk pravna sredstva
Kako pogosto se zbudite zaradi mravljinčenja v rokah? Ali veste, da je to simptom nevarnih bolezni? Na primer, otrplost desne roke včasih kaže na stanje pred infarktom. Ni potrebe, da preživite do zadnjega! Začnite se ukvarjati z boleznijo, preden postanejo razmere kritične. Zakaj se vaše roke otrplejo med spanjem čez dan? Kaj storiti?
Kdo je kriv?
Pomembno je vedeti, da parestezija ni ločena bolezen, temveč simptom, ki kaže na nekaj več. Kaj nam trudi povedati naše telo?
1. Neugodna drža med spanjem
Za njo in zjutraj je značilna otrplost. Zunaj se zdi, da je to neškodljiv razlog. Pravzaprav lahko prisilni položaj povzroči spremembe v hrbtenici. Če vas nelagodje skrbi zelo redko, ne morete skrbeti. Vendar je potrebno redno mravljinčenje.
Najbolj udobne drže za spanje so na strani ali na hrbtu. Nosite le ohlapna oblačila. Kupite ortopedski vzglavnik. Osebno mi je pomagala. Moj vrat se je prenehal utrujati, glavobol se veliko manj skrbi, dober spanec.
2. Tunelski sindrom
Plaža sodobnega časa. Pojavi se zaradi prekomernega obremenjevanja zapestij in stiskanja živcev. Prvič, bolečine in parestezije se pojavijo šele po dolgem delu. Nato se zmanjša "zaloga" časa. V zapostavljenih primerih zaradi bolečine oseba sploh ne more izpolniti svojih dolžnosti.
V nevarnosti - ljudje, katerih dejavnosti so povezane z delom rok, zajemanjem, stiskanjem itd. Na primer, vozniki in programerji. Včasih se sindrom razvije v ozadju diabetesa mellitusa, patologije ščitnice in prejšnjih poškodb. Pri nosečnicah lahko oteklina služi kot sprožilec. Domov preventivni ukrep - vaje, posebne vaje.
3. Bolezni hrbtenice
Najpogostejši vzrok. Sedeči način življenja in slaba prehrana prej ali slej vodita do osteohondroze. Vendar pa to ni edina spremljajoča bolezen. Pogosto se pojavijo kile, skolioza, izboklina diska itd. Predstavljajte si vrtno cev. Kaj se zgodi, če ga zavrtiš? Voda bo prenehala krožiti! Enako se dogaja s tekočinami v našem telesu. Zaradi patologij hrbtenice se krvni obtok blokira. Udi so prvi, ki trpijo, potem možgani. Mimogrede, tudi banalna nizka temperatura rok kaže na slabo cirkulacijo.
Vse se začne z utrujenostjo. Prihaja hitreje in hitreje. Potem je bolečina motena celo v mirovanju. Kaj vodi do tega? Seznam je ogromen: od relativno neškodljive migrene do neusklajenosti. Gre za prehrano možganov, tako da so posledice lahko kakršnekoli.
4. Žilne bolezni
Pogosto je neločljivo povezana z lezijami hrbtenice. Srce je neposredno odgovorno za krvni obtok, zato je treba najprej poiskati vzrok. Najpogosteje je ošitna leva roka. Drugi simptomi so različni, saj so angina, ateroskleroza in kap tudi med žilnimi boleznimi.
5. Nosečnost
Pri prihodnjih materah je parestezija še posebej zaskrbljujoča. To ni presenetljivo: v občutljivem položaju lahko vse malo stvari postanejo nevarne. Zakaj imajo nosečnice pogosteje kot druge? Obstajajo številni dejavniki: otekanje, spreminjanje spanja, povečan stres na kosteh in sklepih ter pomanjkanje kalija in kalcija.
Kaj storiti? Pijte manj soli in tekočin. Morate se omejiti na 1,5 litra, sicer je otekanje neizogibno. Po rojstvu nelagodje izgine.
Samo za vsak primer, preverite, če imate eklampsijo. Redno jemljite urin za analizo in spremljajte krvni tlak. Včasih krivec slabe cirkulacije je kršitev ledvic.
6. Druge bolezni
Dejansko obstaja več razlogov. Zgoraj sem pokazal na najpogostejše. Samo zdravnik lahko postavi posebno diagnozo. Katere bolezni lahko naredijo vaše roke otrpljene?
- Skleroza
- Pomanjkanje hranil
- Diabetes
- Glavoboli
- Alkoholizem
- Rak
- Poškodbe živcev
- Presnovne motnje
- Ledvična patologija
To ni vse! Zato vam najprej svetujem, da se posvetujete z zdravnikom.
Zdravljenje ljudskih sredstev
Če iz nekega razloga ne morete dobiti sestanka, začnite z recepti babice. Ne bom zagledala in obljubila takojšnjega zdravljenja, vendar bo vsekakor postalo lažje. Poleg tega je priporočljivo, da ljudska zdravila dopolnijo terapijo. Kako zdraviti parestezije?
Buča
Izdelek je bogat s kalijem, zato lahko mlečno kašo že velja za odlično zdravilo. Vendar pa obstaja še en način uporabe: toplo maso razporedite po celotni roki do rame, toplo s celofanom in volnenim šalom ali šalom. Hranite, dokler se kaša ne ohladi. Masa bo enakomerno odvajala toploto in se ogrevala.
Tinktura
Ali imate kumarice? Prepričan sem, da bo vsaj en kozarec. Odstranite nekaj velikih kumaric, narežite na kroge in zmešajte s tremi sekljami rdeče paprike. Mešanico napolnimo z 0,5 litra alkohola, dobro premešamo in posodo odstranimo na temnem mestu. Po enem tednu lahko odstranite sediment in začnete zdravljenje. Tekočino vtrite v prste in roke.
Mešanica živil
Za dopolnitev zalog vitalnih elementov pripravite posodo zelenjave. Potrebovali boste 1 kg zelene in peteršilja, 250 ml medu in 2 limon. Agrumi so primerni v kakršni koli obliki: samo sok, celuloza, z poletjem ali brez njega. Zmešamo vse izdelke, po potrebi zmeljemo in jih pošljemo v mešalnik ali mlin za meso. "Pire" morate jesti zjutraj na prazen želodec za 2-3 žlice. l
Dejansko kot reševalno vozilo, če so se pojavili odrevenelost in bolečina. Previdno zmešajte 50 g amoniaka, 10 g alkohola kafre, 4 kozarca vode in 1 žlica. l sol. Med napadi in vsak dan pred spanjem vtrite v sklepe.
Obloge
Med dobro segreje, vsebuje veliko hranil in poleg tega izboljša stanje kože. Roke podmažite z darili za čebele in jih oblecite z rokavicami ali pokrijte z bombažno krpo. Pusti kompres za noč. Spanje bo po prvem postopku močnejše. Približno teden dni boste lahko popolnoma opustili uporabo: parestezija bo minila.
Vaskularna utrdba
Po kontrastnih kopelih postanejo stene bolj elastične. Roke izmenično spuščajte izmenično s toplo ali hladno vodo. Namočite na minuto, da se navadite na kožo. Na koncu z prstom in rokami zmešajte terpentinovo mazilo in si nadenite kozmetične rokavice.
Drug način je vroča voda na prazen želodec. Zjutraj popijte kozarec tekočine. To mora postati vaša navada. Poleg tega voda aktivira vse presnovne procese v telesu.
Nekaj nasvetov za zadnje. Če vas napadi motijo le ponoči, ne poskušajte večerjati v poznih urah. Preliv želodec »odvzame« krvni obtok sebi. Ne pojdite v posteljo takoj po športu. Zmanjšajte vnos alkohola in nikotina: dramatično razširijo krvne žile.
Zdravje je lažje spremljati in pravočasno spremljati, kot pa se spopasti s posledicami. Vadite, krepite svoje srce in skrbite zase.
Delite post s prijatelji, da bodo tudi vedeli, kaj storiti, ko so roke otrpljene.
Forum.BioMedis.Ru
Forum posvečen delovanju naprave BIOMEDIS
KROŽENJE KRVI JE BOLE IZKLJUČENO.
Moderator: Admin
KROŽENJE KRVI JE BOLE IZKLJUČENO.
Sporočilo od uporabnika aconit57 »04. 10. 2010, 15:42
• NEVARNOSTI, KRVNA KRIŽA, NEKATERI RECEPTI MEDICINE
• Kršitev krvnega obtoka krvnih žil roke in nog, ki se kaže v majhnih arterijah rok in stopal. Bolezen lahko napreduje.
• ------
• Vse se začne z nenadno utrujenostjo prstov, bolečino, ki jo ponavadi povzroči izpostavljenost mrazu, ali kot posledica intenzivnega vznemirjenja. Prsti belijo in se pojavi ostra ali pekoča bolečina. Prvič, da bi se znebili bolečine, morate prste masirati 2-3 minute. Sčasoma se bolečina pojavi brez očitnega razloga, njihovo trajanje se poveča na 1,5-2 ure, skupaj z edemom, modrikasto kožo.
Pozneje na prizadetih predelih kože se pojavijo rane, znoj in globoka poškodba tkiva, vse do nekroze tkiva. To vpliva na 2-5 prstov rok in nog. To bolezen je opisal francoski zdravnik Raynaud. In dobil ime Raynaudove bolezni.
• Vzrok te bolezni je povezan s slabšim dotokom krvi v ustrezne organe.
• Danes medicina te procese zdravi tako medicinsko kot kirurško. Toda bolnik mora tudi sam pomagati telesu tako pri profilaksi kot pri maksimalnem lajšanju bolezenskih procesov.
• Najprej prenehajte kaditi, nikotin zožuje krvne žile, ohranja vse krvne žile v napetosti.
• • Izogibajte se prehladitvi rok, nog, obraza. Ne umivajte rok ali nog z ledeno vodo.
• • Izogibajte se vibracijam udov, če imate takšno bolezen v domačem okolju, kot so sesalniki, mlinčki za kavo, električne žage, skobeljniki itd.
• Jabolka ne pomagajo v boju proti Raynaudovi bolezni. V kopel vzemite 5-6 kapljic farmacevtskega jelkega olja s temperaturo 37 stopinj.
• Vzemite jih v poteh 10–12 kopel 15–20 minut. Nato si vzemite odmor za 5-6 tednov in ponovite. Hkrati zeliščarji priporočajo, da zjutraj na majhen kos kruha vzamete 1-2 kapljici olja. Opozarjam vas, da olje zelo veliko uniči sklenino, zato jo morate poskusiti hitro pogoltniti.
• Poleg tega ga lahko vzamete, če nimate težav s prebavnim traktom, kot sta gastritis ali bolezni trebušne slinavke. To najprej ne bo škodilo. Zdravljenje kopeli, dolg proces - v dveh letih.
• • S starostjo se lumni krvnih žil vse manj in manj, zato je treba po 40 letih odpraviti slabe navade, hrano je treba usmeriti tako, da v posodah ne primanjkuje vitamina C, rutine. Pojedite limono z medom.
• Rutin najdemo v lupini citrusov, popra, grozdja, zelenega čaja, borovega lubja.
• • Potreben je tudi vitamin PP (niacin, nikotinska kislina), njegovo telo izvira iz kunčjega mesa, kvasa, ajde, lignjev, trske, mleka. Ne pozabite nenehno pomagati pri delu jeter, pomagati pri čiščenju z znanimi metodami.
• • Za tiste, ki imajo obliterirni endarteritis, zdravniki svetujejo, da si pomagajo z naslednjimi recepti: Zmešajte svež sok z enako količino medu. Zmes traja 3 tedne na 1 žlico 3-krat na dan za eno uro pred obroki ali med obroki. Ta mešanica se lahko podaljša na 2 meseca.
• • Drugi recept: iglice mladih iglic (smreka, bor, smreka), sesekljajte, vzemite 5 žlic, dodajte 2-3 žlice šipka, 3 žlice lupine čebule in zlijte z 1 litrom vode, kuhajte 10 minut, nato Shift v termos, zjutraj seva in piti 0,5 skodelice 4-5 krat na dan.
• To je recept slavnega ukrajinskega zeliščarja V. Tishchenko. Po njegovem mnenju, če ste zdravljeni s to spojino za 4 mesece, nato pa obnoviti celoten žilni sistem telesa. Opozoril bi vas, pazite, da uporabite iglice jelke, brin, kot dražilni učinek na trebušno slinavko in ledvično medenico.
• Bor pa je zelo pozitiven. Pijače telo z vitaminom C, bo ustvaril zadostno količino drugih vitaminov iz bokov, bo zagotovila odstranitev vnetja krvnih žil, tudi na račun lupine čebule.
• • Pri Raynaudovi bolezni je pomembno, da je kri dovolj tekoča. Aspirin za redčenje krvi, tromboza ACC, vse to pa je acetilsalicilna kislina in ni varna za želodec, če imate razjedo ali gastritis. Zeliščarji za to priporočajo pitje juhe in infuzijo rdeče livade.
• Zberite ga na začetku cvetenja.
• zelo razširjena po celotnem evropskem delu Rusije. Treba je zbrati cvetne glave. Recept kuhanja je naslednji: za juho 20 gr. kuhamo socvetja za 15 minut v 250 ml vode, pustite, da pivo za 30 minut, sev, vzemite 3-krat na dan, 50 ml za pol ure pred obroki.
• Infuzija, pripravljena na naslednji način: 30 gr. socvetja pour 300 ml vrele vode, vztrajajo v termos za eno uro, vzemite enako. Potek zdravljenja je dva tedna. Seveda bi bilo treba spremeniti prehrano, izključiti maščobne, slane, obilo zelenjave in sadja, da bi postopoma odpravili razmere za žilno trombozo. To je zelo pomembno, zdravljenje bo bolje.
• Obnova kapilarnega krvnega obtoka
• Kapilare so mikroskopske krvne žile, ki dostavljajo hrano dobesedno vsakemu mišičnemu vlaknu, vsaki celici v našem telesu. Če v človeškem telesu dodate njihovo skupno dolžino, dobite neverjetno sliko - nekaj kilometrov! In to je naravno: narava je morala skrbeti za transportni sistem, ker je treba tako kisik kot hranila ves čas dostavljati v kraje porabe.
• Zdravje celotnega organizma, njegovih organov je odvisno od zdravja kapilarjev, njihove čistosti, tonusa, ker je dostava hranil, kisika v vsako celico in nato proizvodnja presnovnih produktov odvisna od kapilarnega sistema, najmanjših žil v našem telesu.
• Zato moramo to razumeti in skrbeti za čistočo, učinkovitost, zdravje in celotno zavestno življenje.
• Provokativni dejavniki bolezni kapilarnega sistema, naslednji dejavniki: fizična neaktivnost, motnje presnove ogljikovih hidratov (sladkorna bolezen), debelost. prekomerno uživanje živalskih maščob, kajenje, hipertenzija, nezadostna proizvodnja maščob, ki uničujejo holesterol, prisotnost protina in luskavice. In seveda stres, kronični stres je zelo škodljiv za žilni tonus. Stresno stanje vpliva ne le na majhne kapilare, ampak tudi na velike arterije, na splošno na celotno vitalno aktivnost organizma.
• Če s prostim očesom opazimo poškodbo mikrovaskularnega sistema v obliki majhnih modric, modrih žil ali dolgotrajnih celjenih razjed na nogah, na površini kože, potem je naš mikrovaskularni sistem daleč od zdravega. Ali hladne roke ali noge, ali obratno, ko gori roke ali noge (v tem primeru spremlja vnetje tkiv) in to se zgodi. To so problemi kapilarnega kroženja. To so lahko trombozirane kapilare, kadar se preprosto ne odprejo ali zamašijo z odpadki celic. Zato je naloga, da čimprej pridemo do zavesti, da bi ta plovila ohranili v zdravem stanju.
• Seveda trombozirane mirujoče posode niso napolnjene s krvjo, ne nosijo hranil v celicah in ne odstranjujejo presnovnih odpadkov iz celic. To pomeni, da vse osnovne funkcije telesa, organa, da ne omenjamo dodatnih rezerv, niso vključene, kar pomeni, da je neuspeh kapilar je ključ za razumevanje mnogih bolezni. In na vprašanje, zakaj smo bolni? Eden od odgovorov je šibek kapilarni krvni obtok!
• Obstajajo tudi drugi odgovori - vse bolezni živcev - tako je, da so živci tisti, ki dajejo krče vsem plovilom - velika, majhna, to pomeni, da je moten celoten krvni obtok. Seveda obstajajo tudi drugi razlogi, pravilna, uravnotežena prehrana itd. Toda v tem članku je moja naloga razkriti, kako okrepiti delovanje kapilarnega krvnega obtoka. Poleg tega je starost opredeljena kot sušenje telesa zaradi postopnega zapiranja kapilar, pojava posušenih celičnih otočkov in upočasnitev življenjskih procesov.
• Zdravniki za številne bolezni predpisujejo vazodilatatorje, na primer nikotinsko kislino po shemi v injekcijah, ko dodajo 1 kocko za vsako injekcijo. Po tem injekciji nekaj časa se posode nekaj časa razširijo, telo se ogreje, ne da bi se temperatura zvišala. Cilj je uporabiti najmanjše posode telesa.
Na žalost, za mnoge od nas, ki trpimo zaradi telesne nedejavnosti, sta dve tretjini kapilarjev neaktivni, v zelo izčrpanem stanju. Kri na njih praktično ne mine.
• Kako izboljšati prekrvavitev in očistiti kapilare? Tradicionalna medicina, zdrav način življenja. Tradicionalna medicina je malo po malo nabrala modrost zdravega bitja. Najprej:
FORMULA BIORESONANCE
PRVI DAN
Jutranji blok A se izvaja ob 9.00-11.00
209-222-510-698
Večerni blok B se izvaja ob 8.00-22.00
283-323-228-698
Vsi programi se izvajajo enkrat z intervalom 5-10 minut.
Splošni tečaj -14 dni. Poleg tega se pričakuje en mesec odmora. v tem času
Izvajanje drugih programov rekreacijskega kompleksa ABRT. Mesec dni kasneje se tečaj lahko ponovi.
• Odstranite telesno neaktivnost iz svojega življenja. To je zelo nevaren pogoj za zdravje ljudi! Znano je, da je ena od manifestacij atrofije katerega koli organa zmanjšanje zmogljivosti žilnega sistema, zmanjšanje kapilar v srcu, z mišicami, v organih. Vse to vodi k dejstvu, da se oseba ne more spopasti s celo majhno obremenitvijo, ki zahteva povečanje oskrbe mišic s krvjo in kisikom. Predstavljajte si bolni organ, ki je izločen iz kapilarnega sistema.
• V pogojih omejene motorične aktivnosti se proces razgradnje tkiva poveča in proces njihovega okrevanja je oslabljen. Mišično tkivo med hipokinezijo.
• Opazimo: ko oseba dela intenzivno, se te najmanjše krvne žile razširijo, napolnijo s krvjo, se njen pretok v njih poveča in pospeši. Med vadbo se količina krvi, ki kroži v telesu, poveča v povprečju za 1 -1,5 litra, doseže skupaj 5-6 litrov, dopolnitev pa prihaja iz deponij krvi - vrste rezervnih rezervoarjev, ki so večinoma v jetrih, vranici in pljučih.
• V skladu s tem se poveča število premikajočih se rdečih krvnih celic, kar povzroči povečano sposobnost krvi za prenos kisika. S povečanjem pretoka krvi v obstoječih mišicah se število delovnih kapilar poveča večkrat. Intenzivnost presnove z uporabo kisika se desetkrat poveča.
• Za dober kapilarni krvni obtok morate izvajati sistematično gimnastiko za kapilare.
• Japonski profesor Katsudzo Nishi je leta 1926 ponudil popolnoma drugačen pogled na krvni obtok v telesu. Nishi pravi, da glavni motor krvi ni v srcu, temveč v kapilarah. Ker je razumel glavni vzrok bolezni srca in ožilja, je K. Nishi razvil tehniko, ki je bila namenjena obnavljanju, čiščenju in obnavljanju kapilar. Če želite to narediti, morate izvajati gibanje vibracij z rokami in nogami, medtem ko zavzamete položaj, ki leži na hrbtu, in dvignite roke in noge ter vibrirate. Število vibracijskih gibanj je treba postopoma povečevati na 350-400 dnevno zjutraj in zvečer. Zaradi vibracij je endotelij (notranja stena posode) odstranjen iz holesterola, solne usedline, kapilare se odprejo in očistijo.
• Z vibriranjem celic na enem delu telesa se krvni obtok poveča v drugih delih telesa. Kapilare se obnavljajo in obnavljanje kapilarnega krvnega obtoka vodi do celjenja celotnega organizma. Zato morajo tisti, ki jih skrbi za obnovitev zdravja katerega koli organa, to vajo vključiti v svoj program izterjave. Seveda se to ne bo zgodilo v enem dnevu, niti v enem mesecu, in morda bo trajalo več mesecev, hkrati pa veste, da ste na poti do tako potrebnega in cenjenega cilja - zdravja. In potem, ko se boste počutili bolje, boste ohranjali svoje zdravje z istimi vajami.
• • Ruski znanstvenik in zdravnik A. Zalmanov (v dvajsetih letih prejšnjega stoletja) je ugotovil, da so terpentinske kopeli (po Zalmanovu) učinkovita metoda obnavljanja in čiščenja kapilar. So učinkovito sredstvo za preprečevanje vaskularnih bolezni in proti staranju. Terpentinske kopeli - bele in rumene - se lahko uporabljajo vse leto. Kot je znano, se terpentin ekstrahira iz cedre ali borne smole, terpentina, z destilacijo. Vsebuje esencialna in terpentinova olja in je glavna sestavina pri pripravi kopeli. Sam sok ima izrazito biološko aktivnost, zdravi rane, razpoke cedrove skorje in bora. Očitno od tod tudi njegovo ime. Terpentin ima lokalni dražilni in antiseptični učinek. Ima sposobnost (kot tudi druga eterična olja, da prodrejo v kožo in povzročijo koristne biokemične reakcije v telesu.) Hkrati se kapilare odprejo in krvni obtok oživlja po vsem telesu.
• Bele kopeli so najprimernejše za obnavljanje okvarjenih funkcij kapilar, stimulacijo kožnih žil. Doma, za pripravo potrebne sestave je precej težko. Ampak lahko kupite v lekarnah pripravljeni - "Beli terpentin kopel" Live-Tone ".
• • Začetni odmerek - 10-15 ml (1 žlica) emulzije na kopel 175–200 l. Pred uporabo stekleničko z emulzijo dobro pretresite. Nalijte 10-15 ml v ločeno posodo s prostornino 3-5 litrov. Tu dodamo toplo vodo, dobro premešamo.
• • Začetna temperatura vode v kopeli ne sme biti med 6-37 stopinj. Raztopino dodamo v kopel in jo prelijemo po celotni površini vode. Dobro premešajte.
• Preden se lotite kopanja, da bi preprečili pekoč občutek, je potrebno kožo genitalij mazati z vazelinom. Skupno trajanje kopeli je 10 minut. Vsake 3 minute dodajte toplo vodo in v 10 minutah temperaturo vode v kopeli do 39 stopinj.
• • Po koncu postopka, brez brisanja in brez posebnega zavijanja, se ovijte v frotirno brisačo in pojdite v posteljo. Sprostite se in počivajte 1,5-2 ure. Potek kopanja - 10-20 dni.
• V drugi polovici nosečnosti ni priporočljivo jemati belih kopel, s hipertenzijo II. In III. Stopnje, hepatitisom in cirozo jeter, pljučno tuberkulozo.
• Poleg zgoraj omenjene oskrbe telesa s plovili bo uporaba:
• • Vse vrste masaž. Še posebej koristna je masaža problemskih področij z uporabo Kuznetsovega hipikatorja (gumbi s plastičnimi iglami so nameščeni na pravokotni kos tkanine). Priporočam, da to počnete redno, od hrbtenice (od ledvenega krila do vratnega vratu), sledijo ji prsti na rokah in nogah, koža čela, obraz, brada. Tako se povsod aktivira kapilarna cirkulacija. Postopek za sprejem masaže s hipikatorjem je naslednji: po 10 minutah se mora občutek igel spremeniti v občutek toplote. Če se ta učinek ne doseže, je treba na igle položiti svetlo krpo ali zmanjšati stopnjo tlaka. Postopek, ki ga potrebujete, traja od 30 minut, vsak dan do 10 minut, do 1 ure.
• • Ne zanemarite masažnih tretmajev s strani profesionalnih maserjev. Občasno izvajati tečaje masaže je potrebno, glede na kontraindikacije.
• • Obstaja zelo dobra metoda za obnovitev kapilarnega krvnega obtoka. Priporočljivo je, da naredite preprosto masažo prstov po metodi profesorja Alla Umanskaya.
• Palcem in kazalcem desne roke začnete brusiti vse prste leve roke od konic do podlage. Nato z levo roko na enak način masiramo vse prste desne roke. Hkrati se roke segrejejo, kapilarna cirkulacija se poveča. Ta masaža je učinkovita tudi pri številnih boleznih, zlasti pri akutnih respiratornih okužbah, saj projekcija roke v možganih zavzema veliko območje in je povezana z projekcijami vseh notranjih organov z refleksnimi loki.
• V splošnem je samomasaža vseh dostopnih delov telesa, po mojem mnenju, skupaj z vadbo, zelo pomembna za obnavljanje in vzdrževanje zdravja. Med jutranjim vodnim postopkom preživite majhno (v 5 minutah) ročno masažo. noge, hrbet, vrat. In tako vsak dan, po takih postopkih, se boste počutili, kot da ne boste samo oprali zunaj, ampak znotraj. Občutek miru, zaupanja.
• Duhi so zelo učinkoviti: kontrastni in samo hladni. Priporočljivo je, da imate kontrastni tuš vsak dan. Na kaj, zjutraj ga dokončati po hladnem postopku, zvečer - na zmerno toplem.
• In seveda kopel, če lahko z metlo. Venska masaža je dobra gimnastika za kapilare in ne le gimnastika, odpira vse kapilare, ni nič za človeka, ki se po kopanju počuti oživljeno. Veliko ljudi po kopeli, kot da se potopite v luknjo, bazen, se kul tuš. To zmanjšuje razširjene kapilare in njihova širitev-krčenje je nujen element žilne gimnastike.
• • Popularne metode čiščenja plovil so znane in uspešno uporabljene. Mimogrede, in dobro preprečevanje ateroskleroze, kapi in srčnih napadov. Zaradi tega tradicionalna medicina priporoča, da se za ta namen vzame japonski sophoru in bela omela. Sophora odstrani organske soli na notranjih stenah krvnih žil, očisti kri. Če želite to narediti, 50 g sadja ali cvetja ¬ vztrajajo v enem mesecu za 0,5 litrov vodke. Pijte 1 čajno žličko 3-krat na dan.
• Imela ima pomirjujoč učinek, uravnava pritisk, zlasti srčni tlak. Imleto je treba mleto v moko, 1 žlička (z vrhom) vlijemo kozarec vrele vode čez noč v termos. Vzemite 2 žlici. žlice v majhnih požirkih 15-20 minut pred obroki. Oba zelišča je treba piti v 3-4 mesecih. Njihova kombinacija bo privedla do bistvenega čiščenja posode, zaradi česar so mehke in elastične.
• Metode čiščenja česna so zelo uporabne. Nekatere od njih bom dal. Mletite 200 g česna, nalijte 0,5 litra vodke in pustite 2 tedna na temnem mestu. Nato seva skozi debelo krpo, dodamo sok 5-6 limon in pijte 1 žlica. žlico z vodo 2-3 krat dnevno pred obroki za aterosklerozo, krče možganskih žil, hipertenzijo.
• • Zdrobljena glava česna vztraja čez noč v kozarcu jogurta in čez dan pije.
• • V enakih količinah premešajte česen in med. Vzemite 1 žličko 2-krat na dan, pol ure pred obroki.
• Čiščenje posod s česnom po P. Kurennyju. Mletite 358 g česna, zmešajte s sokom, stisnjenim iz 24 limon, pustite 24 dni. Mešanico pretresite, preden jo vzamete. Vzemite enkrat na dan pred spanjem, mešanje 1 žličke. zmešajte s 1/2 skodelice vode.
• Vzemite 1 kg brusnic, 200 g česna, očistite, sperite, posušite in zdrobite v malti. Postavite za 12 ur v temnem prostoru, nato dodajte v mešanico 0,5 kg medu in dobro premešajte. Vzemite 1 žličko. žlico 2-krat na dan pred obroki. Takšno obnovo za plovila je treba izvesti dvakrat letno - spomladi in jeseni.
• •
• Tukaj je stara zeliščna metoda čiščenja in krepitve malih plovil (znana kot tibetanski recept).
• Vzemite 100 g zdrobljenih cvetov kamilice, šentjanževke, smilje in breze. Ruski zeliščarji so temu receptu dodali še eno sestavino: travo in korenine divje jagode. žlica pour 0,5 litre vrele vode za 3-4 ure. Potem filter polovico infuzije, raztopi v njem 1 žlica. žlico medu in pijačo namesto večerje. Zjutraj se ogrejte preostalo tekočino, dodajte 1 žlica. žlico medu in pijačo namesto zajtrka. Postopek ponovite, dokler zbiranje ni končano. Uporabi se enkrat v 5 letih.
• • Ponujam vam slavni recept za obnovo krvnih žil telesa slavnega ukrajinskega zdravilca V. Tiščenka: iglice mladih iglic (smreka, bor, jelka, brin), sekanje, 5 žlic, dodajte 2-3 žlice šipka, 3 žlice lupine čebule. in prelijemo z 1 litrom vode, kuhamo 10 minut, nato premešamo v termos, zjutraj seva in popijemo 0,5 skodelice 4-5 krat na dan. To je recept slavnega ukrajinskega zeliščarja V. Tishchenko. Po njegovem mnenju, če ste zdravljeni s to spojino za 4 mesece, nato pa obnoviti celoten žilni sistem telesa. Opozoril bi vas, pazite, da uporabite iglice jelke, brin, kot dražilni učinek na trebušno slinavko in ledvično medenico. Toda bor je zelo pozitiven. Pijače telo z vitaminom C, bo ustvaril zadostno količino drugih vitaminov iz bokov, bo zagotovila odstranitev vnetja krvnih žil, tudi na račun lupine čebule.
• • Česnov piling s K. Nishi. To je dokaj resen potek zdravljenja, ki se lahko izvaja le enkrat na 3-6 let. Česen naredi žilno membrano elastično in pomaga izpirati plake. Tako se telo pomladi, izboljša vid in sluh, zmanjša krčne žile. Tinktura česna se pripravlja jeseni in traja do februarja. 350 g olupljenega česna, zmeljemo v stanje kaše, položimo v stekleni kozarec, pokrijemo s pokrovom in temno krpo - stojimo. Iz nastale mase vzemite 200 g najbolj tekočih in sočnih delov, v kozarec nalijte 0,5 litra in dodajte 200 ml čistega medicinskega alkohola. Alkohol ni mogoče nadomestiti z vodko ali drugimi alkoholnimi pijačami. Tesno zaprite, položite na hladno mesto (ne v hladilnik), pokrijte z drugim plovilom, kot pokrovček, in pustite 10 dni. Nato stisnite maso skozi gosto platneno tkanino, stisnite tekočino pod pokrovček še 2-3 dni. Shema uporabe je navedena v tabeli.
• Večerja za zajtrk
• 1. dan 1 kapljica 2 kapljici 3 kapljice
• 2. dan 4 kapljice 5 kapljic 6 kapljic
• 3. dan 7 kapljic 8 kapljic 9 kapljic
• 4. dan 10 kapljic 11 kapljic 12 kapljic
• 5. dan 13 kapljic 14 kapljic 15 kapljic
• 6. dan 15 kapljic 16 kapljic 17 kapljic
• 7. dan 18 kapljic 19 kapljic 20 kapljic
• 8. dan 21 kapljic 22 kapljic 23 kapljic
• 9. dan 24 kapljic 25 kapljic 25 kapljic
• 10. dan 25 kapljic 25 kapljic po 25 kapljic
• • Zmešajte 2 skodelici medu, 1 skodelico zdrobljenega semena kopra, 2 žlici. l koren valerijane. Vse to je dano v veliko termos, prelijemo z vrelo vodo do volumna 2 litra in pustimo za en dan. Vzemite pol ure pred obroki, dokler se infuzija ne konča. (metoda čiščenja z medom po S.Semenovi)
• Zgoraj smo ugotovili, da so posode obremenjene od stresa: nujno je z vsemi sredstvi odstraniti ozadje napetosti, vzpostaviti spanje. Če imate zdrav spanec, je oseba manj napeta. Na spletnem mestu je veliko gradiva, kako vzpostaviti zdravo spanje. To je metoda odkrivanja valerijane maternice, gloga. In vse to je pravilno, toda z vsem tem, včasih ni mogoče vzpostaviti zdravega globokega spanca. Poskusite to rešiti na energetski ravni.
• Ponujamo drug recept
•: ponoči je vzela in postavila na vzglavje par žlic soli, običajno kuhinjsko sol, zavito v robček. Kaj se zgodi: veste, da ima človek poleg fizičnega telesa tudi eterično telo, mentalno telo, miselno telo itd. Samo 7 stopenj, seveda, razen fizičnega, lahko druge ravni vidijo še posebej nadarjeni ljudje in ta vizija ima obliko avre. Sol je ena od komponent, ki nosijo informacije o energiji. Tako se na informacijski ravni odvijajo negativne informacije, ne glede na to, kako so sanje globoke. Vse misli nekam. Ne premikajte se skozi vse dogodke preteklega dne v vaši glavi in tudi če se zbudite ponoči, boste hitro spali z globokim spanjem. To lahko uporabljajo ljudje intelektualnega dela, čustveni ali podjetniki, ki morajo veliko razmišljati.
• Vendar pa med površinskim spanjem včasih najdete edino pravilno rešitev, po kateri se zmanjša stres, a vi in jaz rešujemo zdravstvene težave. Kaj deluje tako učinkovito, komu ne bi ponudil takega recepta, pomaga vsem.
• Prilagoditi se morate tako, da bodo vaši živci postali vaši zavezniki pri obnavljanju zdravja. Pogosteje vstopiti v stanje veselja, sreče. Na koncu, resnica, ki nam je nihče ni odvzela, se raztopi v naravi, to je tisto, kar daje stanju blaženosti.
• Vaš življenjski slog se mora popolnoma spremeniti, gre za gibanje, za hrano, za pogled na svet in seveda zdravljenje je tradicionalno in ljudsko. Na koncu boste prišli do najpomembnejše zmage v življenju - to je zmaga nad samim seboj, pridobili boste zdravje. Veliko ljudi to počne, zakaj ne poskusimo. S pripravo tega članka poskrbite, da se bodo ljudje s pomočjo zavzetega odnosa do obnove zdravja po srčnem napadu, po kapi in po poteku maratonov obnavljali.
• Obnovitev kapilarnega krvnega obtoka je treba kombinirati s prehransko prehrano (ali celo stradanjem zaradi debelosti) in vadbo. Še posebej priporočamo živila sojine izdelke, medtem ko telo vstopi zadostno količino beljakovin in ogljikovih hidratov, in vsebnost živalskih maščob in holesterola v soji je minimalna. Bolnikom s srčno-žilnimi boleznimi svetujemo, da jedo:
• • Omejiti uporabo soli, bonbonov (razen medu, in to ni več kot dnevna norma), slanosti, prekajenega mesa.
• • Kruh in pecivo v omejenih količinah.
• • Samo zelenjavne juhe, v majhno količino lahko dodate rastlinske maščobe in sojine kocke.
• • Meso iz pustega govejega mesa, rib in perutnine - samo sesekljano, kuhano na pari, rahlo ocvrte ali pečeno.
• • Sir je samo krepko.
• • Nemasten kefir v vseh količinah.
• • Mleko in kislo smetano - omejeno.
• • Sir je popolnoma izključen.
• • Kuhajte na vodni plošči.
• • Jajca samo kuhana ali v obliki omleta.
• • Testenine samo v omejenih količinah.
• • Zelenjava - samo kuhana, pečena, dušena, brez pečenke, priporočamo zelenjavne sokove.
• Sadje, jagode v poljubni količini.
• Jejte hrano z maščobnimi kislinami Omega-3, vsaj te maščobe morajo biti vsaj ena tretjina.
• • Članek vsebuje veliko receptov in metod za obnovo žilnega sistema telesa, zlasti kapilar, ki temeljijo na avtoritetah znanih znanstvenikov, zdravilcev. Znanje je dano, da razširi vaša obzorja na tem področju in ohrani zdravje. Seveda mora okrevanje potekati kompleksno: fizični premiki, pravilna prehrana, vodni postopki, tradicionalne in tradicionalne metode mikrovaskularnega okrevanja.
Kako izboljšati prekrvavitev v rokah?
Slaba prekrvavitev v rokah je motnja, ki vodi do poslabšanja krvnega pretoka v telesu. To je zato, ker nastajajoči plaki blokirajo krvne žile.
Predlagamo vam, da izvedete več o tem problemu, da bi preprečili njegovo pojavljanje in sprejeli potrebne ukrepe, če že imate takšen problem. Upamo, da vam bodo te informacije pomagale ohraniti zdravje in veselje do življenja.
Poskrbite za sebe, jejte prav in bodite zdravi!
Kateri so vzroki za slabo cirkulacijo?
Do te kršitve lahko pride zaradi različnih razlogov:
- Diabetes
- Visok krvni tlak
- Kajenje
- Povišan holesterol
- Pretežno sedeči način življenja
- Zloraba alkohola, drog in kofeina
- Neprimerni položaji za roke
Simptomi
Najpogostejši simptomi slabe cirkulacije v rokah so:
- Mravljinčenje
- Sindrom hladnih rok
- Bolečina ali otekanje v rokah in komolcih
- Migrena
- Krči
- Utrujenost v rokah
- Utrujenost prstov
- Poškodba nohtov
Kakšno zdravljenje izbrati?
Obstaja več načinov za izboljšanje krvnega obtoka v rokah. V nadaljevanju bomo podali nekaj priporočil za normalizacijo krvnega obtoka in promocijo zdravja na splošno.
Posvetujte se z zdravnikom
Ko se ti simptomi pojavijo, je zelo pomembno, da se sestanete z zdravnikom, da bo opravil ustrezen pregled in vam dal natančnejšo diagnozo. Ne pozabite, da se je za nadaljnje zdravljenje potrebno posvetovati s strokovnjakom, da vas bo vodil.