Živila, ki redčijo kri in preprečujejo nastanek krvnih strdkov

Tromboza v zadnjem času je pogosta težava, ki prizadene različne starostne kategorije ljudi. Vse pogosteje krvni strdki povzročajo smrt. Tromboza povzroča zvišano gostoto krvi, zato morate vedeti, kako redčite kri.

Hormonske motnje, prekomerna telesna teža, dedna predispozicija, nepravilna prehrana so lahko vzrok, zato je pomembno vedeti, kaj so redčenje krvi in ​​izdelki za strjevanje krvi, da bi pravočasno diverzificirali pravilno prehrano.

Mehanizem krvnega strdka

Sestava krvnega strdka vključuje trombocite. Če se njihova količina v krvi poveča, se v veni oblikuje krvni strdek. V prihodnosti se tesno pritrdi na žilno steno in zoži lumen posode.

Pogosto imajo lahko krvni strdki aterosklerotične plake, ki se pojavijo v ozadju visokega holesterola (opaženi pri ljudeh s prekomerno telesno težo, hipertenzijo).

Da bi preprečili ta pojav, ki ga včasih izzovejo hormonske spremembe (nosečnice pogosto trpijo zaradi dramatično povečanega števila trombocitov), ​​je treba redčiti kri.

Povzroči nastanek krvnih strdkov, aktiviranje krvnih strdkov, ki so posledica hormonskih motenj v telesu, poškodbe žilnih sten. Trombociti se držijo skupaj, pritrjeni na stene krvnih žil in tvorijo krvne strdke, krvne strdke.

Glavni dejavniki, ki izzovejo razvoj te patologije, so:

• diabetes, hipertenzija, rak, težave s srcem;
• prekomerna telesna teža;
• sedeči način življenja;
• nedavna operacija na žilah spodnjih okončin;
• genetska predispozicija.

Kajenje, presežek kofeina in alkohola povzročajo tudi patološke spremembe v žilnih stenah in ventilih.

Kakšna je nevarnost debele krvi

Debela kri je nevarna predvsem zato, ker se v odsotnosti ustrezne terapije tveganje za nastanek krvnega strdka večkrat poveča. Poleg tega se lahko razvijejo druge bolezni: tromboflebitis, tromboza. V hudih primerih lahko opazimo okužbo krvi, vnetje venske stene z nadaljnjim širjenjem okužbe po telesu.

V primeru tvorbe tromba se del žile, ki ga prizadene ta tvorba, ponavadi odstrani, ali pa je posoda popolnoma vpeta, pri čemer je izločena iz cirkulacijskega sistema. Če se krvni strdek zlomi, je verjetno, da je pljučna arterija blokirana, v tem primeru se smrt zgodi takoj. Zato je odstranitev krvnega strdka nujen nujni ukrep, ker je treba stanje bolnika z zlomljenim krvnim strdkom označiti kot nujno.

Najpogosteje, če se krvni strdki šele začenjajo oblikovati ali so še vedno v začetni fazi, bo sredstvo za redčenje krvi, ustrezno izbrano, pomagalo hitro in učinkovito rešiti problem.

Debela kri lahko povzroči povečano obremenitev ne samo na spodnjih okončinah (povzroči krčne žile, vensko insuficienco, edeme), temveč tudi na srčno mišico, saj je črpanje debele krvi skozi telo večkrat težje kot tekoče.

Tudi če oseba trpi zaradi povečane gostote krvi, bodo absorbirajoče droge, pravilno izbrani izdelki pomagali rešiti problem.

Zdravila

Za spopadanje s problemom povečane gostote krvi je treba uporabiti celostni pristop:

• pravilna prehrana, veliko tekočin;
• nošenje udobnih čevljev, kompresijskih oblačil;
• gimnastika, redne sprehode;
• antitrombotične tablete in druga zdravila.

Katera zdravila najraje izberemo, bodo odvisna od temeljnega vzroka. Pomembno je, da na začetku terapije izločite izzivalne dejavnike - brez tega ne bo izbrana taktika učinkovita.

Poleg tega je treba izbrati pravo zdravilo za raztapljanje krvnih strdkov (ali predhodno nastalih krvnih strdkov), ker je hkrati predpisanih več skupin (poleg glavnih antikoagulantov). Zato je tako pomembno, da so zdravila med seboj združljiva.

Pripravki za redčenje krvi in ​​krepitev sten krvnih žil vključujejo naslednji osnovni seznam proizvodov:

• Heparin. Na voljo v obliki mazila ali injekcije. To je osnova vseh sredstev za spodbujanje redčenja krvi;
• Lioton. Mazilo za zunanjo uporabo, pomaga pri redčenju krvi, zmanjšuje zabuhlost, odpravlja neprijetne občutke v nogah;
• Fragmin, Clexane, Clivarine - heparini z nizko molekulsko maso, ki se subkutano injicirajo bočno v trebušno steno;
• Lepirudin, Fragmin;
• Varfarin je priljubljeno sredstvo, zaviralec encimske aktivnosti jeter, ki proizvaja povečano število elementov, ki prispevajo k proizvodnji trombocitov.

Vsako zdravilo predpiše zdravnik po opravljenem celovitem pregledu za določitev stopnje poškodb žilnega sistema.

Razredčila za kri

Tisti, ki trpijo zaradi debele krvi in ​​hkrati ne želijo uporabljati zdravil, je pomembno upoštevati izdelke za redčenje krvi in ​​krepitev sten krvnih žil, ki tvorijo jedilnik. Doma lahko pripravite izdelek, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Seznam najučinkovitejših sredstev za redčenje krvi zaradi vsebnosti sestavin v sestavi:

• češnja, češnja, borovnica, brusnica, malina. Jejte jagode lahko sveže. Posode krepijo jagode, ki vsebujejo kompot, sadne pijače, sok. Zelenjava, sadje in jagode so koristne (zlasti zelenjava). Statistika: vegetarijanci praktično nimajo tromboze. Meni lahko vsebuje neomejeno sadje in zelenjavo.
• paradižnik, korenje, zelje, pesa, stročnice - ta zelenjava mora biti osnova prehrane. Snovi, ki vsebujejo zelenjavo, pomagajo obvladovati težave debele krvi z redno uporabo (kuhano, dušeno, surovo, paro);
• ingver se lahko drgne z dodajanjem solate čaju;
• limone. Pogoste napake - vitamin C odebeli kri. Nasprotno, živila, ki vsebujejo vitamin, se hitro odzivajo, kot je raztapljanje krvnega strdka (celo popolnoma oblikovan);
• ovsena kaša;
• česen. Priporoča se uporaba česna omejeno (jedilni pribor). Uporabite ga, če ni resnih bolezni srca;
• ribe z nizko vsebnostjo maščob, ribje olje;
• oljčno, laneno olje.

Vključuje prehranske proizvode, ki so v nasprotju: čokolada, kakava dopolnjuje seznam izdelkov, ki redčijo kri in odpravlja trombozo. Toda hipertonična čokolada je kontraindicirana - izzove povečan pritisk.

Popolna živila naj bi pomagala znižati raven holesterola v krvi. Oblikovanje menija, morate izogibati naslednje izdelke: živalske maščobe (jajca, maslo, kislo smetano, mastno meso). Živalske maščobe, maščobne kisline, povzročajo nastanek aterosklerotičnih plakov.

Pri krčnih žilah mora prehrana vsebovati največ proizvodov, ki pomagajo okrepiti stene krvnih žil, povečati splošni tonus. Pomembno je, da pijete več vode, razen prekomernega uživanja slanih, prekajenih in začinjenih živil, ki upočasnijo telesno tekočino.

Ljudska pravna sredstva

Vredno je razmisliti o tem, kaj bo ljudsko zdravilo pomagalo premagati problem prekomerno debele krvi. Zeliščne rastline, ki širijo krvne žile s sestavnimi deli, lahko včasih problem rešijo bolje kot zdravila.

Zelišča, ki redčijo kri in krepijo stene krvnih žil:

• žajbelj;
• meta;
• melisa;
• maternice.

Zelišče se lahko uporablja za pripravo alkoholnih tinktur (vzeti trikrat na dan, vztrajati tedensko). Pogosto se priporoča uporaba za pripravo čajnih napitkov - žlico, kozarec vrele vode.

V zgodnji fazi tromboze je pomembno vedeti seznam zelišč, ki redčijo kri - včasih je dovolj, da premagamo bolezen. Pozne faze predlagajo zelišča za srce in krvne žile kot pomožno terapijo (v kompleksu: zelišča, pravilna prehrana, zdravila).

Tromboza mora upoštevati medsebojno povezanost vseh telesnih sistemov, zato mora biti tudi prehrana uravnotežena. Prehrana ne vključuje le živil, ki redčijo kri - morate tudi nadzorovati indeks telesne mase, da se izognete debelosti. Prekomerna telesna teža povzroča zastoj, nastanek krvnih strdkov.

Deset živil, ki se borijo proti krvnim strdkom

Presenetljivo je, da je tvorba krvnega strdka verjetno edini resen dejavnik, ki določa, ali imate srčni napad, kap ali poškodbe krvne žile. Sedaj strokovnjaki vedo, da igrajo ključno vlogo trombotični dejavniki - pretočnost krvi, viskoznost in lepljivost krvi, nagnjenost k nastajanju krvnih strdkov in njihovo povečanje. In prehrana ima velik vpliv na te dejavnike. Eksperimentalni podatki kažejo, da je glavni učinek prehrane na razvoj bolezni srca predvsem trombotični dejavniki in ne holesterol v krvi. Prednosti uživanja hrane, ki vplivajo na te dejavnike, so zelo pomembne. Znani francoski zdravnik dr. Serge S. Reno trdi, da preprečuje izobraževanje; krvni strdki lahko dramatično zmanjšajo verjetnost srčnega napada na leto, zmanjšanje holesterola pa zahteva več časa za enak učinek. Vendar pa mnogi izdelki vplivajo na oba (na primer čebulo in česen), tako da boste dobili dvojne koristi.

David Krichevsky, Inštitut Wistar, Philadelphia

Nekoč so kardiologi verjeli, da so srčni napadi povzročili motnje srčnega ritma, ki jih povzroča zoženje arterij zaradi kopičenja plakov. Zdaj pa je splošno znano, da je neposredni vzrok 80-90% srčnih napadov in kapi krvni strdek. Nastanek tromba je odvisen od številnih dejavnikov, ki so v veliki meri odvisni od prehrane. Eden od njih je, koliko se trombociti - najmanjše krvne celice - nagibajo k kopičenju, tvorijo krvne strdke in se držijo sten krvnih žil. Še en dejavnik je fibrinogen v krvi, beljakovina, ki je surovina za krvne strdke. Visoka vsebnost fibrinogena v krvnem obtoku je najpomembnejši simptom bolezni srca in možganske kapi.

Pomembno vlogo ima fibrinolitični sistem, ki uniči in raztopi nepotrebne in nevarne krvne strdke. Kako učinkovit je ta sistem, kot tudi raven fibrinogena, je »prva determinanta bolezni srca«, pravi Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako lahko prehrana nadzoruje proces strjevanja krvi

Zdravniki vedno opozarjajo bolnike, da ne jemljejo aspirina pred operacijo. Bojijo se "tanjšanja krvi", poslabšanja strjevanja. To lahko prepreči hude krvavitve, povzroči zaplete in ogrozi okrevanje. Kri se mora hitro koagulirati, da zapre rano, ki jo je naredila skalpel.

Ampak, ali vam je kirurg kdaj povedal, da pred operacijo ne jejte kitajske hrane? Ali pa se izogibajte velikim odmerkom ingverja, česna, črnih gob in mastnih rib, kot so losos in sardine? Dejstvo je, da so vsi ti izdelki tudi antikoagulanti, ki lahko dramatično zmanjšajo strjevanje krvi, pogosto po enakem biološkem mehanizmu kot aspirin. Blokira delovanje snovi, imenovane tromboksan, ki upočasni kopičenje trombocitov (pomembna faza v nastajanju krvnih strdkov).

Maščobna živila, kot so sir in biftek, povzročajo, da je krv debelejša, ker zaradi njih trombociti postanejo bolj lepljivi in ​​se lažje zbirajo v krvnih strdkih.

Poleg tega nekateri izdelki povečujejo ali zmanjšujejo raven fibrinogena, ki ima pomembno vlogo pri tvorbi krvnih strdkov, ter pospešuje ali upočasnjuje raztapljanje krvnih strdkov. Obstajajo izdelki, ki vplivajo na viskoznost in fluidnost krvi, spodbujajo ali preprečujejo nastanek krvnih strdkov, ki lahko povzročijo zamašitev krvnih žil v srcu, možganih, nogah in pljučih. Nedvomno ima lahko redna uporaba nekaterih, tudi v zelo majhnih količinah, močan farmakološki učinek na nagnjenost krvi k trombozi in s tem reševanje pred kardiovaskularno katastrofo.

Eden od najpomembnejših načinov boja proti srčnemu infarktu in kapi - če ne najpomembnejši - je jesti živila, ki ugodno vplivajo na dejavnike strjevanja krvi. Tukaj je tisto, kar potrebujete in kaj ne jesti.

Čebula - mogočen nasprotnik maščob

Da bi preprečili, da bi kri tvorila krvni strdek, jedite čebulo, tako surovo kot kuhano. Dr. Victor Gurevich z Harvarda svetuje vsem svojim bolnikom z boleznimi koronarnih arterij, da vsak dan uporabljajo čebulo, saj snovi v njeni sestavi upočasnijo kopičenje trombocitov in pospešijo raztapljanje krvnih strdkov. Čebula ima resnično neverjetno sposobnost, da se upre trombogenim učinkom maščobnih živil. N. N. Gapta, profesor medicine na Medicinskem kolegiju K.G. v Lucknowu (Indija), je izvedla naslednjo študijo: sprva je moškim prejel zelo mastno kosilo z maslom in smetano ter ugotovil, da je sposobnost telesa, da raztopi krvne strdke, drastično zmanjšana.. Potem jim je dal isti obrok, tokrat dodal 60 gramov čebule - surovo, kuhano ali ocvrto. Preiskave krvi po dveh in štirih urah so pokazale, da čebula popolnoma blokira škodljive učinke maščobnih živil. Za to je zadostovalo manj kot pol skodelice čebule.

Kaj v premcu preprečuje nastanek krvnih strdkov? Morda kvercetin, močan antioksidant širokega spektra. Pomaga blokirati nastajanje krvnih strdkov in procese, ki vodijo v zamašene arterije. Ena finska študija je pokazala, da so osebe, ki uporabljajo največjo količino bioflavonoidov, predvsem kvercetina, manj verjetno, da postanejo žrtve srčnih napadov. Kvercetin najdemo v rdeči in rumeni čebuli. V beli barvi je manj. Mimogrede, kmalu bo človek imel na razpolago zelo močan izbor čebule. Na Univerzi Wisconsin in MD Anderson Cancer Research Center na Univerzi v Teksasu so znanstveniki razvili sorto, ki vsebuje velike količine kvercetina in drugih koristnih snovi. Veliko kvercetina v rdečem vinu, brokoli in čaju.

Zaključek: jesti mastne hrane, ne pozabite na čebulo. Rezina čebule v hamburgerju, omletu ali pici lahko nasprotuje trombogenim lastnostim teh maščobnih živil.

Nasvet dr. Jaina o tem, kako zrediti kri s česnom

Eden najmočnejših in najbolj znanih antikoagulantov v sestavi česna se imenuje hohen. Po besedah ​​profesorice Mahendre K. Jain, dobite največjo količino ahoena iz česna.

• Česna ne sesekljajte in ga ne potiskajte. To sprosti encime in alicin, ki se pretvori v ahoen.
• Česen prepražimo. Tudi obdelava temperature pomaga.
• Česen kuhamo s paradižnikom ali ga dodamo drugim kislim živilom. Tudi majhna količina kisline prispeva k sproščanju ahoene.
• Dodajte malo vodke zdrobljenemu česnu, da jo pokrijete z vrhom, in pustite, da se pusti nekaj dni brez pokrova. To tudi osvobodi ahoen. Da, stari ruski ljudski recept za redčenje krvi res pomaga, kot so pokazali poskusi dr. Jane. Poleg tega je ugotovil, da se pri mešanju zdrobljenega česna s feta sirom in olivnim oljem sprosti veliko odmevov (to je dobro znano grško zdravilo za bolezni srca).

Želite malo ribje paste?

Riba je najboljši način za blokiranje krvnih strdkov, saj vsebuje veliko koristnih omega-3 maščobnih kislin. Skoraj vsi znanstveniki pojasnjujejo koristi, ki jih riba prinaša srcu, njene izjemne lastnosti, ki vplivajo na strjevanje krvi. Ker 80% možganskih kapi povzročajo krvni strdki, vam lahko mastne ribe pomagajo preprečiti, ker deluje kot šibek antikoagulant, ki upočasni krvne strdke. Po nedavni študiji na Nizozemskem je verjetno, da bodo moški, ki dnevno zaužijejo 20 gramov rib na dan, dvakrat manj verjetno, da bodo žrtve udarcev kot tisti, ki ne jedo rib. Najverjetneje je dejstvo, da se v krvi manj krvnih strdkov.

Ko ješ maščobne ribe, kot so losos, skuša, sled, sardine, tuna ali kakšno drugo maščobo, ta maščoba začne napadati krvne strdke z različnih strani. Razredčuje kri, zavira kopičenje trombocitov in delovanje fibrinogena ter prispeva k raztapljanju krvnih strdkov. Paul Nestel, vodja Centra za raziskave o prehrani ljudi pri znanstveni in tehnični raziskovalni organizaciji Unije v Avstraliji, in njegovi sodelavci so ugotovili, da uživanje približno 150 gramov lososa ali sardin na dan zmanjša raven nevarnega fibrinogena v povprečju za 16% in čas krvavitve za 11%. trideset en mož. Zanimivo je, da v isti raziskavi kapsule ribjega olja niso vplivale na faktorje strjevanja krvi. Ena razlaga, po mnenju dr. Nestela, je, da ribe vsebujejo tudi druge snovi poleg maščobe, ki delujejo na faktorje strjevanja krvi.

Podobne rezultate so pridobili Harvardski raziskovalci. Predlagali so, da bi lahko uživanje 195 gramov konzervirane tune "izločili kri" in aspirin. Antitrombotični učinek so opazili štiri ure po zaužitju tune. Poleg tega so bile v tej študiji tune učinkovitejše od kapsul ribjega olja.

Čudovita skrivnost ribjega olja, "redčenje krvi"

Jedo maščobne ribe dobesedno spremeni obliko trombocitov v krvi in ​​se ne morejo medsebojno povezati in tvoriti nezaželenih krvnih strdkov. To so odkrili znanstveniki iz ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Ko ješ maščobne ribe, ti trombociti izločajo veliko manj kot tromboks, kar jim daje ukaz, da se zberejo. Tako pravi raziskovalec iz kmetijskega oddelka, doktor filozofije Norbert Schoene.

Še bolj presenetljivo je, da tromboksan povzroča lepljive trombocite. Povzroči, da se spremenijo v majhne kroglice in rastejo trnje, s katerimi se držijo drugih trombocitov. V tem stanju so "aktivirani" ali "lepljivi", pripravljeni in sposobni za zbiranje v krvnih strdkih.

Tako ribe, ki preprečujejo delovanje tromboksana, ohranijo zdravo obliko trombocitov v obliki diska in se ne morejo zbirati in tvoriti strdkov, ki blokirajo vaše arterije.

Zaključek: koristen antitrombotični učinek je mogoče doseči z uživanjem približno 105 g maščobnih rib (skuša, sled, losos in sardine) ali približno 180 g konzervirane tune.

Čudovit antikoagulant v rdečem vinu

Nekaj ​​koščkov rdečega vina pogosto krvni razredčuje in upočasni krvne strdke. Ne gre le za alkohol, temveč tudi za druge kompleksne sestavine rdečega vina. Francoski znanstveniki Martin Seigneur in dr. Jacques Bonnet iz kardiološke bolnišnice v Pescu sta izvedli klasično študijo, ki je testirala učinek treh alkoholnih pijač na tvorbo tromba pri petnajstih zdravih moških. Vsak dan za dva tedna so pili pol litra rdečega bordoja ali belega bordoja ali sintetičnega vina iz vode, alkohola in arom. Tukaj so rezultati: sintetično vino je povečalo kopičenje trombocitov in znižalo “slab” LDL holesterol. Belo vino rahlo poveča raven škodljivih LDL in znatno poveča količino koristnega HDL holesterola, vendar ne vpliva na trombocite. Rdeče vino je zmagalo! Zmanjšal je kopičenje trombocitov in povečal holesterol HDL. Tako, po mnenju raziskovalcev, rdeče vino ima edinstvene antikoagulantne lastnosti, ki pomagajo zaščititi srce.

Ti rezultati so podprti s francoskimi poskusi na živalih, ki so pokazali, da so nevarni dejavniki nastajanja tromba (lepljivost ali kopičenje trombocitov) potlačeni z rdečim in belim vinom in enostavnim alkoholom. Vendar pa so štirinajst ur pozneje raziskovalci odkrili učinek ricoketa po belem vinu in alkoholu. Po rdečem vinu se je sposobnost krvi za trombogenezo še zmanjšala za 60%, za tiste, ki so pili belo vino, pa se je lepljivost krvi povečala za 46%. Za tiste, ki so pili preprost alkohol, je ta številka znašala 124%.

Možna izjema je ena vrsta belega vina - šampanjec. Izgleda, da ima antikoagulantne in antitrombotične lastnosti, pravi dr. Serge Renault, slavni francoski znanstvenik. Pojasnjuje, da pri proizvodnji šampanjca koža grozdja pogosto ostaja v vinu dlje kot v proizvodnji drugih sort belega vina.

Na drugi strani Atlantskega oceana sta dr. John Folts z univerze v Wisconsinu in Madison Medical School ugotovila, da pitje dveh in pol kozarcev rdečega vina zmanjšuje lepljivost trombocitov in s tem njihovo sposobnost, da v 40 minutah oblikujejo smrtno nevarne trombe za 40%. Prav tako pomaga rdeči sok, vendar potrebuje trikrat več, da dosežemo enak učinek.

Kaj pojasnjuje odpornost rdečega vina in grozdnega soka na krvne strdke? Francozi so povedali, da niso prepričani, ali je to znanje potrebno, in trdijo, da je "zdravilo že na voljo v izjemno prebavljivi obliki." Znanstveniki s Cornell University so predlagali, da je glavna aktivna sestavina vina v tem primeru resveratrol, ki ga vsebuje koža. Drugi raziskovalci pripisujejo antitrombotični učinek dušikovega oksida določenim drugim antioksidantom, imenovanim polifenoli ali flavonoidi.

Zakaj grozdje vpliva na krvne strdke?

Kup grozdja nam prinaša veselje. Vsakič, ko se na grozdu dobi glivična okužba, so jagode zaščitene z sproščanjem naravnega pesticida, tako kot človeško telo proizvaja protitelesa za boj proti okužbam. Ta rastlinski pesticid je tudi odlično zdravilo za ljudi. Japonski raziskovalci pravijo, da je ta snov glavna aktivna sestavina v starodavni veji kitajske in japonske tradicionalne medicine, ki se ukvarja s krvnimi boleznimi. Japonci iz te snovi, resveratrol, zdravilo in testi so pokazali, da upočasni proces kopičenja trombocitov in zmanjša telesne maščobe v jetrih živali.

Če pijete sok rdečega grozdja ali rdeče vino, si v telo vbrizgate nekaj resveratrola, pravi dr. Leroy Crizy, profesor na Kmetijski fakulteti Univerze Cornell. Dr. Creasey je našel visoke koncentracije te snovi v rdečem vinu, vendar ne v beli barvi. Evo, kako to razlaga: pri proizvodnji rdečega vina se zdrobljeno grozdje fermentira s kožo. Pri pridelavi belega vina se grozdje stisne in koža, bogata z resveratrolom, zavrže. Analiza dr. Creaseyja o tridesetih vrstah vina je pokazala, da se večina resveratrola nahaja v rdeči francoski Bordeaux, najmanj pa v beli bordeaux.

Poleg tega je dr. Crizy odkril ta antikoagulant v rdečem (vendar ne belem) grozdnem soku. Prav tako meni, da je za vnos enake količine snovi v telo potrebno trikrat več kot rdeče vino Bordeaux. Namizno grozdje, ki se prodaja v veleblagovnicah, najverjetneje vsebuje malo resveratrola, ker se goji, skrbno varuje pred glivičnimi okužbami in boleznimi. Vendar pa po mnenju dr. Creasey 450 g domačega grozdja lahko vsebuje toliko resveratrola kot dve skodelici rdečega vina.

Zaključek: Redno jemanje rdečega vina z zmerno hrano se zdi, da spodbuja antitrombotične procese in preprečuje bolezni srca. To pomeni, da morajo ženske piti kozarec, moški - dva na dan. Pitje velikih količin alkohola, kot tudi občasno pitje vina, lahko nasprotno prispeva k nastanku krvnih strdkov in poškodb krvnih žil ter poveča tveganje za nastanek raka na dojki. Pomembno je piti rdeče vino s hrano, tako da preprečuje škodljive dejavnike v drugih proizvodih.

Pijte čaj, da bodo vaše arterije zdrave.

Ne glede na to, kako čudno se zdi, čaj pa dejansko ščiti arterije pred krvnimi strdki. Leta 1967 je britanska znanstvena revija Nature objavila edinstvene slike zajcev aorte, hranjene z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, pa tudi pitno vodo ali čaj. Aorta kunčjih zajčkov je bila veliko manj poškodovana zaradi maščobne prehrane. Čaj, kot so sklenili raziskovalci iz laboratorijev Lawrence Lavermore v Kaliforniji, je skoraj popolnoma zaščitil arterije. Navdihnila jih je ugotovitev, da so arterije kitajskih Američanov, ki redno pijejo čaj, v boljšem stanju kot tiste iz evropskega porekla, ki imajo raje kavo. Koronarne arterije so se bolje ohranile za tretjino, cerebralne arterije pa za dve tretjini. Znanstveniki pred svojim časom, kažejo, da čaj vsebuje nekatere skrivnostne snovi, ki ne omogočajo, da se arterije zamašijo.

Študije, predstavljene na prvi mednarodni znanstveni konferenci o fizioloških in farmakoloških učinkih čaja, ki je potekala v New Yorku leta 1991, kažejo, da čaj ščiti arterije z vplivanjem na dejavnike krvnih strdkov. Snovi v svoji sestavi zmanjšujejo strjevanje krvi, preprečujejo aktivacijo in kopičenje trombocitov, spodbujajo raztapljanje krvnih strdkov in zmanjšujejo usedline na stenah arterij. Vse to ščiti arterije. Med študijami na živalih je bila protivrednost treh skodelic čaja za ljudi zmanjšala kopičenje trombocitov in preprečila nastanek krvnih strdkov.

Eden prvih raziskovalcev, ki je povezal čaj z aterosklerozo, je Lu Fu-king, zdravnik, profesor in vodja oddelka za interno medicino na medicinski univerzi Zeijang na Kitajskem, ki je preučil učinke čaja na ljudi, ki so imeli srčni napad. Dr. Lu je na konferenci poročal, da pigment iz navadnega črnega čaja ali azijsko zelene barve zmanjšuje kopičenje trombocitov pri bolnikih (kot tudi proizvodnjo tromboksana) in spodbuja raztapljanje krvnih strdkov. Kaj je presenetljivo, po njegovem mnenju, navaden črni čaj, ki ga Američani pijejo, in azijsko zeleni čaj delujejo enako učinkovito. Znanstveniki iz japonskega Centralnega raziskovalnega inštituta Itoen so tudi opozorili, da ena vrsta tanina, imenovana katehin v zelenem čaju, zavira kopičenje trombocitov tako aktivno kot aspirin. Poleg tega se zdi, da čaj upočasni stimulacijo LDL holesterola pri razmnoževanju celic gladkih mišic na stenah arterij. Ta reprodukcija pospešuje nastanek arterijskih plakov.

Zelenjava - sovražniki krvnih strdkov

Da se znebite verjetnosti krvnih strdkov, jejte sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C in vlakninami. Tisti, ki jedo veliko sadja in zelenjave, se bolje soočajo s problemom krvnih strdkov, kot kaže švedska študija 260 odraslih srednjih let. Za tiste, ki jedo manj sadja in zelenjave, se je izkazalo, da se krvni strdki raztopijo počasneje. Druge študije kažejo, da vitamin C in vlakna, koncentrirana v zelenjavi in ​​sadju, spodbujata razgradnjo krvnih strdkov in pomagata upočasniti kopičenje trombocitov.

Poleg tega je najnižja raven fibrinogena, ki povzroča nastanek krvnih strdkov, opažena pri vegetarijancih, zlasti strogih, ki ne uživajo živalskih proizvodov, vključno z jajci in mlekom. Verjetno je razlog za to, da sadje in zelenjava vsebujejo snovi, ki znižujejo raven fibrinogena, živalske maščobe in holesterol pa to povečujejo. Poleg tega imajo vegetarijanci manj viskozne krvi kot mesojedci. Nižja viskoznost je povezana z nižjim krvnim tlakom. Torej, tukaj je še en način za sadje in zelenjavo za preprečevanje bolezni srca.

Delovanje vroče rdeče paprike

Vroče rdeče čili paprike so odlično zdravilo za krvne strdke. Dokaz za to je prišel iz Tajske, kjer ljudje jedo kot začimbe in prigrizke, spodbuja apetit, rdeče čili paprike in nasičuje kri s snovmi iz nje večkrat na dan. Tajski znanstveniki so predlagali, da je to glavni razlog, da je tromboembolija (smrtno nevarni krvni strdki) tako redek pri Thais.

Za potrditev te teorije so hematologa Sukon Visudhifan in njegovi sodelavci v bolnišnici Syriray v Bangkoku izvedli poskus. Domače riževe testenine so začinili z vročo papriko po 2 žlički sveže mletih pekočih čilijev poper na 200 g testenin (približno skodelico s tretjino). Potem so dali popku šestnajstim zdravim študentom medicine. Preiskovanci iz kontrolne skupine so jedli preproste testenine. Skoraj takoj, se je proces raztapljanja krvnih strdkov v krvi prve skupine povečal in po tridesetih minutah se je normaliziral. V krvi druge skupine, ki je jedla preproste testenine, se ni nič zgodilo.

Tako se je učinek vroče paprike izkazal za kratkoročnega. Vendar pa dr. Visudhifan verjame, da pogosta stimulacija telesa na ta način očisti kri iz krvnih strdkov, zato je manj verjetno, da bodo Thais trpeli zaradi blokade arterij.

Druge koristne začimbe

Druge začimbe vam bodo pomagale zaščititi pred škodljivimi krvnimi strdki. Krishna Srivastava z Univerze v Odenu na Danskem je preučila enajst vrst začimb in ugotovila, da sedem od njih ovira agregacijo trombocitov. Najmočnejši so bili nageljni, ingver, kumina in tumerik. "Klinčki so učinkovitejši kot aspirin v tem pogledu," pravi dr. Shrivastava. Glavna aktivna snov v klinčku je očitno eugenol, ki tudi pomaga, da trombociti ohranijo svojo prejšnjo obliko tudi po tem, ko so se »nakopičili«. Dr. Shrivastava trdi, da začimbe delujejo po prostaglandinskem sistemu, podobno kot aspirin, česen in čebulo.

Vse te začimbe so zmanjšale proizvodnjo trombo-ksana, močnega stimulatorja agregacije trombocitov. Snovi v sestavi ingverja, v skladu z dr. Shrivastavy, bolj učinkovito upočasni sintezo prostaglandina, kot močno zdravilo indometacin.

Ginger je zelo znan antikoagulant. To je odkril dr. Charles Dorso z univerze Cornell University Medical College. Pojedel je veliko čokoladne znamke "Crabtree" Evelyn "z marmelado grenivke, sestavljena iz 15% ingverja. Ko je prišlo do sprememb v koagulaciji krvi, je opravil analizo z mešanjem trombocitov z nekaj mletim ingverjem. Trombociti postanejo manj lepljivi. Dr. Dorso meni, da je zdravilna učinkovina v tem primeru ingver, ki je del ingverja in je kemično podoben aspirinu.

Opozorilo: če imate po jedi začimbe bolečino v trebuhu, jih ne jejte. Če jemljete antikoagulante, se pred dodajanjem velike količine ingverja za redčenje krvi posvetujte z zdravnikom.

Kitajske črne gobe - brez težav

Da se zaščitite pred krvnimi strdki, napolnite kri z azijskimi črnimi glivičnimi zdravili, imenovanimi mo-er, ali »drevesno uho« (glivice na ušesih). Te gobe so v kitajski medicini dobro znane zaradi svojih pozitivnih učinkov na kri. Nekateri menijo, da so "poživljajoči eliksir dolgoživosti". In to je povsem razumno, pravi Dale Hammerschmidt, zdravnik, hematolog na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti. Nekoč je pojedel veliko Mapo Doufu - azijske jedi z začimbami, fižolom in skuto, potem pa je opazil dramatične spremembe v vedenju njegovih trombocitov. Postali so veliko manj nagnjeni k zastojem. Znanstvenik je zaključil, da so na njih imeli učinek črne gobe.

Izkazalo se je, da črne gobe (ne pa tudi kitajske) vsebujejo številne komponente za redčenje krvi, vključno z adenozinom, ki so prisotne tudi v česnu in čebuli. Dr Hammerschmidt predlaga, da kombinacija tako velike količine hrane za redčenje krvi v prehrani kitajskih - česna, čebule, črnih gob in ingverja - lahko pojasni, zakaj imajo tako redko koronarno arterijsko bolezen.

Oljčno olje - sovražnik krvnih strdkov

Poleg vseh drugih ugodnosti oljčno olje celo zmanjša lepljivost krvnih ploščic, kar lahko pojasni njegovo korist za arterije. Na primer, britanski raziskovalci iz bolnišnice Royal Free in Medical School v Londonu so prosili prostovoljce, da dvakrat na dan osem tednov vzamejo tri četrtine žlice oljčnega olja kot dodatek k rednim obrokom. Sposobnost kopičenja njihovih trombocitov se je dramatično zmanjšala. Znanstveniki so odkrili, da membrane trombocitov vsebujejo več oleinske kisline (glavne maščobne kisline v oljčnem olju) in manj arahidonskih maščobnih kislin, ki spodbujajo lepljivost.

Po zaužitju oljčnega olja so bili tudi trombociti izolirani manj A2 tromboksana, snovi, ki povzroča kopičenje trombocitov. Raziskovalci so tako sklenili, da je oljčno olje dobro za trombocitne razmere in dodal, da je to še ena razlaga, zakaj mediteranski ljudje, ki uživajo veliko oljčnega olja, manj trpijo zaradi bolezni srca.

Velike količine maščobe povzročajo strdke

Ne zlorabljajte maščob, če ne želite preprečiti nastanka krvnih strdkov v krvi. Nedvomno maščobna prehrana ne poveča le holesterola, ampak tudi na druge načine škoduje krvi. Preveč maščob lahko poveča strjevanje krvi in ​​nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov. Na primer, nova študija, ki so jo izvedli znanstveniki s Centra Univerze v južnem Jutlandu na Danskem, je pokazala, da veliko število nasičenih živalskih maščob in večkrat nenasičenih rastlinskih maščob, kot sta omega-6 (kot je koruzno olje), zvišuje koncentracijo trombogena v fibrinogenu. V svoji raziskavi so zdravi odrasli, ki so običajno jedli mastno hrano, dva tedna prešli na različne diete z nižjo vsebnostjo maščob (32% kalorij). Vse te diete so zmanjšale nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov za 10-15%. Številne študije tudi potrjujejo, da maščobe, zlasti živali, upočasnjujejo raztapljanje krvnih strdkov.

En poskus je nedavno pokazal, da maščoba iz maščobnega mesa ostane v krvnem obtoku in povzroča škodo do štiri ure.

Zajtrk z brisanjem krvnih strdkov

Znanstveniki so se dolgo časa spraševali, zakaj se večina srčnih napadov zgodi v prvih nekaj urah po tem, ko se žrtev zbudi. Eden od razlogov je lahko, da ljudje preskočijo zajtrk, predlaga kardiologinja Renata Sifkova z univerze Newfoundland Memorial University v St. Ugotovila je, da izogibanje zajtrku poveča verjetnost krvnega strdka skoraj trikrat, zaradi česar je oseba bolj nagnjena k srčnim napadom in kapi. Dr. Sifkova pojasnjuje, da je krvna lepljivost krvnih strdkov najnižja ponoči, in ko se zbudiš, se strmo dvigne. Toda iz nekaterih skrivnostnih razlogov jemanje hrane ponovno tvori trombocite manj lepljivo.

Za testiranje teh predpostavk je bil izmerjen kazalnik aktivnosti trombocitov, imenovanega beta-tromboglobulin (beta-TG) v krvi devetindvajsetih zdravih moških in žensk v dneh, ko so zajtrkovali in niso zajtrkovali. Beta-TG je indikator sposobnosti trombocitov za tvorbo krvnih strdkov. Dr. Sifkova je ugotovila, da je vsebnost beta-TG v času preskoka zajtrka v povprečju dvakrat in pol višja. Zdi se, da je eden od načinov, kako preprečiti, da bi trombociti postali preveč lepljivi in ​​da postanete član rizične skupine za jutranji srčni napad, zajtrk.

Nasveti za prehrano za boj proti krvnim strdkomom

Prehrana za boj proti krvnim strdkom je verjetno najpomembnejši prehranski ukrep, ki ga lahko sprejmete za preprečevanje bolezni srca in možganske kapi, še pomembnejše kot nadzor holesterola. To vam bo najbolj pomagalo:

• jejte maščobne ribe, česen, čebulo in ingver ter pijte rdeče vino (zmerno). Vse to raztopi kri in ne tvori krvnih strdkov;
• omejitev porabe maščob, zlasti nasičenih živali in rastlinske polinezasičene vrste omega-6;
• Poskusite jesti skupaj s hrano, ki spodbuja nastajanje krvnih strdkov, izdelke, ki preprečujejo njihov videz. Takšne uspešne kombinacije vključujejo jajca s čebulo ali dimljen losos, rdeče vino s sirom, mehiško jed "chili con carne" (meso v vroči omaki z rdečo papriko in fižol).

Opozorilo: ne pretiravajte. Če jemljete antikoagulante, imate krvavitev ali so vaši sorodniki imeli možgansko krvavitev, morate jesti hrano, ki redči kri, v zmernih količinah. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte z zdravnikom, da preveri, ali se vaša krv normalno strdi.

9 živil, ki preprečujejo trombozo in embolijo

Nemogoče je izluščiti le en razlog za nastanek teh patoloških stanj. Obstaja več dejavnikov, povezanih z našim načinom življenja, genetskimi značilnostmi in drugimi boleznimi, ki jih lahko imamo:

• Visok holesterol in trigliceridi v krvi
• Sedeči način življenja
• Uporaba kontracepcijskih tablet in estrogenov (še posebej, če je kombinirana s kajenjem)
• Operacije, ki smo jih morali opraviti
• Nosečnost
• Debelost
• Težave s srcem in ledvicami
• Genetska predispozicija

Seveda ne moremo izključiti vseh teh dejavnikov iz vašega življenja. Toda na primer nosečnost ali visok holesterol ne pomenita, da bodo takšne diagnoze kot tromboza in embolija zagotovo vplivale na nas.

Obstaja takšno tveganje, vendar ne obstaja „vzrok-rezultat“.

Za pojasnitev razlike med trombozo in embolijo:

• Tromb: tvorba krvnega strdka zaradi koagulacije, poslabšanja stanja posode ali poškodbe stene posode.
• Embolija: blokada arterije v katerem koli delu telesa, kot so pljuča. Razvija se, ko krvni strdek (tromb), zračni mehurček ali maščobni delci vstopijo v krvni obtok in se zatakne v posodi enega od vitalnih organov (pri potapljačevih z dekompresijsko boleznijo v žile pridejo dušikovi mehurčki).

Katera živila nam bodo pomagala preprečiti trombozo in embolijo?

1. Lemon

O koristih limone smo že govorili. Mnogi ljudje vedo, da krepi imunski sistem, pomaga odpraviti toksine iz telesa in nevtralizira učinke prostih radikalov.

Ali ste vedeli, da limona izboljšuje krvni obtok in povečuje proizvodnjo rdečih krvnih celic?

Zato poskusite vsak dan popiti kozarec limoninega soka. Lahko jih tudi začinite s solato.

2. Oljčno olje

• Prvo hladno stiskano oljčno olje je preprosto dar narave, bogato z omega-6 maščobnimi kislinami. Pomaga zmanjšati raven slabega holesterola v krvi.
• Oljčno olje pomaga ohranjati elastičnost sten arterij in zmanjšuje vnos holesterola na njih. To izboljša krvni obtok in zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov.

3. Avokado

• Avokado, če je v zmernih količinah, ne ogroža številke in je tudi (če ne več) uporaben kot oljčno olje.
• Priporočamo, da za zajtrk pojeste pol sadja 3-krat na teden. To je zelo koristno.

4. Zrezek česna na dan

Jejte vsaj 1 strok česna na dan.

Bogata je z alicinom, encimom, ki izboljša stanje kardiovaskularnega sistema in imunskega sistema. Česen preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

5. Artičoke

Priporočamo kuhanje kuhane artičoke za večerjo. Če jim dodate malo kisa, olivnega olja in limone, dobite čudovit obrok!

Redno jejte to okusno zelenjavo, potem tromboza in embolija ne bosta strašljiva!

6. Zelena

Zelena je bogata z antioksidanti in vitamini, ki uravnavajo krvni tlak.

• Pomaga zmanjšati raven kortizola v krvi. To je stresni hormon, ki je zelo slab za srčno-žilni sistem.
• Če zeleno jedo redno, v naravni obliki ali v obliki soka, bodo vaše arterije postale širše in bolj elastične, na stenah pa bo manj aterosklerotičnih ploščic.

7. Borovničev sok

Eden najboljših naravnih ojačevalcev krvnega obtoka je brez dvoma borovnice. Prav tako preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Lahko pijete borovničev sok in lahko jeste posušene in celo zamrznjene (če ne sveže) borovnice.

8. Rdeče vino

Popijte kozarec rdečega vina na dan, da zmanjšate tveganje za srčni napad ali trombozo.

• Ta čudovita pijača iz grozdja je bogata z močnimi antioksidanti. Ti (skupaj z etanolom) pomagajo uravnavati raven holesterola v krvi.
• Rdeče vino zmanjšuje zobne obloge na stenah arterij in upočasni njegovo tvorbo. Prav tako izboljšuje krvni obtok.

Pijte to pijačo mora biti zmerna, če želite dobiti največje koristi od njega.

9. Korenček

Korenje - le čudovita zelenjava. Je osvežujoč, ima zelo prijeten okus, lahko se kombinira s skoraj vsakim izdelkom, pomaga tudi pri preprečevanju tromboze in embolije.

To je posledica dejstva, da vsebuje veliko beta-karotena. Vitamid, ki je topen v maščobah, je koristen za srce in normalizira raven holesterola v krvi.

Kako od danes pričakujete, da boste v svojo prehrano vključili več teh izdelkov? To ni le zaželeno, temveč preprosto potrebno: navsezadnje gre za vaše zdravje.

Izdelki proti krvnim strdkom

Globoka venska tromboza velja za resno bolezen. Če bolezen ni pravočasno diagnosticirana in se ne sprejmejo nujni ukrepi, v 3–15% primerov tromb prizadene pljučno arterijo. To stanje je usodno. Ena od metod zdravljenja je posebna dieta za trombozo.

Priporočila za prehrano

Za to bolezen ni posebne prehranske mize, vendar je prehrana malo omejena. Prehranska tabela mora biti imenovana, ko se poslabša blokada tromba globoke vene nog. Prehrana za trombozo globokih žil spodnjih okončin je namenjena doseganju več ciljev:

Pri trombozi je bolje držati se vegetarijanske prehrane in jesti živila, ki redčijo kri.

1. Spodbujanje hujšanja. Prekomerna teža se šteje za izzivalen dejavnik.
2. Tanka kri.
3. Za čiščenje krvnih žil in okrepitev venskih sten.
4. Normalizira prebavni trakt.
5. Okrepiti procese izmenjave.

Prehrana je predpisana za 3-4 tedne. Dvakrat v 7 dneh je priporočljivo organizirati dneve za razkladanje telesa in čiščenje. Prehransko prehrano je treba prilagoditi glede na predpisana zdravila. Nekateri med njimi vstopajo v kemično interakcijo in zmanjšujejo učinkovitost zdravila. Na primer, "varfarin" se ne sme uporabljati s česnom. Zato se je treba z zdravnikom dogovoriti za hrano.

Priporočeni izdelki

Prehrana mora vključevati živila z visoko vsebnostjo omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin. To so neapostolske morske sorte rib, školjk, lignjev, ostrig. Vitamin E, ki ga vsebujejo suhe marelice, nepolirana jedrca ječmena in ovsa, indijski orehi in morske ribe, ugodno vpliva na krvne žile. Vitamin E ščiti pred motnjami delovanja srca in nezadostno prekrvavitvijo organov in tkiv ter nadaljnjim nastankom krvnih strdkov. Da bi se vitamin dobro absorbiral, sta žolč in maščobe nujen pogoj. Po toplotni obdelavi ali zamrzovanju se vsebnost vitamina v izdelku zmanjša.

Ko je v hrani dovoljena venska tromboza, dodajte kis (zlasti jabolko), poper, hren, čebulo, česen

Zdravljenje bo učinkovitejše, če bodo v prehrano dodani naslednji izdelki:

1. Čebula - aktivira proces raztapljanja krvnih strdkov, trombociti se kopičijo počasneje. Smatra se, da je sredstvo za preprečevanje tromboze iz maščobnih živil. Če želite blokirati učinek maščobe, je dovolj jesti ½ skodelice čebule.
2. Rdeče grozdje. Jagode vsebujejo resvepatrol, ki ne omogoča kopičenja trombocitov.
3. Jagode, sveže ali zamrznjene.
4. Ginger Snov gingerol razredči kri.
5. Gingko biloba. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje prepustnost sten krvnih žil, širi njihov lumen.
6. Ribje olje Razredčuje kri, preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Kot rezultat raziskav je bilo dokazano, da se ljudje, katerih prehrana prevladuje z zelenjavo, hitreje raztopijo. Ta učinek je možen zaradi vlaknin in vitamina C. Vegetarijanci so najmanj verjetno, da tvorijo krvne strdke. Meso, ne glede na način njegove priprave, je treba zaužiti največ 3-krat v 7 dneh.

Izdelki so prepovedani

Iz prehrane je treba izključiti izdelke, ki ovirajo pretok krvi, prispevajo k stagnacijskim procesom, rasti trombocitov in tvorbi tromba. Za izboljšanje dobrega počutja je treba zmanjšati uživanje hrane z vitaminom K.

Ti izdelki vplivajo na viskoznost krvi in ​​zmanjšujejo pretok krvi, prav tako prispevajo k pojavu stagnacije in nato sprožijo nastanek krvnih strdkov.

Zaradi tega je krv debelejša, kar poveča verjetnost tvorbe tromba. Vitamin K je bogat z zelenjem, ki vsebuje klorofil.

Izključitev izdelkov vključuje tudi:

• vse matice razen indijske;
• Prekajeni izdelki, konzervirana hrana, nasoljena hrana ali sladkarije - zadržujejo vodo v telesu, zožujejo krvne žile;
• alkohol;
• beli grozdni sok, sok granatnega jabolka;
• banane, črni ribez - prispevajo k trombozi;
• barabe;
• bogate mesne juhe;
• mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• Pripravljena jedi, hitra hrana;
• stročnice;
• čaj z zelenimi listi in visoko kofeinsko kavo;
• maščobne hrane - trombociti se lažje združijo v krvne strdke zaradi zgoščevanja krvi.

Prehrana s trombozo mora vključevati hrano, ki vsebuje večkrat nenasičene maščobe.

Da se ne bi poslabšalo stanje, je treba te izdelke opustiti.

Vzorčni meni

Enodnevna prehrana za globoko vensko trombozo spodnjih okončin:

• Obrok zjutraj. Kaša iz vseh žitaric, ki je priporočljivo zavreti v destilirani vodi. Dodate lahko sadje sadnega drevja in jagodičevja. Popijte skodelico nekoncentriranega črnega čaja.
• Odmor za kosilo. Zelenjavna juha, kuhani krompir, pečena riba v pečici.
• Večerni obrok. Rastlinska solata brez majoneze, sveže sadje sadnega drevja. Pijte kompot.
• Za prigrizke so primerni zelenjava, sadni sadeži in jagodičja. Lahko piješ kompot, sok.

Ameriški raziskovalci so ugotovili, da lahko zavrnitev prvega zajtrka sproži srčni napad. Krvni strdki pri teh ljudeh se pojavijo 3-krat pogosteje. To pojasnjuje dejstvo, da se zjutraj poveča lepljivost krvnih strdkov in zajtrk zmanjša to število.

Pomožna priporočila

Uravnotežena prehrana ni edina metoda preprečevanja. Da bi preprečili stagnirajoče procese v žilah, je potrebna zmerna telesna aktivnost. Lahko je ples, fitnes ali plavanje. Hoja s hitrim korakom pomaga izboljšati krvni obtok. Izogibati se je treba težkim obremenitvam na nogah (čepe s palico). Vroča kopel je tudi kontraindicirana za takšne bolnike. Škodljivi učinki na plovila imajo utesnjena oblačila, neprijetne čevlje. Višina pete ne sme presegati 4 cm, zato da bi se izognili tromboflebitisu, morate pozabiti na odvisnost. Pri pogostih letih, da ne bi povzročili razvoja tromboze, je priporočljivo upoštevati več pravil:

1. Prednost raje ohlapna oblačila. Najboljša možnost bi bila uporaba kompresijskega spodnjega perila.
2. Izogibajte se uživanju alkohola.
3. Med letom popijte več tekočine.
4. Če se po letu pojavijo hude bolečine v nogah, se posvetujte z zdravnikom.

Da bi preprečili nastanek krvnih strdkov, je treba zaužiti zadostno količino tekočine.

Kako jesti s trombozo: katera živila redčijo kri?

Medicinska prehrana pri vaskularni trombozi je pomemben sestavni del medicinske terapije in preprečevanja kardiovaskularnih bolezni. Zato je pomembno vedeti, kateri izdelki redčijo kri in preprečiti nastanek krvnih strdkov in katere je treba zavreči.

Vsebina

Obstaja veliko razlogov, zakaj se krvni strdki lahko pojavijo v žilah, toda glavni etiološki dejavnik velja za škodljivo hrano, ki poveča količino holesterola v krvi. Znano je, da holesterolne usedline v lumenu žil prispevajo k nastanku aterosklerotičnih plakov, ki lahko, ker se povečujejo, povzročijo delno ali popolno blokado pretoka krvi v notranje organe. Pojav tromboze povzroča hipoksijo in nekrozo notranjih organov, kar bistveno poveča tveganje za nastanek srčnega napada, kapi, tromboembolije in drugih resnih stanj, ki ogrožajo življenje ljudi.

Tromb v žilah

Ni skrivnost, da je pravilen in zdrav način življenja, prenehanje kajenja in jemanje alkohola glavni dejavnik pri preprečevanju žilnih bolezni. Vsaka terapija, ki jo predpiše zdravnik za patologijo kardiovaskularnega sistema, je sestavljena iz terapevtske diete, ki vključuje izdelke za redčenje krvi in ​​preprečevanje krvnih strdkov. Takšna prehrana pripomore k izboljšanju pretoka krvi, preprečuje nastanek holesterola v krvi in ​​s tem varuje človeka pred resnimi boleznimi srca in krvnih žil.

Kdo potrebuje razredčevalce krvi

Zlasti potrebujejo izdelke za redčenje krvi, ljudi, ki so v rizični skupini ali v zgodovini in pri katerih so naslednje bolezni že prisotne: t

• ishemična bolezen srca;
• akutni ali kronični tromboflebitis;
• globoka venska tromboza;
• krčne žile;
• kronična venska insuficienca;
• vaskularna ateroskleroza;
• krvni strdki med nosečnostjo;
• povečano nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov v arterijah ali venah;
• maligna arterijska hipertenzija;
• diabetes mellitus;
• krvne patologije.

V vseh zgoraj navedenih pogojih mora oseba slediti dieti in uporabljati le izdelke za redčenje krvi in ​​krvne strdke.

Patologija srčno-žilnega sistema - vzrok krvnih strdkov v žilah

Pomembno je! V procesu uporabe izdelkov za redčenje krvi se morate zavedati, da mora biti vse v zmernih količinah, zato ne smete biti navdušeni glede njihovega števila in trajanja uporabe.

Škodljivi izdelki

Hrana za trombozo globokih žil spodnjih okončin ali druge žilne patologije mora biti uravnotežena, uporabna in kakovostna. Na žalost se mora v primeru žilnih patologij včasih odreči nekoč priljubljenim, vendar škodljivim dobrotam. Seznam teh proizvodov je precej obsežen, vendar so najbolj škodljivi:

• Živalske maščobe;
• maslo;
• različni dimljeni mesi;
• konzervirana hrana;
• Kumarice;
• prekajene klobase;
• bogate juhe;
• beli kruh;
• nekaj sadja: banane, mango, granatno jabolko;
• orehi.

Na naši spletni strani boste koristno izvedeli tudi o metodah zniževanja holesterola po priljubljenih metodah.

Škodljivi izdelki - večinoma hitra hrana

To ni celoten seznam izdelkov, ki so zelo nezaželeni pri trombozi. Poleg diete mora oseba prenehati s pitjem kave, čaja, alkohola, gaziranih pijač in kajenja, kar velja za enega glavnih vzrokov krvnih strdkov v lumnu krvnih žil.

Koristni izdelki

Sestava medicinske prehrane vključuje tiste proizvode proti krvnim strdkom, ki ne prispevajo k odlaganju holesterola v žilah.

Pomembno je! Ena od prvih in koristnih je navadna voda. Znano je, da je kri 90% vode, zato, ko je v telesu pomanjkljiva, se krv zgosti. Ljudem, ki so izpostavljeni tveganju za nastanek tromboze, je priporočljivo piti več kot 2,5 litra vode na dan.

Poleg tega mora prehrana za trombozo globokih žil spodnjih okončin ali druge bolezni srca in ožilja vključevati uporabo naslednjih živil:

• laneno seme, oljčno olje;
• ribe in ribje olje;
• paradižnik in paradižnikov sok;
• limone, grenivke;
• sončnična semena;
• pusto meso: piščanec, zajec;
• čokolada in kakav;
• pesa;
• jagode: robide, maline, borovnice;
• čebula in česen;
• kaša: ovsena kaša, ajda, riž, pšenica;
• trdi siri;
• mlečni in mlečni izdelki ne vsebujejo več kot 1% maščobe.

Popolna živila, ki so vredna dajanja v vašo prehrano

Opomba V zdravo hrano se lahko vključijo tudi druga živila, ki jih lahko svetuje zdravnik ali dietetik. Pravilna prehrana in terapevtska prehrana s trombozo ne bo mogla 100% zaščititi osebe pred razvojem te bolezni, vendar pa bo uporaba teh izdelkov in zavračanje škodljivih jedi bistveno zmanjšala tveganje za trombozo v krvnih žilah in arterijah.

Pri diagnosticiranju krvnega strdka v žilah je pomembno vedeti, da je treba to stanje zdraviti na kompleksen način in le pod zdravniškim nadzorom. Medicinska prehrana je le del celovitega zdravljenja.