Pet učinkovitih metod za preprečevanje krvnih strdkov v krvnih žilah

Iz tega članka se boste naučili: kaj naj bi bilo učinkovito preprečevanje tromboze, ki jo potrebuje. Prognoza razvoja zapletov tromboze v ozadju preventive.

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Tromboza - prekrivanje krvnega obtoka velikih ali malih krvnih žil s krvnim strdkom - se razvije kot odziv telesa na poškodbo žilne stene.

Proces tromboze je izjemno redek (mehanska poškodba zaradi kapi, poškodbe) se prične pri zdravih žilah, običajno je vzrok njenega videza:

• kršitev celovitosti žilnih sten (zaradi ateroskleroze, sladkorne bolezni, arterijske hipertenzije, vnetja vaskulitisa, venske insuficience);
• spremembe v fizikalno-kemijskih lastnostih krvi (zmanjšanje fluidnosti, povečanje viskoznosti, strjevanje, povečanje števila trombocitov, njihova povečana agregacija);
• naravo pretoka krvi (pospešek ali upočasnitev hitrosti).

V rizično skupino spadajo osebe, stare 55 let, z okvarjeno presnovo lipidov in ogljikovih hidratov (hiperlipidemija in diabetes mellitus), debelost (tveganje za trombozo se poveča 10-krat), težki kadilci, ki vodijo sedeči in sedeči način življenja.

Zato so najbolj učinkoviti ukrepi za preprečevanje tromboze namenjeni:

1. Oblikovanje uravnotežene prehrane z nizko vsebnostjo maščob (s hiperlipidemijo) in ogljikovimi hidrati (s sladkorno boleznijo in debelostjo), visoka vsebnost vitaminov in bioflavonoidov (rastlinski antioksidanti, biološko aktivne snovi).
2. Ureditev režima pitja (izboljša kakovost krvi in ​​hitrost pretoka krvi).
3. Kako se znebiti debelosti in slabih navad (kajenje, alkoholizem).
4. Odprava hipodinamije.

Dogodki so pomembni za ogrožene ljudi in vse druge kategorije (s starostjo, z odstopanji v prehrani, kršitvami režima pitja itd.), Obstajajo pogoji za spremembe v žilnih stenah, viskoznost krvi in ​​tvorbo tromba.

Preprečevanje tromboze je zelo učinkovito, pri 85% pomaga preprečevati večkratne obtočne motnje (srčni napadi, ledvice, črevesje, možganska kap, globoka venska tromboza, nekroza mehkih tkiv, tromboembolija), ki so posledica blokade krvnega obtoka.

Izrazit pozitivni rezultat preventive je določen za več let (od 2 do 4), obvezen pogoj pa je pravilnost in sistematično upoštevanje pravil. Da bi ohranili rezultat in preprečili trombozo, je treba ohraniti priporočeni režim preventive vse življenje.

Zdravnik, flebolog, kardiolog, kardiolog lahko svetuje pri preprečevanju tromboze, priporoča dodatne ukrepe (profilakse zdravil, zdraviliško zdravljenje, fizioterapevtske metode).

Preventivni ukrepi v izdelku so razvrščeni glede na njihovo približno učinkovitost: od najučinkovitejšega in nato zmanjševanja.

1. Uravnotežena prehrana

Prehrana - osnova za preprečevanje krvnih strdkov, prehrana je oblikovana tako, da:

• preprečiti povečanje ali normalizacijo ravnovesja lipidov in ogljikovih hidratov (tveganje za aterosklerotično vaskularno bolezen in diabetično angiopatijo);
• prilagodi količino soli v dnevni prehrani (tveganje za določitev hipertenzije, povečanje hitrosti pretoka krvi zaradi vazospazma, nastajanje krvnih strdkov zaradi poškodb žilnih sten);
• vnesite v prehrani vitamine, bioflavonoide, ki lahko izboljšajo presnovo, okrepijo in obnovijo žilne stene.

Kako je preprečevanje krvnih strdkov v krvnih žilah (tromboza)?

Datum objave člena: 16.09.2018

Datum posodobitve člena: 4/12/2018

Avtor članka: Dmitrieva Julia - praktikant kardiolog

Nastajanje tromba je običajen zaščitni postopek, vendar lahko ne glede na vzrok, ki ga sproži, povzroči resne hemodinamične motnje.

Preprečevanje tromboze zmanjšuje tveganje za nenadno smrt zaradi možganske kapi ali srčnega infarkta pri ljudeh v nevarnosti. Razmislite, katere metode se uporabljajo za to.

Mehanizem nastajanja in vzroki krvnih strdkov

Vsak človek je v življenju imel primere kosov, krvavitev in odrgnin.

Sistem za hemostatiko, ki je razdeljen na dve veliki skupini: trombogeni in trombolitični sistem, nas rešuje pred daljšimi krvavitvami in množično izgubo krvi.

Poškodba žilne stene vodi v sproščanje v krvni obtok biološko aktivnih snovi, ki sprožijo kaskado reakcij, katerih cilj je blokiranje poškodb in ustavitev krvavitve.

Prvič, krvne celice, ki so videti kot bele majhne plošče (imenovane trombociti), se pošljejo na mesto poškodbe in tvorijo trombocitni tromb. Ni odporen in nastane le kot posledica agregacije (lepljenja) krvnih celic.

Glede na obseg poškodbe se fibrinska vlakna odlagajo na maso trombocitov, pojavi se tako imenovana koagulacija, nastane gost in velik fibrinski strdek, ki krepi primarni tromb.

Postopoma se poškodovano območje regenerira in aktivira se trombolitični sistem, katerega namen je reševanje blokade in obnavljanje anatomske strukture posode.

Nastajanje krvnih strdkov v telesu poteka redno, toda v ravnovesju sistemi krvnih strdkov in tromboliza preprečujejo resne zaplete v obliki ishemije tkiva ali ločevanja velikega krvnega strdka in njegove migracije skozi žile.

Če pri delu vsaj enega od teh sistemov pride do napak, lahko to povzroči katastrofalne posledice.

Zunanji vzroki krvnih strdkov so:

• Poškodbe, ki jih spremlja poškodba žilne stene (kosi, hematomi).
• Kirurški poseg.
• Injekcija. Še posebej nevarne so tromboflebitis po injiciranju, ki se pojavi na mestu namestitve venskih katetrov ali kot posledica vnosa zdravil, ki dražijo žilno steno.
• Porod.
• Menstruacija in tako naprej.

Vzroki za notranjo trombozo so:

• Žilne bolezni.
• Anomalija trombolitičnega sistema. Prirojene in pridobljene patologije antikoagulantnega sistema.
• Endokrine bolezni. Motnje hormonskega ravnovesja povzročajo tudi trombozo.

Med žilnimi boleznimi so:

• Krčne žile. Povečane žile vodijo do zakasnitve velike količine krvi, kar je kršitev njenega napredka skozi žile. To povzroča agregacijo tvorjenih elementov in trombozo.
• Globoka venska tromboza spodnjih okončin. Širitev globokih žil spodnjih okončin je bolj nevarna kot površinska varikozacija, saj je najpogosteje asimptomatska ali z manjšimi manifestacijami v obliki povečane utrujenosti in občutka teže ob koncu delovnega dne, periodičnih krčev v mišičnem tkivu in zvečer na nogah. Hkrati se lahko s povečanjem koagulacijskih faktorjev v krvi (po operaciji ali množični poškodbi) v žilah oblikujejo krvni strdki, ki se zlahka odstranijo in selijo skozi žile.
• Ateroskleroza žil. Visok holesterol povzroči nastanek plakov, katerih pnevmatika se lahko poškoduje in povzroči tvorbo tromba.
• Vaskulitis različne etiologije. Vnetje žilne stene se najpogosteje pojavlja kot posledica avtoimunskih procesov in je manifestacija sistemskega eritematoznega lupusa, revmatoidnih procesov itd.
• Stanje po vaskularni kirurgiji ali operaciji srca, še posebej, če so tujki (srčni spodbujevalniki, umetni ventili, stenti itd.).

Pojav krvnega strdka ogroža ne samo blokado arterijske žile in ishemijo tkiva, temveč tudi njeno morebitno ločitev. Zaradi odcepitve delnega ali celotnega krvnega strdka se seli v krvni obtok in popolnoma prekrije žile manjšega premera - to stanje se imenuje embolija.

Najbolj nevarna je tromboembolija vej pljučne arterije, ki povzroča infarkt v pljučih in lahko vodi v smrt, saj se del pljuč popolnoma izklopi iz krvnega obtoka. Pogosto trpijo tudi oci, ledvicna, cerebralna in koronarna arterija.

Skupina tveganja

Tveganje za trombozo vključuje naslednje kategorije bolnikov: t

• Debeli ljudje.
• Bolniki endokrinolog (bolniki s sladkorno boleznijo, bolezni ščitnice in tako naprej).
• Bolniki z rakom, ki se zdravijo z radioterapijo in kemoterapijo.
• Nosečnice, zlasti v poznejših obdobjih.
• Starejši ljudje.

Tudi tveganje tromboze se povečuje zaradi kajenja in odvisnikov od drog. Skupina tveganja vključuje ljudi, ki vodijo sedeči način življenja, jedo neustrezno (pogosto prenajedanje, razširjenost maščobnih živil, hitra hrana itd.).

Priprave na preprečevanje

Preprečevanje tromboze poteka z uporabo dveh glavnih skupin zdravil:

Prva skupina je namenjena blokiranju prve celične povezave hemostaze in pomaga preprečevati adhezijo trombocitov, s čimer se prepreči nastanek krvnih strdkov.

Ta zdravila vključujejo:

• skupina nesteroidnih protivnetnih zdravil (glavna zdravila so acetilsalicilna kislina in zdravila z blagovno znamko, ki jo vsebujejo: kardaska, aspirin-kardio, kardiomagil itd.);
• blokatorji tienopiridina ali ADP receptorjev (klopidogrel, prasugrel in drugi);
• zaviralce fosfodiesteraze (ti vključujejo Curantil ali Dipyridamole, Pentoxifylline).

Najbolj priljubljene tablete so Aspirin, katerega učinkovina je acetilsalicilna kislina. Njegove glavne prednosti so učinkovitost in nizki stroški. Uporablja se pri ljudeh, ki trpijo za kroničnimi boleznimi in potrebujejo redna zdravila, glavni neželeni učinek zdravila pa je verjetnost poškodbe želodčne sluznice in razvoj erozijskih procesov.

Curantil se uporablja tudi za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, vendar za razliko od aspirina ne poškoduje sluznice. Njegovo sprejemanje je treba spremljati z rednimi krvnimi preiskavami za strjevanje. Njegov sprejem je tudi dolg, pogosto vseživljenjski. Odmerek zdravila izbere zdravnik, odvisno od podatkov iz laboratorijskih študij (koagulogram, PET).

Pri bolnikih v pooperativnem obdobju se ketorol najpogosteje uporablja za lajšanje bolečin. Zdravilo omogoča hkratno izvajanje dveh pomembnih ukrepov naenkrat: za anestezijo in zmanjšanje verjetnosti pooperativne tromboze.

Druga velika skupina zdravil - antikoagulanti so potrebni za preprečevanje nastajanja gostih fibrinskih strdkov. Uporabljata se lahko oba neposredno delujoča antikoagulanta (heparin, fraksiparin) in posredni antikoagulanti (varfarin, neodikumarin). Običajno se sredstva uporabljajo za tečaje po strogih indikacijah in v odmerku, ki ga izračuna zdravnik. Dolgotrajno sprejemanje je možno le pri lokalni uporabi. Heparin se najpogosteje uporablja za krčne žile spodnjih okončin v obliki krem ​​ali gelov na osnovi heparina (heparinska mazilo, dolobene, trombociti in drugi).

Narodne metode

Tradicionalna medicina je ljudem znana že v antiki in temelji na uporabi proizvodov narave za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni. Preden uporabite to ali drugo metodo, morate zdravnika odobriti njegovo uporabo, saj se zeliščni in živalski pripravki morda ne ujemajo dobro z glavnim zdravljenjem.

Naslednja ljudska pravna sredstva so najpogostejša:

• Bujon na vrbovem lubju. Pred uporabo posušite in narežite lubje, nato vlijte 10 žlic vode z enim litrom hladne vode, kuhajte na majhnem ognju in kuhajte 30 minut. Hladi juho, in je pripravljena za jesti: po filtriranju trikrat na dan v žlico za dolgo časa.
• Infuzija listov malin. 2 jušni žlici zdrobljenih listov maline nalijemo s kozarcem vrele vode in pustimo, da se pusti dve uri, potem ko je infuzija pripravljena za uporabo. Vzemite pol skodelice enkrat ali dvakrat na dan. Priporočljivo je, da zdravljenje poteka 3 mesece z enomesečno prekinitvijo, kar bo pripomoglo k zaščiti pred trombozo.

Fizična aktivnost

Eden od pomembnih vidikov pri preprečevanju je odprava hipodinamije. Aktivni življenjski slog zmanjšuje tveganje za trombozo večkrat, saj ne samo, da vam omogoča, da trenirate srčno-žilni sistem, ampak tudi pomaga pri boju proti debelosti.

Da bi preprečili žilne nesreče, je treba izbrati ustrezen odmerek telesne aktivnosti.

Za preprečevanje krvnih strdkov terapevtski inštruktorji fizičnega usposabljanja priporočajo:

• Vsakodnevne sprehode po svežem zraku ali vožnja s kolesom, jutranja potovanja;
• V odmorah pri delu dajte 5-10 minut dihalnih vaj;
• Obiščite bazen 2-3 krat na teden;
• Opravite fizikalne terapijske vaje (hodite na prstih, se premikajte od pete do prstov, delajte čepenje);
• Koristne vaje raztezajo gimnastiko ali jogo, pilates.

Raven telesne dejavnosti mora ustrezati fizičnemu stanju osebe. V pooperativnem obdobju za preprečevanje globoke venske tromboze spodnjih okončin priporočamo, da se poskusite vstati od prvih dni, da opravite dihalne vaje.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov z nadzorom krvnega sladkorja in holesterola, pomaga ohranjati normalno težo.

Pri bolnikih s povečanim tveganjem za trombozo je treba iz običajne prehrane izključiti naslednje proizvode: t

• Salo;
• Margarina in maslo;
• Čokolada;
• Prekajeno meso;
• Trdi siri;
• Mastne mesne juhe;
• Hitra hrana;
• Pečena hrana;
• Kava;
• Alkohol

V prehrani vnesite zelenjavno hrano, juhe v zelenjavni juhi. Krompir, banane in mango so prav tako dobri za kardiovaskularni sistem, saj so bogati s kalijem.

V jedilniku morajo biti jedi z omega-maščobnimi kislinami (mastne ribe). Koristne zelenice: peteršilj, koper, solata in tako naprej.

Prav tako bodite pozorni na količino tekočine, ki jo pijete. Najbolje je, da uporabite čisto vodo, vendar bodo koristni tudi kompoti iz suhega sadja in zeleni čaj. Odrasla oseba mora dnevno piti 1,5-2 litra vode. S tem se izboljša pretočnost krvi, s čimer se olajša prehodnost žil in izboljša krvni obtok.

Prehrana mora biti obogatena z vitamini, potrebnimi za normalno življenje. Vitamini C, A, E, P, skupine B so pomembni za krepitev žilne stene, ki vam omogoča povečanje moči in elastičnosti žilne stene.

Metode za preprečevanje tromboze

Tromboza je stanje, ki predisponira razvoj srčno-žilnih bolezni. Tromboza poveča tveganje za srčne in možganske kapi. Da bi se temu izognili, je potrebno kompetentno preprečevanje tromboze. Izvaja se z zdravili brez zdravil in z medicinskimi metodami.

Bistvo patologije

Tromboza je tvorba gostih krvnih strdkov, ki blokirajo lumen krvnih žil in motijo ​​pretok krvi. Lahko se tvorijo v katerem koli plovilu, najpogosteje pa prizadenejo spodnje okončine. Od tu se lahko krvni strdki preselijo v vitalne arterije srca in možganov.

Vzroki za nastanek patologije so:

• Kršitev sistema za strjevanje krvi;
• Poškodbe žilne stene;
• Presnovne motnje;
• Kolesterolni plaki v žilah.

Kombinacija teh dejavnikov vodi do usedanja krvnih celic na žilno steno - tako nastane krvni strdek. Postopno se povečuje, vedno več pa pretok krvi.

Obstaja več skupin tveganja za trombozo:

• Ljudje s prekomerno telesno težo;
• Ljudje vodijo nezdrav življenjski slog;
• Imajo slabe navade;
• Poklic, ki pomeni nizko mobilnost;
• Ljudje z motnjami v krvi;
• Nosečnice;
• Ženske, ki prejemajo hormonske kontraceptive ali so v menopavzi;
• Bolniki po obsežni operaciji.

Bolniki iz teh skupin morajo biti popolnoma integrirani pri preprečevanju tromboze.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje tromboze in žilnih bolezni vključuje normalizacijo življenjskega sloga, zavračanje slabih navad, ohranjanje optimalne teže. Če je potrebno, predpisana zdravila. Cilj preventive je zmanjšati umrljivost zaradi srčnih napadov, kapi, pljučne trombembolije.

Postopek tromboembolizem obstaja. To so akutne tromboze, ki se pojavijo po obsežnem kirurškem posegu in so povezane z dramatičnimi spremembami v koagulacijskih lastnostih krvi. Da bi preprečili takšno trombozo, je treba vzeti aspirin nekaj dni pred operacijo - kot vam je predpisal zdravnik. Pri samem posegu gre oseba s kompresijsko nogavico - povoji ali nogavice. Uporabljajo se v zgodnjem pooperativnem obdobju.

Zdravila

Preprečevanje tromboze je indicirano za ljudi s povečanim tveganjem za razvoj tega stanja. Vključuje jemanje zdravil znotraj in zunaj. Kako se izogibati nastajanju krvnih strdkov z uporabo zdravil, obvestite zdravnika. Običajno imenovani:

• Aspirin. Najpreprostejše zdravilo, ki spodbuja redčenje krvi in ​​preprečuje nastanek krvnih strdkov. Najbolje je, da uporabite poseben srčni aspirin - CardiAsk, AspirinCardio, TromboAss. Na voljo so v zahtevanem odmerku;
• Venotonics. Pripravki za krepitev krvnih žil, izboljšanje krvnih lastnosti, odpravljanje edemov. Med njimi so - Flebodia, Detraleks, Venarus, Phlebof. Ta zdravila trajajo 2-4 tedne;

• Antiprombocitna zdravila - Curantil, Klopidogrel. Predpiše jih zdravnik za očitne manifestacije ateroskleroze, znatno povečanje holesterola;
• Statini - atorvastatin, rosuvastatin. Priporoča ga tudi zdravnik za normalizacijo ravni holesterola;
• Heparinska mazilo, Lioton, Trombless. Vsi ti izdelki na prostem vsebujejo heparin antikoagulant. Ta snov spodbuja redčenje krvi. Uporabljajo se za odpravo teže in otekanja nog.

Profilaktično dajanje zdravil za redčenje krvi priporočamo s tečaji ali trajno - to določi zdravnik ob upoštevanju stanja sistema strjevanja krvi.

Droge, ki trombozo tanjšajo kri, je treba jemati previdno, preveliko odmerjanje lahko povzroči krvavitev.

Način in prehrana

Pravilna prehrana je eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje žilne tromboze. Krvni strdki nastanejo na osnovi kolesterolnih plakov. Tisti pa se pojavljajo kot posledica nezdrave hrane.

Preventivna dieta je namenjena normalizaciji količine maščob v prehrani, zmanjšanju prekomerne teže, krepitvi žilne stene.

Koristni proizvodi, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov, so:

• Meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob;
• Morski sadeži;
• Rastlinsko olje;
• Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• Mlečni izdelki;
• Žita in testenine;
• Žitni kruh;
• Zelenjava, sadje, oreški;
• Zeleni čaj, kakav, sadne pijače, sveži sokovi.

Omejevanje uporabe naslednjih izdelkov bo koristno za preprečevanje tromboze:

• Maščobe in ribe;
• Sir, mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• Maslo, margarina;
• Prekajeno meso, mesne in ribje dobrote;
• Hitra hrana;
• Prigrizki;
• Muffin;
• Sladkarije;
• Črni čaj, kava, alkohol.

Treba je držati delno prehrano - jesti malo, 5-6 krat na dan. Prehrana mora biti obogatena z vitamini, ki izboljšajo stanje krvi. Prikazan je vnos vitaminov:

• Vitamin C. Izboljšuje presnovo, spodbuja imunski sistem, krepi žilno steno. Vsebujejo citrusi, kosmulje, črni in rdeči ribez, zelenice;
• Vitamin E. Izboljšuje presnovo maščob, povečuje sposobnost regeneracije celic. Vsebuje morske ribe, žita, zelišča, stročnice, zelenjava, oreški;
• Vitamin A. Normalizira presnovo, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Lahko ga dobimo iz zelenja, zelenjave, jagodičja in sadja;
• Vitamin P ali rutin. Krepi žilno steno, zmanjšuje njeno prepustnost. Pripravljena iz zelenja, sadja, žit in oreškov.

Za ohranjanje normalne krvne viskoznosti, tako da ni krvnih strdkov, je treba upoštevati režim pitja. Oseba mora piti vsaj 1,5 litra čiste vode na dan. To ne vključuje mesne juhe, čaja, kakava. Dnevno količino tekočine je treba porazdeliti v 5-6 sprejemov.

Krepitev krvnih žil prispeva k aktivnemu življenjskemu slogu. Redna telesna dejavnost uči mišice nog, kar zagotavlja dober pretok krvi. Odsotnost venske stagnacije je glavna preventiva krvnih strdkov. Vaje na svežem zraku omogočajo nasičenje telesa s kisikom. Fizična aktivnost vam omogoča, da izgubite težo.

Zelo pomembno je zavračanje slabih navad. Nikotin in alkohol povzročata vazospazem, ki ovira pretok krvi in ​​je dejavnik tveganja za krvne strdke. Ukrep za preprečevanje tromboze je odprava uporabe alkohola in tobaka.

Obremenitev je treba izbrati v skladu s starostjo, začetnim stanjem organizma, prisotnostjo drugih bolezni. Najbolje je, da se obrnete na specialist za fizikalno terapijo, ki bo dal potrebna priporočila.

Ljudska pravna sredstva

Da bi preprečili nastanek krvnih strdkov v posodah lahko recepti tradicionalne medicine. Zeliščni pripravki krepijo krvne žile, izboljšajo krvne lastnosti:

• Za normalizacijo holesterola je priporočljivo jesti vsak dan česen;
• Brusnice z medom. 100 gramov jagode oprati, vlijemo 100 gramov medu. Temeljito premešamo, položimo v stekleno posodo. Pred spanjem vzemite 2 žlički.
• Bujonova kora iz lubenice. Zberite lubje, operite in narežite. Suho, vlijemo 100 gramov lubja z liter vode, zavremo. Pustite, da se pripravi, pred obrokom vzemite 50 ml.

O uporabi receptov tradicionalne medicine se je potrebno dogovoriti z zdravnikom.

Način življenja

Oseba z obstoječo boleznijo za preprečevanje globoke venske tromboze spodnjih okončin bo zahtevala nekatere omejitve običajnega načina življenja:

• Dnevne sprehode opravite vsaj 60 minut;
• Okrepiti imunski sistem;
• Odreži se slabih navad;
• Ženske ne želijo nositi čevlje z visokimi petami;
• Nanesite kompresijsko pletenino;
• Izogibajte se nenadnim temperaturnim spremembam;
• Vsak dan si vzemite hladno prho;
• Izogibajte se potovanju z zrakom, kadar je to mogoče.

Skladnost s temi ukrepi bo pomagala preprečiti številne zaplete, povezane s trombozo.

Venska tromboza je nevarno stanje. Krvni strdki lahko izstopijo in zamašijo vitalne žile. Zato je treba pri prisotnosti dejavnikov tveganja veliko pozornosti nameniti preprečevanju tromboflebitisa spodnjih okončin in ga izvajati z vsemi razpoložljivimi sredstvi.

Preprečevanje tromboze

Problem pogostega razvoja tromboze je pridobil družbeni pomen in mnogi zdravniki opozarjajo na potrebo po popularizaciji informacij o preprečevanju nastajanja krvnih strdkov med prebivalstvom. Udarci, miokardni infarkt, stenokardija, tromboza perifernih arterij in ven - vsa ta patološka stanja in bolezni lahko znatno škodijo zdravju in skrajšajo življenjsko dobo. Veliko situacij lahko povzroči nastanek tromboze: porod, poškodbe, celo briljantno opravljene operacije, banalne akutne respiratorne okužbe itd. Takšni zapleti lahko človeka ne samo spremenijo v invalidno osebo, ampak ga tudi odvzamejo. Zato je pomembno paziti na preprečevanje tromboze.

Vzroki tromboze

Tromboza je in vivo tvorba gostega krvnega strdka v votlinah srca ali lumna krvnih žil. Lahko se razvije v arterijah, venah ali kapilarah. Različni zunanji in notranji dejavniki lahko povzročijo in sprožijo mehanizme tega patološkega stanja:

• starost;
• motnje pri strjevanju krvi;
• zvišan holesterol;
• kajenje in alkohol;
• poškodbe;
• dedne bolezni;
• debelost;
• bolezni ledvic;
• sepsa;
• hormonske kontraceptive ali hormonska terapija;
• kemoterapija;
• pooperacijskem obdobju;
• adinamija;
• dolge prisilne pozicije;
• hipotermija;
• onkološke bolezni;
• patologija krvnih žil.

Tromboza najpogosteje prizadene srčne žile in vene spodnjih okončin.

Na začetku se na steni posode pojavi primarni krvni strdek, ki se začne rasti, povečuje velikost in na določeni točki popolnoma zamaši lumen arterije, vene ali kapilare. To stanje se že imenuje sekundarna tromboza in postane nevarna in resna bolezen. Krvni strdki pod vplivom različnih vzrokov se lahko odlomijo od stene krvnih žil in s pretokom krvi v različne vitalne organe (predvsem v pljučih), kar povzroči njihovo embolijo.

Zunanji vzroki krvnih strdkov so najpogosteje povezani s poškodbami, ki vodijo v motnje integritete krvnih žil. Iz tega področja se začne nastanek krvnega strdka. Ta razvoj se lahko pojavi na ozadju normalnega strjevanja krvi in ​​s predispozicijo za povečano stopnjo koagulacije.

Notranji vzroki tromboze so spremembe krvnih beljakovin, ki sodelujejo pri strjevanju krvi. Ta krvna bolezen se imenuje trombofilija. Ko se lahko spremeni s številom teh beljakovin in njihovo strukturo. Takšne patologije se lahko pridobijo ali prirojene in jih je mogoče zlahka odkriti med laboratorijskimi testi.

Vaskularna patologija lahko postane še najmanj pogost notranji vzrok tromboze. Varikozna bolezen ali ateroskleroza arterij povzroči motnje v strukturi krvnih žil in krvni strdki se najverjetneje usedejo na takšne žilne stene.

Razumevanje vzrokov krvnih strdkov lahko bistveno pomaga osebi, ki nima medicinske izobrazbe, da prepreči razvoj tromboze.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje tromboze je treba vedno izvajati na več načinov in na celovit način. Najprej je treba ugotoviti možnost družinske predispozicije in v prisotnosti tromboze katerekoli lokalizacije na materinski ali očetovski liniji izvesti molekularno genetsko in biokemično preiskavo krvi za odkrivanje trombofilije. Takšni ukrepi so še posebej pomembni za osebe, ki imajo vsaj en dejavnik, ki pomeni razvoj tromboze.

Pregled za trombofilijo je indiciran tudi, če ima bolnik v preteklosti nerazumno in ponavljajočo se trombozo, ki se je pojavila v ozadju manjših predisponirajočih dejavnikov, kot so manjše poškodbe, kontracepcijske tablete, nosečnost, potovanje itd.). V to skupino oseb spadajo osebe, mlajše od 50 let.

Po odkritju nagnjenosti k trombozi bi se moralo začeti njihovo aktivno in celovito preprečevanje. V večini primerov se pri moških po 40 letih, ženskam pa po 50. letu.

Tu so osnovni ukrepi, ki jih je treba izvesti, da bi se izognili težavam s krvnimi strdki:

1. Normalizacija telesne dejavnosti in boj proti telesni neaktivnosti: ustrezna organizacija delovnih pogojev, industrijske in terapevtske vaje, hoja na svežem zraku s spoštovanjem sveta kitajcev okoli 10 tisoč korakov na dan.
2. Ustrezna organizacija številnih ur potovanja z letalom, avtomobilom ali avtobusom: gibanje v kolenskih ali gleženjskih sklepih, veliko pijač, pogoste spremembe drže, udobna oblačila.
3. Preprečevanje nalezljivih bolezni: utrjevanje telesa, vzdrževanje imunosti, racionalna in vitaminizirana hrana.
4. Zavrnitev slabih navad: boj proti kajenju in pitju alkohola izboljšuje kakovost krvi in ​​preprečuje razvoj žilnih bolezni.
5. Nošenje kompresijske pletenine (nogavice, nogavice, hlačke).
6. Nočejo nositi oblačil, ki stisnejo različne dele telesa (pasovi, tesni elastični trakovi na platnu, tesna oblačila, stezniki, tesni čevlji).
7. Zavrnitev zadrževanja na prostem med vročino ali mrazom, vročimi kopeli in drugimi toplotnimi postopki, dolgotrajno izpostavljenostjo neposredni sončni svetlobi.
8. Opazovanje prehrane, ki preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
9. Jemanje zdravil med kritičnimi obdobji življenja in s prekomernimi obremenitvami - imenovani so antikoagulanti, bioflavonoidi, antitrombotični agensi, nikotinska kislina, folna kislina, vitamini B6, B12 in E (vsa zdravila naj daje le zdravnik).

Profilaksa tromboze med kirurškimi posegi

Trombozno profilakso med kirurškimi posegi lahko razdelimo v posebno kategorijo. Opraviti ga je treba pri vseh bolnikih, pri katerih je indicirano kirurško zdravljenje, ne glede na verjetnost tromboze. Za njegovo izvajanje se uporabljajo fizične in splošne metode preprečevanja:

• prednost minimalno invazivnim operacijam, ki se izvajajo v krajšem času in z minimalno poškodbo tkiva;
• pacient nosi posebno elastično kompresijsko pletenino;
• pnevmatska masaža spodnjih okončin;
• zgodnji vzpon in hoja po operaciji;
• optimistično razpoloženje bolnika za zdravljenje.

Za bolnike, ki potrebujejo kirurško zdravljenje in ki identificirajo resne dejavnike tveganja za trombozo, je zaščita zdravil indicirana pred in po operaciji z antikoagulacijskimi zdravili nove generacije.

Splošna načela prehrane za preprečevanje tromboze

Prehrana tistih, ki so ogroženi zaradi krvnih strdkov, mora vključevati različne vrste živil: žita, sveže sadje, jagode in zelenjavo, pusto meso, mlečne izdelke in rastlinska olja. Dnevni meni mora vključevati netopne in topne vlaknine, ki prispevajo k normalnemu delovanju črevesja in znižujejo holesterol.

Poraba živil z visoko vsebnostjo omega-3 je pomembna. V ta namen lahko v prehrano vključite ribe (losos, mullet, sardele, tuna, skuša) in ribje olje. Takšne spremembe v prehrani bodo pomagale zmanjšati trigliceride in viskoznost krvi.

Jedi je priporočljivo napolniti z rastlinskimi olji z dodatkom česna ali ingverja. To bo prispevalo k redcenju krvi in ​​normalizaciji krvnega obtoka.

Pomaga zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov in živil, bogatih z flavonoidi, med katerimi je vodilno rdeče grozdje. Lahko so: suho rdeče vino (do 100 ml na dan), naravni grozdni sok in sveže rdeče grozdje.

Meni mora vključevati več živil z visoko vsebnostjo vitamina E: pšenični kalčki, laneno in oljčno olje, lanena semena in sončnična semena, polnozrnata moka in avokado. Ta vitamin deluje kot antioksidant in ima številne pozitivne učinke: krepi krvne žile, ima anti-sklerotični učinek, preprečuje razvoj koronarne bolezni srca in krepi imunski sistem.

Naslednje izdelke je priporočljivo izključiti iz prehrane: t

• margarina;
• mastno meso;
• maslo;
• čokolada;
• prekajeno meso;
• trdi siri;
• pecivo in drugi slaščičarski izdelki z visoko vsebnostjo maščob.

Izogibajte se prehranjevanju:

• sladkor;
• rafinirana moka;
• drobovina;
• rumenjaki (največ 3 kosi na teden);
• gazirane pijače.

Obseg živil, ki so pokazala, da je prehrana za preprečevanje tromboze, je zelo široka. Od njih lahko zlahka naredite raznolik meni za vsak dan in se ne počutite prikrajšanega!

Tromboza krvnih žil prizadene okoli 70% prebivalstva planeta. Zato je za vsakega izmed nas tako pomembno poznavanje vzrokov za njegov razvoj in izvajanje preventivnih ukrepov za njegovo preprečevanje. Skladnost z razpoložljivimi priporočili, opisanimi v tem članku, lahko bistveno zmanjša tveganje za trombozo in izboljša kakovost življenja ljudi.

Kateri zdravnik naj stopi v stik

Ker je tromboza arterij ali žil le simptom katere koli bolezni, vam lahko zdravnik, ki zdravi to bolezen, pove o njegovem preprečevanju in zdravljenju: kardiolog, nevrolog, žilni kirurg, flebolog. Neprecenljivo pomoč pri diagnozi tromboze zagotavlja pristojni zdravnik ultrazvočne diagnostike. Za ponavljajočo se trombozo mora hematolog prepovedati krvne motnje.

Kako se izogniti krvnim strdkom v žilah: osnove preprečevanja

Kdo je v nevarnosti

Za mnoge ljudi bo koristno, da spremenijo svoj življenjski slog, vendar obstajajo skupine ljudi, ki imajo lahko večjo verjetnost tromboze kot druge. Najprej jih mora zdravnik redno spremljati, da bi ugotovili dinamiko njihovega stanja, in drugič, da se držijo preventivnih ukrepov. Skupina tveganja vključuje naslednje kategorije oseb:

• moški nad 40 let;
• ženske z menopavznim sindromom;
• prekomerno telesno težo;
• bolniki z boleznimi srca in krvnih žil;
• bolniki z boleznimi, ki vplivajo na strjevanje krvi;
• osebe z odvisnostjo od alkohola ali kajenja;
• sedeči ljudje;
• bolniki z onkološkimi boleznimi;
• ljudi, ki so pogosto v stresnih situacijah;
• ljudje jedo junk hrano.

Poleg tega lahko dedna predispozicija vpliva na možnost krvnih strdkov. Tveganje za razvoj bolezni se poveča pri nosečnicah in ljudeh, ki morajo na delovnem mestu dolgo ostati v istem položaju, če sedijo ali stojijo.

Trombozo je bolje preprečiti kot jo pozneje zdraviti, saj je blokiranje krvnih žil prežeto s tragičnimi posledicami.

Najprej je oblikovan tromb statičen, pritrjen na del vene ali arterije, vendar se z nadaljnjim razvojem vse bolj verjetno izloči. Krvni strdek se premika po žilah, dokler ne zamaši enega od njih, kar lahko vodi do vitalnega organa. Najpogosteje krvni strdek vpliva na srce.

Preprečevanje zdravil

Najbolj radikalen način za preprečevanje krvnih strdkov v žilah je jemanje zdravil. To metodo mora predpisati izključno zdravnik, saj lahko le on oceni možne koristi in škodo za telo zaradi jemanja določenih zdravil. Najpogosteje je preprečevanje nastajanja krvnih strdkov z zdravili predpisano po operaciji ali ob prisotnosti bolezni, ki so verjetno zapletene zaradi okluzije žil.

Aspirin je v tem primeru najbolj benigno zdravilo. Deluje ne le kot antipiretik, njegov vpliv je precej obsežen, še posebej pa razjeda kri. Posledično ne nastane stagnacija, ki kasneje postane krvni strdek, in dokazano je, da aspirin zmanjša tveganje za razvoj bolezni za skoraj polovico. Redno jemanje zdravila je priporočljivo za ljudi, ki so že imeli trombozo, pa tudi za tiste, ki imajo bolezni srca in ožilja, kot so krčne žile.

Za okrepljeno profilakso lahko zdravnik predpiše antikoagulante - zdravila, ki so namenjena neposredno za redčenje krvi. Na primer, bolnikom pogosto predpisujejo heparin, cinkumar, fenilin, varfarin itd. Vsi antikoagulanti se izdajajo iz lekarn na recept, zdravnik pa predpiše natančen odmerek in trajanje zdravljenja. Običajno čas sprejema ni daljši od 6 tednov.

Za recept se obrnite na flebologa ali vaskularnega kirurga. Zdravnik bo analiziral zgodovino bolezni, opravil pregled in predpisal ustrezno zdravilo za preprečevanje.

Poleg tablet, kot preventivni ukrep se uporabljajo tudi aktualni izdelki - mazila, kreme in geli. Takšna zdravila lahko delujejo na več načinov - za krepitev sten krvnih žil, pomoč pri izboljšanju krvnega obtoka, lajšanje oteklin itd. Za preprečevanje tromboze je treba izbrano zdravilo uporabljati vsak dan.

Sprememba prehrane

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj bolezni, morate prilagoditi prehrano, zato je bolje, da se odločite za posebno prehrano. Njen cilj ni zmanjšanje teže, ampak uporaba takih izdelkov, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka. Če pa ima bolnik prekomerno telesno težo, se mora posvetovati s strokovnjakom za prehrano za ustrezno prehrano in hujšanje ter za preprečevanje tromboze.

Meni mora biti raznolik, mora vključevati več svežega sadja in zelenjave, žita, pusto meso, mleko in mlečne izdelke. Pomembno je, da jedo živila za zniževanje holesterola. Hrana je zaželena, da se napolni z rastlinskimi olji z dodatkom naribanega česna ali ingverja.

Naslednje izdelke je treba popolnoma izključiti iz uporabe:

• margarina in maslo;
• mastna mesa, kot je svinjina;
• sladko
• kadil
• svinjska mast;
• klobase in klobase;
• trdi siri;
• hitra hrana;
• Slaščice;
• gazirane pijače.

Priporočljivo je, da se v prehrano omega-3 maščobnih kislin postopoma vnaša, zato je treba jesti več rib - sardin, tune, skuše, lososa, cipla itd. V kapsulah lahko zaužijete tudi ribje olje in pripravite morske jedi - kozice, lignje, školjke..

Prav tako morate jesti več živil z vitaminom E - jetra, oreški, brokoli, šparglji, stročnice, sončnična semena itd. Da bi se izognili krvnim strdkom, morate jesti rdeče grozdje, tudi grozdni sok in suho rdeče vino (ne več 100 ml na dan).

Vitamin C, ki je koristen za telo, je mogoče dobiti iz agrumov, melon, lubenice, črnega ribeza, zelenja, jabolk, granatnih jabolk in drugega sadja in zelenjave.

Prehrana za preprečevanje tromboze torej ne pomeni pomembnih omejitev, temveč le, da bo vaša prehrana zdrava. Morate se odreči samo najbolj škodljivim izdelkom, ki škodujejo vsaki osebi. V tem primeru lahko iz dovoljenih možnosti ustvarite meni za vsak dan, ki se ne bo ponovil, hkrati pa se bolnik v nečem ne počuti omejeno.

Fizična aktivnost

Večina sodobnih ljudi vodi statičen življenjski slog, ker pisarniško delo vključuje stalno bivanje v sedečem položaju, ob koncu tedna pa se veliko ljudi želi sprostiti na kavču, da se sprostijo po tednu dela. Vse to negativno vpliva na celotno telo kot celoto in zlasti na cirkulacijski sistem: venske stene postanejo neelastične, kri zastane, zlasti v spodnjih okončinah, krvni obtok se upočasni.

Da bi preprečili nastanek zapletov, morate telesu dati potrebno obremenitev. V primeru spremljevalnih bolezni srčno-žilnega sistema je uporaba močnih športov kontraindicirana, vendar lahko vedno najdete ustrezno zaposlitev.

Mnoge ženske imajo raje jogo ali pilates, celo ples lahko prinese želeni rezultat, če ga opravimo redno. Moški raje kolesarijo in plavajo v bazenu. Izberete lahko tudi vaje za dnevne vaje, ki bodo spodbujale pospeševanje krvnega obtoka.

V ležečem položaju, lahko izvajajo znane, da mnogi iz šolskih vaj "Bicycle", "Škarje" in "Birch", je prav tako koristno narediti mahati in vrtijo noge. Ko stojite ali sedite, se lahko premikate od pete do prstov in nazaj, izvajate rotacijska gibanja s stopali. Sedenje na stolu, lahko potisnete kolena na prsi in poravnajte noge vzporedno s tlemi.

Recepti tradicionalne medicine

Če iščete odgovor na vprašanje, kako se izogniti nastajanju krvnih strdkov, se lahko sklicujete na priljubljene recepte. Tradicionalna medicina se lahko uporablja le, če jo odobri lečeči zdravnik, saj lahko nekateri recepti škodujejo telesu ob prisotnosti sorodnih bolezni.

Naslednja ljudska zdravila so najpogosteje uporabljena:

1. Brusnice jagode je treba oprati in zmešati z medom, uporabite nastali izdelek je treba 2 žlički na prazen želodec in pred spanjem. Brusnice lahko zamrznete in vsak dan vzamete potrebno količino.
2. Spomladi morate zbrati skorjo planine, sperite, posušite in zmeljemo na kakršenkoli način. Pour 10 Art. l surovine z litrom hladne vode, zavremo na srednji vročini, nato jo zmanjšamo, da se upočasni in mešanico kuhamo 2 uri. Nastalo juho, da se ohladi, sev in uporabo trikrat na dan za 3 žlice.
3. Chop posušene mete, pour 2 žlici. l kozarec vrele vode, pokrijemo in pustimo stati nekaj ur. Prenapeta juha za uporabo zjutraj na prazen želodec za 2-3 mesece, nato pa odmor in ponovite tečaj.
4. Za zmanjšanje holesterola v krvi, uporabite nekaj klinčka česna vsak dan.

Poleg tega lahko dodate katerokoli zelišče, ki izboljša krvni obtok in okrepi imunski sistem, na primer glog, žajbelj, akacija, potentilla, melisa, itd. Najboljše je uporabiti naravni tekoči med kot sladilo za čaj, saj je treba porabo sladkorja čim bolj zmanjšati.

Če govorimo o alternativni medicini, nato pa za preprečevanje tromboze, lahko uporabite hirudoterapijo - zdravljenje z medicinskimi pijavkami. Vendar pa je pri izbiri te metode potrebno izbrati le zanesljivo kliniko z obstoječim certifikatom za takšne dejavnosti.

Drugi preventivni ukrepi

Preprečevanje krvnih strdkov vključuje tudi druge metode, ki jih je mogoče kombinirati tako, da izberejo najprimernejšo možnost zase. Ti ukrepi so namenjeni predvsem prilagajanju načina življenja, ki ga lahko stori katera koli oseba. Bolnikom priporočamo:

1. Nadomestite čas dela in počitka, za vsako uro, ki ste ga preživeli v statičnem položaju, potrebujete vsaj 5 minut ogrevanja.
2. Dnevni sprehod na svežem zraku 30-60 minut.
3. Dajte prednost aktivni rekreaciji.
4. Izogibajte se nalezljivim boleznim - temperament, porabite več vitaminov, omejite stik z okuženimi ljudmi.
5. Popolnoma ali vsaj delno opusti slabe navade.
6. Nosite kompresijsko spodnje perilo - nogavice in nogavice, ki jih lahko kupite v lekarni, vnaprej dogovorjene z zdravnikom ustrezne velikosti. Obstajajo tako moški kot ženski modeli spodnjega perila za hujšanje.
7. Izogibajte se nošenju tesnih oblačil in previsokih pet.
8. Skrajšajte čas bivanja na prostem v prevročem ali prehladnem vremenu.
9. Vzemite tuš, vendar voda ne sme biti zelo vroča in ne zelo mrzla.
10. Med potovanjem z letalom ali potovanjem do avtomobilov ali javnega prevoza je potrebno opraviti preproste vaje - obračanje stopal in valjanje od prsti do pete, kar bo pomagalo raztegniti noge. Prav tako je zaželeno uporabiti več tekočine.

Preprečevanje bolezni je vedno lažje kot naknadno zdravljenje. Če skrbno spremljate svoje zdravje, lahko hitro prepoznate alarmne simptome in se vključite v preprečevanje. Uporabno bo tako za tiste, ki še niso doživeli tromboze, kot tudi za tiste, ki so že imeli to bolezen, da bi se pozneje izognili ponovitvam.

Kako preprečiti žilno trombozo

Danes je tromboza pogosta bolezen, ki vodi do zelo negativnih posledic za človeško telo. Nastajanje krvnih strdkov vodi do srčnega infarkta, kapi in drugih bolezni srca in ožilja. Da bi zaščitili sebe in ljubljene, obstaja preprečevanje tromboze. Katere ukrepe je treba sprejeti?

Mehanizem krvnih strdkov

Poleg preprečevanja tromboze morate vedeti, kako in zakaj se tvorijo krvni strdki. Če je v našem telesu kršena celovitost krvnih žil, se trombociti začnejo aktivno združevati in se tvori krvni strdek. Vendar obstajajo situacije, ko žile ne potrebujejo krvnih strdkov, vendar se še vedno pojavljajo. Zakaj se to dogaja?

Pojav krvnih strdkov kaže več razlogov:

• Nosečnost;
• Prišlo je do srčnega napada ali možganske kapi. Te bolezni so bolj verjetno posledica strdkov, če pa se je že zgodil srčni napad ali kap, to ne pomeni, da se krvni strdki ne bodo več oblikovali;
• Uporaba hormonskih zdravil. Kontracepcijska sredstva in druge hormonske tablete prispevajo k nastanku krvnih strdkov;
• Motnje v endokrinem sistemu. To stanje je lahko pri sladkorni bolezni, debelosti, po odstranitvi ščitnice in podobno;
• Vaskularna patologija (krčne žile itd.);
• Dednost. Tromboza se nanaša na bolezni, ki so podedovane;
• Neustrezna prehrana in neravnovesje vode (nezadosten vnos tekočine);
• Hipotermija Ko se telo prehladi, se žile zožijo in postanejo poškodovane.

Poleg tega nastajajo krvni strdki s poškodbami.

Razvoj tromboze je nevaren, ker lahko pride do krvnih strdkov. Zakaj se strdi krvni strdek? Prvi vzrok tromba ne more pokriti celotnega lumena posode. Druga je visoka hitrost pretoka krvi, zato se zlomi. Če se odmaknemo od stene arterije, se krvni strdek premakne naprej.

Na poti se lahko razdeli na dele, zaradi česar je več plovil blokiranih naenkrat.

Kaj storiti, če pride do krvnega strdka? Na žalost, doma, da shranite bolnika v takem položaju je skoraj nemogoče, in to vodi v smrt. Nekoliko poveča možnost, če imate čas, da jo dostavite v bolnišnico. Vendar pa obstaja problem, da bi našli mesto, kjer bi se lahko oblikoval krvni strdek in kje je šel. Najbolje je, da sprejmete vse ukrepe, da preprečite ločitev krvnega strdka. Zato je potrebno preprečiti nastanek tromboze.

Dejavniki tveganja

Obstajajo dejavniki, ki vplivajo na pojav nekaterih bolezni. Nekateri ljudje so nagnjeni k trombozi. Torej skupina tveganj vključuje ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, bolezni srca in ožilja, ledvičnih bolezni, onkoloških bolezni, kadilcev in ljudi, ki zlorabljajo alkohol.

Ženske v menopavzi so po 40. letu starosti ogrožene za moške. Tisti, ki vodijo sedeči način življenja, so nenehno nervozni, kar pomeni, da so ogroženi zaradi krvnih strdkov.

Pravočasna diagnoza kot preventiva

Da bi pravočasno preprečili patološka stanja, povezana s prekomernim nastajanjem krvnih strdkov, morate redno opravljati preglede, ki bodo pomagali pri njihovi identifikaciji. To še posebej velja za skupino ogroženih ljudi.

Najzgodnejši in najpreprostejši pregledi so popolna krvna slika, koagulogram z detekcijo protrombinskega indeksa in D-dimer. Bolj kompleksne, vendar informativne metode so angiografija, ultrazvok, Doppler.

Kako prehrana vpliva na kri

Različni izdelki imajo različne učinke na naše telo. Eno hrano prispeva k redčenju krvi, druga pa jo zgosti. Da bi se izognili poslabšanju stanja, morajo ljudje, ki so nagnjeni k trombozi, kot tudi vsi drugi, upoštevati preventivne omejitve glede hrane.

Med živilskimi proizvodi je treba prehrano tistih, ki so nagnjeni k tvorbi krvnih strdkov, izbrati iz:

• Zelenjava, sadje surovo;
• Pusto meso;
• Kruh in žita;
• Mlečni izdelki;
• Razna olja rastlinskega izvora.

Zelenjava, kot je čebula in česen, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov, uničuje tudi holesterol. Ribji proizvodi, ribje olje vsebujejo velike količine omega-3. Dišave, ki vsebujejo ingver, klinčki in rastlinsko olje, prav tako močno vplivajo na krvne strdke. Med pijačami proti nastajanju krvnih strdkov, je najvišja vsebnost flavonoidov (snovi z močnimi antioksidativnimi lastnostmi, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov) različni grozdni sok, suho rdeče vino. Poskusite jesti več živil z vsebnostjo vitamina E - avokado, pšenični kalčki, sončnična semena, lan, oljka in laneno olje.

Ne zlorabljajte mlečne čokolade, peciva, drugih slaščic, trdih sirov, gaziranih pijač, da ne bi nastali krvni strdki.

Gibanje podaljšuje življenje

Ni naključje, da se šteje, da več časa, ko oseba preživi, ​​boljše je njegovo zdravstveno stanje. Telesna aktivnost pozitivno vpliva na naše zdravje in preprečuje nastanek krvnih strdkov v krvi. Mnogi ljudje večino svojega dela ali prostega časa preživijo v enem položaju. Kri se začne krožiti počasneje skozi telo, kar povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Seveda zdravniki ne morejo priporočiti, da vsi uradni delavci, vozniki, prodajalci spremenijo svoj poklic, vendar pa lahko takšni ljudje zmanjšajo verjetnost tromboze z upoštevanjem nekaterih pravil:

1. Po vsaki uri, ki jo preživite na enem mestu, si morate vzeti odmor za 5 minut, raztegniti telo, hoditi ali opravljati vaje.
2. Zunaj delovnega časa je koristno voziti kolo, hoditi več, teči več. Poleg ugodnega učinka gibanja, sprehod na svežem zraku bogati kri s kisikom, preprečuje, da bi se posode zgostile, v tekočem stanju krvi pa je lažje prodreti v tkiva in organe.
3. Naredite preprost šport. Pri tem je treba biti previden, nekatere vrste obremenitev pa ne preprečujejo tromboze. Zato je treba vsako ukrepanje uskladiti s svojim zdravnikom.

Katera zdravila lahko pomagajo pri trombozi?

Uporaba zdravil, predpisanih za preprečevanje tromboze, in po operaciji. Obstaja več skupin zdravil proti nastajanju krvnih strdkov:

• Neposredni antikoagulanti. Ta zdravila so pridobljena iz heparina. V odmerkih je treba biti zelo previden, da jih ne uporabljamo dolgo časa, sicer lahko nastane notranja krvavitev;
• Posredni antikoagulanti. Funkcije teh zdravil so preprečevanje nastajanja snovi v jetrih, ki so odgovorne za strjevanje krvi. Njihova posebnost je v tem, da ne delujejo takoj, zato se najprej predpišejo v obliki injekcij in nato prenesejo v tablete. Ta zdravila je treba jemati tudi pod nadzorom testov zaradi verjetnosti krvavitve;
• Antiprombocitna sredstva. Ustavijo agregacijo trombocitov in tako zmanjšajo število krvnih strdkov. Najcenejše tablete aspirina, acetilsalicilna kislina. Uporabljajo se za miokardni infarkt, angino pektoris, ishemično kap.

Strogo kontraindiciran vnos dveh skupin zdravil - posrednih antikoagulantov in aspirina. V tem primeru se tveganje za krvavitev poveča večkrat. Poleg tega ima to orodje kot vsa zdravila številne kontraindikacije:

• Erozije, gastritis in razjede želodca in dvanajstnika;
• Bronhialna astma;
• Patologija jeter, ledvic;
• Nosečnost v prvem trimesečju.

Aspirin se pogosto uporablja po operaciji za globoko vensko trombozo.

Varfarin, Sinkumar, Fenilin veljajo za najbolj priljubljena antikoagulanta. Vsak od njih se uporablja za preprečevanje in zdravljenje tromboflebitisa. Ponavadi jemanje antikoagulantov poteka v enem mesecu in pol, vendar je potrebna kontrola bolnikovega stanja.

Poleg enakih kontraindikacij kot pri aspirinu jih ne smejo jemati osebe, ki trpijo za alkoholizmom in rakom.

Preprečevanje žilne tromboze vključuje tudi uporabo zunanjih učinkovin. Nekatere kreme in geli uničijo nastale strdke, druge povzročijo posode v tonu. Med razredčilci krvi sta najbolj učinkovita in priljubljena heparinska mazilo, Venolife krema. Geli Troxevasin, Lioton so predpisali tudi za krčne žile.

Vsa zdravila, kot je preprečevanje tromboze, je treba jemati le tako, kot vam je predpisal zdravnik. Samozdravljenje vodi do zelo negativnih učinkov na zdravje.

Nekateri se sprašujejo: kako se izogniti trombozi brez zdravil? Obstajajo preventivni ukrepi, ki ne zahtevajo uporabe drog. Zdravniki priporočajo, da ne nosite utesnjenih oblačil. Po operaciji na posodah je potrebno nositi kompresijske nogavice, nogavice, povoje.

Morate vedeti, kako preprečiti nastanek krvnih strdkov. Majhni krvni strdki lahko povzročijo negativne posledice za telo. Če pride do krvnega strdka, je smrtno. V tem primeru zdravniki ne morejo storiti ničesar, ker nemogoče je najti njegovo prisotnost v telesu. Tromboza in njeno preprečevanje je resna tema, ki zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom, pregled. Vendar pa lahko splošna priporočila glede prehrane, telesne dejavnosti spremljate brez posebnih imenovanj.