Impulz 75 utripov na minuto - normalno ali odstopanje?

Vsi ljudje so naenkrat merili utrip življenja. Treba je ugotoviti, kako je glavni organ krvnega obtoka - srce. Kateri kazalniki so normalni? Kakšna so odstopanja in zakaj se pojavijo? Kako normalizirati pulzno delovanje? V tem članku bomo poskušali odgovoriti na vprašanje, ali je stopnja 75 utripov na minuto.

Koncept norme

Srce je pomemben notranji organ, ki spodbuja pretok krvi skozi žile. Skupaj s krvjo v vse organe in tkiva telesa dobimo kisik in hranila. Impulz je prikaz srčnega utripa na enoto časa. Meri se s številom krvnih udarcev, ki jih srce v 1 minuto vrže v krvne žile.

Glavni parametri za merjenje pulznih aktivnosti so:

• frekvenca (število sunkov na enoto časa);
• ritem (ritem krčenja srca mora biti enak);
• zaporedje (srce se pomika v eno smer).

Pomembno je tudi upoštevati, da je impulz nenadzorovana vrednost, ki se lahko spremeni pod vplivom okoljskih dejavnikov. Če je nenehno v istem ritmu, se šteje za odstopanje.

Za normalne indikatorje za odrasle se šteje od 60 do 80 (90) kapi. V tem primeru mora biti utripanje srca ritmično in dosledno. Meritve impulzov je treba meriti med mirovanjem. To pomeni, da v času manipulacije in tik pred njim oseba ne sme:

• aktivno premikanje, tek, skok, dviganje uteži;
• doživljajo močna čustva (živčen, skrb, strah, veselje);
• jedo preveč kalorično ali mastno hrano;
• kajenje;
• piti alkoholne ali energetske pijače, kavo, močan čaj;
• je pod vplivom narkotičnih snovi;
• vzemite nekaj zdravil.

Vsi ti ukrepi lahko izkrivljajo rezultate meritev. Če ima bolnik utrip 75 utripov na minuto v mirovanju, je ta rezultat različica norme.

Pulsna nihanja pri zdravi osebi

Človeški utrip se lahko spremeni. In to je v redu. Padec pulzne aktivnosti je posledica naslednjih dejavnikov:

• Starost Odvisno od starosti, se srčni utrip lahko spreminja. Na primer, pri dojenčkih je pulz vedno višji, nato pa se postopoma zmanjšuje, v starosti pa se ponovno poveča.
• Čas dneva Zgodaj zjutraj in pozno zvečer se srce manj aktivno.
• Položaj telesa Če je oseba v ležečem položaju, se pogostost srčnih kontrakcij (HR) bistveno zmanjša.
• Spol. Po statističnih podatkih je pulzna aktivnost pri ženskah višja. Njihova zmogljivost je višja za približno 7 udarcev v primerjavi z moškimi.
• Deep sleep stanje. Ko oseba hitro zaspi, se vsi procesi v njegovem telesu upočasnijo, vključno z delom srca. V tem stanju so dovoljeni kazalniki 40-50 utripov.
• Temperaturna nihanja. Temperatura okolja vpliva na človeško telo. Če je v mrazu, njegova telesna temperatura pade in tudi njegov utrip. Vroče vreme ali bivanje v zapuščeni sobi vodi do povišanja temperature in srčnega utripa.
• Diet. Za prebavo visoko kalorične hrane telo potrebuje več energije. Zato deluje v izboljšanem načinu, kar se odraža v srčnem delovanju.
• Teža Debelost, dodatnih kilogramov - je povečana obremenitev srca. Zato deluje intenzivneje.
• Fizična aktivnost. S povečano aktivnostjo se srčna aktivnost pospešuje.
• Čustveno stanje. Različne izkušnje (pozitivne in negativne) vplivajo na pulzno delovanje.

Katere vrednosti pulza so normalne za zdravo osebo v različnih obdobjih življenja? Odgovor na to vprašanje je predstavljen v tabeli (Tabela 1).

Tabela 1 - Nihanja normalnih impulznih vrednosti

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. To, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive, je norma. Pulz se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Da pa bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in utripov, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno »pulz« pomeni potisk ali udarec, kar pomeni, da podajamo pravilno značilnost pulza, govorimo »trk« ali »pretepanje«. In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

1. Pri miokardni kontrakciji se iz srčne komore sprosti kri v arterijsko posteljo, arterija se na tej točki razširi in tlak v njej naraste. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Čim večja je količina iztisnjene krvi, tem boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

• frekvenca (število sunkov na minuto);
• ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
• hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zakasnjena dinamika velja za patološko);
• napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulzacije, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
• polnjenje (vrednost, sestavljena deloma iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na polnjenje pulza ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sifografija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

• na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
• v območju templjev (časovna arterija);
• Popliteal fold (popliteal);
• na kraku na stičišču medenice in spodnje okončine (stegnenica);
• od znotraj na komolcu (ramo);
• na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje je treba najti pulzirajočo “veno” in jo trdno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto bi moralo biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Vendar ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultate merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika vedno primerjamo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili zdravi osebi. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. In za profesionalne športnike srce na splošno deluje v ergonomičnem načinu.

To pomeni, da je srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov optimalen. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmerjenost normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enak 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo zaradi srčno-žilnih in drugih bolezni, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. Za povrnitev normalnega pulsa osebe v starosti je dovolj 10-minutni počitek, to je normalna fiziološka reakcija. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, potem je za njega tudi 50 utripov na minuto - njegov utrip je normalen. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat rezati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia se lahko pojavi pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko tudi neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko povzroči srčni napad in druge resne posledice.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, vendar na njegovo delovanje vpliva veliko dejavnikov:

• bolezni notranjih organov;
• hormonsko ozadje;
• starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo izrazit presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, impulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Imajo nosečnost

Spremembe srčnega utripa pri ženskah med nosečnostjo so večinoma fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je za žensko, srčni utrip 60-90 je norma, dodamo, da z nastopom nosečnosti, srčni utrip začne postopoma povečevati. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 dodatnih ekstraktov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krožeče krvi v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko znaša 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja zaradi intenzivne rasti in razvoja otrokovega telesa, ki zahtevajo okrepljeno presnovo.

Nadaljnje znižanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalen srčni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalnem zdravem srčnem utripu, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar pod določenimi pogoji lahko znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med fizičnim naporom

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
2. Vrednost najmanjšega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Fizična aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kako bo hitrost pulza osebe, ki prejema to obremenitev, drugačna.

Med vožnjo

Pri visokih fizičnih obremenitvah, katerih primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripa osebe pri normalnem delovanju, uporabite naslednje formule:

1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščob) HR v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemimo starost 40 let in izračunamo hitrost pulza za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavil, srčno-žilnega, endokrinskega sistema. O patološkem stanju govori srčni utrip, veliko višji od normalnega. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

V strogem pomenu je fiziološko stanje rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku. Hrana, ki vstopa v želodec, pritiska na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje trkati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega impulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s pulzom po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne norme, lahko sumite, da je bradikardija večja od največje možne tahikardije. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

Pulse (HR): normalne vrednosti glede na starost, vzroke in učinke visoke in nizke

Prvi ukrepi pri zagotavljanju nujne pomoči omogočajo objektivno oceno stanja in bolnikovega stanja, zato je oseba, ki deluje kot reševalec, glavna stvar, da zgrabi radialno arterijo (časovno, femoralno ali karotidno), da spozna prisotnost srčne aktivnosti in izmeri pulz.

Hitrost utripa ni fiksna vrednost, se spreminja v določenih mejah, odvisno od našega stanja v tistem trenutku. Intenzivni fizični napor, razburjenje, veselje povzročijo hitrejše srčno utripanje, nato pa pulz preseže običajne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo traja 5-6 minut, da si opomore.

V normalnih mejah

Normalen pulz pri odraslem je 60-80 utripov na minuto, več pa se imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem se tako tahikardija kot bradikardija obravnavata kot simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni srčni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

1. Upočasnjene v sanjah in dejansko v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
2. Spremembe podnevi (ponoči srce trka manj pogosto, po kosilu pospeši ritem), kot tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi, nekaj zdravil (srčni utrip se dvigne v 1 minuti);
3. Poveča se med intenzivnim fizičnim naporom (trdo delo, športno usposabljanje);
4. Povečana zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Srčne palpitacije, ki jih povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno potekajo hitro in neodvisno, le oseba umiri ali ustavi aktivne dejavnosti;
5. Srčni utrip se povečuje z naraščajočo telesno temperaturo in okoljem;
6. S starostjo se zmanjšuje, nato pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega učinka estrogenov, lahko opazimo pomembnejše spremembe v pulznih stopnjah (povečanje tahikardije zaradi hormonskih motenj);
7. Odvisno od spola (hitrost srčnega utripa pri ženskah je nekoliko višja);
8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redki pulz).

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov / min. nastala je na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivnega dela.

Moški, ženske, športniki

Na srčni utrip (srčni utrip) vplivajo kazalniki, kot so spol in starost, telesna vadba, zaposlitev osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno lahko razlike v srčni frekvenci razložimo na naslednji način:

• Moški in ženske se različno odzivajo na različne dogodke (večina moških je bolj hladnokrvnih, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip šibkejšega spola višji. Medtem pa je srčni utrip pri ženskah zelo malo drugačen od tiste pri moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, predstavniki moških zaostajajo, njihov puls je nižji.

• Zunaj konkurence so nosečnice, ki imajo rahlo povečan srčni utrip, kar velja za normalno in to je razumljivo, saj mora med porodom materino telo v celoti zadovoljiti potrebo po kisiku in hranilih ter rastočem plodu. Dihalne organe, obtočni sistem, srčna mišica se podvržejo določenim spremembam za izpolnitev te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan srčni utrip pri nosečnicah velja za normalno, če poleg nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
• Relativno redki pulz (nekje blizu spodnje meje) je opazen pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevne telesne vaje in tek, raje imajo aktivni počitek (bazen, odbojka, tenis itd.), Ki na splošno vodijo do zdravega načina življenja in opazovanja. za vašo sliko. O takih ljudeh pravijo: »Imajo dobro športno obliko«, čeprav so ti ljudje po naravi svojih dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Puščica 55 utripov na minuto za počitek za to kategorijo odraslih velja za normalno, srce preprosto deluje ekonomično, za netrenirano osebo pa se ta pogostost obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu.
• Srce deluje še bolj ekonomično v smučarjih, kolesarjih, tekačih, veslačih in podpornikih drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov utrip v mirovanju je lahko 45-50 udarcev na minuto. Vendar pa podaljšan intenzivni stres na srčni mišici vodi v njegovo zgostitev, širi meje srca, povečuje njeno maso, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, žal, niso neomejene. Srčni utrip manj kot 40 utripov se obravnava kot patološko stanje, sčasoma se razvije tako imenovano »športno srce«, ki pogosto postane vzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od rasti in konstitucije: pri visokih ljudeh je srce v normalnih pogojih počasnejše kot pri nizko rastočih sorodnikih.

Utrip in starost

Pred tem se je srčni utrip zarodka ugotovil šele v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušali so ga s stetoskopom), sedaj pa lahko utrip ploda določimo z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) v zarodku z merami 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm) - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med opazovanjem poteka nosečnosti se srčni utrip ponavadi začne od 4-5 tednov nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednu:

O stopnji pulza

Upočasnitev ali povečanje srčnega utripa kaže na razvoj aritmije zaradi vpliva določenih dejavnikov. Če se nič ne stori, lahko motnje delovanja srca ostanejo trajno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba ugotoviti posebnosti merjenja pulzacij krvnih žil in starostnih norm. Če se odkrijejo resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Funkcije impulza

Puls iz latinskega jezika se prevede kot udarec ali potisk. Predstavlja nihanje plovil, ki izhajajo iz ciklov srčne mišice. Skupaj so 3 vrste impulza:

Pri zdravem človeku morajo posode po enakem časovnem obdobju „nihati“. Ritem je nastavljen s srčnim utripom (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozlišča. Impulzi, ki so jim bili poslani, povzročajo izmenično napajanje atrija in prekatov. Če je odkrita pulzacija prešibka ali nepravilna, lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način za odkrivanje arterijskih impulzov. Nihanja v kapilarah in venah so določena v bolnišničnem okolju po posameznih indikacijah.

Merjenje

Pulzno merjenje se običajno izvaja na zapestju. Dovolj je, da oseba prešteje število utripov v eni minuti. Za natančnejše podatke je priporočljivo meriti na obeh udih. Kot celovit pregled v bolnišničnem okolju se zdravnik najprej seznani s srčnim utripom, nato pa prešteje število dihalnih gibov (NPV) v eni minuti in določi vrsto dihanja. Rezultat je še posebej pomemben za ocenjevanje razvoja otroka.

Med merjenjem impulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enako močni in po enakem časovnem obdobju. Če ni odstopanj, je dovolj, da na postopek porabite 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če se ugotovi očitna motnja srčnega utripa, je bolje, da porabite vsaj 1 minuto meritve in se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo določil instrumentalne metode pregleda. Glavni med njimi je elektrokardiografija (EKG). Ocenila bo električno aktivnost srca in določila vzročni dejavnik aritmije. Naslednji testi so dodeljeni kot dodatki:

• Dnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da vidite spremembe v delovanju srca skozi dan pod vplivom različnih dejavnikov.
• Test tekalne steze je določen za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne dejavnosti.

Zaradi težav s plovili ali poškodb je včasih potrebno štetje srčnih utripov na drugih arterijah. Namesto zapestja lahko izvedemo palpacijo vratu. Nihanja bodo prišla iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni srčni utrip osebe naj ostane v 60-90. Pogostost se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo inducirano odstopanje štelo za nenevarno. Stres, preobremenjenost, prenajedanje in učinek nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas prekinejo običajni srčni ritem.

Pogostost kontrakcij se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, ponoči). Ko se oseba zbudi, je pulz najnižji in zvečer bližje zgornji meji. Prav tako je pomembno upoštevati fizično pripravljenost. Pri športnikih je število valov v mirovanju nekoliko pod normalno vrednostjo. Takšni pojavi so povezani z intenzivnimi treningi, zaradi česar srce črpa več krvi.

Stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja so odkrita le zaradi posebnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi v petdesetih šestdesetih letih in med nosečnostjo, lahko ženske doživijo tahikardijo in rahle poskuse pritiska.

Pulz je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

• Pri otrocih je srčni utrip, tudi v mirnem stanju, bistveno višji od norme odraslega. Odstopanje, ki ga povzroča hitra rast telesa.
• Mladostniki lahko trpijo zaradi tahikardije zaradi pubertete in manifestacij vaskularne distonije (VVD). Pojavi se v ozadju stresa in izkušenj, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).

• Pri starejših bolnikih zaradi kroničnega poslabšanja kardiovaskularni sistem ni v najboljšem stanju, zato se zelo verjetno razvijejo različne patologije. Glede na starostne spremembe je lahko srčni utrip oseminpetdeset utripov na minuto celo v mirovanju, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Hitrost utripa pri odraslih: tabela po starosti

Normalni impulz odrasle osebe po letu (ih) je prikazan v tabeli:

Normalni človeški utrip po letu: tabele po starosti za odrasle

Odvisno od starosti in telesne aktivnosti se pulz pri zdravih odraslih lahko spreminja skozi leta. Srčni utrip v mirovanju je minimalen, saj telo v tem stanju ne čuti potrebe po dodatni energiji.

Normalni srčni utrip pri odraslih, starih med 18 in 50 let, mora biti med 60 in 100 utripov na minuto.

O človeškem utripu

Kisik v organih in tkivih osebe vstopi v kri, ki gre skozi arterije (krvne žile, skozi katere se kri prenaša iz srca) pod določenim pritiskom - arterijski tlak. Iz tega sledi nihanje arterijskih sten. Neposredno in obratno, do srca, tudi gibanje krvi (običajno) povzroča opustošenje in polnjenje žil. Pod vplivom krvnega tlaka se rdeče krvne celice (rdeče krvne celice) s silo potiskajo skozi kapilare (najtanjše krvne žile) in premagujejo visoko odpornost; elektroliti (snovi, ki prevajajo električni tok) skozi njihove stene.

Tako nastanejo utripov, ki se čutijo po vsem telesu, v vseh posodah. Neverjeten fenomen! Čeprav je v resnici to impulzni val - val premikov sten tlačnih posod, ki je zelo hiter in se sliši kot kratek zvok. Število teh valov običajno ustreza številu kontrakcij srca.

Kako računati?

Najbolj dostopen način za merjenje srčnega utripa je palpacija, ročna metoda na dotik. Hitro in enostavno, ne zahteva posebnega usposabljanja.

Da bi dobili najbolj natančne odčitke na površini kože nad arterijo, morate namestiti indeksni in srednji prst ter izračunati pulz v 60 sekundah. Uporabite lahko hitrejšo metodo, določite pulz v 20 sekundah in pomnožite dobljeno vrednost s 3.

Pred merjenjem impulza mora biti oseba nekaj časa v mirnem položaju, po možnosti sedi ali ležati. Bolje je, da štetje traja vsaj minuto, sicer je natančnost lahko nezadostna. Neodvisno je najlažje izmeriti pulz na zapestju in vratu.

Da bi začutili radialno arterijo, moramo položiti oprijemljivo roko, po možnosti levo (kot je bližje srcu), dlan navzgor na ravni srca. Lahko ga postavite na vodoravno površino. Blazinice indeksnega in srednjega prsta, zložene, ravne, vendar sproščene), položite na zapestje ali nekoliko spodaj. Iz podnožja palca, če ga nežno pritisnete, je treba čutiti pretrese krvi.

Tudi z dvema prstoma sondirata karotidno arterijo. Iskanje je potrebno, kar vodi do kože od podnožja čeljusti do grla od zgoraj navzdol. V majhni vdolbini se bo pulz najbolje počutil, vendar ne smete močno pritisniti, ker lahko stiskanje karotidne arterije vodi v omedlevico (iz istega razloga ne smete meriti pritiska s palpiranjem obeh karotidnih arterij hkrati).

Tako neodvisno kot redno medicinsko merjenje pulza je dokaj preprost in pomemben preventivni postopek, ki ga ne smemo zanemariti.

Neodvisno izračunajte srčni utrip na velikih arterijah:

• v območju zapestja;
• na notranji površini komolca;
• na strani vratu;
• v območju dimelj.

Če pa vrednosti vaših impulzov ne sovpadajo vedno s srčnim utripom. Določi se lahko z uporabo medicinskega fonendoskopa na levi polovici prsnega koša, približno na presečišču navpične črte, ki prečka sredino ključnice, in vodoravno črto, ki poteka skozi aksilarno regijo. Fonendoskop lahko premaknete, da najdete točko z najboljšo slišnostjo srčnih tonov.

V medicini se srčni utrip določi z uporabo elektrokardiograma - zapisovanje električnih signalov, ki nastajajo v srcu, in povzroči strjevanje. Dolgo beleženje srčnega utripa za en dan ali več poteka s Holter EKG nadzorom.

Zakaj se srčni utrip lahko spremeni v mirovanju?

Glavni dejavniki, ki vplivajo na spremembo srčnega utripa:

• s povišanjem temperature in / ali vlažnosti srčnega utripa se poveča za 5 - 10 utripov na minuto;
• ko greste iz ležečega položaja v navpičnico, se srčni utrip v prvih 15 do 20 sekundah poveča, nato se vrne na svojo prvotno vrednost;
• palpitacije se povečajo z napetostjo, anksioznostjo, izraženimi čustvi;
• pri ljudeh z večjo težo je srčni utrip običajno višji kot pri ljudeh iste starosti in spola, vendar z normalno telesno težo;
• med povišano telesno temperaturo se 1-stopinjsko zvišanje temperature spremlja s povečanjem srčnega utripa 10 utripov na minuto; Obstajajo izjeme od tega pravila, ko se srčni utrip ne poveča toliko, da je to tifus, sepsa in nekatere različice virusnega hepatitisa.

Razlogi za upočasnitev

Najprej se morate prepričati, da je pulzno merjenje tehnično pravilno. Palpitacije manj kot 60 na minuto niso vedno povezane z zdravstvenimi težavami. Lahko je posledica jemanja zdravil, kot so zaviralci beta.

Redki srčni utrip (do 40 na minuto) se pogosto opazi pri fizično aktivnih ljudeh ali poklicnih športnikih. To je posledica dejstva, da se njihova srčna mišica zelo dobro zmanjša in da lahko vzdržuje normalen pretok krvi brez dodatnega napora. V nadaljevanju podajamo tabele, ki vam omogočajo, da grobo določite telesno pripravljenost osebe s počasnim srčnim utripom.

Srčne bolezni, kot so koronarna bolezen srca, endokarditis, miokarditis, kot tudi nekatere druge bolezni, kot je hipotiroidizem (nezadostna aktivnost ščitničnega hormona) ali neravnovesje elektrolitov v krvi, lahko povzročijo počasen utrip srca.

Razlogi za povečanje

Najpogostejši vzrok pospešenega srčnega utripa je nezadosten počitek pred merjenjem. Ta indikator je najbolje izmeriti zjutraj, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje. Prav tako se prepričajte, da je število impulzov pravilno.

Pri otrocih in mladostnikih je hitrost srčnega utripa višja kot v odraslih. Drugi dejavniki, ki povečujejo srčni utrip:

• kofein ali druge stimulanse;
• nedavno kajenje ali pitje alkohola;
• stres;
• visok krvni tlak.

Večina bolezni povečuje srčni utrip, vključno z vročino, prirojenimi srčnimi napakami in hipertiroidizmom.

Tabele za hitrost utripanja glede na starost

Da bi ugotovili, ali je vaš pulz normalen za zdrave ljudi, ga je treba izmeriti in primerjati s predstavljenimi vrednostmi v tabeli glede na starost. V tem primeru odstopanje od predpisanega standarda v večini primerov kaže na slabo delovanje žilnih sten ali nepravilno delovanje cirkulacijskega sistema kot celote.

Pulse 70 utripov na minuto je normalno

Človeški utrip je zelo pomemben kazalnik v kardiovaskularnem sistemu. Normalni srčni utrip - ključ do pravilnega delovanja srca. Veliko ljudi, pri merjenju krvnega tlaka, ne posvečajo pozornosti temu, saj menijo, da je odstopanje od norme normalno. To je velika napaka, saj lahko hiter ali nasprotno počasen srčni utrip povzroči resne posledice. Če opazite, da je pogostnost nenormalna, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Kaj je pulz?

Pulz - vibracije v obliki tremorjev, ki ustrezajo krčenjem srca. Normalen srčni utrip zagotavlja pravilno delovanje srca. Zato je priporočljivo poskusiti obdržati pulz normalen. Pogostost srčnega utripa lahko določi, kako trdo in ritmično deluje srce. V medicini so kapilarni, arterijski in venski utrip. Je tudi biomarker, ki velja za enega najstarejših.

Nazaj na kazalo

Kako meriti?

Raziskovati ritem pulza na več načinov. Prva in bolj pogosta metoda je palpacija. Najbolje je, da preverite radialno arterijo, če pa je otrok, je priporočljivo meriti na časni arteriji. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da želeno arterijo pritisnete z dvema prstoma, vendar je ne pritiskajte preveč. Za natančnejši kazalnik je priporočljivo štetje pulsa v polni minuti. Običajno zdravnik preveri frekvenco na 2 roki hkrati za natančnejšo diagnozo. Drugi način - različne naprave, ki so vedno bolj priljubljena. Na primer posebna ura, ki lahko meri tlak in srčni utrip. Očitno je, da je digitalna metoda merjenja bolj pravilna.

Nazaj na kazalo

Kaj je prizadeto?

Hitrost srčnega utripa pri ljudeh je odvisna od značilnosti organizma. Srčni utrip se spreminja pod vplivom številnih dejavnikov. Stopnja je odvisna od starosti, višine, teže, okolja, fizičnih naporov (v različnih količinah), telesne temperature in bolezni. Tudi na dejavnike, kot so pijače, ki vsebujejo kofein. Dejstvo je, da je utrip pri ženskah 7-8 krat več kot pri moških. Poleg tega je pomemben tudi čas dneva - ponoči je počasnejši utrip, od popoldneva do večera pa najhitrejši. Potrebno je vedeti, da imajo športniki na minuto pogosteje kot srčni utrip odrasle osebe.

Nazaj na kazalo

Hitrost utripanja po starosti: tabela

Da bi ugotovili, kakšna je hitrost srčnega utripa, obstaja določena tabela po starosti. Razdeljeno je po letih in je enostavno in priročno za vsakogar. Tabela upošteva značilnosti vsakega obdobja življenja. Normalni utrip v odrasli osebi na minuto se razlikuje od pulza pri otroku in pri ljudeh, starih od 50 do 55 let. Za športnike so naredili posebno formulo, ki prikazuje največjo dovoljeno hitrost pulza.

Nazaj na kazalo

Nenormalnosti in njihovi vzroki

Praviloma mora biti pulz zdrave osebe normalen. Srčna nihanja, odvisno od različnih dejavnikov, lahko upočasnijo ali pospešijo. Ti razlogi so razdeljeni na fiziološke in patološke. Fiziološki vzroki imajo začasen učinek, nosijo povprečno tveganje za zdravje. Če je vzrok fiziološki, se pulz normalizira v 25-45 minutah. Med njimi so: vsaka obremenitev (fizična ali duševna), uporaba takšnih pijač kot kava ali energija, prebava hrane, alkohol in kajenje. Patologije vplivajo na delovanje srca, stene arterij in žil, kakor tudi na hitrost pretoka krvi. Normalna srčna frekvenca je motena zaradi takšnih patoloških razlogov:

• nalezljive bolezni;
• bolezni ščitnice;
• ishemična bolezen srca;
• hipertenzivna kriza;
• hipertenzija pri nosečnicah;
• srčni napad;
• izguba krvi;
• kot stranski učinek zdravil.

Nazaj na kazalo

Visok srčni utrip

Povišanje srčnega utripa se imenuje tahikardija (nad 100-110 utripov na minuto). Patologija ni bolezen, temveč simptom, ki kaže na možno nalezljivo bolezen, zastrupitev s toksini ali nenormalnosti v srčnem delu. Prav tako je vredno preveriti pri svojem zdravniku rak. Poleg tega lahko tahikardijo povzroči stres ali šok. Pogosti krči srca so nevarni, saj lahko povzročijo nepravilnosti v delovanju srca in možganske dejavnosti. Posledično lahko krvni tlak pade. Pri tahikardiji se morate posvetovati z zdravnikom, ne glede na to, kaj ga povzroča.

Nazaj na kazalo

Nizka srčna frekvenca

Nizka srčna frekvenca se imenuje bradikardija (60 utripov na minuto ali manj). Lahko je funkcionalna in patološka. V funkcionalni bradikardiji srčni utrip niha v določenem času dneva (na primer v sanjah). Patologija označuje tudi nekatere bolezni, pri katerih so tkiva slabo oskrbljena s krvjo. Potrebno se je posvetovati s strokovnjakom. V drugem primeru lahko povzroči srčni napad in druge slabe posledice.

Nazaj na kazalo

Simptomi odstopanja od norme

Pri ljudeh s hudimi boleznimi lahko tahikardija povzroči poslabšanje. Zato ne smemo zanemariti zdravja in paziti na nove simptome. Tahikardija se pojavi pri anemiji, prekomerni izgubi krvi, pa tudi pri nosečnicah in ženskah, ki imajo veliko menstruacijo. Srčne palpitacije sprožijo preobremenjenost, stres in vroče vreme. Simptomi se lahko kažejo na naslednji način:

• kratka sapa med fizično aktivnostjo (tudi če je izvedljivo);
• anksioznost (pogosto strah pred nepričakovano smrtjo);
• omotica (nastane, ko je v možganskem tkivu pomanjkanje kisika);
• bolečino.

Blaga bradikardija ponavadi ne povzroča resnih posledic in velja za normalno. Toda, ko je pulz zdravega človeka 40 utripov na minuto ali manj, povzroči omotico, utrujenost, slabo počutje, težave z dihanjem, zmedeno razmišljanje in bolečine v predelu prsi. Tudi, če ne boste pozorni na takšne težave, postanejo vzrok za izgubo zavesti in napadi. V primeru, da ni zagotovljena nujna oskrba, obstaja tveganje za odpoved dihanja.

Nazaj na kazalo

Kaj storiti?

Če je pulz sistematično nizek, se morate najprej posvetovati s kardiologom, ki bo predpisal različne postopke, kot so elektrokardiogram, srčni ritem. Lahko tudi napišete potrebna zdravila ali tonik pijačo z dodatkom zdravilnih zelišč. Prav tako se morate zavedati, da se človeško telo močno odziva na spremembe temperature (zlasti v hladni vodi). V tem primeru je bolniku predpisano aktivno segrevanje.

Če je prišlo do nenadnega napada tahikardije, morate najprej odpreti ovratnik, sprati s hladno vodo, globoko vdihniti, zadržati dih in seva 3 minute. Hitro utrip lahko poskusite tudi pomiriti s tinkturo valerijane, gloga ali maternice. Potrebno se je posvetovati s kardiologom. Kompleksno zdravljenje vključuje terapevtsko vadbo, pravilno prehrano in dobro spanje. Treba se je odreči slabim navadam.

Človeško telo je kompleksen sistem, kjer ima vsak organ, tkivo in kost svojo vlogo. To spominja na urni mehanizem: vsi detajli so med seboj povezani in za sekundo ne prenehajo delovati.

Seveda tak kompleksen sistem potrebuje svoje signale, ki bi osebi povedali o svojem zdravstvenem stanju.

Kaj pravi srčni utrip v minuti

Krčenje, srce potiska kri skozi arterije, ki nato napolni vsako žilo in veno, s čimer se zagotovi pravilno delovanje organov.

Največja arterija v človeškem telesu je aorta. V njej se pojavi kri s tako močjo, da »udarni val« potuje skozi vse krvne tokove. Občutite ga lahko, če držite steno arterije na pravem mestu. Prav ta močan pritisk se imenuje pulz.

Poleg anksioznosti so tudi stimulativni fizični napori, močna čustva, droge in še veliko več.

Meritve je treba izvesti vsem mladostnikom, ki se ukvarjajo s športnimi oddelki.

V tej starosti, telo doživlja najpomembnejše spremembe, tako previsok indikator je lahko prva novica, da ta šport ne ustreza človeku.

Takšen pregled je dnevna dolžnost za profesionalne športnike. Vendar je v njihovem primeru povezan z izbiro programa usposabljanja, prav njegova učinkovitost, pa tudi, ali je primerna za športnika ali ne, bo pokazala utrip.

Če redno obiskujete telovadnico, potem verjetno veste, da je veliko programov, pa naj gre za usposabljanje za pridobivanje mišične mase, hujšanje ali preprosto ogrevanje, namenjeno za določeno vrsto srčnega utripa osebe. Meritve v tem primeru vam bodo povedale, ali program izvajate v dobri veri ali se ne trudite dovolj.

Poleg tega takšne meritve izvajajo ambulantni zdravniki v primeru srčnega napada, omedlevice in hude krvavitve. Vendar pa utrip govori o zdravstvenih težavah že dolgo pred neizogibnim. Moraš biti sposoben razumeti, kaj ti telo pove.

Merilni algoritem po korakih: kako prešteti srčni utrip

Najlažje je obdržati arterijo z dvema prstoma na mestu, kjer se zazna oseba. To je mogoče storiti v bližini zapestja, sence ali v notranjosti stopala.

Če merite v majhnem otroku, je bolje, da to naredite v templjih. Za neodvisen postopek je najboljša radialna arterija, ki se nahaja ob roki.

1. Nežno pritisnite arterijo z dvema prstoma, vendar upoštevajte, da mora biti sila udarca minimalna.
2. Odštevajte tresenje, ki ga boste čutili 60 sekund.
3. Rezultat bo vaš kazalnik.

Poleg že opisane metode lahko študijo izvedemo tudi s posebno napravo. Navzven je podoben majhen števec in manšeta, ki se tesno prilega zapestju. Naprava bo utripala 1 minuto. Ta metoda je bolj natančna kot palpator.

Starost moških, žensk, mladostnikov in otrok

Treba je povedati, da je pri otrocih število precej višje kot pri odraslih, zlasti pri novorojenčkih. Kakšen je normalen srčni utrip pri novorojenem otroku?

Mnoge matere se prestrašijo, če imajo njihovi otroci meritve nad 100, vendar je to normalno. Idealno bi bilo, da je pulz novorojenčka 140 utripov na minuto, vendar so v tem območju možni tudi drugi kazalniki. Glavna stvar je, da številka ne sme biti manjša od 110 utripov in več kot 170.

Od prvega meseca življenja in do enega leta se kazalnik običajno nekoliko spreminja. Podatki so normalni od 102 do 162 utripov na minuto, in najboljše, če je 132.

Od 1 leta do 6 let, otrok aktivno raste in se razvija, njegova telesna aktivnost pa je izven lestvice, zato mora biti normalen srčni utrip pri zdravem otroku v razponu od 90 do 150.

Pri starosti 6 let in do 12 let, ko otrok začne študirati v šoli, zmanjšanje telesne aktivnosti vpliva tudi na stanje telesa. Norma je kazalnik od 75 do 115.

V adolescenci (12–15 let) se pulz bistveno upočasni, zato mora biti v razponu od 55 do 95.

Povprečni srčni utrip zdrave odrasle osebe (od 15 let in do 50 let) je 70 utripov na minuto, 60-80 utripov pa je normalnih.

Ponovno se pojavi povečanje v 50-60 letih, zato so potrebne dnevne meritve. Običajno se hitrost srčnega utripa pri starejših giblje od 74 do 79 utripov na minuto - to velja za normalno, čeprav več kot druge vrednosti.

Srčne palpitacije so normalne med vadbo. Poleg tega se utrip pospeši, če ste zaskrbljeni ali imate močna čustva. Gre za to stanje, da pravijo: "srce skoči iz prsnega koša."

Upočasnitev običajno opazimo, če se znajdete v vročem tropskem podnebju. Počitnice v državah jugovzhodne Azije so kontraindicirane za ljudi s kardiovaskularnimi težavami, saj podnebje ne pomeni le toplote, ampak tudi močne vlažnosti. Nepripravljen organizem je podvržen pregrevanju, kar negativno vpliva na stanje srca.

Če nimate bolezni kardiovaskularnega sistema, je rahlo znižanje indeksa normalno, vendar pa morajo "jedra" skrbno spremljati njihovo zdravje v vroči državi.

Več o tem, kaj je pulz zdravih odraslih (tako moških kot žensk) normalen, koliko srčnih utripov mora biti na minuto v mirnem stanju in v katerih primerih je vredno zaskrbljujoče zaradi odstopanja od normalnega srčnega utripa:

Vzroki hitrega srčnega utripa

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen srčni utrip, so lahko prvi zvoni takšnih resnih težav, kot so:

• Okužba. V tem stanju je tudi rahlo povišanje temperature.
• Napačno srčno delo. Vsaka poškodba srčne mišice in nezadosten krvni obtok vodita tudi v povečanje stopnje.
• Krvavitev, omedlevica in drugo stanje šoka. Takšen razpad povzroča zmanjšanje pritiska in vodi do takojšnje, akutne reakcije celotnega organizma.
• Zloraba kofeina in alkohola. Veliko je bilo že povedanega o nevarnostih obeh snovi za srce. Prekomerna uporaba alkohola in kofeina takoj vpliva na srce in srčni utrip.

V prisotnosti takega problema se morate najprej pomiriti. Ležite na hrbtu in odpravite vse moteče dejavnike, naj bo to svetla ali hrupna svetloba. Dihajte globoko. Sprva je to lahko težavno, vendar se bo po nekaj takih vdihih in izdihih srčni utrip začel upočasniti.

Če nimate priložnosti, da se uležete, potem je dovolj, da obraz sperite večkrat s hladno vodo. To bo povzročilo "refleks potapljanja" in naravno upočasnitev.

Kako drugače lahko pomiriš svoj srčni utrip, opisan v tem videoposnetku:

Zakaj se upočasnjuje in kaj storiti glede tega

Redki pulz je tisti, pri katerem se na minuto pojavi manj kot 60 utripov. To stanje se imenuje "bradikardija" in je lahko dejavnik, ki prispeva k naslednjim boleznim:

• Bolezni ščitnice;
• Možganski edem, prisotnost tumorja, možgansko krvavitev, meningitis;
• Zastrupitev z drogami ali kemikalijami;
• Sprejemanje beta blokatorjev;
• Nalezljive bolezni.

Vendar pa je poleg takšnih resnih težav možen počasen pulz zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladnemu ali znižanemu tlaku.

V tem primeru vam bo majhna količina fizičnega napora, kot je sprehod na svežem zraku za 20 minut, plavanje, tek in tek, pomagali doseči normo.

S snovmi, ki vsebujejo kofein, se lahko obrnete, če pa imate bolezni srca, potem te metode ne smete zlorabiti. Vroča kopel bo povečala vaš utrip.

Tradicionalna medicina v tem primeru priporoča uporabo decoction iz rmanja mešati z limoninim sokom in stisnite česen.

Katere preglede lahko predpiše zdravnik

Za tahikardijo in bradikardijo zdravniki predpišejo naslednje preglede in teste: t

• Ultrazvok srca. Najpogosteje se predpisuje ljudem s kroničnimi ali dednimi boleznimi, pa naj gre za hipertenzijo, koronarno bolezen ali bolezni srca. Potrebno je analizirati stanje samega organa in njegovih ventilov.
• EKG Zaradi merjenja električnih impulzov ima zdravnik popolno sliko o pogostosti in ritmu krčenja organa, delovanju prekatov v srcu in o najmanjših manifestacijah resnih bolezni.
• Splošni krvni test. Prikazuje število krvnih celic in v primeru njihove pomanjkljivosti je osnova za izvajanje dodatnih preiskav za prisotnost bolezni, kot so levkemija ali anemija (anemija).
• Krvni test za ščitnične hormone in urinski test sta obvezna za pospešen pulz, saj je pogosto vzrok težav v endokrinem sistemu.

Če pa je indikator daleč od norme in ga spremlja slabost in omotica, potem se morate po sprejetju potrebnih ukrepov za normalizacijo posvetovati z zdravnikom. Morda ne bo nobenega razloga za zaskrbljenost, vendar je bolje, da se ukvarjamo s preprečevanjem kot z zdravljenjem zapostavljenih bolezni.

V tem videu so opisane značilnosti diagnosticiranja ljudi z motnjami srčnega utripa:

Kako določiti pulz

Večina strokovnjakov meri pulz na arteriji zapestja. To je posledica dejstva, da arterija zapestja poteka blizu površine kože. Na označenem mestu je zelo priročno samostojno odkrivanje in štetje impulza. To lahko storite celo sami.

Arterija se sondira na levi roki, saj je bližje srcu, v povezavi s katerim so tresljaji sten arterij bolj izraziti. Izmerite lahko pulz na desni strani. Treba je le upoštevati, da je v tem primeru mogoče čutiti neusklajeno z utripanjem srca in biti šibkejše.

V idealnem primeru mora biti impulz na obeh rokah enak za odraslega. V praksi je drugačno. Če je razlika dovolj velika, je vzrok lahko težave s srčno-žilnim sistemom. Če se to najde, morate pregledati specialist.

Če želite pravilno štetje impulza, morate razširiti svojo levo dlanjo navzgor. Bolje je, da roko položite na vodoravno ravnino v višini prsnega koša in rahlo upognete zapestje.

Če dno zapestja ovijete z desno roko, bo srednji prst desne roke občutil udarce v zavoju zapestja vaše leve roke. To je radialna arterija. Počuti se kot mehka cev. Morate ga nežno pritisniti, kar vam bo omogočilo, da bolje začutite šoke. Nato preštejte število utripov za minuto.

To bo impulz. Nekateri štejejo pulz v 10 sekundah in nato pomnožimo s šest. Te metode ne priporočamo, saj se pri izračunu utripov na sekundo napaka poveča, kar lahko doseže velike vrednosti.

Pulsa ni priporočljivo določiti s palcem, saj je manj občutljiv. Izgubite lahko potiskanje srčnega utripa, kar prav tako vodi do napak v izračunih.

Normalni utrip zdrave osebe

Menijo, da mora biti pri odraslih utrip srca 70 utripov na minuto. Dejansko se ta vrednost v različnih življenjskih obdobjih spreminja.

Samo rojeni otroci imajo srčni utrip 130 utripov na minuto. Do konca prvega leta življenja utripa do 100 utripov. Študent mora imeti približno 90 udarcev. Po starosti je 60 utripov na minuto norma.

Obstaja primitiven, vendar na splošno precej varen način za izračun srčnega utripa za zdravo osebo. Treba je vzeti od 180 število preteklih let. Dobljena vrednost določa normalno stopnjo tega posameznika. Idealno. Pri absolutnem mirovanju, brez zunanjih dražilcev in normalnih atmosferskih pogojev.

V praksi se ta indikator v zdravem organizmu lahko zelo razlikuje glede na številne dejavnike. Zjutraj, praviloma, srce bije manj pogosto kot zvečer. In ko človek laže, mu srce utripa manj pogosto kot takrat, ko stoji.

Natančnost meritev bo zagotovo vplivala na:

• dolgotrajna prisotnost ljudi v mrazu, soncu ali v bližini virov toplote;
• gosta, mastna hrana;
• uporaba tobaka in pijač, ki vsebujejo alkohol;
• spolni odnos;
• sproščujoče kopeli ali masaže;
• post ali dieta;
• kritični dnevi za ženske;
• telesne dejavnosti.

Za pravilno sledenje parametrov je potrebno izmeriti število utripov v vrsti za več dni.

In to v različnih časih, beleženje rezultatov in pogojev, v katerih je bila izvedena meritev. Samo ta metoda bo dala pravilno predstavo o stanju srčno-žilnega sistema.

Kdaj razmišljati

Treba je omeniti, da med intenzivnim delom ali obiskom telovadnice pri zdravi osebi se normalna vrednost pulza bistveno poveča. Torej, ko hodimo, je stopnja 100 udarcev na minuto. Utrip se lahko poveča na 150 utripov.

Puls osebe velja za nevarnega, če se približa 200 utripov na minuto. V tem stanju morate ustaviti vadbo in dati telesu počitek. Pri zdravi osebi se po 5 minutah počitka pulz povrne v normalno stanje. Če se to ne zgodi, je to dejstvo dokaz težav s srcem ali drugimi telesnimi sistemi.

Še en nevaren simptom je, ko se povzpnete po nekaj nadstropjih do stopnic, srčni utrip presega 100 utripov na minuto.

Pravočasno odkrivanje odstopanj od norme lahko prepreči resne zaplete, saj ta okoliščina nakazuje prisotnost patologij v delovanju telesa. Torej, s pospešenim srčnim utripom, ki dolgo časa presega 100 potisov na minuto, služi kot glavni parameter tahikardije. To je nevarna bolezen, ki zahteva posebno obravnavo.

V tem primeru je pospešek impulza možen celo uro, celo ponoči.

Če se je število srčnih utripov na minuto zmanjšalo na 50, to kaže na prisotnost ne manj resne bolezni - bradikardije. To je zelo moteče stanje, ki lahko kaže nenadno smrt, tudi pri odraslih. Ko se ti simptomi pojavijo, je treba osebo pripeljati k specialistu za pregled.

Normalni srčni utrip je znak odličnega zdravja.

V tem primeru ni treba skrbeti.

Impulz in pritisk sta povezana

Puls in krvni tlak sta zelo tesno povezana in njuni kazalniki so med seboj povezani. Če se tlak spremeni, se srčni utrip in ritem pulza spremenita. Če je srce obremenjeno, se bo utrip spremenil in tlak se bo spremenil. Njihove koncepte in opredelitve je treba obravnavati ločeno: t

Kazalniki norm

In kaj je norma za osebo in kaj je patologija?

Tahikardija je manj imenovana bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem se tako tahikardija kot bradikardija obravnavata kot simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kako meriti?

Če želite izmeriti pulz, morate biti pravilno, morate najti območja na telesu, v katerih se nihanja krvnih žil dobro počutijo. Prav tako je treba poznati vrednosti izmerjenih pulzacij, ki se razlikujejo glede na starost, spol osebe in vrsto dejavnosti (športnik ali kronična oseba).

Merjenje impulza je zelo preprosto:

Pulse je treba meriti na radialni arteriji, ki jo lahko zlahka občutimo na zapestju. Povprečni čas merjenja je 30 sekund. Če ritma ni mogoče določiti v prvih 30 sekundah, je treba pulz izmeriti v minuti. Če pulza ni mogoče izmeriti na zapestju, ga lahko občutimo tudi v templju.

Kaj lahko vpliva na srčni utrip?

Pogostost krčenja srca, ki ustreza številu pulznih valov, je odvisna od mnogih kriterijev - starosti, vpliva okoljskih dejavnikov, telesne aktivnosti. Pomembna je tudi starost osebe.

Tudi čas dneva ima določen učinek - počasnejši utrip ponoči, ko oseba spi, najvišje stopnje pa od 15.00 do 20.00. Zanimivo dejstvo je, da je srčni utrip s frekvenco celo 140 utripov na minuto norma pri otrocih v neonatalnem obdobju, ki pa se obravnava kot motnja srčnega ritma (tahikardija), ki se lahko pojavi med vadbo ali celo v mirovanju.

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov / min. nastala je na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivnega dela.

Tabela srčnega utripa po starosti za ženske in moške

Tabela srčnega utripa po starosti prikazuje vrednosti za zdrave ljudi, ki so v mirovanju.

Vsaka sprememba v telesu lahko povzroči odstopanje pogostosti srčnih kontrakcij od teh indikatorjev v eno ali drugo smer. Na primer, med menopavzo ženske doživijo fiziološko tahikardijo in rahlo povečanje pritiska, kar je povezano s spremembami v hormonskih ravneh.

Vzroki hitrega srčnega utripa

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen srčni utrip, so lahko prvi zvoni takšnih resnih težav, kot so:

V prisotnosti visokega pulza najprej poskusite umiriti. Ležite na hrbtu in odpravite vse moteče dejavnike, naj bo to svetla ali hrupna svetloba. Dihajte globoko. Sprva je to lahko težavno, vendar se bo po nekaj takih vdihih in izdihih srčni utrip začel upočasniti.

Če nimate priložnosti, da se uležete, potem je dovolj, da obraz sperite večkrat s hladno vodo. To bo povzročilo "refleks potapljanja" in naravno upočasnitev.

Vzroki nizkega srčnega utripa

Vzroki nizkega srčnega utripa so lahko tudi funkcionalni (zgoraj omenjeni športniki, ko nizek utrip pri normalnem tlaku ni znak bolezni) ali izhajajo iz različnih patoloških procesov:

V veliki večini primerov se šteje nizek srčni utrip (bradikardija) kot resna patologija, ki zahteva takojšnjo preiskavo, da se ugotovi vzrok, pravočasno zdravljenje in včasih nujna medicinska oskrba (sindrom bolnega sinusa, atrioventrikularna blokada, miokardni infarkt itd.).

Kadar so dopustna odstopanja od norme

Normalen pritisk in pulz pri odraslem sta relativna pojma, različni zunanji in notranji dejavniki vplivajo na zmogljivost.

Dejavniki, ki vplivajo na število srčnih utripov pri zdravih ljudeh:

Srčni utrip in s tem pulziranje arterij lahko upočasni med popolno sprostitvijo: med spanjem (naravno in inducirano), sprostitvenimi postopki, fizioterapijo, dolgotrajno statično držo (ležanjem ali sedenjem), pri opravljanju monotonih del. Da bi ga pospešili, je dovolj majhna fizična aktivnost ali »preklapljanje« dejavnosti. Izterjava se pojavi takoj ali po nekaj minutah.

Srčni utrip športnikov

Pri izvajanju nekaterih športov, ki trenirajo vzdržljivost (tek, hoja, nogomet itd.), Se človeška tkiva začnejo »navaditi« na pomanjkanje kisika. Zato je lahko frekvenca impulznih valov 10-15 pod povprečjem. Če bolnik izvaja trening moči (dviganje uteži), je lahko upočasnitev srčnega utripa posledica hipertrofije sten miokarda.

Preprečevanje

Da se srce ne izčrpa pred rokom, tako da deluje ritmično in pravilno, vsaj 100 let reklam, ni potrebno nič posebnega. Dovolj je, da sledite preprostim pravilom:

Obdržite prst na pulzu, če odklon srčnega utripa od norme, se posvetujte s svojim zdravnikom.