Sindrom razdražljivega črevesja: simptomi in zdravljenje, prehrana z IBS

Sindrom razdražljivega črevesa je disfunkcija črevesja, ki se kaže v bolečinah v trebuhu in / ali motnjah iztrebljanja. Ponavadi se razvije kot posledica psiholoških in drugih učinkov na pretirano reagiranje črevesja.

To je najpogostejša bolezen notranjih organov. Pojavi se lahko v vsaki starosti, tudi pri otrocih. Pri ženskah se bolezen pojavi 2-3 krat pogosteje. Kljub ekstremni razširjenosti sindroma razdražljivega črevesja se približno 75% odraslega prebivalstva ne smatra za slabo in ne poišče zdravniške pomoči.

V pojavu in razvoju bolezni so psiho-čustvene motnje.

Kaj je s preprostimi besedami?

Sindrom razdražljivega črevesa je funkcionalna motnja debelega črevesa, kompleks simptomov, za katerega so značilni dolgotrajni (do šest mesecev) in redni (več kot tri dni na mesec) pojav trebušne bolečine in nenormalnega blata (zaprtje ali driska). Sindrom razdražljivega črevesa - funkcionalna bolezen, povezana z motnjo črevesne gibljivosti in prebave. To potrjuje nepravilnost pritožb, valovit potek brez napredovanja simptomov. Ponovitev bolezni pogosto povzročajo stresne situacije. Izguba teže ni označena.

Med prebivalci razvitih držav se sindrom razdražljivega črevesja pojavi pri 5-11% državljanov, ženske pa jih dvakrat pogosteje kot moške. Najbolj značilna za starostno skupino 20-45 let. Če se po 60 letih pojavijo simptomi IBS, je treba opraviti temeljit pregled za organske patologije (divertikuloza, polipoza, rak debelega črevesa). Sindrom razdražljivega črevesa v tej starostni skupini se pojavi več kot pol in pol manj.

Vzroki IBS

Zakaj nastopi sindrom razdražljivega črevesja, še ni natančno znano, vendar mnogi strokovnjaki menijo, da je ta problem v veliki meri psihološki. Nemogoče je ozdraviti to bolezen do konca, vendar strokovnjaki menijo, da je treba z njo ukvarjati skupaj z gastroenterologom in psihologom.

Med vzroki težav so:

1. Prenajedanje
2. Bolezni prebavnega trakta.
3. Težave s hormoni.
4. Kršitve centralnega živčnega sistema in avtonomnega živčnega sistema.
5. Dysbacteriosis in težave z absorpcijo snovi.
6. Duševne motnje in stresi.
7. Pomanjkanje balastnih snovi (npr. Vlaken).
8. Podhranjenost: zloraba kofeina, mastne hrane, alkohola in gaziranih pijač. Vse to povečuje motorično aktivnost črevesja. Nekatera zdravila vplivajo tudi na motorične sposobnosti.

Najpogosteje se sindrom razdražljivega črevesa pojavi zaradi izpostavljenosti psihosocialnim dejavnikom, ki spremenijo črevesno gibljivost in občutljivost za mehansko in nevrohumoralno stimulacijo.

Ker se sindrom razdražljivega črevesa manifestira na različne načine, to je poskus razdelitve na več vrst.

• Najpogostejši tip je povečanje aktivnosti črevesne stene, to je hipersegmentalne hiperkineze. V tem primeru črevesna stena trpi zaradi nizkih amplitudnih kontrakcij. Pojavi se pri 52% tistih, ki trpijo za sindromom.
• Z močno zmanjšano motorično aktivnostjo se zmanjša ton črevesne stene. To je distonična hipokineza in se pojavi pri 36% ljudi s tem sindromom.
• Če se motorična aktivnost poveča in obstajajo anti-peristaltični kompleksi, govorimo o antiperistaltični hiperkinezi, ki se pojavi pri 12% bolnikov.

Tudi simptomi sindroma razdražljivega črevesa lahko bolezen razdelijo na več možnosti:

• Prevalenca vetrovanja in bolečine v trebuhu.
• Razširjenost driske.
• Prevladovanje zaprtja.

Poleg tega se bolezen pojavi v blagi obliki, zmerno in hudo.

Z IBS lahko:

• bolečine v bokih trebuha in hipohondrije, zlasti zjutraj, ki se umirjajo po gibanju črevesa,
• zaprtje (blato manj kot 3-krat na teden),
• driska (blato 3-krat dnevno), kot tudi nenaden nenadzorovan nagon za sprostitvijo črevesja, t
• občutek nepopolnega praznjenja, potreba po napenjanju,
• napenjanje, občutek napetosti v želodcu,
• sluzi v blatu.

Z IBS se ne zgodi:

• kri v blatu;
• izguba teže;
• bolečine v želodcu ponoči;
• povišanje temperature;
• povečane jetra in vranica;
• anemija, povečano število levkocitov in ESR;
• alarmantni simptomi - pojav bolezni po 50 letih in rak na danki pri sorodnikih bolnika.

Kot pri vseh funkcionalnih motnjah lahko diagnozo IBS dobimo tudi, če so izključene katerekoli druge težave.

Simptomi sindroma razdražljivega črevesa

Bolniki z IBS imajo naslednje simptome:

1) Bolečina različne intenzivnosti in trajanja:

• skoraj nikoli se ne trudijo spati ponoči;
• narava bolečine se razlikuje od kolike do bolečine v sprednji strani;
• njihova lokacija je lahko tudi drugačna, vendar se pogosteje nahajajo v spodnjem delu trebuha ali migrirajo iz enega dela trebuha v drugega;
• bolečina, ki jo povzroča psiho-čustveni stres, fizična - preobremenitev, je lahko povezana z menstruacijo;
• po blatu se bolečina izloči ali se, nasprotno, poveča;

2) Driska:

• včasih pred tekočim blatom pride do normalnih ali celo debelih iztrebkov;
• praznjenje poteka predvsem zjutraj;
• pojavijo zaradi nujnih pozivov;
• iztrebki več kot kašasta ali tekoča konsistenca;
• običajni dnevni volumen do 200 g;
• morda občutek, da je prišlo do praznjenja, ni popoln;
• ponoči ni stola;

3) zaprtost:

• majhna količina fekalnih mas (manj kot 100 g) je možna z napenjanjem;
• kronično zadrževanje blata več kot 2 dni;
• redne, vendar težke stolice;
• včasih je po praznjenju občutek nezadostnega čiščenja črevesja;
• dopustna nečistost sluzi v blatu;

4) abdominalna distanca (včasih lokalna), ki jo spremlja hrup in izginjanje po črevesnem praznjenju;

5) manifestacije drugih organov in sistemov, povezanih z njihovo visceralno občutljivostjo (glavoboli, hladne noge in roke, oslabljena moč, občutek grudice v grlu, motnje uriniranja, slabost, bolečina v prsih, nezadovoljstvo z dihanjem itd.).

6) psiho-čustvene motnje (nestabilno razpoloženje, depresija, histerija, prekomerni strahovi in ​​obsesivne misli o lastnem zdravju, agresivnost, neustrezen odziv na situacije itd.);

Nekateri bolniki opisujejo svoja čustva zelo čustveno, dolgo časa in na barvit način, pri čemer jih podpirajo s fotografijami gibanja črevesja, dnevnikov in znanja iz medicinskih ali priljubljenih knjig ali interneta. Vendar pa praviloma nimajo izgube mase, motečih nečistoč v blatu (gnoj, krvi), naraščanja temperature. Simptomi IBS so redki za vsakogar, ko se nenadoma pojavi in ​​po starosti 50 let.

Razvrstitev

Neprijetni simptomi pri patologiji sindroma razdražljivega črevesja se kažejo v kompleksu ali ločeno. Bolezen je lahko v eni od naslednjih oblik: t

1. IBS z izrazito diarejo ali okvarjenim iztrebljenjem v smeri reliefa (redke rahle blato);
2. sindrom razdražljivega črevesa z zaprtjem;
3. IBS brez spreminjanja blata, vendar z izrazitimi bolečimi občutki, krči, napihnjenostjo ali plinom v črevesju;
4. IBS s spremenljivim blatom (kadar se, odvisno od določenih pogojev, driska nadomesti z zaprtjem in obratno).

Najpogostejša je prva varianta sindroma razdražljivega črevesa, za katero je značilna izrazita nagnjenost k iztrebljanju skoraj takoj po obroku. Potreba po gibanju črevesja se v tem primeru močno poveča. Možno je tudi oblikovanje nagona k čustvenemu stresu, stresu, občutkom ali razburjenosti. Pri takih IBS je pred akutnim neprijetnim občutkom v spodnjem delu trebuha in stranskih delih črevesja, ki po olajšanju popolnoma izgine.

Druga varianta IBS se manifestira v obliki zaprtja do 2-3 dni, med katerim je pekoč občutek v trebuhu, črevesni krči ali boleče bolečine. Z IBS se zmanjšuje apetit, pojavlja se zgaga, na jeziku je neprijeten okus, možen je rahlo navzeo (pogosteje brez potrebe po bruhanju). Stol postane gost, lahko ima dodatek sluzi.

V tretji varianti se sindrom razdražljivega črevesja pojavi brez izrazitega kršenja blata, ostane normalen ali pa se število povišanj nekoliko poveča, vendar se oblika in gostota iztrebkov ne spremeni. Hkrati pa bolniku prizadenejo neprijetni znaki IBS. To so lahko bolečine in krči v predelu spodnjega dela trebuha in strani, napihnjene v trebušnem predelu, odvajanje plinov.

Četrta varianta razvoja IBS vključuje vse možne znake. Motnje v stolu se izmenično spreminjajo glede na različne dejavnike, pri čemer se kažejo spastične, vboda, ostre ali boleče bolečine v trebuhu, napenjanje, tvorba sluzi. Tudi taki bolniki so pogosto zaskrbljeni zaradi anksioznega občutka, da je treba takoj po črevesju obiskati stranišče.

Diagnostika

Če ste našli simptome, podobne IBS, je priporočljivo, da jih pregledate. Najbolje je, da se posvetujete z gastroenterologom. Diagnoza IBS ni enostavna. Običajno se postavi diagnoza IBS, če vsi poskusi, da bi v analizah ali rezultatih raziskav ugotovili morebitne nalezljive povzročitelje ali patologijo črevesja, ne uspejo.

Pomembno je tudi upoštevati pogostost simptomov in trajanje obdobja, v katerem so opaženi. Vodilni svetovni gastroenterologi so predlagali naslednja merila. Menijo, da IBS vključujejo motnje blata, ki se pojavijo vsaj 3 dni na mesec. Prav tako jih je treba opazovati 3 zaporedne mesece. Upoštevati je treba tudi razmerje med nastopom simptomov in spremembo pogostosti in videza blata.

Pri diagnozi je treba ločiti od IBS bolezni, kot so: t

Motnje črevesja, ki spominjajo na IBS, so lahko značilne tudi za nekatere oblike sladkorne bolezni, tirotoksikozo, karcinoidni sindrom. Motnje črevesja v starosti zahtevajo posebno previdnost, saj za starejše ljudi IBS na splošno ni tipičen.

Prav tako ne smemo zamenjevati z IBS posamezne primere gastrointestinalnih motenj, ki se lahko pojavijo pri zdravih ljudeh po večjih obrokih, pitju velikih količin alkohola, gaziranih pijač, nenavadnih ali eksotičnih živil, na primer med potovanjem.

Znaki, kot so zvišanje temperature, akutna narava simptomov ali njihovo poslabšanje skozi čas, nočna bolečina, madeži, obstojnost več dni, pomanjkanje apetita, izguba teže niso značilni za IBS. Zato njihova prisotnost kaže na kakšno drugo bolezen.

Pri diagnosticiranju je potrebno opraviti naslednje teste:

1. Popolna krvna slika;
2. Biokemijski test krvi;
3. Analiza blata (koprogram);
4. Krvni test za odziv glutena.

Za izključitev patologij debelega črevesa se uporabljajo metode kolonoskopije in irrigoskopije, ezofagogastroduodenoskopija, ultrazvok trebušne votline. V nekaterih primerih se lahko uporabi in biopsija črevesne stene. V primeru hudega bolečinskega sindroma lahko zdravnik ponudi elektrogastrointerografijo, manometrijo in balatni dilatacijski test.

Z nagnjenostjo k driski se opravi testiranje na toleranco za laktozo in analiza črevesne mikroflore. Če driska ni prisotna, se lahko uporabi študija o radioizotopnem tranzitu. Po zaključku začetnega zdravljenja lahko ponovimo nekatere diagnostične postopke, da ugotovimo stopnjo učinkovitosti zdravljenja.

Možni zapleti in nevarnost IBS

Mnogi bolniki s sindromom razdražljivega črevesja bolezni ne pripisujejo velikega pomena in se trudijo, da ne bodo pozorni na to bolezen. Pogosto ne gredo niti k zdravniku, da bi potrdili diagnozo in se zdravili. To je posledica dejstva, da je bolezen brez resnih simptomov. V večini primerov so njegove manifestacije omejene na periodične motnje blata (driska ali zaprtje), kopičenje plina v črevesju in zmerno bolečino v trebuhu. Takšni skromni simptomi se lahko pojavijo le 1-2-krat na mesec in trajajo le nekaj dni. V zvezi s tem mnogi bolniki ne zaznavajo sindroma razdražljivega črevesa kot nevarno bolezen.

Z vidika medicine ima ta patologija ugodno prognozo. Dejstvo je, da so vse kršitve v delovanju črevesja praviloma zmanjšane na funkcionalne motnje. Na primer, asinhrono krčenje gladkih mišic v steni telesa, težave z inervacijo. V obeh primerih trpi proces prebave, pojavijo se ustrezni simptomi, vendar strukturnih motenj (sprememb v celični in tkivni sestavi) ni. Zato verjamemo, da sindrom razdražljivega črevesja ne poveča verjetnosti razvoja, na primer, raka črevesja. To pomeni, da je povsem legitimno reči, da ta bolezen ni tako nevarna kot mnogi drugi.

Vendar pa te bolezni ni mogoče v celoti opisati kot nevarno. Sodobna medicina poskuša upoštevati patologijo z različnih vidikov. Nedavne konference o sindromu razdražljivega črevesa so kljub temu razkrile negativen vpliv te bolezni.

Sindrom razdražljivega črevesa velja za nevarnega iz naslednjih razlogov:

1. Bolezen je pogosto povezana s psihološkimi in duševnimi motnjami in je lahko njihova prva manifestacija. Prispeva k razvoju depresije in drugih težav.
2. Bolezen močno vpliva na gospodarstvo. Po izračunih ameriških znanstvenikov sindrom razdražljivega črevesa prisili bolnike v povprečju 2 do 3 dni na mesec, da ne obiskujejo dela. Glede na to, da prebivalstvo v delovni dobi trpi zaradi te bolezni (od 20 do 45 let), njena razširjenost pa znaša 10–15%, je ideja o milijonskih izgubah za celotno gospodarstvo.
3. Pod krinko sindroma razdražljivega črevesja se lahko skrivajo prvi simptomi drugih, bolj nevarnih bolezni.

Zadnja točka je še posebej pomembna. Dejstvo je, da motnje, značilne za to bolezen, niso specifične. Govorijo o težavah z delom črevesja, vendar ne nakazujejo njegovega vzroka. Če bolnik ne gre k zdravniku za diagnozo, ampak preprosto odjavi začasne prebavne motnje za sindrom razdražljivega črevesja, so lahko posledice zelo resne.

Simptomi, podobni pojavom sindroma razdražljivega črevesa, se nahajajo v naslednjih boleznih:

• onkološke bolezni črevesja in organov male medenice (vključno z malignimi);
• vnetna črevesna bolezen;
• črevesne okužbe (bakterijske in, redko, virusne);
• parazitske okužbe;
• kronična zastrupitev;
• adhezivne bolezni.

Če teh bolezni ne diagnosticiramo v zgodnji fazi in se ne začne zdravljenje, lahko to ogrozi zdravje in življenje bolnika. Zato je kljub ugodni prognozi za sindrom razdražljivega črevesa in relativno blage manifestacije bolezni še vedno potrebno jemati resno. Potrebno je pregledati gastroenterolog, da bi izključili bolj nevarne diagnoze.

Poleg tega je treba opozoriti, da so diagnostična merila za sindrom razdražljivega črevesa zelo nejasna. To povečuje verjetnost zdravstvene napake. Če se stanje pogosteje poslabša (povečanje poslabšanj) ali pojav novih simptomov (kri v blatu, napačne želje itd.), Je treba o tem obvestiti zdravnika in ga po potrebi ponovno pregledati.

Kako zdraviti sindrom razdražljivega črevesja

Kombinirana terapija pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja vključuje uporabo zdravil v kombinaciji s korekcijo psiho-emocionalnih stanj in upoštevanjem določene prehrane.

Zdravljenje z zdravili za IBS vključuje uporabo naslednjih zdravil:

1. Antispazmodiki. Lajšanje mišičnih krčev, zmanjšanje intenzivnosti bolečih manifestacij. Najbolj priljubljena zdravila: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
2. Probiotiki (Bifidum in Lacto-bacterin, Hilak-forte, Bifiform). Njihovi zdravniki bodo priporočili, da najprej prejmejo zdravilo. Ta zdravila so aditivi za živila, ki vključujejo koristne bakterije, ki uravnavajo delovanje črevesja in so potrebne za njegovo delovanje in pravilno prebavo. Redna uporaba probiotikov bo zmanjšala simptome bolezni in dosegla popolno izginotje.
3. Laksativi (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Določite zaprtje in vzemite z veliko tekočine. Pripravki vsebujejo vlakna, ki pod vplivom vode nabreknejo v želodcu, povečajo volumen in maso blata ter prispevajo k enostavnemu in nebolečemu blatu.
4. Zdravila za drisko (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Ta zdravila so predpisana za IBS, ki jih spremlja driska. Njihove aktivne snovi zmanjšajo motiliteto črevesja in zgostijo fekalne mase, kar zagotavlja normalno blato. Takšnih zdravil ni mogoče predpisati med nosečnostjo in v primeru suma akutne črevesne okužbe.
5. Adstinentna zdravila (Smecta, Tanalbin). Določite s poslabšanjem driske. Z istim namenom vzemite Maalox, Almagel.
6. Antidepresivi (amitriptilin, imipramin). Namenjen za odpravo driske, neprijetne nevropatske bolečine in depresije. Stranski učinek jemanja takšnih zdravil je lahko zaspanost, občutek suhih ust in zaprtje. Če depresije spremlja zaprtje, strokovnjaki priporočajo jemanje citaloprama ali fluoksetina. Vsak antidepresiv je treba jemati strogo določen, omejen čas, v predpisanih odmerkih in pod nadzorom zdravnika.
7. Pri trajni zaprtosti je treba razviti jutranji refleks do iztrebljanja. Pšenični otrobi lahko pri tem pomagajo s povečanjem vsebnosti prehranskih vlaknin v prehrani. Da bi spodbudili jutranjo iztrebljanje, jemljite laktulozo (Duphalac) enkrat na dan - dve žlički za sladico. To bo pomagalo izprazniti črevo vsako jutro.

Prehrana in pravila prehrane

Pri diagnosticiranju zadevne bolezni zdravniki ne predpisujejo nobene posebne terapevtske prehrane. Vendar pa morate pregledati svojo prehrano / prehrano:

• deli hrane morajo biti majhni;
• živila je treba jemati redno;
• v nobenem primeru ne moremo preobčutiti.

Če se sindrom razdražljivega črevesa manifestira z drisko, je treba v meniju omejiti količino zaužite zelenjave (pese, korenja, korena zelene, čebule), zaželeno pa je iz prehrane izključiti jabolka in slive.

V primeru zaprtja v ozadju zadevne bolezni je treba znatno omejiti uživanje ocvrte, pečene jedi, mastnega mesa, sendvičev in močnega čaja.

Če je glavni problem v sindromu razdražljivega črevesa povečano napenjanje, potem v meniju ne spadajo stročnice, koruza, belo zelje, vse vrste oreškov, grozdje, soda in pecivo.

V nekaterih primerih, da bi normalizirali črevesno mikrofloro, lahko zdravnik priporoči, da jemljete probiotiki - Linex ali Bifidumbacterin. Ta zdravila bodo preprečila razvoj črevesne disbioze, ki lahko povzroči intenzivnejše znake sindroma razdražljivega črevesja.

Ljudska obravnava

Ker je okužba odsotna, je zdravljenje bolezni, ki jo obravnavamo samo z ljudskimi zdravili, povsem sprejemljivo. Najbolj učinkovita priporočila / nasveti tradicionalnih zdravilcev so bili naslednji:

1. Listi trpotca in opekline, borovnice, orehovi listi - ustavijo drisko.
2. Broths iz kamilice in hrastovega lubja - so se peroralno za 3-5 dni, pomagajo znebiti driske.
3. Infuzije iz semen kopra, komarčka, kumine in anis kapljic - bodo pomagale odpraviti povečano tvorbo plina, lajšanje spastičnih bolečin v črevesju.
4. Aromaterapija z oljem poprove mete - pomaga pri odpravljanju draženja, normalizira psiho-emocionalno ozadje in celo pomaga zmanjšati intenzivnost črevesnih krčev.
5. Broths krkavine skorje, rman listov - je priporočljivo uporabljati s sindromom razdražljivega črevesja s prevlado zaprtje.

Sindrom razdražljivega črevesja je težko imenovati patološko bolezen - to je bolj specifično stanje telesa. In sploh ni pomembno, kakšne droge bo predpisal zdravnik - bolj pomembno je, da se naučite, kako nadzorovati svoja čustva, normalizirati življenjski ritem, prilagoditi prehrano. Toda ta pristop pri zdravljenju driske, zaprtja, bolečin v črevesju in povečane plinske tvorbe se lahko uporabi v praksi šele po popolnem pregledu s strani strokovnjakov.

Psihoterapija

Glede na to, da ob pojavu bolezni igrajo pomembno vlogo stresni dejavniki, bodo psihoterapevtski ukrepi pomagali bistveno izboljšati počutje in zmanjšati intenzivnost manifestacij IBS. Bolnikom s podobno diagnozo svetujemo, da se posvetujejo s psihoterapevtom. Psihološke tehnike bodo zmanjšale stopnjo anksioznosti, pomagale preprečiti napade panike, naučile se boste upreti stresnim situacijam in se ustrezno odzvati na težave.

Hipnoterapija uspešno zmanjšuje učinek podzavesti na pojav nekaterih kliničnih simptomov bolezni. Psihološka usposabljanja z uporabo sprostitvenih metod omogočajo umiritev in krepitev živčnega sistema. Joga tečaji, posebne dihalne vaje in meditacija bodo učili hitro in pravilno sprostitev. In telesna vzgoja in medicinska gimnastika bosta pomagala okrepiti telo in izboljšati živčni sistem.

Alternativna zdravljenja

Obstajajo tudi številne dodatne terapije, ki lahko včasih pomagajo pri zdravljenju IBS.

Te vključujejo:

1. Akupunktura,
2. Refleksologija,
3. Aloe Vera,
4. Namakanje črevesja (hidroterapija kolona).

Vendar pa ni očitnih dokazov, da je to zdravljenje učinkovito v boju proti IBS. Prav tako se morate zavedati, da pitje aloe vere lahko vodi v dehidracijo in povzroči zmanjšanje ravni glukoze (sladkorja) v krvi.

Priporočljivo je uporabiti katerokoli metodo zdravljenja IBS šele po posvetovanju s specialistom, v nobenem primeru ne smete začeti zdravljenja sami, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom in ne bili pregledani.

Kako dolgo traja IBS?

Opredelitev sindroma razdražljivega črevesa, ki so jo predlagali strokovnjaki iz Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), predlaga bolezenski potek najmanj 6 mesecev. Z drugimi besedami, simptomi (bolečina v trebuhu, napenjanje itd.), Ki so trajali manj kot to obdobje, se preprosto ne pripišejo temu sindromu. Zdravniki bodo iskali druge razloge za svoj videz in izključevali podobne bolezni črevesja. Vendar to ne pomeni, da bo pacient trpel za črevesnimi težavami celotnih šest mesecev. Pojavijo se lahko občasno, na primer več dni na mesec. Pomembno je redno pojavljanje takšnih problemov in podobnost manifestacij.

Vendar pa pri veliki večini bolnikov sindrom razdražljivega črevesja traja dlje kot šest mesecev. Na splošno je za to bolezen značilna odsotnost resnih patoloških sprememb v črevesju. Obstajajo redne nepravilnosti pri delu, zaradi katerih simptomi niso trajni. Bolezen dobi ponavljajoč se tok z dolgimi obdobji remisije (odsotnost simptomov). Težje je, pogosteje se pojavijo poslabšanja in dlje trajajo. Če poskusite oceniti obdobje od prvega poslabšanja do zadnjega, se izkaže, da bolezen pogosto traja več let in desetletij. Vendar pa samo poslabšanja povzročajo nekateri zunanji dejavniki.

Pri različnih bolnikih se simptomi bolezni lahko pojavijo v naslednjih primerih: t

• nepravilna prehrana (po prenajedanju, uživanje določenih živil);
• stres;
• telesna dejavnost;
• poslabšanje sočasnih bolezni (predvsem nevroloških ali duševnih motenj);
• hormonske spremembe (npr. poslabšanja med menstruacijo ali med nosečnostjo pri ženskah).

Najpogosteje je zdravnikom uspelo vzpostaviti povezavo med nekaterimi od teh dejavnikov in pojavom ustreznih simptomov. Težava je v tem, da ni mogoče vedno popolnoma izključiti vpliva teh dejavnikov. Predpisana so zdravila, ki lajšajo glavne simptome in manifestacije bolezni, vendar to ne pomeni, da je bolnik popolnoma ozdravljen. Konec koncev bo prenehanje zdravljenja povzročilo recidive (ponavljajoče se poslabšanja bolezni).

Tako lahko sklepamo, da lahko sindrom razdražljivega črevesja traja več let (včasih skozi celotno življenje bolnika). Najpogosteje se bolezen čuti v obdobju od 20 do 45 let. Pri starejših se običajno zniža ali preide v druge oblike motenj črevesja. Simptomatsko zdravljenje za odpravo zaprtja, driske (driska), napenjanje (kopičenje plina) je lahko uspešno, vendar se ne more šteti za končno predelavo. Bolezen, ki je drastično spremenila način življenja in prehrano, je odpravila stresno situacijo ali se izognila živčnim in duševnim motnjam. V vsakem posameznem primeru govorimo o določenih razlogih, zaradi katerih bi bilo treba zdravljenje usmeriti.

Razlogi, da bolezen traja več desetletij, so običajno naslednji dejavniki:

• Samozdravljenje. Mnogim bolnikom je nerodno posvetovati se z zdravnikom s podobnimi simptomi. Poleg tega, če postane bolezen poslabša samo 1 - 2-krat na mesec in ne daje resen vzrok za skrb. Brez določanja vzroka sindroma razdražljivega črevesa in njegovega izločanja bo potek bolezni seveda odložen.
• Prekinitev zdravljenja. Predpisana zdravila je treba jemati pravočasno in tako dolgo, kot je potrebno. S sindromom razdražljivega črevesja lahko traja mesece. Vendar pa bo prekinitev zdravljenja celo za teden ali dva (na primer pod pretvezo počitnic) izničila učinek prejšnjega tečaja.
• Nepopravljivi vzroki. Včasih je vzrok sindroma razdražljivega črevesa prirojene nenormalnosti mišičnega tkiva, motnje črevesne inervacije ali druge dedne težave. V teh primerih je odpraviti vzrok bolezni je skoraj nemogoče. Zdravniki ne bodo mogli napovedati celotnega trajanja njegovega poteka, zdravljenje pa se bo zmanjšalo na lajšanje simptomov. Vendar pa takšne anomalije niso tako pogoste. Najprej morate opraviti temeljit pregled za odpravo banalnih motenj hranjenja ali stresa.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje bolezni je namenjeno preprečevanju nastopa simptomov. To je predvsem pravilen pristop k prehrani. Glede na prevalenco simptomov (zaprtje, driska) je treba upoštevati zgoraj opisana načela prehrane.

Dnevni režim pitja je pomemben: pitje vsaj šestih kozarcev vode na dan bo pomagalo normalizirati stanje črevesja. Vendar pa se med jedjo ne sme piti vode. Poleg tega bi morali voditi miren življenjski slog, če je mogoče, preprečiti stresne situacije, nenehno prikazovati telesno aktivnost. Tudi osnovni sprehod skozi svež zrak, ki traja vsaj trideset minut, lahko izboljša stanje v primeru težav s črevesnimi funkcijami. Vendar pa bi morali hoditi vsak dan. Obstaja potreba po rednem visokokakovostnem počitku, sposobnosti za popolno sprostitev in ponovni vzpostavitvi čustvenega ravnovesja.

Pri jemanju zdravil je pomembno spremljanje stanja črevesja. Če pride do kršitve, se pogovorite z zdravnikom o možnosti zamenjave zdravila.

Zdravljenje IBS s sočasno drisko

Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je nenormalnost, ki se pojavi tudi pri popolnoma normalnih testih. Telo ni okuženo s patogeno mikrofloro, ne razvije vnetja ali tumorja, vendar obstajajo nekatere motnje v njegovem delu. Najpogosteje se pojavi IBS z drisko, zdravniki pa vztrajajo pri potrebi po posebnem zdravljenju tako pogoste bolezni s posameznimi simptomi.

Splošna slika bolezni

Če je v črevesju draženje, nenehne bolečine in driska, se oseba običajno začenja skrbeti za prisotnost nekaterih resnih bolezni. Podobni simptomi se pojavijo med okužbo prebavil z mikrobi, nevarnimi bakterijami, z razvojem razjed in vnetjem notranjih organov.

Vendar pa je glavna značilnost tega sindroma, da so testi krvi in ​​blata normalni. Običajno se ne odkrijejo nobene kršitve, vendar bolnika še naprej motijo ​​naslednji simptomi:

• hude bolečine v želodcu, ki se lahko pojavijo prav takole ali prehitevajo osebo po obroku;
• težave z blatom, mehko blato ali zaprtje;
• pomanjkanje apetita;
• bolnika lahko moti tudi slabost, splošna slabost telesa.

Glavni simptom je bolečina v črevesju. In lahko se pojavi kot nekaj minut in za nekaj ur. Izkaže se, da je bolečina vlečna, včasih lokalizirana na določenem območju, vendar se pogosto razteza do celotnega trebuha.

Sindrom razdražljivega črevesa z drisko po 20 letih predvsem boli bolnike. Po statističnih podatkih 40% bolnikov spada v starostno skupino od 35 do 50 let. Ženske tovrstni problem prehiteva pogosteje, ne pa tudi moški.

Večina pacientov raje ne gre k zdravniku, saj bodo bolečine v želodcu prehitele same, prav tako nenadoma, kot so to storile. Vendar imajo lahko takšne težave s črevesjem resne posledice, težave s prebavo in iztrebljanje.

Glavni vzroki sindroma

Zdravljenje sindroma je možno šele, ko zdravnik postavi diagnozo, ugotovi vzroke problema. Zakaj se sindrom razdražljivega črevesa najpogosteje pojavlja?

1. Pojavi se na ozadju stresa.
2. Pogosto je težava povezana s kršitvijo črevesne motilitete in pogostimi kontrakcijami zaradi živčnih impulzov.
3. Mnoge ženske doživijo IBS pred menstruacijo ali prvi dan cikla zaradi hormonskih sprememb in prisotnosti povečane količine prostaglandina E.
4. Dedne bolezni imajo tudi težo.
5. Problem se lahko pojavi v ozadju črevesne okužbe (to je razlog, da se v 30% primerov pojavi diagnoza).
6. V prehrani prevladuje pretežka ali mastna hrana.
7. Na podlagi disbioze se pojavijo tudi simptomi.

Seveda je bolezen najpogosteje neposredno povezana z okvaro črevesja. Če oseba slabo jede, daje prednost mastni ali zelo začinjeni hrani, ga bo bolezen zlahka prehitela.

Sindrom se razvije kot dodatni zaplet črevesnih okužb ali dednih bolezni prebavil.

S takšno diagnozo je motena gibalna funkcija velikega in majhnega črevesa. Hrana se skoraj ne premika naprej v prebavnem traktu, hkrati pa postanejo črevesne stene občutljivejše na dražila.

V tem oziru ima oseba kolike v želodcu, skrbi ga huda bolečina, trajna zaprtost ali driska.

To bolezen črevesja je treba zdraviti, ker obstaja veliko tveganje za poslabšanje zdravja. Poleg tega se pri pogostih diarejah tekočina iz telesa izpere, pomanjkanje elementov v sledovih, kot so kalij in magnezij. Problem je še posebej nevaren za otroke in nosečnice, saj lahko prizadene tudi imunsko zaščito telesa.

Sorte IBS

Zdravniki pravijo, da se bolezen lahko razvije na različne načine in ponavadi razlikujejo tri vrste:

• sindrom spremlja redna driska, s potrebo po praznjenju črevesa takoj po zaužitju hrane ali v trenutkih močnega čustvenega stresa;
• sindrom z zaprtjem, za katerega je značilno napenjanje, hude bolečine v črevesnem predelu in zakasnjeni izmet v obdobju več kot treh dni;
• pogosto problem spremljajo tako driska kot zaprtje, oseba pa jo moti boleča bolečina, občutek nepopolnega praznjenja črevesja, izločanje sluzi med iztrebljanjem.

Pomembno je določiti vrsto bolezni, saj ima vsak primer svoje simptome in nianse zdravljenja. Na primer, IBS z zaprtjem lahko spremljajo ne le hude bolečine, temveč tudi slabost, neprijeten, kisel okus v ustih. Na poti lahko iztrebki spremenijo svojo obliko in celo barvo. Ponavadi izstopa v majhnih količinah, prihaja izredno težko. Zaradi zadrževanja blata v telesu se fekalna masa fermentira, zaradi česar se kasneje lahko razvije okužba v telesu.

Z IBS, ki jo spremlja driska, lahko oseba čuti ne samo bolečino, temveč tudi konstantno željo po praznjenju. Želi ga uporabljati tudi med obroki, kar povzroča določene neprijetnosti. Črevesno gibanje se ponavadi pojavi 3-4 krat na dan, izkaže se, da je tekočina tekoča, po nekaj dneh pa je vodena, pogosto s svetlo rjavo barvo.

V takih primerih je treba sprožiti alarm, če se iztrebki začnejo čuditi. Na primer, lahko postane penjen, zelenkast. Pogosto zaradi močne zaprtosti oseba nekaj minut pritisne na stranišče, zato ga motijo ​​analne razpoke s krvavitvijo. V takih primerih je treba zdravljenje začeti takoj, saj ima bolezen lahko nepričakovane posledice.

Značilnosti diagnoze

Zdravniki ne vedno zlahka določijo te bolezni. Dejstvo je, da so sindromi te bolezni značilni za številne bolezni prebavil. Zato zdravniki, da bi iz seznama izključili resnejše in nevarne diagnoze, opravijo takšne preglede kot:

• popolna krvna slika;
• biopsija črevesne stene;
• rectonomanoscopy in irrigoscopy;
• Analiza iztrebkov.

S tem je mogoče izključiti več nevarnih bolezni. Kot je navedeno zgoraj, z razvojem sindroma niso opažene nobene nepravilnosti v krvi in ​​blatu. Zdi se, da je oseba popolnoma zdrava, vendar ga bolečina še vedno moti.

V večini primerov je mogoče simptome hitro zatreti in brez posledic za dobro počutje. Vendar pa so primeri, ko IBS povzroča precejšnjo zaskrbljenost. Nekaj ​​teh primerov:

• če se sindrom pojavlja pri starejših, ker za njih takšne težave niso tipične;
• če simptomi napredujejo ali nenadoma postanejo kronični;
• v prisotnosti vročine ali krvi v blatu;
• če je oseba laktoza, gluten, intoleranca za fruktozo;
• če ima pomanjkanje apetita in hitro hujšanje.

Zgoraj navedeno ni značilno za IBS. Dejstvo je, da je ta bolezen kronična, preprosto je, če oseba sledi prehrani in osnovam zdravljenja.

Tudi če ni ustrezne prehrane, se telesna temperatura ne bi smela dvigniti in celo sprostitev krvi postane zaskrbljujoč zvon.

Včasih je sindrom razdražljivega črevesa v zgodnjih fazah zamenjan z rakom črevesja, saj je zelo težko diagnosticirati tudi diagnozo. Pojav novih simptomov mora biti spodbuda za ponovni pregled.

Ustrezno zdravljenje

Pri zdravljenju IBS, skupaj z drisko, ne smemo preveč skrbeti, saj stres samo spodbuja napredovanje simptomov. Bolezen ni nevarna, je lahko zdravljiva in simptomi se lahko hitro odpravijo.

Za začetek strokovnjaki priporočajo pregledovanje vašega življenjskega sloga. Morda oseba dela preveč trdo, nenehno skrbi zaradi nečesa in se v ozadju vsega tega razvija težava. Da bi si opomogli, se morate bolj sprostiti, meditirati, vaditi jogo.

Druga pomembna odtenek je prehrana. Ne sme biti preveč stroga, vendar je bolje iz prehrane izključiti mastno in težko hrano, da ne bi dražila že tako občutljivih črevesja. Katere druge omejitve je treba uvesti v vaš prehranski sistem?

1. Ko drisko priporočamo, da iz vaše prehrane izključite jabolka, vlakna, pesa, slive.
2. Če je oseba zaskrbljena zaradi zaprtja, potem morate zmanjšati količino zaužitih maščobnih živil in tistih, pripravljenih na maslu.
3. Če je oseba zaskrbljena zaradi povečane plinske tvorbe, bo moral pozabiti na stročnice, oreške in zelje.

Takšne omejitve bodo pomagale normalizirati splošno zdravstveno stanje, odpraviti znake nepravilnega delovanja prebavil.

Če oseba še vedno trpi zaradi hude bolečine, kljub uporabi prehrane in odpravljanju stresa, mu pomagajo naslednja zdravila:

• "Diphenoxylate", "Loperamid", "Imodium", ki ga je treba pred jedjo popiti, da se upočasni proces gibanja črevesja (pomemben za drisko);
• lahko uporabimo sorbente, kot sta Polysorb, Filtrum STI, Enterosgel, Polyphepan;
• lahko uporabite zdravilo "Alosetron", ki velja za močnega modulatorja serotoninskih receptorjev;
• "Linex" in "Smekta" imata dober učinek, ki pozitivno vpliva na normalizacijo splošnega stanja prebavil.

Priprave naj predpiše zdravnik po pojasnitvi glavnih simptomov, pogovoru s pacientom o vzrokih in trajanju razvoja bolezni. Če osebo prehiteva zaprtje in ne driska, se mu lahko predpišejo zdravila, kot sta »Norgalax« ali »Slabap«, kar bo znatno poenostavilo postopek iztrebkov.

Driska pri sindromu razdražljivega črevesa ima lahko svoje, zelo resne posledice. Zdravniki priporočajo posvetovanje s strokovnjaki, da ne bi utišali problema, ker v polovici primerov bolniki raje zdravijo sindrom sami. Kljub temu, da se zdi neškodljivo, je treba odpraviti njene glavne simptome, saj lahko zaprtje in driska spremenita v resne motnje v delovanju celotnega organizma.

IBS z drisko: značilnosti sindroma in njegovo zdravljenje

IBS z drisko je opredeljen kot "sindrom razdražljivega črevesja s prevladujočo drisko", kar pomeni, da kljub popolni odsotnosti diagnostičnih patoloških stanj trpi poraščena blata. Vključeni so bolečine, splošna depresija in utrujenost. Vzrok IBS najpogosteje postane nezdrava prehrana ali psihološke težave.

Kaj je IBS in kakšni so njeni simptomi

Sindrom razdražljivega črevesja je opisan kot prebavna motnja, ki spremlja osebo tri mesece, vendar nima ustreznega razloga za opisovanje in zdravljenje. Z IBS v črevesju ni nobenih funkcionalnih patologij, želodec deluje normalno in žolč se na maščobe ne odziva preveč. Toda bolnik še vedno trpi za celim kompleksom simptomov, ki vključuje:

• Bolečina Lokaliziran v trebuhu, se pogosto pojavi pred gibanjem črevesa, ki spremlja željo. Njegova glavna značilnost je plavajoča lokacija. Bolnik ne more natančno ugotoviti, kateri del želodca boli. Narava bolečine je boleča, naporna, z ostro bolečo koliko. Običajno se stanje izprazni po praznjenju črevesja.
  
• Driska. Blato postane tekoče, z veliko količino pene in sluzi. Potreba po praznjenju se pojavi pogosteje kot običajno, najpogosteje pa zjutraj, med zajtrkom ali takoj po njem.
• Obvezno poziva. Običajno lahko odrasla oseba zadrži, ko se nagiba k blatu. Pri sindromu razdražljivega črevesja bolnik meni, da mora obiskati stranišče takoj, ko se pojavi potreba.
• Splošna depresija države. Bolnik se hitro utrudi, njegova moč pa zmanjka. Pri delu izgubi učinkovitost, ne more se osredotočiti. Sleep plitvo, gre v nespečnost od časa do časa. Libido se zmanjša, obstajajo depresivna ali anksiozna stanja, v katerih postane bolnik whiny, živčen, razdražen in lahko trpi zaradi samomorilnih misli.
• Napenjanje. Trebuh je nenehno otečen, plin se oddaja v velikih količinah, kot je običajno. V spremstvu ostrega neprijetnega vonja, ki lahko moti bolnika.

Sindrom razdražljivega črevesa pogosto spremljajo težave z uriniranjem. Postane prepogosto in vsiljivo. Še en neprijeten simptom je občutek, da črevesje ni popolnoma izpraznjeno, tudi če je pacient pravkar končal postopek iztrebljanja.

Pogoj je težko izslediti, če oseba ni navadena za spremljanje svojega zdravja. Razdražljivost in utrujenost lahko pripišemo okolju, vztrajni driski, stresu, težavam z uriniranjem, ki je bila vedno taka. Vendar pa je treba zdraviti sindrom razdražljivega črevesja. In za začetek, ugotovite razlog.

Vzroki IBS

Strokovnjaki še ne morejo navesti nobenega posebnega razloga, ki bi vedno povzročil sindrom razdražljivega črevesja. Toda dejavniki, ki so že dolgo opredeljeni, bodo najverjetneje privedli do njegovega razvoja. Med njimi so:

• Nepravilna prehrana. Če oseba uživa preveč maščobne, nezdrave hrane, hrana, ki povzroča povečano tvorbo plina, to prepogosto ali preveč redko, uživa živila, ki mu niso primerna, IBS postane znanilec resnih težav. Če nadaljujete z jemanjem iste stvari, se lahko sčasoma razvije neprepustnost za drisko, razjedo ali gastritis.
• Disfunkcija črevesne motilitete. Okrepljena gibljivost pomeni, da črevesje deluje prehitro, nekaj hrane izhaja v tekoči obliki, ne da bi bilo ustrezno asimilirano. Kršitev nastane zaradi dejstva, da se signali na živčnem sistemu prenašajo nepravilno ali zaradi dejstva, da pacient vodi sedeči način življenja.
  
• Uporaba neustreznih proizvodov ali izdelkov, ki so slabi v prehranskih vlaknih. Če oseba uživa hrano ali živilo slabe kakovosti, če jede tako hrano, ki je lahko prebavljiva, in nenehno, črevo začne občasno delovati in nastopi IBS.
• Težave z bakterijami. Če je bolnik užival antibiotike brez posebnih pripravkov, se lahko nekatere koristne črevesne bakterije nepopravljivo uničijo.
• Kronične razmere. Diabetes mellitus pogosto spremlja IBS - nekateri izdelki prenehajo prebavljati. Pri ženskah IBS spremlja menstruacijo, včasih opazimo med menopavzo ali med nosečnostjo.
• Stres in nerešeni psihološki problemi. Značilen je somatski izvor za IBS - pojavlja se kot odziv na konstantno stanje tesnobe, živčne napetosti in depresije. To je še posebej opazno pri otrocih: kadar se otrok nekaj boji, čaka z velikim navdušenjem ali ima težave v družini, se IBS v številnih primerih razvija in ga dolgo spremlja.

Zdravljenje IBS zahteva celosten pristop, vendar morate najprej postaviti diagnozo.

Diagnostika

IBS diagnosticira gastroenterolog, če pa ima klinika dobrega splošnega zdravnika, ki se je ukvarjal z boleznimi prebavil, lahko postavi diagnozo. Diagnoza vključuje:

• Analiza iztrebkov - skupna jajca in črvi. To vam omogoča, da dobite idejo o splošnem stanju telesa, razumeti, kaj so bakterije v črevesju in odpraviti vse bolezni, povezane s paraziti.
• Kolonoskopija in rektonomonoskopija. Neprijetni pregledi, ki vam omogočajo, da pogledate v ravno, debelo, sigmoidno debelo črevo in dobite idejo o tem, kaj se dogaja znotraj. Izključuje bolezni črevesja, od malignih tumorjev do duodenitisa. Običajno pristojbina.
• MRI in tomografija. Omogoča odstranitev črevesne obstrukcije, fekalnih kamnov in končno odstranitev verjetnosti, da ima bolnik rak.

Zahteva tudi številne specifične teste za določene bolezni, ki omogočajo izključitev kompleksnih in neprijetnih bolezni.

Če po vseh testih ni rezultatov, ni tumorjev, ni bolezni, ni razjed in ni rdečice, ni fekalnih kamnov, ni ovir, bakterije so v redu - zdravnik lahko domneva, da ima bolnik sindrom razdražljivega črevesja. Obstajajo znaki, ki omogočajo potrditev diagnoze:

• bolnik se pritožuje zaradi driske in napetosti v trebuhu, kot tudi hude bolečine, ki izhajajo iz napada, in preteče po dejanju iztrebljanja;
• pacient se pritožuje, da je treba pogosto hoditi na stranišče, da so iztrebki tekoči in peneči, da nenehno čuti občutek, da je v črevesu ostalo nekaj drugega;
• pacient se pritožuje, da se bolnik takoj po jedi okrepi.

Če primerjamo takšne pritožbe z negativnim rezultatom testa, zdravnik postavi diagnozo IBS in predpiše režim zdravljenja.

Zdravljenje IBS

Če vprašate tiste, ki se zdravijo z IBS z drisko, bo glavna značilnost terapije, ki jo vsi imenujejo, »kompleksnost«. IBS ni mogoče zdraviti samo z zdravili, čeprav so tudi ti vključeni v zdravljenje. Gre za tri glavna področja:

• Simptomatsko zdravljenje. Vključuje zdravila, ki lajšajo simptome in izboljšujejo splošno kakovost življenja.
  
• Diet Odstrani verjetnost, da je bil dejavnik, ki je povzročil IBS, nepravilna prehrana. Dopolnjena s spremembo življenjskega sloga v smeri večjega zdravja.
• Psihoterapija. Uporablja se tam, kjer je bil eden od dejavnikov, ki povzročajo sindrom, stres. Včasih dopolnjujejo antidepresivi.

Poleg glavnih smeri uporabljajo tudi folk terapijo - podpira telo in postane pomožno orodje v boju proti bolezni.

Zdravila

Med zdravili za zdravljenje IBS so:

• Probiotiki. Ta zdravila so ciste koristnih bakterij, ki običajno živijo v črevesju vsake osebe. Sprostijo dysbiosis, izboljšajo prebavo na splošno in ne morejo boleti, tudi če so bakterije v redu.
• Antispazmodiki. Akutna bolečina, pri kateri bolnik trpi pred blatom - krč. Lahko ga odstranite s pomočjo teh zdravil, ki prispevajo k sprostitvi gladkih mišic in olajšajo stanje.
• Zdravila za drisko. Ta zdravila zategnejo fekalne mase in zmanjšajo aktivnost črevesnih mišic. Če jih kombinirajo z adstrigentnimi zdravili, ki naredijo iztrebke še bolj gosto, bo rezultat očiten v nekaj dneh.

Pri IBS brez driske se zdravila za to seveda ne uporabljajo. Nanesite samo probiotike in spazmolitike, ki blažijo splošno stanje in lajšajo simptome.

Diet

Pravilna prehrana - jamstvo za zdravje prebavil. Postavljanje vprašanja "Kako zdraviti IBS?" Morate trdno zapomniti, da brez prehrane je popolna.

Če sindrom spremlja driska, ta vključuje naslednje zahteve:

• Frakcijska zmerna prehrana. Potrebujemo vsake tri do štiri ure v majhnih količinah, da se izognemo občutkom močne lakote. Upoštevajte priporočene kalorije, ki se izračunajo glede na starost, višino, težo in telesno dejavnost, redko pa presegajo dve in pol tisoč kalorij na dan. Dobra rešitev je zamisel o uživanju ob uri, v strogo določenem času.
• Pravilna temperatura hrane. Idealna hrana mora biti pri sobni temperaturi, tako da želodcu ni treba ohladiti ali ogreti. Iz sladoleda, mlečnih napitkov, vročih juh in čaja izključite.
• Pravilna sestava jedi. Sharp, slano, peppered, s konzervansi je treba jesti malo in redko, je bolje, da popolnoma izloči iz prehrane. Manj olja, manj težkih živalskih proizvodov. Boljše - belo meso, sveža zelenjava in sadje, sušeni kruh, mlečni izdelki.
• Ustrezna toplotna obdelava. Fried - pod prepovedjo. Bolje je, da raje kuhana, paro in dušena. Dobro za prehrano viskoznih žit.

Mlečni izdelki, trdo kuhana jajca, majhna količina masla, krekerji pšenice in močan čaj - vse to velja za zelo koristno za telo z drisko, ker tesni iztrebke. Toda sladkor, sol, nekaj svežega sadja (npr. Slive) in zelenjava (isto zelje) bodo imeli negativen vpliv na želodec.

Ko IBS preide v akutno fazo, lahko popolnoma preklopite na prehrano tekočih žit, mlečnih izdelkov in čaja. To bo pomagalo, vendar ga je nemogoče držati dlje kot nekaj dni - obstaja možnost, da dobite vitaminsko in beljakovinsko stradanje.

Dopolnite prehrano z minimalno fizično aktivnostjo. Dovolj bo, da vsak dan opravite vaje in hodite pol ure v parku.

Ali pa vsaj sprehod od doma do dela in nazaj.

Psihoterapija in ljudska zdravila

Pri IBS - somatske simptome in zdravljenje, ki jih potrebujejo. Psihoterapija ni obvezen, ampak zelo zaželen del. Vključuje:

• Delo s psihologom. Kljub temu, da v Rusiji veliko ljudi obravnava psihologijo z sumom, veliko pomaga v primerih, kot je IBS. Poleg tega lahko oseba, ki se obrne na psihologa, ohrani anonimnost - psihoterapija ne vpliva na poznejšo zaposlitev ali potovanje v tujino.
• Antidepresivi. V IBS, niso vedno potrebne, vendar včasih so potrebne, da bi shaky živce, da. Glavna stvar je skrbna izbira izdelkov, saj imajo številna zdravila neprijetne stranske učinke.

Iskanje primernega strokovnjaka je zadeva, ki zahteva komunikacijo z ljudmi in branje mnenj. Ni vsak psiholog dobro opravi svoje delo. Preden se obrnete na določeno osebo, je vredno iskati tiste, ki jim je že pomagal.

Z ljudskimi zdravili je vse veliko preprostejše. Zapomnite si, da jih ne smete jesti, če obstaja individualna nestrpnost.

Smiselno je dodati prehrano:

• Jabolka Izboljšajte delo črevesja. Imajo prehranske vlaknine, ki pomagajo zmanjšati drisko. Vendar pa jabolka povzročajo nastajanje plina. Če je to problem, se je vredno sklicevati na druga sredstva.
• Ingver in cimet. Možno je, da se uporablja v obliki prahu, je mogoče - v obliki korenine in palice. Dodan hrani in čaju. Zmanjšajte bolečino in napenjanje.
• Peppermint. Ne samo, da pomirja, ampak tudi pomaga sprostiti mišice črevesja, to je, zmanjšati bolečino. Namesto čaja lahko pijete tople decoction.
• Infuzije kamilice, krhlika, lipe, ognjiča, baldrijana. Kupljen v lekarni, v obliki vrečk suhe trave. Kuhamo v skodelici eno uro. Nanesite namesto čaja. Sprostite mišice in pomirite.

Ko je IBS poražen in vprašanje »Kako ga ozdraviti?« Postane nepomembno, vse, kar ostane, je, da skrbimo za preprečevanje - ali to storimo pred začetkom bolezni. Sredstva so preprosta:

• jesti prav;
• telesno aktivnost vsak dan;
• poskušajte se izogniti stresu, v primeru anksioznosti in depresivnih stanj se posvetujte z zdravnikom;
• držijo režima;
• čas za zdravljenje kroničnih bolezni in ne pozabite piti probiotikov, če je potrebno.

Glavna stvar pri preprečevanju in zdravljenju je ohranjanje optimizma in borilnega duha, saj je dobro razpoloženje najboljši pomočnik v boju proti kateri koli bolezni.