Obstajajo lahko številni vzroki za bolečine v srcu, vendar vsi kažejo, da je čas, da resno skrbite za svoje zdravje in se posvetujte z zdravnikom. Morda ti simptomi skrivajo bolezni srca. Med vadbo se lahko pojavi tudi bolečina.
Kakšna bolezen se skriva za bolečino v srcu med fizičnim naporom?
Simptomi bolezni srca
Potrebno je vedeti o možnih simptomih manifestacije bolezni, tako da, če so prisotni v sebi, takoj poiščite pomoč strokovnjakov. Bolniki morajo biti pozorni na manifestacijo bolečine v srčnem območju med fizičnim, psiho-čustvenim in duševnim stresom, stresom in utrujenostjo.
In tako, na kaj je treba paziti:
- Aritmija - okvara srca, hitro bitje srca;
- Kratka sapa - se pojavi pri telesni aktivnosti ali hitri hoji;
- Hipertenzija;
- Angina pektoris
Zakaj po vadbi obstajajo bolečine v srcu, kako jih ustaviti
Pogosto imajo športniki po vadbi bolečino v srcu. Skrbi ljudi in jih naredi, da se sprašujejo, kaj lahko povzroči ta simptom. Dejavniki so lahko različni pojavi, vključno z resnimi boleznimi, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Morda ne boste mogli nadaljevati telesnih vaj.
Kako se bolečina manifestira?
Nemogoče je jasno povedati, zakaj srce boli po vadbi. Za to morate opraviti organski pregled. Krivci so lahko patologija in drugi dejavniki, ki niso povezani z zdravjem ljudi.
Pomembno je razlikovati med srčnimi bolečinami, ker je drugače pri drugih vrstah bolečine. Če po treningu srce boli, potem oseba čuti naslednje manifestacije:
- Bolečine v srcu, na sredini prsnice, ki jih lahko damo na druge dele telesa, ki se nahajajo na levi.
- Bolečina paroksizmalna, se pojavi po dolgi telesni aktivnosti, izgine nekaj časa po prenehanju pouka.
- Občutek panike, ko se oseba boji, da bo umrl.
- Omotičnost, splošna šibkost.
Bolečina v srcu je posebna, zato je ni mogoče zamenjati z ostalimi sindromi. Vedno se pojavi nepričakovano, spremlja jo panika, zato se oseba nagonski zamrzne, ko se pojavi bolečina.
Zakaj se bolečina po treningu pojavi?
Zakaj srce boli po fizičnih naporih smučarjev, tekačev in navadnih športnih navdušencev, je težko reči brez pregleda. To so lahko bolezni, povezane s srcem in niso povezane z njim. Simptom se lahko pojavi zaradi koronarne bolezni srca, angine in drugih bolezni srca in ožilja.
Napadi bolečine po plavanju in druge obremenitve zaradi takšnih bolezni se lahko ustavijo sami ali po zaužitju Nitroglicerina. Včasih po teku, kolesarjenju, plavanju, sklepih lahko pride do srčnega napada. To bo pokazalo nenadno ostro bolečino, ki jo spremlja panika, sčasoma pa se poveča. S to manifestacijo bolnik zamrzne v enem položaju in se ne more premakniti, dokler se bolečina ne umiri.
Bolečine v prsih se lahko pojavijo po kolesarjenju in drugih telesnih aktivnostih zaradi nevralgije. Na primer: če se oseba nagiba k temu, da se potisne več, kot jo lahko prenese telo, potem je preobremenjena ali pa pride do stiskanja živčnih končičev v mišičnem tkivu.
Če bolečine v srcu po fizičnih naporih nastanejo zaradi nevralgije, potem je značilna zmerna intenzivnost, trajanje, ne poveča, se pojavi zaradi delovanja določenih gibov, sprememb v položaju telesa. Simptom lahko traja 2 uri in se lahko nadaljuje naslednji dan.
Zakaj boli po vajah za moč?
Bolečina v srcu po napornih vajah v telovadnici, na primer: po sklepu, se pojavi, ker se obremenitev močno povečuje, ne postopoma.
Ko športnik dvigne mreno, se srce močno zmanjša, kar zahteva veliko količino kisika za mišice. Srce in krvne žile se ne morejo hitro navaditi na obremenitev, potrebuje več časa, zato je bolečina.
Vadbene moči obremenjujejo hrbtenico. To postane vzrok za bolezen v prsih. Bolečine se pojavijo po pritisku na klop na hodniku, potem ko so potisni, čepi in drugi podobni tovori. Bolečina v hrbtenici se zlahka zamenja s srcem, če ne poznate značilnosti bolečine v srcu.
Poslabšanje po treningu za moč
Nelagodje po jogi
Joga je koristna dejavnost, ki vam omogoča izboljšanje telesa, odpravljanje številnih patologij. Včasih pa jih ljudje motijo bolečine prakticiranja. Najpogosteje se pojavi v spodnjem delu hrbta, vratu, kolenih, zapestjih. Včasih je v prsnem košu nelagodje. Ko joga ne more nadaljevati usposabljanja, če je srce začelo boleti.
Vzrok bolečine pri opravljanju asan je lahko fizični stres. Morda oseba ne ustreza tej ali tisti drži v jogi ali pa je intenzivnost treninga previsoka in telo ni navajeno na to. Kaj storiti v tem primeru?
Potem morate olajšati trening, poskusite spremeniti asane. Posvetujte se z inštruktorjem. Povedal vam bo, kaj storiti. Včasih ljudje začnejo tovrstno športno ravnanje napačno, poskušajo se lotiti težkih vaj. To povzroča preobremenitev telesa in bolečine v različnih delih telesa med vadbo, tudi v srcu.
Bolečina v prsnem košu se pojavi, če ima oseba poškodbe na tem področju. Simptom se kaže v boleznih srčno-žilnega sistema. Preden opravljate jogo, morate opraviti izpit, da razredi ne prinesejo škode.
Kaj storiti z bolečino?
Bolečine v srcu po fitnesu, vzporednih drogovih, kolesarjenju in drugih telesnih aktivnostih je mogoče odstraniti s pomočjo posebnih zdravil. Toda najprej obiščite zdravnika in se prepričajte, da je vzrok bolečine.
Glede na to, kaj je povzročilo neprijeten simptom, je lahko zdravljenje drugačno. Patologije srca in drugih organov v prsih zahtevajo resno terapijo, nevralgija izgine sama ali se odstrani s pomočjo zdravil.
Predpisovanje zdravljenja
Tisti, ki želijo trenirati, morate razumeti, da se mora telo navaditi na obremenitve, zato mora biti usposabljanje postopno zapleteno. Pomembno je zagotoviti, da oseba nima bolezni, ki so kontraindikacije za šport.
Zakaj moje srce boli po treningu?
Situacija, ko srce boli po vadbi, je za mlade redka, vendar se s starostjo pritožbe zaradi bolečin v prsnem košu, ki so povezane z močjo, precej pojavljajo.
Vzrok simptomov bolečine najpogosteje ni srčne (ne-srčne) narave, v nekaterih primerih pa simptom lahko govori tudi o koronarnem problemu, zlasti pri ljudeh, starejših od 40 let, kadilcev in tistih, ki so imeli v družinski anamnezi kardiovaskularne nesreče.
Kako in kje boli srce?
Srčna mišica deluje nenehno in proizvaja v tako imenovanem "stanju počitka" (tj. Ko se ne premikamo) 60–70 kosov na minuto. Med vadbo se poveča potreba po organih in tkivih za kisik in druga hranila, kar vodi do povečanja srčnega utripa za 2-krat ali celo več. Za srce, ki je, se spomnimo, mišična "vreča", ki prejema kri iz nekaterih posod in jo potiska v druge, to ni problem.
Bralec lahko postavi zelo razumno vprašanje: če ima hiter srčni utrip tako ugoden učinek na srčno-žilni sistem, kar povzroča bolečino v območju srca po vadbi. Monosyllabic odgovor na to vprašanje je nemogoče. Vendar pa lahko z določenimi znaki razumemo, ali je srce boleče ali ne.
Ko rečemo, da med vadbo ali po njej boli srce, to zahteva prisotnost niza naslednjih simptomov:
- občutek bolečine za prsnico (tj. vzdolž središča prsnega koša) z odbojem proti levi strani prsnega koša ali vzdolž središča hrbta z odbojem pod levo lopatico;
- obsevanje je možno v levi roki in rami, v vratu, v spodnji čeljusti;
- bolečina paroksizmalna, se pojavi z nenehno obremenitvijo in se umika z zmanjšanjem intenzivnosti treninga (tj. ne po vadbi srca boli, temveč v njej);
- panični občutek strahu;
- omotica, nenaden "znoj", občutek šibkosti.
Torej, če med vadbo ali po njej boli srce in so simptomi odsotni, je to najverjetneje bolečina brez srca.
V večini primerov je razlog, zakaj je na levi strani prsnega koša bolečina medrebrna nevralgija, tj. Vpenjanje in stiskanje živčnih vlaken. Ta pogoj je lahko posledica:
- osteohondroza (zelo pogosto);
- medvretenčna kila;
- tumorji v prsnem košu.
Načela zdravja srca
Po treningu
Kot je navedeno zgoraj, srčne bolečine, ki jih povzroča koronarna insuficienca na ozadju povečanega stresa, praviloma paroksizmalno. Traja 1–3 minute in se po zmanjšanju intenzivnosti obremenitve umakne.
Če po treningu srce boli, lahko reče:
- popolno prekrivanje lumena koronarne arterije in približevanje srčnega napada;
- ne-srčnega razloga.
Posebnost srčnega napada je ostra in ostra bolečina, ki se povečuje v svoji intenzivnosti, paroksizmalno, kar spremlja strah pred paniko. V tem stanju se človeška dejavnost zmanjšuje, do nezmožnosti neodvisnega gibanja.
Bolečine v prsih po vadbi, ki jih ne spremljajo zgoraj navedeni simptomi, imajo očitno nevralgični vzrok in je najverjetneje povezano s preobremenitvijo hrbtenice med vadbo, s stiskanjem živčnih poti v mišicah. Za nevralgične bolečine so značilni:
- enakomerna intenzivnost;
- pomanjkanje vse večje dinamike;
- napadi, povezani z gibanjem telesa ali s spremembo njegovega položaja;
- trajanje (lahko traja več ur).
Po treningu za moč
Bolečine v srcu po treningu moči je mogoče razložiti z dejstvom, da za razliko od tistih vrst vaj, ki jih običajno imenujemo kardiovaskularne vaje, z "nihanjem", powerlifting ne poveča obremenitve postopoma, ampak dramatično.
Vsak pristop k štukanju na primer povzroči, da srce dramatično poveča pogostost in moč kontrakcij, kar dramatično poveča potrebo po kisiku srčne mišice. Posledica tega je, da kardiovaskularni sistem nima časa, da se prilagodi, vendar potrebuje določen čas. Pod določenimi pogoji (ateroskleroza, koronarni krč, mehanska kompresija organov prsnega koša) lahko tako močno povečanje povpraševanja povzroči bolečino angine pektoris.
Poleg tega je pojav bolečine v srcu po vadbi pogosto povezan s prekomerno obremenitvijo hrbtenice. Ne glede na vajo - klop na stiskalnici, čepenje in tako naprej - vse to obremeni vretenca do maksimuma in, kar je še pomembneje, medsebojne diske.
Ne smemo pozabiti, da dviganje uteži ni namenjeno konstrukciji hrbtenice in mu lahko škoduje. Hkrati bolečine vretenc uspešno posnemajo srce.
Če vaše srce boli med vožnjo
Tek je najbolj naravna obremenitev človeškega telesa, intenzivnost katere se postopoma povečuje, kar je dobro za srce in krvne žile. Kot pri vseh kardioloških obremenitvah, srčna mišica potrebuje povečano zalogo hranil med vožnjo. Pojav bolečine v tem primeru lahko kaže na omejeno zmogljivost koronarnih žil zaradi njihove ateroskleroze.
Kaj storiti z bolečino v srcu po vadbi?
- Če se v prsnem košu pojavi neprijeten občutek, je potrebno zmanjšati obremenitev, kar je treba storiti takoj po poslabšanju. Intenzivnost usposabljanja mora biti skladna z zmogljivostmi srčno-žilnega sistema.
- Bolečina v srcu po vadbi zahteva posebno pozornost do vašega telesa. Včasih boli v prsih, ko vadijo na določeni vrsti simulatorjev, ko opravljajo določene vaje. Med vadbo je treba spremljati vaše stanje in sklepati, katere vaje in simulatorje je treba izključiti.
- Povečanje hitrosti in intenzivnosti treninga je treba izvajati postopoma, da se lahko srčna mišica prilagodi novim pogojem.
Uporaben video
Dodatne informacije o spremembah srca med fizičnim naporom najdete v naslednjem videoposnetku:
Zakaj srce boli po treningu: vzroki in načini odpravljanja bolečin
Pojav bolečine v srcu po treningu najdemo tako pri športnikih kot pri navadnih ljudeh. To je zaskrbljujoče in obstajajo misli, da je v telesu nekaj narobe. Takšen simptom lahko nakazuje patologijo, vendar ne vedno.
Lokalizacija in znak
Po naravi bolečine po vadbi je lahko:
Možnosti za lokalizacijo bolečine:
- za prsnico;
- v območju srca;
- z obsevanjem vratu, ramen, lopatice.
Trajanje bolečine je odvisno od vzroka njihovega vzroka. V večini primerov nelagodje poteka takoj po zaključku športnih aktivnosti. V primeru resne patologije lahko trajajo dlje časa.
Poleg bolečin so lahko prisotni tudi drugi simptomi:
- splošna šibkost;
- pretirano znojenje;
- omotica;
- glavoboli;
- omedlevica;
- povečan srčni utrip;
- občutek panike.
Možni vzroki
Srčne bolečine po vadbi se lahko pojavijo zaradi srčnih ali ne-srčnih vzrokov. Tu so najpogostejši razlogi:
- Vegetovaskularna distonija (VVD). Ta motnja temelji na disregulaciji žilnega tonusa. Najpogosteje se pojavi pri otrocih po vadbi. Več o srčnih bolečinah v IRR preberite tukaj.
- Nevralgija. Sindrom bolečine se pojavi zaradi stiskanja korenin spinalnih živcev v mišicah ali medvretenčnih ploščicah.
- Miokardni infarkt. Nekroza srčne mišice, ki nastane kot posledica akutne okvare koronarnega pretoka krvi.
- Hipertrofična kardiomiopatija. Prekinitev normalnega krčenja in sprostitve srčne mišice, ki povzroči nezadosten pretok krvi v periferijo.
- Angina pektoris Bolezni krvnega obtoka v koronarnih arterijah.
- Ishemična bolezen srca. Kršitev in vazokonstrikcija povzročata motnje v oskrbi s krvjo.
- Uporaba hormonov in anaboličnih steroidov.
Oglejte si ta videoposnetek in izvedeli boste zdravniško mnenje o vzrokih za srčne bolečine po telesni dejavnosti.
Po treningu za moč
V nekaterih primerih so športniki opazili pojav srčnih bolečin po treningu za moč. To je posledica ostre, intenzivne obremenitve telesa. Krčenje srčne mišice postaja intenzivnejše, zato miokard potrebuje več kisika. Če ne more prenesti takšnega ritma, se hemodinamične napake neizogibno pojavijo, pojavijo se bolečina in kratka sapa.
Tudi nelagodje v predelu prsnega koša je povezano s povečano obremenitvijo hrbtenice. Ponavadi to vpliva na najstnike, ki še ne poznajo svoje norme. Visoka verjetnost poškodbe hrbtenice se pojavi pri treningu z barbells, dumbbells, uresničevanje opreme.
Po aerobni vadbi
Aerobna vadba vključuje plavanje, tek, ples, hojo in druge. V določeni količini so potrebni, da človek vsak dan obogati telo s kisikom. Če pa je obremenitev prevelika ali dolga, postane nevarna za srce in krvne žile. Takšna aktivnost povzroča strukturne spremembe v srčnih arterijah in aorti ter vodi do bolezni. Profesionalni športniki spadajo v rizično skupino: smučarji, kolesarji, maratonci in drugi.
Po jogi
Če se asane izvedejo nepravilno ali ne z ustreznim tempom, se lahko izzove bolečina v srcu. Zato morajo začetniki zagotovo začeti z jogo. Če se je ta situacija že zgodila, bo inštruktor prilagodil načrt treninga, predlagal načine, kako se znebiti neprijetnih občutkov. To se običajno doseže z zmanjšanjem fizičnih naporov in spreminjanjem asan.
Kaj storiti?
Če po prenehanju treninga bolečinski sindrom ne izgine sam, potem je treba nitroglicerin vzeti pod jezik.
Nato morate ugotoviti, kaj jih je povzročilo in jih pregledali. Če so to bolezni srca ali drugih organov prsnega koša, je potrebno posredovanje zdravnikov in zdravljenje.
Za identifikacijo bolezni je dodeljen stresni test. To je elektrokardiogram v mirovanju in med fizičnim naporom. Študija razkriva nekaj točk:
- stanje cirkulacijskega sistema srca;
- prisotnost ali odsotnost ishemije, vazokonstrikcije in aterosklerotičnih plakov.
Če odkrijejo bolezni srca, kardiolog predpiše ustrezno zdravljenje.
V drugih primerih morate upoštevati številna priporočila:
- Bodite prepričani, da se ogreje, preden delate vaje.
- Prilagodite intenzivnost treninga, da se izognete preobremenitvi.
- Postopno povečajte telesno aktivnost.
- Ugotovite, kateri ukrepi povzročajo pojav bolečine in jih odstranite iz programa usposabljanja.
- Vzpostaviti pravilno prehrano.
- Vključite v prehrano živila z veliko količino magnezija in kalija. Ti elementi prispevajo k obnovi ravnotežja elektrolitov, stabilnosti srčnega utripa, izboljšanju prevodnosti živčno-mišičnih vlaken. Ti izdelki vključujejo: fižol, stročnice, ajdo, morsko ohrovt, pusto meso.
- Krepitev srca z zeliščni decoctions (na osnovi Rhodiola, glog).
- Odpravite slabe navade.
- Dovolj spite.
- Pijte zadostno količino vode (povprečno dva litra).
- Izvedite letni pregled telesa.
- Pravočasno zdravite vse bolezni.
- Če je potrebno, zmanjšajte količino holesterola v krvi. Dober učinek daje, na primer, sojine beljakovine.
- Obvezno je vključiti kardiovaskularno vadbo (30-60 minut) v načrt usposabljanja za usposabljanje srčne mišice.
Tudi profesionalni smučarji, tekači, plavalci, bodybuilderji in drugi športniki imajo po treningu bolečine v srcu. Bodite prepričani, da ugotovite pravi razlog, zakaj se pojavijo, in v skladu s tem rešiti problem.
Srčne bolečine po vadbi
Včasih imajo tudi športniki bolečine v srcu po vadbi. Neprijeten občutek je povezan z slabo razvitim programom študij, nepripravljenim organizmom ali vplivom drugih patoloških procesov in stanj. Rizične osebe, ki imajo slabe navade, podhranjenost in trpijo zaradi bolezni srca. Za lajšanje simptomov je potrebno pregledati in se posvetovati s strokovnjakom glede dopustnih meja telesne dejavnosti.
Vzroki bolečin v športu
Nemogoče je navesti natančen razlog, zakaj lahko srce poškoduje po intenzivnem treningu brez opravljanja instrumentalnega pregleda. Neugodje se lahko pojavi zaradi srčnih in ne-srčnih vzrokov:
- srčna ishemija;
- angina pektoris;
- miokardni infarkt;
- nevralgija;
- vegetovaskularna distonija (VVD).
Pri osebi, ki trpi za ishemično boleznijo, bolečine v srcu po vadbi (npr. Trening v telovadnici) izginejo samostojno. Pospešeno odstranjevanje neugodja v prsih z "Nitroglicerinom". Če trenirate s pretirano intenzivnim tempom, lahko bolezen povzroči miokardni infarkt. Zanj je značilna panika, palpitacije in ostre bolečine, katerih intenzivnost se postopoma povečuje. Zaželeno je, da se oseba ne premika, da ne bi poslabšala stanja in poklicala rešilca.
Bolečina v srcu po športu je lahko posledica nevralgije. Pojavi se zaradi stiskanja živcev z mišičnim tkivom ali vretencami. Bolečina se kaže v bolečih bolečinah, ki jih poglablja vdihavanje in gibanje. Trajanje napadov se giblje od nekaj ur do 2-3 dni ali več, odvisno od stopnje poškodbe.
Pojav vegetativne distonije se pogosto kaže v otroštvu, na primer pri otroku po vadbi. Zanj je značilna obilna klinična slika s prevladujočimi srčnimi simptomi, vključno z bolečino v srcu.
Bolečina po intenzivnem treningu moči
Včasih imajo športniki bolečine v srcu po bodybuildingu (bodybuilding). Težavo povezujejo z ostrim skokom obremenitve. Srčna mišica v času dela z dumbbellom ali žogico v telovadnici se zmanjša intenzivneje, kar poveča potrebo po kisiku v miokardu. Ne more vzdrževati takšnega ritma, ki bo vodil do neuspehov v hemodinamiki, manifestaciji bolečine in kratkotrajnosti dihanja.
Neugodje v dojki je tudi posledica prekomernega stresa na hrbtenici. Izkušeni športniki poznajo svoj standard, če pa se najde najstnik, ki želi dobiti čudovito olajšavo ali kakšno drugo nepripravljeno osebo, se možnosti za poškodbo hrbta bistveno povečajo. Največja možnost, da poškodujete hrbtenico, ko trenirate s športno opremo (mrena, utežna oprema, dumbbells).
Neprijetni občutki v prsih po jogi
Pri jogi človek postane bolj fleksibilen, krepi hrbtenico in preprečuje patologije večine telesnih sistemov. Razlog za bolečino pri opravljanju asan je v izbranem tempu ali neustrezni drži. Ko se pojavi, je priporočljivo, da se takoj posvetujete z inštruktorjem. Povedal vam bo, zakaj je bilo neprijetnih občutkov, popraviti načrt lekcije in priporočiti metode za odpravo simptomov.
Da bi preprečili bolečine v srcu po vadbi joge, lahko spremenite asane in zmanjšate telesno aktivnost.
Pred izvedbo pouka doma je zaželeno, da si vzamete nekaj lekcij pri poklicnem inštruktorju. Pomagalo se bo izogniti se pogostim napakam in pokazati pravilno tehniko za izvajanje vaj.
Priporočila za preprečevanje in lajšanje bolečin v prsih
Če po trdi vadbi najdete bolečine v srcu, morate ugotoviti, kako jo odstraniti in kako se izogniti ponovitvam. Ta nasvet bo pomagal izkušenim strokovnjakom:
- Izberite svoje razrede intenzivnosti. Če se pojavi nelagodje, ga morate zmanjšati.
- Izračunajte sprožilno (provocateur) bolečino v srcu. Najpogosteje se pojavi pri izvajanju določenih dejanj. Izključiti jih je treba iz svojega programa usposabljanja.
- Postopno povečajte intenzivnost razredov. Tekmovalno telo se mora navaditi na določeno obremenitev in šele nato se lahko rahlo poveča.
- Začnite trenirati s segrevanjem. Enostavno ogrevanje bo omogočilo pripravo telesa za usposabljanje. Možnosti za poškodbe ali poškodbe se bodo znatno zmanjšale.
- Upoštevajte pravila zdravega načina življenja:
- odreči se slabim navadam;
- prilagodite prehrano;
- spanja vsaj 7-8 ur na dan;
- letno;
- vsaj 1-krat na teden za izvajanje kardio;
- v celoti zdraviti vse patološke procese;
- opazovati režim pitja.
- Nasičite dnevni meni živil, ki vsebujejo velike količine kalija in magnezija. Ti elementi bodo izboljšali živčno-mišično prevajanje, stabilizirali srčni ritem in obnovili ravnovesje elektrolitov. Njihova največja koncentracija je v morski listi, ajdi, stročnicah, fižolu in pustem mesu. Med zdravili, ki vsebujejo magnezij in kalij, je mogoče razlikovati "Kudesan", "Asparkam".
- Zmanjšajte koncentracijo holesterola v krvi. Njegovo zmanjšanje bo preprečilo številne bolezni srca, povezane z razvojem ateroskleroze. Čaj na osnovi lucerne in sojine beljakovine pomagata rešiti problem.
- Okrepiti srce bo pomagalo decoctions iz zelišč (glog, Rhodiola), in dodatki na osnovi L-karnitina. Prav tako je pomembno posvetiti več časa kardio. Izboljšali bodo delovanje srca in kurjenje dodatnih kalorij.
Tudi profesionalni smučarji, bodybuilderji, plavalci, tekači in predstavniki drugih športov po treningu doživljajo neprijetne občutke v srcu. So povezani s srčnimi in ne-srčnimi vzroki. Lečeči zdravnik jih lahko določi tako, da opravi celovit pregled. Če je bistvo problema v bolezni srca in ožilja in drugih sistemov, potem je predpisan potek zdravljenja. Intenzivnost nadaljnjega usposabljanja bo izbral specialist, odvisno od stanja bolnika. V odsotnosti patologij bo moral športnik revidirati program usposabljanja in narediti prilagoditve.
Srčna bolečina ni nikoli brez razloga
Bolečina v srcu ne more biti brez razloga - pravi kardiolog. Tudi če je bila bolečina kratkotrajna in se je pokazala le enkrat, ne ravnajte zlahka. To naj bi služilo kot razlog za obisk bolnišnice in posvetovanje s kardiologom. Upoštevamo najpogostejše situacije, v katerih so bolečine v srcu. Delo srca je v tesnem medsebojnem delovanju s čustvenimi stanji osebe, njegovo čutnost do vsega, kar se dogaja.
Skozi leta se srce zaradi izkušenj, anksioznosti in bolečine začne odpovedati. Tudi vzroki za srčne bolečine so lahko različni. Več podrobnosti zdaj in govori o tem.
Naravo bolečin v srcu lahko spreminjamo - v srcu jo zabodemo, nato iztisnemo, nato pobijemo, nato stisnemo, opečemo, spečemo, potegnemo, prebodemo. Bolečine lahko dajemo tudi drugim delom telesa - vratu, roki, rami in spolovilih. Njihovo trajanje je lahko tudi različno - od delca sekunde do nekaj ur ali celo dni. Bolečine lahko poslabšajo gibanje, sprememba položaja telesa, vdihavanje, kašelj. Lahko se pojavi med spanjem ali po vadbi, potem ko vzamete večji odmerek alkohola kot običajno...
Po vadbi se pojavi bolečina v srcu
Med fizičnim naporom se lahko na primer pojavi tek, trening moči, prenos teže, bolečine v srcu. Lokalizacija bolečine - v srcu, za prsnico, lahko da lopatici, vratu, rami. To je lahko pekoč občutek, teža, stiskanje. Neprijetni občutki običajno minejo, ko je fizična aktivnost ustavljena. Trajanje napada bolečine v tem primeru doseže nekaj minut. To je opis klasičnega napada angine. Njegov glavni simptom je pojav bolečine med fizičnim naporom. S takšnimi simptomi se ne zdravite samozavestno, kar poslabšuje vašo bolezen. Alarmanten simptom je povečanje napadov srčne bolečine, njihovo manifestacijo tudi v mirovanju in po prenehanju telesne dejavnosti, ne preide in jemanje nitroglicerina ne pomaga pri umirjanju. Če najprej opravite zdravniški pregled, lahko preprečite razvoj hudih zapletov koronarne arterijske bolezni ali miokardnega infarkta.
Prva pomoč za angino pektoris: bolnika položite navzdol, odstranite oblačila in tako zagotovite prost dostop do zraka; pod jezik namestite tableto nitroglicerina. Če bolnik ne postane boljši, potem vsakih 3-5 minut, da bi 1 tableto nitroglicerina, če po jemanju 4-5 tablet, stanje ni izboljšalo, potem morate poklicati rešilca in žrtve bolečine zdravilo. V nobenem primeru ne bi smel biti prepuščen samemu sebi, preden pride rešilec.
Hladna srčna bolečina
V nasprotju s splošnim prepričanjem, da taka bolečina ne zahteva zdravljenja in ne ogroža ničesar, še vedno ni nujno, da jo zdravimo tako rahlo. To je lahko reakcija na toksine mikroorganizmov, ki povzročajo prehlad. Ampak tudi, tak simptom po trpljenju prehladi lahko kažejo na začetek razvoja miokarditisa ali revmatizem. Za ugotovitev pravega vzroka bolečine je potrebno posvetovanje in pregled pri revmatologu ali kardiologu. Diagnozo postavimo na podlagi krvnih preiskav, elektrokardiograma, ultrazvoka srca in drugih organov, po potrebi pa bo zdravnik predpisal dodatne teste in preglede.
Po jedi se pojavi bolečina v srcu
Ta simptom ni verjetno znak bolezni srca, lahko pa kaže na razvoj gastritisa, peptične razjede, pankreatitisa, napihnjenosti. Srčna bolečina se pojavi po jedi, uživanju maščobnih živil, začinjene hrane in celo na prazen želodec. Zdi se, da pride do popolne inervacije srca in prebavil. Terapevt lahko pomaga pri določanju vzroka bolečine v srcu po zaužitju, morda se boste morali posvetovati z gastroenterologom.
Srčna bolečina spremlja gibanje
Pri vdihavanju, obračanju telesa, poteku roke, se lahko pojavijo bolečine v srcu jokavosti. To ni nujno manifestacija bolezni srca, možno je, da je treba iskati vzroke za kršitev mišično-skeletnega sistema. Torej, če ni drugih simptomov, ki so značilni za bolezni srca, se morate posvetovati z ortopedskim kirurgom ali nevrologom. Osteohondroza, skolioza, vnetje medrebrnih mišic in živcev lahko povzročijo bolečine v srcu.
Kaj če srce boli?
Če se je srce začelo truditi, se morate posvetovati z zdravnikom, da bo pomagal ugotoviti vzrok bolečine, in če že veste o njegovih težavah, bo oseba vedela, kako naj se ob naslednjem napadu obnaša.
Ostra bolečina, ki ne mine, ne pomaga pri lajšanju in običajnih metodah, ko obstaja verjetnost srčnega napada, je potreben klic v sili. In pred prihodom zdravnikov je potrebno posaditi pacienta in spustiti noge v toplo vodo. Če sumite na srčni napad, oseba ne more iti v posteljo. Pod jezikom morate dati validol ali vzeti 40 kapljic valokardina ali Corvalola. V tem članku smo že malce višje napisali, katere ukrepe je treba sprejeti v primeru angine. Če se bolečina pojavi na neenakomerni zemlji, se mora oseba umiriti z ustvarjanjem mirnega ozračja, v prihodnosti pa se je treba izogibati motečim situacijam.
Ne pozabite, da bolečina v srcu ni nikoli brez razloga!
bolečine v srcu po vadbi
Vprašanja in odgovori za: bolečine v srcu po vadbi
Dober dan!
Ženska, 45 let, BMI - norma.
V septembru, 12.09.-13.09.2016, je potekalo dnevno spremljanje električne aktivnosti srca (Holter EKG), dnevni monitor elektrokardiograma DSM3 (3-kanalni, 3 vodi) je najboljši Holter EKG, ki je v našem regionalnem centru. Monitor je bil nameščen doma, med dnevnim spremljanjem ni bilo napadov izrazitega srčnega utripa (spet nisem uganil.). Opravljala je zmerno fizično napor, kar je omogočilo obstoječe pomanjkanje koordinacije (zgodovina vertebrobazilarne insuficience v ozadju cervikotorakalne osteohondroze, fokalne spremembe v možganski snovi obeh polobli). Glavna vrsta obremenitve - vadbeni koles (povprečni tempo), čutil: nelagodje v srčnem območju, občutek pomanjkanja zraka, rahlo glavobol, nestabilnost pri hoji, zmerno pospešen srčni utrip; bolečine v nogah, med lopaticami in vratno hrbtenico. Po vsaki telesni aktivnosti se moj krvni tlak močno dvigne na 160 mm Hg. Čl. sistolični in včasih do 185 mm Hg. v. diastolični - do 100 mm Hg. Čl. (čeprav po 7-10 minutah krvni tlak počasi pada, čeprav ostane nekoliko povišan). Po Holterju je maksimalni srčni utrip 125 utripov / min. bilo je zvečer brez fizičnega napora - sedel na stol in gledal televizijo. Najmanjši srčni utrip pod 60 bpm. (vendar ne manj kot 53 utripov na minuto) se je po dolgem sprejemu zaviralcev beta začelo pojavljati občasno (zdaj le redko sprejemam zaviralce beta). Med dnevnim spremljanjem so se pojavile kratkotrajne pogoste omotice in neravnovesje (motnje) ravnotežja, zastoj v ušesih. V zgodovini, poleg nevroloških težav, hipertenzija 2 žlici., Sinus tahikardija; difuzna golša (prej je bil hormon T4 včasih povečan).
ZAŠČITA PROCESNEGA SPREMLJANJA ELEKTRIČNE DEJAVNOSTI
Datum in ura do dneva: 09/12/2016 14:05:51
Trivial up: 21:12:09
Povprečni srčni utrip za 21 h, 12 m, je bil 80 / min.
Spanje: 02:00 13.09 (6 h. 50 m.). Srčni utrip med spanjem 69 / min, medtem ko je buden 85 / min.
Cirkadialni indeks 1.24.
RITAM:
Takhíkardíya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Maksimalni srčni utrip 125 / hv. Prijavljen dne 12.12.16 21:51:51
Bradikardija (
Vprašanje številka 49 - Kateri so lahko vzroki za srčne bolečine med vadbo?
V.V. Kharitonov vpraša:
Pogosto se pri prenašanju tovora, tudi če niso zelo težki, ali po joggingu do minibusa, pojavi boleča bolečina v prsih v območju srca. Kaj bi lahko bilo?
Naš strokovnjak odgovori na vprašanje:
Takšne bolečine lahko kažejo na prve znake angine. Pri ljudeh je ta bolezen znana kot angina pektoris. Med fizičnim naporom (tek, dolga hoja) je bolečina za prsnico, ki se vlije v levo roko, lopatica. Pri oteženih, zapostavljenih primerih bolečine se pojavijo pri najmanjšem naporu - vzpenjanju s kavča ali odhodu na stranišče. V začetnih fazah je angina v mirovanju.
Pogosto se pojav bolečine med naporom lahko zamenja z raztegovanjem hrbtnih mišic ali nevralgijo. S tako diagnostično napako se lahko stanje bolnika le poslabša. Raztezanje hrbtnih mišic se zdravi s fizičnimi vajami, kar dodatno obremenjuje srce.
Med napadom angine pektoris se pojavi potenje, omotica, občutek panike in strahu, tahikardija, šibkost, hitro bitje srca. Če teh simptomov ni, lahko težave s srcem varno izključimo.
Kaj storiti z napadom angine
Ostra bolečina v prsnem košu z angino pektoris prisili osebo, da ustavi vse telesne dejavnosti (tek, prenašanje bremena) in v nekaj minutah simptomi izginejo. Da bi pospešili odstranjevanje bolečin, je priporočljivo vzeti tableto nitroglicerina - zdravilo deluje na srčne simptome.
Če ste med fizičnim naporom večkrat opazili bolečine v srcu, potem morate v prihodnosti spremljati svoje zdravje. Če napadi postanejo pogostejši, se bolečine začnejo pojavljati pri nižjih obremenitvah ali pa nitroglicerin ne pomaga, zato se posvetujte z zdravnikom.
Med tveganjem za nagnjenost k angini pektoris so:
- ljubitelji hitre hrane;
- prekomerno telesno težo;
- poslabša stanje kajenja, alkoholizma, odvisnosti od drog;
- nagnjeni diabetiki in hipertenzivi.
Ko se zdravnik posveti angini, da potrdi diagnozo, bo zdravnik predpisal splošne teste, predpisal elektrokardiogram, koronarno angiografijo srca. Zdravljenje je zmanjšanje fizičnih naporov, prehrana, anestetik, protiterosklerotična, predpisana podporna terapija, izjemno pomembno je, da se upoštevajo preventivni ukrepi.
V hudih primerih, ko se napadi angine pektoris ne razbremenijo, je indicirana kirurška operacija - operacija obvoda, angioplastika.
Bolečina v srcu: kako prepoznati resnično srčno bolečino?
Vzroki za bolečino v srcu
Etiologija tega neprijetnega simptoma je zelo raznolika. Bolečine v srcu se praviloma pojavijo v prisotnosti bolezni koronarnih arterij, kjer so prizadete koronarne žile. Tudi vzrok za resnično kardialgijo so vnetne bolezni srca, prirojene malformacije, IRR. Poleg tega obstaja širok seznam patologij, ki jih spremlja bolečina v prsih, ki posnema poškodbe srca. Nekatere od njih so opisane spodaj.
Cardialgia z osteohondrozo
Klinične manifestacije torakalne osteohondroze so zelo podobne boleznim dihal ali kardiovaskularnega sistema. Bolniki se pritožujejo zaradi bolečin v prsih, ki se povečujejo z upogibanjem, spreminjanjem položaja telesa, pa tudi po dinamičnih ali statičnih obremenitvah. Bolečina se pogosto pojavi v predelu lopatice in sega do območja srca, leve roke in prsnice. Lahko moti, ko leži na boku ali hrbtu, kar povzroči, da bolniki zavzamejo prisilno pozicijo, kar zmanjša bolečine. Neprijetni občutki imajo drugačno intenzivnost, se pojavljajo ob različnih časih dneva.
Tudi pogost simptom je zasoplost. Bolniki pravijo, da nimajo dovolj zraka, ker je normalno dihanje oteženo. Včasih med obrokom opazijo tudi občutek tujega telesa v grlu in vzdolž požiralnika.
Bolečina v srcu z nevralgijo
Cardialgia v tej patologiji se pojavlja le v 10% kliničnih primerov, vendar je značilna visoka intenzivnost. Pojavi se nenaden bolečinski sindrom. Bolniki ne morejo dvigniti leve roke ali obrniti glave. Če se bolečina razširi z živcev, ki so poškodovani pri medrebrni nevralgiji, palpacija medrebrnega prostora vodi v povečano bolečino. Tudi pri vdihu, kašljanju ali smejanju opazimo povečanje intenzivnosti bolečine. Narava bolečine je ponavadi skodle, ubadanje, rezanje, dolgočasno, trajno ali paroksizmalno. Mogoče ostro bolečino, ki ne omogoča, da bi eno gibanje.
Cardialgia z nevrozo
Zakaj srce boli med psiho-emocionalno prenapetostjo? Glavni razlog je razvoj srčne nevroze. Hkrati ima cardialgia nekatere značilnosti. Torej se v večini primerov pojavi med ljudmi, ki so neločljivo povezani z negativizmom, izolacijo, čustveno labilnostjo. Ugodni dejavniki v tem primeru lahko imenujemo slabe navade, kronično pomanjkanje spanja, hkratne duševne motnje. Pri nevrozi srca se pojavijo krčenje in neugodje v prsih, omotica in pretirano znojenje, glavobol in slabost. Bolniki se lahko onesvestijo. Prav tako je značilna pospešena srčna frekvenca, spremembe v krvnem tlaku, občutek pomanjkanja zraka, tresenje, napadi panike in vbodne bolečine v srcu.
Srčne bolečine s fizičnim naporom
Praviloma se ta zaplet razvije po prekomernem treningu. Pri intenzivnem fizičnem naporu srce potrebuje več kisika. Nezadostna reakcija telesa se kaže v zoženju koronarnih žil, ki ovira krvni obtok miokarda in vodi v pojav bolečine. Praviloma lahko športniki čutijo srčno bolečino, ki po počitku izgine. Če boleče bolečine v območju srca trajajo dlje časa, je treba program usposabljanja spremeniti in zmanjšati obremenitev, saj je to lahko nevarno. Poleg tega se je treba zavedati, da se v primerih, ko se po vadbi pojavi pomembna tahikardija, prekomerno znojenje in težave z dihanjem tudi po prenehanju fizičnega napora ali če se leva roka oteži, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Cardialgia za vegetativno-žilno distonijo
Kardiološki sindrom pri tej patologiji je v glavnem značilen za takšne simptome: bolečine v srcu akutne in ubodne narave, ki se pojavljajo tako po vadbi kot v mirovanju, motnje srčnega ritma v obliki tahije ali bradikardije, spremembe krvnega tlaka. Bolniški sindrom je lahko zmeren.
Praviloma se opazi paroksizmalna ali dolgočasna bolečina v srcu, vendar jo spremlja prekomerni strah ali celo histerični napadi, pri katerih oseba ne more ustrezno oceniti svojega stanja in preceni kompleksnosti obstoječih manifestacij. Poleg tega se pri vegetativno vaskularni distoniji pojavljajo padci temperature, splošna šibkost in znojenje, tinitus in prekomerna zaspanost, glavoboli, nihanje razpoloženja, kar je posebej izrazito pri mladostnikih.
Srčne bolečine pri kroničnem alkoholizmu
S stalno zlorabo alkoholnih pijač je nastala miokardna distrofija. V začetnih fazah razvoja se bolniki pritožujejo zaradi palpitacij, pomanjkanja zraka, glavobolov in slabega spanca. Prav tako je značilna zmečkanje bolečine v srcu, razdražljivost in znojenje. Prvič, cardialgia se pojavi v obliki napadov ponoči, ki jo spremlja tahikardija, ekstrasistola ali paroksizmalna atrijska fibrilacija, ki kasneje postane trajna. Poleg tega se po alkoholu, ki ga zaužijemo v velikih količinah, srce poveča, tonovi postanejo gluhi, pojavi se akrocijanoza, se razvijejo jetra, razvijejo se okončine in znaki srčnega popuščanja.
Srčne bolečine med nosečnostjo
V tem obdobju se ženska resno spreminja in moti se običajno delo številnih organov in sistemov, vključno s srcem. Praviloma je vzrok kardialgije med nosečnostjo povečanje prostornine krvnega obtoka, stalno naraščanje telesne teže, neprijeten položaj, pomanjkanje železa v telesu, zastajanje tekočine in zvišanje krvnega tlaka. Ne pozabite na pomembne hormonske spremembe v tem obdobju, zaradi katerih so ženske šibkejše zaradi stresnih situacij ali do ostrih atmosferskih sprememb.
Cardialgia za pljučne bolezni
Pri prizadetosti dihal imajo bolečine v prsih naslednje značilnosti:
- značilen je oster, a kratek temperament;
- Običajno se obsevanje bolečine ne opazi;
- bolečina se poveča z globokim dihanjem;
- prisotnost pljučnih simptomov, kot so kašelj, tvorba izpljunka, dispneja;
- suhe ali mokre hruške, tolkalne podatke, ki kažejo poškodbo pljuč.
Treba je omeniti, da je najpogostejša bolečina v srcu med vdihom opaziti med razvojem plevritisa. S to patologijo ima lahko drugačno porazdelitev. Pri vnetju parietalne pleure je bolečina lokalizirana v spodnjih delih prsnega koša. V predelu lopatk se pojavi bolečina, če je prizadeta parietalna pleura zgornjega dela pljuč. Če je diagnoza apikalnega plevritisa, se lahko zaradi draženja brahialnega pleksusa opazijo spremljajoče bolečine v roki, pri preplahah pa se bolečina razširi na trebušno področje in spremlja bruhanje.
Zato je za pravilno diagnozo pomembno jasno določiti, kje je bolečina. To pomaga razlikovati med resnično srčno bolečino in kliničnimi manifestacijami poškodb pljuč. Pomembno je vedeti, da kardialgije v patologiji dihal ni mogoče obravnavati kot vodilni klinični sindrom. Upoštevajte bolj specifične manifestacije (cianoza, zvišana telesna temperatura, znaki zastrupitve, kašelj, težko dihanje, sputum).
Kako razumeti, da boli srce?
Če opazite kakršnokoli neugodje v srcu, se takoj posvetujte z zdravnikom za temeljit pregled. Za potrditev poškodb srca se opravi krvni test, EKG, miokardna scintigrafija, angiografija, ehokardiografija in MRI srca.
Kako boli srce?
Seveda se glede na pritožbe pacientov lahko sumi na eno ali drugo patologijo, vendar klinične manifestacije niso vedno odločilne za pravilno diagnozo, ker, kot je razvidno iz zgoraj predstavljenih informacij, se v mnogih drugih boleznih, ki niso povezane z neposredno poškodbo srca, lahko pojavijo bolečine v območju srca.
Če govorimo o glavnih značilnih manifestacijah srčne bolečine, lahko poimenujemo naslednje:
- če je vzrok angina, bolečine nastanejo za prsnico, se stisnejo, sekajo, postanejo motne ali ostre. Praviloma daje v levo roko, lopatica, včasih ne sme imeti jasne lokalizacije, traja od nekaj sekund do 20 minut. Med napadom se pojavi kratko sapo, občutek pomanjkanja zraka in strah pred smrtjo. Bolečina ni odvisna od položaja telesa ali dihanja, hitro odstrani nitroglicerin;
- V primeru miokardnega infarkta se pojavi intenzivna angina bolečina, ki daje lopatici, roki, trebuhu, levi polovici vratu, traja dlje kot 15 minut in ni pod vplivom nitratov, ki jih spremlja obilno znojenje in strah pred smrtjo, pa tudi kratka sapa in neproduktivni kašelj. V nekaterih primerih pride do miokardnega infarkta brez bolečin.
Kaj storiti s kardialgijo?
Če doživite srčni napad, morate prenehati s kakršno koli telesno dejavnostjo, udobno sedeti ali, če je mogoče, zavzeti vodoravno pozicijo, odklopiti oblačila in zagotoviti svež zrak. Bolniku pod jezikom je treba dati eno tableto nitroglicerina. V odsotnosti učinka se zdravilo lahko ponovi v razmakih treh minut. Če bolečinski sindrom traja več kot 20 minut in se po trikratnem zmanjšanju po nitroglicerinu ne zmanjša, morate poklicati rešilca. S svojim prihodom lahko bolnik prejme tableto za aspirin. Pri tahikardijah več kot 110 udarcev / min. Priporočljivo je jemati anaprilin (če ni kontraindikacij).
Pomembno je, da se po začetku bolečine čim prej zagotovi prva pomoč. To pomaga preprečiti resne zaplete, vključno z miokardnim infarktom ali nenadnim zastojem srca. Poleg tega se je treba zavedati, da se je treba tudi v primeru, ko je bilo mogoče odpraviti bolečinski sindrom, posvetovati z zdravnikom, da bi ugotovili njegovo etiologijo in preprečili ponovitev bolezni.