Iz tega članka se boste naučili: kako naj bo pulz normalen pri ženskah, saj se normalne vrednosti spremenijo s starostjo. Kaj lahko rečemo odstopanja od norme. Značilne lastnosti pulza pri ženskah.
Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).
Kakšen je normalen srčni utrip pri moških in ženskah? Njegove vrednosti se gibljejo od 60 do 100 utripov na minuto. Normalne vrednosti v otroštvu in adolescenci se zelo razlikujejo. Manjša odstopanja od norme ne kažejo vedno bolezni.
Če je srčni utrip nenormalen, se posvetujte s kardiologom. On bo predpisal diagnozo in, če bo potrebno, zdravljenje.
Nadalje v članku boste našli tabelo s podatki po starosti, kakšna naj bi bila pogostost krčenja srca ženske. Tudi za primerjavo bodo podane normalne vrednosti za moške.
Impulz pri dekletih
V tem obdobju imajo tako dekleta kot fantje enak srčni utrip.
S starostjo pulzacija postane manj pogosta. Ko srce raste in se razvija, je sposobno črpati več krvi v eni kontrakciji - in sčasoma ni treba tako pogosto kot v otroštvu.
Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih
V adolescenci in adolescenci se srčni utrip poveča pod vplivom spolnih hormonov, katerih koncentracija v krvi se poveča.
Pri dekletih se puberteta začne prej. Zato je v starosti 10–11 let srčni utrip deklic morda že nad normo otroka, pri fantih pa še ni.
Impulz pri odraslih ženskah
V povprečju v odrasli dobi normalni srčni utrip pri ženskah pogosteje znaša 6–7 utripov na minuto kot pri moških. Žensko srce se lahko zaradi nižje rasti zmanjša nekoliko hitreje: z nizko rastjo je glavno cirkulacijo manj in kri hitreje prehaja. Toda ta razlika ni tako pomembna - in tako kot pri nizkih moških se lahko srce pogosteje skrči, pri visokih ženskah pa manj.
S starostjo se srčni utrip rahlo poveča zaradi starostnih sprememb v telesu, sprememb v presnovi in zaradi obrabe kardiovaskularnega sistema.
Kliknite na sliko za povečavo
Pri ženskah med 45 in 50 leti se začne menopavza. Zaradi zmanjšanja proizvodnje estrogena se lahko srčni utrip poveča do 95 utripov na minuto - to ni odstopanje, če na ultrazvoku srca ne najdemo nepravilnosti.
Možna odstopanja od norme: razlogi za to
Takoj opazimo, da je hitrost srčnega utripa lahko individualna. Včasih se zgodi, da srčna frekvenca osebe presega vrednosti, navedene v tabeli, vendar pa vsi pregledi ne kažejo nepravilnosti. V tem primeru je to le individualna lastnost.
Povečana srčna frekvenca
Srčni utrip se lahko za kratek čas poveča pod vplivom takih dejavnikov:
- jemanje zdravil, med stranskimi učinki katerih je tahikardija;
- telesna dejavnost;
- močna čustvena izkušnja (negativna in pozitivna);
- pitje kave ali drugih pijač, ki vsebujejo kofein;
- hipotermija;
- dolgo bivanje v vročini;
- jesti velike količine hrane.
Palpitacije, hitrejše zaradi teh razlogov, ponovno hitro postanejo normalne.
Upoštevajte, da srčni utrip ne sme preseči 220 utripov na minuto, tudi če je izpostavljen katerikoli od teh dejavnikov. Če ste pred kratkim začeli vaditi in ste nagnjeni k srčnemu utripu, uporabite posebne naprave, ki vam omogočajo spremljanje srčnega utripa med vadbo. Če indikator preseže 220 utripov na minuto, postopoma (ne ostro) zmanjšamo intenzivnost telesne dejavnosti.
Razlogi za povečanje srčnega utripa pri ženskah so lahko:
- obilno obdobje;
- klimakterijske spremembe v telesu (starost 45–50 let);
- nosečnosti (zlasti med toksikozo).
Če srčni utrip v kritičnih dneh ali med nosečnostjo preseže 115 utripov na minuto, se posvetujte z ginekologom, endokrinologom in kardiologom.
Med menopavzo se srčna palpitacija ponavadi izloči s hormonsko nadomestno terapijo. Če tahikardija ne izgine, je možno, da je bilo zdravljenje nepravilno izbrano, ali pa je vzrok v težavah s srčno-žilnim sistemom in ne v hormonskem ozadju.
Vzroki pospešenega srčnega utripa pri ženskah
Tudi vzrok visokega pulza so lahko naslednje bolezni:
- Hipertireoidizem (povečana produkcija hormonov s ščitnico) - pri ženskah ga najdemo 5,5-krat pogosteje kot pri moških.
- Nevroza.
- Koronarna bolezen srca, ateroskleroza.
- Prirojene in pridobljene srčne napake.
- Vnetni procesi v telesu (vključno s prehladom).
Počasen utrip
Če je srčni utrip pod normalno vrednostjo, je to lahko tudi varianta norme. Bradikardija (počasen pulz) je pogosto opažena pri športnikih (in športnikih). Lahko je tudi simptom motenj srčnega prevajalnega sistema (npr. Sindrom bolnega sinusnega sistema).
Če je vaš pulz višji ali nižji od običajnega, se posvetujte z zdravnikom.
Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).
Hitrost utripanja po starosti pri ženskah: tabela in vzroki za odstopanja
Stopnja srčnega popuščanja je hitrost, s katero telo sprosti kri. Je medsebojno povezan indikator s krvnim tlakom. Vendar pa se obe ravni med seboj ne pogojujeta neposredno. Pojasnjujejo jih njihovi mehanizmi.
Impulzi v mirovanju v predstavnikih šibkejšega spola v povprečju hitreje kot pri moških. Iz očitnih razlogov: velikost ženskega srca je manjša, približno 100-150 gramov, zato je za zagotovitev normalnega delovanja žilnih struktur in tkiv v telesu potrebno več utripov na minuto.
Ustrezni kazalniki srčnega utripa so odvisni od številnih točk: bolnikove starosti, zdravstvenega stanja, splošne telesne pripravljenosti, hormonskega statusa, stopnje aktivnosti v trenutnem trenutku. Na primer, hitrost pulza pri nosečnicah je višja - do 110 utripov. v minutah (v prvem trimesečju).
Odstopanja od referenčne vrednosti so možna, vendar ne več kot 10-15 kontraktilnih gibanj. Vse, kar je potrebno, zahteva kompetentno oceno kardiologa in morebitnih drugih strokovnjakov. Verjetna patologija izločajočih, kardiovaskularnih, hormonskih sistemov.
Pojavijo se tudi fiziološke spremembe, vendar manj pogosto in jih ne spremljajo nevarni simptomi in zapleti.
Stopnja utripanja pri ženskah, odvisno od starosti
Kazalec je določen po letih življenja, v otroštvu, normalni srčni utrip znaša 60-170 utripov na minuto, ker je organ majhen in zahteva več aktivnosti za črpanje krvi skozi telo.
Do 30 let
Trenutno so kazalniki zelo spremenljivi in so v razponu od 60-160 utripov na minuto, odvisno od starosti. Mlajši je bolnik, večji je srčni utrip. Hitrost srčnega utripa pri ženskah, starih 30 let, je od 55 do 90 utripov na minuto. Mogoče malo več, vendar le rahlo, še posebej v mirovanju.
35 do 45
Pomembno se indikator ne spremeni. Odstopanja 10-15 enot so možna pri hormonskih motnjah in gestacijskih obdobjih.
Po 60
Stopnja srčnega utripa pri starejših upada in raste nestabilno, kaotično, kar pojasnjuje konec menopavze in nastop menopavze.
Stopnja utripanja pri ženskah po starosti je prikazana v spodnji tabeli:
Normalni utrip pri ženskah v 40 letih - 70-80 utripov na minuto. To je prelomna točka, ko se srčni utrip vztrajno dvigne in najvišja možna raven pade.
Ta lastnost telesa (ki je tudi del moških) vam omogoča, da ocenite stopnjo funkcionalne aktivnosti srca s stresnimi testi.
S precejšnjim povečanjem pogostosti kontrakcij govorimo o patološkem procesu.
Tolerance
Stopnja indikatorja pulza je odvisna od starosti ženske, trenutne fizične aktivnosti, endokrinega statusa, kraja bivanja, časa dneva in nekaterih drugih dejavnikov. Vredno jih je podrobneje obravnavati.
Ko hodite
Slaba fizična aktivnost lahko spremeni hitrost srčnega utripa v minimalnem območju: od 10 do 15 utripov na minuto za povprečno osebo. Usposobljeni organizem ne bo opazil tako nepomembnega seva sil, zato je mogoče ohraniti enake številke.
Če se srce začne odvijati od običajne hoje, ne obljublja nič dobrega. Govor, najverjetneje, gre za patologije mišičnega organa, krvnih žil, pljučnih struktur, ledvic.
Potreben je celovit pregled s testi izjemnih situacij. Vendar se izvajajo previdno in pod nadzorom skupine zdravnikov za hitro pomoč v nujnih primerih (obstaja možnost srčnega zastoja pri bolnih ženskah).
Med fizičnim naporom
Pomembno vlogo imajo raven pripravljenosti organizma in intenzivnost dražljaja. Bolj kot je bolnik intenzivnejši, bolj se povečuje pulz in krvni tlak.
V normalnem položaju, če je telo dovolj usposobljeno, se srčni utrip postopno poveča, dokler ne doseže potrebnega optimalnega, kar je potrebno za ustrezno prehrano tkiv in organov, vključno z možgani in mišicami.
Na določeni točki se rast indikatorja ustavi, zdrava oseba tega ne čuti.
Ne trenirajte žensk naokrog. Hitrost srčnega utripa skoči, narašča nepredvidljivo, ne da bi upoštevali potrebo po prehrani telesa. Morda spontani padec krvnega tlaka in nastanek kardiogenega šoka.
Iz tega stanja je skoraj nemogoče izstopiti, umrljivost je blizu 100%. Zato je treba razrede stopnjevati postopoma, bolje pod nadzorom pristojnega inštruktorja. Od majhnih do velikih.
Oster prehod "na novo raven" je poln razvoja nevarnih zapletov za zdravje in življenje. Tveganje ni nujno potrebno.
Po jedi
Hrana, še posebej obilna, je pogosto povezana s pretiranim tveganjem za nastanek aritmij vrste tahikardije (pospeševanje srčne dejavnosti). To ni običajen pojav, potrebna je celovita ocena kakovosti zdravja.
Bolnik je v optimalnem stanju, tudi po intenzivni prehrani, nima težav s srčnim ritmom. Možni dejavniki: neuspeh, ishemična bolezen, patologija ledvičnih struktur in možganov.
Med spanjem
Čas počitka je povezan z zmanjšanim srčnim utripom, saj se koncentracija določenih hormonov, kot so kortizol, noradrenalin, adrenalin in dopamin, zmanjša. Srčni utrip se upočasni na 50-55 utripov / min.
V hitri fazi procesa se lahko razvije pospešen srčni utrip, vendar v mejah naravne fiziološke norme. S 8-9 uro intenzivnost dela mišičnega organa doseže svoj vrh, telo se pripravlja na prebujanje.
Obstajajo primeri, ko se srčni utrip prevrne celo med počitkom. Ta patološki pojav je povezan z motnjami hipotalamusa (ki je odgovoren za regulacijo cirkadianih ritmov), hipofize, endokrinega sistema in nalezljivih bolezni, vključno s prehladom.
Treba je takoj posvetovati z zdravnikom, še bolje - pokličite rešilca. Ni znano, kako se bo to končalo brez nujnega posredovanja strokovnjakov.
Naravni dejavniki za padec ali rast srčnega utripa pri ženskah
Pulz je dinamični indikator. Spreminja se vsako sekundo. Ampak hraniti v normalnem območju. Ni vedno pospeševanje ali upočasnitev patološke narave.
Najprej morate oceniti prisotnost fizioloških dejavnikov, med katerimi:
- Zloraba kofeinskih pijač. Čaj, energija in drugi. Povzroči povečan žilni tonus in prizadene refleksno območje srca. Obstaja tahikardija. Njegovo trajanje se giblje od 2 minut do 12 ur, odvisno od presnove in značilnosti izločajočega sistema.
- Uporaba drog. Amfetamin, heroin in kokain imata aktivni vpliv na srce. Trajanje presnove teh snovi je približno 3 dni. Ukrepi za razstrupljanje lahko skrajšajo trajanje nevarnega stanja na več ur in olajšajo odtegnitveni sindrom.
- Sprejem progestin-estogenskih kontraceptivov. Učinek pride po 25-40 minutah. Naraščajoči impulz in pritisk. Pri dolgotrajni uporabi se pojavi hudo srčno popuščanje z možnostjo miokardnega infarkta.
- Posebne podnebne razmere. Pri prehodu v neznano okolje se aktivirajo prilagodljivi mehanizmi. Zagotavljajo normalizacijo srčne aktivnosti. Možne so tahikardija nad 90 utripov / min in bradikardija manj kot 50 utripov / min. In bolj pogosto - eno zamenja druga. Tipičen primer je počitnice v vročih državah, poslovna potovanja v južne regije.
- Meteorološka odvisnost. Z drugimi besedami - vpliv vremena na dobro počutje. Pojasnjuje jo zgoščevanje krvi, ki jo je treba bolj aktivno izmetati, kot tudi nevronsko discirkulacijsko disfunkcijo. Padec atmosferskega tlaka, še posebej oster, je še posebej težko nositi. V takšnih dneh bolnikom, ki so nagnjeni k hipotenziji ali hipertenziji, ni priporočljivo niti zapustiti hiše.
- Prekomerna telesna aktivnost brez predhodne priprave. Od preprostih vsakdanjih situacij, kot je vožnja za odhodni avtobus do treninga.
- Stres, podaljšan psiho-čustveni stres. Vplivajo na sproščanje kateholaminov in kortikosteroidov. Vse se lahko konča z neuspehom.
To skupino dejavnikov je mogoče izključiti med začetnim pregledom.
Patološki trenutki
Bolezni, ki povzročajo rast ali zmanjšanje srčnega utripa, so različne, kljub temu pa lahko povzročijo pospešek in upočasnitev srčnega utripa. Nemogoče je vnaprej napovedati, kakšna pot bo proces.
- Diabetes mellitus v fazi dekompenzacije. Tudi s kompleksnim in dolgotrajnim zdravljenjem ostaja učinek hormonskega dejavnika na srčno-žilni sistem, čeprav v manjši meri. Bolnik je na številnih področjih omejen, telesna aktivnost je zmanjšana, fizična neaktivnost pa je tudi nesprejemljiva.
- Hipotiroidizem in obratni proces povečane koncentracije specifičnih snovi ščitnice v krvnem obtoku. Nepredvidljiv vpliv na vse organe in sisteme, vključno s plovili in srcem. Pogosto - neomejeno tahikardijo na ravni 100-110 utripov na minuto, ki je ni mogoče odstraniti niti s specializiranimi zdravili doma. To je absolutna indikacija za klic reševalnega vozila in prevoz v bolnišnico.
- Težave s samim srcem in votlimi strukturami za oskrbo s krvjo. Stenoza, okluzija kot posledica ateroskleroze, insuficience, IHD, anevrizme, drugih bolezni. Pogosteje spremlja povečanje srčnega utripa na znatno število. Ženske po statističnih podatkih so bolj dovzetne za razvoj te vrste bolezni. Ker morate redno preverjati in ob prvih znakih zdravstvenih težav dobesedno teči kardiologu.
- Bolezni izločilnega sistema. Različne in vedno povezane z vnetjem ali degeneracijo parenhima in filtrirnih struktur. Procesi imajo polietiološki značaj z avtoimunsko, nalezljivo komponento. Okvara ledvic je še posebej nevarna. Razlogi za spremembo indikatorja pulza so v rasti ali zmanjšanju količine tekočine v telesu in v nasprotju s sintezo pred-hormona-renina, ki ima nekatere regulatorne funkcije. Zdravljenje je pogosto operativno, saj je s porazom izločilnega sistema malo, kar je mogoče storiti na medicinski način. Namenjen dializi.
- Patologija mišično-skeletnega sistema na ravni vratne hrbtenice. Vključno s sočasnimi boleznimi mišic določene anatomske regije. Povzročajo ishemijo tkiva in disregulacijo žilnega tonusa. Srce zaznava signale kot spodbudo za več aktivnosti in pospešuje.
- Disskirculacijske motnje (npr. Cerebralna ishemija zaradi nezadostne oskrbe s krvjo).
- Srčni napadi, kapi. V zgodnjem obdobju rehabilitacije.
Ocenjevanje je potrebno pod nadzorom skupine zdravnikov: kardiologa, nefrologa, nevrologa in endokrinologa.
Zahtevani pregledi
Seznam dogodkov izberejo zdravniki različnih specialnosti. Približna diagnostična shema:
- Ocena pritožb, zbiranje anamneze. Identificirati specifične simptome in določiti klinično sliko.
- Merjenje srčnega utripa in krvnega tlaka. Tudi integriran, dnevni pristop se uporablja kot najbolj natančen in omogoča raziskovanje ravni srčnega utripa skozi čas.
- Elektrokardiografija. S preskusi obremenitve. Praviloma se izvajajo zelo skrbno, zlasti pri starejših ženskah.
- Ehokardiografija. Ultrazvočna diagnostična tehnika. Daje vizualno sliko stanja organa.
- Ultrazvok ledvic, majhna medenica v prisotnosti dokazov.
- Krvni testi (biokemični, za hormone, splošno) in urin.
- Vrednotenje nevrološkega statusa po rutinskih metodah (testiranje refleksov itd.).
- Angiografija.
- Če je potrebno - MRI in CT.
Takšne metode so pogosto zadostne. Seznam se lahko podaljša ali zoži, odvisno od rezultatov že opravljenih študij. Potrebujete potrpežljivost: kompleksni primeri obravnavajo v 1-2 tednih in še več.
Medicinska taktika
Odvisno od posebnih razlogov za nastanek problema. Pri kardioloških boleznih je potrebna operacija za odpravo holesterola, madežev in namestitev umetnega spodbujevalnika.
Za starejšo žensko je to še posebej res, saj hormonski dejavniki gredo na nič ali so minimizirani. Enako zdravljenje ledvičnih težav.
Tehnika nadomestitve hormonov je še en dostopen način za odpravo patološkega stanja.
Simptomatsko zdravljenje se zmanjša na uporabo stimulativnih ali inhibirajočih zdravil, ki jih predpiše zdravnik v strogo prilagojenem odmerku. Bolje je, da zdravljenje izberete v bolnišničnih pogojih.
Ko izzovejo tahikardijo ali bradikardijo s fiziološkimi dejavniki, jih bolnik sam odpravi. Prenehanje kajenja, alkohol, preobremenitev ne bodo poslabšali še hujšega.
Za zaključek
Normalne vrednosti pulza pri ženskah v mirovanju so 50-90 utripov na minuto. Plus ali minus. Pazljivo ocenite vzroke odstopanj in po potrebi predpišite zdravljenje.
Prepoznavanje problema ni tako enostavno, morate pomagati zdravnikom, natančno in jasno odgovoriti na vsa vprašanja. Samozdravljenje je nesprejemljivo. Trajanje diagnoze je minimalno, vendar morate biti potrpežljivi.
Hitrost srčnega utripa pri ženskah po starosti in vzrokih za odstopanja
Ženska doživlja v svojem življenju številne spremembe v telesu. Sprva se pojavlja spolno zorenje, ki je značilno za vse, po bolj ali manj stabilnem obdobju pa se žensko telo postopoma stara in doživlja nove spremembe, značilne za izumrtje spolne funkcije.
Ker je ženski organizem cel sistem medsebojno povezanih organov in njihovih funkcij, s spremembo enega, druge spremembe. Obstaja tako imenovana veriga medsebojnih povezav. Torej s pulzom. To je odvisno od starosti.
Za dojenčke, ki nimajo enega leta, je pulz zelo visok, lahko doseže 110-170 utripov na minuto. To je norma. Vendar pa se do začetka mladostnega obdobja srčni utrip upočasni in začne znašati 70-130 utripov na minuto.
Hitrost utripanja za dekleta, stare 20 let, bo še nižja - 60-87 utripov na minuto. Vendar pa se bo hitrost srčnega utripa pri ženskah 35 let povečala za nekaj utripov, to je zato, ker se proces destabilizacije začne v telesu. Dejstvo je, da lahko žensko srce proizvede 60-100 udarcev na minuto, vendar obstajajo izjeme.
Kaj vpliva na uspešnost?
Na impulz neposredno vplivajo naslednje okoliščine:
- tla;
- starost;
- nošenje otroka;
- obremenitve;
- posamezne značilnosti telesa.
Žensko telo je v celoti izoblikovano do dvajsetih let.
Po teh letih in pred začetkom procesa staranja bo ženski ritem stabilen. Takoj, ko srce začne darovati, bo povečalo svoj zagon in posledično bo impulz skočil.
Nosečnost močno obremenjuje vse, celo zdravo žensko telo. V tem času lahko zdravniki opazijo, da ženski pulz doseže 100 utripov na minuto.
Vendar pa ni razloga za resno zaskrbljenost, ker je v obdobju rojstva otroka funkcija srca za dve osebi in lahko vzdrži takšno obremenitev.
V tem času povečan srčni utrip ohranja ženski pritisk in s tem varuje plod pri razvoju patologij. Stopnja pritiska in srčnega utripa pri ženskah v obdobju prenašanja otroka lahko preseže podatke.
Na splošno je vsak organizem individualen, in kar je dobro za enega, je lahko slabo za drugega. Torej, tudi če so podatki rahlo odstopali od norm, ženska pa se ne počuti slabo, ni razloga za skrb.
Odstopanja od norme. Razlogi
Včasih se impulz lahko poveča le za določen čas. Če odpravimo vzroke, ki prispevajo k temu, potem bo čez nekaj časa prišel do rednih podatkov.
Na primer, srčni utrip lahko odstopa od norme, če ženska vzame kakšna zdravila, v pripisih, na katere je indicirana možnost tahikardije.
Med vadbo se puls vedno dvigne
V trenutkih povečane moči se bo žensko telo začelo odzivati tudi s povečanjem srčnega utripa. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da ne sme preseči 220 utripov na minuto. Če se med vadbo srčni utrip dvigne na kritično raven, ženska ne sme zelo upočasniti hitrosti vadbe in poskušati obnoviti dihanje.
Včasih predstavniki lepe polovice človeštva doživljajo nekakšno čustveno situacijo, ki lahko povzroči tudi povečanje zmogljivosti. Za vrnitev normalnih podatkov morate poskušati umiriti ali vzeti pomirjevalo.
Hipotermija ali dolgotrajna izpostavljenost soncu, prekomerno uživanje kofeinskih pijač ali bogata pogostitev lahko prav tako povečajo utripanje. Z odpravo teh razlogov bo vse obnovljeno.
Obstaja več resnih dejavnikov, ki vplivajo na pulziranje. Eden od njih je povečano delovanje ščitnice, hipertiroidizem. V glavnem se pojavlja pri ženskah, ne pri moških.
Vsaka bolezen srca, kot je ateroskleroza, bolezni srca, koronarna arterijska bolezen, bo vplivala na dejstvo, da se bo utrip v ženskem telesu nenehno povečal. Nenavadno je, vendar prehlad nima dobrega učinka na srčno mišico, zaradi česar žensko telo dela pri povišanih hitrostih.
Treba je omeniti, da se lahko utrip pri ženskah ne razlikuje le navzgor, ampak tudi proti upočasnitvi. Ta proces se imenuje bradikardija. To se zgodi, ko so motnje vodilnega sistema srca. Včasih športniki trpijo zaradi tega.
Kazalniki pri mladih
Do 20. leta se žensko telo končno oblikuje. Končno je šel skozi mladostno motnjo.
Utrip 20-letnega dekleta je precej stabilen in je v razponu od 60 do 70 utripov na minuto.
V tej starosti je veliko deklet preveč občutljivih. V trenutkih psihološke napetosti se lahko ritem v telesu naravno spremeni.
Prav tako so mlada dekleta zelo aktivna, mnogi od njih se ukvarjajo s fitnesom ali drugimi športi. Moč in kardio obremenitve lahko tudi začasno povečajo srčni utrip in utrip. Pri starosti 30 let se srčni utrip nekoliko poveča.
Stopnje za odrasle
Ženske imajo hitrejši srčni utrip kot nasprotni spol. To je posledica dejstva, da so ženske krajše od moških, zato je njihov krvožilni sistem krajši, kar omogoča prehod krvi skozi krog v krajšem časovnem obdobju.
Na ženski utrip vplivajo številni dejavniki. Med njimi je menopavza, ki se pri ženskah začne po 45 letih.
V teh težkih dneh za žensko telo se pulz lahko poveča in doseže do 95 utripov na minuto. To se zgodi zato, ker se raven hormonov zmanjšuje v krvi.
Hitrost utripanja pri ženskah 40 let in hitrost srčnega utripa pri ženskah 60 let ne more biti enakovredna. Po 40 letih v ženskem telesu se začne samo neravnovesje, preuredijo hormoni, zato se podatki o srčnem utripu lahko stabilizirajo le za 60 let.
40 let
Kateri utrip se smatra za normalnega pri ženskah, starih 40 let? Mnoge zrele ženske ugotavljajo, da s prehodom četrtine oznake njihova telesa upočasnijo svoj zagon in se počasi starajo.
Toda telo je pameten sistem in srce ima svoje naloge. Da bi ohranili fiziološke procese na ustrezni ravni, rahlo okrepi svoje udarce in s tem poveča pulz.
In če je bil pred kratkim priznan kot reden utrip 65-75 utripov na minuto, bo normalni srčni utrip ženske v 40 letih začel doseči 80 utripov na minuto.
55 let
Po menopavzi morajo ženske pogosteje preverjati svoje zdravje, da bi pravočasno izključile ali opazile bolezen.
Zdravniki vedo, kako pomembno je, da ne zamudite EKG ali da izmerite pritisk in pulz: norma za ženske 40 let in norma za ženske 55 let se bo razlikovala za 5 enot.
Če kardiogram pokaže, da ima ženska star 55 let upad ritmov, potem to lahko pomeni, da ima debelo kri. Ko bodo podatki o EKG kršeni, bo zdravnik vsekakor predpisal zdravila, ki bodo pomagala normalizirati gostoto krvi.
60 let
Hitrost srčnega utripa pri ženskah, starih 60 let, bo že znašala 69-89 utripov na minuto, vendar pod pogojem, da bo starala, vendar še vedno zdrava.
Prisotnost katerekoli bolezni bo povzročila premik podatkov v eno ali drugo smer iz standardnih meja.
Starejša postane ženska, bolj ko je njena srčna mišica bolj obrabljena in vzdržuje normalen utrip za 60-letno žensko, zdravnik predpiše potek vitaminov, kislin, mineralov in predpisuje določeno prehrano.
Preprečevanje bolezni srca in ožilja za starejše
Da bi ohranili dobro srčno mišico, mnogi zdravniki starejšim ženskam predpisujejo terapevtsko hojo. S takšno vadbo se pulz naravno poveča.
Nordijska nordijska hoja - kardio obremenitev
Norma za ženske v tabeli, ki jo najdete na internetu, pravi, da ženska ne preobremeni sklepov in srčno-žilnega sistema.
Če ženska preseže meje norme, se bo počutila pomanjkanja sapo in njen puls bo presegel podatke pri 110 utripih na minuto. Če se to zgodi, potem ne smete nenadoma prekiniti vadbe, temveč le upočasniti tempo, da bi ujeli dih.
Sorodni videoposnetki
Normalni kazalniki krvnega tlaka po starosti:
Tabele, ki kažejo razmerje med starostjo in impulzom, niso 100% pravilne. Organizem je edinstven sistem. Deluje tako, da ohranja vse notranje organe na ustrezni ravni. Zato je možno naravno odstopanje od normativov tabel, vendar ne sme presegati 10%. V nasprotnem primeru se je še bolje posvetovati z zdravnikom, da se izognete težavam.
Kolikšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah: v mirovanju, pri hoji, ponoči, povzetek tabele po starosti
Skozi življenje je človeško telo podvrženo vrsti večjih sprememb. To se na primer nanaša na ravnovesje hormonov, lastnosti in strukturo tkiv, pa tudi na delovanje žilnega sistema in srca. Spremembe so odvisne tudi od srčnega utripa ali pulza. Starost žensk je najpogosteje predstavljena v tabeli.
Na pogostnost možganske kapi vplivajo individualne značilnosti organizma, obdobje brejosti, telesna dejavnost in vse povezane bolezni.
Kaj je srčni utrip?
Obstajata dva koncepta, kot sta "utrip" in "srčni utrip". Veliko ljudi zmotno verjame, da je to isto.
Normalni pulz pri ženskah in moških je pogostost širjenja lumna arterije v širini, ki se pojavi kot posledica aktivnega delovanja srca in sproščanja krvi v žile. Lahko ga prepoznamo z dotikom, jasno je viden na mestih s tanko kožo, na primer na vratu, komolcu ali senci.
Srčni utrip je število prekatov prekatov na minuto. Da, pulz je normalen pri ženskah katerekoli starosti, je pogosto enak srčnemu utripu, vendar je ta pojav opažen le v zdravem telesu. Na primer, v primeru resnih patologij, povezanih s srčno aritmijo, v medicinski praksi opazimo zmanjšanje srčnega utripa, vendar povečanje srčnega utripa.
Kakšen je impulz na minuto, ki je normalen pri ženskah?
Eno izmed pogosto zastavljenih vprašanj kardiologu je »kakšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah?«. Seveda je ta kazalnik odvisen od številnih dejavnikov, vključno z naslednjim:
- starost;
- prisotnost ali odsotnost telesne dejavnosti;
- teža in višina;
- splošno zdravje;
- bolezni, zlasti bolezni srca in krvnih žil.
Stopnja utripov na minuto za ženske vseh starosti se giblje med 60–90. Ne pozabite, da je to skupni okvir, in odvisno od posameznih fizioloških značilnosti, je lahko utrip v mirovanju (normalno) pri ženskah nekoliko drugačen.
Metode za merjenje impulzov
V mirovanju
Kot smo že omenili, je hitrost srčnega utripa pri ženskah v mlajših in srednjih letih približno 60–90 utripov na minuto v mirovanju. To je precej širok razpon, v katerem se srčni utrip lahko spreminja. V mladosti lahko indeksi v mirovanju dosežejo 70–85 možganov, pri starejših pa so lahko nižji (65 utripov). To zmanjšanje je posledica naslednjih dejavnikov:
- spremembe v delovanju srčne mišice in živčnega sistema;
- sedeči način življenja;
- spremembe v hormonskem sistemu.
Vse to neposredno vpliva na srčni utrip.
Ko hodite
Kot smo že omenili, ima fizični stres, tudi najmanjši, velik vpliv na pogostost šokov. To postavlja vprašanje: "Koliko naj bi bil med hojo normalen srčni utrip odraslega?".
Med hojo se poveča delo mišic spodnjih in zgornjih udov, kar zahteva energijo. Povečana prekrvavitev, pospeševanje presnove in obogatitev tkiva s kisikom - vse to vodi do povečanja srčnega utripa.
Hitrost utripanja na minuto pri ženskah mlade in srednje starosti z intenzivno in aktivno hojo lahko doseže 100–120 utripov na 60 sekund. Preseganje teh uveljavljenih okvirjev nakazuje, da je hitra hoja za telo težka. V tem primeru morate:
- uravnoteženje fizičnega napora;
- več pozornosti posvetite svojemu zdravju;
- poskušajte več pozornosti posvetiti pravilnemu in zdravemu načinu življenja.
Ko delaš jogo
Obstaja več vrst joge: nekatere so namenjene sprostitvi in harmonizaciji, druge pa so označene z večjo telesno aktivnostjo, proučevanjem fleksibilnosti in vzdržljivosti telesa.
Kot pri vsakem športu je za jogo značilno povečanje aktivnosti srčne mišice, hkrati pa se poveča tudi srčna frekvenca. Norma pri ženskah vseh starosti s takšno obremenitvijo lahko doseže 110-120 utripov v 60 sekundah.
Z rednim in pravilnim delovanjem določenih asan lahko dosežete naslednji učinek:
- normalizira krvni tlak v arterijah;
- obnovitev presnove;
- izboljšanje imunitete;
- obogatiti tkiva in celice s kisikom;
- znižanje ravni holesterola v krvi;
- lajšanje napetosti in doseganje miru.
Pri ženskah je normalni utrip 60 utripov na minuto, kar je rezultat, ki ga lahko dosežemo s pomočjo terapevtske gimnastike in ustreznega načina življenja.
Ponoči
Čas dneva je še en kriterij, ki vpliva na to, koliko impulzov na minuto mora biti pri ženskah. Med spanjem se aktivnost vseh organov zmanjša, srčni utrip se zmanjša, presnova se upočasni in s tem se zmanjša pogostost utripov.
Torej, kakšna srčna frekvenca velja za normalno pri ženskah vseh starosti ponoči? V povprečju lahko ta indikator doseže 40–45 posnetkov.
Starostni standardi
Kot smo že omenili, je normalna srčna frekvenca odvisna od starosti. S prehodom življenja v telesu pride do resnih sprememb, ki se nanašajo na presnovo, žilno elastičnost, vzdržljivost srčne mišice, kar vpliva na srčni utrip.
Za mlade
Mlado telo dekleta je še vedno malo dovzetno za spremembe. Tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil v starosti 20–30 let je minimalno. Kakšen je pulz pri normalnih ženskah te starosti? Pogostost potez je:
- 75–85 utripov - povprečno;
- 60 utripov - najmanjša vrednost;
- 90 utripov - največja vrednost.
Odstopanje od norme lahko kaže na kakršne koli resne motnje v prevajanju impulzov ali disfunkcija srčne mišice.
Hitrost utripanja pri ženskah pri starosti 35 let se spreminja v smeri zmanjšanja frekvence utripov na sekundo. V tem primeru je najnižja vrednost pri tej starosti 60 utripov, največja vrednost pa 85. t
Za srednjo starost
Hitrost utripanja za ženske 40, 45 in 50 let je prikazana v tabeli:
Kako hitro mora biti srce - norma pri ženskah po starosti in v času pričakovanega otroka
Impulz je tisti, ki je pogosto povezan z življenjem. Da je prvi zvok, ki ga oseba sliši, ko je v maternici - srčni utrip matere. V odrasli dobi je zvok merjenega srčnega utripa znak zdravja in dobrega počutja.
Pravilno delovanje srca in ožilja zagotavlja dolgo življenje. Je vse normalno pri delu tega kompleksnega mehanizma in kaže pulz. Norma pri ženskah glede na starost se bo razlikovala, saj ima človeško telo v različnih starostnih obdobjih različne potrebe po srčnem utripu (HR).
Impulz in značilnosti njegovega merjenja
Impulz je odmev krčenja srca, lahko ga čutimo v obliki tresenja v velikih žilah človeškega telesa, ne glede na starost osebe, če je nekaj minut od rojstva ali 60 let.
Za pravilno diagnozo pogostosti srčnega utripa je pravilnost merjenja pomembna:
- Pri otrocih je bolje izmeriti srčni utrip v pazduho z uporabo palpacije karotidnih arterij in templjev.
- Pri odraslih se meritve najpogosteje izvajajo na rokah in v koritu ovinka.
Pri merjenju impulza je treba upoštevati nekaj pravil in meril v najbolj tihih obdobjih.
Tabela številka 1. Ko je vredno in kdaj ne merimo impulza:
Pomembno: za večjo natančnost lahko merite na vsaki "polovici telesa", na primer na obeh rokah ali na obeh karotidnih arterijah.
Če oseba ne trpi za aritmijo, je dovolj, da računamo 30 sekund in nato rezultat pomnožimo s faktorjem 2. Še hitrejši način je, da jo izmerimo za 15 sekund in nato pomnožimo s 4. Če je aritmija, je treba opraviti meritev. polni minuti.
Za merjenje našega časa lahko uporabite ne le običajno metodo - palpacijo velike posode, temveč tudi sodobne metode - sledljive naprave za merjenje krvnega tlaka.
Fotografije in video posnetki v tem članku bodo pokazali, kako pravilno meriti srčni utrip pri deklici in odrasli ženski.
Normalni kazalci srčnega utripa v otroštvu
Srčni utrip pri mladih dekletih se bistveno razlikuje od srčnega utripa pri ženskah. Tabela bo pokazala, kako se srčni utrip spreminja z rastjo otroka.
Tabela številka 2. Normalne vrednosti srčnega utripa pri dekletih:
V celotnem obdobju otroštva se srčni utrip spreminja v skladu z razvojem organizma, upočasnjuje pa se zaradi povečanja velikosti srca, ki lahko zdaj za isto količino časa prežene veliko večjo količino krvi. Prav tako vpliva na delovanje srca tako, da upočasni hitrost presnovnih procesov, kar omogoča, da se srce manj pogosto skrči.
Hitrost srčnega utripa v adolescenci
V adolescenci je hitrost srčnega utripa pri ženskah na minuto nižja kot pri dekletih, vendar še vedno višja kot pri odraslih. Razlog za visok srčni utrip so hormonske spremembe v povezavi z obdobjem pubertete in velikostjo notranjih organov, ki še niso dosegli odrasle velikosti.
Hkrati lahko v starostnem obdobju od 10 do 11 let srca deklic v tem starostnem obdobju pogosteje premagajo kot fantje. To je posledica dejstva, da dekleta začnejo hormonsko prilagoditev prej kot fantje.
Tabela številka 3. Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih:
Stopnje odraslih žensk
Ko ženska doseže odraslo obdobje življenja, bo njen srčni utrip pogostejši kot pri moških za nekaj utripov - od 6 do 7 utripov na minuto. To je posledica dejstva, da so ženske praviloma nižje kot moški, kri v majhnem krogu krvnega obtoka pa gre hitreje. Če je ženska višja od povprečja, potem takih razlik ne bo.
Tabela številka 3. Normalna zmogljivost pri odraslih:
Od 30. leta starosti, kot je razvidno iz podatkov v tabeli, ima srčni utrip postopno naraščajoče, to je posledica starostnih sprememb in postopne obrabe kardiovaskularnega sistema. Tako bo do 54. leta pulz nekoliko pogostejši kot pri 18.
Ženska od 40 do 45 let vstopi v obdobje menopavze, ko se v telesu zmanjša količina proizvedenega estrogena. Padec med menopavzo pri ženskah se zaradi njegovega zmanjšanja poveča in doseže vrednosti več kot 84 utripov na minuto. Ženska se mora v takem položaju posvetovati s kardiologom in ga pregledati. Če srčna patologija ni razkrita, potem v tej starostni dobi takšne številke ne smejo vzbuditi skrbi.
Pomembno: 50 let za ženske ni lahek čas, ko je ogromno različnih sprememb, ki jih ne smemo zanemariti, vse spremembe v dobrem počutju pa morajo spremljati strokovnjaki.
Zakaj pulz višji
Frekvenca utripa je povsem individualni indikator, odvisna bo od zdravstvenega stanja, čustvenega stanja, pogojev, pod katerimi poteka merjenje. Kot kažejo tabele z običajnimi kazalniki starosti, 85-odstotni utrip ženske nikoli ne bo enak kot pri dekletu v 25 letih. V nekaterih primerih se pulz lahko razlikuje od norme zaradi posameznih značilnosti, brez prisotnosti kakršne koli patologije.
Dejavniki začasnega povečanja srčnega utripa
Na impulz za kratek čas lahko vplivajo naslednji dejavniki:
- zdravila, ki imajo neželene učinke, kažejo na povečan srčni utrip;
- vaje;
- čustveno aktivni trenutki so lahko negativni in pozitivni;
- pijače, ki vsebujejo kofein - kavo, tonik pijače in druge;
- hipotermija;
- pregrevanje telesa - bivanje na odprtem soncu, kopeli ali savni, zamašena soba;
- prenajedanje, vključno z zlorabo hrane, je preveč mastno, sladko;
- pitje alkohola.
Ženske imajo tudi lastne, ženske specifične vzroke za palpitacije:
- prevelika menstrualna krvavitev;
- klimakterijsko obdobje;
- nosečnosti, zlasti v prisotnosti močne toksemije.
Treba je vedeti, da ti "vzroki žensk" ne smejo povzročiti hitrejšega srčnega utripa več kot 115 utripov na minuto. Če se to zgodi, mora ženska pregledati ginekolog-endokrinolog in kardiolog. Morda boste morali opraviti nekaj testov - krvno kliniko in analizo ženskih in ščitničnih hormonov.
Razlogi za začasno povečanje srčne frekvence vplivajo na tak način, da je kazalnik povečan kot vrednost tistega, kar pulz velja za normalno pri ženskah. Srčni utrip v takih situacijah se hitro vrne v normalno stanje.
Pomembno: v vsakem primeru je pulz normalen, ki ne sme biti večji od 220 utripov v 60 sekundah, preseganje indikatorja zahteva veliko pozornosti do sebe in poišče pomoč, če se pulz ne normalizira v predpisanem času.
Vzroki za patološko povečanje srčnega utripa
To se zgodi, da se normalni utrip pri ženskah v mirovanju poveča zaradi prisotnosti patoloških sprememb v telesu.
Bolezni in motnje, ki povzročajo palpitacije srca: t
- Hipertireoidizem je stanje, pri katerem žleza ščitnica proizvaja odvečno količino lastnega hormona. Ta patologija se pojavi pri ženskah 5,5-krat pogosteje kot pri moških.
- Nevrotična stanja, dolgotrajni stres.
- Ateroskleroza, ishemična bolezen srca.
- Srčne napake, prirojene in pridobljene.
- Akutne bolezni - virusne, bakterijske okužbe, bolezni dihal, vnetni procesi v telesu, ki povzročajo povišanje telesne temperature.
- Stanje anemije, ko se vsebnost hemoglobina, kisikovega nosilnega proteina, zmanjša v krvi osebe.
- Izguba krvi - to stanje je še posebej nevarno za notranje krvavitve, ki jih je pogosto težko hitro diagnosticirati.
S starostjo lahko do 65 let pri ženskah pride do nihanja pulza, pa tudi nestabilnosti krvnega tlaka. Njegov, kot tudi pulz je treba spremljati, da bi spremljali pojav patoloških sprememb.
Obstajajo dodatni simptomi srčne palpitacije ali tahikardije. Njihovo znanje bo pomagalo identificirati probleme s pulzom, če oseba sama ne čuti njegovega povečanja.
- kratka sapa - občutek sapo;
- občutek tesnobe, občutek, da se bo nekaj zgodilo zdaj, nekaj strašnega, pogosto se ljudje v tem trenutku bojijo smrti;
- omotica;
- bolečine v srcu.
Indikatorji med fizičnim naporom
Pri vadbi mora srce pogosteje udariti, potrebno je delovnemu telesu zagotoviti hranila in potrebno količino kisika. Vendar je treba spoštovati pravilo - pulz ni višji od 220.
Za spremljanje kritičnega presežka srčnega utripa je priporočljivo uporabiti športne sledilce za spremljanje delovanja srca.
Pomembno: pri športu vam sledilnik omogoča, da spremljate ne samo previsoko, ampak tudi prenizko srčno frekvenco, pri kateri nekatere vrste telesne dejavnosti niso tako učinkovite.
Najboljši senzorji so naprave za prsni koš, tisti sledilci, ki se nosijo na zapestjih rok, ne izkazujejo vedno visoke natančnosti.
Nosečnost
Da ne bi zamudili trenutka, ko se srčni utrip začne občutno zmanjševati ali se dvigati, morate vedeti, kaj je normalen srčni utrip. Pri nosečnicah so takšne spremembe zelo nevarne, saj lahko vzrok za zmanjšanje srčnega utripa ogrozi življenje tako za otroka kot za nosečnico.
Normalno odstopanje od norme je povečanje srčnega utripa nosečnice na 75-90 utripov v mirovanju. Ta kazalnik je mogoče prikazati že v prvem trimesečju.
V naslednjih trimesečjih se količina krvi v ženskem telesu poveča, hitrost srčnega utripa pri nosečnicah pa se bo povečala. Vendar pa morate razumeti, da je, ko je v nosečnicah utrip 100 v mirovanju, nosečnica prejela kardiološko posvetovanje. To je potrebno za preprečevanje prekomernega stresa na srce in preprečevanje nastopa učinkov tahikardije - težko dihanje, napad panike, omotico in izgubo zavesti pri nosečnicah.
Pomembno: noseča ženska ne sme oklevati, prositi za pomoč, če doživite najmanjši neprijetnosti, morate poklicati na pomoč zdravnikov, stroški zamude v takih situacijah, včasih je previsoka.
Zakaj je pulz nižji
Zmanjšanje hitrosti srca, nič manj nevarno kot dviganje.
Pulz se lahko zmanjša iz več razlogov:
- fiziološki dejavniki, pri katerih upočasnitev delovanja srca ni patologija - stanje počitka, spanja.
- patološki dejavniki - bolezni srca in ožilja, endokrine motnje.
Pri bradikardiji, ko puls pade na 40 utripov na minuto, obstajajo tudi dodatni simptomi, ki bolniku omogočajo, da prepozna stanje:
- omotica;
- občutek utrujenosti;
- slabost in slabo počutje;
- kratka sapa;
- zmeda;
- bolečine v predelu prsi in srca.
Če se pri ženskah ugotovi utrip 47, kaj je treba storiti v tej situaciji, se zdravnik odloči po pregledu in imenovanju pregleda.
Ali za zdravljenje, morebitne zaplete
Ali odstopanje srčnega utripa od standarda zdravljenja - odloči zdravnik. Ni pomembno, v kakšni starosti je odstopanje impulza od norme - pri 15, ali pri 50.
Naloga pacienta v tej situaciji je, da pravočasno poišče pomoč, saj lahko dolga patološka sprememba pulza povzroči razvoj naslednjih zapletov:
- Pri dolgotrajni tahikardiji se srčno-žilni sistem hitreje obrablja. Človeško srce je zasnovano za določeno obremenitev, pri tem pa ohranja konstantnost norme, prekomerna obremenitev poškoduje tkiva organa in zmanjšuje njegovo funkcionalnost.
- Bradikardija povzroča nezadostno prekrvavitev. Pri zmanjšanem srčnem utripu kri ne doseže pomembnih tkiv, ni dovolj, da oskrbimo notranje organe s kisikom in hranili. Z močno kršitvijo lahko povzroči konvulzivno stanje in preneha dihati.
Pomembno: če je oseba, ki je dobila diagnozo odstopanja od srčnega utripa, izgubila zavest, morate takoj poklicati rešilca.
Puls je pokazatelj, kako dobro deluje srčno-žilni sistem, ali je dovolj stabilen in kako se spopada z različnimi spremembami v človeškem telesu. Kakšen naj bi bil povprečni pulz pri ženskah, je odvisen od starosti.
Obstaja velika razlika med normalnimi stopnjami za dekleta do odrasle dobe, za ženske pri 35 letih in pri 80 letih za starejše ženske. Kadar ima oseba predpostavko, da srčni utrip preseže meje norme, obiščite zdravnika, njegovo navodilo vam bo povedalo, kaj morate storiti, da preprečite resne zaplete.
Stopnja utripanja pri ženskah po starosti
V življenju se v človeškem telesu pojavijo resni procesi in starostne transformacije. Ti vključujejo delovanje srčnega sistema, krvne žile, ravnotežje hormonskih ravni, srčni utrip, srčni utrip. Spremembe teh kazalnikov so odvisne od telesne aktivnosti, individualnih značilnosti, povezanih bolezni. Hitrost srčnega utripa pri ženskah je določena s splošno sprejetimi kazalci, ki se med nosečnostjo spreminjajo.
Koncept srčnega utripa
V uradni medicini je običajno ločiti osnovne pojme o pogostosti krčenja srčne mišice in srčnega utripa. Čeprav jih ljudje napačno primerjajo.
Normalni srčni utrip pri odraslih (ženske, moški) se imenuje pogostost širjenja arterijskega lumna v širini, ki se pojavi med aktivno srčno aktivnostjo takoj ob sproščanju krvi. Z lahkoto ga lahko občutimo z otipnim stikom s kraji na telesu, ki se razlikujejo po tanki koži. Primeri vključujejo templje, kolena, vrat, zapestja.
Če govorimo o pogostosti krčenja srca, to pomeni število stisljivih gibov, ki naredijo srčne ventrikle v obdobju 1 minute.
Zanimivo Praksa kaže, da je hitrost srčnega utripa pri ženskah vseh starosti običajno enaka srčnemu utripu, vendar brez resnih bolezni.
Pri diagnosticiranju aritmije se srčni utrip poveča, vendar se pulz bistveno zmanjša.
Puls je normalen pri ženskah - standardni kazalniki
Ko ga pregleda kardiolog, se bolniki pogosto sprašujejo, kaj je normalen pulz. Ta kazalnik je odvisen od celega sklopa dejavnikov, ki jih je treba upoštevati:
- starost ženske;
- skladnost teže z višino;
- telesna dejavnost (okrepljena ali nezadostna);
- pretočne bolezni, zlasti tiste, ki so povezane z okvarjenim delovanjem srca, žilnim sistemom.
Stopnja srčnega utripa pri ženskah na minuto, ne glede na starostno mejo, se giblje med 60 in 90 utripov. Vendar so takšne oznake splošno sprejete, zaradi fizioloških lastnosti in se lahko individualna struktura organizma rahlo razlikuje.
Kazalniki v mirovanju
Standardna definicija srčnega utripa v pravičnem spolu mlade in srednje starosti v popolnoma mirnem stanju je 60–90 utripov kot standard, kot je bilo že navedeno. Toda takšen razpon je predstavljen v širokem razponu. Pri dekletih je dovoljenih 70–85 utripov / min, pri starejših ženskah pa se lahko takšne omejitve znižajo na 65. Znatno zmanjšanje se pojavi v naslednjih primerih:
- neaktivnost;
- motnje in dramatične spremembe v ravni hormonov;
- sprememba v delovanju srca, živčnega sistema.
Pomembno je! Takšne transformacije v telesu neposredno vplivajo na krčenje srčne mišice.
Značilnosti stanja pulza med hojo
Tudi z manjšim fizičnim naporom (banalni čepi), še posebej če so nepravilni, se bo srčni utrip zagotovo spremenil glede na običajno stopnjo za odraslo žensko. Redna hoja aktivira delovanje mišične mase v rokah in nogah, ki vzame določeno količino energije. Na podlagi pospešene presnove in krvnega obtoka so tkiva bolj obogatena s kisikom, kar vodi do povečanja srčnega utripa.
Pri pospešenem sprehodu lahko normalni srčni utrip za ženske v srednji kategoriji po starosti doseže mejo 100 utripov za šestdeset sekund. Če so se kontrakcije glavnega organa povišale, je treba razumeti, da so obremenitve na telo prevelike.
Priporočljivo je več pozornosti posvetiti zdravju, prehodu na zmerno telesno dejavnost, spoštovanju zdravega načina življenja.
Pomembno je! V takih primerih obstaja tveganje za razvoj bolezni srca, krvnih žil. Pravilna odločitev bo pregled in sprememba redne prehrane, popolna zavrnitev slabih navad, izogibanje stresnim situacijam.
Odvisnost srčnega utripa od joge
Ta šport lahko razdelimo na več vrst. Nekatere vaje so namenjene harmonizaciji in sprostitvi telesa. Bistvo drugega je v povečanih telesnih aktivnostih v aktivni študiji maksimalne fleksibilnosti. Takšen test vzdržljivosti lahko povzroči srčne palpitacije. V tem primeru je pulz normalen pri ženskah vseh starosti do 120 utripov / min. Če se joga izvaja pravilno, se pozitivni učni učinek doseže v obliki:
- presnovna obnovitev;
- normalizacija pretoka krvi;
- zmanjšanje števila plakov holesterola v žilah;
- krepitev imunosti;
- zmanjšanje stresa, doseganje popolnega zadovoljstva in mir;
- obogatitev tkiv s kisikom.
Pomembno je! Za žensko velja 50–60 utripov za žensko. Ta rezultat se doseže v kratkem času s pravim načinom življenja in izvajanjem terapevtskih vaj.
Hitrost utripa ponoči
Dnevni čas (zjutraj, zvečer) je pomemben kriterij, ki vpliva na spremembo srčnega utripa. V fazi popolnega spanja se bodo presnovni procesi znatno upočasnili.
Notranji organi zmanjšajo svojo aktivnost oziroma zmanjšajo običajno hitrost srca v minuti. Stopnja 40–45 srčnih kontrakcij se šteje kot srčni utrip za vse starosti pri ženskah med nočnim počitkom. Najmanjše število utripov v popolnem počitku je opaženo ob zori, stopnja pa je lahko predstavljena s 30–35 kosi v 60 sekundah. To značilnost ženskega telesa je mogoče pojasniti z dejstvom, da se aktivira živčni vagus, ki zavira kontraktilno funkcijo srca ponoči.
Impulz starostne norme
Sprejemljivo za žensko srčno frekvenco je tesno povezano s starostnimi spremembami v telesu. Torej, v preteklih letih, so opazili nepovratne spremembe, gre za vzdržljivost delovne mišice srca, vaskularno elastičnost, presnovo, ki vnaprej določa različne vrednosti srčnega utripa (koliko je normalno - določa starost).
- Dekleta praktično niso izpostavljena navedenim neželenim procesom. Nimajo patologije kardiovaskularnega sistema. Če govorimo o pulznih stopnjah pri ženskah, mlajših od 30 let, bi morale biti predstavljene z naslednjimi oznakami: najmanj 60 utripov, največ 90 utripov, v povprečju 70–85 utripov.
- Z jasnim odstopanjem od normalnih vrednosti je prisluhniti telesu. Obstaja velika nevarnost pojava in napredovanja motenj pri impulznem prevajanju, možna je disfunkcija srca. Za srčne frekvence pri ženskah, ki so v starostni skupini 30–45 let, je značilno zmanjšanje srčnega utripa na 1 minuto. Najmanjša vrednost je oznaka 60, največja vrednost je 85.
- Hitrost utripanja v starosti 40–50 let pri ženskah v mirovanju kaže te znake: zgornja meja je 80 srčnih kontrakcij v 60 sekundah, spodnja meja je 60 utripov na minuto. Iz pričevanja sledi, da je v mladem in srednjem obdobju območje srčnega utripa skoraj enako.
- Po približno 55 letih opazimo resne spremembe v ženskem telesu. Presnova se upočasni, elastičnost notranjih organov se poslabša. Zaradi nezdravega načina življenja v preteklih letih je verjetno, da bo deponiran nevarni holesterol. Taki dejavniki prispevajo k motnji srca. Glavno vlogo ima menopavza (začetek menopavze), ki korenito spreminja delovanje ženskega telesa. Normalni srčni utrip v takšnem obdobju življenja se šteje za indikatorje v razponu 70–75 utripov / min. Pri 60-70 letih bo pulz, ki pade v 60–70 utripov, normalen.
Splošno sprejeta tabela s hitrostjo srčnega utripa pri ženskah po starosti z oznako spodnje in zgornje meje srčnega utripa:
- 20–29 let - kazalnik od 65 do 90 strelov;
- 30–39 let - kazalnik od 65 do 90 strelov;
- 40–49 let - kazalnik od 60 do 85 strelov;
- 50–59 let - kazalnik od 60 do 85 udarcev;
- 60–69 let - kazalnik od 60 do 80 udarcev;
- 70 let - kazalnik od 60 do 70 udarcev.
Interpretacija rezultatov, pridobljenih v vsakem posameznem primeru, pomeni upoštevanje fiziologije ženskega telesa, odvisno od starostnega praga.
Značilnosti pulza med nosečnostjo
Ženska, ki nosi otroka, ne sme biti prestrašena zaradi pretiranega pulza. Ta proces je lahko razložen, ker je telo izpostavljeno ogromnim obremenitvam zaradi oskrbe s kisikom, hranili, potrebnimi za normalen razvoj koristnih snovi razvijajočega se zarodka. Puls nosečnice se poveča zaradi nastajanja in razvoja dodatnih krvnih žil, kar je značilno za njen položaj.
Obstajajo standardne mize, ki določajo normalen utrip za nosečnice, v povprečju se giblje od 70 do 80 utripov v 60 sekundah. Z začetkom drugega trimesečja se indikator izrazito poveča. Že v tretjem trimesečju lahko srčni utrip preseže 100 utripov.
Nekonsistentna povprečja srčnega utripa
Obstaja veliko razlogov za izzivanje zmanjšanja ali povečanja impulza z ustreznim odstopanjem od norme. Začnejo z banalno spremembo v času dneva, izvajanjem okrepljenega fizičnega napora in končajo s starostnim prestrukturiranjem ženskega telesa in progresivnimi nevarnimi patologijami.
Če srčni utrip ni v skladu s splošno sprejetimi standardi, ki jih spremljajo tudi drugi zaskrbljujoči simptomi, se obrnite na strokovnjake, ki vam bodo zagotovili ustrezno zdravstveno pomoč. Samozdravljenje lahko oteži bolezen.
Hitri utrip
Stanje, pri katerem srčna frekvenca presega 100 utripov / min v stanju absolutnega počitka, se imenuje tahikardija. V telesu pride do pospešenega krvnega obtoka, ki povzroči stradanje kisika, ki je nevarno za notranje organe in sisteme. Srčna mišica močno trpi, kar spremljajo:
- zatemnitev oči, omotica;
- bolečine v prsni regiji;
- huda kratka sapa;
- srčnega utripa.
Pomembno je! Obstaja fiziološka tahikardija, ki se kaže v ozadju čustvenih sunkov, prekomernega fizičnega napora. Običajno ne vključuje zgoraj navedenih simptomov, za njo je značilna nenadna in nepravilnost. V redkih primerih omedlevica, izguba zavesti.
Tahikardija v medicini ni zastopana kot ločena bolezen, temveč je simptom, sočasna bolezen določenega organa ali sistema v telesu. V številnih primerih se kaže:
- vegetovaskularna distonija, nevrotična stanja;
- bolezni srca - angina, bolezen ventilov;
- ledvična kolika;
- disfunkcija endokrinega sistema v obliki diabetesa mellitusa, tirotoksikoze;
- okužbe, ki povzročajo visoko telesno temperaturo;
- huda izguba krvi, anemija;
- medicinska uporaba hormonov za stimulacijo ščitnice, noradrenalina, diuretikov, kortikosteroidov;
- razvoj onkologije;
- možganska kap, motnje centralnega živčnega sistema.
Prvo pomoč predstavljajo taka dejanja: t
- pranje s hladno vodo;
- zadržite dih po globokem vdihu (ponovite večkrat);
- popolna sprostitev telesa, ležanje.
Če takšna osnovna dejanja ne ublažijo stanja ženske, pulz pa še vedno bistveno presega dovoljene meje, je nujni klic v sili za rešilec.
Ostro zmanjšanje impulza
Kadar je število srčnih utripov manjše od dovoljene spodnje meje za določeno starost, je običajno diagnosticirati bradikardijo. To stanje se ne kaže v svetlih simptomih, vendar ženska čuti splošno slabost, ki jo spremlja omotica. Prihaja do omedlevice z delirijem in krči. Pri teh boleznih se močno zmanjša pulz:
- sepsa, huda zastrupitev;
- miokarditis, miokardni infarkt;
- diagnoza abdominalnega tipa, hepatitis;
- hipotiroidizem;
- patološko poškodbo ledvic, ki jo spremlja uremija;
- hipokalemija, hiperkalciemija;
- ulcerozne lezije prebavnega trakta;
- možganske bolezni, povezane z visokim intrakranialnim tlakom, npr. travmatska poškodba možganov, krvavitev, otekanje možganov, meningitis;
- podaljšano uporabo morfija, antihipertenzivnih zdravil, srčnih glikozidov.
Doma z bradikardijo je treba uporabiti stare dokazane nasvete. Izvajanje lahkega naboja, kratka topla kopel, vroči močan čaj, sprehod po svežem zraku bo izboljšal splošno dobro počutje.
Periodične spremembe v utripanju ženske v starosti 35–40 let in pri starosti petdeset, 60 ali 70 let bodo pravočasno pomagale odkriti pojav resnih bolezni, preprečiti njihovo napredovanje. Alarmanten znak je redno ali stabilno odstopanje kazalcev srčnega utripa od uveljavljene norme. Če ga spremljajo dodatne boleče občutke, splošno slabo počutje, je potreben zdravniški pregled.