Razumemo, kako izboljšati prekrvavitev medenice

Danes se piva problem - ljudje so začeli voditi sedeči način življenja, kar neizogibno vodi do neželenih posledic za naše zdravje. Kako pogosto se sprašujemo, kako izboljšati krvni obtok v medenici? Stagnantna kri v medeničnih organih, tako pri moških kot pri ženskah, lahko povzroči veliko težav, zato je pomembno vedeti, zakaj se to zgodi.

Vzroki in simptomi

1. Sedeči način življenja. To je eden od glavnih razlogov. Sedeče delo vodi do dejstva, da mišice in hrustanca medenice stisnejo krvne žile. To ovira normalen krvni obtok, zaradi katerega je moten krvni obtok. Posledica je pekoč občutek in mravljinčenje, rahel pritisk v medenici, zlasti v sedečem položaju.
2. Nepravilna prehrana. Če ste ljubitelj hitre hrane ali raje ocvrte mastne hrane, kot tudi izdelke iz moke, potem bodite pripravljeni na dejstvo, da se lahko na stenah krvnih žil pojavijo plaki, ki preprečujejo kroženje krvi normalno. To težavo spremlja vlečna bolečina v trebuhu, nelagodje in napenjanje.
3. Telo ne prejema polnih hranilnih in koristnih snovi, vitaminov in mineralov. Posledično se lahko stene krvnih žil oslabijo in razredčijo. Splošno stanje osebe se poslabša, možni so pogosti glavoboli, slabost.
4. Uporaba alkohola in kajenje. Zaradi takšnih slabih navad so plovila blokirana. Znaki tega so: zasoplost, motnje v delovanju srca, zmedenost in omotica.
5. Čakanje na otroka in sam porod lahko povzročita slabo cirkulacijo medenice. Zaradi nosečnosti so ženski hormoni moteni, obremenitev telesa, vključno z žilnim sistemom, narašča. Glavni simptomi so: boleče bolečine v spodnjem delu trebuha, ki se lahko prenašajo na spodnji del hrbta, na področje mednožja in celo na nogo.

Veliko je razlogov, zato morate skrbno spremljati svoje zdravje, da bi se rešili posledic.

Pri ženskah so lahko takšne posledice fibroidi ali prolaps maternice, adneksitis. Pri moških lahko poslabšanje krvnega obtoka v medenici vodi do prostatitisa, slabega delovanja erektilne funkcije, delovanja testisov in nadalje neplodnosti.

Ko se pojavijo prvi simptomi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom in ne čakajte, da bi bolezen sama prenehala.

Diagnoza kršitev

Če se znajdete s sumljivimi simptomi, se boste pravilno posvetovali z zdravnikom.

On mora diagnosticirati in predpisati zdravljenje.

Značilno je, da diagnoza takšnih kršitev poteka s pomočjo posebnih naprav:

1. MRI Naprava bo dala najbolj točne podatke in zagotovila popolne informacije o stanju cirkulacijskega sistema.
2. Ultrazvok medenice.
3. Flebografija To je nekakšna rentgenska slika cirkulacijskega sistema.

Vaja za gimnastiko

Za ženske in moške bi bila najprimernejša možnost telesna vzgoja.

Gibanje izboljša pretok krvi, normalizira delovanje krvnih žil.

Izboljšanje cirkulacije telovadbe:

Anna Ponyaeva. Diplomirala je na Medicinski akademiji v Nižnem Novgorodu (2007-2014) in v rezidenčnem oddelku za klinično laboratorijsko diagnostiko (2014-2016).

• Vadite "kolo". Začetni položaj je nagnjen na hrbtni strani. Dvignite noge navzgor in ustvarite imitacijo gibanja na kolesu.
• Čepi. Morali bi biti plitki. Hkrati napnite glutealne mišice. Začnite čepiti 10-krat, postopoma povečajte število na 20. Naredite 3 kompleta.
• Položaj na vseh štirih. Noge izmenično potegnite nazaj in nekaj sekund držite. Izvedite 15 napadov z vsako nogo.
• Vrtljiva hulahupa pomaga tudi pri izboljšanju krvnega obtoka medenice pri ženskah.
• Vaja "Birch". Začetni položaj - leži na hrbtu. Spodnja vrstica je dvigniti noge s podpornim delom pravokotno na tla in ohranjati raven telesa celo, daljše in bolje. Ponovite to vajo 10-krat.
• Ležite na hrbtu, dvignite noge in začnite risati številke od enega do deset in nazaj v zrak, ne da bi se dotaknili tal. Po minutnem premoru ponovite še petkrat. Obremenitev se lahko postopoma poveča.

Naprednejši športni kompleks:

1. Hodimo na kraju samem.
2. Hodimo še 5 minut, dvigamo noge visoko, kolena se upognemo.
3. Ležali smo na tla. Med potiskanjem medenice, medtem ko širi noge med seboj.
4. Vadite "škarje".
5. Nagnemo se na komolce, dvignemo križane noge in začnemo risati številke od enega do desetih v zraku in nazaj. Naredite 3 kompleta.
6. Dvignite prekrižane noge in jih držite v zraku pol minute. Izpustite noge in počivajte nekaj sekund. Vajo ponovite 3-krat.
7. Izdelava "kolesa" za 4 minute.
8. Ležite ravno, povlecite sapo, raztegnite celo telo.
9. Pojdi na vse štiri. Alternativno raztezanje nog. Ponovite z vsako nogo 10-krat.
10. Naredite vajo "mačka". Vdihnite in obrnite hrbet, spustite glavo. Izdihnite in upognite hrbtenico. Ponovite 5-6 nizov.
11. Hodi na kraj za minuto.

Vse te vaje pomagajo ne le za izboljšanje krvnega obtoka, ampak prispevajo tudi k splošni blaginji, krepijo telo.

Šport kot način za izboljšanje krvnega obtoka v medenici pri moških:

1. Plavanje - odlična aktivnost za razpršitev krvi skozi žile.
2. Tek. Izboljša stanje krvnih žil.
3. Skakanje z vrvjo pomaga izboljšati delovanje srčno-žilnega sistema in normalizira pretok krvi.
4. Tečaji joge. To vrsto dejavnosti pogosteje izberejo ženske. Moška joga pa bo imela koristi.
5. Telovadnica je to, kar moderni ljudje radi. In za dober razlog! Imeli boste dober krvni obtok.

V videu je prikazana preprosta, a učinkovita vaja.

Keglove vaje

Gimnastika za pubic-coccygeal muscle - Keglove vaje so idealne za ženske in moške. Dnevno trening notranjih mišic je učinkovit za izboljšanje krvnega obtoka v majhni medenici.

Kontrola te mišice ni dovolj preprosta.

Jet stop.

Med uriniranjem poskušajte malo prekiniti tok in ga zadržite nazaj. Poskusite ustaviti pretok vsaj trikrat naenkrat. Če vam je težka vaja, to pomeni, da notranje mišice medenice niso dovolj razvite. Pri opravljanju te naloge se mišica sramne žrela zacne obremenjevati in postopoma izcrpati. Prepričajte se, da so mišice trebuha, stegen in zadnjice sproščene. Sprva ne bo lahko, toda ko se mišice trenirajo, bo ta vaja lažja.

Napetost pubic-coccygeal mišic.

Pomembno je, da čutite to mišico. Gimnastika se lahko izvaja kjerkoli in kadarkoli, ker drugim bo neviden. Ideja je stisniti in sprostiti intimne mišice. Začnite z sečnico, najprej jo stisnite za nekaj sekund in nato sprostite. Naredite 10 pristopov.

Ampak ne pozabite, da glavna stvar ni število krat, ampak kakovost vadbe, t.j. s katero silo in napetostjo ga boste izvedli.

Enako ponovite z mišicami vagine (pri ženskah) in nato z anusom. Vajo ponovite 10-krat, postopoma povečajte čas stiskanja in število nizov.

Takšne dejavnosti niso namenjene le izboljšanju krvnega obtoka. Pomagajo pri urinski inkontinenci in so odličen način za povečanje spolnega užitka.

Diet

Za izboljšanje krvnega obtoka v majhni medenici je nujno treba upoštevati pravilno prehrano.

Pravilna prehrana bo povečala pretok krvi.

Začnimo s tem, kar se ne sme nikoli porabiti:

1. Pečena hrana;
2. Mastna živila;
3. Alkohol
4. Hitra hrana;
5. Soda.

Jejte zdravo hrano. Primerna je za izboljšanje tonusa krvnih žil. V svojo prehrano vključite obilo sveže zelenjave in sadja. Vsebujejo veliko vlaknin in pomagajo uravnotežiti raven holesterola v krvi. Takšni izdelki, kot so oreški, ribe, bodo postali nenadomestljivi. Imajo veliko zdravih maščob. Ne pozabite na krompir, lečo, fižol. To so proizvodi skupine B. Izboljšanje krvnega obtoka je v veliki meri odvisno od tega vitamina. Dobro je, da dodate ječmenove drobljence v prehrano, ne le v kuhani obliki, temveč v obliki neolupljenih semen. V takih primerih je tudi laneno seme zelo koristno. Uporabite več vode (najmanj 1,5 litra na dan).

Voda odstrani škodljive snovi iz telesa.

Priprave

Zdravljenje z zdravili je zelo učinkovito za slabo cirkulacijo v medenici. Lekarna lahko zdaj ponuja različne droge za boj proti tej težavi. Vendar lahko le zdravnik predpisuje ta zdravila. Ne zdravite se sami. To lahko povzroči le poslabšanje bolezni.

Seznanili se bomo z nekaterimi zdravili za izboljšanje krvnega obtoka v majhni medenici.

Preprečevanje

Bolezen je lažje preprečiti kot jo zdraviti.

Zato je za ohranitev zdravja zelo pomembno izvajati preventivne ukrepe.

1. Redno vadite. Sistematična vadba vam bo pomagala ohraniti zdravje za dolgo časa.
2. Ostanite zdravi.
3. Prenehajte kaditi in piti alkohol.
4. Vodi aaktivno spolno življenje.
5. Obdržite težo pod nadzorom.

Zdrav način življenja je ključ do odličnega počutja in dobrega preprečevanja bolezni medeničnega organa.

Zaključek

Slabo prekrvavitev medenice danes postaja akutna težava za moške in ženske.

Zato je zelo pomembno ohraniti aktivni življenjski slog, upoštevati prehrano, se odreči slabi navadi in pravočasno obiskati zdravnika.

Opravite gimnastiko, pojdite v naravo, skrbite za svoje zdravje in vse bolezni se bodo umaknile.

Kako povečati pretok krvi v penis

Vsebina članka

• Kako povečati pretok krvi v penis
• Kako povečati svojo spolnost
• Kako povečati krvni obtok

Obstajajo tako kirurške kot enostavnejše metode za povečanje pretoka krvi v penis. Prvo je treba obravnavati le v nujnih primerih, pri čemer najprej poskusiti še bolj dostopno.

Stimulacija zdravil

Na trgu obstaja veliko orodij, ki spodbujajo spolno vedenje. Znane so skoraj vsem ljudem za reklame. Stimulanti so relativno poceni, vendar njihova uporaba ne rešuje problema, ampak jo le začasno popravi.

Zeliščna zdravila

Od antičnih časov, človek pozna veliko naravnih afrodiziakov, ki povečujejo pretok krvi v spolni organ in s tem povečujejo moč. S takšnim znanjem lahko človek z lahkoto reši problem z erekcijo.

Ginseng je ena najbolj priljubljenih naravnih zdravil, ki vplivajo na potenco. Za to morate pripraviti decoction od njega. Vzemite 50 g korena ginsenga, ga zavrite v pol litra vode in pustite stati dva dni. Po tem obdobju je treba na decoction dodati med in cimet, nato ga kuhamo štiri ure in pustimo še tri dni. Vzemite infuzijo decoction mora biti vsak dan po 100 mililitrov na dan, dokler se odpravi težave s pretokom krvi.

Druga naravna sredstva, ki izboljšajo pretok krvi v penis, so timijan, kopriva, ingver, oreh, zdravilna citronka in listi javorja, kitajska limonska trava, zdravilni lovage, orhideja, rožnate rhodiola, šparglji, sladki koren, sapnik in eleutherococcus.

Vaja

Ohranjanje tona v telesu je ena od pomembnih sestavin, ki vplivajo na pretok krvi v penis. Za to morate izvesti vrsto preprostih vaj spolne gimnastike.

Če želite opraviti prvo vadbo, morate vstati naravnost, položiti roke navzdol in hoditi kolikor je mogoče, dvigniti kolena, poskušati jih potisniti v želodec. Zadostovalo bo nekaj takih korakov.

Druga vaja je ležeča. Če želite to narediti, morate stopala položiti na tla, upogniti kolena in položiti roke vzdolž telesa. Ker ste v tem položaju, morate počasi dvigniti medenico, jo pritrditi na najvišji točki 10 sekund, nato jo spustiti nazaj na tla. Priporočljivo je opraviti vsaj 10 takih vzponov.

Naslednja vaja se izvaja v istem začetnem položaju. Sestavljen je iz kratkotrajnega obremenjevanja mišic presredka. Pri izvajanju te vaje bodite pozorni na dejstvo, da naj bi mišice zadnjice na tej točki ostale v sproščenem stanju. Ponovitev mora biti približno 30-krat.

Dodatna priporočila

Pretok krvi v penis je dobro prizadet s hitrim tempom. Treba je upoštevati, da morate hoditi vsaj 3 kilometre na dan.

Poleg tega lahko zavračanje alkohola za dolgo obdobje, hoja bos, vsakodnevno tuširanje in hoja bosa pozitivno vplivajo na reševanje tega občutljivega moškega problema.

Kako povečati pretok krvi v penis za povečanje penisa in izboljšanje moči

Oslabitev moške moči je problem, o katerem predstavniki močnejšega spola raje ne širijo. Simptomi so lahko prepoznavni - odsotnost ali šibka erekcija. Najpogostejši razlog je šibek dotok krvi v genitalije.

Vsi moški ne želijo priti do specialista, ki izbere pravo terapijo za odpravo bolezni. Mnogi raje samostojno izboljšujejo prekrvavitev.

Metode za povečanje pretoka krvi v penis

Slabo prekrvavitev se ne zgodi samo tako. Zato je pomembno, da zdravniki ugotovijo, kaj je povzročilo takšno stanje. Najpogostejši vzroki so naslednje bolezni:

• poškodbe hrbtenice;
• diabetes mellitus;
• težave s srčno-žilnim sistemom;
• poškodbe penisa.

S starostjo se pretok krvi prav tako poslabša, zato je pomembno pravočasno sprejeti ustrezne ukrepe. Obstaja več načinov za povečanje kroženja v območju dimelj:

1. S pomočjo zdravil - posebne droge lahko izboljšajo erekcijo zaradi tega učinka.
2. Vaje in preproste vaje - vadba je enostavna za delo na domu. Takšne ukrepe priporočajo vsi predstavniki močnejšega spola, še posebej, če je zaradi dela treba veliko sedeti.
3. Alternativna medicina - uporaba decoctions in tinkture pomaga v kombinaciji s fizičnim naporom.
4. Kirurgija - v določenih primerih in med resnimi težavami z moškim zdravjem.

Povečajte pretok krvi v penis doma. Glavna stvar je izbrati primerno metodo, ki ne škoduje telesu kot celoti. Strokovnjaki priporočajo, da začnete z izvajanjem vaj in z uporabo tinktur iz zdravilnih zelišč.

Usposabljanje za izboljšanje krvnega pretoka penisa

Gimnastika daje rezultat v 80% primerov, če je prišlo do stagnacije zaradi pasivnega načina življenja in sedečega dela (izvajalci, tajniki, vozniki). Vsak človek naj opravi preproste vaje, takoj ko vidi, da se je erekcija poslabšala, ali pa je potrebno več časa, da se doseže želeno stanje.

Tu so vaje za povečanje pretoka krvi v genitalije:

1. Hoja v mestu - ta vadba je lažja za ritmično glasbo. Hrbet je treba držati naravnost in noge se izmenično dvignejo v trebuh, upognjene v kolenih. Posnemanje aktivnega koraka bi moralo trajati vsaj pet minut.
2. Krožni gibi medenice - med vožnjo morate hrbet držati naravnost in roke za glavo. Dovolj je 40-50 krogov v vsaki smeri.
3. Tek na kraju samem - to je težka vaja, izkaže se, da ni prvič. Če želite vzeti izhodiščni položaj, morate rahlo upogniti kolena in začeti posnemati tek, vendar se prsti ne spuščajo s tal. Idealno bi bilo, če bi usposabljanje v tem položaju trajalo vsaj tri minute, vendar lahko začnete s 30 sekundami, vsak čas pa povečate čas.
4. Dviganje medenice - za izvedbo vodoravnega položaja. Noge kolen se upogibajo, noge so pritrjene na tla, roke raztegnejo vzdolž telesa. Potrebno je maksimalno dvigniti medenico in ostati v tem položaju 8-15 sekund. Dovolj je desetkrat v 3-5 pristopih.
5. Kegelova vadba je edinstven kompleks, ki omogoča zategovanje intimnih mišic pri moških in ženskah. Če ga redno opravimo, ne bo nobenih težav, kot je stagnacija krvi v predelu prepone in inkontinenca. Izvedete ga lahko v poljubnem položaju, vendar se morate najprej naučiti kako napeti želeno območje. Če želite to narediti, pojdite na stranišče in poskusite zadržati potok med uriniranjem, zato čutite potrebno napetost.

Seveda ne bo mogoče takoj izboljšati prekrvavitve. Rezultat postane opazen po 2-3 tednih treninga. Moški pravijo, da takšna dejanja res pomagajo izboljšati erekcijo.

Ljudske metode za pomoč

Okrepiti pretok krvi v moško telo je lahko posledica posebnih infuzij in decoctions. V starih časih so se te metode aktivno uporabljale za povečanje erekcije. Nekatera zelišča aktivno tanjšajo kri, kar povečuje pretok v vse organe.

Tu so najučinkovitejši recepti, ki jih je treba uporabiti skupaj z vadbami:

• nut mix - morate zmleti 30 gramov. orehov v mlinčku za meso in zmešajte to maso s 100 gr. med Sredstvo je shranjeno v hladilniku, uporablja se na mizi vsak dan po hrani;
• koristen ginseng decoction - morate vzeti 50 gramov korenine in ga dal v ponev s pol litra vode. Zavremo, pustimo juho 2 dni in dodamo žlico medu in ščepec cimeta. Juho lahko uporabite vsak drugi dan, vsak dan morate piti kozarec;
• Tinktura šentjanževke - narejena je iz dveh žlic zelišč in kozarca vrele vode. Bolje je, da to storite zjutraj in ga nato razdelite na 3 dele, ki se pijejo podnevi.

Izbira tradicionalne medicine, ne smemo pozabiti na individualno nestrpnost komponent. Če se po pojavu madežev po telesu ali srbenju pojavi, je bolje, da takšne poskuse zapustite.

Nikita K.: »Definitivno ne! Samo, če je s kremo» Titan gel «, drugače si celotnega člana poškoduješ in kdo potrebuje človeka brez člana? Nihče, zato je 90% Titan gel, 10% črpalke!

Zdravila za povečanje pretoka krvi v predelu prepone

Farmacevtska podjetja ponujajo širok izbor zdravil, ki povečujejo prekrvavitev penisa. Delujejo učinkovito, vendar zagotavljajo le začasne rezultate. To je glavna pomanjkljivost takšnih zdravil. V lekarni lahko najdete mazila in tablete iz različnih podjetij.

Dodeljevanje stimulansov ne bi smelo biti. Takšne droge naj bi predpisal samo izkušeni specialist. Kronične bolezni se pogosto obravnavajo kot kontraindikacije za jemanje zdravil.

Mazila so izbrali mnogi, imajo takojšen učinek. Zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na naslednje kremaste pripravke za izboljšanje krvnega obtoka:

• Maxoderm - uporablja se 5 minut pred spolnim odnosom. Erekcija se pojavi takoj zaradi povečanega pretoka krvi. Akcija traja približno 3-4 ure;
• Himcolin - indijska mazilo, ki temelji na rastlinskih izvlečkih. Po aplikaciji je možna alergijska reakcija v obliki srbenja, v tem primeru morate prenehati uporabljati zdravilo;
• Med 2002 - to orodje lahko kupite samo v spletnih trgovinah. Krema ima takojšen učinek, vendar le začasen rezultat;
• Titan gel je priljubljeno zdravilo za povečanje penisa in izboljšanje erekcije. Zaradi trenutnega povečanja pretoka krvi član zavzame bojni položaj in celo poveča velikost;
• MaxiSize - krema je varna in enostavna za uporabo, nanaša se neposredno na spolni organ. Moški ugotavljajo, da zdravilo celo poveča debelino in dolžino penisa.

Zdravila v tabletah je treba piti šele po posvetovanju z zdravnikom. Najpogosteje strokovnjak priporoča naslednja zdravila za povečanje krvnega obtoka v penisu:

• ViaGra - priljubljene tablete, ki omogočajo takojšnje rezultate. Učinek je začasen zaradi njihove uporabe, zato so potrebni za preprečevanje in ne za zdravljenje;
• Venza - krepi krvne žile in poveča pretok krvi, potek terapije traja 1,2-2,5 meseca;
• Ascorutin je vitaminski kompleks, ki ga vzamemo 3-4 tedne.

Vsa zdravila imajo neželene učinke, ki jih ne smemo pozabiti. Če se po uporabi nelagodja pojavi, je treba zdravljenje spremeniti.

Kirurgija za izboljšanje krvnega obtoka v dimljah pri moških

Kirurška metoda je kardinalni ukrep. Operacija se lahko izvede na več načinov:

1. Spongoliza - ligacija ali presečišče žil, ki omogoča zadrževanje krvi.
2. Podvezovanje - povezovanje nog penisa z lateksnimi obroči.
3. Embolizacija - ciljna obstrukcija žil.

Takšne metode so predpisane, kadar vnos zdravila ne prinese rezultatov in je bolnik mlajši od 75 let. Po posegu je moški v bolnišnici 5 do 7 dni, nato pa se vrne doma. Rehabilitacija traja približno 30-40 dni.

Če razmišljamo o tem, kako povečati pretok krvi v penis, moramo razumeti posledice vsake od teh metod. Upoštevane so varne vadbe in tradicionalne decoctions. Zdravila je treba piti šele po posvetovanju z zdravnikom. Pri nakupu zdravil z interneta je potrebna previdnost, približno 60% blaga pa je ponaredek.

Še vedno mislite, da ima črpalka stalni učinek povečanja penisa? Na žalost pa ni. Ampak, če uporabljate črpalko pred spolnim odnosom, in preostanek časa uporabite Titan gel - v količini, ki bo trajno učinkovala!

Andrew, hvala za tvojo zgodbo. Vse je, kot pišete, ker je Titan gel:

• naravnega proizvoda
• obstaja potrdilo o pristnosti,
• in anonimna dostava!

In najboljši del! Ob naročilu danes - poseben popust v višini 50%! Naročilo!>

Najboljši nasveti za povečanje pretoka krvi v penis, da izboljšate erekcijo in trdnost penisa

Dobra erekcija mora biti norma za človeka.

Toda to je ideal. In kaj v praksi?

Nezadostna prekrvavitev penisa lahko propade v najpomembnejšem trenutku. Kako povečati pretok krvi v penis, da bi se izognili težavam z erekcijo?

Zakaj lahko pride do šibke erekcije in slabe trdote penisa?

Oslabljeno erekcijo je treba obnoviti, težave ne morete zanemariti tako resno za močnejšega spola. Da bi se počutili kot človek za sto odstotkov, bo treba zdraviti.

Najprej morate ugotoviti, zakaj je prekinjena oskrba s krvjo v penisu. Od tega je odvisna izbira metod zdravljenja.

Pod erekcijo razumeti proces povečanja falusa v volumnu in povečati njegovo trdoto.

Pri spolnem vzburjenju se votline votlih teles moškega organa napolnijo s krvjo, strdi v želeno stanje.

Slaba erektilna funkcija povzroča motnje v delovanju telesa, pogosto več kršitev naenkrat.

Torej potrebujete obsežno raziskavo, ki bo razkrila, zakaj so bile težave z zdravjem moških.

Vzroki slabega pretoka krvi v penis so lahko različni:

• okužbe in vnetja moškega reproduktivnega sistema, kot so prostatitis in uretritis;
• hipertenzija, ateroskleroza, diabetes mellitus, visok holesterol, ki vodi do vazokonstrikcije penisa;
• s starostjo povezane spremembe hormonskega statusa;
• patologija ledvic in jeter, ki kršijo žilni ton;
• depresija, stres in živčna napetost;
• psihogene težave - večinoma zaradi neizkušenosti in pomanjkanja samozavesti, ko se človek zaplete pred partnerjem, se boji propasti;
• sedeči način življenja, ki vodi do stagnacije krvi v medenici;
• nepravilna prehrana (glej prehrano za člana v rasti), debelost;
• kronična utrujenost, pomanjkanje spanja;
• alkohol, droge, kajenje.

Bolje je, da zaupate pregled in zdravljenje andrologu - zdravniku, ki se ukvarja s patologijami moškega spolovila.

Morda bo potrebno posvetovati se z drugimi specialisti: kardiologom, endokrinologom, urologom, psihoterapevtom, spolnim terapevtom.

Glavna stvar je, da se ne bojijo problema.

Georgy V. Kaliningrad - »Moja žena in jaz sva bila dolgo mučena, kako narediti moj penis" močnejši ". Potem je moja žena naročila El Macho kapljice. In z njo so vse metode začele davati rezultate precej dlje. Po nekaj mesecih se član ni zbledel po petih minutah seksa, vendar je trajalo vsaj eno uro!

Kako povečati pretok krvi v penis?

Kako povečati pretok krvi v penis? To je mogoče storiti na različne načine, danes medicina ponuja različne možnosti. Najbolj radikalna od njih je operacija. Toda to je skrajni ukrep, ko druge metode, ki so bolj benigne, niso pomagale.

Vaje za izboljšanje plimovanja

Popolnoma enostaven nabor vaj za izboljšanje pretoka krvi v penis je povsem dostopen vsakemu človeku.

Vaja številka 1:

• začetni položaj - vstani naravnost, roke za glavo, noge rahlo narazen;
• naredite 40 krožnih gibov z medenico na desno, nato na levo.

Vaja številka 2:

1. zavzamejo izhodiščni položaj - nazaj naravnost, roke so ohlapno postavljene vzdolž telesa;
2. pod ritmično glasbo izmenično dvignite kolena navzgor, kolikor je le mogoče jih potisnite v želodec;
3. na ta način hodimo 2 - 3 minute.

Vaja številka 3:

• začetni položaj - poravnajte hrbet, rahlo upognite kolena;
• izvajati premike na terenu, ne da bi odtrgali prste od tal;
• Prvič, trajanje vaje je 1 minuta, nato pa se lahko pospeši in čas za izvedbo se lahko poveča.

Vaja št. 4:

1. zavzemite izhodiščni položaj - ležite na hrbtu, upognite kolena, položite noge na tla, raztegnite roke vzdolž telesa;
2. počasi dvignite medenico, kolikor je mogoče visoko;
3. v tem položaju držite vsaj 10 sekund, nato pa spustite medenico;
4. Poskusite narediti to vajo 10-krat.

Vaja številka 5:

• opravljene ležeče, kot v prejšnji vaji;
• napnite mišice presredka (med skrotumom in anusom) s trudom, da zagotovite, da so glutealne mišice sproščene;
• vaje je treba opraviti vsaj 30-krat.

Mazila in tablete

Farmacevtski trg ponuja široko izbiro zdravil, ki izboljšujejo pretok krvi moških organov.

Kljub temu so čudežne droge, ki rešujejo občutljivo težavo šibke erekcije, dostojno povpraševanje.

Vzel je čarobno tableto - in dobro opravljeno, skoraj junak v postelji.

Vendar moški ne smejo prezreti pomembnega dejstva - sredstva za stimulacijo delujejo začasno.

Razlog, ki je povzročil šibek dotok krvi v genitalne organe, ostaja nerešen.

Samostojno se registrirajte stimulansov, tudi najbolj priljubljenih, vsaj tvegano. Posvetovanje z zdravnikom sploh ni odveč. Poleg tega so lahko kronične bolezni kontraindicirane za jemanje določenih zdravil.

3 NAJBOLJŠI NAČINI ZA IZBOLJŠANJE ERRACIJE!

1. Najbolj učinkovit in dokazan - El Macho kapljice. PRAKTIČNE IZKUŠNJE so opisane tukaj. Kliknite!
2. Uporabite lahko pršilo M16.
3. In ne pozabite na dober stari način MOLOT TORAh.

Tako da je x * p stalo in ženske so bile!

Imajo podobno načelo delovanja, razliko v času delovanja in kontraindikacije za uporabo:

1. Cialis je učinkovit približno 36 ur, vendar ni priporočljiv za jedra in hipertenzivne bolnike.
2. Zdravilo Levitra velja en dan, ima najmanj neželenih učinkov.
3. Zdravila na osnovi yohimbe so učinkovita, vendar lahko povečajo pritisk in povzročijo agresivnost.

Stimulanti ne vplivajo na pojav spolnega vzburjenja. Le s svojo prisotnostjo vplivajo na izboljšanje erekcije - povečajo pretok krvi v spolne organe.

Ta učinek ima mazila in kreme za povečanje moškosti.

Nekateri so kratkotrajni, drugi imajo dolgotrajen učinek - Titan Gel, Perzijski Shah, Power Life, Penon Gel, Mega Penis.

Toda tisti in drugi, zahvaljujoč aktivnim sestavinam, aktivirajo krvni obtok, kri bolje kroži, polnijo tkiva penisa. Zaradi tega se kavernozna telesa razširijo, organ postane bolj voluminozen in erekcija postane bolj stabilna.

Ugotovili smo tudi, kje lahko kupite Thorjevo kladivo in zakaj ga ne boste našli v lekarni.

Narodne metode

Časovno preizkušeni recepti tradicionalne medicine prav tako pomagajo povečati pretok krvi v moške organe.

Naravna zdravila v obliki infuzij in decoctions so pripravljena iz:

• Rhodiola rosea;
• Kitajska Schizandra;
• koprive;
• timijan;
• eleutherococcus;
• piskavica;
• zdravilo.

Zdravilna moč ginsenga je dobra za popoln pretok krvi v genitalije.

Recept številka 1:

1. 50 g korena ginsenga, ki ga damo v ponev;
2. vlijemo 0,5 litra, zavremo na majhnem ognju;
3. 2 dni, da vztrajajo pri surovinah;
4. v nastali infuziji dodajte ščepec cimeta in žlico medu;
5. vztrajati med dnevom;
6. pomeni, da jemljete vsak dan, v količini 100 ml, dokler ni opazen rezultat zdravljenja.

Recept številka 2:

1. jedrca orehov zmeljejo v mlinu za meso (zahtevana količina - 30 g);
2. zmešamo maso oreha z medom (potrebujemo 100 ml);
3. Če želite shraniti okusno zdravilo v hladilniku, ga v roku enega meseca sprejmite 2-krat na dan po jedi.

Recept številka 3:

1. 1 žlico kitajskega sadja limonske trave nalijemo v 1 liter vrele vode in pustimo 10 ur;
2. infuzijo seva lahko dodate okus po sladkorju;
3. vzemite 3-krat na dan, 100 ml.

Recept številka 4:

1. Kozarec vrele vode vlijemo 2 žlici Hypericum in pustimo, da se napolni eno uro;
2. Infuzijo razdelimo na 3 enake dele, ki jih vzamemo ves dan.

Kirurški poseg

Ko so preizkušene vse metode, vendar ni rezultatov, lahko zdravnik človeku priporoči kirurški poseg. Operacija rešuje eno od dveh vrst težav:

• Obnovi normalni arterijski pretok moškega organa, to je pretok krvi.
• Zmanjšuje hitro uhajanje venske krvi.

Da bi obnovili dotok krvi v genitalni organ, so kavernozni organi revaskularizirani.

Še vedno obstajajo takšne možnosti za kirurško zdravljenje:

• resekcija in podvezovanje ven;
• spongioliza;
• povezovanje nog penisa;
• endovaskularno embolizacijo.

Ohranjanje moške moči bo pomagalo pozornost lastnemu zdravju. Ne začnite z boleznijo, prenehajte z navadami, pazite na prehrano, spanje in počitek, premaknite se več. To je vredno, ker je dobra postavitev last človeka! Vpliv dobrega "riserja" na občutek ženske je neprecenljiv!

Ali je mogoče izboljšati / obnoviti erekcijo in pretok krvi v penis?

Definitivno da. Vitamini, mikroelementi in minerali, zdrav način življenja itd. - dela. Toda kakšen je rok? In izraz je zelo velik. Leto pravilne prehrane in zdravega načina življenja vam bo omogočilo izboljšanje erekcije. Ampak lahko hitro!

El Macho kapljice:

1. Ne vsebuje GSO in umetnih dodatkov, okusov, konzervansov.
2. Deluje na moč takoj po zaužitju.
3. Dokazana v praksi in nima stranskih učinkov, primerna je tudi za moške vseh starosti.

In najboljši del! Ob naročilu danes - poseben popust v višini 50%! Naročilo!

Načini za povečanje pretoka krvi v penis

Moški raje ne govorijo o težavi, kot je zmanjšanje erektilne funkcije. Njegovih znakov ni težko prepoznati - šibka ali popolnoma manjkajoča erekcija. Najpogostejši razlog je v nezadostni količini krvi, ki teče v penis. Žal pa ne vedno in ne vsi moški želijo na sestanek s strokovnjakom, ki lahko najde pravo zdravljenje, ki je namenjeno boju proti bolezni. Večina jih meni, da je bolje izboljšati krvni obtok, ne da bi se pri tem posvetovali z zdravnikom.

Članek bo povedal:

Metode za povečanje pretoka krvi v penis

Zdravniki priporočajo začetek zdravljenja z vadbo.

Slab krvni obtok se ne pojavi brez razloga. Zato je zelo pomembno določiti dejavnik, ki je povzročil to stanje. To se najpogosteje povezuje z:

• poškodbe hrbtenice;
• diabetes;
• patologije srčno-žilnega sistema;
• poškodbe penisa.

Poslabšanje krvnega pretoka se pojavi tudi s starostjo. Pomembno je, da se temu posvetimo pravočasno in sprejmemo potrebne ukrepe. Obstajajo številni načini za povečanje kroženja v območju dimelj:

• zdravila - uporaba posebnih zdravil, ki omogoča obnovitev erektilne funkcije;
• športno vadbo in vadbo, ki jo lahko redno izvajate doma. Takšni razredi se priporočajo moškim, ki vodijo sedeči način življenja;
• nekonvencionalni načini zdravljenja, vključno z uporabo tinkture in decoctions zdravilnih rastlin v povezavi z izvajanjem telesne dejavnosti;
• operacijo - se izvaja z resnimi težavami.

Usposabljanje za izboljšanje krvnega pretoka penisa

Po nekaj tednih bo mogoče izboljšati prekrvavitev.

Vadba v 80% primerov ima pozitiven učinek, če je razvoj disfunkcije posledica stagnacije zaradi sedečega načina življenja. Vsak človek mora izvajati vaje, ko opazi poslabšanje erekcije.

Več vaj za povečanje krvnega obtoka v genitalijah:

• Hoja na kraju samem - vadba je bolj primerna za izvedbo glasbe. Hrbet mora biti ravno. Spremenite noge v želodec, upogibajte se kolena. Aktivno hodite 5 minut.
• Krožne rotacije z medenico - položite roke za glavo in na vsaki strani opravite 40 do 50 vrtljajev.
• Tek na kraju samem je precej težka vaja, ki je ne more narediti vsakdo prvič. Za začetni položaj je potrebno rahlo upogniti noge na kolena in nadaljevati s posnemanjem, vendar prsti ne morete odtrgati od tal. Vajo je treba opraviti v 3 minutah, vendar morate začeti vsakokrat s 30 sekundami, pri čemer rahlo podaljšate čas.
• Dvigovanje medenice - ležati morate na hrbtu, ovijati noge na kolena, položiti roke ob telo in položiti noge na tla. Poskusite povišati medenico čim višje, pri tem pa naj ostane 8-15 sekund. Za 3-5 pristopov je potrebno opraviti 10-krat.
• Vaja Kegel - kompleks, ki vam omogoča, da obnovite delovanje intimnih mišic pri obeh spolih. Redna izvedba pomaga preprečevati zastoj krvi v predelu prepone in urinsko inkontinenco. Vajo lahko opravljate v udobnem položaju. Najprej se morate naučiti napenjati desno mišico. Da bi natančno razumeli, kaj mišice potrebujejo trening, morate iti na stranišče in prekiniti proces pri uriniranju. Na tej točki se počuti točno mišico, ki zahteva trening. Za izvedbo vaje lahko prevzamete poljubno mesto. Potrebno je napeti in sprostiti mišico, ki se nahaja med anusom in skrotumom.

Izboljšanje krvnega obtoka do opaznih rezultatov bo delovalo šele po nekaj tednih dnevnih vadb.

Ljudske metode za pomoč

Ponujamo vam nekaj najbolj uporabnih receptov tradicionalne medicine, ki jih lahko uporabite v povezavi z vadbo:

• orehi - sekanje 30 gramov orehovih jedrc z mlinom za meso ali mešalnikom in zmešajte s 100 g medu. Po obroku je treba zmes vzeti eno žlico, sestavo pa lahko shranimo v hladilniku;
• decoction korenine ginseng - za pripravo bo potrebno 50 gramov korenine ginseng. Treba ga je zdrobiti in položiti v posodo, nato naliti dve skodelici vrele vode. Zavremo v vodni kopeli. Pustite juho dva dni, dodamo malo cimeta in žlico medu. vsak dan morate popiti kozarec tega orodja;
• tinktura zelišča Hypericum - kozarec vrele vode vlije dve žlici suhe trave. Bolje je kuhati zjutraj in ga piti v enem dnevu v treh korakih.

Zdravila za povečanje pretoka krvi v predelu prepone

Samo strokovnjak lahko da nasvet o uporabi določenega zdravila.

Farmacevtska podjetja ponujajo precej široko paleto zdravil, ki pomagajo povečati prekrvavitev medeničnega organa. Učinki zdravil so zelo učinkoviti, vendar je rezultat začasen. To je glavna pomanjkljivost.

Ni potrebe po uporabi stimulansov brez zdravniškega recepta. Samo strokovnjak lahko da nasvet o uporabi določenega orodja. Zelo pogosto je prisotnost kroničnih bolezni pogosto kontraindikacija za uporabo takšnih zdravil.

Večina moških izbere uporabo mazil, katerih učinek ima skoraj takojšen učinek, vendar je rezultat začasen.

• Himcolin - mazilo iz Indije, narejeno iz zeliščnih izvlečkov. Če se uporablja, lahko povzroči alergije, srbenje. V tem primeru je treba uporabo sredstev nujno ustaviti.
• Titan Gel je priljubljeno zdravilo za izboljšanje erekcije in povečanje penisa. Učinek zdravila je skoraj v trenutku.

Prav tako obstajajo tablete za izboljšanje pretoka krvi v genitalnem organu. Najpogosteje strokovnjaki priporočajo uporabo:

• ViaGra - daje skoraj takojšen učinek, vendar je začasen. Zdravilo se uporablja za preprečevanje patologije.
• Venza - pomaga krepiti krvne žile, povečuje pretok krvi.
• Ascorutin - kompleks vitaminov, ki zagotavljajo tonični učinek.

Kirurgija za izboljšanje krvnega obtoka v dimljah pri moških

Kirurgija - kardinalni ukrep. Operacijo lahko izvedete na več načinov:

• spongoliza - med operacijo se križajo ali vežejo žile, kar zagotavlja zadrževanje krvi;
• ligacija - noge penisa so povezane z lateksnimi obroči;
• embolizacija je umetna blokada žil.

Te metode se uporabljajo v primerih, ko uporaba zdravil ni učinkovita in je bolnik star manj kot sedemdeset pet let. Po operaciji je pacient v bolnišnici 5-7 dni, nato pa se okreva doma 30-40 dni.

Praktični nasveti o tem, kako povečati pretok krvi v penis moškega in kako povečati erekcijo in čvrstost penisa t

Svetlo spolno življenje za moškega določa ne le zdravje, ampak tudi moralno stanje.

Če je kakšna težava v spolnem smislu odsotna, potem človek poveča samospoštovanje, počuti se samozavest.

Vendar pa lahko nekateri dejavniki vplivajo na zmanjšanje učinkovitosti.

Posledično se lahko pojavijo težave, kot so šibke erekcije, kratki spolni odnosi, izguba občutljivosti glave, nenadna izguba erekcije med koicijo.

Vse te točke se lahko zgodi iz enega razloga - pomanjkanje normalnega pretoka krvi v spolni penis. Ni treba skrbeti, ker se ta problem lahko popravi sam, v skrajnem primeru pa se zateka k kirurškemu posegu.

S problemom zmanjšanja občutljivosti člana smo že ugotovili v nedavnem članku in danes govorimo o tem, kako povečati pretok krvi v penis.

Razlogi za pomanjkanje normalnega pretoka krvi

Težave s pretokom krvi v penis so lahko posledica naslednjih razlogov:

• bolezni srca in ožilja;
• genetske okvare prirojene narave;
• zakol hrbtenice ali druge poškodbe.

V tem primeru je potrebno zaprositi za podrobno diagnostiko, da lahko zdravnik določi natančen razlog za pomanjkanje normalnega pretoka krvi. Navsezadnje se lahko kri v telesu slabo pretaka ali pa se hitro umakne.

Zaradi nenormalne cirkulacije v penisu je nekaj disfunkcij:

1. Arterial Hitro se pozdravi in ​​nima posledic.
2. Venska. Če kompleks zdravljenja ni bil pravilno pospravljen ali je bila pomoč opravljena čez čas, je zato možna popolna izguba moči.

Kako povečati pretok krvi v penis?

Obstaja več področij, ki lahko odpravijo težavo. Torej, kako povečati pretok krvi v penis:

• zdravljenje zdravil;
• posebne vaje in fizični napor na telo;
• nekonvencionalna zdravljenja in posebna prehrana;
• kirurški poseg.

Zdravljenje z drogami

Za povečanje pretoka krvi v penis lahko uporabite posebna zdravila za povečanje spolne moči. Med njimi so Levitra, Viagra in Cialis.

Takšna sredstva so bila sprejeta neposredno pred spolnim odnosom. Učinek traja v povprečju do štiri ure, vendar je bilo po raziskavah ugotovljeno, da nekatera zdravila povečajo moško moč do osem ur.

Nakup takšnih zdravil ni težaven, saj so na trgu. Nepogrešljivo, preden povečate pretok krvi v penis s takšnimi zdravili, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Obstajajo tudi manj javno objavljena sredstva, vendar rezultat ni slabši. Na splošno je vnos te skupine zdravil začasen učinek in težava se lahko pojavi v tem, da se telo začne navaditi na njihovo delovanje in je učinkovitost enaka nič.

Druga vrsta zdravil so kreme za povečanje penisa, ki lahko povečajo penis in vplivajo na občutke ženske. So enostavni za uporabo in se lahko uporabljajo pred spolnim odnosom, tudi brez vednosti partnerja.

Delujejo zelo preprosto.

Pri uporabi penisa se aktivne snovi takoj začnejo absorbirati v povrhnjico in vstopijo v krvni obtok.

Tako se hitro poveča erekcija.

Hkrati pa so prednosti uporabe razpršilca ​​za povečanje penisa in mazil, da pripomorejo k občutnemu izboljšanju občutkov med samim dejanjem, da postane orgazem svetlejši, ne samo za moškega, temveč tudi za partnerko.

Vaja

Izkazalo se je, da je telesna aktivnost ena izmed najučinkovitejših metod za povečanje erekcije penisa. Za povečanje erekcije bo potrebno izvesti naslednje gimnastične vaje:

1. Prvo dejanje vključuje hojo dirke. Moški bi se moral zjutraj vstati in začeti hoditi, kolikor je mogoče ravno obdržati hrbet in roke spustiti, kolena pa morajo biti dvignjena tako visoko, da se dotaknejo trebuha. Po treh minutah intenzivne vadbe lahko nadaljujete na naslednjo stopnjo.
2. Moški bi moral ležati na tleh na hrbtu v položaju, v katerem so kolena upognjena. Medenica se dviga čim višje in v tem položaju ostane deset minut, preostali del telesa pa ne izstopi s tal. Ponovite takšne manipulacije bodo imeli približno desetkrat.

Moški bi moral ležati.

Brez spreminjanja vaše drže mišice presredka napnite z vso močjo.

Treba je omeniti, da morajo biti glutealne mišice v sproščenem stanju.

Vaja vključuje trideset ponovitev.

Dodatna priporočila

Telesna aktivnost pozitivno vpliva na krvni obtok in splošno stanje moškega. Če vsako jutro jog v obliki hoje na hitrem tempu, rezultat ne bo trajalo dolgo.

Poleg tega bo popolna zavrnitev slabih navad, tuširanje, vaje v telovadnici ugodno vplivale na moč.

3 NAJBOLJŠI NAČINI POVEČANJA PENISA!

1. Najbolj učinkovit in dokazan - krem ​​Titan gel. Naš pregled si lahko preberete tukaj, bloger Sergey Korablev pa je s to povezavo delil praktične povezave z nami. Kliknite!
2. Za povečanje penisa lahko uporabite različne vaje.
3. In seveda je kirurška pot najbolj nevarna.

Velike velikosti za prijatelje!

Ljudska pravna sredstva

Ko je moč oslabljena zaradi slabe cirkulacije, lahko pomagajo priljubljeni recepti.

To je samo uporaba zeliščnih čajev, ki jih je treba nenehno posvetovati s strokovnjakom. Konec koncev, izboljšanje kakovosti enega območja, ne morete paziti na dejanski zdravstveni problem.

Če jih vzamemo kot celoto, potem so vsa ljudska sredstva, ki lahko nekako izboljšajo pretok krvi v penis, afrodiziaki.

Med njimi so najbolj priljubljeni izdelki: oreški, ingver, med, limonska trava in kopriva.

In tudi glavni, ginseng.

Od vseh teh sestavin lahko kuhate različne jedi. Na primer, solati se dodajo kopriva, ingver in oreški; Lemongrass, med, ingver in kopriva za pripravo čaja.

Priljubljena zelišča, kot sta timijan in citronka.

Recepti:

Za pripravo zdravilne juhe morate upariti korenček ingverja in ga pustiti dva dni.

Nato dodajte medu in nekaj cimeta pijači.

Vzemite vsak dan sto gramov do popolnega izboljšanja moči.

Nekaj ​​orehov se zdrobi v pastozno stanje.

Nato se napolni z medom.

Ta napoj jemljete dnevno eno žlico.

Kirurško reševanje problemov

Zdravljenje z operacijo vključuje več možnosti:

1. Ligacija nog penisa.
2. Resection
3. Spongoliza.
4. Embolizacija

Vsi ti kirurški postopki, kako povečati trdoto penisa, imajo precej čudovita imena, v resnici pa dajejo enega najbolj popolnih rezultatov.

Kirurški poseg mora spremljati zdravljenje z zdravili, ki ga določi vodilni zdravnik.

Da bi preprečili težave s slabim pretokom krvi v penis, zdravniki priporočajo hojo čim pogosteje, ohranjanje aktivnosti in odvračanje od slabih navad.

Pomembno je, da v topli sezoni hodite bos po travi - to bistveno izboljša krvni obtok. Glavna stvar je, da ne pozabimo, da bo nekaj preprostih pravil preprečevanja pomagalo ohraniti moško moč za dolgo časa.

Upamo, da zdaj veste, kako povečati pretok krvi v penisu.

Kako sem povečal penis za 3,5 cm v 14 dneh?

Pozdravljeni prijatelji! Moje ime je Nikita Korablev, jaz sem priljubljen bloger in do nedavnega 13 cm lastnik penisa! Da, da - točno v 13 cm! Ampak sem se odločil, da spremenim kurca in sem to storil! To sem hotel povedati.

Ko imate malo - vaše dekle seveda poskuša pomiriti, reči, da glavna stvar ni seks, ampak duša in vse to jazz. Ampak jaz sem mlad in zdrav človek, imel sem 25 let - in verjel sem v to neumnost. Do tistega trenutka, dokler mi niso poslali videa, kjer je njen bar dva zdrava moška. Toliko o »spolu ni pomembno«.

Odločil sem se, da je čas, da se končam s tem in začel preučevati ton književnosti o povečanju penisa. Gledal sem tuje video posnetke, prevajal angleško literaturo v iskanju niza ukrepov, ki mi lahko pomagajo. Začel je poskusiti jelkling, različne ljudske metode, kreme in gele, črpalke in vse to jazz.

Pri nekaterih je struktura penisa drugačna, zato jo je težko povečati s pomočjo Priap gela. Vendar pa obstaja rešitev! Genetike in strukture penisa ni mogoče popraviti, lahko pa uporabimo različne vaje in metode masaže penisa (jelking), ki skupaj s Priapelom poda REAL REZULTAT! Po več letih iskanja in ogromnem številu metod, ki sem jih poskušal, sem končno našel svojo metodo, ki deluje: PRIAP GEL + GELKING je lahko povečal moj penis za 3,5 cm v 14 dneh in po nekaj mesecih treninga še 1,5.

Uporabite to tehniko in zadovoljite svoje ženske v postelji! Naročite Priap gel in začnite uporabljati Jelking. Vso srečo!

SAMO DANES! Cena priap gel - 147 rubljev! - blago je omejeno! Naročilo!