Atletski Pulse

Bradikardija ali upočasnitev srčnega utripa je tipičen pogoj za mnoge usposobljene ljudi. Normalni pulz pri športnikih manj pogosto kot pri osebah, ki se ne izpostavljajo rednemu telesnemu treningu. To je posledica močnejšega in močnejšega srca pri športnikih in bolj zdravih plovil zaradi aktivne izmenjave kisika v njih.

Stopnja uspešnosti pri običajni osebi

Običajno je povprečna srčna frekvenca pri zdravem odraslem v mirnem stanju 60-80 utripov na minuto. Toda odstopanja od standardnih kazalnikov ne kažejo vedno prisotnosti zdravstvenih težav, ampak so lahko znak prilagoditve srčno-žilnega sistema spremembam v zunanjem ali notranjem okolju. Srčni utrip se spreminja čez dan. Kazalnik se razlikuje v različnih položajih. Tako so srčni utrip v ležečem položaju nižji kot pri sedenju ali stoje. Zato je treba srčni utrip meriti istočasno v istem položaju, po možnosti v sedečem položaju. Povprečni srčni utrip za različne starostne kategorije je predstavljen v tabeli.

Kako različni so športniki?

Zdravstveni kazalci poklicnega športnika se spreminjajo na bolje. Srce in krvne žile so podvržene največjim spremembam. Značilnosti srčnega ritma športnikov različnih starostnih skupin in različnih športov so:

1. Za športnike, katerih dejavnost je povezana z usposabljanjem v smeri hitrosti-moči, za katero je značilno povečanje srčnega utripa. Majhno število se zabeleži pri tistih, ki sodelujejo pri oblikovanju vzdržljivosti.
2. Začetniki v športu imajo precej visoke številke srčnega utripa. Puls se s starostjo zmanjšuje. Mladi športniki, ki se razvijajo v hitrosti in moči, do 15. leta starosti, imajo najvišjo stopnjo srčnega ritma (75-80 utripov na minuto). Po 30 letih starosti se hitrost spusti na 45-50 udarcev na minuto.
3. Puls med treningom leži dol, stoji.

V ležečem položaju športnikov, pa tudi predstavnikov drugih poklicev, se pulz zmanjša za približno 10 utripov v primerjavi s stalnim položajem. Za ženske, ki so se posvetile športu, je srčni utrip 7-10 krat manjši kot pri moških njihove starostne skupine.

Zakaj se pojavljajo razlike?

Profesionalni športniki, ki dolgo in dolgo opravljajo zmerno in močno izkušnjo, doživljajo spremembe v srčno-žilnem sistemu. To vodi do spremembe srčnega utripa in pritiska.

Profesionalni šprinterji, tekači na dolge razdalje, maratonci, plavalci na dolge razdalje, predstavniki smučanja in drugih vrst, ki zahtevajo izjemno vzdržljivost, se v srcu in plovilih pojavijo naslednje spremembe:

• srčna mišica se zmanjša z večjo silo;
• povečuje se število žil v srcu;
• zgostitvene stene srca;
• povečuje volumen votlin srca;
• zmanjša srčni utrip v mirovanju;
• povečuje se število krvnih žil in izboljšuje njihovo stanje;
• znižuje krvni tlak v mirovanju.

Ob intenzivnem fizičnem naporu pride do aktivnega krvnega obtoka. Srce se nauči delovati bolj ekonomično. Upočasnjen delovni ritem srca zagotavlja najboljšo presnovo v srčni mišici in njeno najboljšo prehrano. V starosti, nizki srčni utrip pri nekdanjih športnih osebnostih lahko povzroči resne posledice v obliki ishemične bolezni, pomanjkanja srčnega ritma in drugih patologij. Zato je nemogoče popolnoma odstopiti od dolgoročnih intenzivnih obremenitev in vse življenje voditi aktivne športne aktivnosti.

Bradaritmija pri športnikih: vzroki, simptomi in zdravljenje bolezni

Bradikardija je motnja srčnega ritma, pri kateri sinoatrijsko vozlišče generira impulze z zmanjšano frekvenco (manj kot 60 utripov na minuto), hkrati pa ohranja pravilno zaporedje, ritem in koordinacijo kontrakcij. Sinusno bradikardijo lahko povzročijo motnje živčnega sistema, nalezljive bolezni, spremembe v sestavi elektrolitov v krvi, hlajenje telesa in zloraba določenih zdravil.

Hkrati se fiziološka bradikardija pojavi v mirovanju in v sanjah, kar kaže, da telo trenutno nima velike potrebe po kisiku za presnovne procese. Poudarjena je bradiaritmija pri športnikih, katere značilnosti bodo obravnavane spodaj.

Zakaj imajo profesionalni športniki pogosto bradikardijo?

Nizek redni pulz pri športnikih se imenuje "sindrom atletskega srca". To je benigno stanje, ki je pogosto registrirano pri profesionalnih športnikih, pa tudi pri ljudeh, ki se dolgo ukvarjajo s športom (več kot eno uro na dan). Kljub svoji "fiziološki" manifestaciji prilagoditve telesa stresu lahko skrijete ali prikrijete resne zdravstvene težave.

Razkrita bradikardija pri mladostnikih je pogosto posledica prestrukturiranja srčno-žilnega sistema in zahteva tudi opazovanje.

Bradiaritmija je pogosto posledica aktivne (več kot 5 ur na teden) aerobne vadbe, manj pogosto pa se pojavlja pri izvajanju statičnih vaj, na primer dviganje uteži. Med intenzivnimi dolgimi vadbami telo signalizira srcu, da črpa več krvi, da pokrije povečane potrebe po kisiku v skeletnih mišicah. V ta namen so kamere raztegnjene in stena je povečana. To ima za posledico razvoj kardiomegalije in zlasti hipertrofije levega prekata.

Srčni iztis je količina krvi, ki v določenem časovnem obdobju zapušča levi prekat. Njegova velikost je sorazmerna s srčnim utripom in velikostjo srčnih komor.

Nizek utrip v usposobljeni osebi: dobro ali slabo?

Fiziološko zmanjšanje frekvence

Upočasnjeno delo srca v mirnem stanju in zmožnost močnega povečanja srčnega utripa (do 260 utripov na minuto) za fizično prilagajanje in učinkovitejšo oskrbo mišic z kisikom povečajo izkušeni športniki pred začetniki. Strokovnjaki imajo dobro razvito mrežo kapilar, ki s postopnim širjenjem prispevajo k oskrbi s krvjo in prehrani hipertrofiranega miokarda.

Vendar pa ima povečanje velikosti srca (od 1200 cc) prag, pri katerem je verjetno prehod na maligno hipertrofijo, kar povzroča številne zaplete, če ni pravočasnega medicinskega nadzora.

Patološka bradikardija

Če so obremenitve nepravilno zgrajene ali presegajo funkcionalnost telesa športnika, pa tudi s komorbiditetami se v srcu začnejo patološke spremembe. Hitrejša rast srčnih celic in hipertrofija komor, slabša je oskrba krvi na novo nastalih območjih. Celice, ki ustvarjajo krvne žile in živčna vlakna, se delijo počasneje kot rast mišic, zaradi česar se razvijejo hipoksija in energetska stradanje.

To je vzrok za nekrozo tkiva, ki je v bistvu miokardni infarkt z vsemi posledicami - brazgotinjenje in možni zapleti.

Žalosten rezultat tega procesa je kardioskleroza, ki človeka omejuje na prihodnje športne dosežke.

Akcijske taktike in opazovanje športnika

Simptomi bradikardije, ki se poslabšajo na 40 utripov na minuto, so naslednji:

• Slabost;
• Omotica;
• Nizka odpornost proti obremenitvi;
• Bolečine v prsih;
• Zasoplost;
• Zamegljen vid;
• Glavoboli;
• Občutek kratkega dihanja;
• Napadi panike;
• Nemir;
• Nezmožnost koncentracije.

Če se pojavijo takšni simptomi, je priporočljivo takoj poiskati zdravniško pomoč, ker je klinična slika nespecifična in lahko kaže na drugačno srčno patologijo.

Za diagnozo in diferenciacijo sinusne bradikardije pri športnikih se uporabljajo enake metode kot za druge kategorije bolnikov:

• Anketa;
• Splošni klinični testi;
• Splošni pregled - palpacija, tolkanje, auskultacija, pulzno merjenje;
• Elektrokardiografija;
• Holter dnevno spremljanje;
• Ultrazvok srca;
• Stres test;

Če ni pravočasne diagnostike in zdravljenja maligne bradikardije, tudi v primeru absolutnega zdravja in dobrega počutja, se lahko pojavijo naslednji resni zapleti:

• Srčno popuščanje;
• Motnje možganske cirkulacije;
• Kronično srčno popuščanje;
• Napredovanje koronarne bolezni srca;
• Akutni miokardni infarkt;
• Kardiomiopatija;
• Oblikovanje pridobljenih okvar srca (predvsem pomanjkanje ventilov).

Če se pri bolniku pojavijo zapleti, je treba šport odložiti do obdobja okrevanja, po katerem bo zdravnik določil funkcionalne zmožnosti telesa in za njih izbral sorazmerne obremenitve.

Zdravljenje

Ko se odkrije asimptomatska bradiaritmija, zdravnik običajno svetuje, da je bolj pazljiv glede vrstnega reda vaj. Še posebej pomembno je polno ogrevanje, priprava telesa in srca za prihajajoče obremenitve. Postopna intenzivnost lahko zaščiti miokard pred stresom.

V nekaterih primerih boste morda potrebovali simptomatsko zdravljenje z zdravili, ki povečajo srčni utrip.

V primeru malignega poteka se uporabi kirurški poseg, ki je sestavljen iz postavitve srčnega spodbujevalnika.

Ločen element so pogoji, ki so se razvili kot zapleti v ozadju insuficience miokardne hipertrofije - ventila. Ta patologija zahteva plastično operacijo za odpravo napake.

Sklepi

Bradikardija in šport sta tesno povezana s fiziološkim preoblikovanjem mišičnih vlaken, saj je to normalen odziv miokarda na aerobno vadbo in stres.

Edini pokazatelj bradikardije je pogosto redka pulz - subjekti se ne trudijo s pritožbami. Športniki se ne zavedajo svojega stanja, dokler ne opravijo fizičnega pregleda.

Poleg bradikardije klasično triado tega sindroma vključuje povečanje velikosti srca (kardiomegalija) in hipertrofijo miokarda.

V neugodnih razmerah fiziološka posebnost, ki jo zahteva telo, postane dejavnik pri razvoju mnogih zapletov.

Pristojni pristop k športu in redno spremljanje zdravja lahko ščitijo pred neprijetnimi učinki miokardne hipertrofije.

Srčni utrip pri počitku športnika, kot eden najpomembnejših kazalcev stanja telesa

Srčni utrip (HR) je že dolgo eden najpomembnejših parametrov, ki odražajo funkcionalno stanje telesa športnika, medtem ko lahko definicijo srčnega utripa razdelimo v dve skupini: - srčni utrip; - HR obremenitev.

V tem članku bomo govorili o srčnem utripu v mirovanju, ki ga mora vsak športnik vsak dan snemati v svojem športnem dnevniku.

Pri usposobljenih športnikih je srčni utrip počivajoč, predvsem pri športnikih, ki tekmujejo v cikličnih športih (tek, smučanje, orientacija). Ljudje brez usposabljanja imajo počitek srčnega utripa, običajno pri 70-80 utripov na minuto.

Če govorimo o športnikih, potem so te številke precej nižje, kot pri mnogih vzdrževalcih, ta kazalnik je na ravni 40-50 utripov na minuto. Pri ženskah so te stopnje običajno višje za 10 kapi. Toda 40 utripov je daleč od meje, za nekatere kolesarje smučarjev, smučarjev, vzdrževalcev, srčni utrip pade pod 40 utripov.

Moji osebni kazalniki srčnega utripa v mirovanju, med aktivnim treningom, so bili 28-35 utripov na minuto, po 17 mesecih nedejavnosti zaradi resne poškodbe, srčni utrip v mirovanju je v razponu od 40 do 45 utripov.

Zmanjšana srčna frekvenca v mirovanju, je odstopanje od tako imenovane "medicinske norme", in ima svojo diagnozo - bradikardija. Skoraj vsi resni vzdrževalci imajo izrazito bradikardijo, ki pa jim ne povzroča neprijetnosti, temveč je njihova konkurenčna prednost.

Praviloma so »civilni« zdravniki in nekateri športi previdni, zato so športniki z nizko srčno frekvenco pogosto podvrženi dodatnemu testiranju, katerega namen je določiti naravo nastanka nizkega srčnega utripa.

Ta previdnostni ukrep je posledica dejstva, da je v nekaterih primerih nizek srčni utrip znak srčnih težav. Srce preprosto ne more delovati hitreje, zato telo nima dovolj hranil in kisika, ki ga prenaša kri.

Hkrati pa trenirana bradikardija ni dokaz zdravstvenih težav, temveč prehod telesa na novo kvalitativno raven ekonomičnega dela, ko se v enem srčnem utripu prenese več krvi (količina, ki jo telo potrebuje) in telo ne potrebuje palpitacij srca..

Eden od testov "bradikardije" na naravo pojavnosti je test atropina. Atropin, ki pospešuje srčni utrip, se vbrizga v kri osebe. V primeru boleče narave nizke srčne frekvence, bo srčni utrip dobil zelo počasi ali na splošno bo srčni utrip ostal nespremenjen, če se srčni utrip hitro poveča z uvedbo atropina, to kaže na normalno srčno stanje in bradikardija velja za vegetativno (naravno).

Podobno študijo sem dobila, ko sem po drugem obisku športnega ambulante, ko je bil odstranjen kardiogram, srčni utrip pod 30 utripov na minuto (26 utripov).

Praviloma športnik zjutraj odstrani odčitke srčnega utripa v sedečem položaju. Priporočljivo je, da to storite takoj po spanju, ta postopek se izvede, da bi odkrili ostro spremembo srčnega utripa, ki lahko ustreza športniku pri prekomerni vadbi, in njegovo nezadovoljstvo po prejšnjih vajah, lahko pa tudi ponazori začetek bolezni ali same bolezni športnika. povečanja).

Da bi ugotovili zgoraj navedene nepravilnosti po vsakem odčitavanju odčitkov srčnega utripa, se prikaže časovni razpored za spreminjanje srčnega utripa v mirovanju, primer katerega lahko najdemo spodaj.

Atletski srčni utrip

Kazalec aktivnosti srca je utrip športnikov in ljudi, ki vodijo manj aktivni življenjski slog. Spreminja se pod vplivom različnih dejavnikov. Intenzivnost in narava treninga, starost, telesna temperatura, višina, teža, prisotnost notranjih bolezni in individualne značilnosti kardiovaskularnega sistema vplivajo na srčni utrip pri ljudeh s stalnim fizičnim naporom.

Utrip običajne osebe z dobrim zdravjem v stanju miru se giblje od 60 do 85 utripov / min. Za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, se lahko te vrednosti razlikujejo.

Zakaj se stopnje pulzov športnikov razlikujejo?

Narava mišične aktivnosti in vrsta športa določata spremembo pritiska na žile, kar prispeva k povečanju ali zmanjšanju srčnega utripa. Običajni kazalci srčnega utripa pri profesionalnih športnikih so 30-40 utripov / min. Hitrost srca te frekvence vam omogoča prenos velikega fizičnega napora. Z intenzivnim treningom se srčna aktivnost poveča na 150-200 utripov / min. zdravje športnika.

Za športnike, ki šele začenjajo svojo kariero, je zmanjšanje srčnega utripa posledica večmesečnega trmasto rednega treninga (3-4 utripa / min. Po 3 mesecih treninga). Za mlade športnike, ki razvijajo hitrost ali moč, so ti kazalci običajno 75-80 strelov. Bodybuilderji med dvigovanjem uteži beležijo povečanje srčnega utripa do 120-135 utripov / min. Za tiste, ki trenirajo vzdržljivost, na primer kolesar ali tekač, je običajen utrip blizu 30 utripov. Hkrati se pri športniku razlikuje od podobnega indikatorja pri ženskah, ki se športno ukvarjajo. Športniki imajo srčni utrip 5-10 utripov / min.

Kakšna je razlika med impulzi športnika in navadne osebe?

Pogostost srčnega utripa se lahko razlikuje glede na količino fizičnega treninga, kakovost napora, spol, stres, način delovanja, individualne značilnosti, prehrano. V procesu razvoja telesa se spreminjajo norme srčnega utripa. Višji so pri otrocih in starejših, nižji pri mladih. Tabela prikazuje srčni utrip v skladu s starostjo:

V mirovanju se utrip športnika in navadnega moškega razlikuje le v znatni vrzeli. Pri ljudeh, ki se ne ukvarjajo s športom, je zmanjšanje v njej indikativno za moteno srčno funkcijo. Poleg tega je lahko sprememba tega kazalnika posledica prisotnosti različnih patologij ali pomanjkanja kalija in magnezija v telesu. Normalni srčni ritem lahko spremeni zlorabo drog, fizični ali čustveni stres. Zato je potrebno sistematično preverjati vaš pulz, da preprečite destruktivne spremembe v telesu. Športnik ima nizek srčni utrip zaradi okrepitve srčne mišice in čiščenja krvnih žil pred škodljivimi usedlinami. V tem primeru lahko srce v eni kapi izloči več krvi.

Vzroki za odstopanja

Vadba pomembno razvija srčno-žilni sistem. Da bi zagotovili normalno delovanje srca športnika, porabi manj energije. To je posledica dejstva, da lahko srce športnika v eni kapi izloči večji volumen krvi. To spremeni pritisk na stene arterij. Torej je hitrost srčnega utripa nižja kot pri športnikih.

Potreba po energiji pod povečanjem obremenitve in prilagoditev srčno-žilnega sistema je potrebna za njeno kompenzacijo. V tem času je prišlo do rahle pozitivne spremembe srčnega utripa, kar je pojasnjeno s stresom, ki ga doživlja telo na začetku vadbe. Povečanje srčnega utripa poteka v dveh stopnjah: najprej intenzivno, nato postopoma in doseže vrednost, ki ustreza uporabljeni sili. Takoj ko se fizične vaje ustavijo, se pulz zmanjša za 16-20 udarcev.

Usposabljanje za vzdržljivost prispeva k razvoju kardiološkega dela in posledično k zmanjšanju srčnega utripa. Redna zmerna vadba (kolesarjenje, tek) je najboljši način za njihovo zmanjšanje. Bolj ko oseba to počne, hitreje se zmanjša srčni utrip: do 40 utripov v prvi minuti športnika, medtem ko ima oseba, ki vodi sedeči način življenja, lahko manj kot 12 utripov. Po 1 minuti počitka se srčna funkcija manj hitro zmanjša in vrnitev na normalno delovanje lahko traja več kot eno uro, odvisno od fizične oblike športnika.

Kakšna je hitrost pulza pri športnikih?

Srčni utrip je hitrost srčnega utripa. Utrip v mirovanju je 60–90 utripov na minuto. Ampak utrip športnikov (ne s tovorom, ampak v mirnem stanju) je običajno pol manj. Profesionalni športniki imajo nizek utrip, ko so pod stresom ali pod stresom.

Normalne vrednosti za povprečno osebo

Normalni srčni utrip (v mirovanju) - srčni utrip - pri zdravih odraslih se giblje med 65–75 utripov / minuto. Če povprečje preseže 90, potem govorimo o tahikardiji (povečanje števila srčnih utripov). Če je povprečna pulzacija v mirovanju manjša od 60, je to bradikardija. Izjeme so usposobljeni športniki, ki menijo, da je normalna stopnja približno 40. Zmanjšanje srčnega utripa je normalno tudi med spanjem. Zlasti pri otrocih v starosti dojenčkov so vrednosti podobne najvišjim kazalnikom v večini športov!

Optimalni kazalniki so podani v tabeli.

Kako je utrip športnikov? Kot je razvidno iz tabele, je kazalnik za odraslega 40 let enak kot pri 15-letnem mladostniku, kar pomeni, da ima srčni utrip stabilne kazalnike od 15 do 50 let. Vidimo lahko tudi, da so vrednosti pri otroku primerljive s tistimi pri športniku med vadbo.

Na vprašanje, kakšen je utrip športnikov, ni dokončnega odgovora. Med športnim treningom se dosežejo različni maksimalni kazalniki srčnega utripa. Določeni maksimalni kazalniki so doseženi med tekom, redkejši pulz - z aerobiko, kardio, najnižje stopnje so zabeležene med kolesarjenjem, plavanjem, hojo.

V bistvu je pri treningu za izračun maksimalne vrednosti potrebno 100% maksimalnega srčnega utripa, doseženega v določenem športu. Na splošno, če vaditelj želi doseči maksimalno bitje srca v bazenu, ki ga je dosegel v teku, lahko voda zavre, vendar kljub temu športnik ne bo mogel doseči enakega maksimalnega srčnega utripa kot pri vožnji.

Za izračunavanje impulza v športu lahko uporabite naslednjo formulo: HR = 220 - starost, ki se uporablja za približno 50% prebivalstva.

Največji srčni utrip za športnike med vožnjo: srčni utrip = 220 - 1.03 x starost.

Pomembno je! Glede na vprašanje, kakšen bi moral biti utrip pri športu, upoštevajte dejstvo, da ima športnik med treningom 180 utripov na minuto - to je meja, ki je ne sme preseči! Ko dosežete take kazalnike, zmanjšajte obremenitev.

Aktivni (delovni) srčni utrip - ASR

Športni impulz se dnevno meri v mirnem načinu. Normalne vrednosti srčnega utripa so 70–80. Pri neobučenih ljudeh srce deluje manj ekonomično, njegovi udarci so hitrejši, število kontrakcij močno narašča tudi po majhni obremenitvi telesa. Med vadbo morajo biti v območju 60–75% izmerjene / izračunane srčne frekvence, brez predhodnega ogrevanja, raztezanja in končne sprostitve.

Za začetek treninga niso potrebni posebni števci, dovolj je meriti srčni utrip od časa do časa med treningom. Kmalu se boste naučili določiti, kako hitro lahko tečete ali kako trdo trenirate.

Med vadbo za izgubo telesne teže je nepraktično preseči 75% maksimalnega srčnega utripa. To bo povzročilo prekomerno utrujenost, brez znatnega vpliva na telesno maščobo. Vendar pa ne podcenjujte vadbe. V nasprotnem primeru se zažge nekaj kalorij, vendar ga maščoba ne prepozna.

Pomembno je! Aerobni srčni utrip prav tako poveča metabolizem za nekaj ur, saj morajo mišice med obnovitvijo spali kalorije. Več mišic ima oseba, višja je njegova bazalna stopnja presnove.

Norme in patologije srčnega utripa pri športnikih

Sami lahko izračunate maksimalni srčni utrip. Obstaja več različnih predlog za izračun.

Preprost primer izračuna:

• za moške: od 214 se odšteje trenutna starost in pomnoži z 0,8;
• za ženske: od 209 odštejemo trenutno starost in pomnožimo z 0,7.

Vzorec za izračun maksimalnega teže srčnega utripa:

• za ženske: HR = 210 - ½ starosti - 5% telesne teže;
• za moške: HR = 210 - ½ starost - 5% telesne teže + 4;
• srčni utrip za kurjenje maščob: srčni utrip = 60–80% največjega srčnega utripa (po možnosti 70%).

Drug način, da ugotovite, kakšen je vaš maksimalni srčni utrip, je, da ga preizkusite v praksi. Idealno je, da izberete strmo pobočje, na katerem boste tekli navzgor in navzdol (optimalno naj bo vsaj 200–300 m navzgor). Imate merilnik srčnega utripa s seboj. Teči gor in dol po hribu 5-6 krat. Najvišja srčna frekvenca, ki se meri med vožnjo, bo vaša najvišja hitrost. Vse zgoraj je patološko, nevarno za zdravje!

Vzroki za odstopanja

Motnje srčnega utripa ali srčne aritmije so povezane s srčnim utripom. Fiziološko nizek srčni utrip je pogost pri športnikih (vključno s prejšnjimi) in kaže na močnejše srce, ki lahko črpa več krvi.

Vzroki nenormalnega srčnega utripa vključujejo bradikardijo, pri kateri se srčni utrip upočasni. To motnjo lahko povzroči srčni napad, intrakranialna poškodba, uporabljeno zdravilo. Nasprotno je tahikardija, pri kateri se poveča srčno frekvenco. To je značilno za stanje športne prenapetosti in stresnih situacij. Vendar pa lahko takšna motnja kaže tudi na febrilno bolezen, anemijo, srčno popuščanje, zastrupitev, motnje ščitnice, hipertenzijo.

Zaključek

Spremljanje srčnega utripa je priporočljivo za vsakega športnika. Priporočljivo je tudi merjenje za vse, ki skrbijo za svoje zdravje. Pulzno spremljanje je dobra preventiva pri mnogih boleznih.

Športniki imajo nizek utrip.

Že vrsto let se neuspešno bori s hipertenzijo?

Vodja Inštituta: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti hipertenzijo, če jo vzamete vsak dan.

Pulse - ritmična nihanja žilne stene zaradi valovnega pretoka krvi. Število tremorjev je približno enako številu utripov srca. Pri nekaterih patoloških stanjih lahko pride do neskladja med ps in srčnim utripom (pulznim primanjkljajem). Pulz je eden glavnih markerjev človeškega telesa. Njeni kazalniki so nestalni in se lahko spremenijo pod vplivom starostnih, psiho-emocionalnih izkušenj. Običajno se utrip poveča med fizičnim naporom (tek, skakanje, dviganje štangla, vadba v športnem boju), razmislek o pulznih območjih za trening in izračun maksimalnega dovoljenega impulza.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Telo toplokrvnih živali je zasnovano tako, da je intenzivnost metabolizma neposredno odvisna od velikosti telesa. Čim manjše je bitje, tem bolj intenzivno se nadaljujejo njegovi biokemični procesi in bolj pogosto srce utripa. Oseba ni izjema, zato se norme njegovega pulza spreminjajo skozi celotno obdobje telesne rasti. Čim bolj postane otrok, tem manj bo srce.

Torej - pulz ni konstanten in se lahko spremeni, ko je fizično obremenjen. Delo skeletnih mišic vodi v pospeševanje presnovnih procesov. Poleg tega telo doživlja stres poveča sproščanje adrenalina in drugih naravnih vazopresorov. Vse to vodi do pospeševanja srčnega ritma, povišanega krvnega tlaka. Kmalu po tem, ko je tovor izginil, se je hitrost pulza vrnila v normalno stanje.

Izračunajte največji dovoljeni impulz

Med športnimi aktivnostmi, zlasti tistimi, ki so namenjene za kurjenje maščob, je potrebno povečati srčni utrip. Vendar indikator ne sme preseči starostne norme. Spremljanje se izvaja z uporabo monitorjev srčnega utripa ali prenosnih pulznih oksimetrov (za tiste, ki se ukvarjajo z boleznimi dihalnega sistema). Dovoljeni kazalniki se določijo s formulo:

220 - starost v letih = MP (največji impulz)

Ta metoda je univerzalna, vendar ne zelo natančna. Pri izračunu MP priporočamo uporabo specializiranih algoritmov, navedenih spodaj:

Za moške: 214 - (starost * 0,8) = MP

Za ženske: 209 - (starost * 0,9) = MP

Če med vadbo srčni utrip preseže izračunane vrednosti, je priporočljivo zmanjšati stopnjo obremenitve ali prekiniti, kar je potrebno za normalizacijo srčnega utripa.

Tabela območja treninga

Raven povečanja pulza med vadbo je pogojno razdeljena na 5 območij, od katerih je vsak najprimernejši za dosego določenega cilja. Določanje kazalnikov plač in nalog, za katere so namenjene, so obravnavane v naslednji tabeli:

Obnovitev pulza po vadbi

Obnovitev pulza po fizičnem naporu lahko traja od 2-3 do 20-30 minut. Najboljši pokazatelj je zmanjšanje srčnega utripa v prvi minuti počitka za 20%. Po 3 minutah naj se pulz zmanjša za 30%, po 5 minutah - za 50%, po 10 minutah - za 75% največjega. Za usposobljene ljudi je ta proces hitrejši, za začetnike daljši. Če izterjava traja več kot 20 minut, je bila obremenitev nepravilno izbrana in zmanjšana.

Da se delo dihalnega in kardiovaskularnega sistema nemoteno obnovi, ni priporočljivo takoj ustaviti fizičnega dela. Po vadbi si vzemite nekaj minut hoje. Hkrati se izvajajo dihalne vaje. S tem se izognemo nenadnemu povečanju srčnega utripa in pritiska.

Športniki Pulse

Stalne spremembe srčnega utripa so opazne pri profesionalnih športnikih in amaterskih športnikih z dolgim ​​treningom. Vodilni položaj tukaj zavzemajo uteži: bodybuilderji, powerlifters, bodybuilderji. Normalni srčni utrip pri takih ljudeh je 40-60 utripov na minuto. To je posledica odebelitve sten srca in njegovih močnejših krčev. Za prečrpavanje krvi po telesu tak organ ne zahteva velikega števila kontrakcij. Svojo funkcijo obvladuje s povečanjem moči in volumna sproščanja.

Puls je pomemben kazalnik telesa med fizičnim treningom. S svojimi vrednotami je mogoče oceniti, kako dobro telo obvladuje nalogo, ki ji je zaupana, kako pravilno je izbrana obremenitev, ali je usposabljanje učinkovito. Zato je vsem ljudem, ki se redno ukvarjajo s športom, priporočljivo uporabljati prenosni monitor zapestnice.

Kaj ogroža visok krvni tlak z nizkim utripom

1. Nevarnost visokega tlaka in nizkega impulza
2. Razlogi
3. Simptomi
4. Diagnostika
5. Zdravljenje visokega krvnega tlaka in nizkega srčnega utripa

Vsaka oseba se je vsaj enkrat spraševala, kaj storiti z visokim pritiskom in nizkim utripom. To stanje povzroča zaskrbljenost ljudi zaradi resnega poslabšanja njihove blaginje.

Z neustreznim zdravljenjem se lahko pojavijo zapleti: vegetativna kriza, srčni blok, sinusna disfunkcija in drugi.Ne smete sami predpisati zdravljenja - to lahko na podlagi diagnostičnih rezultatov opravi le zdravnik. Morate razumeti, da je nizek utrip manjši od 60 utripov na minuto.

Visok krvni tlak ali hipertenzija je pojav, ko se krvni tlak osebe dvigne nad oznako 140/90 mm Hg.

Nevarnost visokega tlaka in nizkega impulza

Visok tlak in nizek srčni utrip sta nevarna, ker povzročata pojavljanje cirkulacijske okvare v možganih in vitalnih organih. Zaradi teh, čeprav kratkotrajnih, lahko kršitve povzročijo resne težave v telesu, ki vodijo v nastanek krvnih strdkov. Povečanje pritiska in znižanje srčnega utripa sta še posebej nevarna za starejše, ki se že ne razlikujeta po tonu in zdravju.

V primeru naraščajočega pritiska in upočasnjevanja pulza pri zdravem človeku, ne panike takoj. Možno je, da je to posledica banalne utrujenosti ali pomanjkanja spanja. Če so postali kritični, ne izgubljajte časa - takoj pokličite nujno medicinsko pomoč.

Če se nenehno pojavi zvišanje krvnega tlaka in zmanjšanje srčnega utripa, se je treba obrniti na specialista. Redno merite tlak in pogostost srčnih kontrakcij, tako da bo zdravnik ocenil dinamiko sprememb.

Razlogi

Redno zvišanje krvnega tlaka in upočasnjevanje srčnega utripa kaže na prisotnost resnih odstopanj v zdravstvenem stanju. Če se taki simptomi pojavljajo redko, spremembe niso kritične in jih je mogoče zlahka zdraviti.

V primeru pogostih napadov se nemudoma obrnite na usposobljenega tehnika, ki bo določil naravo takšnih sprememb. Vzroki za te motnje so:

• Endokarditis ali druge patologije srčne mišice;
• Kršitve sinusnega vozlišča;
• Distonija;
• Bolezni srca;
• Srčni blok;
• Hormonske spremembe ali pomanjkanje hormonov;
• Kršitve srčne mišice - miokarda;
• Alergijske reakcije na vzete droge;
• Bolezni endokrinega sistema, zlasti ščitnice.

Povečanje krvnega tlaka in zmanjšanje srčnega utripa je pojav, ki je skupen hipertenzivnim bolnikom. Predvsem se pokaže pri padcu temperature okolja.

Zgoraj navedeni razlogi so lahko začasni in redni. Za nekatere ljudi so take spremembe stanja telesa znane in ne vplivajo na dobro počutje.

Bradikardija lahko kaže tudi zvišanje krvnega tlaka in zmanjšanje srčnega utripa. Poleg tega lahko te spremembe prispevajo k:

• Infekcijske in vnetne procese v telesu;
• Motnje metabolizma lipidov;
• Anemija zaradi pomanjkanja železa;
• Težave, povezane s centralnim živčnim sistemom;
• Krvavitve in otekanje;
• Neustrezen vnos hranil ali dolgotrajno postenje;
• Prekomerna vadba.

Simptomi

V večini primerov narava visokega krvnega tlaka in nizkega srčnega utripa je v hipertenziji, bolezni srca in ožilja, ki jo doživlja 40% odrasle populacije. Za takšno bolezen so značilni pogosti glavoboli in omotica, pojav tinitusa, slabost in bruhanje ter pojav kratkovidnosti.

Če se zaradi pričanja medicinskih pripomočkov ne čutite in spoznate o visokem krvnem tlaku in nizkem srčnem utripu, ne smete začeti zdravljenja z zdravili. Simptomi tega stanja so:

• Velika slabost;
• Glavobol in omotica;
• Hladen znoj;
• Pogosto omedlevica;
• Zasoplost;
• Slabost in bruhanje;
• Bolečine v prsih;
• Predzavestna stanja.

Diagnostika

Če vas težave z visokim krvnim tlakom in nizkim srčnim utripom redno mučite, se prepričajte, da greste skozi diagnostični kompleks. On bo lahko natančno ugotovil, kaj povzroča takšne spremembe. To bo pomagalo določiti ustrezen režim zdravljenja.

Ne smete se jemati ali uporabljati metode tradicionalne medicine - to bo poslabšalo situacijo. Če želite razumeti, kaj storiti z visokim krvnim tlakom in nizkim srčnim utripom, morate opraviti:

• EKG;
• Ergometrija koles;
• Spremljanje krvnega tlaka in srčnega utripa;
• Ultrazvok ščitnice in srca;
• Analiza hormonskih ravni;
• Holter študija srca.

Samo kvalificirani zdravnik bo ugotovil resne nepravilnosti v stanju telesa in določil pravilno zdravljenje. Razlog za povečanje krvnega tlaka in zmanjšanje pulza je lahko nepravilno izbrano zdravilo, ki zavira normalno delovanje vitalnih organov.

Zdravljenje visokega krvnega tlaka in nizkega srčnega utripa

Bolnike z visokim krvnim tlakom in nizkim srčnim utripom lahko zdravite le z zdravili. Pogosto zdravniki predpisujejo beta-blokatorje, med njimi so Bisoprostol in Propranol.

Ni jih treba dodeliti sami, z napačnim odmerkom, negativno vplivajo na stanje sinusnega vozlišča, kar še dodatno zmanjša srčni utrip. Poskusite zapustiti kavo, težko mastno hrano, različne začimbe.

Optimizirajte količino telesne aktivnosti in sledite čustvenemu ozadju. Kot preventivni ukrep upoštevajte te smernice:

• Nadzor srčnega utripa;
• Poskusite se izogniti stresnim situacijam, ki se odražajo na čustvenem ozadju;
• Ne pozabite jemati zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik;
• Ohranjanje zdravega načina življenja;
• Pogosteje na svežem zraku.

Bolj natančno se zdravite s svojim zdravstvenim stanjem, manj je verjetnosti za kakršne koli resne zaplete. Če ne veste, kaj storiti z visokim tlakom in nizkim srčnim utripom, se za pomoč obrnite na svojega zdravnika.

Le s celostnim pristopom bo ta resen problem rešen. Ne pozabite na jemanje vitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali ohranjati zdravje.

Patologija "počasne" srčne - bradikardije: kaj je to, simptomi in zdravljenje bolezni

Splošne informacije

S srčnim utripom manj kot 50 utripov / min. pri odraslih, se to stanje diagnosticira. Ta medicinski izraz je sestavljen iz dveh grških besed: "počasi" in "srce".

Lahko je resna nevarnost za človeško življenje, če jo spremljajo hude bolezni srca in ožilja ali prirojene srčne bolezni.

Opis v medicini, mehanizem nastanka

V mišični steni srca je sinusno vozlišče, ki je srčni spodbujevalnik. Oblikuje električni impulz, ki se prenaša vzdolž živčnih vlaken v srčne mišice, zaradi česar se skrčijo.

Sinusni vozel prenaša energijo v sinoatrijsko vozlišče, in to nato na atrioventrikularno vozlišče. Nadalje se impulz razmnožuje s kopico Hissovega snopa, ki aktivira vse dele srčnih mišic.

Če pride do kršitev v nekem delu te verige, glavni organ osebe preneha normalno delovati.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Zdravila, s starostjo povezane spremembe srčne mišice, hude bolezni vodijo do tega, da je srčni ritem še vedno enak (med dvema utripoma se ohrani isti časovni interval), vendar se srčni utrip zmanjša.

Obstajajo naslednje vrste tega pogoja:

• ekstrakardijačni (povezan z možganskim edemom, meningitisom, hudimi kapi in poškodbami, ki povzročajo povečanje intrakranialnega pritiska);
• organsko (kršitev srčne aktivnosti se pojavi pri miokarditisu, degenerativnem procesu v sinusnem vozlišču, s hitro progresivno žilno aterosklerozo);
• strupene (zaradi razgradnih produktov v primeru organofosfatne zastrupitve, zlatenice, uremije, hude sepse itd.);
• zdravilne (povzročene z zdravili, ki prizadenejo srčni ritem - kalcijevi antagonisti, zaviralci beta, itd.);
• SB, ki je povezana s športnimi obremenitvami - nevregetativna srčna regulacija pri športnikih ima svoje značilnosti, ki jo ločujejo od dejavnosti srca ljudi, ki vodijo normalen življenjski slog.

Glede na resnost simptomov razlikujejo bradikardijo različnih stopenj:

• Enostavno - hitrost utripa je nekoliko višja od 50 utripov / sek. v večini primerov se oseba ne čuti. V tem primeru govorimo o fiziološki bradikardiji, ki ne moti običajnega načina življenja in je ne spremljajo boleči simptomi. Različni razlogi, ki nikakor niso povezani z boleznimi, lahko povzročijo zakasnitev toplega ritma.
• Zmerna bradikardija - srčni utrip znaša od 40 do 50 utripov / min. To stanje je že patološko, saj ga vedno spremljajo znaki lakote s kisikom.
• Huda bradikardija - srčni utrip s srčnim ritmom, manjšim od 40 utripov / min, zahteva takojšen pregled in dolgotrajno zdravljenje, saj je nevarno za bolnika in povzroča zaskrbljujoče simptome: omedlevica, omotica, huda slabost itd.

Bolezen se razlikuje tudi glede na mehanizem nastanka, ki se ne sme zamenjati z razlogi:

• Oslabljeno generiranje pulzov. Srce ritmično premaguje bioelektrične impulze. Impulz se oblikuje v sinusnem vozlišču, na katerega vpliva zunanja inervacija. Elektrokardiogram prikazuje kontrakcijo delovnega območja srca, v katerem se miokard zmanjšuje v rednih presledkih.
• Kršitev impulza. Degenerativni procesi v srčni mišici vodijo do prekinitve prevajanja srčnih impulzov in delovanja prevodnega sistema. Obstaja blokada, ki posega v impulz na določenem območju (npr. Blokada svežnja njegovega svežnja).

Bradikardijo bodo opazili v kraju, kjer je prišlo do kršitve inervacije. Obstaja aritmija, obstaja nevarnost krvnih strdkov.

Diagnozo "bradikardije" naredimo, če EKG prikaže naslednjo sliko:

Eno krčenje srca ni vedno spremljano z naknadnim krčenjem arterije. In tudi tresenje, otipljivo v območju karotidne arterije, ne more zanesljivo poročati o kršitvi srčne dejavnosti. V takih primerih govorimo o lažni bradikardiji, ki ne predstavlja nobene nevarnosti.

Takšno neusklajenost kontrakcij je lahko posledica vazokonstrikcije ali razvoja tumorja, ki pritiska na arterije itd.

Resnična bradikardija je resna nevarnost za zdravje, saj se upočasnitev srčnih ritmov istočasno določi na arteriji in ob občutku pulza.

Vzroki pri odraslih in otrocih

Če ima otrok, ki še ni star 1 leto, srčni utrip manjši od 100 utripov / min. - To je resen razlog za zaskrbljenost. Stanje, ko ima otrok, mlajši od 6 let, utrip manj kot 70 utripov / min, zahteva takojšen dostop do zdravnika.

Več o bradikardiji pri otrocih lahko preberete v videoposnetku:

Kakšen je utrip pri bradikardiji pri odraslih? Normalni srčni utrip odrasle osebe je 60-80 utripov / min.

Srčna mišica skozi leta spreminja svojo strukturo, po vsem miokardu pa se pojavijo majhni otoki vezivnega tkiva.
Stročnice pri starejših se postopoma zmanjšujejo zaradi neizogibnega upočasnjevanja telesne presnove. V mirovanju je srčni utrip 55-60 utripov / min.

Vzroki vključujejo:

• povečan fizični napor;
• aktivni športi (opaženi pri športnikih);
• vremenske razmere (v hladnem obdobju lahko opazite počasen srčni utrip);
• stanje počitka in sprostitve (opaženo med globokim spanjem ali med vadbo joge ali avto-treninga);
• starost (pojavlja se brez očitnega razloga in ne povzroča patoloških stanj).
• nezadostna prehrana (v izčrpanem organizmu se presnova upočasni, kar neizogibno vpliva na srčno aktivnost);
• bolezni srca in ožilja in nekatere nalezljive bolezni.

Simptomi in znaki

V bolnišnici se opravi temeljit pregled in zaslišanje bolnika. Na podlagi pridobljenih podatkov bo specialist določil postopke, ki omogočajo vzpostavitev natančne diagnoze. Bolniki se pritožujejo:

• huda omotica, pred-nezavest in začasna izguba zavesti (ti znaki se lahko pojavijo med napadi Morgagni-Edems-Stokes);
• zvišanje krvnega tlaka;
• slabost in kronična utrujenost;
• motnje spomina;
• nezmožnost koncentracije;
• zmedenost razmišljanja;
• težko dihanje.

Diagnostika

Objektivni in temeljit pregled bolnika. Poslušanje srčnega utripa:

• elektrokardiografija;
• Ultrazvok za ehokardiografijo;
• ergometrija obremenitvenega cikla;
• CPEP (transezofagealna elektrofiziološka študija prevajanja srca).

Diferencialno diagnozo izvajamo v skladu z indikacijami EKG. Potrebno je razlikovati sinusno bradikardijo, ustaviti delovanje sinusnega vozlišča, SA- in AV-blokado: AV-blokado delimo z distalno in proksimalno.

Če je implantiran srčni spodbujevalnik, se stimulacijska študija izvede v mirovanju, pod obremenitvijo in med spremembo položaja telesa.

Kako zdraviti zdravila

Bradikardija, ki zmerno teče in se ne manifestira prek kliničnih znakov, ne zahteva zdravljenja. Pri sočasnih boleznih je potrebno zdravljenje; če jih povzročajo droge - odmerjanje zdravil se prilagodi ali pa se popolnoma odpravijo.

Če upočasnitev srčnega utripa spremljajo vrtoglavica, šibkost, hladen znoj, kofein, izadrin, efedrin, so infuzije elevterokokusa, ginsenga, belladonne itd.

Več o zdravljenju bradikardije z uvedbo srčnega spodbujevalnika:

Kaj početi doma?

Kaj storiti z bradikardijo - prva pomoč na domu je opisana v tem videoposnetku:

Obdobje rehabilitacije

V času rehabilitacije se je potrebno držati načel pravilne prehrane. Če je vzrok bolezni kardiovaskularna bolezen, je predpisana posebna prehrana.

Fizične aktivnosti pri bradikardiji se ne smejo izogibati, vendar morajo biti razumne. Prekomerna atletska obremenitev lahko le zaplete situacijo.

Priporočena pitje juhe rusa, jedo limono in česen. Treba je spremljati splošno stanje telesa in ob prvih znakih slabosti in slabosti se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Kaj je nevarno, napovedi okrevanja

Je bradikardija nevarna? Kadar bradikardijo povzročajo organske poškodbe srca, ki jih spremlja trajna aritmija, se lahko v prihodnosti pojavijo zapleti, kot so tromboembolija in kasnejša invalidnost bolnika.

Če je predpisano napačno zdravljenje ali bolnik ne upošteva znakov patologije, se lahko pojavijo zapleti. Stopnja njihove manifestacije je odvisna od srčnega utripa, stanja srčne mišice in območja, kjer je prišlo do motnje prevodnega sistema.

• srčno popuščanje;
• pogosta izguba zavesti;
• mišični krči.

Včasih je stanje osebe tako hudo, da je možna smrt.

Preprečevanje

Spremembe v življenjskem slogu, namenjene izboljšanju splošnega zdravja, normalizaciji srčne dejavnosti, bodo omogočile, da bo oseba živela aktivno in polno življenja. Potrebno je:

• zavrnitev cigaret in alkoholnih pijač;
• spremlja krvni tlak;
• nadzor ravni sladkorja v krvi;
• spremlja raven holesterola v žilah;
• vzdrževanje teže v normalnem območju;
• uporabljajte zdravo hrano: več sadja in zelenjave, živila, bogata z vlakni;
• izvaja izvedljivo vajo;
• izogibajte se stresnim situacijam.

Bradikardija je odraz stanja srčnega prevodnega sistema, v katerem je moten njegov avtomatizem. Vsako aritmijo je treba skrbno analizirati in popraviti z dokazano učinkovitimi metodami.

Bradikardija in šport

Bradikardija in šport - precej pogosta kombinacija, za katero je značilno zmanjšanje srčnega utripa (HR). Takšno stanje je lahko posledica velikega fizičnega napora ali pa kaže na prisotnost resne patologije. Ali je možno igrati šport z bradikardijo - to mora določiti zdravnik posebej na podlagi pridobljenih rezultatov raziskav.

Mehanizem manifestacije patologije

Da bi razumeli značilnosti bradikardije, je treba razumeti, katere funkcije ima srce. Njegovo zmanjšanje poteka v danem ritmu, zahvaljujoč takšni »lokalni elektrarni«. Impulzi se pojavljajo v danem ritmu, kar zagotavlja normalno delovanje organizma in vseh njegovih sistemov. V središču tega procesa je sinoaurikularno vozlišče, ki je koncentrirano v atriju na desni strani. Z njim valovanje doseže 60 utripov na minuto.

Ko se telesna aktivnost poveča, telo otroka in odrasla oseba porabi vse vire in porabi kisik. V zvezi s tem je sinoaurikularno vozlišče prisiljeno povečati intenzivnost svojega dela.

Zaradi določenih okoliščin lahko srčna elektrarna ne uspe, s čimer se poveča obremenitev sinusnega vozlišča in snopa njegove. Toda dejstvo je, da ti centri ne morejo stimulirati impulzov na ustrezni ravni. Zato imajo športniki včasih nizek pulz in bradikardijo.

Opis bradikardije pri športnikih

Bradikardija pri športnikih in odraslih je fiziološka in patološka. Prva oblika pogosto najdemo pri zdravih ljudeh in pri tistih, ki so povezani s športnimi dejavnostmi. Po statističnih podatkih se približno 25% usposobljenih moških sooča s podobnim pojavom. V medicini se razlikuje tudi farmakološka bradikardija. Razlog za njegov razvoj je v jemanju določenih zdravil.

Kar se tiče patološke bradikardije, se lahko pojavi v akutni ali kronični obliki. Poleg tega je razdeljen na ekstrakardinalno in intrakardinalno. V prvem primeru govorimo o kršitvi dela posameznih organov, ki lahko posredno vpliva na delovanje srčne mišice. O intrakardinalni obliki pravijo, ko pride do patologije srca.

Telo zdravega človeka se hitro prilagodi telesni aktivnosti. Ko nenehno trenira, se spremeni način oskrbe s krvjo in energetske presnove. Takšne transformacije vam omogočajo, da ohranite dobro delovanje s povečano obremenitvijo.

Na podlagi treninga se srce lahko širi, kar je hipertrofija miokarda. Takšne spremembe so praviloma reverzibilne, zato je ritem po počitku popolnoma obnovljen.

Glede na vrsto dejavnosti se srce športnikov razlikuje po velikosti. Največji je v predstavnikih hitrih območij (kolesarji, plavalci, smučarji, tekači). Obseg srčne mišice v rokoborcih, nogometaših, hokejistih je nekoliko manjši. Srca športnikov, ki se ukvarjajo z dvigovanjem uteži ali samo delajo fitnes, se običajno ne spremenijo.

Z ustrezno obremenitvijo v telovadnici glavni organ cirkulacijskega sistema zagotavlja vzdržljivost in normalno delovanje. V mirovanju je srčna mišica energetsko učinkovita, srčni utrip pa je 60 udarcev na minuto. Če imajo nižji športniki nižji pulz, to kaže na bradikardijo. Njihovo srce se navadi na redno gibanje, tako da tudi v odsotnosti vadbe še naprej intenzivno konkurira, aktivno črpa kri skozi žile.

Simptomi

Dolgotrajne sinusne bradikardije pri športnikih ni mogoče imenovati neškodljivo. Če je tovor nepravilno porazdeljen, je tveganje za resne posledice veliko.

Patološka oblika poteka z naslednjimi simptomi:

• zmanjšana koncentracija;
• šibkost v telesu;
• omedlevica;
• krči;
• bolečine v srcu;
• zmanjšana kakovost vida;
• težave z dihalno funkcijo;
• omotica;
• bledica kože.

V ozadju povečanega stresa lahko opazimo kisikovo stiskanje organov in tkiv. Prvič, možgani trpijo zaradi tega. Če se prekine dotok krvi, pride do omedlevice. V odsotnosti usposobljene zdravstvene oskrbe lahko pride do zastoja dihanja in nenadne srčne smrti.

Huda bradikardija negativno vpliva na stanje srca. Pogosto vodi v žariščno kardiosklerozo, pri kateri delci srčne mišice izgubijo sposobnost, da v celoti opravljajo osnovne naloge, poraščene s slabim vezivnim tkivom.

Diagnostika

Med telesnim pregledom se pogosto najdejo znaki bradikardije pri mladostnikih in odraslih. Bolnik se lahko pritoži zaradi redkega srčnega utripa, padca krvnega tlaka in respiratorne aritmije. V tem primeru se posvetujte s kardiologom. Za natančnejšo diagnozo bo treba opraviti vrsto pregledov, in sicer:

• EKG Ta diagnostična metoda omogoča odkrivanje prisotnosti atrioventrikularne ali sinoatrijske blokade, da se popravijo okvare v srčnem utripu. Poleg tega se lahko dodeli dnevno spremljanje EKG.
• Veloergometrija obremenitve. S to študijo se testira sposobnost telesa, da prenese povečan fizični napor, in določi se čas, potreben za obnovitev.
• Ultrazvok srca. Izvaja z organsko bradikardijo in vam omogoča, da ugotovite spremembe v delovanju srčne mišice in miokarda.
• CPEPI. Če nadzor Holterja in EKG ne moreta odkriti blokade, se izvede transezofagealni elektrofiziološki pregled. Tako je mogoče raziskati prevodni sistem, zaznati funkcionalno obliko bradikardije ali organske snovi.

Izbira taktike za zdravljenje bolnika je odvisna od narave patologije in povezanih simptomov.

Opis športnega srca

Mnogi profesionalni športniki tvegajo umiranje mladih. Razlog za ta izid so lahko patološki procesi, ki se pojavijo v srčni mišici zaradi močnostnih obremenitev. V medicinski praksi se ta pojav imenuje "športno srce".

Pri ljudeh, ki se med treningom ukvarjajo z dviganjem uteži, se žile stisnejo v tesne mišice. V tem primeru se velika večina vaj izvaja v kombinaciji z vdihom in premorom pri dihanju. Ne vpliva zelo dobro na pljučni obtok. Da bi se spopadli z odpornostjo krvnih žil in v njih črpali kri, srce začne težje delovati. V zvezi s tem se povečuje obseg.

Prekomerni stres, povezan s športom, skupaj s kroničnimi nalezljivimi boleznimi, ki lahko povzročijo spremembe v strukturi miokarda, poslabša stanje. V ozadju določenih patologij se srce razširi, njegov volumen pa včasih doseže 1500 cm ³, kar zmanjša učinkovitost organa. Zaradi dejstva, da se krvne žile ne spopadajo z dostavo hrane, se razvije kisikovo stradanje tkiv. Rezultat tega scenarija je lahko srčni napad, ki je smrt miocitov.

Mrtva mišična vlakna so poškodovana. Ko se spremenjena območja povečajo, se tkivo začne slabo strniti in izgubi sposobnost vodenja impulzov. Iz tega srca delujejo napačno, pridružuje se aritmija. Motnje v krvnem obtoku vodijo do invalidnosti. V tem primeru je športnik prisiljen, da se odmakne od športa in se drži nizko aktivnega načina življenja, ne da bi bil sposoben opraviti celo majhne fizične napore.

Kaj je treba paziti med fizičnim naporom?

Zato je bradikardija za športnike pogost pojav. Norma za športne navdušence je 50-60 utripov / minuto. Ljudje z izurjenim srcem nimajo utrujenosti, omotice, srčnih bolečin in drugih simptomov bradikardije.

Za športnike, ki so odkrili patološke procese v miokardu, je potrebno posebno zdravljenje in strog zdravstveni nadzor. Odkrivanje nepravilnosti pri delovanju srca v začetnih fazah njihovega razvoja bo omogočilo pravočasno popravljanje razredov in preprečilo nastanek nevarnih posledic.

Bradikardija in vpoklic

Neuspehi srčnega utripa redko postanejo razlog za izpust mladih iz vojaškega roka. To stanje običajno ne zahteva resnega zdravljenja in ne vpliva na telesno sposobnost osebe. Če pa problem postane resničen, je treba storiti vse, da preprečimo najhujše.

Zmerna bradikardija ni razlog za izpustitev oporečnika iz vojske. Izrazita stopnja, za katero je značilna pogostost manj kot 30 udarcev, povzroča kisikovo stradanje organov. Ta oblika patologije zahteva zdravniški poseg. Huda takšna bradikardija lahko povzroči pojav srčnega popuščanja, ko bolnik ne more več opraviti operacije, da bi uvedel srčni spodbujevalnik.

Če želite ugotoviti, ali je zaposleni primeren za služenje ali ne, lahko zdravnik opravi naslednje: