Ženska je edinstveno delo narave, obdarjeno s sposobnostjo dajati življenje otrokom. Telo ženske ima veliko razlik od moškega, celo njeno srce utripa malo bolj pogosto. To je razloženo z manjšo velikostjo vitalnega organa kot pri moških. Torej, srce se mora pogosteje krčiti, da razprši potreben odmerek krvi v arterijah. Prej malo razmišljal o tem, kaj je pulz normalno, še posebej v mladosti. Kazalec števila srčnih utripov je začel skrbeti relativno pred kratkim. Kasneje so znanstveniki lahko ugotovili, kateri srčni utrip pri ženskah pri 30 letih odraža zdravo stanje srca.
Vsebina članka
Vsebina članka
✔ Normalni srčni utrip pri ženskah
Srčni utrip v zdravi osebi, ki je popolnoma zdrav, je približno 60–90 utripov na minuto - to je tisto, kar bi moral biti pri odraslem normalen utrip. Toda zaradi dejstva, da je srce lepe polovice družbe nekoliko manjše, se pogosto zmanjša za 8 utripov na minuto. Zato je pri ženskah normalna vrednost 70–80 utripov na minuto. Z vsakim desetletjem se ta številka poveča za 5-10 posnetkov. Zato je utrip v starosti žensk odločilnega pomena pri določanju, ali je normalni indikator ali obstajajo odstopanja.
Zaradi enostavnosti razmerje med realno sliko in kazalniki norme v medicini uporablja posebno tabelo, usmerjeno po spolu in starosti.
✔ Če impulza ni mogoče izmeriti
Pravilno, oseba šteje utrip za minuto, in vsak utrip se upošteva. Natančna metoda merjenja je običajno v lasti zdravnika specialista. Toda v poenostavljeni obliki jo lahko vsaka ženska sama obvlada. Pri starosti 35 let je priporočljivo redno spremljati te podatke, da bi pravočasno opazili okvare v telesu. Toda realna slika bo prikazana samo, ko bo pravilno izmerjena. Obstajajo tudi situacije, v katerih ni priporočljivo izvesti meritev, saj bodo pokazale napačno sliko.
Še posebej se pulz pri 30 letih ne meri v takih primerih:
- Takoj po jedi, ob alkoholu,
- Po zaužitju zdravila
- S hudo lakoto
- Po kopanju, masaži,
- Po športni in drugi telesni dejavnosti po duševnem delu,
- Če dolgo hodite na soncu ali po zmrzali,
- Takoj po spolu,
- za nespečnost,
- med menstruacijo.
Affects Kaj vpliva na pulz
Zgoraj navedeni dejavniki prispevajo k temu, da se srčni utrip pri ženskah, starih 30 let, zelo razlikuje. Vendar to niso vsi vidiki, ki neposredno vplivajo na spremembo pulza.
Najboljše je meriti normalen srčni utrip pri 30-letni ženski od 11. do 13. ure - med zajtrkom in kosilom. Zato je treba upoštevati, da se število utripov na minuto spreminja čez dan. Zjutraj, po prebujanju, je pulz najpočasnejši. Do večera, nasprotno, opazno pospešuje.
Zanimivo dejstvo je, da če bo dekle lagalo, bodo podatki nižji. Pri navpičnem položaju telesa se pulz poveča.
To število se povečuje v trenutku, ko oseba sanja o sanjah.
Stres in čustvena preobremenitev, izkušnje občutno povečajo število srčnih utripov. Neposredno odvisna od fiziološkega indeksa telesne teže. Prekomerna teža pomaga povečati obremenitev srca, povzroča, da dela vedno pogosteje.
Vpliva na neposredno predstavo o boleznih človeških organov in sistemov. Če je normalni srčni utrip osebe v 30 letih, mora biti 70 utripov, in dejansko jih je okoli 100 ali več, potem ženska dobi diagnozo tahikardije. Pri zmanjšani vrednosti približno 50 je diagnosticirana bradikardija.
Of Vpliv starosti na impulz
Starost ženske je glavni dejavnik, ki prispeva k povečanju srčnega utripa, če ni očitnih negativnih dejavnikov. V enem desetletju žensko srce proizvaja kri več kot osemkrat na minuto. V skladu s tem se stopnja za ženske občasno spreminja. V 45 letih ne bo mogoče pohvaliti podatkov, pridobljenih v 35 letih. Toda to ne pomeni, da bi se morali pohititi k zdravniku. Če ni opaznega poslabšanja zdravja in so spremembe manjše, jih je treba zaznati kot normalen pojav.
During Puls med nosečnostjo
Izračunajte, kakšen bi moral biti utrip, morate paziti, da ženska ni noseča. Navsezadnje se med nosečnostjo pojavijo hormonske spremembe v telesu. Zato se pogosto opazi tahikardija. Preseganje norme običajne osebe ne sme biti višje od 110 udarcev. Zdravljenje ni potrebno. Po rojstvu otroka se srčni utrip sam postopno normalizira. Glavna stvar je, da je noseča deklica ni živčen in dobro spočiti, dovolj, da hodi v zraku in obdržati spati.
Heart Zakaj se srčni utrip pospeši
Običajno oseba ne upošteva tega kazalnika. Toda ko je opazen hiter srčni utrip, takoj začne odražati normalni utrip, ki ga ima oseba, kar povzroča nepravilnosti.
Povečanje telesne potrebe po kisiku povzroči povečanje delovanja srca in črpanje več krvi. Če je pomanjkanje kisika posledica fizičnega napora, potem se bo po kratkem času (počitek) delo srca okrevalo.
Pogosto pa je lahko povečanje srčnega utripa povezano s pojavom bolezni v telesu. Tako lahko pri astmi, težavah s ščitnično žlezo in nadledvične žleze ter anemijo pride do zlomljenega ritma pri 30-letnem dekletu. Prekomerna teža negativno vpliva tudi na delovanje srca. Če so ti dejavniki vzrok za razvoj tahikardije, se morate posvetovati z zdravnikom in nujno poskrbeti za svoje zdravje. Hkrati je treba kategorično zavrniti slabe navade. Alkohol in nikotin samo poslabšata sliko in poleg tega vodita do prezgodnjega staranja.
Mlada ženska, ki želi uživati v življenju, potovanju, ustvariti družino, zgraditi kariero, je zelo pomembna za spremljanje njihovega zdravja. Merjenje sistematičnega srčnega utripa omogoča spremljanje zdravstvenega stanja in pravočasno zaznavanje razvoja bolezni.
Kakšen je normalen srčni utrip osebe v 30-40 letih
Kaj je pulz in kako ga pravilno določiti?
Puls je valovno gibanje sten krvnih žil v povezavi s prehodom krvi, ki jo srce izzove med krčenjem. Pri zdravem človeku je število valov pulzov na enoto časa enako številu kontrakcij srčne mišice, vendar je pri različnih boleznih vrednost pulza lahko manjša ("pulzni primanjkljaj") ali pa sploh ni določena.
Pulsni val poteka skozi vse posode človeškega telesa - arterije, vene in kapilare. Najlažje ga občutite s prsti na velikih arterijskih deblih, ki se nahajajo neposredno med kožo in kostmi, kjer jih ne obdaja debela plast mišic ali maščobnega tkiva. Tradicionalne palpacijske arterije (palpacija) pulza so naslednje:
- površne temporalnosti;
- obraza;
- karotidna (tukaj je določena tudi pri kritično nizkem krvnem tlaku, v življenjsko nevarnih pogojih);
- aksilarna;
- ramena;
- komolec;
- sevanje;
- pri tankih ljudeh, v projekciji trebušne aorte;
- femoralna
- popliteal;
- nazaj tibial;
- hrbtna arterija stopala.
Običajno je frekvenčna vrednost nad vsemi žilnimi debli enaka. Zdravnik ima spretnost palpacije pulza v vseh teh točkah - to nam omogoča, da presodimo ne le delovanje srca, temveč tudi prehodnost krvnih žil. V vsakodnevni praksi je najbolj primerno določiti pulz v radialnih arterijah.
- Sprva ga najdemo na dveh rokah hkrati. V ta namen raziskovalec postane obraz pacienta in najde točke pulziranja s prsti desne roke na levem zapestju subjekta in obratno. Če je impulz simetričen, se postopek nadaljuje na eni strani.
- Blazinice indeksnega, sredinskega in obročnega prstov položite vzdolž arterije, tako da se lahko čim bolj natančno določijo vse značilnosti.
Značilnosti pulznega valovanja
Pulzni val je eno najstarejših diagnostičnih orodij zdravnika. Ugotovljeno je bilo, da so bili dokumentirani dokazi o interesu starih grških zdravnikov. Kopija rokopisa Abu Ali ibn Sina (Avicenne), razprave o pulzu, je shranjena v Bakuju na Nacionalni akademiji znanosti Azerbajdžana v Bakuju.
V stari Kitajski je bilo več kot 100 parametrov pulza, zdravnik pa bi lahko opravil to raziskavo več kot eno uro. Danes je največji praktični pomen dan naslednjim merilom:
- frekvenca - število nihanj žilne stene na minuto merjenja (vrednost 30 sekund nepravilno izračunajte in nato pomnožite z 2, ker lahko vrednost med aritmijo znatno niha);
- ritem - enaki časovni intervali med impulznimi valovi;
- polnjenje - največji volumen krvi pod prstnimi blazinicami raziskovalca;
- napetost - sila, s katero morate pritisniti na arterijo, da popolnoma ustavite pretok krvi;
- višina - amplituda nihanja arterijske stene;
- oblika - hitrost spremembe volumna krvne žile.
Imeti morate bogate izkušnje v medicini, da lahko diagnosticirate vse te značilnosti, vendar je vsaka oseba sposobna prešteti število valov. Palpacija pulza - rutinska metoda raziskovanja. Na voljo je vsakemu zdravniku ob postelji in ne zahteva posebne opreme. Za matematično natančno oceno se uporabljajo tudi metode strojne opreme:
- sfigmomanometrija;
- sfigmografija;
- pulzno oksimetrijo.
Sodobne digitalne tehnologije lahko izračunajo hitrost impulza na brezkontaktni način. Razviti so bili posebni računalniški programi, ki zajemajo komaj opazne spremembe v obrazu obraza zaradi pulziranja krvnih žil ali mikroskopskih nagibov glave iz tremorjev krvi skozi velike arterije na video sliki spletne kamere.
Kaj je to - normalen utrip?
Oseba, ki ima 30 let brez odstopanj v zdravju, ima ritmični utrip, s frekvenco 60 - 80 utripov na minuto, zadovoljivo napetost, polnjenje in višino. Število utripov srca več kot 80 utripov na minuto se imenuje tahikardija in manj kot 60 - bradikardija. Fiziološko se pri moških srce skrči manj kot 8 do 10 udarcev, saj je ženski miokard manjši volumen in mora delati težje, da prehiteva potreben volumen krvi. Normalni srčni utrip osebe v 40 letih - 70 - 75 utripov na minuto pri ženskah in 60 - 65 utripov na minuto pri močnejšem spolu.
Pri nosečnicah opazimo fiziološko tahikardijo do 110 utripov na minuto - tako telo zagotavlja ustrezno prekrvavitev tkiv matere in ploda v pogojih zvišanega krvnega volumna. Po porodu se v 6 do 8 tednih postopoma vrne na predgenerativne indikatorje.
Športniki v času fizičnega napora imajo tudi povečan srčni utrip. Obstajajo posebne formule za izračun normalne pogostnosti miokardnih kontrakcij pri maksimalni napetosti. V mirovanju, nasprotno, opazimo fiziološko bradikardijo. Miokard je močan, moč ene kontrakcije omogoča izločanje sorazmerno velike količine krvi, zato so same kontrakcije manj pogoste.
Povečanje dela v srcu je opaziti v vročem podnebju, v kopeli in savni.
Bradikardija se pojavi pri dobro usposobljenih ljudeh. Poleg tega se opazuje s precejšnjim splošnim superhladenjem - padec telesne temperature pod 35ºС. Poleg opisanih okoliščin lahko spremembe v značilnostih pulza govorijo o različnih boleznih ne le srca, temveč tudi drugih organov - ščitnice, živčnega sistema, splošne zastrupitve, dehidracije, kronične in akutne izgube krvi. V primeru odstopanja od norme se posvetujte s splošnim zdravnikom.
Normalni srčni utrip osebe v 30 letih
Pri zdravi osebi je pulz enakomerno ritmičen, število utripov, ki kažejo na število srčnih utripov, ustreza fiziološki normi. Ti kazalniki najprej kažejo na zdravje ali slabo zdravje srčno-žilnega sistema. Poleg tega je stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah nekoliko drugačna. Izvedeli bomo mnenje strokovnjakov o tem, kakšen je normalen utrip osebe, ki je stara 30 let.
Normalni pulz pri osebi pri 30
Pri odraslih pri starosti 30 let se normalni srčni utrip ne razlikuje od norm za druge starostne kategorije, z izjemo otroštva in starosti. Natančneje, normalen srčni utrip 30-letne ženske v mirovanju je v razponu od 70 do 80 utripov na minuto. Pri moških, starih 30 let, je normalna hitrost pulza nekoliko nižja - v povprečju 65-75 utripov na minuto. Razlika je v tem, da je velikost moškega srca večja kot pri samicah, če je teža predstavnikov obeh spolov enaka. Med precejšnjim fizičnim naporom, med športnimi in stresnimi situacijami je povečanje srčnega utripa normalno. Največji dopustni kazalniki so izračunani po univerzalni formuli: iz števila 220 se izračuna število, ki ustreza številu let. To je največja dovoljena pogostost krčenja srčne mišice pri 30 letih: 220-30 = 190 utripov.
Pomembno je! Optimalni čas za merjenje impulza od 10.00. do 13.00. trajanje meritve - 1 minuta. Pulsna odčitavanja na levi in desni strani so lahko različna, zato je priporočljivo, da jih preverite na zapestjih obeh rok.
Normalni pulz med nosečnostjo
Hkrati je treba upoštevati, da je 30 let vrhunec rojstva in da je normalni srčni utrip žensk v stanju nosečnosti bistveno povečan. To je enostavno razložiti na podlagi fiziologije: v obdobju nosečnosti mora mati delovati za dva. V tem primeru je norma:
- v prvem trimesečju je hitrost pulza 75-90 utripov na minuto;
- v drugem trimesečju do 100 utripov na minuto;
- v tretjem trimesečju 100-120 utripov na minuto.
Srčne palpitacije (tahikardija) pri nosečnicah lahko spremljajo številni neprijetni simptomi, med drugim:
- omotica;
- bolečine v prsih;
- kratka sapa;
- odrevenelost delov telesa;
- omedlevica.
Poleg tega je povečana tesnoba.
Zato zdravnik nadaljuje s spremljanjem srčnega utripa nosečnice in med tahikardijo opravi dodatni pregled, da bi ugotovil vzrok povečanega srčnega utripa.
En do dva meseca po porodu postane hitrost pulza enaka kot pred nosečnostjo.
Patološki vzroki za spremembo srčnega utripa v 30 letih
V mladosti so posode običajno v dobrem stanju: na njih ne vplivajo aterosklerotični plaki in krvni strdki, v krvnem obtoku pa ni patoloških vrtincev. Zato morajo biti stalne ali pogoste spremembe frekvence pulznih valov razlog za iskanje zdravniške pomoči.
Vedeti morate: če pulz postane redkejši, potem to najpogosteje kaže na šibkost sinusnega vozlišča ali motnje v srčnem prevodnem sistemu. Zvišanje srčnega utripa ob ohranjanju ritma se pojavi pri sinusni tahikardiji. Za bolnike s paroksizmalno atrijsko fibrilacijo ali atrijsko fibrilacijo ali ventrikularno fibrilacijo je značilen moten hitri utrip.
Za vašo informacijo! Bradikardija (zmanjšanje srčnega utripa) za 50 utripov na minuto pri profesionalnih športnikih se ne šteje za patološko, saj je razlog za to zmanjšanje, da je usposobljena srčna mišica v normalnih pogojih v hipertrofiji.
O stopnji pulza
Upočasnitev ali povečanje srčnega utripa kaže na razvoj aritmije zaradi vpliva določenih dejavnikov. Če se nič ne stori, lahko motnje delovanja srca ostanejo trajno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba ugotoviti posebnosti merjenja pulzacij krvnih žil in starostnih norm. Če se odkrijejo resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom.
Funkcije impulza
Puls iz latinskega jezika se prevede kot udarec ali potisk. Predstavlja nihanje plovil, ki izhajajo iz ciklov srčne mišice. Skupaj so 3 vrste impulza:
Pri zdravem človeku morajo posode po enakem časovnem obdobju „nihati“. Ritem je nastavljen s srčnim utripom (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozlišča. Impulzi, ki so jim bili poslani, povzročajo izmenično napajanje atrija in prekatov. Če je odkrita pulzacija prešibka ali nepravilna, lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način za odkrivanje arterijskih impulzov. Nihanja v kapilarah in venah so določena v bolnišničnem okolju po posameznih indikacijah.
Merjenje
Pulzno merjenje se običajno izvaja na zapestju. Dovolj je, da oseba prešteje število utripov v eni minuti. Za natančnejše podatke je priporočljivo meriti na obeh udih. Kot celovit pregled v bolnišničnem okolju se zdravnik najprej seznani s srčnim utripom, nato pa prešteje število dihalnih gibov (NPV) v eni minuti in določi vrsto dihanja. Rezultat je še posebej pomemben za ocenjevanje razvoja otroka.
Med merjenjem impulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enako močni in po enakem časovnem obdobju. Če ni odstopanj, je dovolj, da na postopek porabite 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če se ugotovi očitna motnja srčnega utripa, je bolje, da porabite vsaj 1 minuto meritve in se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo določil instrumentalne metode pregleda. Glavni med njimi je elektrokardiografija (EKG). Ocenila bo električno aktivnost srca in določila vzročni dejavnik aritmije. Naslednji testi so dodeljeni kot dodatki:
- Dnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da vidite spremembe v delovanju srca skozi dan pod vplivom različnih dejavnikov.
- Test tekalne steze je določen za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne dejavnosti.
Zaradi težav s plovili ali poškodb je včasih potrebno štetje srčnih utripov na drugih arterijah. Namesto zapestja lahko izvedemo palpacijo vratu. Nihanja bodo prišla iz karotidne arterije.
Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov
Normalni srčni utrip osebe naj ostane v 60-90. Pogostost se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo inducirano odstopanje štelo za nenevarno. Stres, preobremenjenost, prenajedanje in učinek nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas prekinejo običajni srčni ritem.
Pogostost kontrakcij se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, ponoči). Ko se oseba zbudi, je pulz najnižji in zvečer bližje zgornji meji. Prav tako je pomembno upoštevati fizično pripravljenost. Pri športnikih je število valov v mirovanju nekoliko pod normalno vrednostjo. Takšni pojavi so povezani z intenzivnimi treningi, zaradi česar srce črpa več krvi.
Stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja so odkrita le zaradi posebnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi v petdesetih šestdesetih letih in med nosečnostjo, lahko ženske doživijo tahikardijo in rahle poskuse pritiska.
Pulz je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:
- Pri otrocih je srčni utrip, tudi v mirnem stanju, bistveno višji od norme odraslega. Odstopanje, ki ga povzroča hitra rast telesa.
- Mladostniki lahko trpijo zaradi tahikardije zaradi pubertete in manifestacij vaskularne distonije (VVD). Pojavi se v ozadju stresa in izkušenj, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).
- Pri starejših bolnikih zaradi kroničnega poslabšanja kardiovaskularni sistem ni v najboljšem stanju, zato se zelo verjetno razvijejo različne patologije. Glede na starostne spremembe je lahko srčni utrip oseminpetdeset utripov na minuto celo v mirovanju, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.
Hitrost utripa pri odraslih: tabela po starosti
Normalni impulz odrasle osebe po letu (ih) je prikazan v tabeli:
Normalni človeški utrip po letu in starosti - miza
Pulsna frekvenca je eden glavnih kazalnikov, s katerim lahko brez predhodne diagnoze ugotovimo raven zdravja in telesne pripravljenosti telesa. Če želite sami ugotoviti, ali ste ogroženi, poglejte v tabelo normalnega pulza osebe po letu in starosti.
Kako izmeriti pulz?
V središču je pulz manjša nihanja žilnih sten, ki jih sproži srčno delovanje (to je ritmično krčenje miokardnih mišic).
V idealnem primeru so intervali med pulzacijami enaki, povprečne vrednosti v mirovanju pa ne dosežejo zgornjih meja. V primeru motnje srčnega utripa (HR) je razlog za razmišljanje o težavah v telesu in prisotnosti resne bolezni.
Prstna pot
Oscilacije srčne mišice se običajno merijo s palpacijo kapi arterij. V bistvu uporabite žarek, ki se nahaja na notranji strani zapestja. Na tej točki se lahko posoda bolje počuti, ker se nahaja čim bližje površini kože.
- Če se ne odkrijejo motnje ritma, se pulz meri v pol minute, rezultat pa se pomnoži z 2.
- Če so nihanja ali nepravilnosti nihanja, se stavke štejejo za eno minuto.
- Da bi dobili najbolj natančen kazalec impulza, izmerjen na obeh rokah hkrati.
V nekaterih primerih se štetje srčnega utripa izvaja na mestih, kjer se nahajajo druge arterije. Na primer, na prsih, vratu, stegnu, nadlakti. Pri majhnih otrocih se pulz meri predvsem v časovnem delu, saj ni vedno mogoče najti kapi na roki.
Metode strojne opreme
- Poleg metode prstov lahko uporabite tudi posebne naprave, kot so monitor srčnega utripa (prsni koš, zapestje) ali samodejni tonometer. Čeprav je slednja naprava bolj primerna za določanje krvnega tlaka.
- Če oseba sumi na kakšne nepravilnosti v srcu, se pulz meri z uporabo posebnih metod in medicinske opreme (EKG ali dnevno (holtersko) spremljanje).
- V posebej težkih primerih uporabite test tekalne steze. Pri ljudeh se srčni utrip med vadbo meri z elektrokardiografom. Ta metoda pomaga videti skrite težave na najzgodnejših stopnjah bolezni, kot tudi napovedati stanje kardiovaskularnega sistema v prihodnosti.
Toda tudi najsodobnejše metode ne bodo mogle dati točnega rezultata, če se pulz ne meri pravilno.
Torej je nemogoče izvesti meritev po naslednjih ukrepih:
- ostra sprememba položaja telesa (vstani, lezi);
- telesna dejavnost, kot tudi po spolnem odnosu;
- čustveni stres, stres;
- psihološke izkušnje, vključno s strahom ali tesnobo;
- jemanje drog, alkohola;
- savna, kopel, kad;
- hipotermija
Tabela: normalen človeški utrip po letu in starosti
Vzamemo impulz za označevanje zgornje in spodnje meje. Če srčni utrip preseže prvi indikator, se to stanje imenuje tahikardija. Lahko je kratkotrajna in ne povzroča tesnobe, kot pri intenzivni telesni aktivnosti ali strahu. Dolgotrajna tahikardija se pojavi, ko ima oseba nepravilnosti v srčno-žilnem ali endokrinem sistemu.
Če je pulz pod normalno vrednostjo, se to šteje tudi za odstopanje. To stanje se imenuje bradikardija. Lahko je posledica prirojenih srčnih težav, zdravil, reakcije na nalezljive bolezni in celo podhranjenosti. Na srečo je vsem tem pogojem omogočeno popolno zdravljenje ali popravek.
Za določitev lastnih kazalcev krčenja srčne mišice morate uporabiti spodnjo tabelo.
Ali se hitrost srčnega utripa pri moških spreminja s starostjo in kateri srčni utrip se šteje kot normalen v 30-60 letih (podrobna tabela)?
V kateri koli starosti je koristno izmeriti utrip, stopnja starosti moških v obliki tabel pa bo pokazala, kako dobro je vaše srce. Zagotavljajo standarde za vsako starost in raven dejavnosti.
Če je srčni utrip drugačen od števila srčnih utripov pri moških, potem morate skrbeti za svoje zdravje, paziti, da ni stresnih situacij.
Kaj je srčni utrip?
Pulse se imenuje sunkovita ritmična nihanja arterij, kapilare kot odziv na srčni utrip. Običajno se meri arterijski pulz, ki se ustvari s spremembo volumna krvnih žil v delovnem ciklu srca. Med krčenjem prekatov se stene raztegnejo, med sprostitvijo pa se vrnejo v prvotno velikost.
Hitrost srčnega utripa je enostavna za namestitev z merjenjem velikih arterij. Obstaja več krajev, s katerimi lahko izmerite utrip:
- Najpogostejši je na notranji strani zapestja.
- Na karotidni arteriji pod spodnjo čeljustjo.
- Pod kolenom.
- Obstajajo tudi drugi kraji (prepone, stopala itd.), Vendar je utrip tukaj težak.
Za merjenje se praviloma uporablja radialna arterija. Leži na samem dnu podlakti, blizu njegove povezave z zapestnim sklepom. Radialna arterija je idealna za merjenje srčnega utripa, saj je blizu površine in ga podpira radialna kost od spodaj, kar olajša sondiranje posode.
Na plovilo se položijo 2-3 prsti, ki občutijo utrip brez močnega pritiska. Hkrati se analizirajo značilnosti pulza: frekvenca, ritem, napetost, obseg in vsebina. Pri določanju teh indikatorjev lahko nastavite veliko kardiovaskularnih bolezni:
Za natančne podatke mora biti impulz izmerjen v minuti. Hkrati je priporočljivo začeti štetje skupaj s prvim srčnim utripom. Pri aritmijah je mogoče izračunano obdobje povečati na dve minuti za zanesljivost. Pod obremenitvijo je hitrost srčnega utripa pri moških 35 let manjša kot pri nasprotnem spolu, razlika pa je majhna - le 5–7 utripov.
Standardi v vsaki starosti so naslednji:
- normalni utrip za moškega, mlajšega od 40 let in starejši - 60–90 utripov;
- s stresanjem - do 100;
- ko je trening - 115-200, je vse odvisno od intenzivnosti vaj.
Možni simptomi tahikardije
Kolikšen mora biti normalni pulz na minuto pri moških?
Pri moških se hitrost srčnega utripa zelo razlikuje glede na aktivnost. Najnižji srčni utrip je pri moških ponoči, med spanjem in predvsem pri športnih obremenitvah (teka, dviganje uteži).
Poleg tega je najpomembnejša človeška sposobnost. Ob rednih treningih se pulz dramatično zmanjša, pri moških, ki se športno ukvarjajo, pa je 20–30% nižji. To je posledica dejstva, da se zaradi treninga volumen srca poveča, kar mu omogoča, da črpa več krvi na enoto časa in se manj pogosto krči.
V mirovanju
Normalni utrip v mirovanju pri moškem je 60–80 nihanj na minuto. Vedeti morate, da je srčni utrip mogoče določiti le, če je minilo vsaj 20–40 minut od zadnje vadbe ali moči (odvisno od intenzivnosti).
Poleg tega ima športno usposabljanje velik vpliv. Običajna raven za usposobljene ljudi je 50–55 utripov na minuto, pri nekaterih športih pa je srčni utrip še nižji - 30–35. Treba je opozoriti, da se hitrost srčnega utripa pri moških po starosti ne spremeni.
Ko hodite
Normalni srčni utrip pri hoji pri moških niha glede na telesno pripravljenost in starost. Pri športnikih morda ne bo šel čez pregrado 90 udarcev, medtem ko se pri lenobnih ljudeh pri starosti srčnega utripa včasih dvigne na 110-120. Moškemu je enostavno izračunati najvišjo mejo norme za človeka, zato morate od vaše starosti odšteti 180 let.
Med vožnjo
Da bi izračunal zgornjo normo, mora moški od starosti odšteti 220 let. Za hujšanje med vadbo je potrebno, da se srčni utrip približa najvišji vrednosti. Da bi okrepili svoje zdravje, je dovolj, da pri moških dosežete raven 60–70% zgornje vrednosti normalnega srčnega utripa.
Pri treningu in obremenitvah
Tukaj morate jasno razumeti razliko med normalnimi vrednostmi pulza med treningom za moške in najvišjo dovoljeno vrednostjo.
Norma je priporočena vrednost, preko katere je za športne navdušence nezaželena. Vendar pa profesionalni športniki pogosto dosegajo maksimalni srčni utrip, ki je veliko večji od povprečja.
Spodaj v tabeli so opisani hitrost utripanja pri obremenitvi pri moških po starosti. V osrednjem stolpcu - priporočeni standardi, v desni - največje dovoljene številke za športnike po starosti.
Ponoči
Puščanje ponoči je normalno, pri moških pade na 50 in nižje. Vendar to ni povsem res, saj se srčni utrip močno spreminja glede na aktivnost možganov. Sleep je sestavljen iz počasne in hitre faze, v prvem pa se razlikuje tudi površinski in globok spanec. Počasna in hitra faza tvori cikel, ki traja približno 90 minut. V noči je oseba normalna 4-6 ciklov.
Impulz doseže svojo minimalno vrednost v fazi površnega počasnega spanja. V globoki fazi se dvigne in doseže svoj vrh v fazi REM spanja. Hkrati je lahko srčni utrip celo višji kot med budnostjo. Tako pulz ponoči ritmično spremeni frekvenco, odvisno od stopnje sanj.
Razmerje srčnega utripa v mirovanju in pod obremenitvijo
Če morate preveriti svojo učinkovitost s tem, kar se pri moških šteje za normalno, je treba analizirati ne samo srčni utrip med počitkom ali treningom, ampak tudi razmerje med temi parametri. Če želite to narediti, v vsaki starosti opravlja vzorec Ryuffe.
Najprej se pri sedenju izmeri utrip, ti podatki se uporabljajo pri spremenljivki A. 30 globokih skvotov se pripravi v pol minute. Nato se srčni utrip izmeri v stoječem položaju takoj po vadbi, ta indikator se zabeleži v B. Po minuti se ponovno izmeri impulz in uporabi vrednost v spremenljivki C.
Formula za Ryuffierjev indeks za katero koli starost je naslednja: [(A + B + C) - 200] / 10
Za ovrednotenje človeka mora biti rezultat:
- Ryuffier indeks je manj kot 0 - odličen kazalnik;
- od 1 do 5 je dobro;
- od 6 do 10 - zadovoljivo;
- od 11 do 15 - nezadovoljivo;
- več kot 15 je zelo slab kazalec.
Starostni standardi
Puls se spreminja s starostjo, v otroštvu je srčni utrip višji, s starostjo pa se upočasni. To se zgodi zaradi dejstva, da je presnova mladih fantov veliko bolj aktivna, kot mladi človek raste.
Za mlade
Mladi ljudje imajo višji srčni utrip, ker njihovo telo raste, zato mora biti presnova večja. Spodnja tabela prikazuje hitrost srčnega utripa pri moških.
Za srednjo starost
Hitrost utripanja pri moških od 30 let do 50 let niha precej šibko. To je posledica dejstva, da v metabolizmu skoraj ni sprememb. Seveda je vse odvisno od telesne pripravljenosti določene osebe. Vendar pa normalni utrip za 30-letnega moškega ni nič drugačen od srčnega utripa 20 ali 40 let.
Za starejše
V starosti se krvni tlak zelo poveča, normalni srčni utrip pri 60-letnem moškem, 70 ali 80, pa se precej slabo spreminja. Vendar je tukaj norma močno odvisna od določene osebe.
Športni navdušenci ne morejo skrbeti, če se normalni utrip moškega v 50 letih ne razlikuje od starosti tridesetih let.
Tabela prikazuje normo za starost:
Zbirna tabela
V spodnji tabeli lahko vidite, kakšna je normalna srčna frekvenca za osebo, ki je stara 55 let in za mlajše moške.
Vrste kršitev človekovih pravic
Zmanjšanje ali povečanje števila kapi v kateri koli starosti navaja nepravilnosti v srčno-žilnem sistemu. Zato je s tem simptomom potrebno skrbeti za svoje zdravje, sicer se bo s starostjo razvila patologija, težave bodo postale resnejše.
Pomembno je poznati dve patološki vrsti pulza:
- Tahikardija - pospešek srčnega utripa.
- Bradikardija - počasen pulz.
Tahikardija
Obstajajo fiziološki vzroki tahikardije:
- huda bolečina;
- stres;
- fizična preobremenitev;
- hladno;
- zdravil.
Patološki vzroki tahikardije so naslednji:
- ishemična bolezen srca;
- povečanje tlaka;
- bolezni avtonomnega živčnega sistema;
- novotvorbe;
- bolezni srčne mišice;
- hormonske motnje;
- bakterijske in virusne patologije;
- izguba krvi
Normalni srčni utrip moškega se spreminja ne le zaradi močnega dela, ampak tudi naravno (zaradi čustvene agitacije, prenajedanja, mraza). V tem primeru se srčni utrip vrne v normalno stanje z izginotjem vplivnih dejavnikov. Ob prisotnosti vegetativno-žilne distonije lahko opazimo ne le tahikardijo, temveč tudi motnje v ritmu, vendar se v odsotnosti stresa srčni utrip pri moških vrne v normalno stanje v 20-40 minutah.
Bradikardija
Obstajajo naravni vzroki bradikardije, in sicer ko je nervus vagusov razdražen, se pojavi refleksna upočasnitev srčnega utripa.
Patološki vzroki bradikardije so:
- želodčna razjeda;
- miokarditis;
- hipotiroidizem;
- miokardni infarkt;
- uporaba srčnih glikozidov, β-blokatorjev;
- kršitev inervacije srca.
Zdravo srce in srce bradikardije
Kaj storiti, če se srčni utrip ne ujema s povprečnimi vrednostmi?
Fiziološki tipi tahikardije in bradikardije ne potrebujejo zdravljenja, pri kateri starosti je dovolj, da se odpravijo vzroki za kršitev srčnega utripa. Patologije potrebujejo terapijo, ki je v celoti odvisna od vrste bolezni in starosti. Vendar, doma, lahko človek sprejme nekatere ukrepe za pulz vrnil v normalno stanje.
Ko tahikardijo na prvem mestu morate pomiriti, prenehajte z vadbo. Za hitro odpravo tahikardije in vrnitev v normalno stanje lahko moški samostojno vzame naslednja zdravila v vseh starostih:
- Tinktura baldrijana. Odmerek je 20-30 kapljic 3-4 krat na dan. Prednost orodja je blago antispazmodično delovanje. Poleg tega imajo kapljice kompleksen učinek: zmanjšajo srčni utrip, zmanjšajo pritisk, lajšajo žilni spazem.
- Tinktura maternice. Ima močnejši sedativni učinek. Odmerek je 30-50 kapljic 3-4 krat na dan. Orodje odpravlja aritmijo, zmanjšuje pritisk in žilni tonus. Včasih opazimo alergijsko reakcijo na zdravilo.
Če srčni utrip ni nižji od 50 utripov na minuto, je bolje, da se z naravnimi načini vračanja pulza normalno. Moški lahko pije mocno kavo, izvaja svetlobo na svežem zraku.
Ko bradikardija je bolje, da tinkture belladonna. Orodje vsebuje atropin, vendar deluje bolj nežno. Za lajšanje simptomov je dovolj 5–10 kapljic, v hudih primerih pa se lahko odmerek poveča na 20 kapljic.
Z resnim zmanjšanjem srčnega utripa je treba jemati atropin. Uporablja se v obliki 0,1% raztopine za subkutane injekcije v odmerku 0,5 ml, po potrebi se lahko volumen zdravila poveča na mililiter.
Uporaben video
Iz naslednjega videoposnetka lahko izveste koristne informacije o utripanju osebe:
Hitrost srčnega utripa pri moških, starih 20, 30, 40, 50, 60 let, v mirovanju in med telesno dejavnostjo
Kazalniki srčnega utripa so pomembni pri ocenjevanju zdravstvenega stanja moškega, njegova pogostost pa se lahko spreminja pod vplivom različnih dejavnikov:
- starost;
- rast;
- teža;
- telesna dejavnost;
- psiho-čustveno stanje;
- bolezni;
- jemanje določenih zdravil.
Hitrost srčnega utripa pri odraslem moškem je bistveno odvisna od njegove aktivnosti in stopnje telesne pripravljenosti. Spremeni se pri hoji, teku ali med spanjem.
Povprečni utripajoči srčni utrip je 60 - 90 utripov na minuto.
Kakšen je pulz normalen pri človeku glede na starost, ko se spremeni njegovo fizično stanje, bomo podrobneje opisali spodaj.
Samo s starostjo povezane spremembe srčnega utripa
Srčni utrip se spreminja s starostjo osebe - v otroštvu je hitrost srčnega utripa višja, z zorenjem pa se upočasni. To je posledica dejstva, da fantje rastejo in metabolizem v otroštvu in adolescenci je bolj aktivna kot pri odraslih moških.
Za oceno stopnje pulza po starosti za moške v mirovanju uporabite naslednjo tabelo:
Hitrost srčnega utripa pri moških, starih od 30 do 50 let, je skoraj enaka, saj je presnova skoraj nespremenjena.
Nedvomno lahko stopnja srčnega utripa vpliva na hitrost krčenja srca. To dejstvo je mogoče pojasniti z dejstvom, da v športnikih ne črpajo le skeletne mišice, ampak tudi miokard. Pri tem se pri krčenju srca sprosti kri z večjo silo in v večjem volumnu. Zaradi tega srcu ni treba pogosto zoževati kot običajni človeški organ, srčni utrip pa se zmanjša. To stanje ni patologija in velja za varianto fiziološke norme.
Pri starejših
V starosti se lahko pulz upočasni, vendar je treba to spremembo oceniti kot patološko, saj mora pri zdravi osebi srčni utrip ostati enak.
Pri moških, starih 60 let in starejših, se krvni tlak običajno poveča, toda vrednosti pulza ostajajo skoraj nespremenjene.
V tem starostnem obdobju je število kontrakcij srca v veliki meri odvisno od posamezne osebe in ga je treba določiti individualno, odvisno od stopnje njegovega usposabljanja, aktivnosti in prisotnosti povezanih bolezni.
Kako vpliva fizična aktivnost?
V mirovanju se normalni kazalniki srčnega utripa pri moških ne spreminjajo, njihova povprečna vrednost pa ostane med 60–80 utripov na minuto.
Merjenje srčnega utripa je treba opraviti le v ozadju popolnega fizičnega počitka in ga je treba opraviti v sedečem položaju ne prej kot 20-40 minut po vadbi ali treningu (časovni interval je odvisen od intenzivnosti aktivnosti).
Med spanjem
Spanje osebe se nadomesti s počasnimi in hitrimi fazami, ki tvorijo enega od njegovih ciklov, ki trajajo približno 90 minut. V noči oseba traja od 4 do 6 takih ciklov. Počasna faza je razdeljena na površinski in globok spanec.
Impulz v sanjah pri moških nima jasno določene meje, ponoči pa se lahko upočasni na 50 utripov na minuto ali manj.
Vendar ta številka ni konstantna za celotno obdobje spanja. Srčni utrip v tem času se lahko razlikuje glede na fazo spanja in možgansko aktivnost.
S plitkim spanjem se aktivnost možganov zmanjša in srčni utrip se zmanjša na najnižjo možno raven. Po začetku globokega spanca se indikatorji začnejo povečevati in dosežejo maksimalne vrednosti v fazi spanja REM. Včasih je v tem obdobju pogostost krčenja srca lahko celo večja kot med budnostjo.
Ko hodite
Pri hoji se srčni utrip poveča, odvisno od sposobnosti in hitrosti koraka. Na primer, pri športnikih se lahko poveča le na 90 utripov, sedeči moški pa na 110-120 utripov na minuto.
Stopnja impulza pri moških, ko se hoja izračuna po formuli - odštejemo starost od 180, rezultat pa je zgornja dovoljena meja.
S to tabelo lahko preverite približne kazalnike pogostosti krčenja srca pri hoji:
Med vožnjo
Med tekom v telesu se pojavijo procesi, podobni hoji, edina razlika med tekanjem in hojo je odsotnost dvojne faze podpore in večja intenzivnost mišične obremenitve.
Hitrost srčnega utripa pri moških je določena z naslednjo formulo - odštejemo starost od 220, tako da bomo vedeli največjo dovoljeno srčno frekvenco za vašo starost.
S to tabelo lahko preverite približne kazalnike srčnega utripa med vožnjo:
Dovoljene meje
Med fizičnim naporom kazalci impulza pri moških imajo ne le vrednosti norme, temveč tudi najvišje dovoljene meje.
Norme pulza med fizičnim naporom imajo najvišje meje, ki se med treningom ne priporočajo tistim, ki so amaterji in se ukvarjajo s fizično kulturo za zdravje.
Približna povprečna in najvišja stopnja srčnega utripa pri moških je mogoče preveriti s to tabelo:
Za profesionalne športnike so meje impulza pod obremenitvami veliko višje od povprečja.
Vrednotenje srca
Za oceno delovanja srca se ne izvaja le merjenje pulza v mirovanju in med fizičnim naporom, ampak tudi funkcionalni Rufierjev test. V tem primeru se tovorni kompleks izvede tri meritve srčnega utripa.
Prva meritev se izvede v ležečem položaju ali sedi in se zabeleži kot indikator A. Po tem se oseba prosi, da opravi 30 globokih squatov v 45 sekundah. Nato se izvede druga meritev in zabeleži kot indikator B. Po 1 minuti se impulz šteje še enkrat in zabeleži kot indikator C.
Izračun vrednosti Rufferjevega testa se izvede po formuli - 200 se odšteje od vsote kazalnikov A, B in C, rezultat pa se deli z 10.
Ocena indeksa Ruffier je naslednja:
- 0 je odličen kazalnik;
- 1 do 5 je dober kazalnik;
- od 6 do 10 je zadovoljiv kazalec;
- od 11 do 15 - nezadovoljiv indikator (ali povprečna srčna odpoved);
- 15 ali več - zelo slab indikator (ali hudo srčno popuščanje).
Vrste kršitev pulza
Pospeševanje ali upočasnitev srčnega utripa pri moških v kateri koli starosti kaže na motnje v delovanju srca, ki jih lahko povzročijo tako bolezni srca in ožilja kot tudi bolezni drugih sistemov in organov ter naravno fiziološko stanje.
Tahikardijo pri moških lahko povzročijo fiziološki ali patološki vzroki.
Podobno kot tahikardija je lahko posledica naravnih fizioloških procesov v telesu in patoloških zdravstvenih tveganj.
Zato mora identifikacija patoloških simptomov vedno postati razlog za odhod k zdravniku, ki lahko ugotovi vzrok nepravilnosti srčnega utripa.
Medtem ko določate simptome spremembe srčne frekvence naravne fiziološke narave, jo lahko sami odpravite.
Fiziološka tahikardija
Fiziološko tahikardijo povzročajo naslednji pogoji:
- fizična preobremenitev;
- stresne razmere;
- hladno;
- huda bolečina;
- jemanje določenih zdravil.
Po izpostavljenosti fiziološkim vzrokom se srčni utrip poveča za nekaj časa in ko se učinek faktorja ustavi, se srčni utrip vrne v normalno stanje.
Patološka tahikardija
Patološka tahikardija se pojavi dolgo časa in je povezana z motnjami v delovanju srca in drugih sistemov in organov. Povišanje impulza lahko v takšnih primerih povzročijo naslednji razlogi:
- hipertenzija;
- ishemična bolezen srca;
- miokardne patologije in srčne napake;
- motnje avtonomnega živčnega sistema;
- bakterijske in virusne okužbe s povišano telesno temperaturo;
- endokrine patologije;
- krvavitev;
- zastrupitev s strupenimi snovmi ali preveliko odmerjanje zdravil;
- Onkološke bolezni.
V primeru patološke tahikardije se poleg povečanega srčnega utripa pojavijo naslednji simptomi:
- srčni utrip;
- občutek teže ali bolečine v prsih;
- kratka sapa in občutek pomanjkanja kisika;
- pogoste omotice;
- povečana utrujenost;
- motnje spanja;
- omedlevica (včasih).
Fiziološka bradikardija
Fiziološka bradikardija se pojavi pri naslednjih pogojih:
- fizično usposabljanje športnikov ali ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom;
- nočni spanec;
- psihoemocionalna ali fizična utrujenost;
- fizični učinek na refleksne cone (tesen ovratnik srajce ali tesno vezano kravato, ki stisne živčni vagus, pritiska na zrke);
- rahla hipotermija ali bivanje v pogojih visoke vlažnosti in toplote;
- nekaterih zdravil (splošno dobro počutje se ne spremeni).
Včasih lahko pride do tako imenovane idiopatske bradikardije, pri kateri se splošno počutje sploh ne spremeni in zdravniki ne morejo ugotoviti razloga za upočasnitev pulza. Pri fiziološki bradikardiji se stopnja srčnega utripa po prenehanju izpostavljenosti dejavnikom, ki povzročajo, vrnejo v normalno stanje, zdravljenje tega stanja pa ni potrebno.
Patološka bradikardija
Patološko bradikardijo povzročajo naslednje bolezni:
- peptična ulkusna bolezen;
- nevroza in depresija;
- poškodbe glave;
- novotvorbe mediastinuma;
- bolezni srca: miokardni infarkt, kardioskleroza, Morgagni-Adams-Stokesov sindrom, miokarditis, endokarditis itd.;
- zastrupitev z nikotinsko kislino in nikotinom, svincem, organofosfornimi in narkotičnimi snovmi;
- preveliko odmerjanje zdravil;
- nekatere nalezljive bolezni: virusni hepatitis, tifus, huda sepsa;
- hipotiroidizem.
Pri patološki bradikardiji, poleg povečane srčne frekvence, se pri osebi pojavijo naslednji simptomi:
- omotica zaradi nižjega krvnega tlaka;
- bledica
- kratka sapa;
- bolečine v prsih;
- utrujenost;
- zmeda v razmišljanju;
- omedlevica in konvulzije (v naprednejših primerih).
Norma pulza osebe po starosti - miza pri moških in ženskah
Hitrost srčnega utripa je pomemben kazalnik pri ocenjevanju delovanja srca. Njegova opredelitev je sestavni del diagnoze aritmij in drugih bolezni, včasih zelo resnih. Ta publikacija obravnava metode za merjenje pulza, norme za starost pri odraslih in otrocih ter dejavnike, ki vplivajo na njegovo spremembo.
Kaj je pulz?
Impulzi so vibracije žilnih sten, ki se pojavijo kot posledica krčenja srčnih mišic. Ta indikator omogoča oceno ne le moči in ritma srčnega utripa, ampak tudi stanje krvnih žil.
Pri zdravem človeku morajo biti intervali med pulzacijami enaki, neenakost srčnih utripov se obravnava kot simptom motenj v telesu - to je lahko bolezen srca ali druga bolezen, na primer okvara endokrinih žlez.
Impulz se meri s številom valov pulzov ali utripov na minuto in ima določene vrednosti - pri odraslih je od 60 do 90 v mirovanju. Hitrost srčnega utripa pri otrocih je nekoliko drugačna (podatki so prikazani v spodnji tabeli).
Kako izmeriti pulz?
Pulse merimo s pulzirajočimi krvnimi impulzi v radialni arteriji, pogosto v notranjosti vejice, saj je posoda na tem mestu najbližja koži. Za največjo natančnost so indikatorji pritrjeni na obe roki.
Če ni motenj ritma, je dovolj, da v 30 sekundah preštejemo pulz in ga pomnožimo z dvema. Če srčni utrip ni ritmičen, je bolje prešteti število pulznih valov v celotni minuti.
V redkih primerih se štetje izvaja v krajih prehoda drugih arterij - brahialne, femoralne, subklavijske. Pulse je mogoče izmeriti tako, da se prsti dotaknejo vratu na mestu karotidne arterije ali v tempelj.
Če je potrebna skrbna diagnostika, na primer v primeru suma na resne bolezni, se opravijo drugi testi za merjenje impulza - Voltairejeva namestitev (štetje na dan), EKG.
Uporabljajo tudi ti test tekalne steze, ko se srčno in krvno pulziranje zabeleži z elektrokardiografom, medtem ko se pacient premika po tekalni stezi. Tudi ta test pokaže, kako hitro se normalizira delovanje srca in krvnih žil po vadbi.
Kaj vpliva na pulzne vrednosti?
Če je hitrost srčnega utripa pri ženskah in moških v počitku ostala v razponu 60-90, potem se lahko zaradi mnogih razlogov začasno poveča ali pridobi nekoliko povišane konstantne vrednosti.
Na to vplivajo starost, fizični napori, vnos hrane, sprememba položaja telesa, temperatura in drugi dejavniki okolja, stres, sproščanje hormonov v kri. Število valov impulzov na minuto je vedno odvisno od števila srčnih utripov (kratkega srčnega utripa) v istem času.
Običajno je pulz normalen pri moških za 5–8 utripov nižje kot pri ženskah (60–70 na minuto). Normalne stopnje se pri otrocih in odraslih razlikujejo, na primer pri novorojenem otroku je pulz 140 utripov normalen, za odraslega pa tahikardija, ki je lahko bodisi začasno funkcionalno stanje bodisi znak bolezni srca ali drugih organov. Srčni utrip je odvisen od dnevnih bioritmov in je najvišji v obdobju od 15 do 20 ur.