Z pripravo prehrane za otroka s kroničnim zaprtjem je treba ravnati zelo previdno. V vsakem primeru se lahko vzroki zaprtosti znatno razlikujejo. Pogosto neuravnotežena in slaba prehrana pri otroku povzroči pojav nepravilnega blata.
Vzrok zaprtja ni vedno povezana z boleznimi prebavnega sistema. Dr. Komarovsky celo verjame, da se pomanjkanje otrokovega blata ne more vedno razlagati kot patologija. Zaprtje se lahko pojavi pri zdravih otrocih.
Najpogosteje se to zgodi v vroči sezoni. Ko je zunaj zelo vroče, otrokovo telo potrebuje veliko vode. Vse tekočine, ki vstopajo v telo drobtine s pijačo ali sadje, zelenjava, se absorbira v črevesju.
Če je otrok fizično zelo aktiven, se pri potenju izgubi ogromno vode. Drugi del telesne tekočine se izgubi pri dihanju. Izkazalo se je, da voda poleti ni dovolj.
Funkcija debelega črevesja je zagotoviti, da se pri odstranjevanju iztrebkov iz telesa čim več vrne notranja voda. Konec koncev je človeško telo 70% tekočine! Kadar je v vročih obdobjih moteno ravnovesje med vnosom vode in izgubo, se pogosto pojavi zaprtje. V takšnih primerih se je treba izogibati močnemu vodnemu neravnovesju. Poleti naj vaš otrok pije več (še posebej, če teče in igra na ulici, obiskuje tudi športne klube).
Posebna medicinska prehrana omogoča odpravljanje težav z zamudo pri blatu pri dojenčkih. Da bi otrok normaliziral stol, upoštevajte naslednja pravila:
Da bi zagotovili dnevno izločanje, je treba v prehrano otroka vključiti naslednja živila:
Za normalizacijo blata pediater ponavadi predpisuje terapevtsko dieto - prehrano # 3. Ta prehrana je primerna za odrasle in otroke. Omogoča vam, da zmanjšate potresne procese v črevesju in zmanjšate otekanje.
Temelj prehrane v tej prehrani so naslednji proizvodi:
Med prehrano številka 3 je strogo prepovedano:
Maščobne, prekajene in nasoljene hrane. To je na primer svinjina, raca ali jagnje. Za majhne otroke, da se vključijo v prehrano teh izdelkov je nevarno! Ne samo, da lahko povečajo zaprtje, ampak tudi negativno vplivajo na jetra in žolčnik.
Vsi marinirani in konzervirani izdelki. Po toplotni obdelavi v njih praktično ni vlaken, obstaja pa veliko začimb in kisa.
Otroku tudi ne bi smeli dajati čokolade, slaščic s kremo za maslo ali maslo, pecivom in pecivom.
Za uspešno upoštevanje katerekoli terapevtske diete zdravniki priporočajo izdelavo jedilnika teden vnaprej. V soboto pripravite meni za naslednji teden. To vam bo v nedeljo omogočilo, da kupite vse potrebne izdelke za začetek kuhanja že od ponedeljka. Poskusite z izdelki, poskusite kuhati različne recepte.
Zajtrk: ovsena kaša z rozinami. Strawberry mors.
Drugi zajtrk: naribana hruška s suhimi slivami. Lahko napolnite z majhno količino kisle smetane ali jogurta.
Kosilo: juha iz gobe. Za sladico - nekaj nesladkanih krekerjev in čaja.
Prigrizek: pečen v pečici s skodelico s sušenimi marelicami. Kakav na mleku.
Večerja: Fishballs v smetanovi omaki z ajdo. Zeljena solata s kumarico, začinjena z rastlinskim oljem. Sok kupine.
Zajtrk: Cheesecakes z jagodno omako. Kompot iz suhega sadja.
Drugi zajtrk: banana.
Večerja: bela ribja juha. Rezina kruha. Nesladki čaj.
Čaj za čaj: polnozrnati krekerji z moko.
Večerja: zelenjava z rižem. Kissel.
Mnogi starši se danes sprašujejo, kaj bi morala biti prehrana za zaprtje pri otrocih, starih 2 leti, za občutljivo čiščenje črevesja. Ljudje vseh starosti, vključno z majhnimi otroki, se soočajo s tako neprijetnim stanjem, kot je zaprtje. Praviloma je to posledica pomanjkanja beljakovin v telesu in nespoštovanja pravil zdravega prehranjevanja. Otrok lahko trpi ne le zaradi bolečih občutkov v trebušni regiji, ampak tudi zaradi zgage. Kakšna bi morala biti prehrana otroka, občasno soočena z zaprtjem?
Dejstvo, da ima otrok v tej starosti lahko težave z iztrebljanjem, je povsem naravno, saj delo telesa ni v celoti odpravljeno.
Če zaprtje postane kronično, lahko s starostjo povzroči različne zdravstvene težave:
Da bi preprečili vse to, morajo starši slediti prehrani otroka, saj je pravilno delovanje črevesja v veliki meri odvisno od uporabljenih izdelkov.
Strokovnjaki pravijo, da je za izboljšanje prebave otroka prvi korak popraviti njegovo prehrano.
Ko se je prehrana z zaprtjem št. 3 izkazala za zelo dobro, je treba med njenim upoštevanjem upoštevati naslednja pravila:
Celuloza bo pomagala čim bolj olajšati proces iztrebljanja pri otroku, saj je ta izdelek glavna sestavina vsake diete za zaprtje. To snov je mogoče najti v skoraj vsaki zelenjavi, sadju in nekaterih vrstah žit.
Kaj nahraniti otroka s zaprtjem in kakšna živila je priporočljivo vključiti v prehrano:
Otroka, ki je star 2 leti, je treba naučiti, kako jesti. Ne sme mu dovoliti uporabe čipov, hitre hrane in različnih gaziranih pijač. Absolutno vsak od teh izdelkov pomaga izboljšati prebavo in pomaga izprazniti črevesje, kar skupaj vodi do izboljšane mikroflore. Vse te izdelke lahko zaužijete sveže ali kuhane iz njih različne jedi.
"Pravilna" hrana za dojenčke ne bo nikoli imela težav s črevesjem in želodcem, zato je treba naslednje izdelke izključiti iz prehrane:
2-letni otroci z zaprtjem prehrana recepti lahko zelo raznolika, kar je najpomembnejše, v prehrani se je udeležilo veliko število sveže zelenjave in sadja.
To je tisto, kar je približno dnevna prehrana:
Otrok v 2 letih, kot tudi drugi otroci ne morejo biti prisiljeni jesti. Če ni želje, potem ne bi smeli vztrajati.
Če otrok želi jesti pred spanjem, je največji dovoljeni kozarec kefirja. Pravilna prehrana za zaprtje v najkrajšem možnem času odpravi to težavo in normalizira delovanje prebavnega trakta. Enostavna in zdrava hrana bo pripomogla tudi k izboljšanju telesa in nasičenju z bistvenimi vitamini in elementi v sledovih.
Najpogostejši problem, ki skrbi mnoge mlade starše, je zaprtje pri otroku. Ta patološki pojav je razložen z dejstvom, da pri majhnih otrocih sistem prebavil še ni popolnoma razvit, zato se motnje v delovanju pogosto opažajo, kar je razlog za zadrževanje blata.
V zvezi s tem so starši zainteresirani za to, kateri izdelki naj bi otroku dali zaprtje, da ne bi poslabšali situacije in jih je treba zavreči.
Zaprtje (zaprtje) je odsotnost gibanja črevesja dva ali več dni. Prebavni sistem otrokovega telesa je v povojih, zato ne deluje pravilno.
Vendar pa obstajajo številni zunanji dejavniki, ki lahko povzročijo zapoznelo gibanje črevesja:
Simptomi zaprtja pri otrocih
Zaprtje pri otrocih so naslednjih vrst
Če ima otrok težave s procesom iztrebljanja, je nemogoče pustiti to situacijo na poti, ki je polna številnih zapletov, vključno s hemoroidi za otroke, in tudi drugih neprijetnih pojavov:
Vendar pa se morate pred prenosom otroka na posebno prehrano posvetovati s svojim zdravnikom in pregledati, da ugotovite točen vzrok zaprtja.
Prehrana za otroke z zaprtjem je ključni dejavnik kompleksne terapije te patološke motnje. Njeno skrbno upoštevanje pospešuje proces okrevanja otroka in prinaša trenutek vračanja v popolno prehrano brez tveganja za nastanek neželenih posledic za telo v prihodnosti.
Poleg tega z uravnoteženo prehrano majhno telo prejme zadostno količino pomembnih snovi: beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, elemente v sledovih in vitamine.
Starši se morajo spomniti pomembnih načel prehrane:
Spodaj je seznam dovoljenih in nezaželenih izdelkov, ki morajo biti prisotni ali odsotni v meniju drobtin, glede na njegovo starost.
Torej, prehrana za zaprtje pri otroku mora nujno izpolnjevati njegovo starostno kategorijo, to bo odvisno od tega merila, da je to mogoče in ga ni mogoče jesti.
Dovoljeni proizvodi za zaprtje pri otrocih:
Živila, ki jih je treba odstraniti iz prehrane:
Prav tako ne pozabite, da je eden od vzrokov zaprtja pri otrocih pomanjkanje vode v telesu. Posledično postanejo iztrebki gosto in njegovo gibanje skozi črevesje postaja težavno. Da bi se izognili temu dejavniku, morajo starši nadzorovati dnevno količino porabljene tekočine.
Da bi rešili problem zaprtja pri dojenčkih, morajo biti v meniju vedno prisotni izdelki z odvajalnimi lastnostmi. V zvezi s tem so se takšni laksativni izdelki za zaprtje pri otrocih izkazali za odlične:
Ni skrivnost, da majhni otroci zavračajo nekatere jedi, zato lahko pripravite zdravilne jedi z zvitimi, na primer:
Posebna tabela je ena od pomembnih smernic pri zdravljenju odsotnosti iztrebljanja pri dojenčkih. Ne glede na etiologijo zakasnjenega črevesnega gibanja je nemogoče brez terapevtskega menija. V večini epizod vam pregled prehrane omogoča popolno odpravo otroških simptomov.
Torej, kaj kuhati, ko drobtje trpi zaradi zaprtja? Na primer, medicinski meni otroka z zaprtjem v dveh letih:
Za otroke, stare tri leta, morajo biti obroki vsaj štirikrat na dan, obroki pa morajo biti pripravljeni ne preveliko, kar prispeva k boljši absorpciji hrane v črevesju. Torej, kako nahraniti otroka v treh letih z zaprtjem? Na primer lahko uporabite naslednje možnosti.
Kuhate lahko naslednje jedi:
Meni hrane za zaprtje pri otrocih 3 let:
Pri sestavljanju jedi ne pozabite, da jih je treba vse kuhati v kuhanem, dušenem ali pečenem mesu.
Prisotnost zaprtja pri otroku je precej resna zadeva, zato da bi jo preprečili, je treba upoštevati številna pravila, ki bodo pomagala preprečiti razvoj tega pojava:
Prednost dajte jedem, ki vsebujejo tiste izdelke, ki jih je dovoljeno uporabljati s težavami z iztrebljanjem. Otroka ne hranite s prekomerno količino sladkarij, ocvrte hrane, mastnega mesa in rib, kot tudi zgoraj navedenih polizdelkov. Prednost daje zdravi hrani, zlasti bogati z vlakninami, kar pozitivno vpliva na delo celotnega prebavnega trakta.
Da bi se izognili zaprtju pri otroku, poslušajte nasvet pediatra, prilagodite prehrano, izključite ali zmanjšajte izdelke, ki lahko povzročijo težave s črevesnim gibanjem. Pomembna točka v boju proti zaprtju je pravilen vzorec spanja, redno gibanje črevesja, uporaba laksativov (samo z dovoljenjem zdravnika).
Ne pozabite na spremljajoče ukrepe, ki lahko pomagajo preprečiti neželene pojave, na primer ljudska sredstva in masaža trebuha. Vsa ta koristna priporočila lahko ne le ozdravijo zaprtje, temveč tudi preprečijo njegovo nastanek.
Pogosti so tudi zaprtje pri otrocih, kot tudi kataralne bolezni.
Tako dojenčki kot najstniki lahko občasno trpijo zaradi težav pri praznjenju črevesja.
V tem članku bomo preučili vzroke zaprtja pri otrocih različnih starosti, kako odpraviti ta problem in kaj jesti, da bi normalizirali prebavo.
Podan je tudi primer prehrane.
Vsaka starost ima svoje razloge za razvoj zaprtja:
Zaprtje pri otrocih se razvije zaradi sidranja izdelkov, ki lahko zmanjšajo motiliteto črevesja ali jih je težko prebaviti. Vzroki zaprtja so:
Pri otrocih je dobro počutje črevesja otroka najpogosteje odvisno od prehrane njene matere. V primeru kolike in zaprtja pri otroku, mlajšem od enega leta, in v odsotnosti drugih simptomov, je prehrana predpisana doječe matere. Če otrok prejme umetno prehrano, potem je pri pediatru vredno zastaviti vprašanje spremembe glavne mešanice v posebno zdravljenje.
V prehrani mame se najprej dodajo izdelki, ki imajo odvajalni učinek:
Pri predšolskih otrocih in šolarjih se priporoča prehranska terapija, ki temelji na načelih prehrane št. 3, za odpravo zaprtja. Osnovni pogoji prehrane:
Seznam izdelkov, ki so dovoljeni za otroke:
Majhnega otroka je težko razložiti, zakaj jesti žitarice in veliko zelenjave namesto žemljic in bonbonov.
Pogosto otroci preprosto ne želijo jesti in preskočiti obrokov.
Tukaj je nekaj receptov iz zdrave hrane, ki bo zanimiva za otroke.
Barvita juha in okus buče v tej juhi bosta otroka zagotovo zadovoljila.
Funt olupljene buče brez semen pour piščančjo juho in zavremo. Juha mora pokrivati 1-2 cm buče. Po vrenju segrejte na minimum in pokrijte posodo s pokrovom. V tem času, sesekljajte eno čebulo, nato pa spaserovat v ponvi. Pumpkin mora biti dobro kuhano mehko. V končni juhi dodamo sol po okusu, naraščajočo čebulo in premešamo z mešalnikom, dokler ni gladka. V ploščo nalijte juho. S kuhanim jajcem, sirom in peteršiljem naredite smešen obraz na površini juhe.
Zaradi sladkega okusa, kot najzahtevnejši otrok.
Za solato potrebujete: 4 kos. surova pesa, 1 oranžna, približno 100 gramov surovega korenja, malo slanega jogurta za preliv, 1 žlica olja, malo limoninega soka.
Rdeča pesa in korenček natočite z limoninim sokom. Zelenjavo potopimo v vrelo vodo in kuhamo 2-3 minute. Pripravite pripravljeno zelenjavo. Položite ohlajeno pesa in korenje v skledo za solato, prelijte z jogurtom, okrasite z rezinami pomaranče in po želji z zelenimi. V jogurt lahko dodate malo sladkorja, da izboljšate okus.
Odlična in zdrava sladica proti zaprtju. Funtano suhih sliv in suhih marelic, rozin, datumov je treba zavrteti v mlinčku za meso ali zmleti z mešalnikom. V končno homogeno maso dodamo 5 žlic medu, premešamo in shranimo v hladilniku.
Kompoti morajo biti prisotni v prehrani otrok. Najbolj znan in uporaben kompot, ki ga strežejo v šolskih menzah in v vrtcu, je iz suhega sadja.
Za dišeč in okusen kompot boste potrebovali 100 gramov jabolk, suhih marelic, suhih sliv in rozin, 150 g granuliranega sladkorja, pol limone in pol skodelic vrele vode.
Posušeno sadje in jabolka nalijemo z vrelo vodo in pustimo dve minuti. Nato dobro sperite in postavite v primerno posodo. Limono narežite na koščke in dodajte suho sadje, prelijte s toplo vodo. Pripravite kompot 20-25 minut na majhnem ognju. Po kuhanju se mora kompot nekaj časa napolniti.
Kamilica je postala zelo priljubljena v boju proti zaprtju pri otrocih. Otroci lahko pripravijo čaj iz kamilice, ki bo razbremenil črevesne krče.
Za juho iz kamilice morate vzeti 2 žlici suhega cvetja in nalijte kozarec vrele vode. Na ponev postavite ponev ali lonček z juho in kuhajte 7 minut na majhnem ognju. Nato juho ohladimo in filtriramo. Pri čaju iz kamilice lahko dodate žlico medu. Čaj je treba popiti zjutraj in zvečer na pol kozarca pred obrokom.
Koper je še posebej primeren za majhne otroke v primeru zaprtja in kolike. Za pripravo morate vzeti 1 čajno žličko semen rastlin in kozarec vrele vode. Postavite semena v vrelo vodo, kuhajte dve minuti pod pokrovom na majhnem ognju. Pustite, da se ohladi, nato prelijte skozi sito ali gazo.
Poleg prehrane je pomembno, da se otroku zagotovi zadostna telesna aktivnost. Igre na prostem, dolge sprehode, vaje ali plavanje v bazenu precej hitro zmanjšajo neprijetne simptome zaprtja na "ne". Prav tako morate zaščititi otroke pred stresom, ugodno okolje v družini je zelo pomembno za otroke vseh starosti.
Oglejte si še zanimiv videoposnetek o temi članka:
Otrok, star 2 leti, še ni popolnoma izoblikoval fizioloških procesov, vsak otrok pa lahko ima svoj ritem. V tej starosti, normalno dejanje iztrebljanja od 3-krat na dan do 3-krat na teden. Sumi o zaprtju pri otrocih so upravičene v odsotnosti črevesnega gibanja več kot en dan in drugih povezanih simptomih, kot so: t
Če zaprtje spremlja povišana telesna temperatura, bruhanje, znaki zastrupitve, krvni madeži v blatu, je potrebna takojšnja obravnava zdravnika.
Matere morajo pozorno spremljati otroka in pravočasno prepoznati simptome zaprtja. Stanje je nevarno zaradi dehidracije, zastrupitve in s trajnimi težavami z iztrebljanjem so možne resnejše posledice:
Če je zaprtje posledica podhranjenosti, bo prilagoditev režima in prehrane zagotovo prinesla rezultate. Pred imenovanjem diete morate pregledati, da bi izključili možnost črevesnih bolezni.
Glavni pogoj za odpravo zaprtja - organizacija pravilne prehrane in režima pitja. Več vnosa tekočine, hitreje se normalizirajo. Za dvoletni otroški meni priporočamo poljubke, kompote, čaje, posebno otroško vodo. Treba je spoštovati ne le pravilen nabor izdelkov, temveč tudi njihovo zadostno količino. To je še posebej pomembno za otroke s slabim apetitom in za majhne otroke - potrebovali bodo majhno povečanje odmerkov.
Izdelki, ki povzročajo zaprtje, so izključeni in nadomeščeni z uporabnimi:
Mleko, zlasti celo kravo in koza, je eden od vzrokov zaprtja pri dojenčkih. Če se v času svoje prehrane popolnoma izognete, lahko razumete, če je vzrok zaprtje. Med prehrano je popolnoma izključeno polnomastno mleko, zmanjšana je uporaba hrane z nizko vsebnostjo maščob in pasterizirane hrane.
Mlečni izdelki so prikazani v poljubni količini, vendar morate strogo spremljati njihovo svežino in zaželeno je, da so domače. Probiotiki in mlečnokislinske bakterije so lahko dober dodatek k meniju.
Za prehrano se priporočajo žita, bogata z vlakni: ovsena kaša, ajda, pšenica, proso, koruza, ječmen in ječmen. Riž in zdrob sta kontraindicirana. Rezanci, jedi iz moke, testenine in testenine se ne priporočajo.
Uporablja se v sveži, dušeni, kuhani, pečeni obliki, kompotih in želeju. Kuhana pesa in korenje dajejo najboljši učinek, priporočajo se tudi squash, cvetača, buča, brokoli. Krompirjeve jedi so izključene iz prehranskega menija in jih nadomestijo druge žitarice in zelenjava.
Izvzeta iz prehrane s fiksirnim učinkom in povzroča povečano tvorbo plina
S pravilnim dnevnim režimom se pravočasno praznjenje črevesa regulira in normalizira hitreje:
Med zaprtjem so izključeni najbolj sladki sadeži, čokolada, hruške, granatna jabolka, borovnice, kutine in izdelki iz moke. Kot sladice priporočamo:
Če želite izboljšati stanje vaših las, je treba posebno pozornost posvetiti šamponom, ki ga uporabljate.
Zastrašujoča slika - v 97% šamponov znanih blagovnih znamk so snovi, ki zastrupljajo naše telo. Glavne sestavine, zaradi katerih so vse težave na etiketah označene kot natrijev lavril sulfat, natrijev lauret sulfat, kokosulfat. Te kemikalije uničijo strukturo kodre, lasje postanejo krhki, izgubijo elastičnost in moč, barva bledi. Najslabše pa je, da te stvari pridejo v jetra, srce, pljuča, se nabirajo v organih in lahko povzročijo raka.
Svetujemo vam, da opustite uporabo sredstev, v katerih se te snovi nahajajo. Nedavno so strokovnjaki naše redakcije analizirali šampone brez sulfatov, kjer je prvo mesto prevzelo podjetje Mulsan Cosmetic. Edini proizvajalec naravne kozmetike. Vsi izdelki so izdelani pod strogim sistemom kontrole kakovosti in certificiranja.
Priporočamo, da obiščete uradno spletno trgovino mulsan.ru. Če dvomite v naravnost vaše kozmetike, preverite datum izteka roka uporabnosti, vendar ne sme presegati enega leta skladiščenja.
Pravilna prehrana ne pomeni posta - potrebujete le pravo vrsto hrane:
za zajtrk: ovsena kaša na vodi, squash ali palačinke iz buče, kompot za suhe slame;
prigrizek: skuta z medom;
za kosilo: zelenjavna juha, ječmenova kaša s parnimi tortami, korenčkov sok s kašo;
prigrizek: pečeno jabolko;
za večerjo: ajdova kaša z kuhanimi ribami, sveži jogurt z žličko otrobov, kompot z rozinami.
za zajtrk: bučke, ribe, pare, zeleni čaj;
za kosilo: bučna kremna juha, dušena purana z zelenjavo, solata, žele;
Kosilo: jogurt z domačim džemom;
za večerjo: ječmenova kaša na vodi, piščančja obara z zelenjavo v kefirju, zeleni čaj.
za zajtrk: ajdova kaša na vodi, enodnevni kefir;
prigrizek: pita s skuto in medom;
za kosilo: juha od rdeče pese, ječmenova kaša s puranom, sok iz korenja in buče;
prigrizek: marmelada, krekerji;
za večerjo: žitna pšenica z prepraženim puranom.
za zajtrk: prosena kaša, skuta, kompot iz suhih sliv in rozin;
prigrizek: brokoli in solata iz korenja s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob;
za kosilo: juha z bisernim ječmenom, pečen piščanec, zelenjavna obara;
Kosilo: domači jogurt z medom;
za večerjo: zelenjavni vinaigret, kuhane telečje mesne kroglice, enodnevni kefir.
za zajtrk: omleta na pari, enodnevni kefir;
prigrizek: pečeno jabolko, šipka;
večerja: kumarica z ječmenom, piščančje krompirice z ajdovo kašo, zelenjavna solata;
prigrizek: kompot iz suhih marelic z rozinami in figami;
Večerja: skuta, jogurt, zeleni čaj.
za zajtrk: prosena kaša na vodi z medom, pečeno ribo, pire;
prigrizek: zelenjavna juha, zajec z ječmenovo kašo, paradižnikov sok;
večerja: zelenjavna juha, kuhan piščanec s cvetačo, kompot iz suhega sadja;
prigrizek: skuta, jabolčna kaša;
Večerja: koruzna kaša, ribje mesne kroglice, kefir.
za zajtrk: ajdova kaša, kuhana teletina, kompot iz rozin;
prigrizek: jogurt s suhim kašljem;
Večerja: zeljna juha s cvetačo, pari s čebulo in koprom, ovsena kaša na vodi, solata;
popoldanski prigrizek: rženi kruh z marmelado;
večerja: puranja z rozinami in suhimi marelicami, kefir.
Sestavine - 1 paradižnik, 1 čebula, 1 korenček, 1 krompir, 100 gramov ajde, žlička rastlinskega olja, kup kopra, sol po okusu.
Priprava: olupite zelenjavo, operite, narežite na kocke. Očistite in operite križ. V vrelo vodo položimo korenje, čebulo, krompir, lovorov list. Sol po okusu. Ko zavremo, dodamo ajdo. Po pripravljenosti ajde dodamo sesekljan paradižnik. Kuhajte 15-20 minut. Na koncu dodamo rastlinsko olje (olivno olje je boljše). Potresemo s sesekljanim zelenjem.
Sestavine - 1 bučke, 1 korenček, kup zelene čebule, 1 majhna čebula, 1 majhen krompir, 1 paradižnik, kup kopra, žlica rastlinskega olja, sol po okusu.
Pripravite zelenjavo: lupine, temeljito sperite, narežite na kocke. Postavite v kotliček, dodajte olje in nekaj žlic tople vode. Kuhajte na majhnem ognju, dokler se ne kuhajo, in občasno premešajte. Na koncu soli dodamo nasekljani koper.
Sestavine - 200 gramov piščančjega fileja, ½ čebule, ½ korenja, sol po okusu. Zelenjavo olupimo in temeljito operemo. Sperite in osušite file s prtičkom. Vse sestavine kaše. Dodajte sol. Oblikuj mesne kroglice. Kuhajte v dvojnem kotlu pod pokrovom 10 minut ali v večnamenskem štedilniku v načinu "Steaming" za 20 minut.
Zdravila za zaprtje za dojenčke na podlagi zelišč in drugih naravnih proizvodov delujejo nežno in učinkovito, s pogojem, da niso opazili alergijskih reakcij. Izbrati jih je treba le po posvetovanju s pediatrom.
Ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke, lahko zaprtje predstavlja veliko nelagodje in škoduje telesu. Lahko se pojavi pri vsaki starosti, tako pri dojenčkih kot mladostnikih. Vsakič, ko morate iskati vzrok za to stanje in seveda njegovo rešitev. Danes bomo govorili o dveletnikih, ki trpijo zaradi tega težkega problema.
Glavni dejavnik, ki vpliva na zdravljenje zaprtja pri otroku v 2 letih, bo pravilna prehrana. Poleg različnih mikroelementov, ki lahko rešijo problem, ne smemo pozabiti na količino zaužite hrane.
Če otrok ni zelo zdrav, to poslabša situacijo. Pojedeno hrano mora biti dovolj, da prebavni sistem deluje kot ura. To ne pomeni, da mora dojenček začeti hranjenje, temveč le rahlo povečati porcije in odstraniti izdelke, ki izzovejo vezavo, in jih nadomestiti z uporabnimi.
Mlečni in mlečni izdelki
Ni vsakdo ve, da je mleko pogosto vzrok za zaprtje: kravo ali koza. Možno je razumeti, ali je vzrok zaprtje in ga začasno odstraniti iz otrokove prehrane. V vsakem primeru je treba za obdobje prehranjevanja čisti mlečni izdelek izničiti.
Toda mlečni izdelki - zelena luč. Izboljšajo črevesno mikrofloro, jo normalizirajo, vendar pod pogojem, da so stalno prisotni v prehrani. Najbolje je, da otroku ponudite skuto in kefir pred spanjem, kot večerni obrok. Odličen dodatek k tej prehrani bo tudi tečaj o probiotikih - Linex ali Yogurt. Piti jih je treba vsaj mesec dni.
Med živili, priporočenimi za zaprtje kašo, ki vsebujejo veliko vlaknin, vsekakor je treba na mizi v starosti dveh let. Ta ovsena kaša, ajda, koruza, pšenica in pšenična kaša, ampak riž, ki vodi do vezave, je treba odstraniti iz menija.
Njihova prehrana bi morala biti precej. Sadje in zelenjava morata biti prisotna tako v svežem kot tudi v pirjanju, v obliki kompotov. Solate iz kuhane korenje in pese bodo prinesle velike koristi. Zadostna količina vlaken počasi, a zanesljivo opravlja svoje delo.
Krompir v kakršni koli obliki se ne veže, vendar ne nosi nobene posebne koristi, ker ga je treba zamenjati s kašo ali drugimi zelenjavnimi jedmi.
Priporočljivo je, da otroku pripravite kompot iz suhega sadja, med katerimi morajo biti tudi suhe slive.
Glavna vloga pri zaprtju je seveda pravilna prehrana, vendar ne smemo popustiti vseh vrst kompotov, čajev in polžev - vse tekočine. Bolj ko otrok pije, bolj učinkovito bo zdravljenje zaprtja.
Pri prehranjevanju otrok z zaprtjem pri otrocih mesni izdelki niso tabuji in so, nasprotno, otroku priporočljivi zmerno. Ampak to bi moralo biti le nizko vsebnost maščobnih vrst: teletina, puran, piščanec, puste morske ribe.
To seveda ne gre za prehranska dopolnila, temveč za otrobe ovesa, pšenice in drugih žit, ki jih je treba vsak dan zmešati v količini 1 žličke v končne izdelke - kašo, juhe, jedi. To je naravna celuloza, ki nabrekne v črevesju, ustvari potreben volumen, zadosten za praznjenje.
Problem zaprtja je pomemben v vseh starostnih obdobjih - tako mala kot odrasla oseba trpijo zaradi te nesreče. Zakaj se pojavlja in kako se spopasti s to nadlogo, ki je premagala otroke, ki še niso poskusili dopolnilne hrane, smo vam že povedali v prejšnjih člankih.
Takoj, ko se vlakna pojavijo v telesu dojenčkov, in to se zgodi med vnosom dopolnilnih živil, praviloma vsi problemi z blatom izginejo sami. Fiber se ne prebavi v črevesju, kar ugodno vpliva na proizvodnjo fekalnih mas. Pozitiven učinek postane bolj očiten na začetku aktivnega življenja otroka.
Zakaj imajo dojenčki najpogosteje zaprtje:
Ko je telo dehidrirano, se lahko izrazi kot zaprtje. Izjemno pomembno je, da zagotovite ustrezen režim pitja - od zgodnjega otroka naučite otroka, da pije čisto vodo. Za optimalno uporabo primerne možnosti za ustekleničeno vodo za pitje. Otroci, starejši od treh let, potrebujejo vsaj 2 kozarca vode na dan.
Režim pitja je za otroka vseh starosti zelo pomemben.
Upoštevajte tudi naslednja pomembna dejstva v prehrani:
Živila z vlakni zagotavljajo izjemno korist za telo otroka, ki trpi za zaprtjem. Ta snov se nahaja v sadju in zelenjavi. Navedemo vrste zelenjave in sadja, ki imajo otroško telo oprijemljivo korist. Tabela prikazuje količino naravnih proizvodov v gramih, ki so potrebni za otroka na dan: