Katera živila zgostijo kri in ki tanke?

Če imate težave z žilnim sistemom, na primer krčne žile ali trombozo, ima pomembno vlogo človeška prehrana. Pravilno izbrana hrana pomaga stimulirati pretok krvi in ​​preprečuje nastajanje krvnih strdkov, kar omogoča brez uporabe posebnih zdravil.

Seznam izdelkov za zgoščevanje krvi

Seznam vključuje izdelke, ki spodbujajo vezavo trombocitov: t

• Sladkor. Poveča holesterol in krvni tlak, krši srčno delovanje.
• Proizvodi iz maščobnih beljakovin. Zavirajo nastajanje rdečih krvnih celic, vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema.
• Alkohol in gazirane pijače. Povečanje krvnega tlaka, prispeva k fiksaciji na stene krvnih žil trombocitov, dehidrira telo.
• Krompir Zmanjšuje raven rdečih krvnih celic.
• Banane. V velikih količinah odstranite tekočino iz telesa.
• Beli kruh. Poveča holesterol v krvi.
• Špinača, koper in peteršilj. Poslabšanje kronične žilne insuficience, zaviranje pretoka krvi. V kombinaciji z majonezo, kislo smetano, maslo prispeva k odlaganju maščobe na stene krvnih žil.

Brez porabe prave količine vode (najmanj 2 litra na dan) zgoraj omenjeni izdelki zelo hitro zgostijo kri.

Prehrana z debelo krvjo

Opis od 12. septembra 2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek po 1 mesecu
• Pogoji: tri mesece ali več
• Stroški izdelkov: 1600-1700 rubljev na teden

Splošna pravila

Vsi procesi, ki se odvijajo v celicah našega telesa, so odvisni od kazalnikov viskoznosti krvi. Nenazadnje je njegova glavna naloga transport hranil, dihalnih plinov, hormonov in še več. Ko se spremenijo lastnosti krvi (zgostitev, zakisljevanje, povečanje holesterola ali sladkorja), se moti njegova transportna funkcija in spremeni potek procesov v vseh organih.

Predisponirajoči dejavniki za povečanje viskoznosti krvi so:

• povečanje števila rdečih krvnih celic, ravni trombocitov in hemoglobina;
• povečano strjevanje krvi;
• neustrezen vnos tekočine in dehidracija;
• izguba krvi;
• oslabljena absorpcija vode v debelem črevesu;
• zakisljevanje telesa;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki sodelujejo pri sintezi encimov in hormonov;
  velike količine sladkorja in ogljikovih hidratov v prehrani.

Sindrom povečane viskoznosti vodi v dejstvo, da krvne celice ne morejo opravljati svojih funkcij (na primer, transport), in organi ne prejemajo potrebnih snovi in ​​se ne znebijo razgradnih produktov. Debela kri težko potisne srce skozi žile, je nagnjena k nastajanju krvnih strdkov in oseba razvije različne patološke bolezni in bolezni.

Najbolj nevarna posledica je nagnjenost k trombozi. Pogosteje trombirane koronarne žile in žile v možganih z razvojem miokardnega infarkta in ishemične kapi. Možen je tudi razvoj hipertenzije, ateroskleroze, intracerebralne in subduralne krvavitve. Pravočasno zaznavanje povečane viskoznosti krvi (popolna krvna slika, hematokrit, koagulogram) omogoča čas za izvedbo zdravljenja in prilagajanje prehrane, da bi se izognili resnim zapletom.

Nezadostna količina aminokislin v prehrani, beljakovinah, mikroelementih in nenasičenih maščobnih kislinah povzroča povečanje viskoznosti krvi. Na tej podlagi bodo glavna živila v tem stanju: morske ribe, pusto meso, morsko ohrovt, jajca, oljčna, laneno olje, mlečni izdelki. Antikoagulanti vključujejo izdelke, ki vsebujejo salicilno kislino, jod, vitamin E in omega-3 maščobne kisline.

Dieta za redčenje krvi mora vsebovati nekatere pomembne elemente v sledovih, ki vplivajo na delovanje trombocitov.

Magnezij

Negativni učinki pomanjkanja so povečana agregacija trombocitov in prekomerna tromboza. Za prehrano ljudi je značilno prekomerno uživanje soli in pomanjkanje vnosa kalija in magnezija, zato je pomanjkanje magnezija precej pogosta. Ker v telo vstopa s hrano in vodo, je priporočljiva prehrana, bogata z magnezijem (sezamovo seme, bučna semena, pšenični otrobi, riž, ovsena kaša, avokado, jogurt, morske alge, suhe slive).

Pri pripravi prehrane je treba upoštevati ne le njeno količino, temveč tudi biološko uporabnost. Največja količina magnezija je v sveži zelenjavi, sadju in oreščkih (samo novi pridelek). Pri nabavi hrane (sušenje, konzerviranje, sušenje) se koncentracija tega elementa nekoliko zmanjša, vendar se biološka uporabnost močno zmanjša. Obstajajo naravne mineralne vode, bogate z magnezijem: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, vode Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Kalij

Rastline, bogate s kalijem: rozine, oreški, buče, pečeni krompir, morsko ohrovt, sardine, suhe slive, marelice, pusto meso.

Železo

Nizke ravni povečujejo tveganje za trombozo. Vsebuje veliko žitaric, zelenjave in zelišč, mesnih izdelkov in stranskih proizvodov (jetra). Vzporedna uporaba živil, bogatih z askorbinsko kislino (kislo-sladke jagode, agrumi, kivi, paprike, stročnice), pospešuje absorpcijo železa.

Vitamin C

Krepi stene krvnih žil in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Najbolj učinkovit za zgoščevanje krvi je paradižnikov in paradižnikov sok. Da bi preprečili prehrano morajo vključevati limone, jajčevci, čebulo, kumare, solato, bučke, repo, squash. Vendar pa mora biti vitamin C v normalnem razponu, saj presežek le-tega prispeva k povečanju viskoznosti.

Omega-3 PUFA

Imajo protivnetne, antioksidativne in protitrombotične učinke. Pozitivni učinki so povezani z njihovo sposobnostjo, da povzročijo vazodilatacijo, zmanjšajo aktivnost trombocitov, reologijo krvi in ​​nagnjenost k trombozi. Njihova potrebna količina v prehrani se giblje od 0,5-1 g / dan.

Visoka vsebnost teh kislin v sardinah, sardonih, sledu, skuši, morskem psu, lanenem semenu, oljni ogrščici, soji, gorčici, oreščku, sezamskem rastlinskem olju, ribjem olju, različnih orehih in semenih. Zaužitje ribe celo enkrat na teden zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov za 30-45%, medtem ko uživanje rdečega mesa poveča to tveganje za 2-krat.

Aminokislinski Taurin

Spodbuja redčenje krvi. Večina je v hladno stiskanem nerafiniranem rastlinskem olju (lan ali oljka), kozicah, lignjih, tuna, školjkah, bokoplutah. Dovolj je, da v tednu porabite 3-krat 200 g morskih sadežev.

Arginin

Ima vazodilatacijski učinek in zmanjšuje agregacijo trombocitov. Dovolj, da vsak dan zaužijete 30 gramov oreškov, da zmanjšate strjevanje krvi. Oreški (cedre, mandlji, indijski orehi) vsebujejo tudi veliko beljakovin in elementov v sledovih.

Vsebuje morske ribe, morsko ohrovt, kozice, morske kumare, školjke. Ta element ne le normalizira viskoznost krvi, ampak tudi zmanjšuje tveganje za aterosklerozo. Pripravljene solate iz morskih alg vsebujejo veliko soli, kisa in začimb, je bolje kupiti suho in kuhano po vaši presoji ali dodati v obliki začimbe v obliki tal v vseh jedi.

Salicilati

Vsebujejo jagode, kosmulje, maline, brusnice, češnje, agrume (predvsem limone), jabolka, suhe slive, ribez (bela, rdeča), kumare, paradižnik, rdeča paprika, pesa, čebula, česen, temno grozdje, suho rdeče vino.

Če povzamemo zgoraj navedeno, lahko sestavimo seznam živil, ki redčijo kri:

• limona;
• česen, čebula;
• paradižniki (paradižnikov sok);
• artičoka;
• Artičoka iz Jeruzalema;
• pesa;
• Kumare;
• ingver;
• cimet;
• ribe (postrv, skuša, sled, sardina, losos) in ribje olje;
• jabolčni kis;
• oljčno, laneno, repično, orehovo, sezamovo olje;
• mandlji;
• lešnik;
• sončnična semena;
• ovsena kaša, ovsena kaša;
• temna čokolada;
• kakav;
• češnje, maline, jagode, ananas, brusnice, kosmulje, brusnice, temno grozdje, ribez, jagode, borovnice, melone, agrumi, marelice, fige, breskve, jabolka.

Poskusite, da ne zlorabljate soli, vključite čaj iz ingverja, sveže sadje in zelenjavo v vaši prehrani. Še posebej uporaben je naravni grozdni sok (iz grozdja rdečih sort), sokovi iz pomaranče, limone, paradižnika, brusnice.

Prekomerna telesna teža se šteje kot dejavnik, ki predisponira povečanim krvnim strdkom. V zvezi s tem je pomembno zmanjšati vsebnost kalorij v hrani (1700 kcal / dan) z odstranitvijo rafiniranih ogljikovih hidratov (sladkor, slaščice, marmelade, sladkarije itd.).

Dovoljeni izdelki

Prehrana z debelo kri zagotavlja:

• Nadomestitev mesnih izdelkov z ribami in morskimi sadeži ter zagotavljanje zadostne količine polinenasičenih maščobnih kislin v morskih ribah. Osnova tedenske prehrane bi morale biti ribe in morski sadeži. Najraje morske ribe - losos, postrv, tuna, skuša, sled, losos, sardine, saury. Dovolj, da vključite v prehrani 100-150 g rib 3-krat na teden. Koristni dodatek je morska kelj, ki se lahko uporablja v suhi obliki.
• Uvod v prehrano omega-3 maščobnih kislin v obliki lanenega semena, oljčnega, repičnega, gorčičnega, orehovega, sezamovega rastlinskega olja, ki ga je treba uporabljati v njegovi naravni obliki in ne v toplotno obdelani.
• Vsak dan vključite vsaj 200 g svežega sadja in 400 g zelenjave. Lahko jeste rdeče grozdje, češnje, maline, jagode, agrume, paradižnike, rdeče paprike, kumare - imajo majhno količino vitamina K.
• Jagode, kosmulje, brusnice, maline, češnje, pesa, čebula, česen, agrumi (predvsem limone), jabolka in suhe slive so bogate s salicilati.
• Okrasimo za meso in ribe iz korenja, bučk, jajčevcev. Če jeste krompir, je bolje, da olupite in pečete.
• Dodajte zelenjavo zelenjavnim zelenjavnim solatam, snyti, otrobom, sapniku, sezamu in lanenim semenom, mletim na mlinčku za kavo.
• Zelenjavne juhe, juha iz zelja, juha iz pese, boršč. Izključite mesne juhe in ne prepražite juh.
• Jesti meso in perutnino z nizko vsebnostjo maščob sort - so dovolj, da se vključijo v prehrani 2-krat na teden.
• Koristno puranje meso (vsebuje zelo malo maščobe).
• Rženi in kruhovi otrobi. V domačih pekovskih izdelkih je bolje dodati laneno seme, otrobi ali sezamu.
• Mleko in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Kislo smetano in smetano uporabite samo v posodah. V tedenski meni lahko vključite do 4 jajca.
• Jejte ovseno kašo, koruzo, ječmen, pšenični drobljenci in rjavi riž. Kašo lahko kuhamo v vodi ali mleku.
• Najpomembnejša značilnost prehrane oseb, ki so nagnjene k zgoščevanju krvi, je ustrezna uporaba kakovostne pitne vode. Z omejenim vnosom vode je izrazito zgostitev krvi.
• Koristni so zeliščni čaji (sladki, glog, lešniki, pritok, žajbelj) z limono, čajom iz ingverja, sokovi citrusov, voda brez plina. Količina tekočine, ki jo pijete, mora biti 1,5-2 litra na dan.

Debela kri: kakšna hrana se zgosti

Viskozna kri za človeka povzroča veliko težav, od slabosti in zaspanosti do tromboze, srčnih nenormalnosti, srčnih napadov, kapi.

Fluidnost krvi je odvisna od mnogih okoliščin, sestava hrane je najpomembnejša. Če veste, katera živila zgostijo kri, lahko prilagodite prehrano in bistveno izboljšate stanje krvi brez zdravil.

Krv se zgosti

Vitamin K. Imenuje se kot koagulacijski vitamin, poveča koagulacijo krvi, odpravlja krvavitve in krvavitve. Vsebuje v vseh zelenih zelenjavah.

Izdelki z vitaminom K: ki jih je treba odstraniti z debelo krvjo iz prehrane in ki morajo biti vedno na jedilniku za preprečevanje raka in Alzheimerjeve bolezni.

Tanini so snovi za porjavitev (halodubinska kislina), ki povečujejo krvno koagulacijo, učinkovito ustavljajo in zdravijo rane.

granatno jabolko, dragun, morska krhlika, ptičja češnja, trn, kutina, borovnica, dren, črni ribez, jagoda, črna aronija, brusnica, viburnum (lubje in sadje), brusnice, lešniki, pistacije, arašidi, orehi, mandlji, paste, arašidi, orehi, mandlji, paste, arašidi, orehi, mandlji vsi čaji (zlasti beli), temno grozdje, vino grozdja (bolj rdeče pri mladih taninih), rabarbara, kakav, rdeči fižol, klinčki, cimet, kumina, pehtran, timijan, lovorov list, vanilija, stročnice (zgoraj so rdeče), temna čokolada, koren Kalgan, evkaliptus, hrastova lubja in želod, akacija, kostanj.

Za določitev prisotnosti tanina lahko občutek strpnosti v ustih.

Vitamin P ali flavonoidi, najbolj znan je Rutin. Te zelo koristne snovi lahko povečajo strjevanje krvi.

Flavonoidi prihajajo iz mete, rue, borovnice, robidnice, črne aronije, rdečega grozdja, zelenega čaja, kavnih zrn, agrumov, zelene listnate zelenjave, paradižnika, zelja, ajde, rdečega vina.

Triptofan v velikih količinah prispeva k gostoti krvi. Ko se pojavi v telesu, se spremeni v serotonin, ki ima vazokonstriktorski in hemostatični učinek.

Na voljo (padajoče):

v jajcih rdeče in črne, sir Nizozemski, arašidi, mandlji, indijski oreščki, soja, sir topljenega, pinjolami, Alva, zajčje meso, purana, lignje, šura, sončnična semena, oreški, sezamovo seme, piščanec, grah, fižol, sled, govedina, govedina, losos, trska, jagnjetina, skuta, piščančja jajca, polak, čokolada, svinjina, krap, morski list, smučka, ajda, proso, brancin, skuša, ovsena kaša, suhe marelice, gobe, ječmen, ječmen, biseri datumi, suhe slive, rozine, banane, arašidi itd.

Trans maščobe. Izomeri nenasičenih maščobnih kislin v njihovi sestavi dobimo s hidrogeniranjem rastlinskih olj.

Trans maščobe nimajo nobene koristi za telo in med drugim poslabšajo kri in trombirajo krvne žile.

Leta 2009 je Svetovna zdravstvena organizacija za zmanjšanje bolezni srca in krvnih žil priporočila, da se iz prehrane odpravijo FULLY industrijske hidrogenirane maščobe, ki jih nadomestijo s polinenasičenimi maščobnimi kislinami. Obstajajo dokazi, da transmaščobe povzročajo diabetes, depresijo, rak, bolezni jeter in Alzheimerjevo bolezen.

Maščobe lahko najdete:

v sendvičeh (lahka) olja, siri brez holesterola (v katerih se naravna maščoba nadomesti z umetnimi), majoneza, omake iz majoneze, margarine, hitre hrane (zlasti v pomfritu, ocvrtih jedi), čips, mesni polizdelki in drugi panirani izdelki smetana zelenjave.

V prehrambenih koncentratih: kocke, juhe, rezanci Doshirak, pakirana kava in drugi.

V industrijskih slaščicah, sladkih in vitkih pecivih (kruh, pecivo itd.).

Prisotnost trans maščob na etiketi je lahko označena z rastlinskim oljem, trdnim rastlinskim oljem, hidrogeniranim (hidrogeniranim) maščobam, delno hidrogeniranim rastlinskim oljem, trans maščobami in podobno.

Fitoestrogeni so naravne biološko aktivne spojine, ki jih proizvajajo rastline. Struktura in biološke lastnosti so podobne endogenim estrogenom (ženskim hormonom).

Fitoestrogeni so veliko šibkejši od »naravnih« hormonov, vendar se lahko kopičijo, njihov učinek je stabilen in dolgotrajen. Ena od glavnih nalog fito- in endogenih estrogenov je stimulacija faktorjev strjevanja krvi in ​​njeno zgostitev.

Fitoestrogeni so v sestavi

vse stročnice (najprej sojino in lan), Bruselj in cvetača, stebelna zelena, koper, lanena semena, buče in sončnice, rdeče grozdje in vino, hmelj in pivo, kalčki, nezrela semena koruze, pšenica, rž, ječmen, riž, sončnice, jabolka, granatna jabolka, korenje, datumi, gobe, sezam, zeleni čaj, v vseh mlečnih izdelkih.

Olja, bogata s fitoestrogeni: laneno seme, soja, pšenični kalčki, oljke, sezam, kokos, dlan, grozdje.

Vitamin B12. Presežek tega vitamina v hrani vodi do krvnih strdkov, povečuje krvno lepljivost.

B12 najdemo v govejih jetrih, ledvicah in mesu, jagnjetini, svinjini, jajcih, puranjih prsih, sirih, mleku, prijateljih, skušah, trski, školjkah, kozicah.

Presežni vitamini E in C v prehrani lahko povečajo krvne strdke in krvno lepljivost.

vitamin c. Voditelji - divja vrtnica, kivi, zeleni orehi, črni ribez, viburnum, morska krhlika, barberry, malina.

Vitamin E najdemo v rastlinskih oljih (oljčna, sončnična in žafranična), pšenično kalijo, arašidi, lešniki in mandlji, cela zrna, zelenjava (špinača, korenje), avokado.

Maščobna visoko kalorična hrana bistveno upočasni pretok krvi, maščobe dobesedno zamašijo krvni obtok.

To so mastno meso (svinjina, jagnjetina, raca), maslo, svinjska mast, smetana, siri, kisla smetana, maščobna skuta, oreški (lešniki, orehi, arašidi), pecivo, pecivo itd.

Izdelki z izobiljem rafiniranih ogljikovih hidratov: sladkor, beli kruh, testenine, piškoti, torte, krekerji itd.

Rafiniran sladkor in njegovi sintetični nadomestki, kot so aspartam, Splenda itd.

Alkoholne pijače (predvsem vodka in konjak) vplivajo na delovanje imunskega in prebavnega sistema.

Njihova absorpcija zahteva ogromne stroške tistih vitaminov in mineralov (cink, kalcij, magnezij, selen, krom), ki zagotavljajo dobro stanje žilnega sistema in normalen pretok krvi.

Alkohol ubija tudi bakterije v črevesju, ki pomagajo pri sintezi menaquinona - vitamina K2, ki je odgovoren za zdrave kosti, zaščito pred rakom, Alzheimerjevo boleznijo in drugimi.

Prekomerno uživanje kofeina povzroči motnje v telesnih sistemih, kar povzroča nespečnost in prebavne motnje (zaprtje ali driska).

Pri driski pride do dehidracije in zgostitve krvi. Po drugi strani pa je zmerno uživanje kofeina koristno.

Morske in rečne plenilske ribe (tuna, skuša, smuč, ščuka, mečarica, ostriž, marlin, divji jeseter, dorado, šarenka, trska itd.) S strupenim nivojem živega srebra in drugih škodljivih snovi.

Seznam varnih: ribe, ki se hranijo z algami in planktonom (npr. Polak), reke in jezerske ribe, če rezervoarji niso onesnaženi.

Ribe na kmetiji pogosto vsebujejo PCB (poliklorirane bifenile, ki uničujejo človeško imunost), dioksine in druge toksične spojine, ki so bogate s koncentrirano krmo za ribe.

Še vedno zmanjša pretočnost krvi:

Kalina (lubje, plodovi, listi). Gre za glikozid iz viburnuma, ki ima hemostatični učinek in preprečuje krvavitve različne narave. Poleg tega je v Kalini tanin.

Želatina, želeji, prekajeno meso, mesne juhe, klobase, kumarice, konzervirana hrana, gazirane pijače, krompir, vse temno zelena listnata zelenjava.

Rman, repinca, pasja kost, preslica, žitne kaše, poraščine, šentjanževka, pomeranskega planinca, koprive, baldrijana, aronije, gorilnika, limonske trave, bokaline, žafrana, borove iglice, rowan, šipana, bora

Če je kri debela, je potrebno:

Zmanjšajte delež živil, ki povzročajo viskoznost krvi v prehrani.

Od vseh "nežive" in junk hrane je bolje, da popolnoma odnehate.

Povečajte porabo izdelkov za redčenje krvi.

Lahko izdelate sezname izdelkov in preverite njihov meni na njih.

Povzetek

Debela kri je resen problem, ki ga je mogoče rešiti s kompleksom ukrepov. Prilagoditev moči je najpreprostejši in najučinkovitejši ukrep. Zdaj veste, katera živila zgostijo kri, kar pomeni, da lahko s spremembo prehrane sami pomagate.

Seveda ne smemo popolnoma izključiti izdelkov z vitaminom K, fitoestrogeni, tanini. Navsezadnje imajo druge pozitivne lastnosti, potrebne za naše zdravje. Upoštevajte zmernost in se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če jemljete antikoagulante.

Ljubi svojo kri in poskrbi za to.

Na podlagi: L. I. Vigorov "Vrt zdravilnih kultur"; Wikipedija; "Zdravilna hrana Hausman" P. Benn Hurley J. (1989) Emmaus, Pennsylvania: Rodale Press.

Elena Valve za projekt Sleepy cantata.

Članek je zaščiten z avtorskimi in sorodnimi pravicami. Vsaka uporaba gradiva je mogoča samo z aktivno povezavo do spletnega mesta.
Sna-kantata.ru!

• Debela kri, znaki in dejavniki tveganja.
• Kaj je nevarnost lepljive krvi, zmanjšanje viskoznosti.
• Vitamin K povečuje strjevanje krvi, vendar ščiti pred rakom. Katere izdelke je treba zavreči in jih ni mogoče izključiti iz prehrane.
• Seznam izdelkov za redčenje krvi.
• Dolgi leti zgostijo kri. Kako se spopasti z učinki jetlaga.
• Shiatsu masaža za dolgo življenje: tehnologija, kako najti pravo točko, znanstveni dokazi o učinkovitosti, kako vplivati ​​na točko podaljšanja življenja.
• Snovi za redčenje krvi v hrani.

Izdelki iz krvi: Seznam

Seznam izdelkov, ki se zgostijo in redčijo kri

Kri, kot vemo, je glavno življenjsko okolje, vsi procesi, ki se odvijajo v človeških celicah in organih, so popolnoma odvisni od njene kakovosti.

Če je kakovost krvi motena, se najprej nanaša na odebelitev, zakisljevanje in povečanje holesterola, nato se začne glavna prometna funkcija krvi slabo delovati in vse to lahko pripelje do dejstva, da redoks procesi človeških tkiv in organov, vključno z jeter, ledvic, možganov itd.

Vsak človek bi si moral zapomniti, da je treba kakovost osnovnega življenjskega okolja, tj. Krvi, ohraniti v mejah optimalne homeostaze.

• Kri je več kot 90% vode. Pri uporabi klorirane, umazane, degradirane in gazirane vode z visoko površinsko napetostjo (voda iz pipe znaša do 73 dyn / cm2) človeško telo porabi veliko količino celične energije za pretvorbo vode.
• Obstaja še en razlog za kršitev kakovosti vode - ta encimska pomanjkljivost. V človeškem telesu se pod delovanjem encimov začne popolna razgradnja proteinov na aminokisline, vključno z maščobami, to je lipidi, ogljikovi hidrati in tako naprej. Enzimopatija vodi v dejstvo, da neoksidirani produkti razgradnje lipidnih in beljakovinskih molekul vstopajo v krvni obtok in motijo ​​se biokemični procesi v krvi, kar spodbuja adhezijo rdečih krvnih celic in posledično povzroča motnje tkiv in celic v kisiku.
• Do zgostitve krvi lahko pride tudi, če je prišlo do splošnega zakisljevanja telesa.
• Obstaja še en razlog za zgoščevanje krvi - to je prekomerna krvotvorna funkcija vranice.
• Dehidracija telesa med visokim fizičnim naporom in v zelo vročih podnebjih.
• Slabo prebavljiva ali premalo porabljena tekočina. Poleg krvnega obtoka voda napolni naše telo s hranili in kisikom, ki se dostavljajo celicam. Proces lahko primerjamo z delovanjem topila, kar pomeni, da duši kri in pomaga absorbirati s pomočjo koristnih snovi.
• Zaradi škodljivih vplivov sevanja lahko pride do zgostitve krvi.
• Tudi, če jeste veliko količino preprostih ogljikovih hidratov in sladkorja.
• Pomanjkanje vitaminov in mineralov, na primer, kot so vitamin C, lecitin, selen, cink in drugi, lahko povzroči tudi zgoščevanje krvi, saj so ti vitaminski pripravki dejavno vključeni v proizvodnjo encimov in hormonov. To vodi do te slabosti - slabo delovanje jeter, ki je najpomembnejši biokemični laboratorij človeškega telesa in potrebuje pravočasno čiščenje. In to je posledica dejstva, da jetra stalno doživljajo stres, še posebej med tistimi, ki so navajeni jesti dimljeno, konzervirano, sladko in mesno hrano, pa tudi tiste, ki so svoje življenje povezali s škodljivimi delovnimi pogoji in živijo v neugodnih okoljskih razmerah..
• In zadnji razlog za danes je nezadosten vnos soli, ker je kri slan.

Kateri izdelki redčijo kri?

• Različne jagode (zelo dobro razredčite kri);
• Pepper (posebno koristna je rdeča paprika);
• kostanjev;
• vrba;
• fige;
• česen;
• oljčno olje;
• oranžna;
• limona;
• pesa;
• granatno jabolko;
• sončnična semena;
• artičoka;
• ingver;
• encimi;
• lecitin;
• ginko biloba;
• veliko količino tekočine, ki jo pijete (priporočljivo s koralnim kalcijem);
• duda (murva);
• aspirin;
• sabelnik;
• koren potonika;
• Kalanhoja;
• hirudin (encim za pijavko).

Kaj strdi kri?

• sladkor je na prvem mestu!
• drugo mesto - alkohol;
• ajda;
• krompir;
• banane;
• sladka hrana;
• različni dimljeni mesi;
• beljakovinska mastna živila;
• gazirane pijače;
• rman;
• aronija;
• koprive;
• Hiperikum

Dodatna priporočila

Že na začetku želim povedati, da ne samo pravilna prehrana, temveč tudi zadostna količina pitja pomaga zmanjševati kri, saj vsi vemo, da je naša kri sestavljena iz devetdeset odstotkov vode.

Po medicinskih raziskavah so vsi ljudje, ki trpijo za žilnimi boleznimi, premalo, da bi popili čisto vodo, čeprav je za vsako od njih to vprašanje življenja in smrti, zlasti v vročem vremenu.

Ker je v vročini, da se število udarcev in srčnih napadov dramatično poveča, to pomeni, da se človek znoji, izgubi veliko vlage, zaradi česar se žile zožijo in krv se zgosti.

Zato je potrebno napolniti fiziološke stroške telesa in zagotoviti uporabnost presnovnih procesov, vsak dan poskusiti piti vsaj dva ali dva in pol litra kakovostne vode.

Mimogrede, to je prvo in najpomembnejše naravno zdravilo, ki bo pomagalo pri redčenju krvi.

Če uporabljamo umazano, klorirano ali destrukturirano vodo, kot smo že povedali, bo telo porabilo veliko energije, da jo oblikuje na znotrajcelični ravni.

Poleg vode je priporočljivo uporabiti tudi metin ali zeleni čaj ter naravne sokove iz sadja in zelenjave.

Mimogrede, v primeru krčnih žil so še posebej koristni sokovi, ki so narejeni iz limone, rdečega grozdja, paradižnika, pomaranče, brusnice in drugih kislih jagod.

Poskusite se odreči alkoholu in pivu, saj so te pijače diuretični proizvodi, ki prispevajo k dehidraciji in povzročajo zgostitev krvi.

Če imate tromboflebitis, vam bo v vašo prehrano zelo koristno vključiti mešanico česna, čebule, limone in medu. Recept: Združite dvesto gramov čebule, sto gramov česna, petdeset gramov limone in sto gramov medu. Vse sestavine temeljito premešamo in vzamemo 1 čajno žličko 3-krat dnevno.

doktor medicinskih znanosti, splošni zdravnik Mochalov Pavel Aleksandrovich

Krvavitve in izdelki za zgoščevanje: seznam in priporočila

ste soočeni s težavami, kot so krčne žile ali tromboflebitis, in še huje, kap ali srčni napad, morate vedeti, kaj so izdelki za redčenje krvi, ker ni skrivnost, da je naše zdravje odvisno od hrane za 75%. priporočajo jemanje sredstev za redčenje krvi, vendar v ne tako naprednih primerih lahko popravite svojo prehrano in dobite enak učinek brez uporabe zdravil.

Da bi naša debela kri zopet postala mlada in tekoča, je pomembno povečati prehransko hrano, ki tanjša kri, in s tem zmanjšati uživanje živil, ki zgostijo kri.

Zakaj se zgodi strjevanje krvi?

1. Dehidracija. Kri je 83% vode. To je zelo preprosto: več vode uporabimo, tanjša je naša kri.

To je kot kuhanje kaše v dvojnem odmerku mleka: več mleka, kaša postane tanjša

Pogosto se zgodi, da veliko ljudi ne razume, zakaj sokovi, čaji itd. Ne nadomeščajo vode, ki jo potrebujejo celice.

Ne bom prvič povedal, da telo zaznava vsako tekočino, ki ni navadna voda, kot hrano, ki ima svojo specifično biokemijo.

Torej veste, da nekatere tekočine vedno izzovejo dehidracijo, na primer kavo: popili so 200 ml, 220 ml pa je prišlo iz telesa (20 “ekstra” ml telesa vzeli iz celic, vključno s krvnimi celicami). Poleg tega telo še vedno porablja celično energijo, da pretvori takšno tekočino v vodo.

Če jemljete katerokoli zdravilo, bodite prepričani, da vodi tudi v dehidracijo, saj "potegne" vodo.

1. "Debela" kri. Bogata raven lipidov in njihovih derivatov v krvi ter slabo prebavljenih beljakovinskih spojin - prebavni proces je v telesu moten zaradi pomanjkanja prebavnih encimov in disbakterioze.

Preprost primer: oseba pije kozarec kuhanega kravjega mleka, ki mu primanjkuje encima, ki razgrajuje kazein - mlečne beljakovine. In pri tej osebi telo ne proizvaja encima, ki bi pomagal temu kazeinu pri asimilaciji. Izkazalo se je, da je enak učinek, ki je znan vsem z "nestrpnostjo" mleka - driska, oteklino črevesja itd.

1. Pomanjkanje kisika. Krvni obtok je otežen, tkiva in organi v nezadostnih količinah dobijo s krvjo, z njim pa tudi s kisikom.

1. "Zakisljevanje telesa." Neomejena uporaba živalskih beljakovin obremenjuje naše jetra in ledvice. V povečanem načinu morajo obdelovati kisline, ki prihajajo iz proizvodov živalskega izvora, ledvice se spopadajo s težavami, tako da prehajajo kisline v jetrno tkivo, ki jih je potem zelo težko odstraniti. To je še en vzrok debele krvi.

1. Popolna žlindra telesa. Virusi, bakterije, glive, protozoe - vsakič, ko so na vsakem trenutku napadeni na naše telo, so nevidni in neizogibni. Nenehno smo jim izpostavljeni. Mnogi navdušeno vzamejo antibiotike, ki spodbujajo najenostavnejše do nadaljnje reprodukcije. Če se spremenijo v neke vrste ciste (spore), "zaspijo" in čakajo v krilih. Zdravila se postopoma odstranijo iz telesa, paraziti se zbudijo in aktivno zavzamejo ozemlje, absorbirajo hranila in izločajo svoje odpadke v kri. Ali je v tem primeru vredno govoriti o sterilnosti krvi?

Ne pozabite, da je februar - marec najbolj idealen čas za čiščenje črevesja in celotnega organizma? Ne moti in čisti telesa parazitov, tudi če misliš, da jih nimaš.

1. Stres. Obstajajo ljudje, ki so nenehno pod stresom, nervozni ob vsaki priložnosti in liberalno sproščajo adrenalin. Adrenalin vedno izzove zoženje krvnih žil in zaradi tega je srce prisiljeno delati z napetostjo. Njegove periferne žile so v stisnjenem stanju, ki prisili srce, da s silo potisne kri skozi te stisnjene posode.

1. Ljubezen do sladkarij. Za mnoge se razvije v patologijo. In kdo, ki absorbira okusno torto, misli, da njegova kri postane debela in viskozna hkrati? Poleg tega sladkarije vodijo tudi v dehidracijo. Ne pozabite, kako ste žejni po jedi nekaj sladkega.

1. Pomanjkanje mineralov in vitaminov je še en razlog, zakaj postane debela. Prekajena živila in sladkarije, konzervirane, mesne ali slane hrane obremenjujejo jetra, njeno delovanje je oslabljeno, kar prispeva k slabi absorpciji hranilnih snovi, kot so lecitin in selen, cink in vitamin C - kaj potrebujejo naša plovila, kri in celo telo..

1. Slabe navade. Cigarete, alkohol na noben način ne blagodejno vplivajo na naše telo. Na primer, kadilec potrebuje vitamin C 3-krat več kot nekadilec... Prav tako veste o uničenju jeter z alkoholom.

Toda nazaj na našo temo in nadaljujte pogovor o tem, kateri izdelki izginjajo kri.

Seznam sredstev za redčenje krvi

1. Omega 3. Najbolj koncentriran vir je ribje olje in morske ribe mastnih sort, iz rastlinskega olja - lanenega olja.

Redno uživanje Omega 3 bo preprečilo lepljenje trombocitov, zmanjšalo proizvodnjo snovi v telesu, ki povzročajo vnetje v celicah (kot so ateroskleroza in debelost).

Uporaba polinenasičenih maščobnih kislin, kot je omega 3, pomaga pri redčenju krvi, zmanjševanju ravni škodljivega holesterola in uravnavanju presnove maščob.

1. Vitamin E. Vsebuje oljke, žafranike, sončnično olje, cela zrna, mandlje, lešnike, arašide, avokado, korenje. Če redno uporabljate ta živila, se bo tveganje za nastanek krvnih strdkov zmanjšalo.

1. Vitamin C. Izdelki, ki ga vsebujejo in pomagajo pri redčenju krvi: limone, pomaranče, mandarine, grenivke, sladko rdečo papriko, zelje (razen belega), maline, kosmulje, beli in rdeči ribez, borovnice, robide, jagode, lončnice, slivove, češnje, grozdje, fige, marelice.

1. Ingver je odličen izdelek za redčenje krvi. Spekter delovanja te začimbe je zelo širok, od izboljšanja prebavnih procesov in delovanja srca, do odpravljanja želodčnih motenj, slabosti, driske in kolike. Ginger se priporoča za prehlad in gripo, glavobole in artritisa, kot sredstvo za sproščanje krvnih žil in srčnih mišic. Ginger zmanjšuje holesterol, preprečuje strjevanje krvi in ​​izboljšuje pretok krvi.

Dodajte cimet v čaj iz ingverja (in medu in limone v okus), kalijo pšenico, uporabite meto, rdečo papriko, origano (timolon) in timijan - te začimbe redčijo kri.

1. Česen zasluži posebno omembo. Uporabite ga lahko sveže ali posušeno ali pa uporabite olje česna - tako se zaščitite pred visokim krvnim tlakom, gosto krvjo in visokim nivojem škodljivega holesterola.

Več izdelkov za redčenje krvi, ki jih prej nisem omenil: paradižnikov sok in paradižnik, sončnična semena, pesa, dinja, ovsena kaša, ovsena kaša, valjani oves, jabolčni kis, kakav, čokolada, školjke, lignji, kozice, morski list, čebula, mlečni izdelki izdelki, jajca, lecitin, kostanj, artičoke, murve, zelišča ginka biloba, pelin, meadowsweet, radič, filber, sabelnik, kalanho, aloe, sladka detelja, koren potonje, lubje vrbe.

Seznam izdelkov, ki zgostijo kri

Vaša prehrana mora vsebovati čim manj sladkorja in sladkarij, banan, belega kruha, krompirja, alkohola, gaziranih pijač, prekajenega mesa, kumaric, maščobnih beljakovin, ajde, orehov, rdeče in črne aronije, koriandra, kopra, špinače, peteršilja, Hrast in Viburnum lubje, sveže listi koprive, pasja vrtnica, bazilika, aronija, šentjanževka, materinka, repnik, kostanj, preslica, rman, koruzne stigme, opekline, pochuchuy highlander, baldrijana, pastirska torbica, tinkture in decoctions iz borove igle.

Gospe in gospodje, začnite s pitno vodo. Than za pogoltniti aspirin in drugih zdravil, ki temeljijo na njej, tanko kri najbolj dostopnih in poceni izdelek - preprosto kuhano vodo. Presenečeni boste, kakšni čudeži se vam bodo zgodili.

Sprehodite se po svežem zraku, še posebej, če je v borovem gozdu močna kri, vonj borovih iglic. Premaknite se (ko je malo gibanja, se eritrociti aktivno držijo sten krvnih žil), pomislite pozitivno, uporabite sredstva za redčenje krvi in ​​potem boste resnično zdravi!

Vir

• TAGS
• preprosti zdravstveni recepti

Seznam sredstev za redčenje krvi

Končno, zdrav način življenja je prišel v modo. Ljudje zjutraj tečejo, poskušajo jesti prav, se odrečejo slabim navadam. Toda problemi, ki so se v telesu nabrali v preteklih letih, niso tako preprosto premagani. Mnogi so akutno sprožili vprašanje povečane gostote krvi.

Seveda se morate posvetovati z zdravnikom in dobiti kvalificirana priporočila, vendar je hkrati koristno vedeti, da obstaja način za rešitev tega problema na naraven način. V vsaki kuhinji lahko najdete izdelke za redčenje krvi. In če jih trenutno ni, potem je treba vse narediti, da se tam pojavijo.

Kaj ogroža zgoščevanje krvi?

Kakovost krvi je neposredno odvisna od tega, kako se bodo postopki v celicah in organih osebe nadaljevali. Vendar se spomnite, kaj jemo? Rolls, hamburgerji, ocvrto meso, prekajene klobase in šunka, vse to prispeva k zakisljevanju, poveča holesterol in poveča gostoto krvi.

Idealno bi bilo, da bi z lahkoto prešla skozi posode in v kapilare, vendar pa je debele snovi veliko težje potisniti. To pomeni, da kri lahko stagnira v krčnih vozliščih, kar prispeva k nastanku krvnih strdkov v žilah, telo začne doživljati pomanjkanje oskrbe s krvjo in lakote s kisikom, kar lahko privede do srčnega napada ali kapi.

Dejansko bolezen, ki se imenuje "debela kri", ne obstaja. Toda celo zdravniki uporabljajo ta izraz, ki bolnikom pojasnjuje, kaj se jim dogaja.

Preglejte kuhinjo

Seznam izdelkov, ki lahko pomagajo pri redčenju krvi, je precej obsežen.

Skoraj vsaka hostesa je na voljo:

1. Česen
   Uporaba tega zdravila je koristna ne le s povečanjem gostote krvi. V našem primeru zmanjšuje raven trombocitov in odpravlja tveganje za nastanek krvnih strdkov v žilah, zmanjšuje vnetje krvnih žil pri tromboflebitisu.
2. Ginger
   Pogosto se pijače z ingverjevim korenom in medom uporabljajo za prehlade, vendar še vedno ne omogočajo nastajanja krvnih strdkov in izboljšujejo krvni obtok. Poleg tega znižuje holesterol, kar je prav tako zelo pomembno. Za tromboflebitis se priporoča uživanje ingverja, saj pomaga pri lajšanju vnetja in jasnih krvnih strdkov iz krvnih žil.
3. Ribe in drugi morski sadeži.
   Omega-3 kislina, ki jo vsebujejo morski sadeži, prispeva k zmanjšanju viskoznosti krvi in ​​preprečuje lepljenje trombocitov. Redno uživanje rib ali ribjega olja razbije krvne strdke.
4. Morska kelj
   Ugodne solate iz tega edinstvenega proizvoda nasičajo telo z jodom, ki prav tako pomaga normalizirati gostoto krvi.
5. Oljčno in laneno olje.
   To ni kulinarična moda, temveč nujnost sodobne osebe. Visoka vsebnost koristnih kislin v teh oljih preprečuje nastanek krvnih strdkov in zmanjšuje pojavnost ateroskleroze.
6. Limona, pomaranča, grenivka.
   Ti agrumi so bogati z vitaminom C in lahko nadomestijo profilaktični aspirin.
7. Začimbe in zelišča.
   Gospodinje jih dodajo v jedi za izboljšanje okusa, in skupaj s tem, cimet, timijan, meta, curry, kurkuma, poper, origano in druge začimbe prispevajo k normalizaciji gostote krvi.
8. Različne vrste jagod.
   Sokovi, sadne pijače, sadne pijače in samo sveže jagode imajo razredčen učinek zaradi koristnih elementov v sledovih, vitaminov in velike količine vode v njeni sestavi.
9. Voda
   V vsaki kuhinji je. Glavna stvar - piti, da se prepreči dehidracija. Voda poveča količino plazme v krvi, zaradi česar je dostopnejša za prenos krvnih celic in kisika po telesu.

Redčenje krvi med nosečnostjo

Za bodoče matere je povečanje gostote krvi še posebej nevarno. Ženska in njen otrok lahko trpita, ker ni več dovolj kisika in prehranjevanja za normalen razvoj. Jemanje drog v tem stanju ni vedno primerno, kar pomeni, da morate poznati izdelke, ki redčijo kri med nosečnostjo.

Informacije o antikoagulantnih zdravilih za nosečnice niso skrivnost. Seznam tesno odziva na zgoraj navedeno, vendar obstajajo nekatere razlike.

V normalnem stanju mora oseba piti 1,5–2 litra vode na dan, nosečnica pa si ne more privoščiti takšnega razkošja, preprosto začne z otekanjem. Torej morate jesti veliko sadja, jagodičja, zelenjave. Posebej koristne so paradižniki, bučke in jajčevci, ki so vredni v peni v jesenskem obdobju.

Vse znane ovsena kaša bo nasičila telo z zahtevanim odmerkom magnezija in preprečila nastanek krvnih strdkov, ne bo dovolila, da se rdeče krvne celice držijo skupaj. Zato je zajtrk s kozarcem svežega soka in ovsene kaše zelo koristen za nosečnice. Bodite previdni, da dobite dovolj vitaminov C, B6 in E. Njihovo pomanjkanje nosečnosti neposredno vpliva na stanje telesa.

Pri nosečnicah je še posebej pomembno, da se izogibate živilom, ki zgostijo kri.

Seznam prepovedane in pogoste uporabe vključuje:

• margarina;
• prekajene klobase in šunka;
• kisla živila;
• močne juhe;
• banane;
• mango;
• orehi;
• krompir

Ne pozabite: če v vaši prehrani prevladujejo izdelki, ki zgostijo kri, tvegate, da boste zaslužili zdravstvene težave. Alkohol in kajenje tudi škodujejo, prispevajo k dehidraciji in zmanjšujejo količino krvne plazme, kar povečuje njeno viskoznost.

Če ste nagnjeni k stresu, ne dobite potrebne količine vitaminov in ne zaužijte potrebne količine vode, potem pa se lahko v enem groznem trenutku znajdete v bolnišnični postelji. In to se bo zgodilo samo zato, ker niste pravočasno posvečali pozornosti stanju krvi in ​​dovolili njeno pretirano gostoto.

Izdelki, ki zgostijo kri: sladka, ocvrta hrana, česen, solata, alkohol, kopriva

Mnogi podporniki zdravega načina življenja, ki zgostijo kri, se imenujejo škodljivi. Med njimi so sladkor in alkohol, vsi ljubljeni ocvrti krompir z mesom in sladkimi okusnimi sladicami.

Uporaba nezdrave, vendar takšne želene hrane lahko privede do oslabljenih oksidativnih in restavratorskih procesov v telesnih telesih in v večini notranjih organov: jeter, ledvic, možganov in drugih.

Zmanjšana kakovost krvi v tem primeru zaradi zgoščevanja, zakisljevanja, povečanja koncentracije holesterola vodi v poslabšanje njene transportne funkcije, kar zagotavlja dihanje in prehrano telesnih celic.

Vzroki in učinki krvnih strdkov

Povečana viskoznost krvi povzroča najbolj nevarne bolezni: kardiovaskularno in onkološko patologijo. Te bolezni so običajno posledica slabše krvnega obtoka zaradi njegove debeline, ki vodi do povečanja obremenitve na žilah in odlaganja strdkov na stenah žil in arterij.

Dejavniki, ki vodijo do povečanja viskoznosti krvi, so:

• pomanjkanje tekočine, ki jo pije oseba, ali njena slaba kakovost;
• visoka atletska obremenitev;
• bivanje v vročem podnebju;
• podaljšana izpostavljenost;
• redno in prekomerno uživanje sladkorja, hitro absorbirajočih ogljikovih hidratov;
• pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu (zlasti lecitin, selen, cink in askorbinska kislina);
• izključitev soli iz prehrane ali njeno prekomerno uživanje;
• debelost in življenje na okolju neprijaznem območju.

Poleg tega kršitev prehrane ljudi, jedo večinoma maščobe, ocvrte, meso, slano, sladko, prekajeno in konzervirano hrano, kot tudi z visoko koncentracijo škroba, vodi do nastajanja gostih molekul holesterola, ki poškodujejo stene krvnih žil. Ti proizvodi, ki zgostijo kri, povzročajo motnje v delovanju jeter, kar povzroča spremembo v plazmi.

Te kršitve so prepoznane kot eden glavnih sprožilcev za razvoj tromboflebitisa, ki prizadene ljudi, ki redno vsebujejo junk hrano v svojem meniju. Zelo pomembno je, da pravočasno normalizirajo delo biokemičnega mini laboratorija, v katerem potekajo presnovni procesi, sintetizirajo se posebne snovi, ki lahko preprečijo povečanje viskoznosti krvi in ​​krvnih strdkov.

Ko je kri preveč tanka...

Da bi uredili krvni obtok, ga normalizirali, vsakdo mora vedeti, kateri izdelki, ki zgostijo kri, morate jesti za povečanje viskoznosti, in ki - za utekočinjanje življenjskega okolja.

Za vegetarijance in ljudi, ki zanemarjajo uživanje živalskih maščob za hrano, pa tudi za nekatere bolezni, se lahko poveča pretočnost krvi, kar negativno vpliva na strjevanje med poškodbami kože.

Tekoče življenjsko okolje osebe se ne spoprijema s krvavitvami, kar pomeni, da je vsaka praska ali kirurški poseg resnična katastrofa. V tem primeru morate v meniju vključiti izdelke, ki povečujejo gostoto krvi: sladkor, sol, mastna živila.

Toda ljudje, ki jedo rastline ali druge lahke živila dolgo časa, ne morejo jesti take hrane, ker preveč zgostijo kri in lahko povzročijo slabo zdravje.

Zato seznam proizvodov, ki zmerno povečujejo gostoto krvi, vključuje: ribe - vir dobrega počutja, mladost in lepoto, pa tudi uspešen boj z dodatnimi kilogrami; žita in žita (proso, ajda in rjavi rjavi riž), ki jih je mogoče napolniti s pusto ribo in nato peči v pečici.

To lahko vključuje tudi otrobi, rustikalni ali kremni kruh. Žita v želodcu tvorijo strdek sluzi, ki pomaga pri zgoščevanju krvi.

Sladka hrana škoduje figuri, vendar je ne smete popolnoma odstraniti iz menija, bolj je smiselno maščobne sladice zamenjati s suhim sadjem, medom, orientalskimi sladkarijami in domačim džemom. Jutranja poslastica v višini ene čajne žličke je zadosten del užitka za zgostitev krvi in ​​okrepitev sten krvnih žil.

V kategoriji prvih tečajev je eden od voditeljev, ki znižuje koncentracijo tekočine v krvni plazmi, sveže kuhani boršč. Zeleni so najbolje razredčeni, izboljšanje konsistence krvi, por, kislice, solate in drugih zelenjavnih jedi z dodatkom česna.

Glavni proizvodi, ki povzročajo sindrom povečane viskoznosti krvi

Po mnenju zdravnikov in strokovnjakov za prehrano, ni vredno zavrniti močne zgoščevalce krvi (mlečni izdelki, krompir, banane), vendar morate nadzorovati pogostost porabe in količine. V redkih primerih si lahko privoščite sodo, dimljene dobrote in alkohol.

Nekatera živila vsebujejo vitamin K, ki poveča strjevanje krvi in ​​nevtralizira učinek antikoagulantov, kot so: svinjska jetra, soja in jedi iz njih, črni ribez in viburnum, fižol, vodna kreša, zelje, pesa, brokoli in špinača, fižol, zelenjava. Poleg tega pri trombozi sodelujejo izdelki, ki hitro in močno zgostijo kri: maščobno meso, klobase, bogate močne mesne juhe, hidrogenirane maščobe, smetano, konzervirana živila, prekajeno meso, beli kruh in pecivo, slaščice, orehi.

Omejitev za ljudi, ki so nagnjeni k nastajanju krvnih strdkov, velja tudi za uporabo sladkorja in kisle smetane, masti, soli in masla.

Habitatne navade, kot sta pitje in kajenje, negativno vplivajo na tekočo sestavo krvi.

Zloraba diuretikov, kontracepcijskih in hormonskih zdravil, njihov nenadzorovan vnos lahko povzroči tudi izčrpavanje vitalnega okolja tekočega tkiva in povečano tveganje za trombozo.

Žganja

Oškodovanje tega izdelka je znano vsem. Uporaba močnih pijač, vina v pakiranjih tetrapaka in poceni piva, tudi enkrat na teden, vodi k dejstvu, da alkohol strdi kri: postane temna in viskozna, koncentracija tekočine pa se znatno zmanjša za 83%.

Hkrati se rdeče krvne celice v posodah zležejo skupaj v obliki kovancev, ki se držijo stene in tvorijo krvne strdke. Koagulacija krvi se v začetni fazi manifestira s povečano utrujenostjo, okvaro spomina in zaspanostjo.

Sčasoma zloraba alkoholnih pijač vključuje duševne procese, ki uničujejo telo: stres, razdražljivost ali apatija, nespečnost.

V času sedečega načina življenja ima prehrana pomembno vlogo (več kot 75 odstotkov) v stanju človekovega zdravja. Pomanjkanje zadostnega deleža sadja in zelenjave v dnevni prehrani, ki prispeva k aktivni presnovi, uporaba takšne maščobe in visoko kalorične jedi je povezana z mnogimi dejavniki tveganja za razvoj patologij. Krvni strdki so eden izmed njih.

Zato, ljubljeni z veliko ocvrtega krompirja z mesom v ponvi - ni tako neškodljiva poslastica. Poleg dejstva, da jed ima visoko vsebnost kalorij, vsebuje mastno meso, krompir, ki močno poveča viskoznost krvi.

Toda mehko in okusno teletino, svinjino ali piščanca z zlato skorjo in drobljivo, sikanje v ponvi, krompir se pripravlja v skoraj vsaki družini.

Nevarno je to vsakodnevno ali večkrat na teden, pri čemer se tradicionalno jedi združijo z močnim alkoholom, kumaricami in kumaricami.

Takšno jed lahko dobite le občasno, namesto da bi pripravili domače pripravke, je bolje, da mizo postavite s svetlo solato iz sveže zelenjave.

Glavne jedi in prigrizki

Za tromboflebitis ali krčne žile nutricionisti priporočajo tudi jedi s čebulo, zelenjavo, v katero lahko dodamo česen in koper. Pripravite jih iz jajčevcev, bučk, rdeče paprike, paradižnika, začinite jih z origanom ali papriko.

Dobri so tudi drugi obroki mastnih rib, morskih sadežev in alg. Vse te jedi preprečujejo zgostitev krvi in ​​jo razredčijo. Vendar jih ni mogoče kombinirati z jemanjem antikoagulantov brez recepta zdravnika.

Salate

V prehranski prehrani za krčne bolezni je solata s česnom na prvem mestu, saj njena uporaba zmanjšuje viskoznost krvi.

Dišeča zelenjava se doda tako v sveži kot v suhi obliki, prav tako pa jo pripravimo tudi na hladno stisnjenem rastlinskem olju (sončnično, oljčno ali žafranovo), pri čemer dobimo okusen zdravilni ekstrakt visokega holesterola, debele krvi (vključno s krčnimi žilami) in hipertenzijo.

Dodajanje paradižnika, kumaric, bučk, pšeničnih kalčkov, zelja (razen belega zelja), sladke rdeče paprike, korenja in drugih sestavin, ki redčijo kri na izbrane paradižnike, je dobra preventiva krvnih strdkov in drugih kardiovaskularnih bolezni. Ta česen se pripravi v nekaj minutah. Lahko ga postrežete na drugo jed ali kot samostojno jed.

Sladice

Brez peciva, bonbonov in peciva, ki zgostijo kri, je idealno, da jih nadomestite s sadjem in jagodami: pomaranče, marelice, grozdje, brusnice, češnje, češnje, grenivke, jagode, robide, limono, maline, mandarine, morsko krhlika. Od suhega sadja lahko izberete suhe slive, suhe marelice in rozine. Med, če ni alergije na čebelje izdelke, bo odlična alternativa sladkorju.

Zdravilna zelišča

Večina rastlin z diuretičnimi lastnostmi ima učinek zgoščevanja krvi: koruzne stigme, rman, šentjanževka in bazilika. Enak učinek na telo imajo lucerna in baldrijana, planinar in aronija.

Kopriva zgošča kri, če uporabite liste te zdravilne rastline. Od jagod mora biti pozoren na uporabo aronije in kivija, divje vrtnice in granatnega jabolka.

Mango, avokado, orehi in leča povečujejo viskoznost krvi.

Sklepi

Normalizira krvni obtok in okrepi stene krvnih žil, preprečuje pojav krvnih strdkov na njih, pomaga pri uravnoteženi prehrani, zdravem načinu življenja, spoštovanju prehranskega režima.

Prehrana mora vključevati zadostno količino sredstev za redčenje krvi, vendar lahko njihov presežek povzroči tudi negativne posledice.

Vsak dan za vzdrževanje normalne hidratacije telesa morate piti pol ali dva litra prečiščene negazirane vode. Poleg osnovne tekočine morate piti tudi zeleni čaj, zeliščne čaje, sveže stisnjene zelenjavne in sadne sokove.

Optimalna telesna aktivnost, ki jo je treba vključiti v vsakodnevno rutino, bo dobra preventiva bolezni in bo pomagala ohraniti kondicijo.

Razredčila za kri

Običajno kri ni debela in celo zelo tekoča. Toda pod našim strogim navodilom se rdeče krvne celice v posodah preprosto držijo med seboj in na stene.

Posledica tega je debela, preveč zlahka koagulirana kri, pa tudi krčne žile, kap, tromboflebitis, srčni napad, kot tudi kisikovo stradanje možganov, srca, mišic.

Zato še enkrat poudarjamo - kri v začetku ni debela, "jo pokvarimo".

Prekomerno strjevanje krvi običajno sovpada s slabo funkcijo jeter. Dokazano je, da ima večina bolnikov s krčnimi žilami (tipična bolezen z debelo krvjo) težave z jetri - kemijski laboratorij in filter našega telesa. Jetra so odgovorna za filtriranje tistih snovi, ki zgolj zgostijo kri v naših žilah. Jetra ne deluje - kri se uniči, nastanejo krvni strdki.

Imamo pa pomirjujočo novico - zdravniki v miru priznavajo, da se z ustrezno izbranim jedilnikom, ki vsebuje izdelke za redčenje krvi, lahko pozdravijo skoraj vse krvne žile.

Zato se zavezujemo, da bomo sestavili dva seznama izdelkov, ki se zgostijo in redčita kri.

Najbolj znano zdravilo za redčenje krvi je aspirin.

Znano je, da hitro povzroči redčenje krvi, čeprav je palica upognjena (in to lahko storimo), povzroči nasprotni učinek - nastanek krvnih strdkov.

Ne eksperimentirajte z aspirinom, razen če vam ga je predpisal zdravnik, in ga ne jemljite kot »sladkarije«. Obstaja veliko naravnih proizvodov, ki lahko ravnajo s posodami, nič slabši od aspirina.

Torej je seznam naravnih sredstev za redčenje krvi zelo obsežen:

• laneno seme in oljčno olje, ribe, ribje olje - vsebujejo zdrave maščobe, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov;
• Paradižnik in paradižnikov sok - in vse rdeče hrane so dobre za redčenje krvi;
• jabolčni kis - normalizira metabolizem, spodbuja hujšanje (prekomerna telesna teža je prvi sovražnik krvnih žil);
• limona in grenivke - zaradi vsebnosti vitamina C nadomešča aspirin;
• sončnična semena - normalizirajo kislinsko-bazno ravnotežje;
• čokolada in kakav - vsebujejo magnezij, uporaben za posode;
• rdeča pesa je uporabna za tvorbo krvi, je naravno zdravilo proti aterosklerozi in hipertenziji;
• vse jagode znižujejo viskoznost krvi in ​​raven slabega holesterola;
• čebula in česen - priporočljivo za zdravljenje ateroskleroze, hipertenzije, potresnih procesov v črevesju in zelo koristno za jetra.
• ovsena kaša - vsebuje magnezij, ki preprečuje nastanek strdkov in lepljenih rdečih krvnih celic.

Vendar nismo povedali niti besede o najbolj uporabnem izdelku, ki redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Ta izdelek je samo voda.

Naša kri je 90% vode in ljudje, ki trpijo za vaskularnimi boleznimi ali so do sedaj preprosto predebeli s krvjo, pijejo premalo vode. To se še posebej kaže v vročini - vlaga aktivno izhlapi, posode se zožijo, kri je debelejša kot kdajkoli prej. Seveda so krvni strdki, kapi in srčni napadi v poletni vročini najpogostejša in najpogostejša stvar za zdravnike.

Tudi ne namesto, ampak z vodo, je koristno piti naravne sokove iz kislih jagod, grozdje, paradižnik, limona, oranžna.

Izdelki za zgoščevanje krvi

No, in končno, za vas smo pustili najbolj slastne izdelke, ki jih ponosno ljubimo, tudi po ceni zdravja, ki pa se bomo morali odreči v imenu ohranjanja ne le celovitosti plovil, ampak tudi življenja.

• hidrogenirane maščobe;
• prekajeno meso;
• Kumarice;
• konzervirana hrana;
• Klobase;
• bogate juhe;
• Krema;
• beli kruh;
• banane;
• mango;
• divja vrtnica (uporabna je, zgošča kri);
• leča;
• orehi;
• črna ashberry;
• granate;
• aronija.

Sredstva za redčenje krvi in ​​krepitev sten krvnih žil

Debela kri je problem sodobnega civiliziranega sveta. Ta rezultat je vnaprej določena nepravilna prehrana, sestava zaužite hrane, sedeči način življenja, ki vodi do pojava krvnih strdkov. Drugi problem so šibke stene krvnih žil, na katerih debela kri povzroča konstantne obremenitve.

Normalna sestava krvi je 20% rdečih krvnih celic, levkocitov, trombocitov in 80% krvnega seruma. Ko so debele, se te številke spremenijo, in je sestavljen iz 20% seruma in 80% preostalih elementov.

To vodi do okvare organov. To pomeni veliko hudih bolezni, predvsem kardiovaskularnih.

Za redčenje krvi, izboljšanje tvorbe krvi, zmanjšanje stresa na srce, obstajajo zdravila (antikoagulanti), ki z dolgotrajno uporabo negativno vplivajo na prebavni trakt, vse do želodčne razjede.

Veliko ljudi išče alternativo temu - živilskim proizvodom, ki bodo naravno zmanjšali gostoto na normalno stanje.

Bodite pozorni! Negativne navade negativno vplivajo na koagulacijo krvi: kajenje in alkohol, ki zmanjšuje vsebnost vode v telesu, zaradi česar je debel.

Voda, ki ni tekoča, ima velik vpliv na redčenje krvi: čaj, kava, soda itd., In sicer voda. Izjema je zeleni čaj, ki dobro zmanjšuje koagulacijo. Na dan je potrebno piti 1,5-2 litra čiste vode. Voda mora biti filtrirana ali odmrznjena. Voda je treba popiti pol ure pred obrokom ali eno uro po njem.

Seznam najučinkovitejših izdelkov vključuje:

1. Česen Najbolj koristen učinek na koagulacijo krvi je česen, lahko ga uporabljamo v različnih oblikah: sveže, posušeno, pripravi česnovo olje.
2. Ginger Lastnost ingverja za zmanjšanje holesterola, pozitiven učinek na zmanjšanje viskoznosti krvi.
3. Rdeče vino Od antične Grčije se uporablja za čiščenje in obnavljanje krvi. Dober antiseptik, vsebuje vitamine, salicilate.
4. Maline in borovnice. Sok maline in čaj z malinovo listo zmanjšata viskoznost in debelino. Borovnica uničuje krvne strdke in preprečuje nastanek krvnih strdkov, saj vsebuje salicilate.
5. Jagode in sadje. Vsebujejo veliko vode in kislin. Kisla živila razgrajujejo maščobe in preprečujejo nastanek krvnih strdkov in plasti holesterola. vitamin C.
6. Zelenjava. Paradižnik in kumare vsebujejo veliko vode. Korenje je bogato z vitaminom E, pomaga pri uničevanju krvnih strdkov. Rdeča pesa, zelena, belo zelje, paprika, čili, bučke in jajčevci vsebujejo vitamine, zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​krepijo stene krvnih žil.
7. Začimbna zelišča. Kurkuma pozitivno vpliva na pretok krvi, uravnava vsebnost belih krvnih celic in rdečih krvnih celic. Koper, origano, meta, timijan izboljšajo sestavo.
8. Olje olivnega, lanenega, sončničnega. Vsebuje vitamin E, krši trombozo.

Kako zmanjšati krvne strdke med nosečnostjo. V tem primeru ne bi smeli storiti ničesar sami, zlasti z zdravili.

Če na izdelke, ki vsebujejo salicilate, ne najdete alergijskih reakcij, bi bila najboljša rešitev njihova uporaba. Sem spadajo: paradižnik, rdeča paprika, rastlinska olja, jagode in sadje.

Zdravila in zdravila za redčenje krvi

Seznam zdravil, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov, ni majhen. Jemati jih je treba le tako, kot vam je predpisal zdravnik.

Ne glede na to, kako je zdravilo navidezno neškodljivo, ima kontraindikacije in stranske učinke.

Dolgotrajno uporabo tablet aspirina je treba izvajati samo pod zdravniškim nadzorom.

Aspirin, drugo ime za acetilsalicilno kislino, danes velja za priljubljeno in vsestransko zdravilo. Njegov učinek na kri je znan vsem, vendar je še vedno antipiretično, analgetično in protivnetno zdravilo.

Aspirin zniža krvne strdke, ne omogoča, da se trombociti držijo skupaj in tvorijo krvne strdke. Tableto je treba temeljito žvečiti in hitro sprati z obilo vode. Ne moreš ga pogoltniti cele.

Curantil. Vsebuje antitrombotične snovi, izboljšuje krvni obtok v možganih. Zmanjšuje gostoto krvi.

Kardiomagil. Uporablja se za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov. Zdravilo jemljite le na recept.

Eskuzan. Zdravilo je narejeno na podlagi ekstrakta divjega kostanja, prikazano s krčnimi žilami, venska insuficienca, ki krepi učinek na stene krvnih žil.

Kako hitro izločiti kri doma: ljudska zdravila

Preberite več možnosti:

1. Ljudska sredstva in njihovo kuhanje doma. Uporaba zdravil, ki znižujejo strjevanje krvi, negativno vpliva na prebavila. Kako priti v normalno stanje krvi brez aspirina? Tukaj pridejo na pomoč dokazane nekonvencionalne metode zdravljenja že stoletja - ljudska pravna sredstva. • Uporaba vode in razredčenih naravnih sokov prinaša številne koristi in pomaga zmanjšati strjevanje. • Zmešajte 1/2 skodelice medu in 5 strok česna, naribane. Mešajte, zaprite in pustite 20 dni na temnem mestu. Pred obroki popijte pol žlico. • Pravilo je, da se lovorov list uporablja za prvo pripravo jedi.
2. Zelišča. Vzemite 1 žlico bele vrbe, pripravite 0,25 litra vrele vode. Pustite eno uro, zložite cedilo nazaj in pijte 30 minut pred jedjo. Sok iz listov in korenin regratov 1/3 skodelice, 3 žlice tabele medu, premešamo, dodamo malo vode in pijemo pol ure pred obroki za 1 žlica. žlice.
3. Injekcije v želodec. Z visokim strjevanjem krvi bo zdravnik predpisal injekcije zdravila Heparin v želodec. To zdravilo se uporablja za zmanjšanje krvnih ploščic kot zdravljenje in kot profilaktično zdravljenje.