Puščanje stegen (kinesiotiping)

Nezdravstvene terapije postajajo vse bolj priljubljene zaradi njihove učinkovitosti in nebolečnosti. Stegna se uporablja v športni medicini, ortopediji, travmatologiji in na drugih kliničnih področjih. Tehnika vam omogoča zaščito, podporo, obnovo in sprostitev mišic.

Indikacije

Kinesio trak se uporablja za naslednje indikacije:

• okrevanje po poškodbah in operacijah;
• preprečevanje športnih poškodb;
• razpok / napetost območja ingvina;
• raztezanje;
• vnetje in otekanje po poškodbi, bolečine v mišicah;
• šibka tetiva.

Veliko športnikov izvaja kinezipiranje stegna, da bi pred tekmovanjem izboljšali osebni nastop.

Tehnika lepljenja traku

Pred postopkom morate očistiti kožo maščobe, tako da je suha in čista. Priporočljivo je odstraniti dlake na področju pritrdilnega traku. Nato izvedemo postopek raztezanja mišic. Kinezioterapije ni mogoče opraviti na poškodovani koži.

Preden pritrdite trakove, morajo biti mišice elastične in segrete. Trak je zlepljen v stanju največje napetosti v središču koncentracije bolečine. Razcepljeni konci traku se imenujejo sidra in so dolgi nekaj centimetrov. Sidra se pritrdijo na kožo brez dodatne napetosti.

Za napajanje traku ga je treba rahlo segrevati, pri tem pa drgniti ustrezna območja na nogo. Po tem ukrepu je lepilna podlaga traku varno pritrjena na kožo. Za udobje mora biti trak na koncih zaokrožen.

Snemanje zadnjega dela stegna

Za postopek potrebujete širok elastični trak. Če želite raztegniti mišice, se morate upogniti naprej, ne da bi upogibali kolenske sklepe. Zgornji del traku je pritrjen na območju med zadnjico in pritrditvijo mišice na kolčni sklep. Ta kraj se nahaja na najnižji točki zadnjice.

Pred naslednjim lepljenjem je treba teip priviti za 20-50% do mesta tik nad kolenom. Sidro mora biti pritrjeno tako, da ne obremenjuje pritrditve mišic na koleno. Za postopek lahko uporabite dva vzporedna traku. Da bi pravilno zarezali, potrebujete pomoč partnerja.

Snemanje sprednje strani stegna

Pri snemanju morate pripraviti tudi nogo za pravilno uporabo. Noga se premakne za 20 stopinj navpično in se upogne v kolenskem sklepu. Med postopkom se lahko naslonite na mizo. Noga se mora dotakniti zadnjice.

Teip na hrbtni strani stegna je pritrjen na zgornjem delu. Nato se trak raztegne za 25-50% in dosledno zalepi nad koleno. Za nanašanje traku na stegno spredaj je bolje uporabiti pomoč partnerja.

Povzroča mišice adduktorja

Za nanos traku na adduktor morate sedeti na stolu in premikati nogo kolikor je mogoče, da ustvarite napetost. Trak je najprej pritrjen na koleno in se konča na kratki razdalji od dimelj. Za pritrjevanje stegna adduktorja je potrebno napetost jermena 30-35%. Notranjo površino stegna lahko pritrdimo brez pomoči partnerja.

Biceps mišično trakanje

Zadnji del stegna mora biti raztegnjen. Za to, na ravnih nogah, upognite telo naprej vzporedno s tlemi.

Za dotik mišic bicepsa lahko uporabite enega ali dva traka. Eden od trakov bo vedno lepljen diagonalno, začenši z dna gluteusne mišice in končal s sidrom pod nivojem kolena na zunanji strani. V tem primeru je pomembno ponoviti konturo biceps femoris. Za boljšo fiksacijo lahko uporabite drugi trakasti viličar, ki bo ponovil obliko velike glave femoralnega bicepsa.

Kvadricepsi

Kako lepiti kinezio trak na najmasivnejši mišici v človeškem telesu? Da bi ustvarili popolno napetost, morate sedeti na visoki mizi in ovijati nogo, tako da lahko nogo pritrdite na njeno notranjo strukturo ali nogo. Telo ob istem času je potrebno vzeti malo nazaj. Boki so spredaj ojačani s širokim trakom, katerega sidro je pritrjeno tik nad nivojem kolenskega sklepa. Ne smemo pozabiti, da mora biti luknja na zadnji strani stegna izključno v napetem stanju.

Nato nastane napetost traku in zalepi se en trak, ki ponavlja notranji obris kvadricepsa. Za tapljanje sprednje strani stegna je v tem primeru potreben še en trak, ki bo sledil obrisu zunanje površine kvadricepsa. Na obeh koncih pasu ne sme biti napetosti. V videoposnetku lahko praktično ocenite zaporedje dejanj.

Kruška mišična taping

Dolžina traku mora biti takšna, da pokriva območje od repne kosti do zunanje strani stegna. Potrebno je ležati na eni strani in upogniti nogo pri kolenu, ki jo obesimo z roba mize. V tem primeru se trak nanese brez napetosti in je pritrjen od trtice k zgornji bazi zadnje ploskve kvadricepsa. Drugi trak je enake velikosti kot prvi in ​​je pritrjen pravokotno na prvo. Zato bo snemanje imelo obliko »križa«.

Kontraindikacije

• ledvično / srčno popuščanje;
• onkološke bolezni;
• diabetes mellitus;
• rane na površini kože;
• tromboza;
• bolezni neznane etimologije;
• nosečnosti v prvem trimesečju.

Kako določiti pravilno snemanje

Če niste prepričani, kako pravilno pritrditi trak, si oglejte fotografijo. Vsak del traku mora biti nameščen na določenem mestu brez napetosti. Pravilnost snemanja lahko določimo z osebnimi občutki. Če se med gibanjem in obremenitvijo počutite nelagodno, se pritrjevanje stegna na zunanjo površino, pritrditev na kvadriceps ali adduktor ne opravi pravilno. Glavna naloga traku je pritrditi, zmanjšati obremenitev in dati več zaupanja v njihovo gibanje, da bi zmanjšali bolečino.

Če želite vizualno razumeti, kako lepilo kinesio trak na stegnu, se lahko seznanite z video materiali, kot tudi gledal taping boke na fotografiji.

Na tej strani spletnega mesta ali s klikom na spodnji gumb lahko kupite visokokakovostne kinezio trake za snemanje stegna neposredno od južnokorejskega proizvajalca.

Kako se dotakniti stegna

Kinezioterapija je fizioterapevtska metoda imobilizacije poškodovanih elementov mišično-skeletnega sistema s prekrivanjem elastičnih trakov - trakov vzdolž mišičnih linij. Uporablja se med športnim treningom in med rehabilitacijo po poškodbah.

Predpona "kinesio" prihaja iz kineziologije - znanosti, ki preučuje soodvisnost fizičnih in čustvenih, psiholoških procesov. V okviru te znanstvene discipline se v praksi uvajajo najnovejši dosežki nevrofiziologije in psihologije.

Kaj je kinezioterapija

Kinesiotape je bombažni elastični trak, prevlečen z notranjostjo z akrilnim lepilom, ki reagira na telesno temperaturo. Material ne preprečuje prenosa toplote in izhlapevanja znoja s površine kože. Debelina in elastične lastnosti traku so blizu parametrom kože, zato oseba ne čuti nelagodja zaradi nošenja.

Lepilni trak traku se aktivira z rahlim drgnjenjem končne aplikacije. Trajanje nošenja trakov je lahko do 5 dni.

Aplikacija je odporna na vlago: zadržuje se na koži po močnem potenju, mehanskem trenju in stiku z vodo (tuš, plavanje in drugi vodni športi).

Kinezioterapija podpira mišice, ne da bi pri tem omejila njihovo mobilnost. Trak dvigne kožo na mikroskopski ravni, spodbuja pretok limfe in izboljša krvni obtok.

Funkcije trakov

Uvedba podpore in elastičnih povojev omejuje funkcionalnost ne samo poškodovanih, ampak tudi zdravih elementov, saj zategne celoten del mišično-skeletnega sistema. S pomočjo kineziotipa lahko ciljne fragmente selektivno imobiliziramo. Teipi za različne namene omogočajo lokalno omejevanje dela pretirano obremenjenih vezi, kit, sklepov in mišic.

Z uporabo snemanja lahko zagotovite ciljno pomoč posameznemu ligamentu, sklepni kapsuli ali specifičnemu sklepu: npr. Imobilizacijo pogačice v določenem položaju.

Indikacije za uporabo

Kinezioterapijo lahko uporabljamo samostojno ali v kombinaciji s fizioterapevtskimi postopki, ročno terapijo in zdravljenjem z zdravili.

Indikacije za uporabo:

• preprečevanje poškodb v športu;
• posttraumatska rehabilitacija;
• zdravljenje sindroma posttraumatske bolečine;
• pooperativno okrevanje;
• izboljšanje funkcionalnosti šibkih elementov mišično-skeletnega sistema;
• zvini in zlomi sklepov;
• kontuzija, otekanje mehkih tkiv;
• mišični in fascialni bolečinski sindrom;
• išias;
• terapija limfostaze (kršitev limfnega iztoka) s krčnimi žilami: kinesioteying odpravlja stagnacijo v tkivih, v kombinaciji z vadbo in prehrano lahko zmanjša pojav celulita;
• izboljšanje gibljivosti spodnjih okončin pri otrocih.

Kinezipiranje notranje in sprednje površine stegna je učinkovito pri raztegovanju poplitealnih vezi in šibkosti stegna.

Kontraindikacije za snemanje

Uporaba snemanja je omejena. Ne morete pritrditi traku, če so odrgnine, kosi, odprte rane na koži (manjša poškodba se lahko zlepi z lepilnim trakom); alergični na materiale: trakove, lepilo, akril.

Preobčutljivost in sistemske kožne bolezni, starost - ovire za postopek. V tem primeru lahko celo rahlo napetost povzroči podkožne modrice in mikroskopske poškodbe.

Način uveljavljanja kineziotepov

Pred postopkom je potrebno obriti lase. Če ni izkušenj pri snemanju, je treba na telesu označiti črte, ki ustrezajo območju pritrditve traku.

Potrebno je lepljenje traku na čisto in suho stegno: kožo lahko razmaščimo z alkoholom ali s posebnim razpršilom. Pred in po lepljenju elastičnega traku na koži ne uporabljajte nobenih zdravil.

1. Raztegnite ciljno mišico.
2. Prilepite nanos na raztegnjeno kožo.
3. Zgornji del kinesiotape ali sidra je pritrjen brez napetosti.
4. Iz ene strani na drugo potisnite pipo z minimalno napetostjo.
5. Med sidri in konci elastičnih trakov se napetost prilagodi v skladu z metodo.
6. Lepilni sloj aktivirajte tako, da po nanosu na kožo obrišete trak.

Da bi pravilno namestili elastični trak na stegno, se gibajo strogo vzdolž mišičnih linij, od začetka do konca in obratno. Za namene zdravljenja in rehabilitacije so lepljeni v smeri od distalnega do proksimalnega konca mišice. Za podporni učinek - v nasprotni smeri.

Snemanje na zadnji strani stegna

Namen stiskanja zadnjega dela stegna je zmanjšanje mišičnih krčev, lajšanje bolečin in lajšanje oteklin. Pred postopkom ugotovijo, katera mišica je podvržena elastičnemu ovitku: pol-membranski, biceps ali pol-roženica.

Da bi ustvarili napetost ciljnih mišic, pacient stoji s hrbtom na osebi, ki izvaja postopek, in na ravni nogi se nagne naprej, položi roke na kolena ali oporo.

I-oblikovan kinezio trak se postavi na stegno od zadaj vzdolž mišičnih linij: sidro se zlepi na vrhu sklepa in se razteza navzdol do poplitealne jame z rahlo napetostjo (15-20%) nad območjem največjih bolečin. Po tem je potrebno preostale aplikacije najprej zalepiti. Repi so fiksirani z ničelno napetostjo.

Sidro traku v obliki črke Y je pritrjeno na začetku poškodovane mišice, po katerem se konci potegnejo do medialne in stranske strani vzdolž linije bicepsa.

Za lajšanje otekanja in nežnosti je na ciljno površino boka nameščen oboževalec več pasov. Po lepljenju vsakega posameznega traku je potrebno aktivirati lepilni sloj.

Namestitev traku na sprednji strani stegna

Trak se postavi na kvadriceps v sedečem položaju: da se raztegne mišica, mora bolnik upogniti nogo. Trakovi materiala so zlepljeni pod kotom 45 stopinj glede na smer mišičnih vlaken. Snemanje sprednje strani stegna poteka v smeri od kolena do zgornjega sklepa in obratno.

Mišica kvadricepsa je učinkovito zalepljena, kot sledi: trak se nanese od spredaj navzgor z napetostjo 30-40%, uporabi se krajši trak, pri čemer se prvi odseka na polovico. Da bi okrepili oporo, lahko postavite drugo teip, ki jo pritrdite okoli kolena.

Da bi povečali napetost pri pritrjevanju mišic stegna spredaj, mora bolnik vrniti spodnji del noge, potegniti peto z dvema rokama za zadnjico. Asistent pritrdi sidro na vrhu kolčnega sklepa in potegne trak navzven na koleno z napetostjo 40-50%.

Tudi snemanje kvadricepsa femoris se lahko izvede tako, da se najprej nanesemo na mrežo in nato naredimo vzdolžne aplikacije.

Povzroča mišice adduktorja

Snemanje iz notranjosti stegna poteka v sedečem položaju. Sidro je pritrjeno nekoliko pod območjem dimelj. Po tem, morate vzeti ukrivljeno nogo na stran, raztezanje adduktorske mišice, raztezanje traku vzdolž mišične linije in fiksiranje koncev tik nad kolenom.

Velike mišice kolka se lahko pritrdijo od kolena do dimelj.

Kako razumeti, ali je teip pravilno uporabljen

Glavni kazalnik kakovosti snemanja je bolnikov občutek. Prekomerna gostota trakovnega območja, togost in bolečina kažejo, da je trak nepravilno uporabljen. Vlogo je treba odstraniti in preoblikovati kolk, ob upoštevanju pripomb.

Pacientove občutke lahko postavimo pod vprašaj, če je to njegova prva izkušnja s kinezioptikom. Potrebno je prositi osebo, da opravi nekaj preprostih ogrevalnih gibov, da bi razumela, ali ga trak res moti.

Pravilno snemanje ne omejuje motorične aktivnosti. Kinesioteiping v procesu treninga ali tekmovanja olajša delovanje poškodovanega elementa mišično-skeletnega sistema.

Učinkovitost metode

Pozitivni učinki kinesiotipinga:

• Podpira mišice in pomaga obnoviti mobilnost.
• Spodbuja prekrvavitev, zmanjša pritisk v tkivih.
• Ima učinek limfne drenaže, odpravlja stagnirajoče procese.
• Popravlja biomehanske lastnosti mišic: poveča volumen motorja, poveča tonus in prispeva k obnovi oslabljenih skupin, zmanjša bolečino in oteklino.

Kinezioterapija ne povzroča zasvojenosti, kot se dogaja po nošenju opore, in nima stranskih učinkov. Zaradi tega se lahko uporablja v medicinski športni praksi za odrasle in otroke.

Stegno kineza

Taping je metoda, ki se uporablja za zdravljenje in preprečevanje poškodb, povezanih z mišično-skeletnim sistemom. Puščanje poteka po principu prekrivanja traku vzdolž linije mišic. Trak fiksira in imobilizira sklep, sprošča in razbremeni napetost rektalne mišice. Počitek na poškodovanem mestu. Pri uporabi povoja oseba ne čuti bolečine. Na račun tapinga poveča možnost hitrega okrevanja poškodovanih mišic in vezi.

Bistvo postopka

Metoda objemanja hitro zategne in fiksira mišice, ki se nahajajo na sprednjem, stranskem in zadnjem delu stegna. Če čutite bolečino, se ustavi. Trak podpira sklepe in “uči” mišice, da enakomerno porazdelijo obremenitev na nogo. Po prevezovanju lahko nadaljujete z normalnim gibanjem. Sam trak je elastičen, na koži je nekaj dni tudi po tuširanju.

Indikacije za pritrjevanje stegna

Metoda se uporablja za začasno imobilizacijo poškodovanega območja. Poleg tega, da ustavite kri, trdno pritrdite obloge, namočene v medicinske mazila ali raztopine, na poškodovano področje noge. Teip se uporablja pri takšnih boleznih in boleznih kot:

• artroza in artritis;
• zvini in kite;
• otekanje med nosečnostjo;
• bolečine v mišicah, spodnji del hrbta;
• rehabilitacija po poškodbah ali operacijah;
• preprečevanje prenapetosti.

Sorte

Gradivo za postopek

Trakovi so trdni, elastični, še posebej močni in lahko raztrgani, beli in barvni. Obstaja tudi ti kinesio obliž. Kinesiotiping olajša pretok limfe in krvni obtok v nogi z dviganjem tkiv. Koža po poškodbi se zmanjša, sam obliž se stisne in na njem se oblikujejo gubice. Tlak v koži se zmanjša, bolečina se razbremeni. Skupaj z gibanjem telesa, kinesio omet masira in razteza dermis, kar povzroči odtekanje limfe.

Splošna pravila za snemanje

Da bi povrnili poškodovano nogo, ne zaprosijo vsi ljudje za kvalificirano pomoč. Posledica tega je, da uporaba obliža ne prinese želenega rezultata. Pogoji za snemanje:

• Na mestu, kjer boli noga, morate najprej odstraniti lase, če je potrebno.
• Lepljenje ometa na oprano, suho in čisto kožo;
• Ena roka zavrti obliž, drugi pa se poravna.
• Trak se ovije okoli poškodovanega območja. Potrebno je, da novi promet pokriva prejšnjo polovico.
• Napetost obliža mora biti enotna. Nastanek premika, prepogibanja ni dovoljen. Potrebno je, da žile in živci ne stisnemo, da ne bi poslabšali krvnega obtoka.
• Na koncu traku je pritrjen v majhnih trakovih.
• Teip na stegnu se nanese v 6-8 plasti.

Da bi ohranili celotno strukturo, je potrebno vmesno pritrditev glavnega in dodatnih delovnih potovanj z več črtami. Aplikacija se konča z uvedbo kontinuirane kozmetične spiralne ture. Na koncu obvezno pritrdite zadnje sidro z več trakovi športnih trakov na sprednji strani noge. To je potrebno, da se zmanjša tveganje za motnje celotne strukture.

Kako prilepiti trak?

Povzroča mišice adduktorja

Mišica stegna zadaj

1. Za pritrjevanje zadnjega dela stegna pripravite trak traku v obliki črke Y.
2. Noga se poravna.
3. Začetek traku je pritrjen na spojnico, ki se nahaja spredaj.
4. Preostanek traku nanesemo z rahlo napetostjo na biceps.

Kvadricepsi

1. Prilepite mrežo iz tankih trakov.
2. Na koleno nanesite vzdolžni trak.

Hruškaste oblike

Če se oseba po uporabi pipe ne počuti neprijetno, to pomeni, da je pravilno uporabljen.

Kontraindikacije

Za preprečevanje nošenja ometa ne sme biti več kot 5-10 dni. S podaljšano obrabo oslabi mišični tonus. Pri posebej občutljivi koži je priporočljivo zavrniti snemanje, saj lahko napetost traku povzroči krvavitve na koži. Ko se pojavi mlahavost povrhnjice, je slaba interakcija z mišicami in fascijo. Zato je lahko povezovanje neučinkovito.

Metode snemanja posteriorne, anteriorne površine stegna in adduktorske mišice

Elena Polyakova zdravnik | Ogledov 5 005

Taping je inovativna metoda zdravljenja, rehabilitacije in preprečevanja mišičnih, ligamentnih in mišično-skeletnih bolezni. Uporablja se ne le v športni medicini, ampak tudi v travmatologiji, ortopediji, kirurgiji, nevrologiji in na drugih področjih klinične prakse. Snemanje sprednje, zadnje strani stegna, adduktorskih mišic je eden od načinov fiksiranja kinezio pipe, ki se uporablja za zaščito, podporo, obnavljanje, toniranje in sproščanje tkiv.

Indikacije

Kinezio trak je prilepljen na femoralno regijo pri naslednjih boleznih / boleznih:

1. Bolečine v mišicah Edem in vnetje po poškodbi.
2. Slaba tetiva ali zvonjenje.
3. Raztegovanje ali raztrganje mišic predela dimelj.
4. Preprečevanje športnih poškodb.
5. Okrevanje po poškodbah ali operacijah.

Kinesio trak se prilepi na področje kolka za športnike, da se prepreči poškodba.

Pritrditev elastičnega obliža pomaga izboljšati učinkovitost športnikov, zato se pogosto izvaja pred tekmovanjem.

Tehnika prekrivanja

Preden se dotaknete stegna, morate razumeti osnovna načela tega postopka. Površina telesa na mestu pritrditve traku mora biti čista in suha. Koža in mišice so prednapete z upogibanjem okončin ali ob določeni drži. Prav tako morate razumeti, da je treba z napetostjo prekrivati ​​glavni del traku, ki poteka skozi središče koncentracije bolečine. Konec traku dolžine 3–5 cm imenujemo sidra. Pritrjene so na površini kože brez napetosti. Ko se obliž zatakne, ga morate aktivirati, tj. Pod vplivom temperature je hipoalergensko lepilo na osnovi akrila trdno pritrjeno na površino kože. Nato razmislite, kako natančno zalepite trak na sprednji, zadnji in notranji del stegen.

Prednje stegno

Kita (kvadricepsa) se pojavlja od zgornjega sklepa do kolena ali obratno. Obstaja več načinov pritrditve elastičnega traku. Za izvedbo prvega režima zdravljenja bo potrebnih 3 kineziope, ki jih lahko oseba uporabi samostojno. Če želite to narediti, morate stopalo postaviti naprej, upogniti in položiti trak na površino kože od spodaj navzgor. Drugi obliž je prilepljen na prvi del, ki ga prekriva za polovico. Za dodatno oporo je tretja teip pritrjena okrog kolena.

Da bi uporabili drugo metodo, boste potrebovali eno teip in pomoč druge osebe. Najprej se trak fiksira z lepilnim kineziotehovim pomočnikom v kolčnem sklepu bolnika. Potem pacient kolen koleno čim bolj upogne in ga ovije okoli zadnjega dela gležnja ali stopala, pritisne ga na zadnjico in tako ustvari maksimalno napetost tkiva. Nato asistent naredi trak celotnega kožnega področja v območju kolena z napetostjo 30–50%.

Zadnji del stegna

V procesu lepljenja traku na hrbtni strani noge brez pomoči druge osebe ne more storiti. Bolnik naj se nagne naprej z izravnanimi nogami. Asistent je zadaj. Pritrdite sidro okoli zgornjega sklepa. Nadaljnja uporaba aplikatorja se pojavi z napetostjo 20% do poplitealne jame, vendar brez odhoda.

Adduktorska mišica

Pri procesu pritrjevanja notranjega stegna pomoč druge osebe ne bo potrebna. Bolnik sedi na stolu in potegne nogo, ki je kolena na strani, in raztegne tkivo do maksimuma. Začnite z lepilom trak v območju kolena, popolno fiksacijo na kratki razdalji od dimelj z napetostjo 30-50%.

Učinkovitost

Uporaba lepilnih elastičnih trakov se lahko izvede z uporabo trakov različnih proizvajalcev, na primer Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standard velja za univerzalni aplikator v snopih 5 cm x 5 m.

Učinkovitost kinezioloških posnetkov je bila ugotovljena med eksperimentalnimi študijami. Ugotovili so, da so bolniki občutno zmanjšali resnost bolečine, stabilizirali motorično aktivnost in mobilnost, povečali vzdržljivost in funkcionalne lastnosti tkiv, izboljšali kakovost življenja.

Zaključek

Taping je učinkovita, neboleča, varna metoda za zdravljenje številnih patologij tkiva kolka. Nekatere metode uporabe elastičnih obližev ne zahtevajo pomoči druge osebe. Toda lepljenje traku na hrbtni strani stegna je nemogoče. Za nanašanje elastičnega obliža na kožo stegna, bo uporabljen standardni aplikator, dolg 50–60 cm.

HIP TAPPING

Stiskanje na stegenski mišici je priljubljena tehnika primarne ali sekundarne terapije za zmanjšanje bolečine, otekline in vnetja, sproščanje in podpiranje mišic ter zagotavljanje stabilnosti ligamentnega aparata.

Snemanje hrbta in notranjih strani stegen je učinkovito v naslednjih primerih:

• napetost in bolečina v mišicah;
• popravljanje drže;
• šibka tetiva;
• raztegovanje poplitealnih vezi;
• mišično neravnotežje notranjega stegna;
• preprečevanje in izboljšanje športnih poškodb;
• pooperativna rehabilitacija.

Snemanje kolčnega sklepa in gluteus maximus se uporablja v naslednjih primerih:

• osteoartritis in artritis;
• travmatične poškodbe (podplutbe trtice, poškodbe vezi, raztezanje itd.)
• zlomi medeničnega stresa;
• piriformis sindrom;
• napetost mišic;
• ukrivljenost ledvenega dela hrbtenice.

Kako lepiti trak na stegno

Pri uporabi je pomembno upoštevati osnovna pravila kineziopanja:

1. Pripravite kožo vnaprej;
2. Pritrdilna sidra (konci 3-5 cm) se uporabljajo brez napetosti, glavni del pa s predpisano napetostjo;
3. Trak se aktivira z drgnjenjem.

Pri snemanju kvadricepsa femoris je najboljša možnost kombinacija trakov, kjer ste najprej naredili mrežo in nato nanesli vzdolžni trak.

Aplikacija se izvaja na nogi, ki je kolena pod kotom 90 stopinj. Sidro traku je treba pritrditi na kratki razdalji od dimelj, nato pa počasi premakniti nogo in pritrditi drugi konec obliža.

Pred postopkom je treba pripraviti trak z Y obliko. Aplikacija se izvede na nogi, ki je poravnana v kolenu. Bolnika prosite, naj se rahlo nagne naprej. Sidro traku je nameščeno na zgornjem sklepu stegna, nato pa z napetostjo 10%, lepilo je prilepljeno v smeri bicepsa do poplitealne fosse.

PhysioTape No.1 in CureTape® se zelo dobro ukvarjata s tako imenovanim sindromom hruškaste mišice. Nedavne znanstvene študije sindroma piriformis mišic so pokazale, da so podobni simptomi povezani z mišičnimi vlakni gluteusne mišice, ki so veliko bolj površinske. Smer teh vlaken je vzporedna smeri hruškaste mišice. Poleg tega obstaja skupen kompleks nevrološkega podvajanja v območju segmentne inervacije, ki bo prinesel tudi pozitiven rezultat.

Obstajajo trije razlogi, zakaj je priporočljivo uporabiti hlajenje pri pritrjevanju stegna. Hladilni gel pomaga:

• Umiti bolečino, ki povzroča reaktivno hiperemijo, tako da prizadene živčni sistem. Če pa je bolečina povzročila hipertenzijo, tamping PhysioTape No.1 in CureTape® deluje hitreje in mehkeje, saj izboljša krvni obtok ustreznih vlaken.
• Za blaženje bolečin, ki jih povzroča otekanje, zaradi učinkov na krvni obtok. Hlajenje povzroči vazokonstrikcijo in posledično reaktivno vazodilatacijo. Vasokonstrikcija v bistvu preprečuje obdobje otekanja, medtem ko je zmanjšanje lokalnega pritiska cilj zdravljenja. Lahko se pojavi vaskularna dilatacija in povečanje edema, kar je posledica nadaljnjega povečanja tlaka in dodatne kršitve lokalne cirkulacije krvi, kar vodi v povečano bolečino. Terapevtsko pritrjevanje boka s pomočjo trakov PhysioTape No.1 in CureTape® vam omogoča, da zmanjšate pritisk in zmanjšate bolečino veliko hitreje in bolje.
• Preprečite nadaljnje otekanje. Argumenti so enaki kot v drugem primeru.

CureTape® hladilni gel lajša bolečine, povzroča hladilni učinek, na primer v primeru motnje, kontuzije, raztezanja, glavobolov in vnetij. Zmanjšuje oteklino in razbremeni mišično napetost. Prav tako olajša rast bolečine. Dokazano je, da se uporablja med nosečnostjo in tudi za otroke. Hladilni gel se lahko uporablja v kombinaciji z PhysioTape No.1 in CureTape®

Uporaba: Gel nanesite na prizadeto območje in rahlo zbadajte. To ponovite večkrat na dan.

Snemanje kolčnega sklepa

Vnetno-destruktivne bolezni kolčnega sklepa so najhujše in boleče pri vseh artrozah človeškega telesa. To je posledica velikega števila dejavnikov, na katere pacient sam dejansko nima veliko vpliva. Znanstvene študije so pokazale, da je edina radikalna metoda za zdravljenje koksartroze operacija za zamenjavo obolelega sklepa. In kaj storiti, ko ni priložnosti za operacijo, ampak moraš živeti naprej!

Praktikum traumatologov pri konzervativnem zdravljenju koksartroze kolčnega sklepa je bil uspešno uveden snemanje, kot metoda imobilizacije sklepa, da bi se zmanjšala obremenitev na njem in zmanjšala bolečina pri gibanju.

Učinek pipe na kolčni sklep

Kolčni sklep je eden največjih v človeškem telesu. Znanstveniki so ugotovili več dejavnikov, ki povzročajo vnetje in povzročajo bolečine v mišicah, ki ga obdajajo.

Dejavniki, ki povzročajo bolečino kolka:

1. Prekomerna teža.
2. Težki fizični napori. Ta dejavnik predvsem povzroča bolezni kolčnega sklepa pri športnikih. Postopoma visok pritisk na hrustančno tkivo sklepov povzroči njegovo uničenje.

Tapnite dejanje.
Taping pomaga izboljšati krvni obtok mehkih tkiv okoli sklepa, s čimer se poveča razpršen metabolizem med sklepno tekočino in celicami hrustančnega tkiva.

1. Kronična poškodba. Športniki pogosto dobijo poškodovane spodnje okončine. V mladosti se stanje sklepov kompenzira z mišičnim tonusom, vendar z leti postane manj, kar povečuje obremenitev sklepnih površin.

Tapnite dejanje.
Taping poveča tonus mišic, ki obkrožajo kolčni sklep, kar bistveno zmanjša trenje sklepnih površin drug proti drugemu in zmanjša bolečino.

Glede na pozitiven učinek teip na potek vnetnega procesa lahko sklepamo, da je snemanje kolčnega sklepa z bolečino v njem ena izmed najučinkovitejših metod konzervativnega zdravljenja.

Kineziterapija za koksartrozo kolčnega sklepa

Snemanje s koksartrozo se lahko opravi kadarkoli med potekom bolezni.

Kako lepiti trak na kinesio traku na kolčnem sklepu:

1. Trak je prilepljen neposredno na golo kožo, ki je predhodno razmaščena z alkoholnimi raztopinami. Priporočljivo je odstraniti dlake s kože.

Prepovedano je lepljenje traku na mestu poškodbe kože.

1. Položaj bolnika na zdravi strani. Koleno prizadete okončine je rahlo upognjeno pred telesom na boku nasprotne noge.
2. Najprej zlepite širok teip z velikim odstotkom elastičnosti. Prve 2-3 cm je treba prilepiti brez napetosti, naravnost na križnico s strani bolečega stopala. Zaželeno je, da je smer traku pravokotna na os hrbtenice. To bo pomagalo razbremeniti mišice, ki obkrožajo kolčni sklep, kar bo zmanjšalo bolečino. Nato vodimo teip v polkrogu in ga ovijemo v kolenski sklep. Položaj traku na stegnu naj bo vzdolž rektusne femoris, ene od glavic kvadricepsa. Zadnje par centimetrov prilepimo brez napetosti.
3. Nekateri deli traku morajo biti lepljeni z napetostjo več kot 50%. Sem spadajo lepljena površina, ki je pravokotna na hrbtenico, zlepljena v zgornjih delih zadnjice, kot tudi del, prilepljen vzdolž zunanjega roba gluteusne mišice vzdolž stegnenice.
4. Dodatno se pritrdijo pomožni trakovi. Lahko se nahajajo vzdolž glavne teip in se lahko naključno raztrosijo po celotni površini, kjer se čutijo bolečine.

Včasih bolečino v koksartrozi povzroča napetost v mišicah ledvene hrbtenice.

Da bi zmanjšali to bolečino, lahko nalepite trak na ledveno območje.

Kineziterapija za koksartrozo in bolečine v mišicah kolčnega in spodnjega dela hrbta:

1. Na spodnji del hrbta lahko pritrdite široke in ozke trakove, v učinkovitosti pa ne bo veliko.
2. Če želite začeti, lepilo trak pravokotno na hrbtenico na ravni 4-5 ledvenih vretenc. Dolžina traku mora ustrezati razdalji med hrbtenico.
3. Nato zalepite trak na hrbtenici od prvega do zadnjega ledvenega vretenca.
4. Če je potrebno, lahko vstavite dodatne žarke v drugo smer.

Če drug način snemanja ledvene hrbtenice s koksartrozo zmanjša bolečine v mišicah:

1. Lepljenje 2 širokih vzporednih trakov na aponeurozo zunanje poševne mišice hrbta po hrbtenici v ledvenem delu.
2. Drugi trak zlepite na mestu pritrditve križnice in zadnjega ledvenega vretenca, ki je pravokoten na hrbtenico. Po želji lahko na križ pritrdimo 2 teipu križ, kjer je presečišče polnega časa začetek križnice in konec ledvenega dela hrbtenice.

V primeru koksartroze je tampanje le začasni ukrep, zato je bolje najti možnost kirurškega zdravljenja in zamenjave sklepa.

Metoda zvijanja zvonjenja zvitka vezi na kolkih

Uporaba raztezanja stežka kolka je ena izmed najboljših metod za pospeševanje celjenja poškodb in zmanjšanje bolečin v poškodovani nogi.

Snemanje kolčnega sklepa s poškodbo vezi:

1. Najprej morate zapustiti edem. Za to lahko uporabite različne metode lokalnega protivnetnega zdravljenja (losjon iz Dimeksida + Analgin + Deksametazon).
2. Ko se zabuhlost zniža, zalepite več trakov v drugo smer neposredno na področje projekcije kolčnega sklepa.

Takšna povoj izboljšuje krvni obtok in limfne žile, kar bo le pospešilo celjenje poškodb in rehabilitacijo.

Stegno kolka

Priljubljena tehnika primarne ali sekundarne terapije za zmanjšanje bolečine v nogah je cev kolka. Ta metoda je postala še posebej priljubljena na športnih igriščih, saj športne aktivnosti vedno vodijo v poškodbe in modrice. Ta način za lajšanje bolečin omogoča športnikom, da se hitro vrnejo v igro ali trenirajo brez vmešavanja zdravnikov.

Bistvo postopka

Trak je lepljiva elastična aplikacija, ki se pritrdi na kožo na poškodovanem območju. Z njegovo pomočjo je možno hitro in učinkovito odpraviti neugodje in bolečine pri poškodbah in podplutbah ter pri zvini. Pogosto se naprava uporablja kot pomožno orodje za neprijetne simptome artritičnih bolezni. Bistvo te metode je nanašanje traku na prizadeto območje z uporabo lepilnih koncev materiala. Sposoben je fiksirati sklep, kožo in mišice v pravilnem položaju, pri tem pa ne omejuje njihove mobilnosti. Uporaba trakov pomaga zmanjšati obremenitev poškodovanega dela telesa. Pozitivne točke uporabe:

• dvigne fascijo;
• poveča pretok krvi;
• ustvarja učinek masaže;
• aktivira presnovo;
• lajša bolečine;
• segreje prizadeto območje;
• podpira mišice;
• zagotavlja stabilnost ligamentnega aparata.

Na ta način lahko popravite zadnji del stegna.

V praksi se kineziopiranje izvaja s številnimi metodami, ki so odvisne od mesta poškodbe in mišice, ki jo zdravimo. Raznolikost uporabe:

• tapiranje notranjih in zadnjih površin;
• zdravljenje zglobnega zgiba in glutealne cone;
• podpirajo mišice stegnenice in stezne mišice.

Nazaj na kazalo

Indikacije za pritrjevanje stegna

Teip na stegnu se uporablja v mnogih primerih lezij, vključno z artritičnimi boleznimi ali mehanskimi poškodbami. Je enostaven za uporabo, ne zahteva posebnega usposabljanja. Materiali, iz katerih je narejena aplikacija, so odporni na vodo in druge zunanje dražljaje, razen na izdelke, ki temeljijo na olju ali maščobnih kremah. Indikacije za uporabo trakov so lahko različna stanja, saj je spekter vpliva naprave precej širok. Če je potrebno, je tapiranje potrebno:

• lajšanje napetosti in bolečine v mišicah;
• popravljanje drže;
• podpirajo oslabljene hrbtenice in zvite ligamente;
• pooperativna rehabilitacija.

Uporaba traku je upravičena v ukrivljenosti hrbtenice.

In tudi če je diagnosticirana:

• poškodbe dimeljske mišice;
• poškodbe zadnjega dela stegna, zadnjico;
• mišično neravnotežje;
• ukrivljenost hrbtenice;
• artritične bolezni.

Poleg teh indikacij se kot preventivne naprave uporabljajo trakovi za preprečevanje poškodb in raztezanja. Uporaba se uporablja za spazmodične kontrakcije mišic prednjega dela, ki bolnika stalno spremljajo, otekanje okončin s prekomerno telesno težo ali nosečnostjo. Prav tako so učinkoviti pri stresnih zlomih medenične kosti in v obliki hruškastega mišičnega sindroma.

Postopek snemanja ni zdravilen, temveč odpravlja simptome. V primeru poškodb in zvijanja se posvetujte z zdravnikom.

Materiali

Lepilni trak je podoben lepilnemu ometu, njegova osnova je bombažna tkanina ali 100% bombažni materiali. Sestava vlaken vključuje elastan, ki omogoča povečanje elastičnosti izdelka, kar je potrebno pri nanosu povoja. Vsi deli so hipoalergeni, prosto dihajo. Odporni na vodo in druge dražilne snovi, lahko nosite do 5 dni. Lepilo, naneseno na skrajne konce traku, ne povzroča draženja, razen v primerih alergij.

Kako se držati?

Pred prvo uporabo materiala za zdravljenje se posvetujte s strokovnjakom, ki bo podrobno opisal zaporedje aplikacije. Idealno bi bilo, da bi snemanje stegen adduktorja zagotovili usposobljenemu zdravniku, razen v nujnih primerih. Za pravilno lepljenje traku morate slediti postopku in natančnosti oblačenja. Osnovna pravila pri uporabi žičnic:

• Površina, ki jo je treba obdelati, mora biti čista in nemastna.
• Pomembno je, da pacientu zagotovimo udobno fiziološko držo (sedenje, ležanje).
• Pritrdite površino v položaj, v katerem bo po nanosu.
• Sidro traku se spusti na poškodovano območje, konice z dvema rokama pa se potegnejo na stranice.
• Vsak prejšnji obrat se prekriva 1/3, kot sledi.
• Trak se nanese brez gub, enakomerno in brez vlečenja.
• Uporaba obliža ne sme pritisniti na žile in živčne korenine.

Postopna uporaba vam omogoča, da pritrdite trak čim bolj pravilno in bolnika osvobodite bolečine. Pomembno je vedeti, da uporaba ne sme povzročati neugodja bolniku, ne v primeru akutne in hude bolečine. Tudi, če so na površini, ki jo je treba obdelati, odprte rane, jih je treba zdraviti z antiseptikom. Vse nestandardne manifestacije po aplikaciji zahtevajo takojšnjo odstranitev traku. Trakovi se ne uporabljajo ponovno, zato je pomembno, da postopek izvedete na začetku.

NAVODILA: KINEZIO TEYP NA HIP

Za kinesiotipirovaniya stegno potrebujete pomočnika.

Morate ležati na boku, upogibati zgornjo nogo pri kolenu, tako da je ta noga, na kateri mora biti trak, na vrhu. Asistent nanaša trak (apnenčast trak), dolg 25 cm od patele, z rahlo napetostjo 20-30%.

Dva trakova traku dolžine 10 cm (beige na fotografiji) sta nameščena bližje kolenu vzporedno s prvim trakom z napetostjo 50%. Ne pozabite na "sidra".

Kinesio trak 5cm x 5m ali 7.5cm x 5m je primeren za uporabo.

NAVODILA: KAKO DO DOLOČITI KINESIO TAPE ON HIP

Kinezio trak lahko nosite na boku 3 do 7 dni. Če se konci traku odlepijo, uporabite posebno lepilo za Mueller trak.

NAVODILA: KAKO ODSTRANITI KINESIO TRAK IZ HIPS

Obliž za anestezijo lahko odstranite brez posebnih sredstev, vendar je prag bolečine različen za vse. Priporočamo sredstva za odstranjevanje trakov v obliki tekočine ali pršila.

Kako lepiti pipe - navodila

To so elastični ometi iz bombaža z valovito strukturo lepila.

Prav tako izboljšuje pretok limfe in krvni obtok, tumorje, modrice se raztopijo.

S sprostitvijo obremenjenih mišic jim takšen obliž pomaga hitrejše okrevanje. Trakovi ne vplivajo na telesno aktivnost in vam celo omogočajo nadaljevanje usposabljanja.

Zato je učinek uporabe naslednji:

• izboljšano delovanje mišic
• zmanjšanje bolečine,
• pospeševanje krvnega obtoka
• stimulacija mišične in kožne aktivnosti,
• Izboljšanje učinka poteka masaže.

Kinesio trak ima naslednje prednosti:

• ne ovira dihanja kože,
• ne povzroča nelagodja zaradi znojenja, se hitro suši,
• fiksira mišice brez omejevanja mobilnosti,
• hipoalergen.

Fiksir se uporablja ne samo v športu, ampak tudi v medicini.

Snemanje med nosečnostjo

Indikacije za uporabo so:

• modrice
• zvini
• raztezanje
• ukrivljenost nog pri otrocih
• zdravljenje cerebralne paralize,
• krčne žile,
• skolioza in drugi.

Splošna tehnika in metode uvedbe

1. Trak želene dolžine je treba odrezati s traku, robove zaokrožiti,
2. Prvi in ​​zadnji centimetri se uporabljata brez raztezanja,
3. Koža na površini za prekrivanje mora biti raztegnjena do največje možne mere.
4. Dotaknite se aktivacije po prekrivanju - za to morate večkrat držati pipo, rahlo pritisnite.

Načini rezanja pipe

Obstaja več tehnik prekrivanja.

Razmislite o njih podrobno.

Mavec je pritrjen na poškodovano mišico v raztegnjenem položaju. Napetost je lahko od 20% do 60% (za vratne mišice 0-15%). Mišični obliž zalepljen za različne namene, zato se lahko smer pritrditve traku razlikuje.

Trak je pritrjen na vezi, ki ga raztegne do 40%. Kolikšen odstotek napetosti, ki ga izberemo, je odvisen od tega, kakšen učinek je potreben. Obliž je pritrjen brez raztezanja koncev.

Trak mora biti raztegnjen do 80% -90%, pri merjenju trakov pa je pomembno upoštevati. Njeni konci morajo biti zaobljeni, trak pa na sredini. Po robovih držala ostane nedotaknjena, dokler se ne konča rez 5 cm, Teip pa nanesemo na vezi brez napenjanja koncev.

Trak se meri v raztegnjenem položaju. Narežemo ga na trakove, spodnji del naj bo dolg 5 cm, podnožje pa fiksiramo brez napetosti, trakove pa nanesemo z ventilatorjem neposredno ali v valovitem smislu.

Kako lepiti športni trak na kolenu

Obstaja več tehnik za lepljenje kinesio traka za obnovo kolena. Menimo, da so najpogostejši med športniki.

Če želite popraviti trak, boste potrebovali pomoč za boljšo in pravilno uvedbo.

1. Pripravite trak - razrezane 2 trakove, dolge približno 25 cm, in 1 trak, ki temelji na volumnu noge v območju podkožja - približno 15-20 cm.
2. Lezite na hrbet, upognite poškodovano nogo pod pravim kotom.
3. Kratki trak zlepite pod ligamentom kolena, pravokotno na nogo. Na sredini traku naredite raztrganino na papirju. Lepilo trak z močno napetostjo z ekstremnimi deli - 5 cm mora biti brez napetosti.
4. Vzemite naslednji trak in zalepite rob traku brez napetosti nad kolenom, obrobite trak na notranji strani kolena in ga povlecite za 50%. Konec ponovno fiksiramo brez napetosti pod kolenom tik pod trakom, ki ga lepimo pod kolenskim vezi.
5. Drugi trak zalepite na nasprotno stran kolena na enak način, trak pa naj bo bližje pateli.
6. Akcijo aktivirajte tako, da površino drgnete z dlanjo.

Uvedba objemke vam omogoča enostavno imobilizacijo sklepa, ne da bi pri tem omejili njegovo fiziološko gibanje.

Kako lepiti trak na rami in vratu

Za snemanje na ramo nadaljujte na naslednji način:

1. Izmerite in prerežite mavec z želeno dolžino in ga razrežite na pol, pri čemer ostane rob 5 cm nedotaknjen, okrog koncev traku. Izkazalo bi se, da je Y-tap.
2. Lepilo, brez napetosti, podlago teip pod delta podobne tuberosity (pod dnom brachial mišice). Postavite roko naprej, postavite dlan na nasprotno ramo.
3. Zalepimo trak v smeri srednje bočne tretjine skapularne kosti, obrnemo mišico z napetostjo, ki ni večja od 25%, rob traku zlepite brez napetosti. Z drugo polovico traku naredite enako na nasprotni strani rame.
4. Trak aktivirajte tako, da ga rahlo drgnite z roko.

Če morate tapnuti vrat, uporabite naslednji algoritem:

1. Sedite, glava naprej, brada gleda dol.
2. Na razdalji 6-8 cm od črte lasišča položite navpični trak na hrbtni strani. Odstranite trak papirja z roba traku, lepilo brez napetosti, ta konec bo postal sidro.
3. Trak zalepite tako, da ga potegnete za 25% vzdolž rektusne mišice v bližini hrbtenice. Konec lepila brez napetosti.
4. Podobno zlepite še en vzporedni trak, vendar na drugi strani hrbtenice. Napetost bi morala biti tudi 25%.
5. Raztegnite tretji trak za 75% in ga nanesite vodoravno vzdolž vrha ramen in podnožja vratu. Konce traku zavarujte brez napetosti.
6. Aktivirajte z drgnjenjem rok po površini.

Pritrdite kinesio pipo na hrbtni strani

Razmislite o eni od možnosti za snemanje hrbta, in sicer ledveno.

1. Roke položite na kolena in se nagnite naprej. Trak položite vodoravno na boleče področje. Sredina traku mora biti sidro, konci pa morajo biti pritrjeni, kolikor je mogoče.
2. Enako ponovite s 2-3 več trakovi, ki naj se križajo na mestu bolečine.

Druga tehnika:

Potrebovali boste 2 trakova po 20-25 cm, enega morate prilepiti na desno, drugi na levo vzdolž hrbtenice. Za izboljšanje fiksacije bo potreben tretji trak dolžine 10-12 cm.

1. Vzemite začetni položaj, medtem ko stojite, roke in hrbtenico sproščene. Popravite obliž pod lopaticami, napetost vzdolž hrbtenice pa ne presega 25%. Konec teipa naj pade na območje zadnjice. Konci trakov se nalepijo brez napetosti.
2. Drugi trak zlepimo na enak način, vendar na drugi strani hrbtenice.
3. Nagnite se naprej in odprite papir, ki se nahaja na sredini kasete. Lepilo trak z največjo napetostjo na ledvenem delu, konča brez napetosti, prilepljena na levo in desno od hrbtenice.

Odpravite bolečine v kolkih s trakom

S pomočjo obliža lahko delate na različnih mišicah stegna. Upoštevajte tehniko pritrjevanja adduktorskih mišic stegna:

1. Zategnite nogo pod pravim kotom.
2. Izrežite trak dolžine 20 cm, zaokrožite robove. Rob traku pritrdite brez raztezanja malo pod dimelj, počasi premaknite nogo na stran do maksimuma in v tem položaju pritrdite trak - konec pade na območje pred začetkom pogačice.

Pravilno vstavite trak na gleženj.

1. Pripravite trak v obliki črke I, 39-44 cm, zaokrožite robove.
2. Sedite na stol, upognite nogo pod pravim kotom, stopalo je izklopljeno.
3. Pritrdite sidro brez napetosti na notranji strani spoja. Nato je trak z napetostjo 20% lepljen skozi nogo na zunanji strani spoja na sredino notranje strani golenice, rob je fiksiran brez napetosti.

Nasveti za nanašanje traku

• Potrebno je določiti mesto bolečine in ukrepati na njej. V nekaterih primerih se lahko spopadete z nalaganjem pipe, vendar pri delovanju na določene dele telesa ne morete brez pomoči vašega partnerja.
• Kožo je treba očistiti, razkužiti in odstraniti.
• Ko snemate, vzemite takšno stališče, da je bilo mesto bolečine raztegnjeno do maksimuma, na primer, premaknite roko na stran sami ali s pomočjo nekoga drugega.
• Priporočljivo je, da uporabite trak pol ure pred igranjem športa. V ta namen aktivirajte pipo z drgnjenjem od sredine do koncev.
• Po tuširanju poskrbite, da bo površina materiala posušena z brisačo.
• Ne nameščajte traku na odprte rane in ne uporabljajte pri odkrivanju alergij, vnetja, rdečice, srbenja.
• V primeru hudih bolezni uporabite trakove za specialiste.

Pravilna uporaba kinezio trakov vam omogoča doseganje dobrih rezultatov, lajšanje napetosti in bolečine ob ohranjanju običajne telesne aktivnosti.

Hipov spoj

Najbolj popolni odgovori na vprašanja na temo: "teip na kolku."

Bolečine v medeničnih kosteh so lahko tako boleče, da je odgovor na vprašanje: »Kako odstraniti bolečino v kolčnem sklepu?« Še posebej pomemben. Poleg tega je podoben simptom alarmni signal, ki je nevarno prezreti.

Huda bolečina v kolku je simptom bolezni, kot so: t

• zlom kosti v medenici;
• zlom vratu stegnenice;
• modrice, solze in raztezanje mišic;
• izločanje stegnenice;
• osteoartritis in osteoartroza;
• bursitis;
• Perthesova bolezen.
• tendonitis in tenosinovitost;
• piriformis sindrom.

Kako zdraviti bolečino v kolčnem sklepu?

Zdravniki menijo, da bolečine v medeničnih kosteh zahtevajo takojšnjo preiskavo in zdravljenje. Navsezadnje lahko poslabšanje razmer vodi do omejitve gibanja do bolnikove invalidnosti (v hujših primerih). In če je bolečina v kolku - ne prezrite problema.

Glede na diagnozo zdravniki uporabljajo naslednje terapevtske metode:

• odstranjevanje bremen iz bolečega sklepa;
• polni počitek;
• jemanje protivnetnih zdravil;
• terapevtska vaja;
• masaža;
• fizioterapija;
• kirurško zdravljenje;
• kinesioteyping.

Snemanje kolčnega sklepa

Na prvi pogled se vam kinesiotiping zdi kot »novost«, v resnici pa športni zdravniki uporabljajo to učinkovito tehniko že več kot desetletje za zdravljenje in rehabilitacijo po poškodbah. Ni presenetljivo, da so zdaj kineziološki trakovi tesno »razlili« v običajno življenje - in kirurgi skupaj s klasičnimi terapevtskimi metodami predpisujejo kinezioterapijo.

Trak je poseben omet, ki je sestavljen iz bombažnega traku na osnovi hipoalergenskega lepila. Glavna značilnost kineziološkega pipe je njegova elastičnost, ki je čim bližje človeški koži. Trak na koži istočasno sproži več fizioloških procesov:

1. krepi procese mikrocirkulacije in limfne drenaže, ustvarja drenažni učinek;
2. normalizira delovanje mišic;
3. zmanjšuje bolečine (do popolnega izginotja bolečine);
4. nežno fiksira sklep ali vezi.

V primerjavi z drugimi metodami zdravljenja ima kinezioza številne pomembne prednosti:

• dela ves čas prijave - 24 ur na dan;
• učinek se poveča z gibanjem;
• ne povzroča neugodja;
• ekonomičen;
• ne vsebuje zdravilnih snovi.

Indikacije za snemanje

Ni presenetljivo, da je snemanje predpisano kot glavno, dodatno ali profilaktično sredstvo v naslednjih primerih:

• travmatične lezije (zvini, sevi, modrice);
• zlomi medeničnega stresa;
• lumbago;
• pooperativna rehabilitacija po artroplastiki kolka;
• koksartroza;
• osteoartritis;
• Perthesova bolezen;
• piriformis sindrom.

Tehnika snemanja kolčnega sklepa

Pred postopkom je potrebno pripraviti mesto nanosa: odstraniti lase (če je potrebno), očistiti in razmastiti kožo. Za nanos so potrebni štirje trakovi, dolgi 15–20 cm, ki se položijo ob strani, tako da je boleči sklep na vrhu, noga pa je kolena.

Vloga se izvaja po naslednji shemi:

• Pritrdilna sidra (približno 4 cm na obeh straneh) se nalepijo brez napetosti, glavni del se raztegne do maksimuma.
• Prvi trak traku nanesemo navpično, tako da se središče obliža nahaja na bolečem sklepu.
• Drugi trak je prilepljen pravokotno na prvi z maksimalnim raztezanjem.
• Tretji in četrti teip sta nameščeni diagonalno z največjim raztezanjem.
• Po nanosu je potrebno trak nežno drgniti, da se bolje fiksira.

Tako je varno znebiti se hude bolečine v kolčnem sklepu s kinezio tapingom, uporabiti ga kot del niza ukrepov ali kot glavno metodo zdravljenja (po presoji zdravnika).

Ta in druge tehnike tapiranja so podrobno opisane v knjigi »Koncept medicinskega tapinga«. Na naši spletni strani lahko najdete tudi številne podrobne opise uporabe kinezioloških trakov za različna področja v razdelku »Tehnike tapinga«.

Univerzalni kinezio trakovi v premerih 5 cm x 5 m so primerni za pritrjevanje stegna.
Če želite tapnuti stegno, bo naredil kateri koli trak v tej kategoriji. Trakovi različnih blagovnih znamk se razlikujejo v proizvodni tehnologiji in oblikovanju, kar pojasnjuje njihove različne stroške.
Več o lepljenju kinesis trakov na kolku preberite več

Poiščite nasvet o izbiri teipa po telefonu:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Kinesio trakovi, primerni za taping kolkovnega sklepa.

Indikacije za nalaganje trakov na kolčni sklep:
napetost in bolečine v mišicah, korekcija drže, neravnovesje v mišicah notranje površine stegna, travmatične poškodbe (podplutbe trtice, poškodbe vezi, raztezanje), prelomi napetosti medenične kosti, ukrivljenost hrbtenice.

Kako lepiti trak na kolku.

• Položaj: ležeč
• Ločite obe nogi ob straneh, jih upogibajte v kolenskih sklepih (žablji položaj). Nogo zunaj obrnite, da raztegnete področje prepone (ki ima za posledico skupino stegenskih mišic). Prekrivanje sidra stabilizacijskega traku na zgornjem delu stegenske površine in poravnajte notranjost traku, ki se konča tik nad kolenom. Namestite trak skoraj brez napetosti.
• Na stegno položite trak za dekompresijo, ki bo najbolj boleče. Uporabite 50-75% napetosti v sredini traku, nanesite konce brez napetosti.

Video navodila za snemanje kolčnega sklepa.

Snemanje traku na stegno

Prekrivanje hip hip

Stiskanje mišic impulznega stegna

Snemanje za bolečine v kolkih

Kolčni sklep je eden največjih sklepov v našem telesu. Spoj je glavni nosilni člen in nosi veliko obremenitev pri hoji, teku in prenašanju uteži.

Zglobno votlino kolčnega sklepa oblikuje medenična kost in se imenuje acetabulum. Ob robu depresije je nastala acetabularna ustnica - vlaknasto-hrustanec. Poveča globino depresije za 30%, vendar je njegova glavna naloga enakomerno mazanje sklepnega hrustanca glave stegnenice s sinovialno tekočino. Ustvarja sesalni učinek in krepi kolčni sklep.

V notranjosti acetabuluma je glava stegnenice, ki je s pomočjo vratu povezana s telesom stegnenice. Pogosto se vrat stegnenice imenuje "vrat stegna", vendar je to žargon. Nekoliko pod vratom stegnenice so kostni viri, imenovani veliki in majhni nabodalni kosi. Pritrjene so močne mišice.

Okoli sklepa je sklepna kapsula, ki vsebuje vezi, ki krepijo kolčni sklep. Po eni strani so ti močni vezi pritrjeni na enem koncu na medenično kost, na drugem koncu pa na stegnenico. Še en močan ligament (imenovan ligament glave stegnenice, ki se pogosto imenuje okrogel ligament) povezuje glavo stegnenice z dnom acetabuluma.

Indikacije za uvedbo kineziološkega testa: t

• bolečina v kolčnem sklepu,

• skupno podporo po protetiki,

Podrobna razlaga kineziološkega prekrivnega traku:

1. Za uporabo te tehnike potrebujemo štiri enake I-trakove. Dolžina trakov je 15-20 cm.

2. Bolnika prosite, naj leži na kavču na eni strani, tako da je problematični sklep na vrhu. Pacienta prosimo, da upogne nogo v kolenskem sklepu.

3. S pomočjo tehnike ligmenta uvedemo prvi teip. Središče prve teip se prekriva v projekciji večjega trohantra stegnenice ali nad območjem največje bolečine pri palpaciji.

4. Drugi teip postavimo vodoravno, tako da kombinacija tvori križ.

5. S pomočjo tehnike ligamenta vstavimo diagonalno tretji in četrti teip.

1. R.D. Sinelnikov, Ya.R. Sinelnikov. Atlas človeške anatomije, 1 vol. Moskva, 1996. Založba Meditsina str. 101-111.

2. Klinika za travmatologijo in ortopedijo, Prva moskovska državna medicinska univerza. I.M. Sechenov. Endoprostetika kolenskega sklepa. Kandidat medicinskih znanosti - Sereda Andrej Petrovič.

Navodila pripravila: Bindemanis D.Yu., Kolomiets PN

Naj se predstavim. Moje ime je Vasily. Več kot 8 let delam kot maser in kiropraktik. Mislim, da sem strokovnjak na svojem področju in želim pomagati vsem obiskovalcem mesta, da rešijo svoje težave. Vsi podatki za spletno stran so bili zbrani in temeljito obdelani, da bi vse zahtevane informacije prinesli v dostopni obliki. Pred uporabo, opisano na spletni strani, je vedno potrebno OBVEZNO posvetovanje s svojim strokovnjakom.