Snemanje tele mišice: video navodila

Spuščanje spodnjih okončin je priljubljeno že več kot 10 let. Veliko športnikov prihrani od poslabšanja kroničnih poškodb in bistveno pospeši rehabilitacijski proces po poškodbi. Taping je pridobil svojo popularnost zaradi svoje enostavnosti uporabe in absolutne učinkovitosti z ustreznim delovanjem.

Najpogosteje pri športnikih in preprosto aktivnih ljudeh so poškodovane strukture spodnjega dela noge, ki jih spremljajo bolečine v okončini in poslabšanje kakovosti življenja. Kako pravilno nanašati teip na mišice gastronemija in soleusa in katere značilnosti tehnike je treba upoštevati, da bi povečali učinkovitost snemanja in hitro povrnili zdravje v normalno stanje. Odgovori na vsa vprašanja v tem članku.

Snemanje telečje mišice

Tele se nahaja na zadnji strani golenice in je sestavljen iz dveh glav, ki sta vzporedni drug z drugim. Gladko preidejo v Ahilovo tetivo, ki se pogosto poškoduje skupaj z vsemi anatomskimi strukturami spodnjega dela noge.

Glede na takšno strukturo se lahko za snemanje telet uporabljajo samo Y-trakovi ali limfni trakovi.

Y-trakovi se uporabljajo za raztegovanje ali raztrganje vezi. Lymph-tap se uporablja za pospeševanje resorpcije hematomov in edemov po modricah.

Indikacije za lepljenje pipe na mišice tele:

1. Močna mišična vlakna.
2. Raztezanje mišic tele.
3. Solze ligamentov in mišičnih vlaken.

Na videu je viden enostaven način snemanja telečje mišice:

Kako položiti trak na mišico za tele:

1. V primeru raztrganja ali raztezanja teleta se trak zalepi od spodaj navzgor.
2. Kadar so zlepljene z limfno lepljenim lepilom od zgoraj navzdol.
3. Pred nanašanjem traku si obrijte lase in temeljito utrjujte površino golenice z alkoholom.
4. Položaj bolnika mora prispevati k raztezanju mišic noge. To pomeni, da mora biti stopalo v smeri samega sebe. To lahko naredite tako, da ležite na trebuhu, upognete nogo in obrnete stopalo proti sebi ali stojite, postavite nogo nazaj in položite peto na tla. V vsakem primeru drža za lepljenje trakov na mišicah tele je navada zdravnika, ki izvaja snemanje.
5. Dolžina traku mora ustrezati anatomski dolžini mišice, pri čemer se upošteva odstotek raztezka srednjega dela elastičnega traku. Teip mora biti nameščen od plantarne površine pete do kolenskega sklepa.
6. Prvimo in zadnje 2-3 cm brez napetosti. Ko je tele raztegnjeno, ustvarjamo napetost 20-30%, in ko je poškodovana, tapnite lepilo brez napetosti.
7. Teip žarki morajo biti nameščeni glede na lokacijo mišičnih vlaken v tele, zato naj bodo vzdolž spodnjega dela noge.
   
8. Če se na mestu pritrditve na gastronemijsko mišico pojavijo znaki poškodbe Ahilove tetive, se lahko uporabi kratek trak, ki je pravokoten na osi golenice, vendar je njegova učinkovitost nizka.
   

Soleus mišično snemanje

Mišica soleus se nahaja neposredno pod mišico tele. To je ploska mišična tvorba, ki rahlo izgleda pod Ahilovo tetivo.

Glede na to anatomsko strukturo ni mogoče uporabiti metode snemanja posebej za soleusno mišico, če pa je potrebno, lahko uporabimo več širokih trakov z napetostjo 10-15%, ki dvignejo kite nad mišico in izboljšajo krvni obtok. Izboljšanje krvnega obtoka v posnetku je najboljši učinek, saj omogoča okrepljeno regeneracijo mehkih tkiv in pospešeno celjenje.

Snemanje mišic soleus in gastrocnemius

Redko se zgodi, če športnik poškoduje samo eno mišico v skupini.

Pogosto trpijo hkrati mišice in vezi celotne skupine.

Glede na to dejstvo lahko rečemo, da je treba trak v gastronemiju in soleusu opraviti hkrati.

Snemanje telesa in soleusne mišice je treba opraviti hkrati.

Shema pritiskanja mišic tele in soleus:

1. Smer teipa je izbrana iz narave poškodbe. Če je odsek od spodaj navzgor, če je modrica od zgoraj navzdol. Najprej nalepite trakove na soleus, nato na gastrocnemius.
2. Pritrdite sidro za trak teleta na plantarni strani traku. Za soleus na Ahilovi tetivi na ravni gležnjev tibije in fibule.
3. Žarki za mišice tele morajo biti nameščeni bolj bočno in ustrezati mestu glave telečjih mišic. Za soleus mišico je teip bolj osrednji.
4. Za konsolidacijo rezultatov lahko na vrh obeh trakov zlepite vodoravno nameščen kinezio trak, ki bo pritrdil predhodno prilepljene trakove, vendar se pri takšnih metodah ne bi smeli ukvarjati, saj v tem ne bo smisla.

Možnosti tapiranja mišic tele in soleus so zelo različne. Pred izbiro primerne sheme je potrebno določiti namen oblačenja. Takoj ko bo znano, pri izvajanju ne bo nobenih težav.

V tem videu prikazujemo limfno korekcijo želodčne mišice:

Potrebno je samo pojasniti, da snemanje ni edino pravilno zdravljenje za poškodbe spodnjega dela noge, uporabiti celosten pristop in potem bo uspeh na vaši strani.

In še en koristen videoposnetek s posnetkom telečje mišice in Achilusa:

Kako pravilno uporabiti kinesio pipo na mišicah tele

Med hojo in tekanjem ima tele povečano obremenitev, ki lahko povzroči težave z mišicami, razvoj različnih krčnih bolezni ter občutek teže in bolečine v nogah. Z uporabo kinesio pipe na mišice tele ne smete le zmanjšati obremenitve, temveč tudi olajšati hojo in vožnjo med športom. Takšni trakovi ne uporabljajo samo profesionalni športniki, ampak tudi ljubitelji fitnesa z ljubitelji aktivnega življenjskega sloga.

Indikacije za uporabo

Kinesiotiping odpravlja vnetje, rehabilitira mišice po vadbi in različne poškodbe, nežno imobilizira vezi, kar zagotavlja stabilizacijo sklepov. Taping izboljšuje pretok krvi, odpravlja vnetje in spodbuja hiter odliv limfe.

Priporočljivo je, da se na drstijo uporabljajo trakovi kinesio v naslednjih primerih:

• Prisotnost krčnih žil na teletih.
• S povečano obremenitvijo vezi.
• S kronično utrujenostjo nog.
• Dislokacija gležnja.

Priporočljivo je uporabiti kinesio omet, če je oseba aktivno vključena v tek ali hojo, ima občutek teže in bolečine v nogah. Ta obliž bo odlična preventiva za krčne žile.

Metode snemanja

Visokokakovostna kinesiotiping vključuje lepljenje elastičnega lepilnega traku na bolne in vneto teleta. Način lepljenja traku je odvisen od možnih obremenitev, poškodb mišic, narave poškodbe. Samo specialist lahko izbere tehniko nanašanja obliža na tele. Trenutno obstajajo tri skupne tehnologije kineziterapije telet.

Prva pot

Uporablja se za zvišanje mišic, modrice, hude poškodbe kit, utrujenost in tudi kot preventivo za aktivne športe. Za takšno kinezipiranje uporabite majhne kratke in dolge trakove. Daljši spodnji stabilizacijski obliž se pogosto imenuje sidro in fiksira Ahilovo tetivo. Namestite brez napetosti sidro pred popliteal votlino. Nato lepila kratke poševne trakove, ki se raztezajo za približno 40%. Osrednji del kratkega traku je prilepljen na stabilizacijsko sidro in se nahaja točno na mestu bolečine.

Druga metoda

Uporabimo lahko tako imenovane X in Y trakove. Trakovi v obliki črke Y, zahvaljujoč njihovi posebni obliki, odlično fiksirajo mišice tele. Trak takega traku mora biti prilepljen od začetka poplitealne votline. Spodnji del naj bi zalepil ploščni del pete. Uporabiti je treba primeren trak, s Ahilovo tetivo in postopno premikanjem navzgor. Trakove X-oblike lahko uporabite, če so na območju teleta vidne bolečine.

Tretja možnost

Ta metoda polaganja trakov se uporablja za odpravo napetosti v tele. Trak morate odrezati, katerega dolžina bo 15–20 centimetrov, od poplitealnega depresije do sredine podplata. Del obliža, ki leži na podplatu, mora biti celovit, preostala dolžina pa se razreže na dva dela.

Postavite spodnje sidro, ki je pritrjeno brez napetosti na tele, začenši s pete. Osvobodite antene teipa, jih nežno zlepite in opazujte ustrezno smer lokacije. Na vrhu antene naj se seka v popliteal fossa.

Nasveti za lepljenje

Da bi zagotovili največjo učinkovitost kinesiotipirovaniya lahko sledijo le ustrezna priporočila in pravila. Splošna navodila vključujejo:

• Za pravilno pritrditev traku je potrebno odstraniti vse dlake na površini.
• Na teletih je koža pravilno pripravljena in jo drgnite z alkoholom.
• Po lepilu traku je za boljšo pritrditev potrebno večkrat držati roko na površini traku z lahkim zmernim pritiskom.
• Pri lepljenju traku je treba raztegniti mišico, za katero je koleno iztegnjeno in kolikor je mogoče, da se bolnikova noga dvigne.

Le z uporabo najpreprostejših pravil za uporabo lepilnega traku bo mogoče zagotoviti učinkovitost zdravljenja. Prav tako je potrebno uporabiti visokokakovostne trakove, ki bodo pravilno pritrdili tele tudi med aktivnimi športi.

Mnenje zdravnikov

Telesne poškodbe, kronično slabo počutje in povečan stres na telečjih mišicah se lahko pojavijo ne le pri športnikih, ampak tudi pri običajnih ljudeh, ki imajo rad aktivni življenjski slog. Takšne bolezni vključujejo prekomerno obremenjevanje spodnjega dela noge, rahlo raztezanje kite, različne kapi in poškodbe. Kinezioterapija bo primerna ne le kot učinkovito zdravljenje poškodb in njihovo preprečevanje. Teleta z kineziološkimi trakovi je potrebno predhodno lepiti, kar bo posledično preprečilo nastanek različnih poškodb in poklicnih bolezni.

Ugotovljeno je bilo, da kineziterapija močno pomaga pri krepitvi mišic nog. Pravilno uporabljen trak bo učinkovito treniral in razvijal gastronemijske mišice, preprečil njihovo asimetrijo. Fiziološko pravilne obremenitve in fiksacijo lahko zagotovi le specialist, zato morate zaupati le zdravnikom, katerih kvalifikacije ste prepričani.

Sodobne metode kinesiotipiranja noge so bistveno razširile možnosti rehabilitacije športnikov po različnih vrstah poškodb in težkih bremen. Uvedba takšnih trakov vam omogoča, da odpravite bolečino in takoj odstranite hipertonijo mišic.

S pomočjo pritrdilnih trakov lahko poškodujete poškodovana območja, bolniki pa se lahko normalno premikajo in živijo polno življenje.

Strokovnjaki priporočajo dopolnitev uporabe pipe na mišicah telet z zdravljenjem z zdravili, ki vam omogoča, da odpravite vnetje in izboljšate okrevanje motorične aktivnosti po poškodbah okončin. Takšno zapleteno tehniko lahko razvije strokovnjak, ki zagotavlja popolno ozdravitev po različnih kompleksnih poškodbah.

Ocene kinesiotipirovaniya telet

Igram nogomet na amaterski ravni. Začel sem opažati, da po igranjih naše ekipe moja teleta nenehno bolijo. Obrnil se je k prijatelju specialista za športno medicino, svetoval je kinezioterapijo telet. Sprva je bil skeptičen do takšnega zdravljenja, vendar je po kratkem tečaju občutil znatno izboljšanje svojega stanja. Zdaj jih uporabljam kot preventivni ukrep.

Jaz se profesionalno ukvarjam z atletiko, pogosto se soočam z različnimi vrstami poškodb nog. V zadnjih letih nenehno uporabljamo fiksirne kinezio trake, ki pripomorejo k razbremenitvi telečjih mišic, preprečujejo nastanek številnih poškodb pri delu. Brez uporabe takšne profilakse se sploh ne bi mogel ukvarjati s športom.

Otrok v oddelku za odbojko je pogosto trpel po rokah in nogah. Trener v ekipi je svetoval, da se teleta vrača. In res je postala odlična preventiva pred poškodbami udov, po mnenju sina, občutek teže v nogah je izginil, uspeli smo doseči pravilno rast mišičnih vlaken v nogah. To je odlična tehnologija, ki jo lahko priporočamo kot profesionalno vključene v šport, in samo ljudje, ki vodijo mobilni in aktivni življenjski slog.

Kinezipiranje telečjih mišic omogoča ne le reševanje problema s poškodbami in kroničnimi boleznimi športnikov, temveč tudi odlično preprečevanje pojava različnih vrst poškodb udov. Potrebno je le, da se strokovnjak ukvarja izključno s takšno obdelavo, kar bo omogočilo izbiro pravilnega načina nanašanja trakov in zagotovilo najhitrejšo možno okrevanje po različnih poškodbah.

Kinezipiranje golenice in gastronemijske mišice z zvini, poškodbami in sprostitvijo

Kinezioterapija je pomemben športni postopek, ki pomaga ublažiti posledice poškodb in pospeši proces okrevanja. V tem članku bomo govorili o snemanju spodnjih nog in telečjih mišic.

Snemanje tele in tele mišic

Tapiranje telečjih in telečjih mišic je indicirano za:

• Modra mišična vlakna;
• Poškodbe ali poškodbe noge;
• Raztezanje mišice tele;
• Raztrganje vezi in mišičnih vlaken;
• Za lajšanje utrujenosti.

Pred nanašanjem traku je potrebno kožo temeljito očistiti in razmastiti.

Kako uvesti tele mišice

• Kinesiotipirovaniya gastrocnemius mišice v primeru raztezanja, trganje se izvaja z lepljenjem trak od spodaj navzgor;
• Pri modricah - nasprotno: od zgoraj navzdol.

Snemanje mišic teleta bo razbremenilo mišično napetost, sprostilo področje spodnjega dela noge.

Prizadeto površino obdelamo, kot v drugih primerih.

• Mišice noge morajo biti v sproščenem stanju, stopalo je usmerjeno k sebi. Priporočljivo je, da trak postavite na želodec ali stoji, z nogami nazaj, na peto;
• Neprijeten si. Bolje je, da to zaupate strokovnjakom;
• Mavec mora biti enako dolg kot mišica, ki se nahaja na strani podplata pete do kolenskega sklepa;
• Dva - tri centimetra od obeh koncev se ne raztegnejo. V primeru poškodbe se trak sploh ne sme vleči;
• Trakovi morajo biti nameščeni v skladu s smerjo mišičnih vlaken.

Podrobna shema snemanja gastrocnemius in soleus mišice na videu.

Limfna korekcija gastronemijske mišice iz edema nog

Za odstranitev edema iz noge in telesa je priporočljivo izvesti limfno korekcijo s kineziotepi. Če želite to narediti, izmerite višino od golenice, izklopite na štiri steze, sidro ostaja nerezano.

• Sidro je prilepljeno v notranji poplitealni del;
• Rezani trakovi se nalepijo vzdolž gastronemijske mišice v smeri gležnja.

Podrobna shema limfatičnega snemanja na videu.

Kako položiti trak na golenico

• Sedite in raztegnite nogo naprej, gleženj je sproščen;
• Zaklenite sidro traku na pregibu gležnja in golenice;
• Zalepimo preostali srednji del traku s 50% napetostjo na zgornji sprednji površini golenice;
• Drugi konec traku je nalepljen brez napetosti;
• Pritrdite drugi trak velikosti 15 centimetrov na mesto bolečine, ki je pravokotno na prvo stezo: konci so raztegnjeni brez napetosti in srednji del je raztegnjen z napetostjo 80% okoli spodnjega dela noge;
• Tretji trak je lepljen kot drugi pod njim, tik pod mestom bolečine.

Druga različica snemanja spodnjega dela noge v drugi video.

Če se po poškodbi v mišicah spodnjega dela noge in telečkih mišicah pojavi huda bolečina, priporočamo, da najprej poiščete zdravniško pomoč pri specialistu.

Kako pravilno nalepiti mišice nog: kinesiotyping med sprains

Snemanje golenice je zunanja (kožna) fiksacija ali delna imobilizacija poškodovane mišice ali vezi, tetiva vzdolž celičnega vlakna. Koristni izum je pridobil veliko priljubljenost med športniki v zadnjem desetletju. Seveda je bilo pred tem uporabljeno snemanje, vendar je bilo daleč od razpoložljivega. Danes ni težko kupiti trak, primeren je za vsako mišico, potrebuje obliko.

Anatomske značilnosti mišičnih vlaken noge

Zadnji del spodnjega dela noge je mišica triceps, ki jo sestavljajo:

• dve glavi gastronemijske mišice.
• mišice soleus.

Telo tricepsa spodnje okončine je sestavljeno iz dveh anatomskih struktur:

• Medialna glava.
• Bočna glava.

Bočna glava se začne blizu femoralnega kondila zunaj kolenskega sklepa. Medialna (notranja) na podobnem mestu, vendar na notranji strani kolena. Pod njo so sinovialne vrečke (medialne in lateralne), ki komunicirajo s votlino kolenskega sklepa in v primeru vnetja gastronemijske mišice lahko prenašajo vnetje sinovialne membrane sklepa.

Fiziološke funkcije želodčne mišice:

• Upogibanje stopala v gleženj.
• Nogo držite v statičnem položaju.
• Krožno gibanje v gleženjskem sklepu.
• Prispeva k ohranjanju navpične osi telesa.

Oskrba teličk s posteriorno tibialno arterijo in inervirana s tibialnim živcem.

Kaj je snemanje?

To je nalaganje na poškodovanem delu katerega koli organa mišično-skeletnega sistema elastičnega lepilnega ometa, ki je sestavljen iz bombažne tkanine in ima gumijasto podlago. Ohranja poškodovano območje pred prevelikim raztezanjem in pomaga obnoviti celično strukturo.

Trak se položi neposredno na kožo nad površino poškodovanega mišičnega vlakna z jasno ponovitvijo njegove topografske lokacije.

V primeru poškodbe naslednjih mišic se teip nanesemo na golenico:

• Gastrocic.
• Soleus.
• Dolgi ekstenzorski prsti.
• Dolga fibula.
• Zgornji tibial.
• Tretja fibula.

Shin Taping

Težko je lepljenje traku na telečje mišice. Če želite to narediti, morate vedeti celotno zgodovino poškodb mišic, moč prihodnje obremenitve, od katere bo trak zaščitil.

Če je potrebno poškodovano območje napolniti dolgo časa (tek, skakanje) in po zadnji poškodbi 3-4 mesece še ni minilo, je teip odlična možnost za profilaktično imobilizacijo.

Pogoji, pod katerimi se trak nanaša na želodčno mišico:

• Kronično vnetje ene glave.
• Raztezanje mišičnih vlaken ali delna solza.
• Zvok kaviarja, Ahilova tetiva.
• Žametni micelij.
• Razne žile spodnjih okončin in preprečevanje bolezni.

Kontraindikacije za snemanje:

• Poškodbe in vnetne bolezni kože.
• Zlom kosti s premikom in brez premika kostnih fragmentov.
• Trofične razjede na mestu povoja.
• Alergijske reakcije na material, iz katerega je izdelan trak.
• Bogata dlaka na mestu fiksirne folije.

1. Jasno določite lokacijo poškodbe. Razlikujte njen značaj.
2. Naredite pravilno diagnozo.
3. Odstranite dlake na predelih.
4. Odstranite kožo na mestu poškodbe mišic.
5. Prekrijte trak.

Postavite pipo na mišico za tele:

• Zadnja površina spodnjega dela noge.
• Ahilova tetiva.
• območje topografske lokacije bočne glave, medialne glave, mišice zadnje površine golenice v tetivi teleta.

Trajanje uporabe trakov:

• med tekmovalnim obdobjem, v času rehabilitacije po poškodbi.
• po popolni imobilizaciji (po odstranitvi ometa).
• Kineziterapija - lepljenje vzdolž vlaken celotne mišice. Običajno se takšna fiksacija uporablja za zdravljenje kroničnih bolečin in poškodb zaradi utrujenosti pri vrhunskih športnikih. Pomaga omejiti obremenitev poškodovanega območja, postopoma spodbuja celjenje in obnovo celične strukture mišičnih vlaken.

Kako uporabiti kinesio trak na območju teleta:

1. Bolnik postane širok udar z boleče nogo nazaj.
2. Na stičišču teleta v Achilisu vstavite spodnji rob teip.
3. Nežno navzgor rahlo pritrdite "obliž" vzdolž teleta.
4. Za premik enega dela teipa vzdolž stranske glave.
5. Drugi del se nanaša neposredno nad srednjo glavo.

Soleus mišično snemanje

Simptomi poškodbe soleusnih mišic:

• Bolečina na mestu pritrditve.
• Bolečina v nogah pri premikanju prstov.
• Otečenost noge.
• Bolečina pri gibanju v kolenskem in gleženjskem sklepu.
• Bolečina z globoko palpacijo.
• Bolečina pri počitku ali stopanju na nogo.

Snemanje tega območja ima podobne indikacije in kontraindikacije. Izjema je jutranje območje.

Topografsko gledano se soleusna mišica nahaja neposredno pod gastronemijem, zato je včasih praktično nemogoče.

Gre za širok trak, ki se začne od zgornje tretjine fibule in se konča v bližini kalcinalnega gomolja, nedaleč od območja pritrditve Ahilove tetive.

Najlažji način, da ga popravite, je, da uporabite običajni spiralni povoj z elastičnim povojem.

Snemanje mišic gastronemija in soleusa je dober način za preprečevanje poslabšanja kroničnih in subakutnih mišično-ligamentnih obolenj spodnje okončine.

Kako pravilno dotikati želodčno mišico

Pri poškodbah spodnjih okončin se pri zdravljenju uporabljajo različni fiksirji. Ena vrsta imobilizacije mišic noge je snemanje. Da je pritrditev zanesljiva in pravilna, je potrebno pri uporabi teipa izpolniti številne zahteve. Kako pravilno pritrditi kinesio trak na mišice tele? O tem in številnih drugih stvareh lahko preberete v našem članku.

Kaj je snemanje in kinesiotipiranje

Trak je elastični povoj vrste lepilnega ometa, ki se uporablja za pritrditev mišic in vezi mišično-skeletnega sistema. Taping je zunanja pritrditev mišic in vezi z uporabo pipe na površini kože. Sprva se je uporabljala v športni medicini, ko je moral poškodovani športnik še naprej trenirati. Kasneje so njegove pozitivne rezultate ocenili travmatologi.

Pogosto lahko slišite ta dva imena te vrste posnetka, kot sta: snemanje in kinezipiranje. Kako se razlikujejo? Taping se v športni medicini in travmatologiji uporablja že več kot 10 let. Ko se je ta metoda fiksiranja pojavila samo, sta bili ločeni dve vrsti:

• Snemanje je fiksacija mišic in vezi z neelastičnim lepilnim trakom;
• Kinesiotiping - fiksiranje z elastičnim lepilnim trakom.

Indikacije za uporabo

Teip se uporablja za profilaktične in terapevtske namene. Ta fiksir se uporablja po navodilih zdravnika.

Za profilaktične namene se uporablja taping:

• Športniki, pri izvajanju zahtevnih vaj;
• V tekmovanjih za preprečevanje poškodb mišic, kit in vezi;
• V obdobju rehabilitacije. Prve 2 - 4 mesece po poškodbi v predelu spodnjega dela noge je treba uporabiti trak, zlasti z močno preobremenitvijo mišic. To bo pomagalo preprečiti ponovni razvoj poškodbe.

Za terapevtske namene se kineziotip uporablja v naslednjih primerih: t

• Vnetne bolezni mišičnega tkiva noge (miozitis);
• Raztezanje mišičnih vlaken, kit in vezi;
• Modrica v spodnjem delu noge;
• Raztrganje vlaken mišic ali vezivnega tkiva;
• Subluksacija in izpah gležnja. V tem primeru se učinek sile na mišico znatno poveča;
• Krčne žile spodnjih okončin, oziroma manifestacija krčnih žil v spodnjem delu noge.

Snemanje telečje mišice pomaga doseči številne pozitivne učinke:

• Odprava bolečine;
• Izboljšanje limfnega gibanja na območju poškodb;
• Stabilizacija položaja anatomskih struktur, ki preprečuje razvoj različnih zapletov;
• Ovire za povečanje otekanja;
• Zmanjšana napetost mišic;
• Masaža poškodovanega območja;
• Preprečite nastanek in razvoj vnetnega procesa v poškodovanem mišičnem tkivu. Če ni zanesljive fiksacije, se ta patološki proces poslabša.

Metode nalaganja pipe na mišice tele

Skupaj obstajajo tri metode gastrocnemius kinesiotiping. Izbira metode je odvisna od številnih dejavnikov:

• Stopnjo poškodbe vlaken mišic in vezivnega tkiva;
• Vrsta poškodbe;
• Namen snemanja (preprečevanje ali zdravljenje);
• Ocenjen stres na poškodovani spodnji okončini.

Prva metoda

Ta vrsta fiksacije se uporablja v naslednjih primerih:

• Preprečevanje poškodb;
• Raztezanje mišičnih vlaken;
• Modra v tele;
• Raztezanje in trganje Ahilove tetive;
• Prenapetostne mišice, na primer po dolgih in intenzivnih treningih.

V tem primeru se za snemanje uporabljata dve vrsti snemanja: kratko in dolg (stabilizacijski teip). Velikost traku določi zdravnik posebej.

Snemanje algoritma 1 način:

• Izmerite in prerežite trak;
• Vstavimo dolgi trak od Ahilove tetive do poplitealnega vdora. Trak se nanese v neraztegnjeni obliki;
• Na sredini kratkega traku morate odstraniti zaščitni premaz;
• Trak raztegnemo za 40% in ga zlepimo njegov osrednji del neposredno nad območjem lokalizacije bolečine. Kratek trak je nalepljen na vrh dolge navpičnice;
• Zaščitni trak se odstrani iz stranskih delov kratkega traku, zlepi se na kožo v ohlapnem stanju.

Druga metoda

V tem primeru uporabite teip v obliki Y. Algoritem za uvedbo teipa v obliki črke Y:

• Dolžina merilnega traku. Morala bi se premakniti od poplitealne jame do plantarnega dela pete;
• Trak se prereže na pol. Celota mora biti del, namenjen območju pete in Ahilove tetive;
• Odstranite zaščitni premaz z nerezanega dela traku in ga nalepite na plantarni del pete in Ahilove tetive;
• Odrezani del traku je potrebno zlepliti na želodčno mišico brez napetosti. V tem primeru bi morali "rogovi" traku iti na stranice gastronemijske mišice.

Poglejte telečjo mišico s to metodo na videoposnetku:

Tretja metoda

Uporablja se dolg dotik. Snemanje algoritma 3 način:

• Trak se meri od sredine podplata do poplite;
• Teip se razreže na polovico (po dolžini) na plantarni del;
• Najprej se trak prilepi na peto;
• Potem so "rogovi" traku zlepljeni, kot da segajo obrisi mišic;
• Robovi "rogov" traku najdemo v poplitealni regiji in se prekrivajo;
• Trak je prilepljen na podplat.

Splošna priporočila za snemanje

Treba je opozoriti, da je treba teip uporabiti, ko se raztegne gastronemij. To pomeni, da mora bolnik potegniti stopalo proti sebi.

Obstajajo številni pogoji, ki jih je treba upoštevati ne glede na metodo snemanja:

• Snemanje izvaja samo strokovnjak. V nasprotnem primeru se teip uporabi nepravilno in lahko privede do negativnih posledic;
• Določite natančno lokacijo poškodbe. Da bi to naredil, specialist palpira spodnji del noge;
• Izbrisati kožo na mestu pritrditve traku različnih onesnaženosti;
• Odstranite lase, če je na mestu pritrjevanje;
• Kožo zdravite z antiseptično raztopino (medicinski alkohol);
• Za pravilno dotikanje tele mišic je potrebno določiti velikost elastičnih trakov.

Če boste upoštevali vsa priporočila, boste poskrbeli za varno pritrjevanje, trak pa ne bo odlepljen s kože.

Kontraindikacije za kinezioterapijo

Preden začnete s snemanjem, morate ugotoviti, ali ima bolnik kontraindikacije za ta postopek. Kontraindikacije za snemanje so:

• Vnetne bolezni kože v spodnjem delu noge;
• Maligne neoplazme kože;
• Odprte rane v območju tapiranja;
• Občutljiva koža bolnika;
• Prisotnost alergijskih reakcij na materiale, iz katerih je izdelan trak;
• Trofične in ulcerozne spremembe kože na območju poškodbe;
• Zlomi kosti spodnjega dela noge;
• Starost bolnikov. V tem primeru, oseba s starostjo, koža postane tanjša, kar vodi do škode, tudi z najmanjšim vplivom. Tape lahko poškoduje kožo;
• Prisotnost draženja na koži noge.

Victor Sistemov - strokovnjak za spletno stran Travmpunkt

Kako in za kaj se uporablja kinesio trak na želodčni mišici

Elena Polyakova zdravnik | Ogledi 2.827

Telesna mišica je aktivno vključena v proces človeškega gibanja. Stabilizira položaj telesa med hojo, sodeluje pri nastavljanju stopal v gibanju. Velika obremenitev povzroči vnetje, zvini. Pogosto so teleta poškodovana v procesu športa ali opravljanju gospodinjskih opravil. Kinesiotipirovaniya gastrocnemius mišica zagotavlja izrazito olajšanje pri selitvi.

Indikacije za uporabo: seznam bolezni

Kinesiotiping pomaga pri obvladovanju prekomerne mišične napetosti, rehabilitira vezi po poškodbah, kvalitativno, vendar nežno imobilizira vezi, zagotavlja stabilizacijo sklepov. Poleg tega lepljenje izboljša pretok krvi okoli mesta nanašanja obliža, spodbuja pretok limfe in odpravlja vnetni proces.

Kinesio pipo na mišicah tele napolnite, ko:

• Raztezanje mišic ali Ahilova tetiva.
• Raztrganje vezi.
• Dislokacija in subluksacija gležnja.
• Kronična utrujenost.
• Povečana obremenitev vezi.
• Razne žile v predelu tele.

Kinesiotiping pomaga pri obvladovanju prekomerne mišične napetosti, rehabilitira vezi po poškodbah, kvalitativno, vendar nežno imobilizira vezi, zagotavlja stabilizacijo sklepov.

Po ustreznem kinezotipiranju:

• Zmanjša obremenitev gastrocnemius ligamenta.
• Stabiliziran gleženj.
• Limfni tok se izboljša.
• Odstranil je vnetni proces.
• Zmanjšano obdobje rehabilitacije po poškodbi.

Metode nalaganja trakov na teleta

Kinesiotiping vključuje lepljenje elastičnega traku na boleče mesto. Glede na vrsto poškodbe, stopnjo poškodbe mišic in velikost bodočih obremenitev ter cilje kineziopilizacije se določi metoda lepljenja trakov. Strokovnjak na področju kineziometriranja lahko izbere tehniko čim natančneje. Obstajajo trije običajni načini gastrocnemius kinesiotiping.

Brez izkušenj pri snemanju na zdravljenje je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Prva možnost

Uporablja se za odrgnine, iztegovanje mišic, utrujenost, poškodbe Ahilove tetive in za preprečevanje teh bolezni med aktivnim športom.

Za kinesiotiping uporabite dva traka - dolg in kratek. Spodnje sidro dolge (stabilizacije) je fiksirano na dnu Ahilove tetive. Kineziološki teop mora biti brez napetosti, do poplitealne votline. Na kratkem traku se pripravijo sidrna območja. Odstranimo osrednji del zaščitnega premaza, raztegnemo teip za 40%. Osrednji del traku je prilepljen na stabilizacijski trak, jasno nad mesto bolečine. Trak je prilepljen pravokotno na dolgi trak. Sidra se sprostijo, nalepijo na strani noge brez napetosti.

Druga možnost

Pri kinesiotipingu uporabljamo pogosto odrezane Y in X trakove. Prvi tip se lahko uporablja za fiksiranje tele mišice zaradi njene strukture. Iz odprtine za poplite izmerite trak teip. Dovolj bi moralo biti, da se zapre plantarni del pete. Z označevanjem se teip razreže na dva dela, tako da je območje nad Ahilovo tetivo in sidro nepoškodovano. Odtrgajte sidrna in kitajska območja, kot tudi zgornja sidra teipovih brkov. Pravilno nanesite trak, začenši z Ahilovo tetivo. Po tem se brki sprostijo in z minimalno napetostjo zležejo v zgornji del glave gastronemijevih mišic - skoraj na strani teleta. Pritrdite sidra brez napetosti in pritrdite spodnje sidro na peto.

Tretja možnost

Uporablja se za lajšanje napetosti pri teletih in Ahilovi tetivi. Teip se reže, dolžina katerega sega od poplitealne votline do sredine podplata. Del, ki leži na podplatu, ostane integralen, preostala dolžina teipa pa se razreže na 2 dela. Pripravite spodnje sidro, sidra brkov, območje za pritrditev na peto. Zalepite trak, začenši s pete. Odvijte brki, zlepite jih in opazujte proksimalno smer. Vrhovi se sekajo v poplitealni jami. Zgornja sidra so pritrjena. Fiksno spodnje sidro.

Navedene metode kinesiotipiranja gastrocnemius ligamentov pomenijo upoštevanje splošnih navodil navodil:

• Pred lepljenjem trakov odstranite vse lase na območju nanašanja.
• Kaviar kožo pripravimo tako, da jo drgnemo z alkoholom, ki vsebuje losjon.
• Po lepljenju se večkrat izvede na površini pipe z roko z zmernim pritiskom za boljše fiksiranje.
• V skladu z navodili za pritrditev mora biti mišica čim tesnejša, kar se doseže s podaljšanjem kolena in kar se da do konca prsti bolnikove noge.

Mnenje zdravnikov

Telesne poškodbe so zelo pogoste med tekači. To so sevi tetive ali preprosto prekomerna obremenitev spodnjih nog. Kinezioterapija je primerna za zdravljenje poškodb in njihovo preprečevanje, zato je za ljudi, ki se ukvarjajo z dolgimi vožnjami, bolje, da skrbijo za svoje gastroknemijeve vezi, ki jih predhodno prilepijo s kineziološkim teipom.

Kinesiotiping dobro fiksira mišice nog. S pomočjo trakov lahko dobite pravo smer, učinkovito trenirajte in preprečite asimetrijo. Fiziološka fiksacija in pravilno razkladanje zagotavljata strokovnjaka. To so usposobljeni ljudje, ki morajo zaupati svojemu zdravju.

Tehnika je bistveno razširila obzorja sodobne rehabilitacije. Tudi pri hudih poškodbah spodnjega dela noge trakovi takoj razbremenijo hipertonijo mišic in odpravijo bolečino. Poškodovana območja se z lahkoto fiksirajo s teipom, bolniki pa se zdravnikom zahvaljujejo za možnost normalnega gibanja.

Dodatek zdravljenja poškodb gastronemijske mišice z uporabo kinezioterapevtskih trakov omogoča hitrejšo odpravo vnetja in obnavljanje motorične aktivnosti poškodovanega okončine.

Postopek za snemanje tele mišice

Telo mišičnega tkiva se nahaja v zadnjem delu spodnjega dela noge, spodnjemu delu pa zagotavlja možnost gibanja. Zahvaljujoč njej se lahko oseba svobodno premeša v prostoru. Bolečina in krči lahko preprečijo normalno mišično aktivnost.

Bolečine povzročajo:

• šok, raztezanje;
• krčne žile;
• tromboflebitis;
• vaskularna ateroskleroza;
• osteomielitis;
• miozitis.

Pojav spontanih spazmov nastopi pred:

• pomanjkanje mineralov (kalij, kalcij, magnezij);
• pomanjkanje vode v telesu;
• podnebne spremembe;
• hipotermija

Za spopadanje z neprijetnimi občutki v nogah pomaga posebna elastična zaplata.

Bistvo in obseg kineziotipiranja

Kinesio trak je izdelan iz bombažne tkanine, obdelan s plastjo akrilnega lepila. Po nanosu na nogo je trak trdno pritrjen na kožo in fiksira mišična vlakna. Na voljo v obliki dolgih trakov ali kodrastih izdelkov.

Kinezipiranje gastronemijske mišice (postopek pritrditve lepilnega traku na ud) se pogosto uporablja v poklicnih športih, v času rehabilitacije po poškodbah ali operacijah.

Indikacije in kontraindikacije

Trakovi se uporabljajo za:

• zmanjšanje bolečine;
• aktiviranje boja proti vnetnemu procesu;
• limfatično stimulacijo;
• lajšanje napetosti mišic;
• nasprotovanje edemom in nastajanje podkožnih modric;
• preprečevanje zvijanja;
• stabilizacija sklepnih sklepov.

Postopka ne morete dodeliti:

• starejši bolniki;
• osebe z visoko občutljivostjo na koži;
• bolnikih z rakom povrhnjice.

Prednosti in slabosti

Prednosti trakov so:

• uporabnost;
• učinkovitost;
• sposobnost obnovitve poškodovanih mišic;
• minimalno število kontraindikacij in stranskih učinkov;
• različne vzorce in barve;
• varnost;
• možnost kombiniranja z drugimi metodami zdravljenja;
• nobenih stranskih učinkov.

Med minusi upoštevajte naslednje točke:

• je nemogoče odlepiti omet predhodno določenega časa;
• takšno zdravljenje je dolgo, zahteva velike finančne izdatke.

Navodila za uporabo

Strokovnjak naj opravi snemanje želodčne mišice: to bo omogočilo čim bolj natančno opazovanje tehnike nanašanja obliža in pospešilo lajšanje bolečine.

Priprava kože

Postopek začnite tako, da določite natančno lokacijo bolečine. Pokrov očistimo kontaminacije, odstranimo odvečne lase, površino obdelamo z antiseptično raztopino. Nato s pomočjo posebnih škarij, izrežite Y-obliko trak zahtevane dolžine, zaokroži svoje konce, skrbno palico trak na problematično območje (za to, upognite ud na kolenskem sklepu pod pravim kotom, priložite en konec pete). Počasi gladi platno, ki se giblje od sredine do robov in navzgor. Pritrdilni element naj se konča nekoliko pod kolenski sklep.

Nosite trak

Uporabite teyp pol ure pred začetkom telesne dejavnosti, športno vadbo. Če se razredi držijo v vodi, potem je treba po seji dobro posušiti, da se prepreči odlepljanje. Po potrebi ga lahko pustite ponoči.

Odstranitev traku

Trak odstranite na naslednji način:

• nanj nanesemo posebno škropivo;
• stati nekaj minut, nato pa skrbno ločiti robove traku od površine kože, ki se gibljejo glede na rast las;
• Po končanem posegu se območje premazuje z vlažilno ali otroško oljem.

Bolega mesta ne zdravite z raztopinami, ki vsebujejo alkohol: to lahko povzroči draženje.

Če se trak ne drži

Če trak ni nalepljen na površino, ga morate z roko močno obrusiti in počakati pol ure. V tem času se lepilo aktivira in obliž se trdno pritrdi na kožo.

Primerjalna tabela - prednosti in slabosti različnih trakov

Razvil več vrst kinesioteypov. Izdelujejo jih različni proizvajalci, imajo različno dolžino, širino, obliko.

1. Povoji (ali zvitki). Široki so nizki stroški, vendar zahtevajo neodvisno rezanje zahtevane dolžine, oblikovanja. Primerna za uporabo pri profesionalcih.
2. Stripes. Porazdeljeni v končni obliki, imajo potrebne velikosti in oblike (X, Y, I), zaokrožene konce, dokaj cenovno ugodne. Od minusov je nemogoče spremeniti standardizirane vzorce.
3. Pripravljeni popravki. To so izdelki, ki ne zahtevajo posebnega usposabljanja, lepljeni so v končni obliki v ločene dele telesa. Razlikujejo se v visokih stroških.

Uporaba traku pri različnih boleznih

Kinesiotypes se uporabljajo tudi za:

Namen njihove uporabe v prvih dveh primerih je zmanjšati obremenitev mišic in odpraviti bolečino, vzpostaviti normalen položaj hrbtenice.

Če diagnosticiramo skoliozo prsnega koša, trak nanesemo na ustrezne mišice.

Če se odkrije patologija v ledvenem predelu hrbtenice, se ledja zalepi. To je zelo enostavno popraviti z ometom, kršitev drže.

Medicinska gimnastika bo pomagala dopolniti in utrditi pozitiven učinek.

Uporaba trakov za zdravljenje krčne bolezni noge normalizira krvni obtok, preprečuje zastoj tekočine, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Obliži se lahko uporabljajo v pozni nosečnosti. Pomagajo pri obvladovanju zabuhlost, bolečine v hrbtu in zapestjih.

Kontraindikacije

Traka ni mogoče zlepiti na mestih, kjer so odprte poškodbe zunanjih pokrovov, ran in prask. Prav tako ni potrebno nositi traku, če se po fiksiranju na problematičnem območju počuti srbenje, se pojavi rdečica ali izpuščaj. V tem primeru je treba kineziterapijo takoj prekiniti.

Uporaba traku v prvem trimesečju rodenja, kot tudi bolnikov, ki trpijo zaradi ledvic, srca in sladkorne bolezni, je kontraindicirana.

Snemanje telečje mišice

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius mišice

Način snemanja tele mišice.

Kinexib - snemanje gastrocnemius in cambers.

Navodila za gastrocnemius in soleus mišice Uradna stran je http://kinexib.ru Smo v socialnih omrežjih https://vk.com/kinexibrussia.

Fiten tele mišice

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius mišice. Fiten. Za nasvet se obrnite na +7 (495) 978-15-11 www.phiten.ru.

Kinexib --- navodilo. Telesna mišica.

V tem videu bo opisano in podrobno prikazano, kako se kinezio trak Kineksib zlepi na tele.

Taping shin (nianse) Taping Shin.

Na instagramu @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny.

Kinesiotiping Trak za limfno drenažo.

Otekanje nog, krčne žile, pooperativni edem in krvavitev, poškodbe in drugo.

Ahilejska kite in kinezi.

Kinezipiranje Ahilove tetive z namenom podpore in inhibicije (sprostitve) gastronemijske mišice.

Teleta / telečje mišice ali njihov raztezek.

Snemanje hrbta spodnjega dela noge

V tem videoposnetku bomo pokazali, kako pravilno uporabiti RockTape kineziološki trak na zadnji strani.

Aplikacija limfne drenaže na področju gol.

Klasična uporaba v predelu noge z namenom limfne drenaže. Več informacij in vnos v.

NAVODILO: KINEZIO TEYP O ŽELEZNEM MUSCLEU

Da bi potegnili vaše telečje mišice, morate odrezati trak 35 cm dolgega traku v obliki črke Y. Trak uporabite od spodaj navzgor, „sidro“ je treba pritrditi tik nad gležnjem, trak (apnenčaste barve) se lepi brez napetosti. Drugi trak (bež), dolg 20-25 cm, je prilepljen pod kite.

Za uporabo primerna kinesio trak 5cm x 5m.

KAKO DO DOLOČE NOSITI TEYP NA ICON MUSCLE

3 - 5 dni, po katerem morate pritrditi novo, ker trak izgubi svoje lastnosti.

KAKO ODSTRANITI TRAK IZ ŽELEZNEGA MUSCLEA

Trak lahko odstranite brez posebnih orodij, vendar je prag bolečine različen za vse. Priporočamo izdelek za odstranjevanje trakov v obliki tekočine za otroke ali pršila za odrasle.

Kineziološko snemanje v športu

V športu je snemanje znano že desetletja, kar pomeni uvedbo posebnih neelastičnih trakov - športnih trakov. V zadnjem času postaja kineziološki posnetek, ki postaja priljubljena alternativa klasični metodi, vse bolj priljubljen.

Vsestranski učinek kineziološke tehnike snemanja je omejen na površinsko delovanje, ki deluje kot preventivni ukrep. Ne manj učinkovita je uporaba obližev za snemanje trakov, ki se imenujejo kinezio trakovi, za terapevtske ukrepe in rehabilitacijo športnikov, ki se opomorejo od poškodb.

Med glavnimi področji, ki jih je prizadela tehnika snemanja, je treba poudariti:

• mišično-skeletni sistem;
• notranji organi osebe;
• cirkulacijski in limfni sistem;
• živčevja, na vegetativnem in somatskem.

Vendar pa je primarni vpliv aplikacij s trakovi usmerjen na najobsežnejši človeški organ - kožo. Učinkovitost dela je posledica dejstva, da za lastnosti, kot so elastičnost, kinesio trak ustreza koži. To je eden od razlogov, zakaj se trakovi za snemanje trakov lahko nosijo več dni, ne da bi jih odstranili, v nekaterih primerih ne odstranijo zdravila 7 dni za terapevtski učinek. Pri nošenju trakov funkcija sklepov in mišic praktično ni omejena, vendar je njihovo delovanje mogoče prilagoditi. Naravni materiali s hipoalergenimi lastnostmi ne dražijo kože in ne ovirajo njene naravne izmenjave z okoljem.

Treba je omeniti, da so trakovi za snemanje na voljo v različnih barvah. Med kakovostjo in učinkom kinezioloških trakov na očistek ni neposredne povezave, vendar imajo lahko različni odtenki psihološki učinek. Na primer:

• modra barva, tradicionalno hladna, pomirja in sprošča ter lajša bolečine;
• rdečih tonov in aktivira rezerve telesa, poleg tega pa se stabilizira.

Ne glede na nekatere značilnosti orodja opravlja ne le stabilizacijske funkcije. Strokovnjaki opažajo vsestranske učinke na celotno telo kot celoto. To je posledica glavne smeri uporabe orodja - amaterskih in profesionalnih športov.

Načelo kineziološkega snemanja

Klasični trakovi delujejo po načelu ohranjanja spojev in mišic v mirovanju, kineziološki posnetek pa nasprotno ne omejuje mobilnosti. Neposredni vpliv na kožo sega na strukture, ki so z njimi povezane, ki so vključene v delo s popolnim ohranjanjem svobode gibanja.

Kroženje telesnih tekočin pod mestom aplikacije je močno izboljšano. Ta učinek vam omogoča, da hitro odstranite bolečine mediatorje, spodbuja presnovne procese prek limfe in krvi, kot tudi zmanjšuje negativne občutke, nelagodje in bolečine. Pri uporabi kinesio pipe je bistveno izboljšana dobava hranil telesu skozi arterijski sistem.

Koordinacijo in propriocepcijo spodbujata dejstvo, da kineziološki trakovi vplivajo na mehanske receptorje kože in izboljšujejo občutek gibanja.

Nobenega dvoma ni, da ima placebo učinek, ki ga ima barva obliža. Na splošno lahko opišemo sproščujoč ali tonični učinek.

Med področji delovanja organizma, na katere vplivajo kinezio trakovi, je mogoče ugotoviti:

• procesi izmenjave;
• mišični tonus;
• usklajevanje;
• občutki bolečine.

Stiskanje mišic

Za učinkovito uporabo kinezioloških trakov je treba upoštevati lokacijo mišic, njihove pritrdilne točke in principe delovanja. Prav tako je treba ravnati v skladu s tem, kaj se pričakuje od uporabe zdravila: tonik ali sproščujoč učinek.

V večini primerov, med postopkom snemanja mišic, ni potrebno raztezati kosa traku, toda del telesa, s katerim naj bi delali, mora biti nameščen z največjim možnim raztezanjem, upoštevajoč stopnjo bolečine in rehabilitacije športnika. Pravilno uvedbo kinezioloških teipov ni težko vizualno določiti. Njegova površina, ko se sprejema začetni položaj za del telesa, ima valovito obliko - to kaže na pravilno nalaganje trakov.

Snemanje vezi

Ta metoda snemanja je pomembna ne samo za vezi, ampak tudi za mišice / kite. Pričakovani rezultat je izboljšanje mehanskih funkcij ligamentov ter prerazporeditev bremena in lajšanje bolečin. Glavna dolžina traku je pritrjena z veliko napetostjo, vendar konci (sidra) ostanejo brez napetosti, saj služijo za pritrditev kinesio traku. Območje telesa je lahko v sproščenem in napetem stanju. V prvem primeru je namen prekrivne plošče porazdeliti obremenitev med kite in trakom, v drugem pa povečati stabilnost dela telesa ali okončine.

Limfna traka

Namen te metode je vplivati ​​na gibanje tekočin v telesu. Upoštevana sta lokacija limfnega sistema in principi limfnega in krvnega odtoka. Začetek traku je določen na mestu bezgavk v skladu z obdelanim delom telesa. Kinezio trak je v tem primeru razrezan na več tankih vzdolžnih trakov (tako imenovani "rezanci"). Rezani trakovi so pritrjeni v smeri odtoka z ničelno napetostjo. Po metodi mešanja ni razlike med limfno lupino in mišično metodo, saj lahko po sprostitvi dela telesa preverite pravilnost s pojavljenimi gubami na traku.

Kombinacija več metod

V tem primeru se hkrati uporabljata dve vrsti trakov: klasični športni trak in kineziološki trak. V tej obliki je mogoče uresničiti prednosti obeh sredstev. Vendar pa potreba po takšnem pristopu ni tako pogosta, na primer, ta metoda je pomembna pri snemanju kolenskih, karpalnega in metakarpalnega sklepa ali Ahilove tetive.

Posebni primeri snemanja

Ponujamo več informacij o nekaterih običajnih metodah kineziološkega snemanja.

Ena od možnosti za uporabo aplikacije po obravnavani metodi je stabilizacija gležnja s snemanjem. To metodo je treba uporabiti za modrice, zvine, artroze, kot tudi po povečanih obremenitvah na gelostalnem sklepu ali v primeru kronične insuficience kapsularno-ligamentnega aparata. V tem primeru se kinesio trak prekriva v skladu z naslednjim načelom:

1. stopalo je pod kotom 90 stopinj brez napetosti. Skozi oba gležnja se teip nanaša iz proksimalne smeri ligamentov na distalno;
2. zadnja kapsula sklepa je fiksirana s pomočjo kinezio traka na oba gležnja od Ahilove tetive;
3. sprednja kapsula se okrepi na enak način kot prejšnja, vendar se zrcali.

Kar zadeva snemanje hrbta in spodnjega dela hrbta, se ta tehnika uporablja, če so ugotovljene naslednje patologije: motnje mišic v tem delu telesa, pa tudi nestabilnost ali globoka bolečina mišične narave. Postopek snemanja je naslednji:

1. za raztezanje mišic oddelka, s katerim nameravate delati, se morate nagniti naprej. Eden od koncev traku je pritrjen na križnico, v skladu z mišično tehniko vzdolž ekstenzorjev ledvene hrbtenice pa so pritrjeni trakovi kinezio trakov;
2. pri ravnanju morajo biti izrazite gubice na površini kože;
3. Poleg opisane tehnike lahko uporabite tudi metodo stiskanja vezi. Če želite to narediti, čez boleče območje prilepili zvezdico traku segmentov, prečkali pod koti 45 stopinj.

Naslednji način uporabe orodja je snemanje tele mišice. Metoda se uporablja v primeru patoloških motenj njenih funkcij ali akutnega vnetja Ahilove tetive. Postopek se izvaja v skladu z naslednjim načelom:

1. kožna mišica se raztegne s podaljškom stopala, kolenski sklep je prav tako raztegnjen. Kinezio trak je pritrjen na podplat noge;
2. da bi izvajali mišično terapijo, je potrebno pritrditi trakove na obeh straneh mišičnih vlaken v proksimalni smeri. V tem primeru je potrebno prečkati konce kinezio trakov blizu spodnje meje poplitealne fosne;
3. Ko uporabljamo to metodo zdravljenja, se na površini traku po vlečenju udov v prvotni položaj oblikujejo valovi.

Druga metoda je omejena na kineziološko snemanje kvadricepsa femoris, ki se izvaja v primeru kršitve njegovih funkcij. Načelo je naslednje:

1. do začetka kvadricepsa mišice stegna je pritrjena ena od podlag traku. Mišično delo se opravi z raztegovanjem mišice, za katero je potrebno koleno pregibati za 90 stopinj. Spodnji del segmenta traku je odrezan v vzdolžni smeri in nastali trakovi obdajajo pogačico na obeh straneh, neposredno pod njo, konci sekajo;
2. krajši del traku je fiksiran od distalne do proksimalne smeri. Sidro je pritrjeno na patellar ligament.

Snemanje deltoidne mišice rame je potrebno pri takih boleznih kot trajno stiskanje, motnje v delovanju ali artroza v ramenskem sklepu. Postopek vključuje naslednje korake:

1. sidro kinesio pipe se nanese brez napetosti na mestu pritrditve deltoidne mišice;
2. lepljenje obliža je mišična tehnika na površini kraka, ki se nahaja v vodoravni ravnini;
3. ko se premikajo roke, se morajo gubice na sprednji in zadnji strani pasu oblikovati;

Snemanje kolena se izvede podobno kot prejšnje v primeru motenj v delovanju kolenskega sklepa. Kineziološki trak se prekriva v skladu s tem načelom:

1. na dnu kolenskega sklepa fiksiramo osnovo (sidro) obeh trakov, potem ko izberemo segmente, ki ustrezajo dolžini obdelanega območja. Mišice bi morale biti raztegnjene, pri čemer bi koleno morali upogniti pod kotom 90 stopinj;
2. trak je pritrjen z dvema stranema kolenskega sklepa okrog pogačice;
3. Ena od tehnik vključuje nalaganje tretjega segmenta kinesio traka na vrhu prejšnjih dveh pod pogačico za najboljšo podporo.

Snemanje vratu poteka z osteohondrozo in drugimi različnimi boleznimi ter bolečinskimi sindromi vratne hrbtenice. Običajno se postopek izvaja na naslednji način:

1. Dolžina kinesio traku se razreže na pol po dolžini, vendar ne povsem (v obliki črke Y). Podnožje traku je prilepljeno na spodnji del vratne hrbtenice. Nato konce trakov zlezemo z rahlo napetostjo do zgornjega vratnega vretenca, glavo pa rahlo nagnemo naprej.
2. Naslednji segment traku se prekriva v skladu s tehniko limfne drenaže snemanja, kar pomeni, da se trak v srednjem delu predhodno razreže v 4 segmente (aplicirana "svetilka").
3. Trak nanesemo na prvo aplikacijo v predelu vratu na ramenih.

Sklepi

Iz navedenega lahko sklepamo, da je metoda kineziološkega snemanja učinkovita večnamenska metoda terapevtskih učinkov. Vloge je treba uporabiti tako v vsakdanjem življenju kot v okviru poklicnih športnih dejavnosti.

Vendar pa je največja učinkovitost metode dosežena zaradi kombinacije z drugimi možnostmi in aktivnostmi v okviru zdravljenja. Treba je uporabiti storitve strokovnjakov v tej smeri in ne izvajati neodvisnih poskusov.