Žilni sistem je osnova krvnega obtoka osebe. Vaskularno zdravje prispeva k normalnemu krvnemu obtoku, zato je pomembno okrepiti njihove stene. Obstaja veliko načinov za okrepitev kapilar, vključno z ne le tradicionalno medicino, ampak tudi normalno vadbo.
Vse vrste kršitev v njihovem delu imajo številne neprijetne posledice, ki se kažejo počasi in zviti. Zato se jim pogosto ne posveča dovolj pozornosti. Naša plovila imajo najprej elastično tkivo, pod vplivom nekaterih dejavnikov postane grob in krhek, kar preprečuje ekspanzijo arterij in žil ter korenito zoženje. Takšne kršitve vključujejo nepravilno kroženje in posledično zastajanje krvi v organih in tkivih. Da bi se izognili tem težavam, ki se nagibajo k napredku in motenju človeškega življenja, je potrebno okrepiti stene krvnih žil.
Kadar motnje v žilnem sistemu povzročajo očitne posledice, je treba uporabiti metode zdravljenja. Najpogosteje zdravnik od bolnikov sliši takšne pritožbe:
Dikul: »No, stokrat je rekel! Če sta stopala in hrbet SICK, ga prelijte v globoko. »Preberite več»
Ker ti simptomi kažejo na kršitve žilnega sistema, bodite pozorni na svoje telo. Če opazite vsaj enega od zgoraj navedenih simptomov, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Do sedaj za zdravljenje vaskularnih patologij z uporabo različnih metod zdravljenja. Najbolj učinkovit se šteje za konzervativen pristop, z uporabo zdravil, vendar folk pravna sredstva niso nič slabši, kot da imajo pozitiven učinek pri preprečevanju in začetnih fazah žilnih bolezni.
Najpogostejša zdravila za zdravljenje bolezni žil in krvnih žil so:
Uporaba teh zdravil brez posvetovanja z zdravnikom ima lahko neprijetne posledice in neželene učinke.
Od antičnih časov, ki jih uporabljajo naši predniki in prejeli široko javnosti. Tudi v sodobnem svetu se pogosto uporabljajo, ker nimajo stranskih učinkov in kažejo spodoben rezultat. Razmislite o nekaj osnovnih receptih, ki jih ljudje pogosto uporabljajo:
Za zdravljenje ateroskleroze je treba orehe zdrobiti in stekleni kozarec (1 liter) napolniti s približno četrtino. Nato morate napolniti orehe z vodko na vrh. Takšno mešanico je treba vztrajati mesec dni v hladnem temnem prostoru. Enkrat na dan vsak dan vzemite infuzijo žlico. Ta tinktura izboljša prekrvavitev in postopoma očisti posode;
Granatno jabolko je aktivni vir železa in lahko poveča hemoglobin. Preden uporabite sok, se prepričajte, da ta indikator v krvi ni previsok.
Za pripravo gline tinkture, morate zmleti 300 gramov jagod in jih pour s kozarcem vodke. Obdobje infuzije je 3 tedne, nato pa je treba tinkturo filtrirati skozi gazo in vzeti 1 žličko zjutraj in ponoči.
Tinkturo poljske veje pripravimo z mešanjem in tedensko infuzijo zelišč in alkohola v razmerju 1: 5. Teden dni po obiranju je treba zdravilo filtrirati in dvakrat na dan vzeti žličko dvakrat na dan.
Tinktura travniške detelje je narejena iz cvetov rastline v količini dveh kozarcev in enega litra vodke. V dveh tednih morate vztrajati na hladnem temnem mestu, nato filtrirati in dvakrat dnevno vzeti eno žlico za dva meseca;
Veliko žensk uporablja peteršilj, zamrznjen v ledu. Takšne kocke z uporabno rastlino se uporabljajo za masažo obraza.
Nekateri vitamini lahko krepijo in vzdržujejo žilni in kapilarni ton. Prodajo se v lekarni in ne predstavljajo nevarnosti za bolnika v obliki stranskih učinkov. Vitamini pentovit, ki vsebujejo vitamine skupine B, bodo odlični pomočniki pri zdravljenju, njihovo zdravljenje pa traja 1 mesec, ob vnosu trikrat na dan po obroku.
Kompleksni vitamini "Askorutin" bodo pomagali podpreti žile in kapilare celotnega telesa. Vsebuje rutin in askorbinsko kislino. Kompleks vitaminov, ki vsebujejo kisline omega 3-6-9, lahko pomaga preprečiti nastanek holesterola. Farmacevtska paleta ponuja široko paleto takšnih vitaminov, dovolj je, da se o izbiri zdravila posvetuje s farmacevtom.
“Vi ste, kar jeste” - ta navedba najbolj natančno odraža potrebo po pravilni prehrani, da bi se izognili neprijetnim posledicam in boleznim. Za vzdrževanje dobrega stanja plovil morate jesti naslednje izdelke:
Od pijač morate dati prednost zelenemu čaju in zeliščem, kot so kamilica, rman, lipe, ribez itd.
Kot smo že omenili, da bi ohranili dobro obliko žil, so potrebni vitamini in tinkture. Vendar pa pomembno vlogo igra fizična aktivnost.
Naslednje vaje je treba izvajati redno, dvakrat na dan. Tako je mogoče ne le podpreti zdrave posode, ampak tudi obnoviti šibke.
Ne izvajajte v prisotnosti bolezni srca.
Ljudje, ki trpijo zaradi visoke telesne teže, je treba ravnati zelo previdno. Izvajajo se krožne vaje na glavi in medenici ter kolesa. Upoštevajte posebne vaje za bolnike s hipertenzijo, ki nimajo tveganja:
Takšne svetlobne vaje, z rednim delovanjem bodo prinesle največje koristi in podprle ne le krvne žile, ampak tudi mišice.
Odličen način, da obdržite svoja plovila v najboljšem stanju. Resnica je, da pristopimo k tej metodi z veliko previdnostjo. Začnite s kontrastnim tušem. Na začetku temperatura ne sme biti previsoka. Vsakih 10 sekund zamenjajte vodo. Po prvih dveh tednih lahko ustvarite več kontrasta, vedno več in zmanjšate temperaturno območje vode. Dousing je tudi učinkovita metoda, vendar je primerna za pripravljeno telo. Izvaja se vsak dan zjutraj, začenši s hladno vodo.
Pravi morži uporabljajo ledeno vodo, vendar je za nepripravljen organizem nevarno.
Utrjevanje, jemanje vitaminov in šport se uporabljajo tudi za krepitev otroških plovil. Otroku lahko daste plavati, kjer rezultat ni dolg čakati. Prepričajte se, da ste nastavili moč. Prehrana mora vsebovati vitamine, rastlinske sestavine, beljakovine, olja. Hoja na svežem zraku mora biti dnevna in dolga. Tudi za preprečevanje vaskularnih bolezni obstaja otroška masažna podloga, ki izboljša krvni obtok. Ni odveč, da se udeležijo masaže, ki je sposobna izboljšati pretok in prehrano.
Prekomerna izpostavljenost soncu vpliva na kakovost krvnih žil in negativno vpliva na kožo.
Na zdravje krvnih žil morate razmišljati iz mladosti. Pravilno jeste, redno izvajate telesne dejavnosti in obiskujete masažo, lahko se izognete številnim patologijam in celo postanete dolgotrajni.
Obvezen pogoj za telesno, duševno in duševno aktivnost vse do najbolj zrele starosti je zdrava žila.
Glede na študije je njihovo normalno delo neposredno odvisno od življenjskega sloga posameznika in predvsem od upoštevanja določenih prehranskih pravil za zdravje žil.
Redno uživanje izdelkov, ki so škodljivi za plovila: mastno meso in mlečni izdelki, prekajeno meso, klobase, slabe slaščice, pripravljene jedi in hitra prehrana prej ali slej zagotavljajo zmanjšanje arterij in zamašitev žil, kar potrjujejo raziskave.
Da bi preprečili, da bi se to zgodilo že v mladosti, je treba pravočasno oblikovati takšno prehrano, ki bo ne le neškodljiva za krvne žile, temveč bo postala tudi jamstvo za njihovo zdravje in mladost. V tem članku bomo govorili o najbolj uporabnih izdelkih za človeška plovila.
Zelenjava in sadje, ki sta dobra za plovila, morata biti 2/3 dnevnega obroka, če obstajajo bolezni srca in ožilja, kot so hipertenzija, ateroskleroza, krčne žile, tromboza, so bile kapi ali srčni napadi. Taki izdelki, ki krepijo stene krvnih žil in kapilar, so koristni tudi za tiste, ki preprosto spremljajo čistočo žil in arterij ter zdravje srčne mišice.
Vitamin C, eterična olja, antioksidanti so potrebni za bolne in zdrave ljudi. Kardiologi svetujejo, da uporabljate limono nenehno, in enkrat letno čistite posode z limono in zdravite srce s pripravki, ki temeljijo na njej, saj citrusi ne zagotavljajo le vitaminov, temveč tudi:
Za zgago, gastritis, bolezni trebušne slinavke, limone uporabljamo zelo previdno.
Ta zelenjava se tradicionalno šteje za eno najbolj potrebnih v meniju bolnika z aterosklerozo. Surovo in kuhano:
Če vzamete sveže stisnjen sok pese neprekinjeno 2-4 tedne, bodo testi za »škodljiv« holesterol pokazali koristne spremembe in vaše zdravje se bo opazno izboljšalo: glavoboli, vrtoglavica, tinitus bodo izginili. Najbolje je, da ga združite s korenjem ali bučo.
Za zdravilne namene in za ohranjanje zdravja uporabite korenasto zelenjavo in stebla zelene. Root se da v vroče jedi, in stebla se dodajo solati ali zdravil, ki so z njimi, ker je ta zelenjava:
Kljub temu je zelena kot zdravilo nezaželena za krčne žile, saj razširja stene krvnih žil.
Pumpkin se priporoča za zdravje krvnih žil in srca v kakršni koli obliki. Je pečena, kuhana in kuhana v suhih solatah. Bučni sok, mešan s sadjem in drugo zelenjavo, je prav tako zelo koristen. Buča je znana po:
Praktično ni kontraindikacij za uporabo, z izjemo individualne intolerance, ki je redka, saj se buča šteje za hipoalergen izdelek.
Ta pikantna zelenjava izboljša okus jedi in zdravi srčno-žilni sistem. Ima zdravilni učinek in se dodaja hrani kot začimba in kot del zdravil tradicionalne medicine:
Ker je česen izdelek, ki krepi srce, se uporablja tudi po srčnem infarktu, vendar ne takoj in ga postopoma vnaša v prehrano. Česen je še posebej učinkovit v kombinaciji z limono.
Obstajajo številne kontraindikacije: v surovi obliki se uporablja previdno v primeru razjed z visoko kislostjo, odpovedjo ledvic, sladkorno boleznijo, nosečnostjo; med dojenjem ne jejte česna.
Čebula, zelenjava in druge vrste čebule so zelo uporabne za mnoge telesne sisteme. Še posebej dobra čebula vpliva na stanje krvnih žil:
Čebula je koristna tudi za srce z visoko vsebnostjo elementov v sledovih, flavanoidov, vitaminov. Lahko pa povzroči prekomerno aktivnost živčnega sistema in srčne mišice ter poveča pritisk.
Torej, z nagnjenostjo k hipertenziji, s tahikardijo in pred kratkim srčnim infarktom, se čebula uporabljajo malo po malo. Lahko škoduje ljudem z boleznimi prebavnega trakta.
Zaradi mineralov, vitaminov, eteričnih olj in aminokislin je ingver zanimiv za jedra in zdrave ljudi. Lahko nadomesti veliko kemičnih zdravil, ker:
Ampak kot dovolj močno orodje, se ingver ne uporablja pri akutnih oblikah bolezni: z angino, ishemično boleznijo, z visoko stopnjo hipertenzije, po možganski kapi in srčnim infarktom, tudi če so bile že zdavnaj.
Hren se uporablja pri kuhanju in v tradicionalni medicini kot segrevalno, protivnetno sredstvo. Toda njegova eterična olja, vitamini in minerali iz listov in korenike:
Kljub ostremu okusu in vonju je hren v majhnih količinah koristen skoraj vsem. Izjema so nosečnice, doječe matere, osebe s kroničnimi boleznimi prebavil, jetra in ledvice.
Vse jagode vsebujejo rastlinske snovi v koncentrirani obliki. Zato v sezoni aktivno uporabljajo koristne lastnosti jagod za plovila. So sušene, kuhane, zamrznjene za zimo, pripravljene pa so tudi z zdravili, ki učinkovito preprečujejo patologije krvnih žil in arterij.
Za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja uporabljamo v celoti skupaj z semeni barvo, lubje in grenko jagodičje. To je dragoceno, ker:
Kalina se uporablja previdno pri znižanem tlaku in nagnjeni k trombozi: povečuje strjevanje krvi.
To ni samo naravni koncentrat vitaminov in mineralov. Protivnetna, antioksidativna lastnost te jagodičja rešuje krvne žile pri mnogih težavah:
Če imate diagnoze v zvezi s prebavnim traktom, boleznijo jeter, se posvetujte s svojim zdravnikom. Slaba zobna sklenina lahko postane tudi ovira za uživanje brusnic.
Rowan jagode in listi - odličen vitamin pomeni za ohranjanje energije. Srce in posode potrebujejo tudi minerale, vitamine, tanine, ki jih vsebuje ta rastlina, ker:
Zato, ko se hipotenzija uporablja v majhnih količinah. Previdnost je opažena tudi v primerih nagnjenosti k trombozi, saj pepel poveča strjevanje krvi. To koristno jagodičje je prepovedano tudi v ishemiji in takoj po miokardnem infarktu, zato se bolj pogosto uporablja kot preventivno in podporno sredstvo.
Poleg zdravilnih decoctions iz zelišč, kompoti in sadne pijače iz jagode, v prehrani osebe, ki gleda njihova plovila, lahko obstajajo druge pijače koristne za plovila. Vsak od njih pa ima svoje nianse, ki jih je treba upoštevati.
Čaj iz nefermentiranega zelenega lista velja za eno izmed najbolj koristnih pijač za plovila.
Zeleni čaj pomaga zmanjšati koncentracijo holesterola v krvi in z daljšo uporabo nežno očisti stene arterij.
Kofein v velikih količinah v zelenem čaju povzroča polemiko o njegovi uporabnosti za srce in krvne žile, ker lahko poveča krvni tlak. Najnovejše medicinske raziskave pa potrjujejo, da tudi pri hipertenziji zeleni čaj ne boli, če ga zaužijemo v največ dveh skodelicah na dan.
Najljubši z veliko aromatizirano pijačo ocenjujejo kardiolozi dvoumno. Kava dobro pomaga pri migreni, ki jo povzroča hipotenzija, saj ima sposobnost anestezije. Kava omejuje žile, ki se nahajajo v možganih in v trebušni votlini. In tisti, ki so v mišicah, se nasprotno širi.
Pod zmanjšanim tlakom kave:
Zato je v majhnih količinah indicirana za hipotonijo in ob redni uporabi lahko celo prepreči številne bolezni srca in ožilja.
In s hipertenzijo v velikih količinah - nevarno, še posebej močno.
Od nekdaj se je ta pijača izkazala za zdravilno, če se uporablja v majhnih količinah in nima kontraindikacij. Rdeče vino je dobro za srce in krvne žile, ker:
Ta alkoholna pijača ima enake koristne lastnosti kot rdeče vino: narejena je iz grozdja in vsebuje veliko količino koristnih organskih snovi. Zato:
Toda tak učinek konjaka na srčno-žilni sistem bo le, če njegova uporaba postane redna, v omejenem znesku - 30-50 ml. Volumen 50-70 ml lahko že ima nasprotni učinek, da ne omenjamo zlorabe.
V dnevnem jedru jedra, hipertenzivnih in vseh, ki ne bi želeli dobiti žilnih in srčnih bolezni, bi morali obstajati še drugi koristni naravni proizvodi. Lahko so v sestavi posebnih zdravil ali pa se preprosto uporabljajo v hrani, pri tem pa ohranjajo zdravilne lastnosti.
Med je najbolj znan proizvod čebelarstva, ki se že od antike uporablja ne le kot poslastica, ampak tudi kot zdravilo. Starejša oseba in bolj je nagnjena k boleznim srca, bolj potrebuje med, ker:
Predpostavlja se, da se zdravljenje krvnih žil z medom ne sme kombinirati z vnosom sladkarij, ki vsebujejo rafinirani sladkor: to je polno zapletov.
Koncentracija hranil v orehih je velika. Zato so oreški potrebni za srce in posode, ki potrebujejo rastlinske beljakovine, minerale, vitamine, aminokisline, ki jih najdemo v oreščkih v izobilju.
Orehi hranijo srčno mišico in pomagajo, da stene ven, kapilar in arterij ostanejo elastične in močne.
Visoka vsebnost olj daje oreščkom visoko kalorično vrednost, zato se morajo, čeprav so potrebni za obtočni in žilni sistem, zaužiti v zelo omejenih količinah. Prednost imajo orehi, lešniki, makadamija, arašidi.
Predpogoj za uporabo tega olja je njegova svežina: pri odpiranju posode se izdelek začne hitro oksidirati, pridobi neprijeten okus in vonj ter izgubi koristne lastnosti. Za žilno in srčno laneno olje je dobro, ker:
Ljubitelji lanenega olja ga dodajo v sveže solate. Ampak, če vam ni všeč okus, potem samo pijte žlico 40 minut pred zajtrkom, zaseči majhen kos rženega kruha.
Nenasičene maščobne kisline oljčnega olja so zelo uporabne za zdravljenje ateroskleroze in za njeno preprečevanje. Raztopijo celo že nastali holesterol.
Oljčno olje preprečuje nastanek krvnih strdkov in tako preprečuje miokardni infarkt in zmanjšuje verjetnost kapi. Vzame se na žlico na prazen želodec in doda zelenjavnim solatam.
Pri apiterapiji se propolis uvršča na drugo mesto v smislu zdravljenja za ishemijo, angino pektoris in srčni napad. Najpogosteje se uporablja v sestavi tinktur, saj alkohol črpa dobre hranilne snovi iz propolisa, ki:
Ustrezno oblikujete prehrano za vzdrževanje arterij in žil v delovnem stanju. Da bi to naredili, morate poznati koristne lastnosti izdelkov in značilnosti njihove absorpcije v telesu.
Včasih lahko postopek čiščenja izvedete tudi z nestandardnimi metodami - z jabolčnim kisom in sodo.
Poleg posameznih izdelkov lahko pripravite tudi čistilne tinkture in decoctions. To nam bo pomagalo preizkušene in učinkovite ljudske recepte.
Česen je dober, saj ima poleg izrazitega okusa tudi močan zdravilni potencial. Čisti stene krvnih žil in preprečuje kapi in srčne napade, je zelo dostopen in učinkovit za dolgotrajno uporabo, zlasti kot sestavina v mešanicah in tinkturah česna.
Med je nepogrešljiv pri zdravljenju ateroskleroze in bolezni srca doma. Dobro se hrani srčna mišica, ne dopušča, da bi se zamašila s holesterolom in krvnimi strdki.
Zelišča in semena kot del zeliščnih anti-sklerotičnih pripravkov se uporabljajo kot učinkovito zdravilo. Vztrajajo pri alkoholu, na pari z vrelo vodo in samo pivo kot čaj.
Oglejte si tudi infografike:
V primeru ateroskleroze in po 35–40 letih je potrebno preprečiti antislerotično dieto. Da bi bilo zdravljenje in vzdrževanje arterij in žil z zdravili učinkovito, je treba zmanjšati število izdelkov, ki so škodljivi za žile.
Po pregledu lastnosti različnih živil in ob upoštevanju pravil za razvoj zdravega menija lahko enostavno dosežete redno jemanje snovi, ki so koristne za srce, vene in arterije. To bo pomagalo podaljšati mladost, aktivnost in živahnost telesa in duha že več let.
Oseba lahko živi približno sto let, zakaj se sredstva našega telesa iztečejo pri 60-70? Bolečine v srcu, težave z arterijami in kapilarami, sklerotične bolezni - vse to ujame osebo že pred samim časom.
Naša "Ahilova peta" - krvne žile. Najmanjši neuspeh v delovanju krvnega obtoka lahko povzroči popolne težave po vsem telesu. Za premik teh temnih dni je potrebno okrepiti kapilare in arterije. Učinkovite metode krepitve posod, ki jih predstavljamo v tem članku.
Kateri so "prvi zvonovi" prihodnjih nesreč? Razmisliti boste morali o obisku zdravnika in spremembah življenjskega sloga, če beležite naslednje simptome:
Ti simptomi kažejo na nevrokirculacijsko distonijo - postopno poslabšanje krvnih žil. Nihče ni izumil čudežnih tablet za to bolezen - borili se boste s problemom, ki je prišel s pomočjo celotnega kompleksa preventivnih ukrepov. Povezali bomo tudi tradicionalno medicino in farmakološka zdravila, vendar o tem kasneje.
Oglejte si svoj življenjski slog. Vadite v športu, redno vadite, začnite jesti prav. Plavanje, ples, tek in joga bodo ugodno vplivali na elastičnost vaših krvnih žil. Razmislite o problemu bolj lokalno.
Kapilare prehranjujejo mišična vlakna, to so mikroskopske krvne žile. Mikrovaskularno omrežje je zelo veliko - celotna dolžina kapilar je lahko več kot nekaj kilometrov.
Težave nastanejo pri trombozi - posode "zaspijo" in jih je treba obnoviti s stalno stimulacijo.
Za okrepitev kapilar se priporočajo naslednje metode:
Ipplikator Kuznetsova pomeni redno uporabo - potrebno je delovati na hrbtenici, obrazu, koži čela, bradi. Terpentinske kopeli in masaža z metlo pomagajo kapilaram, da se odprejo in povečajo krvni obtok.
Krepitev očesnih kapilar
Ne samo, da so krvne žile, ki oskrbujejo različne dele našega telesa s krvjo. Okrepiti je treba tudi kapilare, ki hranijo sluznico. Nabrekanje, mravljinčenje in praskanje zrkla so moteči simptomi, ki kažejo, da je kapilara počila.
Razlogi so lahko različni:
Da bi vaše oči bile v dobri formi, se izogibajte neposredni izpostavljenosti umetni svetlobi.
Ko delate za računalnikom, se občasno motite - poglejte nebo in zelenice izven okna. Poskrbite, da bo razdalja med monitorjem in očmi približno 50 centimetrov. Za izboljšanje očesnih kapilar je najboljši način:
Koronarne arterije oskrbujejo srčno mišico s koristnimi snovmi - s starostjo postanejo te posode ranljive, jih je treba okrepiti in pomladiti. Glavni vzrok arterijske obrabe je debelost. Arterijske stene so prekrite s kolesterolnimi plaki, izgubijo elastičnost, pridobijo brazgotine in druge napake. Za okrepitev sten in povečanje njihove elastičnosti se priporočajo naslednja sredstva:
Glog cvet infuzijo pomaga čiščenje plovil, vendar je treba posebno pozornost nameniti organizaciji svojega načina (počitek in delo).
Prizadeta plovila, ki hranijo možgane, se nato zožijo in deformirajo. Če se problemu ne posveti dovolj pozornosti, so lahko posledice zastrašujoče - primer se konča s hemoragičnim kapom, možganskim infarktom in celo demenco.
V nevarnosti so ljudje, ki zaslužijo duševno delo - doživljajo povišane možganske obremenitve, kar vodi do stresa in preobremenitve. Rezultat - oslabitev možganskih žil. Visoko kalorična hrana in pomanjkanje svežega zraka lahko tudi poslabšata situacijo. Plovila so zamašena, zaraščena s plasti holesterola, njihove stene so poškodovane.
Kako okrepiti krvne žile v glavi? Obstaja veliko receptov, ki niso posebej zapleteni.
Ti recepti so večinoma nacionalnega izvora. V nadaljevanju podajamo nekaj najbolj učinkovitih.
Torej je vaš eliksir resničen in pripravljen za jesti. Nadaljnji algoritem izgleda takole:
Za aktiviranje pretoka krvi in krepitev krvnih žil nog, je treba združiti moč tradicionalne medicine z vadbo. Redna vadba in zeliščni čaji, kupljeni v lekarni - to je ključ do prihodnje dolgoživosti. Zanimivo je upoštevati naslednje droge:
Iz fizičnih naporov, ki blagodejno vplivajo na žile na nogah, je treba poudariti:
Hitra hrana in obilo stresnih situacij vodita v oslabitev in deformacijo žil, ki hranijo srčno mišico. Trajna zaposlitev spodkopava naše zdravje, zato morate upoštevati preventivne ukrepe, ki krepijo srce in krvne žile.
Kompleks je naslednji:
Izguba elastičnosti nosnih žil je običajno posledica pomanjkanja vitaminov (C, P). Ta alarmni zvonec pomeni, da je treba okrepiti krvne žile v nosu. In spet pridejo na pomoč priljubljeni recepti:
Obstajajo univerzalne ljudske droge in zdravila, ki so jih razvili farmacevti, ki krepijo obtočni sistem.
Prav tako pozorno spremljajte prehrano. Zdaj začnite uporabljati:
Ti izdelki krepijo učinek na stene krvnih žil. Hrano je treba jemati v majhnih količinah. Redno prenajedanje je vzrok za slabost in omotico. Pijte kofeinske pijače z izjemno previdnostjo - medtem ko izboljšujete tonus, imajo tudi stranski učinek (rahljanje) na obtočni sistem.
Režim pitja bo pomagal normalizirati krvni obtok - pijte vsaj eno in pol litra vode na dan. Prednost je treba dati sadju in zelenjavi, ampak sol je bolje zavreči.
V nekaterih primerih zdravniki predpisujejo posebne droge, katerih namen je okrepiti stene vaših arterij. Ta sredstva pripadajo več skupinam drog.
Izbira zdravila poteka individualno. Seznam zdravil bo odvisen od rezultatov diagnostike in osebnih značilnosti, ki so značilne za pacientovo telo. Nepooblaščena uporaba navedenih zdravil je zelo nezaželena.
Nekatere bolezni je lažje preprečiti kot zdraviti. Krepitev krvnih žil preprečuje celo vrsto težav, s katerimi se bolje ne soočamo v starosti. Bodite potrpežljivi in močni, disciplinirajte se. Redno vadite, vsaj vsak dan 15 minut (vsaj). Ko ste premagali lenobo, boste dolgo časa odložili srečanje s kardiologi.