Kinesio trak: kaj je to? Obliž Kinesiotape za športnike

Vse metode zunanjega zdravljenja so veliko enostavnejše za uporabo in imajo zelo malo kontraindikacij in stranskih učinkov. V zadnjih nekaj desetletjih je metoda snemanja s kineziološkim teipom pridobila veliko popularnost. Sprva se je metoda uporabljala za preprečevanje ponavljajočih se poškodb mišic in vezi pri amaterskih in poklicnih športnikih, vendar se je glede na učinkovitost in preprostost uporabe področje uporabe razširilo preko prvotno predvidenega.

Kaj je kinesio trak?

Kineziološko snemanje je inovativna metoda za preprečevanje in zdravljenje večine poškodb mišično vezanega aparata človeškega telesa.

Tudi v daljnih 70. letih na Japonskem je zdravnik Kenzo Kase predlagal uporabo togih lepilnih ometov za fiksiranje kože anatomskih struktur človeškega okostja, ki so bile po dolgi travmi poškodovane ali oslabljene. V poznih devetdesetih je ta metoda imela učinek bombe, ker so preprostost in učinkovitost snemanja posneli oči predstavnikov vseh držav sveta.

Taping je način za zaščito sklepa pred prekomerno obremenitvijo s pomočjo lepilnih trakov, ki so prilepljeni na kožo. Najpogosteje je uporaba metode upravičena v primeru potrebe po mehki statično-dinamični fiksaciji sklepa in okoli spodnjih vezi.

Trak se lahko uporablja tudi kot popravek za napake v strukturi spojev. Na primer, pri otrocih se trak uporablja za prirojeno klopno stopalo, valgusno deformacijo stopala ali ploskve.

V bistvu je kinesiopep elastičen obliž na osnovi bombažne tkanine. Trenutno obstaja veliko število proizvajalcev, ki dodajo druge lastnosti tkanini, kar izboljša splošne lastnosti oblačenja.

Značilnosti delovanja tračnega prevleka na poškodovano območje mehkih tkiv:

1. Zagotovitev zadostne imobilizacije za skrajšanje časa regeneracije celičnih struktur. Zaradi gostega in dolgotrajnega fiksiranja trak preprečuje nastanek edema in preprečuje ponavljajoče se mehanske učinke na poškodovano tkivo, kar preprečuje celjenje.
2. Zagotavljanje normalnega pretoka krvi in ​​limfe. S povečanjem tonusa kože nad površino poškodb se izravnajo krvne žile in žile limfnega sistema. Ta ukrep zagotavlja pretok zunajcelične tekočine in venske krvi. Ko sveža, kisikova oskrba s krvjo prispe na travnato območje, je verjetnost, da se celice mehkih tkiv izginejo, minimalna, kar ugodno vpliva na obnovo tkivne strukture na mestu poškodbe.

Če kronična poškodba vključuje drug mehanizem delovanja:

Da bi razumeli, kaj je kronična travma, si morate predstavljati, kakšni procesi se razvijajo med zdravljenjem ali okrevanjem poškodbe.

1. Če je za poškodbo značilna manjša kršitev celovitosti anatomske strukture, se zdravljenje opravi brez pomembnih sprememb v vrsti tkiva.
2. Če obstaja velik odstotek poškodbe celic (ki se zgodi, če pride do pretrganja raztrganine ali vezi, mišice), se na stiku tkiva oblikuje brazgotina vezivnega tkiva, ki nima nateznih lastnosti in se lahko odlomi, ko se povečuje dopustna obremenitev in povzroči drugo poškodbo.

Uporaba kinezio traka preprečuje ponavljajoče se poškodbe, saj zmanjšuje obremenitev območja, na katerem se nahaja. To pomeni, da je kinetična energija, ki vpliva na nekoč poškodovano območje, enakomerno porazdeljena na mehka tkiva in kinezio trak, kar zmanjšuje obremenitev poškodovanega območja in jo varuje pred prenapetostjo.

Kaj morate vedeti o snemanju

Taping je ena izmed priljubljenih metod fizioterapije, ki temelji na lepljenju elastičnega traku iz bombažne tkanine. Opravlja funkcijo imobilizacije in zaščite pred povečano obremenitvijo katerega koli dela telesa.

Snemanje se uporablja v dveh primerih:

1. Preprečevanje ponovne poškodbe. Običajno se ta taktika uporablja za kronične ali utrujevalne poškodbe. Pred tekmovanjem, ki bo povzročilo povečano obremenitev kroničnih poškodb.
2. Da bi zagotovili terapevtski učinek v obdobju okrevanja v primeru akutnih poškodb (dislokacija, raztezanje itd.).

Prednosti metode snemanja:

1. Sposobnost uporabe za kateri koli del telesa.
2. Teyp se ne boji vode in suhe toplote, zato ga lahko uporabite za obisk savn in bazenov, tušev.
3. Trak ni viden pod oblačili, zato ga lahko ob upoštevanju določenih barv nosite s katerim koli slogom.
4. Najmanjše število neželenih učinkov zaradi uporabe te metode fizioterapije (ishemija, zmanjšan pretok limfe, alergije itd.)

Zakaj je snemanje priljubljeno

Metoda snemanja ima več pozitivnih lastnosti:

1. Način imobilizacije neposrednega mesta poškodbe.
2. Enostavna uporaba obliža kjerkoli na telesu.
3. Ne povzroča omejitev pri premikanju.
4. Možnost nošenja povoja pod priložnostno obleko.

Uporaba tračnih oblog ima le pozitiven učinek na travmo. Glede na značilnosti poškodbe obstajajo nekatere značilnosti uporabe zalepljenih prevlek pri zdravljenju poškodb.

Ko pipica nima učinka

Včasih se bolniki pritožujejo, da snemanje ni imelo pričakovanega učinka. Pogosto je to posledica precenjevanja terapevtskega učinka snemanja in podcenjevanja resnosti poškodbe.

Za uporabo trakov v pravih situacijah je treba poznati patofiziološke in histološke vidike poškodbe. Pravočasnost zagotavljanja ustrezne zdravstvene oskrbe s posnetkom dejansko povzroča ustrezen terapevtski in profilaktični učinek.

Pomanjkanje znanja in neupoštevanje temeljnih načel travmatologije vodi do tega, da poškodovana noga boli po odstranitvi traku, saj včasih snemanje nima učinka niti po daljšem času po nanosu povoja.

Razumeti je treba, da je snemanje pogost način zdravljenja, ki ima, tako kot vse druge metode, svoje kontraindikacije in indikacije.

Metoda snemanja v športu

Na podlagi pričevanja ta način najpogosteje uporabljajo športniki, saj šport ni telesna vzgoja in je že dolgo ni več način zdravljenja, ampak nasprotno. Mnogi športniki preganjajo visoko mišično maso, ki negativno vpliva na ligamentni aparat in na hrustančne površine sklepa.

Povečanje mišične mase povzroča pritisk na sklep, uničuje in povzroča vnetje vseh njegovih struktur. Za zaščito sklepa pred takšno transcendentno obremenitvijo je najprimernejša metoda snemanja.

Vezi in sklepi opravljajo statistično funkcijo, to pomeni, da omogočajo osebi, da za določen čas ohrani položaj telesa.

Mišično tkivo (progasto) zagotavlja motorične sposobnosti, je velika obremenitev sklepov, ki se prenaša na mišice in se počutijo preobremenjene. Za ohranjanje normalnega tonusa in stanja mišičnih vlaken v prisotnosti visoke obremenitve se lahko uporabi trak.

Histološki in fiziološki vidiki snemanja

Uporaba trakov povzroča nekatere procese na mestu poškodbe, kar pozitivno vpliva na regeneracijo poškodovanega območja:

1. Normalizacija mišičnega tonusa. V času poškodbe mišic bolečina in kršitev celične strukture povzročata neravnovesje tonusa mišičnih vlaken.
2. Normalizacija tona vodi v izboljšanje mikrocirkulacije, kar vodi v predelavo krvnih produktov in vnetnih mediatorjev s krvnimi celicami, ki upočasnijo regeneracijo tkiv.
3. Trak nanesemo vzdolž vlaken poškodovanega tkiva. To vam omogoča, da hitro obnovite celovitost strukture in funkcije okončine.

Vrste kinezio trakov

Različni trakovi o namenu uporabe in kraju naložitve imobilizacije.

Teip se lahko uporablja v dveh različicah:

1. Z preventivnim namenom. Nanaša se na zdrave sklepe, ko se pričakuje povečanje obremenitve. Taping v tem primeru izboljša delovanje mišično-skeletnega sistema v smislu odpornosti na obremenitve.
2. Z medicinskim namenom. Trak se uporablja kot omejevalnik amplitude motorja poškodovane anatomske strukture. V tem primeru omejitev gibanja prispeva k regeneraciji celic poškodovanega območja.

Snemanje s časom:

1. Zgodnje - takoj po poškodbi zaradi imobilizacije.
2. Kasneje - da bi preprečili povečano poškodbo pri pridobivanju standardne ali povečane obremenitve.

Širina traku kinesio traka se spreminja:

Indikacije za snemanje

Taping je najbolj primeren za ljudi, ki nenehno obremenjujejo mišice in vezi svojega telesa.

Značilnosti snemanja pri zdravljenju akutnih poškodb

Zdravljenje akutnih poškodb katerega koli mehkega tkiva mora vključevati:

1. Imobilizacija poškodovanega območja.
2. Lajšanje bolečin
3. Protivnetno zdravljenje.
4. Če je potrebno, se uporabi metoda kirurškega tkivnega sklepa. To pomeni solze in solze mehkih tkiv, ko je celovitost celičnih struktur anatomske tvorbe popolnoma zlomljena.

Taping izvaja skoraj vse 4 točke kompleksnega zdravljenja. Imobilizacija poškodovanega območja temelji na fiksiranju ligamenta ali mišic z uporabo elastičnega samolepilnega obliža, ki se nanese na kožo nad mesto poškodbe.

Zaradi prerazporeditve bremena in dviganja kože nad površino vnetne žarišča se krvni obtok in limfna tkiva normalizirajo, kar povzroči zmanjšanje edema in zastoja venske krvi. Posledično se vnetni mediatorji, ki nastanejo na mestu poškodbe, razširijo po celem telesu in tam obdelajo s krvnimi celicami, to je uničen.

Vpliv sveže krvi, bogate s kisikom, preprečuje celicam pred kisikovo stradanje in ishemijo tkiva. To izboljša kakovost in hitrost celjenja ran.

Glede na zgornja dejstva lahko rečemo, da je snemanje kot metoda zdravljenja travmatičnih poškodb lahko resnično učinkovito le z manjšo škodo, ki jo spremlja kršitev celovitosti celičnih struktur, ki ne presega 10%. V drugih primerih trak ne bo imel želenega učinka in bo povzročil bolečine v nogi po odstranitvi povoja.

Stopnjo poškodbe lahko ocenimo z znaki vnetja, ki so vedno prisotni v primeru poškodbe:

1. Bolečina Višja kot je intenzivnost bolečine, večja je stopnja poškodbe anatomske tvorbe. Žal je bolečina subjektivni simptom, zato jo je treba obravnavati previdno.
2. Rdečica Rdečina kaže na prisotnost vnetnih mediatorjev in povečanje prepustnosti žilnih sten. Pogosto je bolj vroča in rdeča koža zaradi poškodbe, bolj izrazito je vnetje, vendar je treba omeniti, da se krvavitev lahko sprejme za rdečico v prvih minutah po poškodbi in obratno. Krvavitev zahteva temeljitejši pregled, saj lahko to povzroči trombozo.
3. Disfunkcija. Pri ocenjevanju stopnje resnosti lahko natančno vidite, kateri del mehkega tkiva je poškodovan, in na podlagi teh podatkov predvidevate količino pomoči, ki je potrebna v določenem primeru.

Pogosto je s pomočjo nekaterih metod funkcionalne diagnostike v travmatologiji zelo enostavno razumeti, kako velika je škoda in kateri del domnevne anatomske strukture je poškodovan. Te metode vključujejo:

1. Zberite pritožbe bolnikov.
2. Pregled kože, mišično-skeletnega sistema in posebej poškodovanega območja.
3. Palpacija poškodovanega območja.
4. Instrumentalne raziskovalne metode za potrditev diagnoze (rentgenska slika noge, CT ali MRI spodnje okončine).

Samo popolna ocena bolnikovega stanja in analiza vseh podatkov, pridobljenih iz zgoraj omenjenih metod, omogočata pravilno diagnosticiranje in, če je potrebno, uporabo traku. Če je vse pravilno narejeno, po odstranitvi traku noga ali druga poškodovana ude ne bo bolela.

Prednosti snemanja:

1. Z minimalno porabo ometa lahko zmanjšate obremenitev anatomskih struktur.
2. Sama tračna povoj ne posega v gibanje in ni vidna pod oblačili.

Proti metodi:

1. Relativno visok učinek imobilizacije, ker je obliž nalepljen na premično kožo.
2. Potreba po uporabi le specializiranega obliža, saj ima posebno fleksibilnost in sposobnost lepljenja. Pred uporabo morate kožo pripraviti na mestu pritrditve kinesio traka.
3. Možne so alergijske reakcije na sestavine teipa ali njegove samolepilne površine.

Načela prekrivanja traku kinezio:

1. Trak traku se uporablja brez posebej ustvarjene napetosti.
2. Smer kinezio pipe mora sovpadati s smerjo vlaken poškodovane anatomske tvorbe.
3. Določitev traku je treba opraviti s popolno sprostitvijo okončine in fiziološko lokacijo sklepa. Nekateri zdravniki lepijo trak, ko pacient razteza mišico, vendar je to že odvisno od narave poškodbe in namena uporabe traku.

Fiziološki položaj sklepa je poseben položaj sklepa glede na človeško telo, v katerem so vse njegove komponente v sproščenem stanju.

1. Koža na mestu nalaganja traku mora biti brez las, nima vidnih poškodb integritete in alergijskih izpuščajev.
2. Za boljšo konsolidacijo traku pred lepljenjem, je priporočljivo, da kožo razmaščimo z raztopino z vsebnostjo alkohola 70-80%.
3. Zaradi prisotnosti suhe kože in primerov alergijskih reakcij po nanosu na kožo po odstranitvi nanesite vlažilno kremo.

Značilnosti uporabe tampona

Da bi zmanjšali pojavnost alergijskih reakcij in suhe kože po uporabi kinezio trakov, se uporabljajo premazi.

Podteipnik je poseben trak bombažne tkanine, ki je pod samim povojem. Podteipnik ščiti kožo pred odrgninami, ki se lahko pojavijo med gibanjem okončine s prekritim trakom. Podtypnik bolje uporabljati na mestih s povečanim potenjem.

Prednost pipe v primerjavi z drugimi metodami imobilizacije:

1. Ne moti gibanja.
2. Uporabljajte dlje časa.
3. Lahko se nosi pod oblačili.
4. Natančno imobilizira poškodovani del vezi ali mišice.
5. Enostavna uporaba.
6. Ne povzroča motenega pretoka krvi.
7. Ne povzroča limfostaze.
8. Dolgotrajna uporaba ne povzroči ishemije tkiva.

Glede na majhno število kontraindikacij in neželenih učinkov, snemanje v tem času velja za najbolj priljubljeno in učinkovito od vseh metod fizioterapevtskega zdravljenja in preprečevanja poškodb.

Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

• ne ovirajo gibanja;
• ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
• ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
• ne povzročajo alergijskih reakcij;
• zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
• podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

• 90% visoko kakovosten bombaž;
• 10% spandex;
• lepilni gel (akrilno lepilo).

Kinesio omet temelji na bombažu

Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

• na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
• na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
• za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
• na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
• za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
• s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
• na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.

Mavec Kinesio trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

• na komolcu;
• na kolenu;
• na spodnjem delu hrbta;
• na prste;
• na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
3. Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.

Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

• pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
• s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
• periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
• paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
• vnetje periosta;
• s peto.

Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

• raztezanje;
• hematomi, modrice mehkih tkiv;
• otekanje;
• subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.

Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo delovanja Kinesio trak

Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpiranje ranljivega dela telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih telesnih gibov.

Kako deluje kineziološki trak:

• dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
• tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
• zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
• odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.

Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.

Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.

Lepilo mora biti zlepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje s čopičem

Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:

• snemite trak dolžine 45–55 cm;
• vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
• lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
• Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač

Nalaganje traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

• potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
• upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
• fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
• Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.

Na ta način lahko zdravimo modrico ali hematom mehkega tkiva v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.

Kako se prijaviti:

• potrebujete trak v obliki črke Y;
• pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
• zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti

Spinalno snemanje

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

• trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
• povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.

Taping pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu hrbtenice trak razbremeni mišično napetost in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

• pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
• Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
• drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
• 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

• obraba sklepa zaradi starosti;
• kirurška odstranitev meniskusa;
• poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

• otekanje stopal in gležnjev;
• bolečina v hrbtu.

Kinesio trak se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.

Za odstranitev obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

Kako uporabljati kinezio trak za sklepe, vezi in mišice

Danes vsi poznajo prednosti aktivnega življenjskega sloga. Razlikovanje med pasivnim obstojem in aktivnim razvedrilom lahko označijo ljudje, ki so bili zaradi slabega zdravja prisiljeni v šport.

Kmalu po vključitvi zdravih praks in vaj v svoje življenje je človeško telo ponovno začelo normalno delovati. Pri športu pa so možne poškodbe mišic, vezi in sklepov.

In v takšnih primerih nam lahko pomagajo nove tehnologije. Zahvaljujoč orodjem, ki so ga razvili japonski zdravniki, se poškodovano tkivo v kratkem času obnovi. Ti vključujejo kinesio-tape popravke, ki so že pridobili veliko popularnost.

Kinesio mavčni trak: kaj je to?

Kineziotepi so posebni lepilni ometi iz organskega bombaža, ki se že dolgo uporabljajo v poklicnih športih. Presenetljivo je, da ne vsebujejo nobenih posebnih zdravil, mazil in kemičnih pripravkov.

Samo celotno površino traku se uporablja antialergijski gel na akrilni osnovi, ki služi kot lepilo. Aktiviran s telesno temperaturo, gel dopolnjuje terapevtski učinek obliža.

Kinesioteyp ometi imajo visoko elastičnost (možnost raztezanja od 140 do 190%), ki je v mnogih pogledih podobna človeški koži. Ker imajo posebno strukturo, na določen način vplivajo na dele telesa, ki so pokriti.

Obliži so indicirani za naslednje težave in patologije:

• vnetje mišic;
• zvini;
• modrice in zvini;
• vnetje tetiv in sklepov;
• hematomi drugačne narave;
• poškodbe in bolezni mišično-skeletnega sistema;
• z spinalnimi kili in osteohondrozo;
• artroza in artritis;
• med nosečnostjo;
• v pooperativnem obdobju.

Ta lepilni trak pomaga mobilizirati osebne vire človeškega telesa. Torej, na mestu, ki ga pokriva, se izboljša krvni obtok, iztekanje in pretok limfe.

Tekočine, ki krožijo v človeškem telesu, dostavljajo potrebne zdravilne snovi poškodovanim mestom, ki lahko obnovijo poškodovana območja. V zvezi s tem izboljšanje krvnega in limfnega obtoka vodi do hitrega celjenja tkiv.

Kineziotipi - obliži, ki pospešujejo ta naravni proces, so poklicni športniki uporabljali že več desetletij, šele pred kratkim pa so jih široko uporabljali vsi v stiski.

Kineziterapija se uporablja tudi pri nekaterih boleznih notranjih organov. Na primer, ko lajšanje bolečin v želodcu, kot tudi menstrualne bolečine.

Kinesio trak: kako pravilno naložiti navodila

Če bolečina moti osebo, to pomeni, da so možgani prejeli informacije o poškodovanih območjih. Mavec kinesioteypu sposoben olajšati žrtev bolečine.

Ko se pravilno uporabljajo, delujejo na poškodovanih območjih, kot sledi:

• Poškodovana tkiva prekinejo pošiljanje ustreznih impulzov v možgane in bolečina se umiri v 20-30 minutah. Vzporedno se obnavlja fizična aktivnost.
• Zagotavlja stabilizacijo mišičnega tonusa. Ustvarite lahko tudi pasivno skupno podporo.

Kineziotipi so obliži, ki jih je treba uporabiti na poseben način na poškodovanih mestih. Samo ob pravilni postavitvi lahko poškodovane vezi, mišice ali sklepe popolnoma obnovite v samo nekaj dneh (3-6).

Obstaja več splošnih smernic za njihovo uporabo:

• kraj, kjer je trak položen, mora biti čist in suh, lasje bodo obrito;
• trak zahtevane dolžine in ustrezne oblike se reže, zaščitna folija se postopoma odstrani med postopkom lepljenja;
• začetek in konec traku (4-5 cm) naneseta brez napetosti;
• če je sklep poškodovan, potem, ko se obliž raztegne za 50-60%, mora biti sklep v upognjenem položaju;
• ko poškoduje mišice, trak nanesemo v raztegnjenem stanju 30-40%;
• po posegu se obliž ročno poravna;
• Kinesiotapni obliži za 5-6 dni lahko nosite okoli uro.

Medicinski strokovnjaki so razvili tehnike polaganja trakov, ki se razlikujejo glede na patologijo ali poškodbo.

Ponujamo vam več možnosti:

• Mišična tehnika, pri kateri se trak nalepi na raztegnjeno mišico. Napetost se spreminja glede na želeni rezultat. Ta lepilni trak se pogosto uporablja za povečanje mišičnega tonusa. Včasih pa obstajajo situacije, v katerih je treba zmanjšati napetost v mišicah.
• V primeru poškodb vezi se uporablja ligamentna tehnika. Vse je odvisno od lokacije poškodbe in stopnje težavnosti. V večini primerov se uporablja napetost do 45%.
• Limfna metoda je nekoliko specifična. Trak širine 5-6 cm je narezan na ozke trakove (2/3 celotne dolžine). Pridobite konfiguracijo, ki spominja na hobotnico. Široka podlaga brez napetosti je nameščena v smeri gibanja limfe. Ozki trakovi (veje) so prilepljeni na kožo z rahlo napetostjo.

Če je več ločenih trakov, jih lahko vzporedno pritrdite. Glavna stvar je, da se upošteva smer gibanja limfe.

Dobro dokazani obliži za hematome. Lepljenje se izvaja v obliki rešetke, v nekaterih primerih pa v obliki ventilatorja. Glavni cilj je prehod hematoma na več mestih, s čimer se poveča padec tlaka v poškodovanih tkivih, kar pospeši pretok limfe.

Kinesio trak: cena in videz

Dejstvo, da bi moral biti samolepilni trak v vsakem domu, v vsaki pisarni in še bolj v vsaki proizvodnji, je jasno vsem brez nadaljnje razlage. Kinesioteyp obliži skupaj z drugimi nujnimi zdravili so bistveni za prvo pomoč.

Vendar pa morate pri nakupu traku jasno vedeti, katere lastnosti naj ima:

• imajo večjo elastičnost;
• ne motijo ​​izhlapevanja znoja;
• omogočajo dihanje kože;
• biti odporna na vodno okolje in v njej ne izgublja svojih lastnosti;
• zagotavljajo 24-urni terapevtski učinek več dni.

Trakovi se prodajajo predvsem v naslednji obliki:

• Pripravljeni kompleti za različne dele telesa, skupaj z že pripravljenimi obliži za različne sklepe. Set šestih kosov bo stalo 350,00 rubljev.
• Izrežite aplikacije različnih konfiguracij za limfno drenažo, v višini 20 kosov. Tu se lahko cena zelo razlikuje, vse je odvisno od velikosti aplikacij. Kompleti stanejo od 1300 do 3000 str.
• Rolls. Velikost 5 m x 5 cm - cena 650 rubljev; 5m x 10 cm - 1300 str. 32m x 5cm - 3100 r.
• Rezani trakovi določene velikosti. Rezane trakove lahko kupite po ceni 110,00 rubljev. za 1 kos.

Trenutno obstaja možnost, da kupite že v celoti založeno vrečko za kinesiotiping.

Torba vključuje:

• kinezio-trakovi velikosti 5m x 5cm, v količini 2 zvitki;
• škarje za rezanje obliža s posebnim premazom - 1 kos;
• hladilni gel 50 ml. - 1 kos;
• navodila za nanašanje traku - 1 kos;

To je komplet za profesionalce in ga široko uporabljajo športni zdravniki. Njegova cena je 3500 str.

Iz zgornjega materiala je razvidno, da trakove v zvitkih v večini primerov uporabljajo izkušeni strokovnjaki, ki vedo, katere aplikacije so potrebne v vsakem posameznem primeru.

Pripravljeni trakovi ometa omogočajo enostavno in hitro uporabo, če je potrebno. Kot za gotove komplete, je primerno, da jih uporabljate doma, ne da bi zapravljali čas za izdelavo potrebnih aplikacij.

In želim se dotakniti enega vidika. Trakovi so različnih barv, odtenkov in celo z vzorcem. Po mnenju strokovnjakov to ne vpliva na kakovost obliža. Naslednje barve so zelo zahtevne: modra, črna in roza. Ko so otroci poškodovani, se za dvig razpoloženja otroka uporabi trak z ilustracijami do pravljic in slavnih risank.

Kinesio trak: pregledi strank

Kineziotepi - obliži, ki prinašajo olajšanje po različnih poškodbah, so tako razširjeni, da ima vsaka samopostrežna športna trgovina velik izbor izdelkov, namenjenih kineziotskemu snemanju. V zvezi s tem, da pridobijo potrebno orodje in, ustrezno, obliž sam ne bo težko.

Mnogi kupci, ki so dobili močan pozitivni učinek od uporabe tega zdravilnega sredstva, se niso mogli upreti objavljanju recenzij o njegovi uporabi. Vse opombe so polne priporočil, nasvetov in vsebujejo tudi opis njihovih osebnih izkušenj z uporabo tega traku, ki se uporablja pri zdravljenju.

Ena ženska piše, da je imela odmaknjen ramenski sklep, in da je zaradi tega živca stisnjena. Njeno ramo je nenehno bolelo, dvig njene roke je bila problematična. Napisala je, da jo je masaža rešila, vendar je bil učinek kratkotrajen. Pogosto se je ramen v procesu motorične aktivnosti spet premaknilo in huda bolečina se je spet vrnila.

Po naslednji seji ročne terapije so ji nalepili trakove. Prednost snemanja je v tem, da obliž ni omogočil, da se zgib zgodi v napačnem položaju. Ramena ni več premaknjena. Če je takoj, ko je travmatolog fiksiral sklep, nanesen obliž, bi se poškodovano mesto obnovilo veliko hitreje.

Ta metoda zdravljenja je zelo učinkovita pri otrocih. Konec koncev otroci zelo hitro obnovijo poškodovano tkivo.

Danes je snemanje na voljo v številnih masažnih salonih in pisarnah. Vendar pa se ta postopek lahko obvlada samostojno. Če postavite obliž, ni problem, morate razumeti le malo fiziologije.

Želim vsem bralcem dobro zdravje in dolgoletno telesno aktivnost ter ji pomagati, da reši kineziotepe!

Cilji in načela terapevtske uporabe mavca kinesio tape v športu in klasični medicini

S pogostimi in intenzivnimi telesnimi aktivnostmi je težko poškodovati. Razlogi za to so lahko nezadostno segrevanje mišic in sklepov pred vadbo, napačna tehnika izvajanja vadbe. To ne velja samo za profesionalne športnike, temveč tudi za ljudi, ki so vpleteni v telesno dejavnost na amaterski ravni.

Najpogosteje se pri hudih poškodbah (npr. Izpahu ali zlomu gležnja) predpiše uporaba posebnih ortopedskih pripomočkov. Vendar pa je za zdravljenje in preprečevanje manjših športnih poškodb prisoten lepilni trak kinesio. Ta naprava je revolucionarna na trgu ortopedskih izdelkov in se ne uporablja samo v športu visokih dosežkov, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Opis izdelka

Izdelek je razvil japonski travmatolog Kenzo Kase leta 1973. Kinesio, ali Physio Tape, je specializiran trak vrste lepilnega obliža, izdelan iz visokokakovostne bombažne tkanine, trajen in elastičen. Na eni strani povoja se nanese plast hipoalergenskega akrilnega lepila, ki se aktivira iz telesne toplote. Struktura in obnašanje kinesio traka popolnoma ponavlja lastnosti človeške kože, kar omogoča uporabo izdelka brez občutka nelagodja. Tudi trak zamuja zrak in se ne maže, ko je moker. Te lastnosti omogočajo uporabo trakov v vseh vrstah športa in v vsakdanjem življenju.

Lepljenje ustvari stanje, v katerem izdelek prevzame majhen del obremenitve, olajša napetost mišic in zagotovi hitro okrevanje poškodovanega območja. Uporabo traku lahko lokalizirate kjerkoli v človeškem telesu zaradi enostavne uporabe.

Glavne značilnosti uporabe ortopedskih trakov:

• visoka stopnja elastičnosti;
• ni omejitev telesne dejavnosti;
• vodoodpornost in odpornost na visoko vlažnost;
• zagotavljanje penetracije zraka;
• hipoalergenska;
• trajanje neprekinjene uporabe (od 5 do 7 dni).

Načelo delovanja naprave

Poškodbe mišičnih vlaken upočasnjujejo gibanje limfne tekočine in krvi zaradi vnetja in edema. To je vzrok za razvoj neželenih bolezni zaradi upočasnitve presnovnih procesov. Hitro okrevanje mišične aktivnosti je prednostna naloga pri zdravljenju športnih poškodb. Pravilno apliciran kinezotapni omet ustvarja dodaten prostor med kožo in mišičnimi vlakni, kar omogoča limfni tekočini in krvi prosto gibanje, kar zagotavlja hitro okrevanje poškodovanih tkiv.

Ta lastnost vam omogoča tudi uporabo izdelka kot preventivnega ukrepa pri zvini in drugih poškodbah z visoko stopnjo aktivnosti.

Cilji Kinesio trakov

Uporaba fizioterapije trenutno ni le pogosta v športni medicini, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Zaradi enostavnosti delovanja, razpoložljivosti in visoke učinkovitosti, si lahko skoraj vsakdo privošči uporabo teh trakov za preprečevanje poškodb in izboljšanje stanja telesa.

Glavni cilji, ki jih ljudje zasledujejo pri uporabi kinesio trakov, so:

• odstranjevanje vnetnih lezij;
• stimulacija mišičnega tonusa;
• odstranjevanje otekline in bolečine;
• izboljšan pretok limfe in krvni obtok;
• lajšanje stresa zaradi poškodovanih mišic;
• stabilizacijo poškodovanega sklepa.

Indikacije za uporabo

Najpogosteje se kineziterapija izvaja kot preventivni ukrep in v primeru manjših poškodb mišic, vezi ali sklepov. Glavne indikacije za uporabo te metode zdravljenja so naslednja stanja:

• hematomi mehkega tkiva;
• prenapetost mišic;
• mehanske poškodbe spojev;
• bolečinski sindrom v kritičnih dneh;
• zvini;
• bolečine v mišicah;
• otekanje spodnjih okončin med nosečnostjo;
• krčne žile (kot sestavni del kompleksne terapije).

Tudi uporaba kinezio trakov je v medicini zelo razširjena pri obnavljanju telesne aktivnosti bolnikov po operaciji, kapi in drugih boleznih.

Kinezipiranje pri otrocih poteka zato, da se prepreči skolioza in ploskost.

Vrste trakov

Na sodobnem trgu ortopedskih izdelkov so predstavljene naslednje vrste trakov.

1. Kinezijski trakovi (fiziološki trakovi). Za to vrsto izdelkov je značilna možnost dolgotrajnega delovanja (od 5 do 7 dni). Ponavljajoče lepljenje traku po koncu obrabe ni mogoče. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje lažjih poškodb.
2. Športni kinezio trakovi. Lahko se uporablja večkrat. Zagotoviti je treba trdnejšo pritrditev in se uporablja za zdravljenje hudih zvini, podplutb in drugih športnih poškodb. Prav tako aktivno uporabljajo športniki med treningom in tekmovanji za zaščito tkiv pred poškodbami.

Kinesio trakovi so na voljo v naslednjih različicah:

• predhodno narezan;
• cele zvitke 5 in 32 m.

Širina traku je:

• ozek - 2,5 cm;
• srednje - 5 cm;
• široka - 10 cm.

Izdelki se razlikujejo po stopnji napetosti. Za označevanje tega parametra se uporablja črkovna oznaka:

• K - do 140% napetosti;
• R - do 190% napetosti.

Tudi trakovi se razlikujejo v izvedbenih materialih:

• klasični bombaž;
• najlon (z visoko vodoodpornostjo);
• Sintetični svileni trakovi;
• trakovi z ojačanim lepilom;
• trakovi z mehkim lepilom;
• fluorescentne bombažne trakove.

Takšne delitve omogočajo izbiro trakov, ki izpolnjujejo vse cilje.

Kinesio trakovi se razlikujejo po barvi, vendar ta delitev ne vpliva na terapevtske sposobnosti. Poleg monofonih trakov so na voljo tudi oblikovalski trakovi.

Razlike od tradicionalnih povojev

Mnogi strokovnjaki kinezio trakove označujejo s skepticizmom, saj so tradicionalne elastične povoji najboljša možnost za zdravljenje poškodb vezi, mišic in sklepov. Vendar konzervativna stališča ne upravičujejo vedno učinkovitosti metode.

Klasične elastične povoji ustvarjajo zadostno stopnjo fiksacije poškodovanega območja. Hkrati pa je obseg motorične aktivnosti bistveno omejen, kar pogosto povzroči edem in otrplost zaradi slabega krvnega obtoka. Kinezio trak ne omejuje gibanja krvi in ​​limfne tekočine, ampak se izgubi togost fiksacije poškodovanega območja.

Ena od najpomembnejših prednosti trakov je možnost dolgotrajnega delovanja. V tej tradicionalni elastični povoji popolnoma izgubijo, ker jih je treba odstraniti takoj po koncu dejavnosti. V nasprotnem primeru je možen razvoj alergijskih kožnih reakcij, kar je v postopku priprave na šport nesprejemljivo.

Kinesio trakovi so tako prednostna izbira za ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog. Pri zdravljenju hujših poškodb, ki zahtevajo zadostno fiksacijo, je bolje, da se obrnete na tradicionalne povoje.

Tudi trakovi niso primerni za ljudi, ki se ukvarjajo s športi s hitrostjo, kot so dvigovanje uteži in powerlifting. V tem primeru se fiksacija kolen in zapestij pojavi izključno s pomočjo povoja.

Kontraindikacije

Kljub enostavnosti oblikovanja in široki paleti terapevtskih aktivnosti, snemanje ni vedno koristno. Situacije, v katerih je prepovedano uporabljati fizične trakove, so:

• prisotnost alergijskih kožnih bolezni;
• občutljivost kože;
• diabetes mellitus;
• akutna tromboza;
• prisotnost malignih tumorjev;
• akrilna intoleranca;
• nosečnost (obdobje prvega trimesečja).

Prav tako ni zaželeno uporabljati lepila za kinezio trak v starosti. Vendar pa je, če je potrebno, nošenje teh izdelkov možno pod nadzorom zdravnika.

Načela snemanja

Pravilna uporaba traku je odvisna od spretnosti in izkušenj. Glavna zahteva je poznavanje anatomije - načela pritrditve mišičnih vlaken in vezi, strukturne značilnosti sklepov. Zaupanje uporabe trakov potrebuje samo izkušen specialist.

Pomemben vidik je lokalizacija lepljenja izdelka. Odvisno od tega, katera mišica ali sklep se nalepi, se nanos traku nekoliko razlikuje.