Avtor: Natalya Rodina
18. december 2014
Opis delovanja 18 naravnih diuretičnih izdelkov in pijač: limone, zelenega čaja, ovsa, brusnic, zelene, jabolčnega kisa, ingverja, pese, kumare, lubenice, zelja, koprive, peteršilja, regrata, jajčevca, korenja, kopra, česna.
Mnogi ljudje raje iščejo pomoč pri naravnih proizvodih, kadar potrebujejo diuretike, namesto da bi vzeli tablete. Naravni diuretiki bodo odstranili odvečno tekočino iz telesa in pomagali pri zdravljenju išiasa, ledvičnih kamnov, vnetja bezgavk, bolezni jeter, visokega krvnega tlaka in predmenstrualnega sindroma.
Naravne izdelke in zelišča z diuretičnim učinkom je treba uporabljati v zmernih količinah in previdno. Če so zlorabljene, so lahko posledice resne, grozijo z dehidracijo in pomanjkanjem kalija.
Naravni diuretiki so naravni proizvodi ali zelišča, ki spodbujajo odstranjevanje tekočin iz telesa skozi urin. Čeprav so v teh primerih naravni ali sintetični diuretiki zelo učinkoviti, s tekočino odstranijo tudi zelo pomembne vitamine in minerale. Zato je nujno potrebno pravočasno dopolniti zaloge.
1. limonin sok, lahko preprosto dodate v vodo in pijete to okusno in zdravo pijačo. Spodbuja izločanje tekočine, pomaga pri zdravljenju okužb sečil in znižuje krvni tlak. 2. Zeleni čaj se je na Kitajskem uporabljal pred mnogimi stoletji, natančno kot sredstvo za odpravo zabuhlost.
3. Oves velja, da je eden od najbolj uporabnih izdelkov, vendar le redki vedo, da daje diuretični učinek. To je eden od številnih razlogov, zakaj bi morali dan začeti s kašo, zlasti tistimi, ki so na dieti. Ni jim treba skrbeti za raven holesterola, niti za odvečno tekočino v telesu.
4. Sok brusnice, poleg hitrega diuretičnega učinka, deluje tudi kot antibakterijsko sredstvo, podpira zdravje ledvic, zdravi okužbe sečil. Njegova prednost pred drugimi diuretiki - ne odvzema kalija, prav tako pa mu zagotavlja antioksidante, potrebne za boj proti prostim radikalom.
5. Zelena vsebuje veliko količino vode, zato stimulira izločanje urina, pri tem pa ne dopušča dehidracije. Če vam ni všeč okus zelene, poskusite narediti sok ali napitek z dodajanjem drugega sadja in zelenjave.
6. Jabolčni kis ima naravne diuretične lastnosti, poleg tega pa pomaga ohranjati raven kalija v telesu. Izboljšuje tudi prebavni sistem. Priporočljivo je, da jo uporabite kot solato ali dodate v vodo. 7. Ginger daje močan učinek čiščenja, zato je pogosto vključen v programe razstrupljanja, da se telo izloči iz toksinov. Istočasno deluje kot diuretik in odstranjuje nakopičeno tekočino. Potrebuje zelo malo, jedi lahko začinite z mletim ali pečenim ingverjem ali iz njega pripravite čaj.
8. Pese niso le diuretik, temveč tudi bogat vir antioksidantov, zlasti betalain, ki je del majhne količine proizvodov. Sveža pesa je vedno bolj zdrava kot kuhan, pečen ali drugače kuhan.
9. Kumara je večinoma voda, tako da je vsa zelenjava najbolj učinkovita proti dehidraciji. Prav tako je bogata z žveplom in silicijem, kar spodbuja ledvice, da izločajo sečno kislino.
10. Lubenica spodbuja izločanje urina in izločanje toksinov in soli iz telesa, zahvaljujoč visoki vsebnosti tekočine v njeni kaši. Vendar bodite previdni, da ne uporabljate tega sladkega sadja, saj lahko povzroči strmo zvišanje ravni glukoze v krvi.
11. Zelje je zdravo zelenjavo v vseh pogledih, diuretični učinek pa je le del njegovih zaslug. Zelje je bilo dokazano učinkovito pri preprečevanju bolezni srca. Lahko si ga pojedo surovo, fino sesekljano za solato ali dodamo juhi ali obarah.
12. Kopriva ne samo, da iz telesa izloči tekočino, ampak ima tudi čistilni učinek - iz telesa izloča strupe. Kopriva se pripravi v čaj ali pa se solati dodajo mladi listi. 13. Peršin vsebuje več vrst antioksidantov, čeprav se uživa v zelo majhnih količinah. Poleg diuretičnega delovanja je koristen tudi za prebavo. Peršin je dodan kot začimba številnim jedem, tudi če ga morate osvežiti, ga tudi žvečite.
14. Navaden regrat je tudi močan diuretik zaradi prisotnosti aktivne snovi taraxasterol v njem. Lahko vzamete izvleček regrata ali pripravite čaj. Dandelionov list čaj zagotavlja detox učinek in je še posebej koristen za ljudi, ki trpijo zaradi cistitisa in okužb sečil.
15. Jajčevec je naravni diuretik, iz njega lahko naredite veliko okusnih jedi. Ne jedo je surovo, ampak pečen ali dušeni jajčevci bodo odličen okras.
16. Korenje se že dolgo uporablja za zdravilo, vendar ima še veliko drugih uporabnih lastnosti, vključno z diuretikom. Korenje se uživa surovo in doda drugim jedem.
17. Koper deluje kot karnitant in diuretik, pogosto ga damo v jedi in jim dajemo začimbe.
18. Česen ima čistilni in diuretični učinek, zato je veliko razlogov za dodajanje jedi. Lahko uporabite ne samo svež česen, ampak tudi česen v prahu, učinek ne bo nič manj.
Diuretik je vsaka snov, ki poveča število in pogostost uriniranja. Diuretične pijače in živila pomagajo telesu, da se znebi vse odvečne vode in soli.
Preveč soli ali sladkorja v hrani kopiči odvečno vodo in zadržuje preveč soli v telesu, kar povzroča debelost ali napenjanje in otekanje. Poleg tega ima veliko ljudi določene zdravstvene težave, kot so bolezni srca, bolezni jeter in menstruacija, ki prispevajo k kopičenju vode v telesu. V vseh teh pogojih je najbolje uporabiti naravni diuretik, da se znebite odvečne vode in soli.
Naravna diuretična živila in pijače je treba zaužiti v naslednjih primerih:
Namesto diuretičnih tablet lahko uporabite diuretike naravnega izvora - živila, pijače in zelišča. Če se učinkovito uporabljajo, so lahko najboljši nadomestek za zdravila.
Je osvežujoč in hranljiv diuretik, ki ima številne koristne lastnosti za zdravje.
V vodo dodamo limonin sok, ingver in sol ter dobro premešamo.
To je odličen diuretični čistilec, ki ga je zelo enostavno izdelati.
V mešalnik zmešamo vse olupljeno zelenjavo z zelenim čajem, dodamo liste peteršilja. Beat in jesti okusno in hranljivo smoothie.
Korenček olupite in dodajte v zelje in brusnice. Solite in začinite z oljčnim oljem in limoninim sokom po okusu. Dobro premešajte solato in uživajte v svežem in sočnem naravnem diuretiku.
In končno, predlagamo, da si ogledate video o naravnih diuretikih (diuretiki):
To je običajna divja rastlina, ki jo lahko najdemo povsod, nekateri pa jo štejejo tudi za plevel.
Vendar pa je več študij pokazalo, da snovi, ki jih vsebuje regrat, povečujejo aktivnost ledvic in s tem povečujejo potrebo po uriniranju.
To dejanje ima zelene liste, steblo in koren te rastline. Prav tako regrat normalizira raven sladkorja, spodbuja odstranitev toksinov iz debelega črevesa in jeter.
Glog pripada družini Rosaceae in je močan diuretik.
Zmanjšuje kopičenje tekočine v telesu in pomaga izboljšati stanje z motnjo, kot je kongestivno srčno popuščanje.
Hranila, ki jih ta rastlina vsebuje, pomagajo povečati pogostost in količino uriniranja.
Po drugi strani pa so zrna gloga bogata z vitamini C, B in minerali. Poleg tega, da je naravni diuretik, bo pomagal tudi:
Študija iz leta 2014 je pokazala, da so ekstrakti preslice pokazali enake rezultate kot diuretiki v tabletah, vendar nima stranskih učinkov.
Preslica je lahko dobra alternativa konvencionalni medicini, zlasti če imate neželene reakcije.
Juniper se od srednjega veka uporablja kot naravni diuretik.
Sodobne raziskave potrjujejo njegove prednosti: dokazano je, da pomembno vpliva na povečanje volumna urina pri živalih.
Kot mnoge druge naravne diuretiki, brin ne znižuje ravni kalija, za razliko od farmacevtskih.
Priporočamo uživanje brinove jagode za cistitis. Med drugimi lastnostmi te rastline lahko ugotovimo njen protirevmatični učinek in sposobnost pospeševanja odstranjevanja toksinov.
Vsakič, ko uživate v skodelici vročega čaja, prispevate k odstranitvi odvečne tekočine iz telesa. Črni in zeleni čaj sta močna naravna diuretika.
Zaradi visoke vsebnosti kofeina čaj pomaga telesu, da proizvede več urina in tako zmanjša količino vode, zlasti v krvi, in zmanjša krvni tlak.
Čeprav se peteršilj običajno uporablja kot sestavina za solato, je lahko koristnejši za tiste, ki imajo težave zaradi uživanja diuretikov.
Raziskave so pokazale, da je to eno najbolj priporočenih naravnih zdravil za povečanje proizvodnje urina.
Če želite uporabiti to uporabno lastnost peteršilja, lahko naredite infuzijo iz njega.
Hibiskus je rastlina iz družine Malvaceae. Njegove velike rože so ponavadi rdeče, čeprav obstajajo sorte različnih barv.
Več raziskav je pokazalo, da zaradi diuretičnega učinka cvetje hibiskusa izboljša delovanje ledvic, zmanjša otekanje in prepreči zadrževanje tekočine.
Poleg teh naravnih diuretikov lahko koristite tudi zdravju, saj zmanjšate vnos natrija in redno vadite. To vam omogoča, da zmanjšate kopičenje tekočine in otekanje.
Jejte več sadja in zelenjave, prav tako boste pomagali okrepiti diuretični učinek.
Tu so najbolj uporabne:
Pomembno je, da pred zamenjavo z naravnim zdravilom kakršnokoli zdravilo, ki ga je predpisal zdravnik, vredno razpravljati z njim. Kakršna koli drastična sprememba v vašem zdravljenju lahko škoduje vašemu zdravju.
Pustite komentar 3,985
Veliko ljudi s težavami z urogenitalnim sistemom se obrne na tradicionalno terapijo, in sicer z uporabo naravnih diuretikov. Mnogi raje dajejo naravne izdelke, kot pa tablete. To ni presenetljivo, saj resnično, če pravilno naredite svojo prehrano, s pomočjo številnih izdelkov lahko dosežete ne le diuretični učinek, temveč se znebite tudi ledvičnih kamnov, vnetnih procesov v bezgavkah in zagotovite dobro preprečevanje jeter. Toda naravne diuretike je treba uporabljati previdno in strogo upoštevati pravila. V nasprotnem primeru bo pretirana uporaba povzročila dehidracijo in pomanjkanje kalija.
Stimulacija izločanja z urinom z naravnimi sredstvi, z razumnim pristopom, je najvarnejša metoda zdravljenja.
Naravni diuretiki se imenujejo različna živila, zeliščni decoctions in infuzije iz zelišč in rastlin. Takšni izdelki prispevajo k hitri odstranitvi tekočine, lajšajo otekanje in izboljšujejo delovanje urogenitalnega sistema, jeter in ledvic. Diuretiki lahko blagodejno vplivajo na bolezni srca, nižji krvni tlak in pri ženskah lajšajo simptome med menstrualnim ciklusom. Zeliščni čaji, čaji, poparki so zelo priljubljeni.
Čeprav mnogi zdravniki trdijo, da so naravni diuretiki neučinkoviti, so še vedno varnejši, če se uporabljajo v razumnih količinah. Naravni diuretiki imajo učinek le pri manjših boleznih ali boleznih v začetnih fazah. Če je bolezen prešla v težko fazo, se morate posvetovati z zdravnikom za učinkovitejša sredstva. V tem primeru se kot adjuvansi uporabljajo naravni diuretiki.
V medicini so diuretiki razvrščeni v sintetične in naravne. Prvi so verjetno močnejši, vendar obstaja večja verjetnost neželenih učinkov. Sintetični diuretiki se uporabljajo za hudo otekanje okončin ali območje blizu oči. Ampak v nekaterih primerih so kontraindicirana, nato pa se obrnejo na naravno.
Naravni diuretiki so varni in redko povzročajo stransko reakcijo. Pogosto se uporabljajo pri funkcionalnih motnjah sečilnega sistema, ko se voda iz telesa slabo izloča. Sposobni so odstraniti strupene in škodljive snovi iz telesa. Vendar pa so naravna zdravila pri hudi patologiji šibko učinkovita. Uporaba sintetičnih in naravnih diuretikov je dovoljena le s privolitvijo zdravnika, samozdravljenje pa lahko na kakršen koli način škoduje zdravju.
Z nepravilno in nepopolno odstranitvijo vode iz telesa se pojavi edem. Fluid v telesu je zakasnjen zaradi različnih razlogov, lahko so kronični in situacijski. V drugem primeru zamuda nastane zaradi posebnih okoliščin, ki jih je treba spremeniti in vse normalizirati. V primeru kronične odložene vode se v telesu kopiči zaradi bolezni. Pogosto se kopičenje tekočine pojavi, ko:
Neravnovesje vode v telesu se kaže v patologijah jeter, ledvic, krvnih žil, med nosečnostjo.
Alergije lahko pogosto vodijo v edem, ki povzroča hudo toksikozo. Oseba začne jemati veliko vode, ker obstaja aktivna proizvodnja toksinov, ki jih je treba odstraniti iz telesa.
V vseh teh primerih pride do inhibicije v procesu izločanja tekočine in je priporočljivo jemati diuretične pripravke sintetične ali naravne narave. Prav tako zadrževanje vode prispeva k slabi prehrani, ki vsebuje veliko sladkorja, soli in začinjene hrane. Znatna količina beljakovin v telesu vodi do zadrževanja vode in otekanja.
Naravni diuretiki so živila, rastline in zelišča, ki odstranjujejo zadržano tekočino v telesu. Z njihovo pomočjo se urin hitro izloči, očistijo se ledvice in jetra, tlak v arterijah pa se zmanjša. Z uporabo hrane kot diuretika se lahko ne samo znebite vode, ampak tudi napolnite telo s hranili in vitamini, ki se sproščajo s tekočino. Naslednji so priljubljeni in široko uporabljani naravni diuretiki.
Zdravi diuretski učinek na telo proizvaja čaje iz zdravilnih zelišč. Pogosto vključujejo več rastlin, ki delujejo kot diuretik in odpravljajo vnetje v telesu. Najbolj priljubljena rastlina v zamudi urina je Ivan-čaj. Če želite odstraniti ali zmanjšati zabuhlost, uporabite čaj iz ingverja. Diuretičnim zeliščem spadajo ognjiča, melisa, šentjanževka, kamilica, materinica, meta, kopriva, breza.
Jajčevec ima veliko tekočine, ki izboljša prekrvavitev v telesu. Vključuje tudi veliko število flavonoidov, ki to zelenjavo opredeljujejo kot najboljši naravni diuretik. Treba je kuhati jajcevcev in tekocino, v kateri je kuhano, piti. Uporablja se kot sredstvo za hujšanje.
S pomočjo zelene v telesu nastane velika količina urina in izločanje sečne kisline. To vam omogoča, da se znebite strupov na naraven način. Okus zelene je precej specifičen in ne vsakdo mu je všeč, tako da lahko naredite smoothie z dodatkom druge zelenjave. Ampak ne pozabite, da zelena vsebuje veliko količino natrija, tako da ne bi smeli sodelovati v tem zelenjave.
Sestava grozdja vključuje veliko količino kalija in tekočine. Med plodovi je eden izmed najbolj priljubljenih načinov odstranjevanja vode iz telesa. Velik plus je v grozdju neznatna količina natrija, zato skupaj z urinom iz telesa pridejo tudi strupene snovi. Uporablja se kot celota in pije sok iz tega sadja.
Brusnica ima hiter diuretični učinek, kot tudi antibakterijsko pomoč. Berry lahko izboljša delovanje ledvic in sečil. Velika prednost soka brusnice je, da je kalij, ko je diuretik, v telesu. Brusničnemu soku dodamo brusnice, ki telo obogatijo tudi z vitamini.
Ti dve zelenjavi lahko izločata vodo, ki ni slabša od drog. Sestava paradižnika obsega približno 90% tekočine, pa tudi antioksidante in vitamin C. Te sestavine poleg diuretičnega učinka krepijo učinek na krvne žile. Kumara vsebuje tudi veliko vode, žvepla in silicija, ki zmanjšujejo nastanek sečne kisline.
Borovničev sok - dobro razbremeni vnetje in ima rahel diuretični učinek. Nazaj na kazalo
V ljudskem zdravilstvu se ta jagodica pogosto uporablja pri nalezljivih boleznih urogenitalnega sistema, pospešuje proces odstranjevanja urina. Služi kot naravni antibiotik in ohranja zdravje in celovitost mehurja. Uporablja se lahko kot celota in pripravi sokove in napitke z dodatkom drugih jagod in sadja.
Priporočljivo je, da uporabite korenje za odstranjevanje tekočine in normalizacijo presnove. Zelo priljubljen diuretik je poleti lubenica. Šparglji, artičoke, česen, pesa, zelje in mnoge druge zelenjave in sadje prispevajo k izločanju vode, telo pa pridobi koristne vitamine in snovi. Pomembno je uporabiti te izdelke v razumnih količinah, da ne pride do dehidracije.