Vsak neuspeh prebavnega sistema lahko vodi do razvoja resnih bolezni drugih organov. Hkrati se zmanjša imunost, poslabša se splošno stanje telesa. To je razlog, da se znebite različnih bolezni, mnogi strokovnjaki priporočajo takoj spremeniti svoje prehranjevalne navade, sledite dieti.
Stanje samega prebavnega trakta je neposredno odvisno od črevesne motilitete. Vsaka njena kršitev, imenovana diskinezija, vodi do neprijetnih posledic, ki bodo podrobneje opisane spodaj. Hkrati jih je mogoče zlahka odpraviti in s tem ponovno vzpostaviti normalno delovanje prebavnega sistema.
Določanje črevesne motilitete
Kaj je črevesna peristaltika? Ste se kdaj spraševali, kaj se dogaja v telesu s hrano, ki jo uživa oseba? Najprej vstopi v želodec, kjer se prebavi s klorovodikovo kislino, ki jo proizvaja sluznica, in se pretvori v tako imenovano hrano. Na zadnji stopnji se ta hrbet premakne v rektum z valovitimi krči črevesja.
Ta gibanja se imenujejo peristaltika. V stenah črevesja so gladke mišice, ki se nahajajo v dveh slojih, pravokotno druga na drugo. Njihove usklajene okrajšave oblikujejo "val", ki prinaša hrbet v anus. Hitrost njenega gibanja je lahko popolnoma drugačna, odvisno od okoliščin. Na primer, vzdolž tankega črevesa se grudica premika zelo počasi ali, nasprotno, zelo hitro. V glavnem je odvisno od lastnosti zaužite hrane. V debelem črevesu se valovite krči upočasnijo, vendar se večkrat čez dan pojavijo močna gibanja, ki pripomorejo k napredovanju grude proti izhodni odprtini.
Peristaltika se pojavi takoj po vstopu v prebavila. Pogostost kontrakcij gladkih mišic je odvisna od posebnega dela črevesja in je lahko:
- do 3 na minuto v danki;
- 3 ali 4 kontrakcij na minuto v debelem črevesu;
- 9-10 v tankem črevesu;
- približno deset kosov dvanajstnika.
Ko se gladke mišice upočasnijo, obstajajo resni problemi z iztrebljenjem (zaprtje) in poslabšanje presnove. Zaradi tega trpi celotno telo. Prvič, obstaja šibkost in občutek stalne utrujenosti, nato pa se lahko razvijejo bolezni prebavnega trakta in drugih organov.
Kako prepoznati upočasnitev črevesne gibljivosti?
Ugotovite, nepravilno delovanje gladkih mišic črevesja je lahko na več znakov. Najpomembnejši med njimi so:
- bolečine v trebuhu. Lahko so podobne krčenjem (ženske bodo razumele) ali imajo šibek, boleč karakter. Hrana se začne razpadati, kar povzroča nastanek plinov. Lahko prepreči, da bi oseba zaspala, kar povzroča resno nelagodje. Bolečina se po jedi še posebej močno počuti, kot tudi po pitju pijač, ki vsebujejo kofein;
- zgoraj omenjenih zaprtij, ki jih je mogoče odpraviti le s posebnimi odvajali ali klistirami. Če zdravljenja ne začnete pravočasno, se bo črevesje po določenem času samodejno prenehalo prazniti;
- trebušne distenzije, ki je posledica povečane tvorbe plina;
- pojavljanje težav s prekomerno težo;
- zastrupitev telesa. Hrana se hitro razgradi in sprosti strupene snovi, ki povzročajo zastrupitev. Hkrati oseba začne trpeti zaradi hudih alergijskih reakcij, mastne lase se dramatično povečajo, stanje kože se poslabša;
- poslabšanje splošnega stanja telesa. Izraža se v motnjah spanja, letargije in apatije, oseba se začne pojavljati in brez razloga.
Vse te pojave je mogoče odpraviti tako, da takoj uporabite pomoč gastroenterologa. Strokovnjak bo opravil potrebne raziskave in predpisal pravilno zdravljenje, ki bo povzročilo normalno peristaltiko.
Zakaj je gibljivost črevesja počasna?
Preden začnete zdraviti katerokoli bolezen, morate priti do vzrokov za nastanek bolezni. Enako velja za težave s peristaltiko. Preveč počasno zmanjšanje gladkih mišic v črevesju se lahko pojavi v naslednjih primerih:
- pomanjkanje telesne vadbe, pomanjkanje vadbe, kar omogoča
- ohranite mišice v dobri formi;
- jedo veliko kalorij. So precej slabše prebavljeni, kar upočasni napredovanje pavšala;
- vse kronične bolezni prebavnega trakta;
- starostne spremembe v telesu;
- genetska predispozicija za črevesne bolezni;
- benigne in maligne neoplazme;
- učinki operacije.
Ne glede na to, zakaj se pojavijo težave s kontrakcijo gladkih mišic, morate najprej spremeniti prehranjevalne navade. Brez uravnotežene prehrane je nemogoče pospešiti peristaltiko. Sčasoma lahko strupene snovi prodrejo v druge organe in povzročijo resno zastrupitev. Poleg tega se v črevesni votlini pojavijo fekalni kamni, ki poškodujejo stene in mišice, kar vodi do razpok in krvavitev.
Resen problem je poslabšanje presnove. Povzroča spremembe v hormonskem ozadju, povzroča poslabšanje in hiter razvoj kroničnih bolezni.
Pospeševanje črevesne peristaltike: zdravljenje z zdravili
Vsa spodaj navedena zdravila se lahko uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom. V nasprotnem primeru obstaja tveganje za nepopravljivo poškodbo črevesja in celotnega prebavnega trakta.
Da bi pospešil peristaltiko, lahko zdravnik predpiše več vrst zdravil, ki jih bomo podrobneje opisali spodaj.
Zdravila, ki povečajo mišični tonus
Med njimi so zdravila, kot sta Proserin ali Vasopresin. Dodeljeni so za izboljšanje gibljivosti. Posledično se poveča hitrost krčenja gladkih mišic, kar prispeva k normalni odstranitvi grudice iz telesa.
Ta zdravila so razvita za različne dele črevesja in so razdeljena v več skupin:
- pripravki za tanko črevo, med katerimi je najpogosteje ricinusovo olje. Ne le povečuje gibljivost, temveč tudi mehča fekalne mase, zaradi česar se njihovo izločanje bistveno pospeši;
- pripravki za debelo črevo. Okrepite tonus gladkih mišic za izboljšanje prebavnega trakta. Primer je skorja krhlika in druga zdravila naravnega izvora;
- Guttalaks in druge sintetične droge. Vzeti jih je treba s previdnostjo. Dejstvo je, da so takšne droge zasvojenost. Po dolgem sprejemu pacient ne more samostojno izprazniti črevesja.
Obstajajo odvajalna zdravila, ki imajo blagodejno delovanje istočasno na vseh delih črevesja. Sem spadajo zdravila na osnovi listov senne, kot tudi nekatera sintetična sredstva. Piti jih je treba le po navodilih zdravnika.
Peristalsis Food Products
Kot je bilo omenjeno zgoraj, za pospešitev valovitih kontrakcij gladkih mišic morate popolnoma spremeniti svoje prehranjevalne navade. Najbolje je, da popolnoma izločite iz menija ali znatno omejite porabo maščobnih, slanih in prekajenih jedi, da pustite pijače z visoko vsebnostjo kofeina. Naslednji proizvodi blagodejno vplivajo na peristaltiko:
- suho sadje. Smokve, suhe marelice, suhe slive in druge morajo biti v vašem dnevnem meniju;
- fermentirani mlečni izdelki - kefir, fermentirano mleko, visokokakovostni jogurti;
- sveže iztisnjeni sokovi iz zelja, korenje, krompir;
- sveža zelenjava in sadje;
- lanena semena, vse vrste oreškov, kaljene žitarice;
- kaša. Za njihovo pripravo morate uporabiti ajdovo in ovseno kašo, proso. Manku in riž nekaj časa morata biti izključena iz prehrane, ker "želodca" vežeta;
- meso z dodatkom velikega števila zelenjave.
Poleg tega morate piti vsaj 2 litra vode ves dan. Popolnoma zavrzite gazirane pijače. Iz menija ni treba umakniti začinjene in začinjene jedi, saj stimulirajo črevesje.
Jajca v kakršni koli obliki, granatna jabolka, pecivo, krompir, močan črni čaj je treba popolnoma izključiti. Dejstvo je, da ti izdelki upočasnjujejo peristaltiko in lahko povzročijo resne težave z iztrebljanjem.
Zelo zaželeno je, da črevesne bolezni popolnoma opustijo hrano, ki vsebuje sladkor. Dejstvo je, da krepi gnitne procese v prebavnem traktu in je pogosto glavni vzrok zastrupitve. Priporočamo, da ga zamenjate s svežo zelenjavo in sadjem ali sladili naravnega izvora.
Odlična rešitev za problem iztrebljanja - delite obroke. Hrano je treba jemati v majhnih količinah 5-6-krat na dan. Opazovanje takšnega režima, se lahko znebite različnih bolezni prebavil.
V nobenem primeru ne smete zanemariti željo po praznjenju, saj to vodi v postopno sprostitev gladkih mišic in pogosto postane vzrok neželenih posledic.
Pravilno prehrano dopolnjujemo s telesno aktivnostjo.
Če vodite sedeči način življenja, je nujno nujno povečati telesno aktivnost. Začnite z lahkim polnjenjem zjutraj, postopoma uvedite vaje, kot so “kolesarjenje”, dvignite in raztegnite noge v stranski položaj. Povečajo mišični tonus in blagodejno vplivajo na celoten prebavni sistem.
Tek, ki lahko v zelo kratkem času obnovi telo, kolesarji ali trenira na posebnih simulatorjih, lahko tudi izboljša delovanje prebavnega trakta. Ne pozabite, da je telesna aktivnost eden od pogojev za pospeševanje peristaltike. Če zaradi banalnega pomanjkanja časa ne morete opravljati telesne vadbe, poskusite kar se da hoditi.
Obnova črevesne gibljivosti z zdravili, vajami in ljudskimi zdravili
Ena vrsta črevesne disfunkcije je motnja njene gibljivosti skupaj z odsotnostjo organskih lezij. To upočasnjuje ali, nasprotno, močno pospešuje promocijo vsebine prebavil.
Neuspeh motorične funkcije ni le nenehno nelagodje in pogosto zaprtje ali driska. Takšno stanje je zelo nevarno, saj lahko povzroči hude motnje v delovanju celotnega organizma. Zato zahteva nujno diferencialno diagnostiko in zdravljenje.
Kaj je črevesna peristaltika?
Normalno trajanje prebave je jamstvo za asimilacijo vseh hranil, ki jih vsebujejo živila. In tudi dejstvo, da bodo neprebavljeni elementi pravočasno odstranjeni iz telesa v obliki iztrebkov. Za spodbujanje hrane od zgornjih do spodnjih delov prebavil je odgovorna peristaltika ali valovito krčenje sten majhnega, potem debelega črevesa.
Nekateri negativni dejavniki lahko močno vplivajo na gibljivost organov. Posledično se razvijejo motnje različne stopnje.
Simptomi motnje
Če je črevesna peristaltika poslabšana, se pri osebi pojavijo naslednji znaki:
- Bolečine na različnih področjih želodca, črevesne kolike. Pojavnost in izginotje nelagodja je včasih povezano s prehranjevanjem, defekacijo ali drugimi vidiki.
- Izboljšana tvorba plina.
- Kršitve blata, ki se izražajo v kroničnem zaprtju. Včasih se zamenja driska. Pogosteje pa je težko iztrebiti, pri tem pomagajo le odvajala ali čistilni klistri.
- Povečanje ali, nasprotno, patološko izgubo teže.
- Stalno pomanjkanje občutka udobja, izrazita bolečina, težave z iztrebljanjem izzovejo razvoj depresivnih stanj. Oseba se počuti razdraženo, trpi zaradi nespečnosti.
- Občutek šibkosti, nizka telesna temperatura, pomanjkanje apetita, slabost in drugi simptomi zastrupitve. Obstajajo lahko alergijske reakcije, ki v zgodovini niso bile. Pogosto se pojavljajo tudi poškodbe kože - izpuščaj ali mozolji.
Ti simptomi so značilni za vse bolezni prebavil. Zato je pred začetkom normalizacije peristaltike potrebno opraviti diferencialno diagnozo patologije. Vključuje scatologijo, endoskopijo, irrigoskopijo, kolonoskopijo. Te študije lahko natančno določijo dejavnike, ki povzročajo črevesno diskinezijo. Zagotovili bodo priložnost za razumevanje, kako obnoviti ali izboljšati njeno peristaltiko.
Vzroki kršitve
Slab motiliteto lahko povzročijo naslednji pogoji:
- Zanemarjanje režima in načel prehrane. Neuravnotežena prehrana s prevlado maščobnih, težkih, visoko kaloričnih živil.
- Kronične bolezni prebavnega trakta.
- Tumorski procesi v elementih prebavnega sistema.
- Operacije na trebušnih organih.
- Hipodinamija - popolna odsotnost telesne dejavnosti ali telesne dejavnosti.
- Starost Čeprav morajo mlade ženske pogosto izboljšati črevesno motiliteto med nosečnostjo, novorojenčke in starejše otroke.
- Nagnjenost k počasni gibljivosti je lahko genetsko programirana, to je dedno.
- Zdravljenje z zdravili, ki izzovejo pojav diskinezije. Na primer, če jemljemo antibiotike (če ni v kombinaciji z uporabo probiotikov, lahko povzroči disbiozo). In neravnovesje mikroflore vpliva na črevesno gibljivost.
Pogosto vzrok za motnje v prebavnem sistemu postanejo napake v delovanju centralnega živčnega sistema.
Kako izboljšati črevesno peristaltiko pri odraslih
Morate začeti z obnavljanjem motorne funkcije z dieto. To pomeni prilagoditev hrane, omejitev ali popolno odpravo uporabe številnih izdelkov. Njihov vstop v želodec zavira prebavo:
- Topli napitki in hrana.
- Črni čaj, kava, gazirana voda, alkohol, žele na krompirjevem škrobu.
- Svež kruh, peka.
- Živalske maščobe in izdelki na njihovi osnovi.
- Jajca
- Sladice - pecivo, pecivo, sladkarije, mlečna čokolada.
- Ječmen, zdrob ali riževa kaša (decoction).
- Močno narezano ali naribano hrano, pirevano zelenjavo.
- Nezdravljeno meso ali kuhano s cvrtjem.
- Sveže ali v kompotih - hruška, kutina, črna aronija, ptičja češnja.
Izboljšajte prebavne procese teh izdelkov:
- Zmerno hladne pijače - kvas, mineralna voda, kompoti in sokovi.
- Z njimi brusi ali kruh.
- Sveže pripravljeni mlečni izdelki, na primer kefir ali skuta s kislo smetano.
- Popsicles.
- Surova zelenjava, v kateri je vsebnost vlaken na visoki ravni - zelje (tudi kisla ali morska), redkev, korenje in pesa.
- Jagode in sadje s kislostjo, vključno s suhimi, oreški, zelenimi.
- Ajda, yachka, ovsena kaša.
- Vse vrste rastlinskih olj.
- Seafood.
Bodite prepričani, da pijete čisto vodo, zlasti zjutraj na prazen želodec. Čiščenje prebavnega trakta bo pomagalo obnoviti peristaltiko z uživanjem lubenic, melon, kumaric in paradižnikov.
Poleg normalizacije prehrane lahko zdravnik predpiše tudi zdravila, terapevtske vaje. Prav tako lahko izboljšate kakovost in hitrost prebave s pomočjo ljudskih sredstev.
Ojačevalci črevesne gibljivosti
Da bi izboljšali in obnovili črevesno gibljivost pri odraslih bolnikih, lahko zdravila, ki imajo stimulativne lastnosti. Na primer zdravila, kot je Proserin, dobro izboljšajo mišični tonus.
Krepitev kontraktilne funkcije telesa bo prispevala k laksativom, katerih širok spekter je predstavljen v vsaki lekarni. Glede na del črevesja, v katerem so kršitve, lahko jemljete zdravila iz ene od skupin:
- Pomeni normalizirati delovanje celotnega telesa. Na primer, angleščina in Glauberjeva sol. Terapevtski učinek se kaže po 60 do 120 minutah po dajanju.
- Zdravila, ki vplivajo na sektor tankega črevesa. To je ricinusovo olje, ki pospešuje praznjenje črevesja po 2–6 urah.
- Laksativi, ki vplivajo na debelo črevo. Na primer, Regulax z rastlinsko osnovo, ki vsebuje izvlečke senne, sliv in fig. Najpogostejša kemična zdravila so fenolftalein, bisakodil, gutalax. Oblike sproščanja takšnih zdravil so različne - tablete, rektalne svečke ali kapljice za peroralno uporabo.
Glede na klinično sliko bolezni lahko zdravnik predpiše tudi sredstva za normalizacijo delovanja osrednjega živčnega sistema. V vsakem primeru je samozdravljenje te patologije bolje, da se ne lotite. Samo zdravnik lahko na podlagi anamneze izbere optimalni režim zdravljenja.
Gimnastika
Pomemben element pri zdravljenju črevesne diskinezije je povečanje telesne aktivnosti. Če je oseba starejša, ima slabo zdravje, potem ni potrebe po velikem pritisku. Dovolj dnevno hodi na svežem zraku. In tudi zaželeno je, da se izvaja samomasaža trebušnega predela. To lahko naredite ročno ali s curkom vode med tuširanjem.
Če zdravje omogoča, morate sodelovati v najljubših športov 3-4 krat na teden. Še posebej koristne so tiste, ki pomagajo razviti področje tiska:
- Tek in hoja.
- Nogomet
- Jahanje konjev ali koles.
- Plavanje
- Tenis.
Na domu aktivirajo črevesno peristaltiko s pomočjo dnevnih jutranjih vaj. Naredite vaje s poudarkom na trebuhu in nogah. To so ovinki in zavoji telesa, počasni čepi, skoki. Prenos tiska ne more niti priti iz postelje.
Ljudska pravna sredstva
Zanesljivi recepti okusnih jedi se uporabljajo za obnovitev črevesne motorične funkcije:
- Laksativna mešanica pšeničnih kalčkov, jabolk, ovsene kaše, medu, oreščkov in limoninega soka.
- Mešanica suhega sadja - suhe slive, suhe marelice, propolis, senna trava.
- Zdrobljena semena rajske.
- Pšenični otrobi.
Redno lahko zaužijete pijačo - zelenjavo, čaj s suhim sadjem, okusom jagod in sadne pijače, domače sokove.
Zdravljenje pri nosečnicah
Če ženska nosi otroka, se to upošteva pri zdravljenju črevesne diskinezije. To je posledica dejstva, da lahko nekatera zdravila ali vadba škodljivo vplivajo na plod. Tudi sama črevesna peristaltika, če je okrepljena, lahko povzroči krčenje maternice in spontani splav. Zato je zdravljenje te bolezni med nosečnostjo v izključni pristojnosti zdravnika.
Prihodnja mati je bolje, da ne jemlje zdravil in bo omejena na najvarnejšo tradicionalno zdravilo. In tudi za povečanje motilitete črevesja je potrebno stabilizirati telesno aktivnost, normalizirati pitje, prehrano in vsakodnevno rutino.
Zdravljenje pri otrocih
Za stabilizacijo črevesne gibljivosti pri novorojenčkih lahko:
- Ko HB - matere ponovno razmislijo o svoji prehrani, zmanjšajo ali odpravijo uporabo mesa, izdelkov iz moke in sladkarij. Če je mogoče, otroku dodajte malo vode.
- Če se izvaja umetno hranjenje - uporaba kakovostne prilagojene mlečne formule.
- Ko je pomešan - prekličite zgodnjo uvedbo beljakovinskih živil (mesa) v prehrano.
Če prilagoditev prehrane ni pomagala - kontaktirajte pediatra, ki bo pojasnil diagnozo in predpisal ustrezno zdravljenje. To so pripravki laktuloze, glicerinske svečke.
Terapija za otroke po prvem letu življenja je sestavljena iz prehrane (živila z dietnimi vlakni in mlečnimi izdelki). Lahko se predpiše za zdravljenje:
- Probiotiki.
- Zdravila, ki vsebujejo laktulozo (Duphalac) in redčenje fekalnih mas (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
- Antispazmodiki in normotoniki (Mebeverin, Trimebutin).
- Mikroklizme (Microlax).
Preprečevanje bolezni
Da bi se izognili pojavu ali ponovitvi patologije, potrebujete:
- Posvetujte se z gastroenterologom vsaj enkrat na vsakih 12 mesecev.
- Ohranite normalno motorično aktivnost.
- Jejte pravočasno in omejite uporabo živil in jedi, ki so škodljive za prebavo.
- Izogibajte se stresu in preobremenitvi.
Kako izboljšati črevesno gibljivost z uporabo prehrane, gimnastike in zdravil?
Veliko načinov za krepitev gibljivosti črevesja. To je morda primer, ko je bolje, če poskusite tradicionalne metode zdravljenja pred uporabo zdravil. Izboljšanje črevesne motilitete vam omogoča, da se znebite zaprtja in občutka polnosti v trebuhu, da pridobite občutek lahkotnosti.
Kako izboljšati črevesno peristaltiko?
Raznolikost metod in pripravkov, ki lahko izboljšajo črevesno peristaltiko, je velika, a vse to pomeni predvsem korekcijo prehrane in povečanje količine porabljene vode.
Da bi okrepili gibljivost črevesja, je potreben celosten pristop, ki vključuje pravilno prehrano, vadbo in v nekaterih primerih zdravljenje. Pozitiven rezultat je mogoče doseči z uporabo folk pravna sredstva - različne decoctions in mešanice, ki izboljšujejo spodbujanje iztrebkov skozi črevesje.
Zdravljenje z drogami
Za izboljšanje črevesne gibljivosti se uspešno uporabljajo zdravila, ki povečajo gibljivost organov, imajo stimulativni učinek na gladke mišične vlakne prebavnega trakta in spodbujajo njegovo praznjenje.
Pomembno je razumeti, da lahko redni nenadzorovan vnos zdravil povzroči nasprotni učinek - težko je doseči redno blato brez uživanja drog, zato je izbira zdravil in shema neuporabna predpisana s strani zdravnika.
Kako izboljšati črevesno gibljivost z uporabo zdravil? Laksativi bodo prišli na pomoč. Pod njihovim vplivom je aktivacija mišičnih kontrakcij in izločanje fekalnih mas. Trenutno obstajajo številne vrste zdravil, ki vplivajo na gibljivost različnih delov črevesja.
Laksativna zdravila, ki izboljšajo črevesno gibljivost, lahko razdelimo v tri skupine.
Zdravila, ki vplivajo na celotno črevo
Natrijev sulfat (Glauberova sol) in magnezijeva (britanska sol) delujeta po tem principu. Te snovi so najmočnejše in najbolj učinkovite, vendar njihova pogosta uporaba ogroža razvoj črevesne atonije in dehidracije.
Ko se sol porabi, se osmotski tlak poveča, zaradi česar je opaziti kršitev mehanizmov absorpcije tekočega dela pol-digestirane hrane in izboljšati peristaltiko. Defecation po jemanju zdravil se pojavi po 1-2 urah, kar vam omogoča, da hitro odpravite problem.
Zdravila, ki vplivajo na tanko črevo
Najbolj znano zdravilo te skupine je ricinusovo olje (ricinusovo olje). Deluje v lumnu dvanajstnika, kjer se pod vplivom žolča tvori ricinolna kislina iz aktivnih sestavin zdravila. Snov povzroča draženje receptorjev, ki se nahajajo na stenah celotnega črevesja, kar povzroča njihovo kontraktilno aktivnost.
Poleg tega olje zadržuje tekočino v lumenu črevesja in ne dopušča, da bi se absorbirali elektroliti, kar vodi tudi v lajšanje praznjenja črevesja. Učinek zdravila opazimo po 4-6 urah in ga spremlja tenesmus.
Zdravila, ki aktivirajo gibljivost debelega črevesa
V to skupino zdravil spadajo laksativi naravnega in sintetičnega izvora.
Naravni proizvodi vsebujejo izvlečke zdravilnih zelišč in rastlin. Koren rabarbare in sladki koren, krhlika, senna listja pomagajo hitro povečati črevesno gibljivost in so primerna za zdravljenje zaprtja pri odraslih in otrocih, starejših od 3-4 let.
Sintetična zdravila, ki izboljšajo črevesno peristaltiko v farmacevtski industriji, se proizvajajo v obliki sveč, tablet in raztopin (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Zaradi njihovega delovanja se aktivira gibljivost kolona, ki omogoča odpravo zaprtja ne le zaradi hipotenzije, ampak tudi zaradi kirurških posegov.
Negativna stran teh sredstev se šteje za odvisnost telesa, boleče nagnjenost v trebuh in alergijske reakcije.
Narodne metode
Za izboljšanje črevesne gibljivosti medicinska pomoč ni vedno potrebna. Dokazane metode ljudskega zdravljenja bodo pomagale odpraviti občutljivo težavo.
Tukaj je nekaj preprostih receptov:
- Posušeno sadje. Vzemite 350 gramov suhih sliv in suhih marelic, dobro umijte in narežite. V gnojevko dodamo škatlo farmacevtske senne, 200 g tekočega medu, dve žlici propolisa in dobro premešamo. Jedite 30 gramov na dan pred spanjem, pitno vodo.
- Kushina. V posodo nalijte 10 gramov skorje in vlijte pol litra vrele vode. Po infuziji je treba odcejati in popiti kot čaj.
- Bokvica. Semena te rastline so dober način za izboljšanje črevesne gibljivosti. Pred uporabo jih zmeljemo v mlincu za kavo in pojemo 3 g pred jedjo.
- Pšenični otrobi. Groba vlakna, ko se sproščajo v črevesje, nabreknejo, kar izboljša gibljivost črevesja in prebavil kot celoto. Jejte 2 žlici, predhodno zmešane z majhno količino tekočine v obliki kaše.
- Zmes za laksacijo Zdrobljena jabolka zmešajte z dvema žlicama medu in ovsene kaše, dodajte malo limoninega soka in kalite pšeničnih zrn. Dobljeno mešanico lahko čez dan uživate brez omejitev.
Kot je razvidno iz zgoraj navedenih metod, je možno izboljšati črevesno peristaltiko ne le s pomočjo zdravil, ampak tudi s tradicionalnimi metodami. Če pričakovani učinek ni dosežen, se posvetujte z zdravnikom.
Moč
Glavna vloga pri normalizaciji prebavnega trakta je hrana, saj nekateri od njih prispevajo k povečani gibljivosti, kar pa izboljša črevesno gibljivost.
- vsak dan jejte svežo zelenjavo ali sadje;
- jemljite kaljena zrna, kakor tudi otrobi, ker so bogati z vlakni;
- pri izbiri kaše daje prednost ajdi, ječmenu ali ječmu, zmanjša porabo riža in zdroba;
- če obstaja predispozicija za zaprtje, v dnevni meni vključite suhe slive, fige, sveže slive in grozdje;
- ne omejujte količine tekočine, ki jo pijete, dnevni minimum je 2 litra;
- spi kozarec jogurta ali katerega koli drugega fermentiranega mlečnega izdelka pred spanjem;
- Dajte začimbe in začimbe, ker stimulirajo črevesje;
- omeji količino sladkarij in peke;
- jedo zelenjavo kot prilogo za izboljšanje prebave in prebave mesa;
- jejte pogosto, vendar v majhnih količinah;
- izključiti kavo, močan čaj in gazirane pijače;
- odreči ocvrto hrano in prekajeno meso.
Vaja
Peristaltika črevesja je neposredno povezana s telesno aktivnostjo, zato vsakodnevna gimnastika, kot nič drugega, omogoča stimulacijo črevesja za delo in izboljšanje njegovega praznjenja.
Preden jemljete zdravila za izboljšanje črevesne motilitete, poskusite s preprostim nizom vaj:
- Lezite na hrbet, dlane postavite pod zadnjico in izmenično izvajajte rotacijska gibanja z nogami, kot če bi poganjali kolo. Toniranje trebušnih mišic in povečanje krvnega obtoka v medenici pozitivno vplivata na prebavni trakt.
- Začetni položaj je enak kot v prejšnji vaji. Obe nogavici se kolena stisneta in trdno pritiskajo na želodec, pri čemer se držita za roke. Ponovite 10-15-krat.
- Pojdi na vse štiri. Nato izmenično poravnajte noge na kolenu, jih povlecite nazaj, medtem ko upognete hrbet.
- Opravite vadbo, pri kateri sodelujejo trebušne mišice - spodbuja odstranitev odvečnih plinov in spodbuja črevesne kontrakcije.
- Naredite 10-15 sit-upov kot zadnji element gimnastike.
Ni vedno mogoče zateči k pomoči zdravil za izboljšanje črevesne motilitete, v primerih akutnega zaprtja, tradicionalne metode in živahna telesna dejavnost pogosto pomagajo pri soočanju s težavo. Poleg tega bodo pripomočki za izboljšanje peristaltike izboljšali delovanje črevesja.
Če po vseh sprejetih ukrepih ni olajšave, se za pomoč obrnite na zdravnika, da vam predpiše odvajalo, ki bo odpravilo težave.
Pripravki za izboljšanje gibljivosti črevesja
Črevesna peristaltika je ritmična kontrakcija črevesnih sten, med katero se hlebček premika vzdolž prebavnega trakta. Pravilna kontrakcija pomaga normalizirati prebavo, absorbira hranila in odstranjuje strupe iz telesa.
Vrste in seznam zdravil
To so zdravilna odvajala, ki pomagajo krepiti gibljivost črevesja in prehod fekalnih mas. Razdelimo jih lahko v več skupin:
- Droge, ki povečajo količino fekalnih mas. Ta zdravila se uporabljajo skupaj z vodo in prispevajo k mehčanju iztrebkov. Predstavniki so Mukofalk, glicerin, vazelinsko olje.
- Prokinetiki. Učinek je posledica sproščanja acetilholina. Glavna prednost je, da njihova dolgoročna uporaba praktično nima negativnih stranskih učinkov. Ta skupina vključuje Ganaton, Itomed.
- Osmotični laksativni zdravili. Taka zdravila, kot sta Dufalak, Portalak, imajo dober osmotski učinek, dobro vodijo, so izbrana zdravila pri nosečnicah in otrocih. Pripravki na osnovi soli se nanašajo tudi na osmotske laksative. Mehanizem delovanja slanih odvajalnikov temelji na izboljšanju prepustnosti črevesnih sten, zaradi česar velika količina vode vstopi v črevesni lumen in s tem povzroči potrebo po praznjenju. Predstavniki: Glauberova sol (natrijev sulfat), magnezijev citrat.
- Mehki pripravki ali mehčalci se aktivno uporabljajo pri puerperkah ali osebah, ki so bile operirane. Dodeljeni so bolnikom, ki morajo zmanjšati obremenitev sprednje trebušne stene. Vendar pa njihova dolgotrajna uporaba ni priporočljiva zaradi izločanja velikega števila elektrolitov iz telesa. Predstavniki: Lanolin, različna olja, vosek.
Kontraindikacije
Pred uporabo zgoraj navedenih skupin zdravil se je treba posvetovati z gastroenterologom in terapevtom, saj je le po diagnozi njihova uporaba možna.
Kontraindikacije za njihovo imenovanje bodo:
- Onkologija prebavnega trakta, zlasti črevesja. Laksativno zdravilo in katera koli druga zdravila, ki izboljšujejo gibljivost, ne morejo rešiti problema, ampak jo še poslabšajo. Če je votlina črevesa v celoti ali delno zaprta s tumorjem ali polipom, lahko močno povečanje pritiska zaradi stimulacije gibljivosti povzroči akutno črevesno obstrukcijo, zvijanje črevesja ali perforacijo nastanka.
- Razjede v prebavnem traktu.
- Grozilna krvavitev.
- Črevesna obstrukcija.
- Vnetne bolezni prebavnega trakta v akutni fazi.
- Alergijska reakcija na sestavine zdravila.
- Akutna kirurška patologija.
- Nosečnost in dojenje. Ta kontraindikacija je relativna, saj je uporaba laksativov na osnovi laktuloze (Duphalac) lahko predpisana nosečnicam in celo dojenčkom.
Možni neželeni učinki
- alergija;
- pogoste driske, ki prispevajo k izpiranju potrebnih elementov iz prebavil (K, Na, Mg itd.);
- kršitev procesov absorpcije hranil;
- vnetje črevesnih sten;
- črevesna obstrukcija;
- dispeptični simptomi: slabost, bruhanje, bruhanje;
- perianalna srbenje.
Zgoraj navedeni neželeni učinki se ne pojavijo vedno, pogosto pri posameznikih, ki dolgo časa zlorabljajo laksative. Da bi preprečili takšne neugodne simptome, je treba med odmori med jemanjem zdravila vzeti odmor.
Druge metode za izboljšanje peristaltike
Zdravljenje z zdravili je priporočljivo v celostnem pristopu k zdravljenju zaprtja. Torej, da bi zagotovili najboljši terapevtski učinek, poleg uporabljenih zdravil:
- Diet Izključitev iz prehrane mastna, dimljena, ocvrta. Na dan popijte do 2 litra čiste vode (razen juh, kompotov itd.), Jedite nekaj zelenjave ali sadja, idealno, še nekaj orehov in suhih sliv (glej Izdelki, ki povečajo gibljivost črevesja). V dnevno prehrano bi morali vključevati otrobi, kašo na vodi, izdelke z visoko vsebnostjo rastlinskih vlaken. Zjutraj, pol ure pred zajtrkom, morate popiti kozarec hladne vode, dober rezultat pa je kozarec svežega kefirja uro pred spanjem.
- Terapevtska gimnastika. To vključuje vadbo "Bicycle", squats, samomasažo trebuha, šport.
- Kontrastna prha.
- Izogibanje stresu.
- Zavračanje slabih navad.