Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

• ne ovirajo gibanja;
• ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
• ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
• ne povzročajo alergijskih reakcij;
• zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
• podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

• 90% visoko kakovosten bombaž;
• 10% spandex;
• lepilni gel (akrilno lepilo).

Kinesio omet temelji na bombažu

Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

• na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
• na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
• za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
• na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
• za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
• s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
• na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.

Mavec Kinesio trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

• na komolcu;
• na kolenu;
• na spodnjem delu hrbta;
• na prste;
• na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
3. Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.

Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

• pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
• s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
• periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
• paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
• vnetje periosta;
• s peto.

Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

• raztezanje;
• hematomi, modrice mehkih tkiv;
• otekanje;
• subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.

Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo delovanja Kinesio trak

Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpiranje ranljivega dela telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih telesnih gibov.

Kako deluje kineziološki trak:

• dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
• tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
• zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
• odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.

Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.

Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.

Lepilo mora biti zlepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje s čopičem

Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:

• snemite trak dolžine 45–55 cm;
• vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
• lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
• Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač

Nalaganje traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

• potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
• upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
• fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
• Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.

Na ta način lahko zdravimo modrico ali hematom mehkega tkiva v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.

Kako se prijaviti:

• potrebujete trak v obliki črke Y;
• pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
• zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti

Spinalno snemanje

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

• trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
• povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.

Taping pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu hrbtenice trak razbremeni mišično napetost in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

• pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
• Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
• drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
• 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

• obraba sklepa zaradi starosti;
• kirurška odstranitev meniskusa;
• poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

• otekanje stopal in gležnjev;
• bolečina v hrbtu.

Kinesio trak se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.

Za odstranitev obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

Navodila za uporabo kinesio trakov

Postopek snemanja, ki vključuje pritrjevanje posebnih kinezio kasetnih trakov, postaja vse bolj priljubljen in povpraševanje vsako leto med zdravniki, masažnimi terapevti, športniki, fitnes inštruktorji in ljudmi, ki trpijo zaradi različnih bolečin v mišicah in sklepih in so nenehno utrujeni od uporabe tablet in zdravil za pospešitev okrevanja. poškodbe in lajšanje bolečin. Prednosti uporabe kinezio trakov vključujejo: visoko učinkovitost in odsotnost zdravil v sestavi, enostavnost uporabe in trajanje nošenja, minimalno tveganje neželenih učinkov in le majhen seznam kontraindikacij za uporabo te tehnike. Zaradi vsega naštetega je metoda tapinga našla široko uporabo ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih - kinezio trakovi so bili uspešno uporabljeni pri zdravljenju cerebralne paralize, valgusnih deformacij, motenj drže in mnogih drugih odstopanj. Preden začnete uporabljati edinstveno barvno obliž brez zdravil, ki temelji le na mehanskih in fizioloških učinkih, morate skrbno prebrati navodila za uporabo kinesio traku, da se izognete pogostim napakam in dosežete največje rezultate med postopkom snemanja.

Navodila za držanje kinesio trakov

Ne glede na vrsto traku in indikacije za uporabo, obstajajo splošna pravila in navodila za pravilno lepljenje kinezio trakov, ki jih je treba upoštevati za najboljši rezultat. Najprej morate pripraviti mesto, kjer bo lepilo prilepljeno. Koža na mestu lepljenja kinesio traku mora biti čista in predhodno razmaščena. Če morate omet namestiti na mesto z debelimi lasmi, morate vnaprej odstraniti dlake na tem področju z navadnim britvikom, pri čemer se poskuša čim bolj pazljivo izogniti kosov in prask pri britju, ker trakovi se ne morejo zatakniti na odprtih ranah.

Naslednji korak je pravilno nanašanje traku na kožo. Za lažje odstranjevanje papirne podlage (podlage) morate kinesio trak vnaprej držati tako, da odrežete kos traku z bombažno stranjo, obrnjeno proti vam, pri čemer se papir z indeksom in palcem odlepi z aplikacijo. Konci segmenta traku (tako imenovana "sidra") na obeh straneh morajo biti zaokroženi z rezanjem koncev s škarjami, kar omogoča, da obliž traja dlje na koži. Sidra je treba prilepiti brez napetosti, da se zagotovi trajnejše držanje.

Pri nanašanju glavnega dela je potrebno zagotoviti, da na lepljivi strani traku ne nastanejo pregibi. Najboljše od vsega je, da je obliž nalepljen na ogreto kožo, tako da lahko predhodno utrljate mesto nanosa ali ga mehansko segrejete. Priporočljivo je tudi, da trak obrišete po celotni dolžini apliciranega papirja s trakom ali z dlanjo, da bi se izognili robovom traku za močnejše prileganje na kožo. Po nanosu na telo je v 10-20 minutah možen rahel srbenje, kar je posledica učinka pipe na receptorje za kožo. Če srbenje traja več kot eno uro, je treba trak odstraniti.

Navodila za pravilno odstranitev obliža

Ker je podlaga traku lepilo, mnogi pri uporabi tega orodja prestrašijo neprijetne občutke, ko ga odstranite. Nič ni narobe, glavna stvar je, da vse naredimo zelo previdno, da ne poškodujemo kože. Ena od najpogostejših napak pri odstranjevanju traku je trditev, da morate kinezio trak odstraniti pod prho ali ga navlažiti z vodo. Ta trditev je v osnovi napačna, ker pri odstranjevanju predhodno navlaženega obliža na koži ostane lepilo, ki ga je kasneje zelo težko odstraniti. Zato je treba trak odlepiti le, če je v popolnoma suhem stanju, in ga odstraniti z gladkim gibom vodoravno proti koži v smeri rasti lasišča.

Obstaja tudi veliko pripomočkov za neboleče odstranjevanje trakov, ki jih lahko kupite z ometom. Na primer, obstajajo posebne razpršila in tekočine za odstranjevanje kinezio traka, ki se razprši na površino traku pred odstranitvijo, zmehča in deaktivira lepilni sloj traku. Po nanosu pršila počakajte 3-4 minute, da aktivirate sestavine pršila, nato pa obliž enostavno in neboleče odstranite s kože. Tudi v navodilih za uporabo kinesio tap traku je treba navesti, da je zaželeno, da se trak ne uporablja več kot 5 dni, zato ga bo koristneje zamenjati z novim. Če pride do neprijetnih občutkov ali alergijskih reakcij, morate takoj odstraniti kinezio trak.

Indikacije za uporabo trakov

Seznam bolezni in indikacij za uporabo kinezio trakov je res zelo obsežen, to pa ni popoln seznam:

• poškodbe, modrice, kožne poškodbe katere koli etiologije, razen odprtih ran;
• težave s funkcijo sklepov: nenormalen položaj, zmanjšana gibljivost, deformacija, posttraumatska rehabilitacija;
• preprečevanje in zdravljenje prekomerne napetosti mišic zaradi aktivnega športa ali kakršnega koli težkega fizičnega dela;
• nevrološke in visceralne bolečine (glavobol, slaba prebava);
• zmanjšanje vnetnega procesa, odstranitev hematomov in zabuhlost;
• lajšanje bolečin;
• uporabo v fazi po možganski kapi za učinkovitejšo rehabilitacijo;
• pri ortopediji pri zdravljenju nagnjenja pete, skolioze in prilagajanja drže;
• pri pediatriji je možno uporabljati s cerebralno paralizo, valgusom itd.

Kontraindikacije za uporabo kinezioloških trakov

Številne relativne in absolutne kontraindikacije za uporabo kinezio trakov:

• ni popolnoma pregledana bolezen ali bolezen brez dokončne diagnoze, da bi se izognili poslabšanju;
• sladkorna bolezen, ki zahteva posvetovanje s trakom z endokrinologom;
• neoplastični tumorji, ki so nagnjeni k metastaziranju;
• visoka temperatura in hude otekline telesa;
• odpoved ledvic ali srca;
• tromboza;
• nosečnost v prvem trimesečju, če se trak nanese na trebuh;
• alergijska reakcija na snemanje.

Kaj ni zapisano v navodilih

Lahko najdete, preberete ali poslušate veliko različnih navodil o pravilni uporabi kinezio trakov, vendar vam vsi ne bodo dali informacij o nekaterih pomembnih dejstvih, ki jih morate poznati, preden dobite zelo kakovosten teip.

Glavni dobavitelji trakov so Koreja, Japonska in Kitajska, v teh državah se proizvede 90% vseh kinezioloških trakov, proizvedenih na svetu. Vse evropske blagovne znamke kinesio trakov, predstavljene danes na ruskem trgu, in trakovi, deklarirani kot ameriški (ZDA), se dejansko proizvajajo v tovarnah na Kitajskem ali v Južni Koreji. Ta informacija je običajno napisana na škatli (paketu) kinesio trakov v stolpcu Address Production. Vsi trakovi kitajske proizvodnje (tudi pod krinko široko oglaševanih evropskih in ameriških blagovnih znamk) so se pokazali kot izdelki z ne najbolj kakovostnimi materiali, ki pogosto povzročajo alergijske reakcije na paciente in trajajo manj časa, kot kažejo dolgoletne izkušnje z aplikacijami in številne študije. Korejski in japonski kinezio trakovi se zdijo veliko boljši po kakovosti in osnovnih značilnostih, zato je priporočljivo, da jih uporabite za doseganje maksimalnega rezultata iz tega postopka. Vodilne pozicije na trgu kinezioloških trakov v smislu kakovosti materialov in cen za izdelane izdelke zasedajo kinesio trakovi iz Južne Koreje, izdelani pod blagovno znamko BBTape. Po rezultatih uporabe kinezio trakov je BBTape dobila najvišjo oceno kakovosti in veliko pozitivnih povratnih informacij od zdravnikov, športnikov in navadnih ljudi s kineziotičnim snemanjem.

Priporočamo ga tudi za boljše lepljenje, daljšo uporabo in nebolečo snemanje, uporabite različne specialne razpršila in izdelke, ki jih lahko kupite med nakupom kinezio trakov. Potrebno je lepljenje mavca 30 minut pred treningom, tako da se lahko poškodovano mesto »navadi« na to vrsto terapije. Trakovi se lahko nanesejo na občutljiva območja ali območja obešenega alergijskega odziva, vendar z uporabo materialov za oblogo. Enako velja za uporabo teip otrok.

Kje kupiti navodila za kinesio trakove?

Pri dobrih, visoko kakovostnih kinezio trakovih mora biti v vsaki škatli nujno navodilo z izdelki, v katerih so podrobno opisani mehanizem, indikacije in kontraindikacije, zaporedje uporabe traku. Poleg tega mora biti v ruskem jeziku. To velja za korejske in japonske proizvajalce, Kitajci pa ne morejo vedno zadovoljiti kupca s takšnim vložkom. Če se je že zgodilo, da je bil omet kupljen brez navodil, potem ne smete biti razburjeni. Obstaja veliko člankov in video vadnic o uporabi različnih metod snemanja na internetu, zato je ni treba kupiti posebej. V naši spletni trgovini športne medicine lahko kupite visokokakovostne korejske kinezio trake in kupite navodila za uporabo kinezio trakov v ruskem jeziku, ki prihaja z vsakim zvitkom.

Video navodila o uporabi trakov

V nadaljevanju boste našli video navodila za uporabo kinesio traka, ki ste jih po branju lahko začeli uporabljati doma brez predhodnega znanja.

Video in kako zalepiti kinesio trak na spodnjem delu hrbta:

Video in kako lepiti trak kinesio na koleno:

Video in navodila za lepljenje kinezio traku pri osteohondrozi vratu (bolečina v vratu):

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Ocena: 5/5 (17 glasov) t

Kako držati kineziološki teyp?

Kako hitro in učinkovito pritrditi kineziološki trak in ga brez bolečin odstraniti s kože? Obstaja več pravil, ki se vedno uporabljajo, ne glede na uporabljeno metodo snemanja.

Kako lepiti kinesio trak?

• Prepričajte se, da je območje, na katerem je lepilo, čisto, suho in nemastno.
• Najbolj priporočljivo je, da se gladi koža. Trak se zlepi na kožo s slabšo linijo las, učinek teip je manjši. Ker je treba trak ob ponovnem snemanju odstraniti, vam svetujemo, da lase odstranite vnaprej. Brisanje las z napravo ni priporočljivo, saj lahko britev povzroči ureznine in poškodbe kože.
• Lažje je odstraniti papirnato podlago kineziološkega traku, če je odrezani del traku držan z bombažno stranjo obrnjeno proti vam in papir odstranjen z zgornjimi prsti.
• Poleg tega lahko najprej odstranite podlago za papir (pri nekaterih metodah je celo priporočljiva).

• Pritrditev konca traku (sidra) je vedno zlepljena brez napetosti.
• Želite varno pritrditi kineziološki trak? Prepričajte se, da so pritrdilni konci teipov vedno zaokroženi. V tem primeru se poveča učinkovitost lepljenja traku, kar zagotavlja fiksiranje za daljše obdobje.

• Izogibajte se gubam na traku ali koži pod trakom. V krajih z gubami se lahko pojavi izpuščaj.
• V dobrih svetlobnih pogojih se morate dotakniti z dolgim ​​trenjem za optimalno lepljenje traku na kožo.
• Trak je pri segrevanju bolj oprijemljiv, zato bodite previdni, ko uporabljate vire toplote na zaprtih delih kože (ne pregreti).
• Pojav kratkotrajnega (10 do 20 minut) srbenja pod teipom ni kontraindikacija. Če srbenje ali draženje traja več kot pol ure, morate odstraniti teip.

• Maksimalna "kompresija" (vidno valovanje na pasu z dviganjem kože) bo zagotovila boljšo napetost kože z minimalno napetostjo traku.
• Snemanje poteka samo po dolžini. Če potrebujete ozek trak traku (na primer za otroka), je tudi trak razrezan na dolžino.

Kako odstraniti trak s kože?

• Trak vedno nežno odstranite s kože. Naj bo zelo enostavno. Na primer, to lahko storite pod prho. Temeljito navlažite podnožje, odlepite zgornji pritrdilni del teipa in trak povlecite s prsti v zvitek po celotni dolžini.
• Brezhibno odstranite kinesio pipo z oljem (npr. Otroci). Olje raztopi dobro akrilno lepilo. Poleg tega lahko uporabite čistilo za kožo, kot je Sterilium, ki raztopi tudi lepilno podlago.
• Draženje kože in videz izpuščaja se lahko pojavita tako z neprevidno odstranitvijo pipe kot tudi z uporabo nizko kakovostne pipe. Prekomerno snemanje lahko povzroči tudi draženje in izpuščaj.

Dodatna orodja, ki olajšajo delo s trakom

Škropljenje s kožo s 3M Cavilon Barrièrefilm pred stiskanjem bo znatno zmanjšalo tveganje za možno draženje kože, izboljšalo oprijemljivost traku na kožo, kar bo povečalo trajanje nošenja traku. Priporočamo neprekinjeno uporabo pršila pred snemanjem.

Opis nepremičnine: 3M Cavilon Barrièrefilm

3M Cavilon Barrièrefilm je koncentrirano zaščitno prho, ki ustvarja film, ki ščiti kožo pred zunanjimi vplivi ali poškodbami; od draženja kože, ki jo povzroča inkontinenca fekalij, urina in drugih izločkov (izločanje med vnetjem, nato izpust okoli stome); od draženja, ki ga povzroča baza lepila.

Zaradi trojnega akrilnega kopolimera film ostaja na koži dolgo časa, ne da bi bil občutljiv. Film pozitivno vpliva na absorpcijo vpojnih oblog in blazinic. Trak je dobro vzdrževan na 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm je zelo ekonomičen za uporabo.

Postopek uporabe:

• Kožo očistite in posušite. Cavilon se nanaša samo na suho kožo.
• Razpršilnik hranite na razdalji 10–15 cm od kože. S širokim gibanjem gladko nanesite enakomerno plast na površino, ki jo želite obdelati.
• Posušite 30 sekund.
• Če prvi sloj ne pokriva celotne površine, ki jo je treba obdelati, nanesite drugi sloj in pustite, da se posuši 30 sekund.
• V kožnih gubah ali na drugih mestih, kjer pride do stika s kožo na kožo, odprite kožo v vsaki gubi in pustite, da se razpršilo pravilno posuši, nato pa kožo vrnite v prvotni položaj.
• Odstranjevanje pršila ponavadi ni potrebno. Po želji uporabite oljčno olje.
• Prepričajte se, da Cavilon ni v območju rane, ampak zaceli robove.
• Po vsaki menjavi prevleke razpršite s tankim slojem pršila ali obrišite robove rane.
• Če želite škropivo uporabljati kot zaščito, ga vsakih 48 ur nanesite na kožo.
• Po vsakem tretjem pranju se ponovno uporabi pršilo.

Morda vas zanimajo tudi:

Tehnike snemanja
Podrobna navodila za uporabo aplikacij s posnetki s fotografijami korak za korakom iz Kysiology specialistov za snemanje iz podjetja FysioTape.

Kinezioterapija: indikacije in kontraindikacije
Taping je odličen za preprečevanje in zdravljenje poškodb mišično-skeletnega sistema, vezi, mišic in kit. Trakove lahko uporabite tudi za majhne otroke. Vendar pa obstaja več primerov, v katerih uporaba teipa ni zaželena.

Katero kinezio trak izbrati?
Trakovi so v zvitkih, narezani na majhne trakove, obarvani, bež in različnih stopenj napetosti. Med številnimi posnetki je pomembno izbrati tisto, ki je pravi za vas. Kateri izbrati - preberite v tem članku.

Kaj je kinesiotiping?

Kaj je kinesiotiping? Z medicinskega vidika je to terapevtski postopek ali metoda zdravljenja, ki pomeni uvedbo posebnega elastičnega obliža (kinesio trak) na poškodovana področja telesa. Tako zelo učinkovit kinezio trak izboljša krvni obtok, zmanjša bolečine in pospešuje intenzivno zdravljenje poškodb.

Kinezio trak je pred skoraj pol stoletja razvil japonski zdravnik Kenzo Kase. Metoda zagotavlja mišice in vezi s stalno podporo, pospešuje njihovo samozdravljenje brez uporabe zdravil - tablet, mazil. Metoda kinezioterapije so sprva uporabljali profesionalni športniki kot alternativa različnim zdravilom proti bolečinam pri poškodbah mišic, sklepov in vezi. Danes je kineziološki posnetek vedno bolj priljubljen med navadnimi državljani, ki živijo v evropskih državah in Združenih državah.

Trakovi se pogosto uporabljajo v takšnih vejah medicine kot:

• travmatologija;
• limfologija;
• pediatrija;
• športna fizioterapija;
• nevrologija;
• ginekologijo.

Najpogosteje se metoda kinesiotipinga uporablja v naslednjih primerih:

• artritis, osteohondroza, artroza;
• skolioza, kila, druge bolezni mišično-skeletnega sistema;
• modrice, hematomi, zvini in druge vrste poškodb.

Glavna prednost te metode je v tem, da je postopek uporabe kinezio trakov precej preprost in sam pipo nikakor ne omejuje gibanja bolnika.

Načelo kinesiotiping in učinki uporabe

Kinezio trak se prilepi na poškodovano ali boleče področje telesa in ga nekaj časa zapusti. To je običajno od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih z obližem z ojačanim lepilom, ki lahko traja en teden. Na trak nanesemo posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati ob stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.

To je prednost kinesiotiping - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Lahko preprosto vstavite omet v boleče mesto in greste o vašem podjetju. Ni vam treba motiti, ko jemljete tablete ali mazanje, mavec ves čas deluje. Poleg tega redni obiski pri zdravniku niso potrebni. Z lahkoto lahko naučite preproste aplikacije in uporabite kinesio trak doma.

Pri nanosu kinezio trakov na poškodovano mišico ali sklep uporabimo različno napetost traku, s čimer izboljšamo krvni obtok in modeliramo mišično-fascialni segment. Zato ima kinesitaping, predvsem pa v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja poškodb, presenetljiv učinek:

• zmanjšuje bolečino;
• odstrani zabuhlost na poškodovanem območju;
• prispeva k lokalizaciji vnetnega procesa in posledično k njegovi popolni eliminaciji;
• prevzame del obremenitve na poškodovano mišico ali sklep.

Pravilno uporabljen omet ima terapevtski učinek na bolnika v 20 minutah po nanosu. Poleg tega ne izključuje možnosti kombinacije z drugimi vrstami zdravljenja, na primer s telesno vzgojo ali fizikalno terapijo.

Med drugimi prednostmi kinezio prekrivnega traku so:

• omet je zelo elastičen, ne povzroča neprijetnosti;
• trak je izdelan iz bombaža, koža bo popolnoma dihala;
• material nepremočljiv, lahko varno vzamete tuš;
• Trak Kinesio trdno namestite na mesto nanosa.

Otroci s kinezapisovanjem

Kinezioterapija v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami znatno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.

Torej, otrok pride v razred z vnaprej naloženimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, se sprostijo ali stimulirajo mišice. Zato je otrokom veliko lažje študirati in potrebne rezultate dosežemo veliko hitreje kot pri uporabi standardnih metod zdravljenja.

Spodaj so navedeni nekateri pogoji, v katerih je snemanje najbolj učinkovito:

• različne patologije in poškodbe mišično-skeletnega sistema;
• cerebralna paraliza;
• deformacijski procesi v stopalih in spodnjih okončinah;
• cicatricialne spremembe na koži;
• otekanje in limfodem.

Včasih je zelo težko otroka vzeti tablete ali ga razmazati z mazilom z ostrim, neprijetnim vonjem. V primeru uvedbe kinezio trakov je vse veliko preprostejše - obliž otroku ne povzroča neugodja. Poleg tega proizvajalci trakov izdelujejo izdelke različnih barv in modelov, ki jih otroci tako zelo radi.

Kinezioterapija je popolnoma varna za zdravje otrok, ker trakovi ne vsebujejo medicinskih pripravkov.

Kako uporabiti kinesio trak (metode prekrivanja)

Obstajajo trije glavni načini uporabe kinesio trakov:

1. Limfna. Ta metoda se uporablja za povečanje prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetne in boleče procese.
2. Funkcionalno. Metoda je potrebna za normalizacijo delovanja mišic. Kinesio trak se lahko sprošča in tonira. Z njim lahko omejite amplitudo gibanja.
3. Okrepite ligamentni aparat. Pomaga okrepiti vezi po poškodbi ali operaciji.

Uvedbo kinesio traka lahko obvladate sami ali pa poiščite pomoč specialista.

Kako lepiti kinesio trak

Za pravilno lepljenje traku kinesio morate slediti naslednjim korakom:

1. Umijte in osušite mesto nanosa. Če je na mestu veliko dlak, ga je treba obriti.
2. Izrežite potrebno velikost obliža, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove.
3. Raztegnite kožo in jo zlepite. Ponavadi je zlepljen z minimalnim raztezanjem. V primerih, ko poškodovanega mesta ni mogoče raztegniti, je kinezio trak zlepljen z raztegom, ne več kot 50%. 5 centimetrov lepilnega traku vzdolž robov se zlepi brez raztezanja.
4. Z roko zmeljemo kinesio trak.

Po nanosu kinesio traku morate nositi 3-5 dni. Po športu in tuširanju je treba omet z rahlim brisom nežno pobrisati. Ne morete ga drgniti!

Če se robovi traku odlepijo, jih odrežite ali namestite nov obliž.

Kako odstraniti kinesio trakove doma

Za varno odstranjevanje kinesio trakov doma morate upoštevati naslednja pravila in priporočila:

1. Preden odstranite kinezio trak, je zaželeno, da jih odstranite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove. Kožo navlažijo in deaktivirajo lepilo, ne da bi ga dražili.
2. Lahko začnete odstranjevati kinesio trak. Če ste trak obdelali s posebno tekočino ali pršilom za odstranitev, počakajte nekaj minut, da sredstvo za deaktiviranje lepila deluje.
3. Odstranite obliž z robom in ga odstranite v smeri rasti dlak, pod kotom.
4. Kožo navlažite.

Ne odstranjujte kinesio traka, preden ga odstranite z vodo ali s tekočino, ki vsebuje alkohol, saj lahko to povzroči draženje kože in na njej pustite lepilo!

Kinesiotaping: kontraindikacije

Kinezio trak ne morejo uporabljati osebe, ki trpijo zaradi spodnje venske tromboze in različnih kožnih bolezni. Te vključujejo:

• onkologija;
• rane in razjede;
• občutljive kože pri starejših.

Poleg tega je kontraindikacija za zdravljenje osebna nestrpnost, alergija na akril. Prepovedano je uporabljati kinesio trak za ljudi s hudimi boleznimi ledvic in srca, diabetike. Uporaba žensk v prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljiva.

Sklepi

Tako lahko zaključimo, da je kinezioterapija resnično učinkovita in dokazana metoda za lajšanje bolečin, normalizacija krvnega obtoka in pospeševanje rehabilitacije pri različnih mišičnih in sklepnih poškodbah ter patologijah mišično-skeletnega sistema, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. S pravilno uporabo te tehnike in uporabo visoko kakovostnih kinezio trakov je mogoče doseči odlične rezultate! Najboljši med strokovnjaki, ki aktivno uporabljajo metode kinesiotipiranja v medicinski in klinični praksi, so se dokazali kinezio trakovi korejskih in japonskih proizvajalcev.

V naši spletni trgovini lahko kupite korejski bioanalacijski trak Bio Balance Tape (BBTape), ki danes velja za enega najboljših kinezioskopov na trgu. Kineziološke trakove BBTape je razvilo Korejsko medicinsko združenje za medicinsko uravnavanje (Korea Balance Taping Medical Association), ki zagotavlja najvišjo kakovost izdelkov in optimalne, skrbno izbrane čajnike za maksimalne rezultate.

Kako lepiti kinesio trakove za bolečine v hrbtu

Boleč hrbet moti vsako drugo osebo. Razlogi za to so bolezni hrbtenice, sedeči način življenja, slaba drža in oslabitev hrbtenjače zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti. Snemanje hrbta vam omogoča, da se znebite nagajanja in akutne bolečine, pa tudi vzroke, ki so jo povzročili. Kinesiotiping podpira hrbtne mišice, lajša bolečine in spodbuja regeneracijo poškodovanih hrbteničnih sklepov.

Indikacije za nanašanje trakov

Pri športnih obremenitvah se pogosto poškodujejo hrbtenjača in hrbtne mišice. Kinesiotiping pomaga pri obvladovanju:

• Z raztegovanjem mišic in kite.
• Nabreklost, bolečine v mišicah po poškodbi.
• Nevralgija različnega izvora.

Danes se za običajne ljudi priporoča snemanje bolečine v hrbtu. Kinezioterapija se je uveljavila kot odlična terapevtska metoda za bolečine v hrbtu, ki jo izzovejo:

• Povečana telesna dejavnost.
• Sedeči način življenja.
• Ukrivljenost hrbtenice.
• Osteohondroza.
• Zaščitni živci.

Pogosto se nosečnice z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice, ki jih povzroči premestitev aksialne obremenitve v poznih fazah nošenja otroka, ponudi kinesiotipiranju hrbtnih mišic. Kinezioterapija se spopada z resnimi vzroki bolečine v hrbtu, kot so:

• Vretenčna diskasta izboklina.
• Intervertebralna kila.
• Dorzopatije hrbtenice.
• Atrofija mišic hrbta.
• Vnetne bolezni sklepov hrbtenice.

Pogosto se nosečnice z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice, ki jih povzroči premestitev aksialne obremenitve v poznih fazah nošenja otroka, ponudi kinesiotipiranju hrbtnih mišic.

Kinezioterapija se izvaja na hrbtu v primeru nekaterih bolezni notranjih organov:

• S slabim mehurjem.
• Po resekciji prostate, da se prepreči urinska inkontinenca.

Kinezioterapija je sodobna metoda zdravljenja bolečin v hrbtu. Vendar pa obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo.

• Poškodbe kože - razjede, rane, odrgnine, vnetni izpuščaji.
• Alergijske reakcije na trak, ki se kažejo v rdečici, srbenju, pekočem in luščenju na mestu lepljenja traku.
• Sveži zlomi hrbtenice.
• Prisotnost malignih tumorjev.

Kinesiotiping se je izkazal kot odlična terapevtska metoda za osteohondrozo.

S pomočjo kinesiotipinga se ponovno vzpostavi tok krvi in ​​limfe, izloči se vnetje mišic in s tem bolečina.

Tehnika prekrivanja

Metode za zdravljenje in preprečevanje bolečin v hrbtu s kinezioterapijo so odvisne od lokacije bolečine in vzroka bolečine. Le zdravnik ustreznega profila (vertebrolog, ortoped, travmatolog) po opravljenih diagnostičnih študijah (ultrazvok, MRI, rentgen) lahko natančno ugotovi diagnozo.

Namestitev elastičnega lepilnega traku na hrbet mora opraviti usposobljen tehnik, saj zdravljenje različnih poškodb hrbta zahteva posebne sposobnosti kineziopiliranja. Na primer, tehnika zategovanja mišic se uporablja za kinezipiranje mišic, ko se raztegnejo ali vnamejo. Če je bolečina posledica slabe cirkulacije v hrbtu, se uporablja tehnika limfne drenaže. Spodaj so najpogostejše metode kinesiotipirovaniya nazaj.

Bolečina v spodnjem delu hrbta

Tehnika se uporablja za bolečine v hrbtu, ki jih povzroča povečana obremenitev ledvene hrbtenice. Izmerite dva I-oblikovana traka enake dolžine in ene kratke dolžine, ki predstavljajo tretjino dolge pipe.

1. Bolnik leži na kavču ali zaviha tako, da čim bolj raztegne hrbtenico in hrbtne mišice.
2. Dolgi trakovi so zlepljeni vzdolž hrbtenice - od vrha zadnjice do 12. rebra, odmikajo se približno 2 cm od konca spinalnih procesov hrbtenice. Uporablja minimalno napetost pipe.
3. Kratek trak je prilepljen pravokotno vzporedno z dolgim, ki pokriva točko hrbta, kjer je lokalizirana bolečina.

Ko kila ledvene hrbtenice je lepljen trak Y-oblike. Njena podlaga je nad mestom bolečine. Trakovi se fiksirajo simetrično vzdolž hrbtenice. Podnožje traku je dodatno zaprto s kratkim trakom z napetostjo približno 50% simetrično na straneh hrbtenice.

Bolečina v vratu

Pogosto se pojavi pri osteohondrozi vratne hrbtenice, kot tudi pri prenapetosti vratnih mišic. Tehnika kineziterapije se lahko uporabi za odpravljanje glavobolov, ki jih povzroča okrnjen krvni obtok.

1. Iz zvitka izrežemo 2 traka dolžine 15 cm. Pripravite kožo, zaokrožite konce trakov.
2. Spodnja sidra trakov so zlepljena na ravni 2. prsnega vretenca. Zgornja sidra - v območju ušesa. Hkrati se sredina teipa raztegne za 25%.
3. Da bi izboljšali kinezipiranje, se tretji trak z napetostjo v središču 75% prilepi na podlago trakov. Sidra za pipo so simetrično zlepljena na obeh straneh hrbtenice.

Bolečina pri kršenju drže

Prisilen položaj telesa vodi do pogrezanja, motenj cirkulacije, hipoksije hrbtnih mišic, ukrivljenosti hrbtenice in posledično - bolečinskega sindroma. Kinezioterapija odpravlja neugodje in pomaga ohranjati pravilno držo med delom kot steznik.

1. Izmerite dolžino pipe od sredine leve do sredine desne lopatice, približno 30 cm.
2. Trak se razreže, da se dobi trak X-oblike, okrog robov brkov, označite sidrno območje.
3. Lepilo sidro tapnite na sredino hrbta. Brki trakov so prilepljeni vzdolž zgornjih in spodnjih kontur lopatic z napetostjo 25–30%, zgornji pa skoraj padajo na ramo.

V primeru bolečin v hrbtenici in hrbtenici mora strokovnjak določiti natančno diagnozo in izbrati metodo kinezioterapije. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da ne boste dobili pričakovanih rezultatov in celo ogrozili lastnega zdravja. Terapija za bolečine v hrbtu vključuje rehabilitacijske metode za obnovitev funkcij mišično-skeletnega sistema in zdravil.

Kako izbrati kinesio trak

Izbira trakovi na hrbtni strani, kupec je treba voditi v osnovnih značilnosti teh naprav za kinesiotipirovaniya:

• Proizvajalec. En kineiotipski postopek naj bi bolniku zagotovil zanesljivo podporo 3-5 dni. Strokovnjaki na področju kinesiotipirovaniya hrbet svetujejo, da pridobijo trakove, izdelane v Koreji in na Japonskem. V teh državah skrbno nadzorujejo vse faze izdelave trakov.
• Širina Hrbet je del telesa, za katerega je značilna velika površina in velika mišična velikost. Strokovnjaki za kineziologijo priporočajo pridobitev trakov širine 5 cm, 7,5 cm in tudi 10 cm.
• Material. Zdravniki svetujejo uporabo kaset iz čistega bombaža za kineziterapijo. Športniki, ki se ukvarjajo z vodnimi športi, namestijo najlonske trakove.
• Kakovost lepila. Ojačano lepilo zagotavlja zanesljivo oprijemljivost, odporno na vlago in trenje. Mehko lepilo je primerno za ljudi z občutljivo kožo. V vsakem primeru mora biti podlaga traku hipoalergensko lepilo na akrilni osnovi.

Pomembno je razumeti razliko med elastičnimi kineziopitacijskimi trakovi in ​​ortopedskimi obliži. ZB Pein Relief obliži niso primerni za postopek kinezotapiranja, vendar so lepljeni na boleče mesto hrbta kot transdermalni vir zdravilnih snovi.

Prednosti in slabosti metode

Kinesiotiping se imenuje progresivne metode zdravljenja bolezni ODA, ki so dokazane učinkovitosti. Zdravljenje bolezni hrbta s trakovi daje pacientu prednosti:

• Udobne nogavice.
• Ni potrebe, da vsakodnevno odstranite in dajte povoj ali korzet.
• Hitrost učinka.
• Celovito izboljšanje tkiv na občutljivem mestu.
• Minimalne kontraindikacije.
• 24-urna terapija.
• Različne barve, velikosti, oblikovni trakovi.

Kinesiotiping nazaj ima nekaj pomanjkljivosti:

• Postopek lepljenja trakov mora izvesti specialist.
• Prezgodnja odstranitev trakov poveča število postopkov.
• Potreba po dolgoročnem zdravljenju pomeni znatne materialne stroške.

Glede na zdravstvene koristi pravilnega in ustreznega kinezotipiranja lahko njegove pomanjkljivosti imenujemo nepomembne.

Kinezioterapija pomaga odpraviti večino bolečin v hrbtu, tako da odpravi težavo in vzrok skupaj s simptomi. Celostni pristop k zdravljenju bolezni hrbtenice omogoča pacientu, da se v kratkem času opomore in za vedno pozabi na neprijetne občutke v hrbtu.