Iz tega članka se boste naučili: kako naj bo pulz normalen pri ženskah, saj se normalne vrednosti spremenijo s starostjo. Kaj lahko rečemo odstopanja od norme. Značilne lastnosti pulza pri ženskah.
Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).
Kakšen je normalen srčni utrip pri moških in ženskah? Njegove vrednosti se gibljejo od 60 do 100 utripov na minuto. Normalne vrednosti v otroštvu in adolescenci se zelo razlikujejo. Manjša odstopanja od norme ne kažejo vedno bolezni.
Če je srčni utrip nenormalen, se posvetujte s kardiologom. On bo predpisal diagnozo in, če bo potrebno, zdravljenje.
Nadalje v članku boste našli tabelo s podatki po starosti, kakšna naj bi bila pogostost krčenja srca ženske. Tudi za primerjavo bodo podane normalne vrednosti za moške.
V tem obdobju imajo tako dekleta kot fantje enak srčni utrip.
S starostjo pulzacija postane manj pogosta. Ko srce raste in se razvija, je sposobno črpati več krvi v eni kontrakciji - in sčasoma ni treba tako pogosto kot v otroštvu.
V adolescenci in adolescenci se srčni utrip poveča pod vplivom spolnih hormonov, katerih koncentracija v krvi se poveča.
Pri dekletih se puberteta začne prej. Zato je v starosti 10–11 let srčni utrip deklic morda že nad normo otroka, pri fantih pa še ni.
V povprečju v odrasli dobi normalni srčni utrip pri ženskah pogosteje znaša 6–7 utripov na minuto kot pri moških. Žensko srce se lahko zaradi nižje rasti zmanjša nekoliko hitreje: z nizko rastjo je glavno cirkulacijo manj in kri hitreje prehaja. Toda ta razlika ni tako pomembna - in tako kot pri nizkih moških se lahko srce pogosteje skrči, pri visokih ženskah pa manj.
S starostjo se srčni utrip rahlo poveča zaradi starostnih sprememb v telesu, sprememb v presnovi in zaradi obrabe kardiovaskularnega sistema.
Kliknite na sliko za povečavo
Pri ženskah med 45 in 50 leti se začne menopavza. Zaradi zmanjšanja proizvodnje estrogena se lahko srčni utrip poveča do 95 utripov na minuto - to ni odstopanje, če na ultrazvoku srca ne najdemo nepravilnosti.
Takoj opazimo, da je hitrost srčnega utripa lahko individualna. Včasih se zgodi, da srčna frekvenca osebe presega vrednosti, navedene v tabeli, vendar pa vsi pregledi ne kažejo nepravilnosti. V tem primeru je to le individualna lastnost.
Srčni utrip se lahko za kratek čas poveča pod vplivom takih dejavnikov:
Palpitacije, hitrejše zaradi teh razlogov, ponovno hitro postanejo normalne.
Upoštevajte, da srčni utrip ne sme preseči 220 utripov na minuto, tudi če je izpostavljen katerikoli od teh dejavnikov. Če ste pred kratkim začeli vaditi in ste nagnjeni k srčnemu utripu, uporabite posebne naprave, ki vam omogočajo spremljanje srčnega utripa med vadbo. Če indikator preseže 220 utripov na minuto, postopoma (ne ostro) zmanjšamo intenzivnost telesne dejavnosti.
Razlogi za povečanje srčnega utripa pri ženskah so lahko:
Če srčni utrip v kritičnih dneh ali med nosečnostjo preseže 115 utripov na minuto, se posvetujte z ginekologom, endokrinologom in kardiologom.
Med menopavzo se srčna palpitacija ponavadi izloči s hormonsko nadomestno terapijo. Če tahikardija ne izgine, je možno, da je bilo zdravljenje nepravilno izbrano, ali pa je vzrok v težavah s srčno-žilnim sistemom in ne v hormonskem ozadju.
Vzroki pospešenega srčnega utripa pri ženskah
Tudi vzrok visokega pulza so lahko naslednje bolezni:
Če je srčni utrip pod normalno vrednostjo, je to lahko tudi varianta norme. Bradikardija (počasen pulz) je pogosto opažena pri športnikih (in športnikih). Lahko je tudi simptom motenj srčnega prevajalnega sistema (npr. Sindrom bolnega sinusnega sistema).
Če je vaš pulz višji ali nižji od običajnega, se posvetujte z zdravnikom.
Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).
Skozi življenje je človeško telo podvrženo vrsti večjih sprememb. To se na primer nanaša na ravnovesje hormonov, lastnosti in strukturo tkiv, pa tudi na delovanje žilnega sistema in srca. Spremembe so odvisne tudi od srčnega utripa ali pulza. Starost žensk je najpogosteje predstavljena v tabeli.
Na pogostnost možganske kapi vplivajo individualne značilnosti organizma, obdobje brejosti, telesna dejavnost in vse povezane bolezni.
Obstajata dva koncepta, kot sta "utrip" in "srčni utrip". Veliko ljudi zmotno verjame, da je to isto.
Normalni pulz pri ženskah in moških je pogostost širjenja lumna arterije v širini, ki se pojavi kot posledica aktivnega delovanja srca in sproščanja krvi v žile. Lahko ga prepoznamo z dotikom, jasno je viden na mestih s tanko kožo, na primer na vratu, komolcu ali senci.
Srčni utrip je število prekatov prekatov na minuto. Da, pulz je normalen pri ženskah katerekoli starosti, je pogosto enak srčnemu utripu, vendar je ta pojav opažen le v zdravem telesu. Na primer, v primeru resnih patologij, povezanih s srčno aritmijo, v medicinski praksi opazimo zmanjšanje srčnega utripa, vendar povečanje srčnega utripa.
Eno izmed pogosto zastavljenih vprašanj kardiologu je »kakšna je hitrost srčnega utripa pri ženskah?«. Seveda je ta kazalnik odvisen od številnih dejavnikov, vključno z naslednjim:
Stopnja utripov na minuto za ženske vseh starosti se giblje med 60–90. Ne pozabite, da je to skupni okvir, in odvisno od posameznih fizioloških značilnosti, je lahko utrip v mirovanju (normalno) pri ženskah nekoliko drugačen.
Metode za merjenje impulzov
Kot smo že omenili, je hitrost srčnega utripa pri ženskah v mlajših in srednjih letih približno 60–90 utripov na minuto v mirovanju. To je precej širok razpon, v katerem se srčni utrip lahko spreminja. V mladosti lahko indeksi v mirovanju dosežejo 70–85 možganov, pri starejših pa so lahko nižji (65 utripov). To zmanjšanje je posledica naslednjih dejavnikov:
Vse to neposredno vpliva na srčni utrip.
Kot smo že omenili, ima fizični stres, tudi najmanjši, velik vpliv na pogostost šokov. To postavlja vprašanje: "Koliko naj bi bil med hojo normalen srčni utrip odraslega?".
Med hojo se poveča delo mišic spodnjih in zgornjih udov, kar zahteva energijo. Povečana prekrvavitev, pospeševanje presnove in obogatitev tkiva s kisikom - vse to vodi do povečanja srčnega utripa.
Hitrost utripanja na minuto pri ženskah mlade in srednje starosti z intenzivno in aktivno hojo lahko doseže 100–120 utripov na 60 sekund. Preseganje teh uveljavljenih okvirjev nakazuje, da je hitra hoja za telo težka. V tem primeru morate:
Obstaja več vrst joge: nekatere so namenjene sprostitvi in harmonizaciji, druge pa so označene z večjo telesno aktivnostjo, proučevanjem fleksibilnosti in vzdržljivosti telesa.
Kot pri vsakem športu je za jogo značilno povečanje aktivnosti srčne mišice, hkrati pa se poveča tudi srčna frekvenca. Norma pri ženskah vseh starosti s takšno obremenitvijo lahko doseže 110-120 utripov v 60 sekundah.
Z rednim in pravilnim delovanjem določenih asan lahko dosežete naslednji učinek:
Pri ženskah je normalni utrip 60 utripov na minuto, kar je rezultat, ki ga lahko dosežemo s pomočjo terapevtske gimnastike in ustreznega načina življenja.
Čas dneva je še en kriterij, ki vpliva na to, koliko impulzov na minuto mora biti pri ženskah. Med spanjem se aktivnost vseh organov zmanjša, srčni utrip se zmanjša, presnova se upočasni in s tem se zmanjša pogostost utripov.
Torej, kakšna srčna frekvenca velja za normalno pri ženskah vseh starosti ponoči? V povprečju lahko ta indikator doseže 40–45 posnetkov.
Kot smo že omenili, je normalna srčna frekvenca odvisna od starosti. S prehodom življenja v telesu pride do resnih sprememb, ki se nanašajo na presnovo, žilno elastičnost, vzdržljivost srčne mišice, kar vpliva na srčni utrip.
Mlado telo dekleta je še vedno malo dovzetno za spremembe. Tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil v starosti 20–30 let je minimalno. Kakšen je pulz pri normalnih ženskah te starosti? Pogostost potez je:
Odstopanje od norme lahko kaže na kakršne koli resne motnje v prevajanju impulzov ali disfunkcija srčne mišice.
Hitrost utripanja pri ženskah pri starosti 35 let se spreminja v smeri zmanjšanja frekvence utripov na sekundo. V tem primeru je najnižja vrednost pri tej starosti 60 utripov, največja vrednost pa 85. t
Hitrost utripanja za ženske 40, 45 in 50 let je prikazana v tabeli:
Puls, z drugimi besedami, srčni utrip, je najpomembnejši kazalnik zdravja ljudi. Številke, pridobljene pri meritvah, so zelo pomembne pri diagnozi različnih bolezni. Vendar pa se ti kazalci lahko spreminjajo pod vplivom številnih dejavnikov, zato je treba poznati hitrost pulza posameznika po starosti, da ne bi zamudili začetka razvoja patologije.
Frekvenca srčnega utripa je nihanje sten krvnih žil v času krčenja srca in krvi, ki se premika skozi njih. Istočasno izmerjena vrednost signalizira delovanje kardiovaskularnega sistema. S številom utripov na minuto, močjo pulza in drugimi parametri je mogoče oceniti elastičnost žil, aktivnost srčne mišice. Skupaj z indeksi krvnega tlaka (BP) te slike zagotavljajo popolno sliko stanja človeškega telesa.
Stopnje srčnega utripa pri moških in ženskih populacijah so nekoliko drugačne. Idealne vrednosti so le redko določene. Zdrava oseba je v večini primerov v gibanju, doživlja fizične napore, zato se kazalniki spreminjajo navzgor ali navzdol.
Pri določanju impulza in primerjanju s tabularnimi normami je treba upoštevati, da ima vsak organizem svoje individualne značilnosti. Posledično se lahko tudi v mirnem stanju kazalniki razlikujejo od optimalnih. Če se bolnik ob istem času počuti normalno, ni neprijetnih simptomov, se takšne nepravilnosti ne štejejo za patološke.
Kadar se pri odraslem zavrne normalen utrip, se določi vzrok sprememb. Neodvisne kršitve srčnega ritma so precej redke, najpogosteje pa so posledica bolezni. Razlikujejo se naslednja odstopanja:
Pomembno: Po 40 letih je potrebno vsaj enkrat letno obiskati kardiologa in opraviti temeljit pregled. Številne patologije srčno-žilnega sistema so asimptomatske in njihova zgodnja diagnoza bo pomagala preprečiti nastanek zapletov.
Sprememba srčnega utripa se pojavi pod vplivom zunanjih in notranjih dejavnikov. Starost, spol, telesni in psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, telesna temperatura in še veliko več lahko vplivajo na število utripov na minuto.
Puls v mirovanju ali ponoči med spanjem, odvisno od starosti osebe, je bistveno drugačen. Pri novorojenčkih je srčni utrip največji - več kot 130 utripov / min. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je srce majhno in ga je treba pogosteje zmanjševati, da se s krvjo nahrani celo telo.
Ko zorejo, postane srčna frekvenca veliko manj pogosta in do 18. leta starosti kazalci srčnega utripa običajno znašajo 60-90 utripov / min. Takšna frekvenca z majhnimi nihanji ostaja dolga leta. Spremembe, opažene pri starejših, so odvisne ne le od starosti, temveč tudi od prisotnosti obstoječih bolezni.
Srčni utrip pri ženski polovici populacije je 8-10 utripov višji kot pri moških. Te razlike so tudi posledica majhnega volumna srca, manjšega prezračevanja pljuč in volumna krvi. Pri športnicah je lahko pulz enak kot pri moških, ki se ne ukvarjajo s športom.
Redni atletski stres prispeva k povečanju volumna srca in izboljšanju srčno-žilnega sistema. Impulz pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, manj kot neizkušeni bolniki. Med vzdrževalno vadbo (kolesarjenje, smučanje, tek na dolge razdalje) se zabeleži izrazitejše zmanjšanje srčnega utripa. Energijski tipi usposabljanja prav tako prispevajo k zmanjšanju pulza, vendar v manjši meri.
Pri nosečnicah rahlo povečanje srčnega utripa ni patologija, razen če je povezana z drugimi motnjami.
Med telesno temperaturo in srčno frekvenco obstaja neposredna povezava. Povišanje temperature za eno stopnjo prispeva k povečanju srčnega utripa za približno 10 utripov / min. To pospeševanje je posledica sposobnosti telesa za termoregulacijo. Srčna palpitacija mu pomaga, da hitreje oddaja toploto skozi pljuča in kožo.
V drugih normalnih pogojih se lahko impulz v mirnem stanju poveča s povišanjem temperature okolice. Indikatorji +18 - + 22 ° S so za osebo optimalni. Ko se temperatura dvigne nad 29 ° C, postane srčni utrip počasnejši. Potrebno je, da telo normalizira telesno temperaturo.
Najnižji srčni utrip so opazili pri osebi zjutraj, takoj po spanju. Nadalje, podnevi, odvisno od intenzivnosti duševne aktivnosti ali čustvenega stresa, se lahko poveča ali zmanjša pogostost delovanja srca. Posledica tega je, da zvečer srčni utrip postane višji kot zjutraj.
Če razlika med kazalniki v jutranjih in večernih urah ne presega 7 utripov na minuto, se šteje, da je dnevna duševna in čustvena obremenitev majhna. Odstopanja od 8–15 utripov na minuto kažejo na povprečno delovno obremenitev, razlika več kot 15 pa kaže na visoke obremenitve.
Različna patološka stanja človeškega telesa lahko vplivajo na srčni utrip. Bakterije, virusi, njihovi presnovni produkti in različni toksini vsak dan močno vplivajo na telo, kar povzroča povečanje srčnega utripa. Najpogostejše nenormalnosti so opažene pri naslednjih boleznih:
Po obroku lahko pride do povečanja srčne frekvence v primerjavi z normo pri odraslih in otrocih. Na pulz vpliva kajenje, uživanje kofeinskih pijač. Slednji imajo spodbujevalni učinek na telo, zato je prepovedano uporabljati kavo in dim pred merjenjem kazalnikov. Pri jemanju različnih zdravil lahko opazimo odstopanja srčnega utripa.
Najpreprostejša metoda za merjenje srčnega utripa je določitev njene radialne arterije. Če želite to narediti, štiri prste pritisnete od notranjosti roke do točke, ki se nahaja tik pod zapestjem, in štetje števila udarcev za določeno časovno obdobje. Če se utrip počuti slabo, se lahko odkrije v drugih žilah, ki se nahajajo na rami, vratu in stegnu.
Običajno se štetje izvede za 30 sekund, nato pa se rezultat pomnoži z dvema. Za natančnejšo sliko lahko merite na obeh rokah. Težave pri določanju števila utripov na minuto se lahko pojavijo pri nekaterih srčno-žilnih boleznih, kot so aritmije. V tem primeru je za pridobitev zanesljivejših podatkov priporočljivo narediti elektrokardiogram.
Kot smo že omenili, je pogostost srčnega utripa neposredno odvisna od starosti bolnika. Vendar pa je poleg merjenja srčne frekvence pri merjenju kazalnikov pomembno upoštevati tudi druge značilnosti pulza:
Prav tako je treba opozoriti, da enkratna meritev ni dovolj za oceno bolnikovega stanja. Kazalnike je treba skozi čas spremljati, da se odpravijo posamezna odstopanja od standardnih vrednosti. Če nenormalni pojavi trajajo dlje časa - to je razlog, da se obrnete na zdravstveni zavod za temeljit pregled.
Spodaj je tabela, s katero lahko ugotovite, kakšen mora biti utrip osebe, odvisno od starosti:
Starost
Hitrost utripa, utripi / min
Zdaj je enostavno ugotoviti, kakšen bi moral biti normalen pulz pri odraslih v zadnjih letih, ker je ta tabela precej preprosta. Med zdravniškim pregledom zdravniki uporabljajo iste standarde.
Bolezni lahko vplivajo ne le na hitrost pretoka krvi celotnega srčno-žilnega sistema, temveč tudi na delovanje srčne mišice, stanje sten krvnih žil. Če srčni utrip odstopa od norme, obstaja nepravilen utrip ali njegova prevelika napetost, lahko govorimo o razvoju patologije.
Najmanjša dovoljena srčna frekvenca ne sme biti nižja od 55 utripov / min. S tako redkim utripom pride do omedlevice in tveganje za smrt se poveča. Spodaj so navedene bolezni, za katere je zmanjšanje srčnega utripa na minimum.
Pojavi se lahko tudi zaradi vegetativno-žilne distonije (VVD), hepatitisa, peptične razjede.
Zvišan srčni utrip lahko opazimo pri visokem in nizkem tlaku. Nič manj nevaren je premajhen pulz, zato morajo pacienti vedeti, kaj morajo storiti v takih situacijah, saj takšne razmere povzročajo resne posledice.
Težko je razumeti, kaj je povzročilo lupanje srca. Naslednja pravila vam bodo pomagala, da se v tem primeru ne izgubite in pacientu pomagate pred prihodom rešilca. Narediti morate naslednje:
Če je hipertenzija postala vzrok za povečan srčni utrip, je najprej potrebno znižati krvni tlak. Če se ponavljajo napadi tahikardije in njihov vzrok ni jasen, se nemudoma obrnite na bolnišnico za natančno diagnozo.
Vsi bolniki, pri katerih obstaja tveganje za razvoj takšnih stanj, morajo vedeti, kako hitro povečajo pogostost srčnega utripa. Redno zmanjšanje srčnega utripa, ki ga spremljajo neprijetni simptomi, pogosto vodi v podhranjenost nekaterih organov, zato je v takih primerih potrebno nemudoma ukrepati. Povečajte pulz:
Poleg tega lahko začinjena hrana, grenka čokolada poveča srčni utrip. Če je mogoče, obiščite kopel, savno ali namočite noge z dobro gorčico.
Če vse te metode ne pomagajo, srčni utrip redno pade pod hitrost srčnega utripa glede na starost, hkrati pa se zdravstveno stanje poslabša, zato se je treba za diagnozo posvetovati z zdravnikom.
V življenju se v človeškem telesu pojavijo resni procesi in starostne transformacije. Ti vključujejo delovanje srčnega sistema, krvne žile, ravnotežje hormonskih ravni, srčni utrip, srčni utrip. Spremembe teh kazalnikov so odvisne od telesne aktivnosti, individualnih značilnosti, povezanih bolezni. Hitrost srčnega utripa pri ženskah je določena s splošno sprejetimi kazalci, ki se med nosečnostjo spreminjajo.
V uradni medicini je običajno ločiti osnovne pojme o pogostosti krčenja srčne mišice in srčnega utripa. Čeprav jih ljudje napačno primerjajo.
Normalni srčni utrip pri odraslih (ženske, moški) se imenuje pogostost širjenja arterijskega lumna v širini, ki se pojavi med aktivno srčno aktivnostjo takoj ob sproščanju krvi. Z lahkoto ga lahko občutimo z otipnim stikom s kraji na telesu, ki se razlikujejo po tanki koži. Primeri vključujejo templje, kolena, vrat, zapestja.
Če govorimo o pogostosti krčenja srca, to pomeni število stisljivih gibov, ki naredijo srčne ventrikle v obdobju 1 minute.
Zanimivo Praksa kaže, da je hitrost srčnega utripa pri ženskah vseh starosti običajno enaka srčnemu utripu, vendar brez resnih bolezni.
Pri diagnosticiranju aritmije se srčni utrip poveča, vendar se pulz bistveno zmanjša.
Ko ga pregleda kardiolog, se bolniki pogosto sprašujejo, kaj je normalen pulz. Ta kazalnik je odvisen od celega sklopa dejavnikov, ki jih je treba upoštevati:
Stopnja srčnega utripa pri ženskah na minuto, ne glede na starostno mejo, se giblje med 60 in 90 utripov. Vendar so takšne oznake splošno sprejete, zaradi fizioloških lastnosti in se lahko individualna struktura organizma rahlo razlikuje.
Standardna definicija srčnega utripa v pravičnem spolu mlade in srednje starosti v popolnoma mirnem stanju je 60–90 utripov kot standard, kot je bilo že navedeno. Toda takšen razpon je predstavljen v širokem razponu. Pri dekletih je dovoljenih 70–85 utripov / min, pri starejših ženskah pa se lahko takšne omejitve znižajo na 65. Znatno zmanjšanje se pojavi v naslednjih primerih:
Pomembno je! Takšne transformacije v telesu neposredno vplivajo na krčenje srčne mišice.
Tudi z manjšim fizičnim naporom (banalni čepi), še posebej če so nepravilni, se bo srčni utrip zagotovo spremenil glede na običajno stopnjo za odraslo žensko. Redna hoja aktivira delovanje mišične mase v rokah in nogah, ki vzame določeno količino energije. Na podlagi pospešene presnove in krvnega obtoka so tkiva bolj obogatena s kisikom, kar vodi do povečanja srčnega utripa.
Pri pospešenem sprehodu lahko normalni srčni utrip za ženske v srednji kategoriji po starosti doseže mejo 100 utripov za šestdeset sekund. Če so se kontrakcije glavnega organa povišale, je treba razumeti, da so obremenitve na telo prevelike.
Priporočljivo je več pozornosti posvetiti zdravju, prehodu na zmerno telesno dejavnost, spoštovanju zdravega načina življenja.
Pomembno je! V takih primerih obstaja tveganje za razvoj bolezni srca, krvnih žil. Pravilna odločitev bo pregled in sprememba redne prehrane, popolna zavrnitev slabih navad, izogibanje stresnim situacijam.
Ta šport lahko razdelimo na več vrst. Nekatere vaje so namenjene harmonizaciji in sprostitvi telesa. Bistvo drugega je v povečanih telesnih aktivnostih v aktivni študiji maksimalne fleksibilnosti. Takšen test vzdržljivosti lahko povzroči srčne palpitacije. V tem primeru je pulz normalen pri ženskah vseh starosti do 120 utripov / min. Če se joga izvaja pravilno, se pozitivni učni učinek doseže v obliki:
Pomembno je! Za žensko velja 50–60 utripov za žensko. Ta rezultat se doseže v kratkem času s pravim načinom življenja in izvajanjem terapevtskih vaj.
Dnevni čas (zjutraj, zvečer) je pomemben kriterij, ki vpliva na spremembo srčnega utripa. V fazi popolnega spanja se bodo presnovni procesi znatno upočasnili.
Notranji organi zmanjšajo svojo aktivnost oziroma zmanjšajo običajno hitrost srca v minuti. Stopnja 40–45 srčnih kontrakcij se šteje kot srčni utrip za vse starosti pri ženskah med nočnim počitkom. Najmanjše število utripov v popolnem počitku je opaženo ob zori, stopnja pa je lahko predstavljena s 30–35 kosi v 60 sekundah. To značilnost ženskega telesa je mogoče pojasniti z dejstvom, da se aktivira živčni vagus, ki zavira kontraktilno funkcijo srca ponoči.
Sprejemljivo za žensko srčno frekvenco je tesno povezano s starostnimi spremembami v telesu. Torej, v preteklih letih, so opazili nepovratne spremembe, gre za vzdržljivost delovne mišice srca, vaskularno elastičnost, presnovo, ki vnaprej določa različne vrednosti srčnega utripa (koliko je normalno - določa starost).
Splošno sprejeta tabela s hitrostjo srčnega utripa pri ženskah po starosti z oznako spodnje in zgornje meje srčnega utripa:
Interpretacija rezultatov, pridobljenih v vsakem posameznem primeru, pomeni upoštevanje fiziologije ženskega telesa, odvisno od starostnega praga.
Ženska, ki nosi otroka, ne sme biti prestrašena zaradi pretiranega pulza. Ta proces je lahko razložen, ker je telo izpostavljeno ogromnim obremenitvam zaradi oskrbe s kisikom, hranili, potrebnimi za normalen razvoj koristnih snovi razvijajočega se zarodka. Puls nosečnice se poveča zaradi nastajanja in razvoja dodatnih krvnih žil, kar je značilno za njen položaj.
Obstajajo standardne mize, ki določajo normalen utrip za nosečnice, v povprečju se giblje od 70 do 80 utripov v 60 sekundah. Z začetkom drugega trimesečja se indikator izrazito poveča. Že v tretjem trimesečju lahko srčni utrip preseže 100 utripov.
Obstaja veliko razlogov za izzivanje zmanjšanja ali povečanja impulza z ustreznim odstopanjem od norme. Začnejo z banalno spremembo v času dneva, izvajanjem okrepljenega fizičnega napora in končajo s starostnim prestrukturiranjem ženskega telesa in progresivnimi nevarnimi patologijami.
Če srčni utrip ni v skladu s splošno sprejetimi standardi, ki jih spremljajo tudi drugi zaskrbljujoči simptomi, se obrnite na strokovnjake, ki vam bodo zagotovili ustrezno zdravstveno pomoč. Samozdravljenje lahko oteži bolezen.
Stanje, pri katerem srčna frekvenca presega 100 utripov / min v stanju absolutnega počitka, se imenuje tahikardija. V telesu pride do pospešenega krvnega obtoka, ki povzroči stradanje kisika, ki je nevarno za notranje organe in sisteme. Srčna mišica močno trpi, kar spremljajo:
Pomembno je! Obstaja fiziološka tahikardija, ki se kaže v ozadju čustvenih sunkov, prekomernega fizičnega napora. Običajno ne vključuje zgoraj navedenih simptomov, za njo je značilna nenadna in nepravilnost. V redkih primerih omedlevica, izguba zavesti.
Tahikardija v medicini ni zastopana kot ločena bolezen, temveč je simptom, sočasna bolezen določenega organa ali sistema v telesu. V številnih primerih se kaže:
Prvo pomoč predstavljajo taka dejanja: t
Če takšna osnovna dejanja ne ublažijo stanja ženske, pulz pa še vedno bistveno presega dovoljene meje, je nujni klic v sili za rešilec.
Kadar je število srčnih utripov manjše od dovoljene spodnje meje za določeno starost, je običajno diagnosticirati bradikardijo. To stanje se ne kaže v svetlih simptomih, vendar ženska čuti splošno slabost, ki jo spremlja omotica. Prihaja do omedlevice z delirijem in krči. Pri teh boleznih se močno zmanjša pulz:
Doma z bradikardijo je treba uporabiti stare dokazane nasvete. Izvajanje lahkega naboja, kratka topla kopel, vroči močan čaj, sprehod po svežem zraku bo izboljšal splošno dobro počutje.
Periodične spremembe v utripanju ženske v starosti 35–40 let in pri starosti petdeset, 60 ali 70 let bodo pravočasno pomagale odkriti pojav resnih bolezni, preprečiti njihovo napredovanje. Alarmanten znak je redno ali stabilno odstopanje kazalcev srčnega utripa od uveljavljene norme. Če ga spremljajo dodatne boleče občutke, splošno slabo počutje, je potreben zdravniški pregled.
Običajno ima vsaka odrasla oseba utrip od 60 do 100 utripov na minuto. Kakšen je torej utrip pri 60-letni ženski? V tej starosti se ohranijo vsi osnovni vzorci regulacije srčne dejavnosti.
Zato je mogoče trditi, da srčni utrip pri ženskah, starih 60 let, ne sme preseči že znanih vrednosti - od 60 do 100 na minuto.
Hitrost srčnega utripa je odvisna od telesne aktivnosti, zdravil, čustev ali stresa, kakor tudi od vsebnosti vode v telesu, to je od stopnje hidratacije tkiva. Spremembe teh dejavnikov lahko vplivajo na ženski utrip.
Puls je normalen pri ženskah, starih 60 let, nekoliko višji od povprečnih vrednosti tega kazalnika pri moških, vendar ne sme preseči zgornjih meja norme.
V takih primerih se zabeležijo relativno počasnejša nihanja pulzov:
Pogostejši pulz, ki ne presega normalnega območja, je zabeležen pri oslabljenih ženskah, zlasti pri debelosti ali sladkorni bolezni. Poleg tega je višji, če subjekt sedi ali stoji, kot v tem primeru mora srce delati z večjo obremenitvijo.
Za pravilno merjenje števila impulznih valov je treba izključiti vpliv določenih pogojev, ki izkrivljajo rezultate:
Ko oseba fizično dela, srce hitreje utripa, saj mišice in organi potrebujejo veliko krvi, bogate s kisikom. Aerobna vadba zmerne intenzivnosti, kot je hitra hoja ali kolesarjenje, običajno poveča utrip na 50 - 75% največjega dopustnega srčnega utripa, ki je star 220 let.
Na primer, kakšna je hitrost utripov za ženske po 60 letih bo v ozadju dolgega sprehoda po gozdu ali druge povprečne obremenitve:
Največja dovoljena frekvenca za žensko, staro 60 let, je samo 220 - 60 = 160 na minuto. Tem vrednotam srce "overclock" ni nikoli vredno.
Za določitev dovoljene ravni usposabljanja za žensko dobimo 50% in 75% od 160. To je 0,5 * 160 = 80 na minuto in 0,75 * 160 = 120 na minuto.
Izkazalo se je, da bo varna in koristna obremenitev za 60-letno žensko tista, ki jo spremlja povečanje njenega srčnega utripa na 80-120 na minuto. Če srčni utrip postane nad 120, se morate ustaviti in počivati. Običajno v 3 - 5 minutah utrip pride do prvotne vrednosti.
Po drugi strani pa tudi po 60 letih ženska ne bi smela ustaviti telesne dejavnosti, saj bo dobesedno škodljivo vplivala na njeno težo, srčno stanje, krvne žile in pljuča. Morate se premakniti več, vendar ne pozabite določiti vaših varnih pulznih vrednosti v mirovanju in pod obremenitvijo in jih redno preverjajte med fizičnim treningom ali delom.
Merjenje srčnega utripa ženske, starejše od 60 let, pogosto občutite motnjo srca. Mnogi bolniki jih ne opazijo, drugi jih opisujejo kot premore ali tresenje v prsih. Enkratni zamujeni ali prezgodnji utrip ni simptom bolezni in ne sme povzročati zaskrbljenosti. Bolniki po 60 letih pogosto imajo supraventrikularne ekstrasistole, ki niso škodljivi za zdravje.
Trajne ali redno ponavljajoče se motnje srčnega ritma zahtevajo zdravniški pregled. V tem primeru običajni kardiogram (EKG) ni dovolj in zdravnik predpiše dnevni monitoring EKG za Holter. Ta študija je zelo uporabna za ocenjevanje pulza pri ženskah, starih 60 let in več:
Ljudem, starejšim od 60 let, svetujemo, da merijo krvni tlak in srčni utrip zjutraj in zvečer ter te vrednosti zabeležijo na list papirja. Običajno se te meritve izvajajo istočasno v mirovanju, tako da oseba takoj opazi odstopanja pulza od normalnih vrednosti.
Treba se je posvetovati s splošnim zdravnikom ali kardiologom, če:
Ženska, starejša od 60 let, mora skrbeti za njeno zdravje. Redno pulzno merjenje lahko pomaga pri prepoznavanju različnih bolezni, na primer:
Impulz je tisti, ki je pogosto povezan z življenjem. Da je prvi zvok, ki ga oseba sliši, ko je v maternici - srčni utrip matere. V odrasli dobi je zvok merjenega srčnega utripa znak zdravja in dobrega počutja.
Pravilno delovanje srca in ožilja zagotavlja dolgo življenje. Je vse normalno pri delu tega kompleksnega mehanizma in kaže pulz. Norma pri ženskah glede na starost se bo razlikovala, saj ima človeško telo v različnih starostnih obdobjih različne potrebe po srčnem utripu (HR).
Impulz je odmev krčenja srca, lahko ga čutimo v obliki tresenja v velikih žilah človeškega telesa, ne glede na starost osebe, če je nekaj minut od rojstva ali 60 let.
Za pravilno diagnozo pogostosti srčnega utripa je pravilnost merjenja pomembna:
Pri merjenju impulza je treba upoštevati nekaj pravil in meril v najbolj tihih obdobjih.
Tabela številka 1. Ko je vredno in kdaj ne merimo impulza:
Pomembno: za večjo natančnost lahko merite na vsaki "polovici telesa", na primer na obeh rokah ali na obeh karotidnih arterijah.
Če oseba ne trpi za aritmijo, je dovolj, da računamo 30 sekund in nato rezultat pomnožimo s faktorjem 2. Še hitrejši način je, da jo izmerimo za 15 sekund in nato pomnožimo s 4. Če je aritmija, je treba opraviti meritev. polni minuti.
Za merjenje našega časa lahko uporabite ne le običajno metodo - palpacijo velike posode, temveč tudi sodobne metode - sledljive naprave za merjenje krvnega tlaka.
Fotografije in video posnetki v tem članku bodo pokazali, kako pravilno meriti srčni utrip pri deklici in odrasli ženski.
Srčni utrip pri mladih dekletih se bistveno razlikuje od srčnega utripa pri ženskah. Tabela bo pokazala, kako se srčni utrip spreminja z rastjo otroka.
Tabela številka 2. Normalne vrednosti srčnega utripa pri dekletih:
V celotnem obdobju otroštva se srčni utrip spreminja v skladu z razvojem organizma, upočasnjuje pa se zaradi povečanja velikosti srca, ki lahko zdaj za isto količino časa prežene veliko večjo količino krvi. Prav tako vpliva na delovanje srca tako, da upočasni hitrost presnovnih procesov, kar omogoča, da se srce manj pogosto skrči.
V adolescenci je hitrost srčnega utripa pri ženskah na minuto nižja kot pri dekletih, vendar še vedno višja kot pri odraslih. Razlog za visok srčni utrip so hormonske spremembe v povezavi z obdobjem pubertete in velikostjo notranjih organov, ki še niso dosegli odrasle velikosti.
Hkrati lahko v starostnem obdobju od 10 do 11 let srca deklic v tem starostnem obdobju pogosteje premagajo kot fantje. To je posledica dejstva, da dekleta začnejo hormonsko prilagoditev prej kot fantje.
Tabela številka 3. Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih:
Ko ženska doseže odraslo obdobje življenja, bo njen srčni utrip pogostejši kot pri moških za nekaj utripov - od 6 do 7 utripov na minuto. To je posledica dejstva, da so ženske praviloma nižje kot moški, kri v majhnem krogu krvnega obtoka pa gre hitreje. Če je ženska višja od povprečja, potem takih razlik ne bo.
Tabela številka 3. Normalna zmogljivost pri odraslih:
Od 30. leta starosti, kot je razvidno iz podatkov v tabeli, ima srčni utrip postopno naraščajoče, to je posledica starostnih sprememb in postopne obrabe kardiovaskularnega sistema. Tako bo do 54. leta pulz nekoliko pogostejši kot pri 18.
Ženska od 40 do 45 let vstopi v obdobje menopavze, ko se v telesu zmanjša količina proizvedenega estrogena. Padec med menopavzo pri ženskah se zaradi njegovega zmanjšanja poveča in doseže vrednosti več kot 84 utripov na minuto. Ženska se mora v takem položaju posvetovati s kardiologom in ga pregledati. Če srčna patologija ni razkrita, potem v tej starostni dobi takšne številke ne smejo vzbuditi skrbi.
Pomembno: 50 let za ženske ni lahek čas, ko je ogromno različnih sprememb, ki jih ne smemo zanemariti, vse spremembe v dobrem počutju pa morajo spremljati strokovnjaki.
Frekvenca utripa je povsem individualni indikator, odvisna bo od zdravstvenega stanja, čustvenega stanja, pogojev, pod katerimi poteka merjenje. Kot kažejo tabele z običajnimi kazalniki starosti, 85-odstotni utrip ženske nikoli ne bo enak kot pri dekletu v 25 letih. V nekaterih primerih se pulz lahko razlikuje od norme zaradi posameznih značilnosti, brez prisotnosti kakršne koli patologije.
Na impulz za kratek čas lahko vplivajo naslednji dejavniki:
Ženske imajo tudi lastne, ženske specifične vzroke za palpitacije:
Treba je vedeti, da ti "vzroki žensk" ne smejo povzročiti hitrejšega srčnega utripa več kot 115 utripov na minuto. Če se to zgodi, mora ženska pregledati ginekolog-endokrinolog in kardiolog. Morda boste morali opraviti nekaj testov - krvno kliniko in analizo ženskih in ščitničnih hormonov.
Razlogi za začasno povečanje srčne frekvence vplivajo na tak način, da je kazalnik povečan kot vrednost tistega, kar pulz velja za normalno pri ženskah. Srčni utrip v takih situacijah se hitro vrne v normalno stanje.
Pomembno: v vsakem primeru je pulz normalen, ki ne sme biti večji od 220 utripov v 60 sekundah, preseganje indikatorja zahteva veliko pozornosti do sebe in poišče pomoč, če se pulz ne normalizira v predpisanem času.
To se zgodi, da se normalni utrip pri ženskah v mirovanju poveča zaradi prisotnosti patoloških sprememb v telesu.
Bolezni in motnje, ki povzročajo palpitacije srca: t
S starostjo lahko do 65 let pri ženskah pride do nihanja pulza, pa tudi nestabilnosti krvnega tlaka. Njegov, kot tudi pulz je treba spremljati, da bi spremljali pojav patoloških sprememb.
Obstajajo dodatni simptomi srčne palpitacije ali tahikardije. Njihovo znanje bo pomagalo identificirati probleme s pulzom, če oseba sama ne čuti njegovega povečanja.
Pri vadbi mora srce pogosteje udariti, potrebno je delovnemu telesu zagotoviti hranila in potrebno količino kisika. Vendar je treba spoštovati pravilo - pulz ni višji od 220.
Za spremljanje kritičnega presežka srčnega utripa je priporočljivo uporabiti športne sledilce za spremljanje delovanja srca.
Pomembno: pri športu vam sledilnik omogoča, da spremljate ne samo previsoko, ampak tudi prenizko srčno frekvenco, pri kateri nekatere vrste telesne dejavnosti niso tako učinkovite.
Najboljši senzorji so naprave za prsni koš, tisti sledilci, ki se nosijo na zapestjih rok, ne izkazujejo vedno visoke natančnosti.
Da ne bi zamudili trenutka, ko se srčni utrip začne občutno zmanjševati ali se dvigati, morate vedeti, kaj je normalen srčni utrip. Pri nosečnicah so takšne spremembe zelo nevarne, saj lahko vzrok za zmanjšanje srčnega utripa ogrozi življenje tako za otroka kot za nosečnico.
Normalno odstopanje od norme je povečanje srčnega utripa nosečnice na 75-90 utripov v mirovanju. Ta kazalnik je mogoče prikazati že v prvem trimesečju.
V naslednjih trimesečjih se količina krvi v ženskem telesu poveča, hitrost srčnega utripa pri nosečnicah pa se bo povečala. Vendar pa morate razumeti, da je, ko je v nosečnicah utrip 100 v mirovanju, nosečnica prejela kardiološko posvetovanje. To je potrebno za preprečevanje prekomernega stresa na srce in preprečevanje nastopa učinkov tahikardije - težko dihanje, napad panike, omotico in izgubo zavesti pri nosečnicah.
Pomembno: noseča ženska ne sme oklevati, prositi za pomoč, če doživite najmanjši neprijetnosti, morate poklicati na pomoč zdravnikov, stroški zamude v takih situacijah, včasih je previsoka.
Zmanjšanje hitrosti srca, nič manj nevarno kot dviganje.
Pulz se lahko zmanjša iz več razlogov:
Pri bradikardiji, ko puls pade na 40 utripov na minuto, obstajajo tudi dodatni simptomi, ki bolniku omogočajo, da prepozna stanje:
Če se pri ženskah ugotovi utrip 47, kaj je treba storiti v tej situaciji, se zdravnik odloči po pregledu in imenovanju pregleda.
Ali odstopanje srčnega utripa od standarda zdravljenja - odloči zdravnik. Ni pomembno, v kakšni starosti je odstopanje impulza od norme - pri 15, ali pri 50.
Naloga pacienta v tej situaciji je, da pravočasno poišče pomoč, saj lahko dolga patološka sprememba pulza povzroči razvoj naslednjih zapletov:
Pomembno: če je oseba, ki je dobila diagnozo odstopanja od srčnega utripa, izgubila zavest, morate takoj poklicati rešilca.
Puls je pokazatelj, kako dobro deluje srčno-žilni sistem, ali je dovolj stabilen in kako se spopada z različnimi spremembami v človeškem telesu. Kakšen naj bi bil povprečni pulz pri ženskah, je odvisen od starosti.
Obstaja velika razlika med normalnimi stopnjami za dekleta do odrasle dobe, za ženske pri 35 letih in pri 80 letih za starejše ženske. Kadar ima oseba predpostavko, da srčni utrip preseže meje norme, obiščite zdravnika, njegovo navodilo vam bo povedalo, kaj morate storiti, da preprečite resne zaplete.