Cilji in načela terapevtske uporabe mavca kinesio tape v športu in klasični medicini

S pogostimi in intenzivnimi telesnimi aktivnostmi je težko poškodovati. Razlogi za to so lahko nezadostno segrevanje mišic in sklepov pred vadbo, napačna tehnika izvajanja vadbe. To ne velja samo za profesionalne športnike, temveč tudi za ljudi, ki so vpleteni v telesno dejavnost na amaterski ravni.

Najpogosteje se pri hudih poškodbah (npr. Izpahu ali zlomu gležnja) predpiše uporaba posebnih ortopedskih pripomočkov. Vendar pa je za zdravljenje in preprečevanje manjših športnih poškodb prisoten lepilni trak kinesio. Ta naprava je revolucionarna na trgu ortopedskih izdelkov in se ne uporablja samo v športu visokih dosežkov, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Opis izdelka

Izdelek je razvil japonski travmatolog Kenzo Kase leta 1973. Kinesio, ali Physio Tape, je specializiran trak vrste lepilnega obliža, izdelan iz visokokakovostne bombažne tkanine, trajen in elastičen. Na eni strani povoja se nanese plast hipoalergenskega akrilnega lepila, ki se aktivira iz telesne toplote. Struktura in obnašanje kinesio traka popolnoma ponavlja lastnosti človeške kože, kar omogoča uporabo izdelka brez občutka nelagodja. Tudi trak zamuja zrak in se ne maže, ko je moker. Te lastnosti omogočajo uporabo trakov v vseh vrstah športa in v vsakdanjem življenju.

Lepljenje ustvari stanje, v katerem izdelek prevzame majhen del obremenitve, olajša napetost mišic in zagotovi hitro okrevanje poškodovanega območja. Uporabo traku lahko lokalizirate kjerkoli v človeškem telesu zaradi enostavne uporabe.

Glavne značilnosti uporabe ortopedskih trakov:

• visoka stopnja elastičnosti;
• ni omejitev telesne dejavnosti;
• vodoodpornost in odpornost na visoko vlažnost;
• zagotavljanje penetracije zraka;
• hipoalergenska;
• trajanje neprekinjene uporabe (od 5 do 7 dni).

Načelo delovanja naprave

Poškodbe mišičnih vlaken upočasnjujejo gibanje limfne tekočine in krvi zaradi vnetja in edema. To je vzrok za razvoj neželenih bolezni zaradi upočasnitve presnovnih procesov. Hitro okrevanje mišične aktivnosti je prednostna naloga pri zdravljenju športnih poškodb. Pravilno apliciran kinezotapni omet ustvarja dodaten prostor med kožo in mišičnimi vlakni, kar omogoča limfni tekočini in krvi prosto gibanje, kar zagotavlja hitro okrevanje poškodovanih tkiv.

Ta lastnost vam omogoča tudi uporabo izdelka kot preventivnega ukrepa pri zvini in drugih poškodbah z visoko stopnjo aktivnosti.

Cilji Kinesio trakov

Uporaba fizioterapije trenutno ni le pogosta v športni medicini, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Zaradi enostavnosti delovanja, razpoložljivosti in visoke učinkovitosti, si lahko skoraj vsakdo privošči uporabo teh trakov za preprečevanje poškodb in izboljšanje stanja telesa.

Glavni cilji, ki jih ljudje zasledujejo pri uporabi kinesio trakov, so:

• odstranjevanje vnetnih lezij;
• stimulacija mišičnega tonusa;
• odstranjevanje otekline in bolečine;
• izboljšan pretok limfe in krvni obtok;
• lajšanje stresa zaradi poškodovanih mišic;
• stabilizacijo poškodovanega sklepa.

Indikacije za uporabo

Najpogosteje se kineziterapija izvaja kot preventivni ukrep in v primeru manjših poškodb mišic, vezi ali sklepov. Glavne indikacije za uporabo te metode zdravljenja so naslednja stanja:

• hematomi mehkega tkiva;
• prenapetost mišic;
• mehanske poškodbe spojev;
• bolečinski sindrom v kritičnih dneh;
• zvini;
• bolečine v mišicah;
• otekanje spodnjih okončin med nosečnostjo;
• krčne žile (kot sestavni del kompleksne terapije).

Tudi uporaba kinezio trakov je v medicini zelo razširjena pri obnavljanju telesne aktivnosti bolnikov po operaciji, kapi in drugih boleznih.

Kinezipiranje pri otrocih poteka zato, da se prepreči skolioza in ploskost.

Vrste trakov

Na sodobnem trgu ortopedskih izdelkov so predstavljene naslednje vrste trakov.

1. Kinezijski trakovi (fiziološki trakovi). Za to vrsto izdelkov je značilna možnost dolgotrajnega delovanja (od 5 do 7 dni). Ponavljajoče lepljenje traku po koncu obrabe ni mogoče. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje lažjih poškodb.
2. Športni kinezio trakovi. Lahko se uporablja večkrat. Zagotoviti je treba trdnejšo pritrditev in se uporablja za zdravljenje hudih zvini, podplutb in drugih športnih poškodb. Prav tako aktivno uporabljajo športniki med treningom in tekmovanji za zaščito tkiv pred poškodbami.

Kinesio trakovi so na voljo v naslednjih različicah:

• predhodno narezan;
• cele zvitke 5 in 32 m.

Širina traku je:

• ozek - 2,5 cm;
• srednje - 5 cm;
• široka - 10 cm.

Izdelki se razlikujejo po stopnji napetosti. Za označevanje tega parametra se uporablja črkovna oznaka:

• K - do 140% napetosti;
• R - do 190% napetosti.

Tudi trakovi se razlikujejo v izvedbenih materialih:

• klasični bombaž;
• najlon (z visoko vodoodpornostjo);
• Sintetični svileni trakovi;
• trakovi z ojačanim lepilom;
• trakovi z mehkim lepilom;
• fluorescentne bombažne trakove.

Takšne delitve omogočajo izbiro trakov, ki izpolnjujejo vse cilje.

Kinesio trakovi se razlikujejo po barvi, vendar ta delitev ne vpliva na terapevtske sposobnosti. Poleg monofonih trakov so na voljo tudi oblikovalski trakovi.

Razlike od tradicionalnih povojev

Mnogi strokovnjaki kinezio trakove označujejo s skepticizmom, saj so tradicionalne elastične povoji najboljša možnost za zdravljenje poškodb vezi, mišic in sklepov. Vendar konzervativna stališča ne upravičujejo vedno učinkovitosti metode.

Klasične elastične povoji ustvarjajo zadostno stopnjo fiksacije poškodovanega območja. Hkrati pa je obseg motorične aktivnosti bistveno omejen, kar pogosto povzroči edem in otrplost zaradi slabega krvnega obtoka. Kinezio trak ne omejuje gibanja krvi in ​​limfne tekočine, ampak se izgubi togost fiksacije poškodovanega območja.

Ena od najpomembnejših prednosti trakov je možnost dolgotrajnega delovanja. V tej tradicionalni elastični povoji popolnoma izgubijo, ker jih je treba odstraniti takoj po koncu dejavnosti. V nasprotnem primeru je možen razvoj alergijskih kožnih reakcij, kar je v postopku priprave na šport nesprejemljivo.

Kinesio trakovi so tako prednostna izbira za ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog. Pri zdravljenju hujših poškodb, ki zahtevajo zadostno fiksacijo, je bolje, da se obrnete na tradicionalne povoje.

Tudi trakovi niso primerni za ljudi, ki se ukvarjajo s športi s hitrostjo, kot so dvigovanje uteži in powerlifting. V tem primeru se fiksacija kolen in zapestij pojavi izključno s pomočjo povoja.

Kontraindikacije

Kljub enostavnosti oblikovanja in široki paleti terapevtskih aktivnosti, snemanje ni vedno koristno. Situacije, v katerih je prepovedano uporabljati fizične trakove, so:

• prisotnost alergijskih kožnih bolezni;
• občutljivost kože;
• diabetes mellitus;
• akutna tromboza;
• prisotnost malignih tumorjev;
• akrilna intoleranca;
• nosečnost (obdobje prvega trimesečja).

Prav tako ni zaželeno uporabljati lepila za kinezio trak v starosti. Vendar pa je, če je potrebno, nošenje teh izdelkov možno pod nadzorom zdravnika.

Načela snemanja

Pravilna uporaba traku je odvisna od spretnosti in izkušenj. Glavna zahteva je poznavanje anatomije - načela pritrditve mišičnih vlaken in vezi, strukturne značilnosti sklepov. Zaupanje uporabe trakov potrebuje samo izkušen specialist.

Pomemben vidik je lokalizacija lepljenja izdelka. Odvisno od tega, katera mišica ali sklep se nalepi, se nanos traku nekoliko razlikuje.

Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

• ne ovirajo gibanja;
• ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
• ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
• ne povzročajo alergijskih reakcij;
• zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
• podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

• 90% visoko kakovosten bombaž;
• 10% spandex;
• lepilni gel (akrilno lepilo).

Kinesio omet temelji na bombažu

Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

• na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
• na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
• za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
• na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
• za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
• s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
• na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.

Mavec Kinesio trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

• na komolcu;
• na kolenu;
• na spodnjem delu hrbta;
• na prste;
• na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
3. Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.

Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

• pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
• s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
• periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
• paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
• vnetje periosta;
• s peto.

Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

• raztezanje;
• hematomi, modrice mehkih tkiv;
• otekanje;
• subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.

Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo delovanja Kinesio trak

Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpiranje ranljivega dela telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih telesnih gibov.

Kako deluje kineziološki trak:

• dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
• tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
• zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
• odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.

Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.

Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.

Lepilo mora biti zlepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje s čopičem

Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:

• snemite trak dolžine 45–55 cm;
• vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
• lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
• Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač

Nalaganje traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

• potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
• upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
• fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
• Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.

Na ta način lahko zdravimo modrico ali hematom mehkega tkiva v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.

Kako se prijaviti:

• potrebujete trak v obliki črke Y;
• pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
• zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti

Spinalno snemanje

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

• trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
• povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.

Taping pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu hrbtenice trak razbremeni mišično napetost in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

• pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
• Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
• drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
• 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

• obraba sklepa zaradi starosti;
• kirurška odstranitev meniskusa;
• poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

• otekanje stopal in gležnjev;
• bolečina v hrbtu.

Kinesio trak se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.

Za odstranitev obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

Kako delujejo trakovi? Kineziološko snemanje v akciji

Večbarvni trakovi kinezioloških trakov na telesih športnikov že dolgo niso več eksotični. Vendar je profesionalni šport le eden od načinov uporabe kinezioterapije: zdaj se ta tehnika aktivno uporablja tudi v pediatriji in kozmetologiji. Zakaj? Poskusimo ugotoviti, kako trakovi delujejo in zakaj je ta metoda tako učinkovita.

Kaj je trak?

Kineziološki trak je elastični trak iz organskega bombaža, katerega ena stran je prekrita s plastjo hipoalergenskega lepila. Zveni enostavno?! Vendar pa je trak bistveno drugačen od fiksirnega obliža. Prvič, elastičnost traku je 140%, kar ustreza elastičnosti človeške kože. Drugič, edinstvena lepilna plast omogoča udobno prileganje koži - po nanosu lahko trak nosite 5-7 dni.

Tako je kineziološki teip edinstveno orodje fizioterapije. Brez povzročanja neugodja in brez omejevanja telesne aktivnosti trakovi delujejo 24 ur na dan, vse 5-7 dni od uporabe.

Kinesio trak: kako delujejo glavni fiziološki učinki

Ko ga uporabite, kožo dvigne nad mišice in vezi, kot da bi jo izvlekli. Posledično lahko dosežemo naslednje fiziološke učinke:

• obnavljanje pretoka krvi in ​​limfnega pretoka;
• zmanjšanje bolečine;
• obnovitev pravilnega gibanja;
• normalizacijo mišic.

Razmislite o vsakem od teh učinkov.

1. Analgetski učinek

Izginotje bolečine pod vplivom obarvane nalepke je bolj kot čudež, toda z vidika fiziologije je vse razložljivo. Povišanje kože na mestu nalaganja, teip obnavlja mikrocirkulacijo. Tkiva, ki jih zdrobijo edemi in vnetni mediatorji, ki so neposredno vpleteni v nastanek bolečine, se odstranijo iz območja poškodbe skupaj s tokom limfe. Draženje receptorjev za bolečino se zmanjša - posledično se zmanjša bolečina. Dejansko obstaja intenziven proces zdravljenja, ki vodi do izginotja bolečine.

2. Izboljšana mikrocirkulacija

Eden prvih učinkov, ki izhaja iz poškodb, je kršitev mikrocirkulacije. Tok krvi in ​​limfe je oviran, izdelki razpadanja pa ostanejo v poškodovanem delu telesa, kar poslabša situacijo. Po nanosu se koža pod teipom zmanjša, kar povzroči razširitev medceličnega prostora, kar vodi v obnavljanje krvnega pretoka in limfne drenaže. Trak, ki »masira« kožo in sosednja tkiva, olajša hitro celjenje poškodbe.

3. Oblikovanje pravilnega gibanja mišic

Idealno bi bilo, da bi se sklep ali mišica fiziološko gibala. Toda poškodba ali preveč intenzivno usposabljanje vodi do kršitve tega stereotipa. Posledično se doseže začarani krog - že poškodovana mišica (ali sklep), ki nadaljuje s svojimi nepravilnimi gibi, se še bolj poškoduje. Z lepljenjem traku vzdolž vektorja pravilnega gibanja lahko prekinete ta krog. V bistvu teip postane proteza, ki »nežno« podpira mišice in sklepe in usmerja njihovo gibanje.

4. Raztovarjanje ali toniranje mišic

Vzrok za kakršno koli bolečino v mišicah je neravnovesje. V stanju mirovanja morajo biti mišice v sproščenem, ne napetem stanju. Zato preobremenitev, mraz, slaba drža vodijo do pojava bolečine, ki prej ali slej postane kronična. Trak zaradi svoje edinstvene elastičnosti normalizira delovanje mišic. Kineziološki trakovi se zato aktivno uporabljajo pri preprečevanju in zdravljenju različnih poškodb (pripravili smo cel razdelek s podrobnimi navodili o tem, kako deluje kineziološki trak).

Če izberete trak, bodite pozorni na kakovost izdelka in proizvajalca, saj vsi trakovi ne delujejo enako dobro - to je zelo pomembna točka! Teip-trakovi so lahko po videzu podobni drug drugemu in se hkrati zelo razlikujejo po svojih terapevtskih lastnostih. Slaba kakovost trakovi dajejo napačen učinek - nezadostna napetost, premočna ali, nasprotno, prešibko lepilo, alergično na to. Vse to močno vpliva na delo teip in rezultat, seveda!

Visokokakovostni teip je elastičen, dobro vzdržuje do 5 dni, vendar je popolnoma neviden, če ga uporabljamo, prav tako je hipoalergen. On je kot tvoja druga koža. Ta učinek dosega enota in CureTape med njimi, ni slučajno, da je to edino podjetje v Evropi, ki izvaja neodvisne revizije kakovosti vseh svojih trakov!

Kineosiološka teip ni čarobna tabletka za vse bolezni, ampak prava metoda fizioterapije. Ko razumemo, kako deluje kinezio trak in ga pravilno uporabljamo, je mogoče doseči izboljšanje stanja in popolno okrevanje bolnika. Če ste v dvomih, poskusite, ker kinezio snemanje ne zahteva drage opreme, dolgoletnega izobraževanja in ne povzroča bolečin. Presenečeni boste, kako lahko barviti trak spremeni vaše življenje na bolje!

Kaj je kinesiotiping?

Kaj je kinesiotiping? Z medicinskega vidika je to terapevtski postopek ali metoda zdravljenja, ki pomeni uvedbo posebnega elastičnega obliža (kinesio trak) na poškodovana področja telesa. Tako zelo učinkovit kinezio trak izboljša krvni obtok, zmanjša bolečine in pospešuje intenzivno zdravljenje poškodb.

Kinezio trak je pred skoraj pol stoletja razvil japonski zdravnik Kenzo Kase. Metoda zagotavlja mišice in vezi s stalno podporo, pospešuje njihovo samozdravljenje brez uporabe zdravil - tablet, mazil. Metoda kinezioterapije so sprva uporabljali profesionalni športniki kot alternativa različnim zdravilom proti bolečinam pri poškodbah mišic, sklepov in vezi. Danes je kineziološki posnetek vedno bolj priljubljen med navadnimi državljani, ki živijo v evropskih državah in Združenih državah.

Trakovi se pogosto uporabljajo v takšnih vejah medicine kot:

• travmatologija;
• limfologija;
• pediatrija;
• športna fizioterapija;
• nevrologija;
• ginekologijo.

Najpogosteje se metoda kinesiotipinga uporablja v naslednjih primerih:

• artritis, osteohondroza, artroza;
• skolioza, kila, druge bolezni mišično-skeletnega sistema;
• modrice, hematomi, zvini in druge vrste poškodb.

Glavna prednost te metode je v tem, da je postopek uporabe kinezio trakov precej preprost in sam pipo nikakor ne omejuje gibanja bolnika.

Načelo kinesiotiping in učinki uporabe

Kinezio trak se prilepi na poškodovano ali boleče področje telesa in ga nekaj časa zapusti. To je običajno od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih z obližem z ojačanim lepilom, ki lahko traja en teden. Na trak nanesemo posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati ob stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.

To je prednost kinesiotiping - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Lahko preprosto vstavite omet v boleče mesto in greste o vašem podjetju. Ni vam treba motiti, ko jemljete tablete ali mazanje, mavec ves čas deluje. Poleg tega redni obiski pri zdravniku niso potrebni. Z lahkoto lahko naučite preproste aplikacije in uporabite kinesio trak doma.

Pri nanosu kinezio trakov na poškodovano mišico ali sklep uporabimo različno napetost traku, s čimer izboljšamo krvni obtok in modeliramo mišično-fascialni segment. Zato ima kinesitaping, predvsem pa v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja poškodb, presenetljiv učinek:

• zmanjšuje bolečino;
• odstrani zabuhlost na poškodovanem območju;
• prispeva k lokalizaciji vnetnega procesa in posledično k njegovi popolni eliminaciji;
• prevzame del obremenitve na poškodovano mišico ali sklep.

Pravilno uporabljen omet ima terapevtski učinek na bolnika v 20 minutah po nanosu. Poleg tega ne izključuje možnosti kombinacije z drugimi vrstami zdravljenja, na primer s telesno vzgojo ali fizikalno terapijo.

Med drugimi prednostmi kinezio prekrivnega traku so:

• omet je zelo elastičen, ne povzroča neprijetnosti;
• trak je izdelan iz bombaža, koža bo popolnoma dihala;
• material nepremočljiv, lahko varno vzamete tuš;
• Trak Kinesio trdno namestite na mesto nanosa.

Otroci s kinezapisovanjem

Kinezioterapija v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami znatno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.

Torej, otrok pride v razred z vnaprej naloženimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, se sprostijo ali stimulirajo mišice. Zato je otrokom veliko lažje študirati in potrebne rezultate dosežemo veliko hitreje kot pri uporabi standardnih metod zdravljenja.

Spodaj so navedeni nekateri pogoji, v katerih je snemanje najbolj učinkovito:

• različne patologije in poškodbe mišično-skeletnega sistema;
• cerebralna paraliza;
• deformacijski procesi v stopalih in spodnjih okončinah;
• cicatricialne spremembe na koži;
• otekanje in limfodem.

Včasih je zelo težko otroka vzeti tablete ali ga razmazati z mazilom z ostrim, neprijetnim vonjem. V primeru uvedbe kinezio trakov je vse veliko preprostejše - obliž otroku ne povzroča neugodja. Poleg tega proizvajalci trakov izdelujejo izdelke različnih barv in modelov, ki jih otroci tako zelo radi.

Kinezioterapija je popolnoma varna za zdravje otrok, ker trakovi ne vsebujejo medicinskih pripravkov.

Kako uporabiti kinesio trak (metode prekrivanja)

Obstajajo trije glavni načini uporabe kinesio trakov:

1. Limfna. Ta metoda se uporablja za povečanje prostora pod kožo. Izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetne in boleče procese.
2. Funkcionalno. Metoda je potrebna za normalizacijo delovanja mišic. Kinesio trak se lahko sprošča in tonira. Z njim lahko omejite amplitudo gibanja.
3. Okrepite ligamentni aparat. Pomaga okrepiti vezi po poškodbi ali operaciji.

Uvedbo kinesio traka lahko obvladate sami ali pa poiščite pomoč specialista.

Kako lepiti kinesio trak

Za pravilno lepljenje traku kinesio morate slediti naslednjim korakom:

1. Umijte in osušite mesto nanosa. Če je na mestu veliko dlak, ga je treba obriti.
2. Izrežite potrebno velikost obliža, odstranite zaščitno folijo in zaokrožite robove.
3. Raztegnite kožo in jo zlepite. Ponavadi je zlepljen z minimalnim raztezanjem. V primerih, ko poškodovanega mesta ni mogoče raztegniti, je kinezio trak zlepljen z raztegom, ne več kot 50%. 5 centimetrov lepilnega traku vzdolž robov se zlepi brez raztezanja.
4. Z roko zmeljemo kinesio trak.

Po nanosu kinesio traku morate nositi 3-5 dni. Po športu in tuširanju je treba omet z rahlim brisom nežno pobrisati. Ne morete ga drgniti!

Če se robovi traku odlepijo, jih odrežite ali namestite nov obliž.

Kako odstraniti kinesio trakove doma

Za varno odstranjevanje kinesio trakov doma morate upoštevati naslednja pravila in priporočila:

1. Preden odstranite kinezio trak, je zaželeno, da jih odstranite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove. Kožo navlažijo in deaktivirajo lepilo, ne da bi ga dražili.
2. Lahko začnete odstranjevati kinesio trak. Če ste trak obdelali s posebno tekočino ali pršilom za odstranitev, počakajte nekaj minut, da sredstvo za deaktiviranje lepila deluje.
3. Odstranite obliž z robom in ga odstranite v smeri rasti dlak, pod kotom.
4. Kožo navlažite.

Ne odstranjujte kinesio traka, preden ga odstranite z vodo ali s tekočino, ki vsebuje alkohol, saj lahko to povzroči draženje kože in na njej pustite lepilo!

Kinesiotaping: kontraindikacije

Kinezio trak ne morejo uporabljati osebe, ki trpijo zaradi spodnje venske tromboze in različnih kožnih bolezni. Te vključujejo:

• onkologija;
• rane in razjede;
• občutljive kože pri starejših.

Poleg tega je kontraindikacija za zdravljenje osebna nestrpnost, alergija na akril. Prepovedano je uporabljati kinesio trak za ljudi s hudimi boleznimi ledvic in srca, diabetike. Uporaba žensk v prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljiva.

Sklepi

Tako lahko zaključimo, da je kinezioterapija resnično učinkovita in dokazana metoda za lajšanje bolečin, normalizacija krvnega obtoka in pospeševanje rehabilitacije pri različnih mišičnih in sklepnih poškodbah ter patologijah mišično-skeletnega sistema, ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. S pravilno uporabo te tehnike in uporabo visoko kakovostnih kinezio trakov je mogoče doseči odlične rezultate! Najboljši med strokovnjaki, ki aktivno uporabljajo metode kinesiotipiranja v medicinski in klinični praksi, so se dokazali kinezio trakovi korejskih in japonskih proizvajalcev.

V naši spletni trgovini lahko kupite korejski bioanalacijski trak Bio Balance Tape (BBTape), ki danes velja za enega najboljših kinezioskopov na trgu. Kineziološke trakove BBTape je razvilo Korejsko medicinsko združenje za medicinsko uravnavanje (Korea Balance Taping Medical Association), ki zagotavlja najvišjo kakovost izdelkov in optimalne, skrbno izbrane čajnike za maksimalne rezultate.

Kaj je kinesiotiping? Načelo delovanja in metode mešanja

Kinesiotaping (od lat. Kinesiotaping) se nanaša na edinstveno metodo lajšanja bolečine in pospeševanja rehabilitacije, ki je prišla iz Japonske, ki je sestavljena iz uporabe posebnih obližev - kinesio trakov. Kinesio trakovi (iz lat. Kinesio Tape) so tkivni trakovi, brez lateksa, s posebno lepilno prevleko, ki reagira na toploto človeške kože. Pravilna uporaba trakov zagotavlja anatomsko pravilno delovanje mišic in obnavljanje presnove v tkivih. To pomeni:

• izboljšanje krvnega obtoka in limfne drenaže.

Poleg tega hipoalergenske lastnosti in absolutna permeabilnost materiala omogočajo uvedbo kinezio trakov za do 5 dni, ki zagotavljajo podporo in zagotavljajo terapevtski učinek 24 ur na dan. Brez vbodov, mazil, tablet in zdravil!

Ta metoda ne škoduje kombinaciji več možnosti za medicinsko izpostavljenost. Sredstva bodo skupaj zagotovila čim večji možni rezultat v najkrajšem možnem času in z minimalnim neugodjem. Mimogrede, obliž sam začne delovati v 20 minutah po nanosu, kar vam omogoča, da z negativnimi učinki poškodbe zatečete s hitrostjo katerega koli anestetika, ki se prodaja v lekarni, vendar brez škodljivih lastnosti. Če želite aktivirati napravo, jo rahlo ogrejte.

Tehnika kine-istipiranja temelji na številnih učinkih uporabe terapevtskih trakov:

1. Izboljšanje presnove v tkivih

2. Zmanjšanje bolečine.

3. Izboljšan mišični tonus in splošna gibljivost.

4. Mehka pritrditev poškodovanih sklepov.

5. Posredni vpliv na notranje organe.

Ti učinki se dosežejo z edinstvenimi lastnostmi traku, katerega glavna je elastičnost, podobna elastičnosti človeške kože. Po nanosu trak dvigne kožo, "potisne" intrakutani prostor in zmanjša pritisk poškodovanega območja. To dejstvo prispeva k:

• stimulacija živčnih končičev;

• odpravljanje bolečin;

• sprostitev vezivnega tkiva;

Vse to, v kombinaciji z naravno telesno aktivnostjo osebe, raztegne in dvigne kožo, opravi naravno masažo. Pomembno je vedeti, da metoda kinesiotipirovaniya deluje z anatomsko pravilno uporabo trakov.

Glavna področja kinesiotiping

Obstaja več glavnih področij, na katerih kinezioptična tehnika deluje najbolj učinkovito. Še zlasti je:

• limfologija;
• preprečevanje in zdravljenje otrok (cerebralna paraliza, skolioza, valgus itd.);
• odpravljanje posledic poškodb in olajšanje rehabilitacije; ;
• športna terapija;
• nevrologija;
• kozmetologija.

Obstaja veliko pogostih bolezni in patologij, pri katerih je pomembno, da se v svoji praksi uporabljajo storitve strokovnjakov, ki uporabljajo to neinvazivno metodo rehabilitacije. Predvsem je kineziotipiranje še posebej učinkovito v primeru težav z lokomotornim sistemom, poškodbami, v prisotnosti artroze in artritisa.

Treba je poudariti, da se lahko z najenostavnejšimi aplikacijami učite sami z navodili za kinezio trak, vendar boste morali temeljito preučiti načela mišic, ki potrebujejo zdravljenje, njihovo lokacijo in načine izpostavljenosti. Za pravilno uporabo zahtevnih aplikacij je potrebno dobro poznati anatomijo in imeti praktične izkušnje pri uporabi teh obližev. V tem primeru bi bilo pametneje uporabiti storitve specialista ali se usposabljati v kinesiotipingu v Moskvi in ​​drugih ruskih mestih, po udeležbi na teh tečajih in seminarjih pa boste lahko samostojno in najučinkoviteje uporabili to metodo na sebi in na vaše ljubljene. Priporočamo tudi nakup knjig na kinesiotiping, zahvaljujoč katerim boste vedno imeli na razpolago vizualno pomoč pri snemanju in boste lahko razširili svoje znanje na tem področju.

Učinki uporabe kinesitheating metode

Oglejmo podrobneje glavne znanstveno dokazane rezultate uporabe tehnike kinesiotipiranja:

1. Izboljšanje krvnega in limfnega obtoka. Poškodovana tkiva pogosto nabreknejo, kar otežuje naravno regeneracijo. Tape kinesio dvigne kožo, povečuje prostor, prispeva k naravnemu gibanju telesnih tekočin.

2. Zmanjševanje bolečin. Po mnenju strokovnjakov kineziterapija lajša bolečine na hrbtenici in supraspinalnem nivoju, pri čemer človeške vire človeškega telesa izkorišča za hitro okrevanje.

3. Normalizacija mišičnega tonusa. Zahvaljujoč uporabi trakov se mišice vrnejo v nevtralni položaj.

4. Pozitiven učinek na sklepe po kineiotipaciji sklepov (koleno, gleženj, rame itd.). Širok razpon gibanj in zmanjšanje neravnovesja v različnih mišičnih skupinah imajo stalen in postopen učinek na sklepe. In še toliko bolj je dragoceno, ker se vse to dogaja brez omejevanja gibanja. Poleg tega je uvedba trakov pasivno fiksiranje sklepa. Podaljšan do največje dolžine, teip pomaga normalizirati raztegnjene vezi in kite.

5. Aktivni vpliv na notranje organe. Vpliv na kožo deluje na notranje organe vzdolž fascialne (čustvene) mreže. Eksperimentalno je dokazano, da metoda kineziterapije razbremeni želodčne bolečine in menstrualne bolečine.

Obstajajo tri glavne metode kinesiotipinga, izbira katerih je odvisna od cilja, ki ga je treba doseči pri uporabi te tehnike. Prvič, to je limfno načelo, ki je zasnovano tako, da zadrži kožo, da bi povečalo prostor pod njimi. Tako se znatno izboljša cirkulacija telesnih tekočin, odpravijo se bolečine in vnetni procesi. Druga metoda se imenuje funkcionalna. Pri tej vrsti uporabe se doseže sprememba mišičnega tonusa, ki se lahko zmanjša ali poveča glede na vrsto poškodbe ali terapevtski učinek. Nič manj učinkovit način za podporo mišic in sklepov poškodovanega telesa, medtem ko kinezio trak deluje tako tiho, da nima skoraj nobenega vpliva na možnosti pri delu in usposabljanju. Tretja metoda vključuje krepitev vezi, kar je pomembno po operaciji ali poškodbi.

Kinesio metodi prekrivanja trakov in pravila za raztezanje

Pri nekaterih tehnikah in odvisno od želenega rezultata se kinesio trakovi pri nanosu ne raztezajo, v drugih primerih pa lahko trak rahlo potegnemo z zahtevano napetostjo (običajno ne presega 50% začetnega stanja kinesio traka).

V kinesiotipingu obstajajo štiri glavne oblike trakov: I (običajen nerezan lonec), X, Y plus limfni trakovi, ki so tako imenovani "rezanci". Najpogosteje se z različnimi načini nanašanja kinesio traka uporabljajo oblike z zaobljenimi konci, da se podaljša življenjska doba traku. Za mobilizacijo tehnik se uporablja limfno pipo.

Splošna pravila kinesiotipinga (metode uporabe kinesio trakov) so:

1. Najprej se trak želene dolžine izreže iz zvitka.

2. Drugič, prvi in ​​zadnji nekaj centimetrov se naneseta brez raztezanja.

3. Tretjič, kožo na mestu nanosa morate čim bolj raztegniti.

4. Četrtič, po nanosu morate aktivirati teip, ki je večkrat tekel po njeni površini z malo napora.

Kakšna je barva trakov?

Trakovi različnih barv se uporabljajo pri kineziotipiranju, menijo pa, da ima barvna terapija določen fiziološki učinek:

1. Rjava ali bež. Nevtralna barva, ki stabilizira lastnosti traku.

2. Modra. Pomirjujoča in hladna barva, ki prispeva k okrevanju.

3. Roza. Pozitivna barva.

4. Rumena. Barvno ravnovesje in harmonija.

5. Oranžna. Spodbujanje.

6. Črna. Poudarja individualnost.

7. Zelena. Nevtralna regeneracija barv.

8. Rdeča. Toplo, segrevanje, spodbujanje okrevanja.

Kljub številnim mnenjem o barvi traku, se vsi strokovnjaki strinjajo o eni stvari: barva v tehniki kineziotipiranja je dodaten čustveni učinek. Vrsta placeba, ki spodbuja hitro okrevanje.

Osnovna pravila kinesiotiping

Preden pritrdite trak, vam priporočamo, da se seznanite z navodili in upoštevate splošna pravila kinesio tapinga (trakovi s prekrivni):

1. Očistite in osušite mesto lepljenja traku, po možnosti razmaščite mesto nanašanja.

2. Če je mesto stiskanja stalno v stiku z vodo ali je na mestu povečanega znojenja, je priporočljivo uporabiti kinesio trakove z ojačanim lepilom.

3. Teip si pred polno uro napolnite pred aktivno vadbo.

4. V nekaterih primerih je treba pri uporabi trakov odstraniti lase, da se doseže najboljši učinek nanosa in se izognemo bolečim občutkom pri odstranjevanju traku.

5. Trakovi so odporni na vlago, zato ne ovirajo tuširanja, kopanja ali odhoda na bazen. Potem ko trak rahlo navlažite, da postane suh.

6. V primeru odlepljanja na koncu nanosa ni treba pritrditi koncev traku z drugim ometom. Obrežite konce s škarjami ali ponovno pritrdite kinesio trak.

7. V primeru neprijetnih občutkov ali srbenja pod trakom ali ob robovih aplikacije se posvetujte s fizioterapevtom. Morda ne boste mogli uporabljati kineziterapije zaradi kože, ki je preveč občutljiva in nagnjena k alergijskim reakcijam.

8. Pri odstranjevanju trakov priporočamo uporabo tekočine ali pršila za odstranitev kinezio trakov, kar še posebej velja pri snemanju otrok. Morali bi jih namočiti s trakom in po petih minutah odstraniti brez bolečin. Ta metoda odpravlja rdečico kože. V odsotnosti sredstev, namenjenih za ta namen, se teip odstrani v smeri rasti dlak pod rahlim kotom.

Kinezioterapija za otroke

Kinesiotiping je pri delu z otroki pogosto najprimernejši način in na več načinov najbolj učinkovit. To je posledica stalnega vpliva, ki ne povzroča nevšečnosti, kar bo otroku omogočilo, da ne bo upošteval aplikacije. Otrok še naprej opravlja svoje običajne dejavnosti, omet pa ima potreben učinek.

Za razliko od standardnih metod zdravljenja so kinezio trakovi pravi preboj na področju pediatrije. Zaradi tega orodja lahko vplivate na vezi in mišice brez kakršnihkoli zdravil in omejitev. S pomočjo kinesiotipiranja ligamenta je možno popraviti, če se razvijejo nenormalno in mišice, odvisno od želenega učinka, se lahko sproščajo ali napnejo.

Najpomembnejši za uporabo te metode za preprečevanje in zdravljenje naslednjih bolezni pri otrocih:

• patološke spremembe v mišično-skeletnem sistemu;
• cerebralna paraliza;
• deformacije okončin in stopal (valgus itd.);
• zabuhlost;
• brazgotine na koži, ki so precej mehkejše, ne povzročajo nelagodja, struktura se približuje normalni koži.

Svetle barve, ki imajo obliže, bodo dodatna spodbuda za otrokove interese, zlasti če spretno spreminjanje terapije v igro. Najpomembnejša prednost je skoraj popolna odsotnost kontraindikacij in negativnih učinkov tehnike. V naši spletni trgovini lahko kupite vrhunske barve otroških kinesio trakov.

Kontraindikacije za uporabo metode

Pred uporabo te metode mora fizioterapevt oceniti vsa tveganja, saj ima kinezioterapija številne kontraindikacije:

• Pipa ne sme biti nameščena na odprto rano;
• Trak ne povzroča kožnih bolezni;
• Za trombozo ni priporočljivo snemanje;
• Ta metoda se uporablja previdno med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju;
• Kinezioterapija je v primeru alergijskih reakcij prepovedana;
• V onkologiji ni mogoče uveljavljati trakov.

Rezultati

Kot smo že povedali, ugotavljamo, da je ta metoda dokazana in dokazana učinkovita metoda nezdravstvene intervencije. Vsestranskost prakse kaže udobje in zmogljivost pri delu z različnimi težavami in pri bolnikih vseh starosti.

Poudarjamo, da se kinezio trakovi japonskih in korejskih podjetij štejejo za najvišje kakovosti, saj so v teh državah domnevno prisotne te metode zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Video navodila iz programa "Živite zdravo!" E. Malysheva:

V tem delu članka boste našli video posnetke o kineiotipiranju kolenskega sklepa, bolečine v hrbtu in vratu, s katerimi lahko samostojno zaznamujete sebe ali svoje najbližje doma in ocenjujete učinkovitost te neinvazivne metode zdravljenja in rehabilitacije za različne nepravilnosti in bolezni motornega aparata. in lajšanje povezane bolečine.

Video navodila, kako vstaviti kinesio trak za bolečine v hrbtu:

Video navodila o tem, kako vstaviti kinesio trak za bolečino v vratu:

Video navodila o tem, kako vstaviti kinesio trak za bolečino v kolenu (2 videoposnetki):

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Ocena: 5/5 (27 glasov) t